ანდაზა სწავლების, ფიზიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობის შესახებ.
ანტიკურობის დროით ცნობილია ანტიკურ პერიოდში და რუსეთში ლათინურიდან - კორპორის სანოში.
მე -10 სატირა ძველ რომან სატირ სატირირში გამოყენებული გამოთქმა (დაახლოებით 60- Ok 127): Orandum Est, Corpore Sano- ში (აუცილებელია, რომ ღმერთებს ვილოცოთ, ასე რომ სული ჯანმრთელობაშია ჯანსაღი).
Serov V.V. წიგნში "Winged სიტყვებისა და გაფართოების ენციკლოპედიური ლექსიკონი", 2003 წერს - "ვარაუდობენ, რომ იუვენალის ამ სტილის საფუძველს წარმოადგენს უძველესი რომში ცნობილია:" ჯანსაღი გონება ჯანსაღი სხეულის იშვიათი ფენომენია. "
Juvenal- ის ფრაზა პოპულარული გახდა, მას შემდეგ, რაც ინგლისურ ფილოსოფოსი ჯონ ლოკი (1632-1704) და ფრანგი მწერალი ჟან ჟაკ რუსიოუ (1712-1778). ყველა ავტორმა ის ფაქტი, რომ ჯანსაღი სხეულის არსებობა არ იძლევა გარანტიას ჯანსაღი გონების არსებობას. პირიქით, მათ ისაუბრეს იმაზე, თუ რა უნდა იმოქმედოს ამ ჰარმონიისთვის, რადგან ეს იშვიათად ხდება სინამდვილეში ".
ანდაზა აღინიშნება დიდი ინტელექტუალური-ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი (1904).
მაგალითები
"თუ მე ჭამა ბევრი, მაშინ მე, ეს ნიშნავს კარგად, და თუ ჯანსაღი, მაშინ, თქვენი ნებართვით ... მამაკაცები Sana in Corpore Sano."
(1826 - 1889)
"სრული ცხოვრება", "ახალგაზრდები", ჩ. 2: "მთავარი, ჩემი მეგობარი, ჯანმრთელობის დაცვა! - მან უთხრა მას მამას: - მამაკაცები Sana in Corpore Sano. თქვენ ჯანმრთელი იქნება და ეს იქნება უფრო მხიარული, და ყველაფერი წავა თქვენთან ერთად და მირრომა! "
(106 BC - 43 BC)
Tusklansky საუბრები, წიგნი 2 (თარგმანი V. O. Gorenstein): "Metrodor პირდაპირ აცხადებს, რომ ბედნიერი მხოლოდ ერთი, რომელსაც აქვს ჯანსაღი სხეული და ტესტირება, რომ ის ყოველთვის იქნება. "
ფიზიკური და გონებრივი სახელმწიფოების ურთიერთობა ცნობილია არა მხოლოდ ინტუიციური ცოდნის დონეზე. სხეულის სულისკვეთების გავლენა ასევე ადასტურებს ფსიქოლოგიის სფეროში სხვადასხვა კვლევებს, კერძოდ, ფსიქოსტომიკას. რა არის ეს გამოვლინდა და როგორ მოხდა ეს რწმენა?
რა რეალურად ისაუბრა ძველი ბერძნები
"ჯანსაღი სხეულის - ჯანსაღი გონება" - ესე, რომ სკოლის მოსწავლეებს შეუძლიათ მიიღონ როგორც მთავარი ამოცანა უფროსი ან თუნდაც შუა კლასების. როგორ გააკეთოთ ეს მუშაობა თქვენთვის საინტერესო თქვენთვის? პირველი, ტექსტის წერისას, უნდა გვახსოვდეს: უძველესი ბერძნები, რომელთა წყალობითაც ეს გამოხატულება გახდა ცნობილი, მათ ესმით ცოტა განსხვავებული. თუმცა, რა თქმა უნდა, არ შეცვლის მისი მნიშვნელობა მთლიანად. "ჯანსაღი სხეულში, ჯანსაღი გონება, ასე რომ ჩვენ ვილოცოთ ამის შესახებ" - ეს არის სრული ვერსია winged ფრაზა, რომელიც მოვიდა ჩვენთან მას შემდეგ, რაც Heyday of Cradle ევროპული ცივილიზაციის. მეორეც, აუცილებელია ამ თემის გამოვლენა თანამედროვე ცხოვრების და ისტორიული მაგალითების რეალობასთან დაკავშირებით.
"ჯანსაღი სხეულის ჯანსაღი გონება". ესსე და მაგალითები ისტორიიდან
ცნობილია, რომ ოლიმპიური თამაშები წარმოიშვა ძველი საბერძნეთის დროიდან. უძველესი ეპოქის მქონე ბევრი ადამიანი ასოცირდება, პირველ რიგში კულტურული მემკვიდრეობის ნიმუშებით. მაგალითად, ელეგანტური ქანდაკება ან შესაძლოა ლაოკონის ძეგლი და მისი ვაჟები ". მაგრამ უძველესი ბერძნები იმავე ყურადღებას უთმობდნენ ფიზიკურ მდგომარეობას, როგორც სულის განვითარება. ტანვარჯიში იყო დისციპლინა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე oratory art. გააზრება მთლიანობის, თანმიმდევრულობის, ადამიანის ბუნების სხვადასხვა ასპექტების სინერგიულობას და გამოიწვია გამოხატულება "ჯანსაღი სხეულში - ჯანსაღი გონება". წერილობით, რომელიც სტუდენტმა დაიწერა, უნდა ასახავდეს ამ სახეს.
ღირებულებების და პროგრესის მუდმივი
როგორ შეიძლება ეს გაგება იყოს ცხოვრების წესით, რომელიც უკვე თანამედროვე ადამიანია? ყოველივე ამის შემდეგ, დღევანდელ მსოფლიოში ჩვენი ცივილიზაციისა და ცხოვრების განვითარების დაწყების პირობებში არსებობა აბსოლუტურად განსხვავებული რამ არის. ცნობილია, რომ ადამიანი ამ დღეებში გაათავისუფლეს და ხშირად არ ვაფასებთ იმ უპირატესობას, რომელიც გვაქვს. ხალხი არ უნდა მოკვდეს მრავალი დაავადებისგან, რადგან ისინი შეიძლება გამოიყურებოდეს გამოგონილი ნარკოტიკების დახმარებით. გარდა ამისა, ცივილიზაცია და პროგრესი დაეხმარა კაცობრიობას გააცნობიეროს, რომ მონა-საკუთრებაში არსებული და ფეოდალური სისტემა არ არის ქვეყნის ან ერის წარმატებული ეკონომიკური, პოლიტიკური და კულტურული განვითარების იდეალური ვარიანტი.
მაგრამ მეოცე ან ოცდამეერთე საუკუნეში დაბადებული ინდივიდუალური, ყველაფერი ისეთივეა, როგორც შესაბამისი ფრაზა "ჯანსაღი სხეულში - ჯანსაღი გონება". ესსე, ამ პრინციპის მოკლე აღწერა, მაგალითები და შესაბამისი არგუმენტები უნდა ეფუძნებოდეს ფუნდამენტურ იდეას - ადამიანი არ შეიძლება იყოს წარმატებული ნებისმიერი ცხოვრების სფეროში, ფიზიკურად არ არის ძლიერი და ძლიერი.
სინერგიული მიდგომა
უფრო მეტიც, სულისკვეთებისა და სხეულის ურთიერთქმედება არასდროს ყოფილა ცალმხრივი. ადამიანის ნერვულ სისტემაში არსებობს სპეციალური ნივთიერებები, სახელწოდებით ნეირომედიტორები. ისინი ატარებენ ბევრ ფიზიოლოგიურ და ფსიქოფიზიოლოგიურ ფუნქციებს. მაგალითად, ნეიროტრანსმიტრი სეროტონინი პასუხისმგებელია კარგი განწყობისა და ყურადღებისთვის. როდესაც ის მცირდება, მაგალითად, წლის შემოდგომაზე, ადამიანს შეუძლია განიცადოს დეპრესიული. ეს იმიტომ, რომ მისი სხეულის მზის არარსებობის გამო, მცირე სეროტონინი მზადდება.
წერილობით მსჯელობა "ჯანსაღი სხეულში არის ჯანსაღი გონება" შეიძლება შეიცავდეს თქვენს მაგალითებს. თუმცა, ეს სიტუაცია ძალიან მაჩვენებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, სეროტონინის დონის შემცირება და შედეგად, დეპრესიის წარმოშობა შეიძლება მოხდეს წლის მზის დროსაც კი. მაგალითად, თუ ინდივიდუალური, როგორც ჩანს, რაიმე ხაზს უსვამს სამუშაოს ან შესწავლას. მაშინ ადამიანი სულისკვეთება გავლენას ახდენს თავის სხეულზე. სეროტონინის დონის წვეთები. ინდივიდუალური ხდება დუნე, დეპრესიული, უმიზეზოდ.
კიდევ ერთი უარყოფითი მაგალითი
მას არ აქვს კარგი სხეული, მაგალითად, და ალკოჰოლური. დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის გამოყენება, ის ასრულებს თავის ფსიქიკას და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ასეთი საზიანო ჩვევა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, როგორც პირდაპირ და არაპირდაპირ. პირველი, ალკოჰოლური სასმელების მაღალი დოზების გამოყენება შინაგანი ორგანოებისგან განსხვავდება - ღვიძლისა და პანკრეასის უდიდესი მოცულობით. მეორეც, ეს სისუსტე ფატალურია და სულის სახელმწიფოსთვის - ამდენად, გადახდა ხდება და ირიბად.
პირი აღარ არის დაინტერესებული მისი პროფესიული და პირადი განვითარება. ასეთი დეგრადაცია იწვევს ფინანსური შემოსავლის შემცირებას და, რის შედეგადაც, თავისთავად და ნათესავების სრულად იზრუნებს. "ჯანსაღი სხეულში - ჯანსაღი გონება" - ესსე (კლასის 4 ან უფროსი ასაკის მოსწავლეებს შეუძლიათ მიიღონ მსგავსი საშინაო დავალება), რომელიც შეიძლება შეიცავდეს როგორც უარყოფითი ნიმუშები და დადებითი.
დადებითი მაგალითები
როგორც ეს უკანასკნელი, პიროვნების ცხოვრების წესი, რომელიც ეკუთვნის მის ფიზიკურ მდგომარეობას, უფრო ჩართულია. მაგალითად, ის აკონტროლებს თავის დიეტას, სპორტულ საქმიანობას სარგებლობს, ალბათ, გამკვრივების პროცედურებსაც კი. მას ასევე აქვს დროული დასვენების საჭიროების ხმის კონცეფცია. ფიზიკურად, მას შეეძლება უფრო ადეკვატური გადაწყვეტილება მის ცხოვრებაში, გამოავლინოს თავისი პოტენციალი დიდი წარმატებით. ამდენად, ის გახდება ცოცხალი განსახიერება ფრაზა "ჯანსაღი სხეულში არის ჯანსაღი გონება". ესსე შეიძლება შეიცავდეს მსგავს მაგალითებს ცნობილი ადამიანების ცხოვრებიდან. მაგალითად, სპორტსმენები, პოლიტიკოსები, ისტორიული პიროვნებები, რომლებმაც არ უგულვებელყოფენ თავიანთი პროფესიული მსოფლმხედველობისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის განვითარებას.
ყოველივე ამის შემდეგ, სავარაუდოდ, ისინი ვერ შეძლებენ იმდენად წარმატებულ წარმატებას, თუ მათი მდგომარეობა შეარყია გარე ან შიდა მიზეზებით. ესსე თემაზე "ჯანსაღი სხეული - ჯანსაღი სული" უნდა აჩვენოს და პირადი დამოკიდებულება ამ მოსწავლეებს. აქედან გამომდინარე, ეს სასარგებლო იქნება თქვენი აზრებისა და მოსაზრებების გამოხატვისთვის, დავიწყება მათთვის, რომ მათ სიცოცხლისგან გამოვიყენოთ და ჩამოიბანოთ.
ჩვენ გვესმის ბავშვობიდან ფიზიკური ვარჯიშის სარგებელი: ეს არაერთხელ შეახსენა პედაგოგებს საბავშვო ბაღში, სკოლაში ან მშობლებთან სახლში. "აცვიათ, დაჭერილი, გადაადგილება მთაზე!" - მეტი, ვიდრე ერთხელ თქვენ შეიძლება მოისმინოს მოზარდები.
სპორტის ან შენარჩუნების თავს ფორმაში რეგულარული შესრულების exercise უკვე დიდი ხანია გახდება ცნობილი ნორმა და სახის ტენდენცია, შემოტანა უფრო და ბევრი სარგებელი: დაწყებული კუნთების და გულსისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერება, რომელიც დასრულდება გავლენის გაუმჯობესების განწყობა გამო. "სიხარული ჰორმონების" ემისიას (დოპამინი, ენდორფინები).
ამავდროულად, ყველამ იცის, რომ "ჯანსაღი სხეულში - ჯანსაღი გონება", მაგრამ მაინც არ აფასებს პირის ფსიქიკური მდგომარეობის ფიზიკურ exertion გავლენას. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ გასული საუკუნის 1970-იანი წლებიდან მეცნიერებმა წარმატებით ჩაატარეს წარმატებული კვლევა, თუ რამდენად ფსიქიკური ჯანმრთელობა სისტემურ ფიზიკურ განათლებას უკავშირდება.
რა გავლენას ახდენს ეს გავლენა? და რა არის დაკავშირებული?
უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია: ფიზიკური ექსპრესია ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ასევე კვებავს ჩვენს ტვინს ჟანგბადს. გაძლიერებული, მაგრამ ფიზიკური დატვირთვის დროს რიტმული სუნთქვა ასევე ხელს უწყობს ყურადღების კონცენტრაციის გაუმჯობესებას. როდესაც ჩვენ გადაადგილება, ჩვენ ამოიღონ კუნთების, და მასთან და ფსიქოლოგიური დაძაბულობის.
ფიზიკური დატვირთვა და ტვინი
ჯონ მედინის მკვლევარი და პედაგოგი თავის წიგნში "ტვინის წესები" ამტკიცებს, რომ ჩვენი შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარება, ტრეინინგის უნარი, მისი ხარისხი და ჩვენი ხარისხის შემეცნებითი ფუნქციონირების დონე ასევე მკაცრად დამოკიდებულია ფიზიკურ ექსპრესზე მთელი ცხოვრების მანძილზე და ჩვენს ფიზიკურ საქმიანობაში. ეს არის ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ხელს უწყობს ცილის წარმოებას, რომელიც მონაწილეობს ტვინის ნერვული ობლიგაციების მშენებლობაში.
მათ ასევე დაადასტურეს, რომ ჩვეულებრივი აერობიკის კლასები, კვირაში ორჯერ მაინც, ალცჰეიმერის დაავადების რისკი 60% -ით შემცირდა.
ბევრი, დარწმუნებული ვარ, ასევე მოისმინა სიხარულის ჰორმონის (ბეტა-ენდორფინის) განვითარების შესახებ აქტიური სპორტის დროს. ამ ჰორმონის წყალობით, ჩვენი კეთილდღეობა გაუმჯობესდა და განწყობა იზრდება. ეს ადასტურებს არა მხოლოდ სუბიექტურ მიმოხილვებს, რომლებიც აქტიურად არიან დაკავებულნი ფიზიკურ საქმიანობაში, არამედ ზოგიერთ კვლევებში, სადაც ისინი ბეტა ენდორფინის დონეს ტრენინგის დასრულების შემდეგ 10 და 20 წუთის შემდეგ შეამოწმა. პირველ შემთხვევაში, ამ ჰორმონის დონე გაიზარდა 42% -ით, ხოლო მეორე - 110% -ით.
საინტერესოა, რომ ბეტა-ენდორფინის დონეზე უფრო დადებითად გრძელვადიანი ტრენინგი გავლენას ახდენს (გამძლეობის განვითარების მიზნით).
ჩვენ მკურნალობა დეპრესიაში ფიზიკური დატვირთვები
კვლევის ფართო სპექტრი მიეძღვნა დეპრესიის მკურნალობის ფიზიკური ექსპრესის გავლენის შესწავლას.
ერთ-ერთ კვლევებში (ბრენდი, ფეინერმანი, მორგანი, რობერტსი), დეპრესიული სახელმწიფოს მიერ დაფიქსირდა ტესტები, რომლებიც 2 ჯგუფად იყოფა. ერთ-ერთი მათგანი სხვადასხვა სახის ფიზიკურ საქმიანობაში იყო ჩართული (გაშვებული, საცურაო, ციკლი) და მეორე არ იყო ჩართული ტრენინგში.
პროგრამა, და მასთან ერთად სწავლა 6 კვირა გაგრძელდა.
შედეგები დაადასტურა, რომ ზომიერი რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობდა დეპრესიის დონის შემცირებას, ვინც სწავლობდა.
რამოდენიმე ფაქტი ფიზიკური ექსპრესის სასარგებლოდ!
მოდით გვახსოვდეს, რომ ზომიერი ფიზიკური ექსპრესია ასევე არის ისეთი პრობლემების პრევენცია, რომელიც ცივილიზაციის სარგებლობასთან ერთად მივიღეთ: სიმსუქნე, ჰიპოდინამია, სტრესი, ემოციური დამწვრობა, შფოთვა და მრავალი სხვა.
ამავდროულად, არსებობს მთელი რიგი მომენტები, რომ ადამიანი ამოშლის ფიზიკური exertion. ეს არის საბაბი ტიპი: დაღლილი, ახლა აბსოლუტურად არ არის დრო, არ არის მოტივაცია.
მაგრამ, თუ თქვენ მიახლოება ეს, ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით და აირჩიე ისეთი დატვირთვები, რომლებიც არა მარტო სარგებელს მოიტანენ, არამედ სიამოვნებით, საკომუნიკაციო საშუალებებით და გადადების გაკვეთილებთან ერთად გადაწყდება N-Nnome!
მაშინაც კი, ჩვეულებრივი ფეხით (განსაკუთრებით დილით) მინიმუმ ნახევარ საათში შეიძლება მოიტანოს საკმარისი გამოყენება იყოს ენერგიული და ჯანსაღი. ბუნებრივია, თუ კლასებს ექნებათ რეგულარული ხასიათი და ბოლო 4-5 თვეზე მეტი.
უდავო ფაქტი რჩება, თუ რამდენად ფიზიკური exertion გავლენას ახდენს ჩვენი ძილის ხარისხი, პროდუქტიულობის აღდგენა და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის გაუმჯობესება.
ეს დადასტურდა, რომ საღამოს ფიზიკური მომზადება, საღამოს, ადრენალინის დონეს, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში იქნა მიღებული. ამდენად, ჩვენ შევამცირებთ ჩვენს სხეულზე სტრესულ ფაქტორებს, დაგროვილი უარყოფითი ემოციებისა და გამოცდილების მოშორებას.
ანალოგიის და შეჯამების ჩატარება, შეიძლება ითქვას, რომ ფიზიკური exertion მოქმედებს შესანიშნავი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტებით.
მინიმუმ 20-30 წუთიანი ფიზიკური განათლების ან გარკვეული სპორტის საშუალებით, ჩვენ არ გვაძლევს არა მხოლოდ საკუთარ ფიზიკურ მოთმინებას და მზადყოფნას, მოამზადებს კუნთებს.
ამავდროულად, ჩვენ მხარს ვუჭერთ ჩვენს სასიცოცხლო ტონს, სხეულის დადებით ემოციებს მივცეთ, ხელი შეუწყოს ფსიქოლოგიური წონასწორობის შეძენას და შეამცირონ ზემოქმედება ჩვენს ცხოვრებაში.
როგორც ხედავთ ფიზიკურ ექსპრესია - არა მხოლოდ თანამედროვეობის მოდის ტენდენცია. ეს ასევე მნიშვნელოვანი სარგებელია სხეულის და სულისთვის. განსაკუთრებით დეპრესიული და სხვა ეფექტურ დარღვევების პრევენციისას, გაზრდილი შფოთვა, ემოციური დამწვარი, ასთენია და სხვა სხვაობა.
მეცნიერულად დადასტურდა: ჯანმრთელი იყოს არა მხოლოდ მოდური, არამედ სასარგებლო და ლამაზი!
"ჯოჯოხეთი და სამოთხე - ზეცაში", - ამბობენ ხანძი.
მე, ვხედავ თავს, დარწმუნებული იყო ტყუილი:
ჯოჯოხეთი და სამოთხე არ არის წრეების სასახლეში Mirozdanya- ს სასახლეში,
ჯოჯოხეთი და სამოთხე სულის ორი ნაწილია.
ომარ ხაიამი
ვინ არ უსმენდა გამონათქვამებს "ჯანსაღი სხეულში - ჯანსაღი გონება"? ალბათ არ არსებობს ასეთი ადამიანი მსოფლიოში ... თუმცა, შემდგომი, ნათელი ხდება, ფაქტობრივად, ყველაფერი სრულიად საპირისპიროა!
ეს მხოლოდ ჯანსაღი გონება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჯანსაღი სხეული. და თუ თქვენ უყურებთ თქვენს მეგობრებს, დიახ, თუმცა, და ჩემ მიერ - მაშინ დაუყოვნებლივ გახდება ნათელი, რომ, მართლაც, სხეული შეიძლება იყოს დიდი მხოლოდ ჯანსაღი და მხიარული სულისკვეთებით!
ბევრად უფრო ზუსტია სხვა განცხადებით, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის. სინამდვილეში, ალბათ, თითოეულმა თქვენგანმა უნდა გამოავლინოს იმ წერტილამდე, რომ ყველაზე ხშირად კი ჩვეულებრივი გრიპი ჩამონტაჟებული ფეხებიდან დამუშავებისას ან დეპრესიის პერიოდებში, რომ არტერიული წნევა მოხდება, თუ არ არის ძილის ნაკლებობა ან კონფლიქტების შემდეგ, რომ დაზიანებები ტკივილი ფეხებში ხდება იმ დროს, როდესაც თქვენ ქვეცნობიერად არ გვინდა, რომ ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არ უნდა გააკეთოთ და გასტრიტი ან კუჭის წყლულები გამწვავებულნი არიან სხვა ადამიანზე უკმაყოფილებისას.
თუ თქვენ დააკვირდებიან ფსიქოლოგიურ მიზეზებს თქვენი დაავადებების ბმულებს, მაშინ ცალსახად კავშირი შეამჩნევთ. პირის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა დაუყოვნებლივ აისახება არა მხოლოდ მისი განწყობაზე, არამედ სხეულის დამცავ თვისებებზე. გაჭიანურებული დეპრესიის შედეგად, სხეულის შემცირების დამცავი ძალები, იმუნიტეტი მოდის და ადამიანი სხვადასხვა ინფექციებისადმი ადვილი მტაცებელია და მოხუცები დაუყოვნებლივ დააყენებენ თავიანთ ხელმძღვანელებს. ნერვული, გაღიზიანებული მდგომარეობა და მუდმივი ძაბვის ასევე იგივე ეფექტი. სავარაუდო პრობლემების გრძელი მოლოდინი, ასევე ასევე დასუსტდება სასიცოცხლო ტონისა და სხეულის დაცვას.
ხშირად, აუცილებელია დაიცვას, თუ როგორ, მძიმე ცხოვრების ტესტების დროს, ადამიანი ხდება ყველა არასასურველი ფაქტორების მიმართ, ყველა ინფექციისა და დაავადებისადმი მიდრეკილება, მაგრამ ეს მხოლოდ ძაბვის, როგორც ოდნავი პროექტი, ფილტვების ანთებაა ან ზოგიერთი სხვა სერიოზული ავადმყოფობა იწყება.
სერიოზული გარე საფრთხის დროს სხეულის ყველა დამცავი ძალების მაქსიმალური მობილიზაცია ხდება, რაც ადამიანს საშუალებას აძლევს, გაუმკლავდეს თავის უბედურებას, პრიორიტეტს, სასიცოცხლო ამოცანების მოსაგვარებლად. მას შემდეგ, რაც კრიტიკული სიტუაცია მთავრდება, სხეული "relaxes" და ვეღარ წინააღმდეგობის გაწევა დაავადებები, რადგან ყველა მისი წინააღმდეგობის რესურსები ამოწურულია.
ამიტომაც კრიტიკული სიტუაციების გამკაცრება ძალიან საშიშია. და ეს დიდი ხნის განმავლობაში გადაუჭრელია, პროფესიონალი ან პირადი კონფლიქტები სხვადასხვა სერიოზულ დაავადებებს გამოიწვევს. მძიმე ქრონიკული დაავადებები მივყავართ პრობლემების მოგვარების გარეშე, მაგრამ მხოლოდ ერთდროულად მუდმივად ფიქრობს მათზე, გაბრაზებული, მწუხარება, ყველასთვის მსოფლიოში დამნაშავე, არავისთვის აღშფოთებული, მაგრამ არა საკუთარ თავზე, მათი შეკითხვების გადაწყვეტილებას სხვა ხალხი.
პრინციპში, თუ იმოქმედებთ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი თითქმის ნებისმიერი სიტუაციიდან. თუმცა, ეს გულისხმობს სერიოზულ პასუხისმგებლობას მის ცხოვრებაში, მისი ქმედებებისთვის. არა ყველა ადამიანი გაბედავს პასუხისმგებლობას, რომ მისი სიტყვებისთვისაც კი - სადაც უკვე საუბრობს ქმედებებზე ... ყველას არ შეუძლია კონკრეტული და გადამწყვეტი ნაბიჯები - მაშინაც კი, თუ ისინი არასწორია. ეს არის ერთგული თუ არა, ეს მხოლოდ გარკვეული დროის შემდეგ იქნება, შედეგების მიხედვით.
შეცდომა, რომ შეცდომა, ბევრი ადამიანი დატოვებს სიტუაციას კონტროლის გარეშე, ურჩევნია sail downstream, ამავე დროს შიგნით საკუთარ თავს მძიმედ გადაჰყურებს სიტუაციას და ამოიღონ იგი რანგში ტრაგედია - მაგრამ ისინი მხოლოდ გააღრმავონ ასეთი პასიურობა. "ყველა პრობლემა, რომელიც უცვლელი რჩება, აქვს ცუდი განვითარების ტენდენცია ცუდიდან", - ამბობს მურფის ერთ-ერთი კანონი ...
და ბოლოს, როგორც ეს, "გრაგნილი" თავს, ხალხი ქმნის ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემები. უმიზეზოდ ხედი, ეს კავშირი არ შეამჩნია და აგრძელებს "ქარი up" თავის დაარღვიოს ჯანმრთელობის შესახებ. ასე რომ, მოგზაურობა მანკიერი წრე იწყება: ფსიქოლოგიური პრობლემები - დაავადება - დაავადების გამო დაავადების გამო - ჯანმრთელობის გაუარესება - ისევ გამოცდილებას - ჯანმრთელობა კიდევ უფრო მეტად - და ასე შემდეგ. და ძალიან იშვიათად იცნობს, რომ მისი დაავადებების მიზეზი და ცუდი კეთილდღეობა სწორედ ფსიქოლოგიური პრობლემაა, რომ ის ღრმად გადაადგილდებოდა ნაცვლად აუცილებლად გადაწყვიტა და დაივიწყოს მისი სამუდამოდ. ბევრს არ ესმის, საავადმყოფოს საწოლზეც კი, მაშინაც კი, მეორე კი, საავადმყოფოს სახლში იწყება - საავადმყოფოში, შემდეგ კი საავადმყოფოში.
Რა უნდა ვქნა?
ესაუბროთ მას შემდეგ.
დასვით თქვენი კითხვები, გითხრათ თქვენი დაკვირვების შესახებ, ჩვენ განვიხილავთ ამ თემას თქვენი კომენტარების მაგალითებზე.
შენი დოქტორი მარა.
"მამაკაცები Sana in Corpore Sano") - Wing ლათინური გამოხატვის. ტრადიციული გაგება: სხეულის ჯანმრთელი, ადამიანი ინარჩუნებს და სულიერ ჯანმრთელობას.
გამოხატულებაა დეზიმას იუდენალისგან, OK. 61- OK. 127 (სატირა X, ხაზი 356).
ფრაზა დაიღვარა კონტექსტიდან, ფაქტობრივად, იუვენალის აზრის კურსი განსხვავდებოდა. ეს არის ის, თუ როგორ ეს ციტატა ჟღერს უფრო განლაგებულ ვერსიას.
Órandúm (E) St Ut Sít Mens Sán (A) Córpore Sáno.
Fórtem Pósc (E), Mortís Terróre Caréntem,
Quí spatiúm vit (ae) éxtrem (um) inter múnera pónat
როგორ ითამაშოს, რა თქმა უნდა, კუბური ლაბორატორიები,
Nésciat Írascí, Cupiát Nihil Ét Potióres
Hérculis Áerumnás Credát Saevósque Labóres
Ét vener (e) Ét cenís და plúma sárdanapálli.
(თარგმანი დ. ნედოვიჩი და F. Petrovsky)
აუცილებელია ვილოცოთ, რომ გონება საერთოა სხეულის ჯანმრთელობაში.
რომ სტატუსში არაფერი გაუძლოს არაფერს, -
სული, რომ აღშფოთება არ არის დახრილი, დაუსაბუთებელი ვნებები არ იცის
ამჯობინეს Hercules- ის შრომისმოყვარეობა
სიყვარულის გრძნობა და ქალი და ძვირადღირებული Sardanapal.
(თარგმანი F. A. Petrovsky):
თუ სთხოვეთ რაღაცას და დაზარალებულთა საიდუმლოებას მოიტანეთ -
არსებობს ბევრი, ძეხვი, რომელიც გააკეთა თეთრი ღორის, -
აუცილებელია ვილოცოთ, რომ გონება საერთოა სხეულის ჯანმრთელობაში.
ენერგიული სული სთხოვს, რომ მან არ იცის სიკვდილის შიში,
რა თაყვანისცემა ბუნების საჩუქარი მისი ცხოვრების ლიმიტი,
რა არის მდგომარეობის მქონე უბედურება არაფერი ...
Orandum Est, Corpore Sano [Orange Est, UTR San Sana კორპორაციის Sano- ში]
Juvenal- ის ფრაზა პოპულარული გახდა, მას შემდეგ, რაც ინგლისურ ფილოსოფოსი ჯონ ლოკი (1632-1704) და ფრანგი მწერალი ჟან ჟაკ რუსიოუ (1712-1778). ყველა ავტორმა ის ფაქტი, რომ ჯანსაღი სხეულის არსებობა არ იძლევა გარანტიას ჯანსაღი გონების არსებობას. პირიქით, მათ ისაუბრეს იმაზე, თუ რა უნდა იმოქმედოს ამ ჰარმონიისთვის, რადგან რეალობაში იშვიათია. აუტორიულად ჰარმონიული ადამიანის განვითარების სურვილი.
ამგვარად, ამ winged გამოხატვის ტრადიციული გაგება არის მისი აზრით, თავდაპირველად მისი აზრით: ხალხი მეორე ნაწილს აღიქვამს. ეს იქნებოდა უფრო სწორად იმის თქმა, რომ ამ სიტყვის ავტორს ცდილობდა ჰარმონიულად განვითარებული პირის იდეის ჩამოყალიბება, რომელიც ასევე ინვესტირებულია ორივე.
ენციკლოპედიური YouTube.
-
1 / 3
Დათვალიერება: