Pozdravljeni, dragi bralci mojega bloga! Preučevanje informacij o pravilni prehrani, sem se večkrat soočal s konceptom "tabele združljivosti izdelka za pravilno prehrano". Odločil sem se, da se seznanim s fundacijami ločenega prehrane, razvrstimo skupine izdelkov in se naučiti kombinirati.
Glavni ideolog združljivosti (nesposobnost) izdelkov je Herbert Shelton. Že več let je izvedel raziskave, opredeljene encime, ki so bili vključeni v prebavo hrane. To mu je omogočilo, da razmisli in izvaja koncept ločene prehrane na Sheltonu. Njegove baze popolnoma dokazujejo tabelo združljivosti izdelka.
Kombinacija izdelkov s pravilno prehransko mizo
Torej, kaj je tabela, kako jo uporabljati? Sedemnajst celic vodoravno, sedemnajst navpično. Tukaj so našteti najbolj priljubljeni izdelki. Za udobje gredo pod številke. Vsaka številka ustreza stolpcu.
Določena barva na mestu križišča linije in stolpca je označena z nivojem združljivosti:
- Rumena - kombinirana na dovoljeni ravni;
- Zelena - dobro združil;
- rdeča - kombinirano slabo.
Da bi končno razumel načelo dela z mizo, bom navedel zgled. Kruh in meso - je mogoče predložiti na eno posodo in porabiti za en obrok? Kruh - ŠTEVILO 7. Meso - ŠTEVILO 1. Pogledamo, kakšne barve na mestu križišča črte številke 7 in stolpca št. 1 - rdeča. Zato, slabo združeno, kar pomeni, da bo veliko časa za prebavo.
Za udobje priporočam tabelo združljivosti izdelka, tiskanje in mesto na vidnem mestu. Torej se ne motite s pravilno izbiro komponent za zajtrk, kosilo ali večerjo. Poglejte "Barvo" združljivosti in prilagodite meni.
Izdelki iz tabele
Ne bom vam povedal o takih izdelkih, kot so jajca ali rastlinsko olje. Tukaj je vse jasno. Toda o skupinah, ki so sestavljene iz več izdelkov, jih bomo pozvali posplošene, predlagam govoriti ločeno.
Meso, ribe, ptica - To so beljakovine živalskega izvora in skupina najtežjih proizvodov. Bolje je kuhati brez maščobe. Popolnoma so kombinirani z zeleno zelenjavo in ne-ključnimi besedami. Slabše s škrobovo, nezdružljivo s kruhom, krivami, krompirjem. Naj vas spomnim, da alkohol ne moremo uporabljati z živalskimi beljakovinami.
Primerni meni:
- Pečen piščanec s pirejo korenčkom pire, cvetača
- Ribje rezane s solato iz listov ledene gore, rukola, redkev
- Juha z zeleno, skledo, korenje
Dišeče vrhove- Ti vključujejo lenle, fižol, fižol, grah, sojo. Ampak, ne vključujte zelenega graha, zelenega fižola. Dišeči pozoren in dobro združljiv z zelenjavo, zelenjavo (škrob, ne-zasebno).
Primerni meni:
- Solata čičerke s seznanim buče, korenje, bučno olje
- Leča iz lečo z belo zeljejo solato, koplje, oljčno olje
- Beans dušena s cvetačo, korenje, zeleno
Kruh, žita, krompir- oves, pšenica, rž, ajda, riž, proso. Seveda, krompir, kruh. Dobro v kombinaciji z zelenjavo, zelenjavo.
Primerni meni:
- Razsuti krompir z jajčevci, paprika, korenje, čebula
- Zdravice z dišečo zeleno olje (za to je potrebno mešati kremasto olje z vsebnostjo maščobe vsaj 80% z baziliko, čili poper, peteršilj)
- Zelena ajda s solato pečenih pese, česen, sezamovo olje oskrbo z gorivom
Sadni kisli, paradižniki - To so grapefruiti, mandari, pomaranče, limone, ananas, brusnice, granate, grozdje, kisla jabolka. Plus paradižnik, tako priljubljena s strani mnogih gurmanov. Najbolj uspešno združuje zelenjavo, sir, oreške.
Primerni meni:
- Smoothie iz zelenih jabolk, špinača, limoninega soka
- Pečena jabolka z maticami, cimetom
- Solata "Caprese"
Poljski sadje - malina, jagoda, borovnice, jagode, sladko jabolka, marelice, slive, breskve, češnje.
Primerni meni:
- Sveže stisnjen sok iz grenivke, oranžna
- Sadna solata jabolk, jagod, borovnice
- Sladoled iz zamrznjenih jagode aromatizirane cimet in kapljice
Sadje Sweet, posušeno sadje- Banane, Dragun, fige, datumi, rozine.
Primerni meni:
- Smoothie iz Banane, datumov, mandljevega mleka
- Sline, polnjene z lešniki z medom
- Posušenega sadja
Zelena in ne zasebna zelenjava - peteršilj, zelena, kopanje, pesa, redkev, solata. To vključuje tudi belo zelje, čebulo, zeleno, jajčevci, kumare, česen, poper bolgarščina, Polka dot zelena.
Primerni meni:
- Solata redkev, kumare, dill, belo zelje z polnjenjem sončničnega olja
- Jajalci, pečeni s paradižnikom, sir, okrašena z baziliko Greens
- Juha zelja, zelena, korenje, česen, bolgarski poper
Zelenjava Starchy. - Korenje, pesa, bučke, hrene, patissonov, buče, cvetača, koren zelene, peteršilj. To skupino izdelkov lahko pripišemo tudi repa, redkev, redkev, hlače.
Primerni meni:
- Pečene korenje z bučem, aromatiziranimi bučnimi semeni, oljčno olje
- Špageti iz bucchini s pesto omako
- CAULIFLOWER PUREE JUPE.
Ločeno, želim povedati o meloni. Ni združen z ničemer. Je treba jesti ločeno kot neodvisno jed.
Splitja za hujšanje
Združljivost izdelka za pravilno prehrano je zelo pomembna za hujšanje. To ni prehrana, to je poseben pristop, ki upošteva, koliko je en izdelek v kombinaciji z drugim. Oglejte si, kako pravijo realne prebivalce narave - živali. Ne združujejo različnih živil. Ne prepraževajte ga, ne ravnajte. Samo oseba izvaja veliko manipulacij s hrano, preden pade v želodec. Hkrati se pojavi trebuh, zgaga ali slabost. Problem je, da se izdelki ne absorbirajo. In se ne absorbirajo zaradi dejstva, da se ne združijo. Lažje hrana, manjša je obdelana, manjša v njem različne komponente, lažje organizem. Ko takšnih težav ni, potem prekomerno telesno težo gre sama.
Zato ostaja le bolj previdno za kuhanje in za en obrok, da jedo le združljive izdelke.
Leča se nanaša na družino stročnic in se uporablja kot bujna - oranžna in surova - rjava.
Še vedno obstajajo sorte leče, večje ali postelje.
Ni mi treba govoriti o prednostih letil - to je očitno dejstvo, toda o tem, kako ga uporabljati s katerimi izdelki, bom napisal več.
Tradicionalne jedi v Egiptu se pripravljajo od lentil.
Rdeči leča se uporabljajo za pripravo juhe.
To ali samo debelo juho na juhi, ki je kuhana s pomanjkanjem česna in začimb (včasih jih zlomijo mešalnik) ali lečo juho z zelenjavo.
V tem primeru se pri kuhanju, ko je leča pripravljena, korenček, krompir, bučke, zeleni grah, se v juho. Kap (ali vse skupaj ali po izbiri).
Obstaja tudi recept za izdelavo riža z rdečim priznanjem - lentil.
Toda od rjavih leča pripravlja ločeno zimsko juho, kuhamo z lokom, paradižnikom, česnom, začimbami. Potem se odstranijo čebula in tako naprej.
Leča z decoction se vlije v ploščo, malo oljčnega olja, tisnega tisnega, popra in soli.
Če mislite na kombinacijo prehrane, to je, s katero je koristno jesti lečo, je bolje, da vzamete zelenjavo in. S sadnimi lečami se je slabo združila, kot pri ogljikovih hidratih. In ni priporočljivo imeti leče z maščobnimi izdelki.
Leča se nanaša na hranljive in zadovoljive izdelke, tako da lahko jeste brez mesa, dodamo začimbe po okusu, čebula, korenje, paradižnikovo polnjenje. Ali solata iz sveže zelenjave. Če želite nekaj, kar je nastavljeno, lahko pripravite dodatno jagnjelo ali svinjino, celo goveje meso, piščanec.
Poskusite takšno solato:
kuhano lentil - 0,5 očala,
1 Carrot.
Čebula in korenje Fry na sončničnem olju, dodajte lečo in fino sesekljano kumare. Lahko gorivo majonezo, lahko odidete in tako (tam je olje).
Leča so zelo hranljiva in bogata z beljakovinami, je lahko odlična neodvisna jed in okras. E lahko kuhamo tako na vodi kot na mesnih in gobovih juhe. Dobro je in v zelenjavnih jedi in v kombinaciji z mesom. Ocvrte, korenje, paradižnik, česen so popoln od zelenjave do nje. Lahko se uporablja kot dodatna začimba za juhe, vključno s krompirjem in zeljem. Prav tako je dobro v kombinaciji z drugimi fižol in grah. Okusne leče, kuhane z gobami. Od mesa za lečo je najbolj primerna svinjina, jagnjetina in teletina.
Iz začimb in začimb lahko uporabite črni poper, kurkumo, curry, baziliko, koren zelene, zaliv listov, zelenjavo, vključno z oljčnim oljem, sveži zelenico.
Solitne jedi z lečami stoji na koncu kuhanja, ker je v slani vodi kuhana dlje.
Zelo ljubim lentil! Jaz kuham takole: bom kuhal lečo 20 minut, v tem času, ko je cvrtja povprečno korenje in žarnico za 5 s minut, nato dodamo ječmen lentil tam, nalijte iz 1,5 skodelice, tako da je bila naravna, sol , sol, poper in dodamo nekaj žlice paradižnikove paste, in na počasnem požaru je pripravljen še 20-30 minut. Če dodate več vode, kako se bo začela juha.
Kako pogosto ste želeli sedeti na prehrani in se ni odločilo, da se je iztekla, ker potrebujete iskreno hrano, ne zelenjavo in kefir? Obstaja tisto, ki še ni zelo priljubljen izdelek, ki vam omogoča, da ste nasičeni z majhnimi deli in izgubite kilograme. To je lentil. Lahko se kombinira z različnimi izdelki, ki ustvarjajo uporabne, in, kar je najpomembnejše, okusne jedi, ki imajo radi vsako dekle.
Vse o Chechice.
Do nedavnega so bile leče manj priljubljene kot njen kolega na družini stročnic. Vendar pa je zdaj mogoče kupiti v kateri koli trgovini.
Kaj je poseben v njem? Seveda je to zelenjavni beljakovin. Njena v leči je vsebovana 25 g produkta. Hkrati je veliko manj maščobe kot v drugih stročnic. Kot je za kaloričnost, 100 g surovih leča predstavlja 106 kcal, kuhana - 111, ocvrte - 101 kcal.
Tudi leča so bogata s folno kislino, topno z vlakni, uporabnimi elementi v sledovih, vitamini RR, in skupina B. Hkrati je to res kot žita, kruh in nizko vsebnostjo maščob. In tudi v sestavi lečo je izoflavones, ki imajo lastnost za zdravljenje raka dojk.
Tako izgubijo težo na lečilu je zelo koristno. Vendar pa obstajajo tudi njihovi slabosti. Če ne upoštevajte kontraindikacij, potem, kot vse stročnice, leča, prispeva k oblikovanju plina, ki včasih povzroča veliko neprijetnosti.
Bistvo lokalne prehrane je uporaba tega izdelka vsak dan, ki ga združuje z drugimi, vendar odstranjevanje iz prehrane je vse maščobe, ocvrte, sladke, itd. Za en teden je možno izgubiti 5 kg, 2 do 10. je vredno razmisliti, da je število odpuščenih kilogramov neposredno odvisno od začetne teže - kot je več, večja bo plumt.
Video: Kako izbrati lentil
Kaj strokovnjaki mislijo
Nutricionisti pripadajo tej dieteti pozitivno, še posebej, če ni kontraindikacij. Seveda, zdravniki priporočajo, da ne sedijo na nadomestnem, ker ne glede na to, kako nudi, da je prehranski leča, ne bo mogel nadomestiti iste zelenjave in sadja.
Letil vsebuje veliko cinka. Cink povečuje zdravje in odpornost telesa do okužb. In tudi v lečo, taka kislina se imenuje triptofan, ki se v našem telesu spremeni v serotonin, serotonin, kot je znan, je vir dobrega razpoloženja in nam pomaga pri boju proti depresiji in z depresijo v odsotnosti Sonca.
Za prehrano hrano, če želite izgubiti težo in zmanjšati težo, je bolje izbrati črni ali zeleni lentil, ki vsebuje večjo količino prehranskih vlaken in prispeva k večjemu umiku maščobnih kislin in holesterola ter nepotrebnega maščobe iz telesa.
Anna Khackkin, Nutricionist https://www.youtube.com/channel/UC6SLU48U6SKADEHBJ0U3G3G.
Video: Kakšna je korist domov
Kdo je kontraindiciral Chechevitsa
Tudi v tako čudovitem izdelku, kot leče, obstajajo kontraindikacije. Iz njegove uporabe je bolje zavrniti ljudi, ki so bili diagnosticirani z boleznimi:
Ne smete uporabljati leče in tistih, ki trpijo zaradi ukontenzivne diateze, protin in hemoroidov. Tudi ta izdelek preprečuje, da telo absorbira nekaj koristnih snovi in \u200b\u200blahko sproži urolitiazo.
Upoštevati je treba, da se leče suši kožo (s prekomerno uporabo), in tudi če nimate niti kožne bolezni, ki so tudi kontraindicirane, je bolje, da se posvetujte z dermatologom pred prehrano.
Ker v Chechevice ni živalske veverice, je bolje, da se ne sedite na tej prehrani, katere delo ali hobiji so povezani s fizičnim naporom, nosečnicami in nege ženske.
Kaj je bistvo prehrane
Prehrana na leči se lahko pripišemo beljakovin. In beljakovin tvori čudovito olajšanje telesa, še posebej, če dodate šport v prehrano. Odličen učinek je mogoče doseči, ki združuje lečo z mesom z nizko vsebnostjo maščob ali rib.
Obstajajo različne vrste lečo, vsaka od njih ima svoje lastnosti:
Fotogalerija: Vrste leče
Zeleni lentili so bolje uporabljati surovo kot aditiv za solate rjave leče, ki se najpogosteje uporabljajo za pripravo različnih vročih jedi rdeče leča, ki je idealna za omake, vendar jo je treba uporabiti v majhnih količinah.
Rumeni lentil se lahko uporablja kot stranska jed za meso ali z zelenjavo. Črne leče se uporabljajo izključno za okrasitve jedi. Posadke je treba zmešati in dodati solato z maticami in posušenim sadeži.
Video: Lentil v naši prehrani
Pravilna prehrana z letalsko prehrano
Obstajata dve možnosti prehrane na leči. Prva je konferenca, ko lahko uporabite samo enega tega izdelka brez soli in olja. Idealna možnost je na letni kaši na vodi. Običajno taka prehrana traja tri dni. Vendar pa so Nutricionisti previdni, kljub prehranskim lastnostim lentil.
Druga možnost je bolj nežna. Zasnovan je za en teden. Toda z dobro prenašanjem se lahko tečaj poveča na dva tedna.
Zajtrk
Torej, za zajtrk ni potrebno pripraviti jed iz leče. Vendar pa mora biti lahka in hranljiva hkrati, da vam zaračuna energijo za ves dan.
Dobra možnost prve jutranje prehrane je lahko sendvič iz kruha Bran z kuhanim piščancem, 100 gramov nizko maščobe skute, sadje in par medenih žlic.
Zajtrk na lečasti prehrani mora biti lahek, vendar hranljiv
Večerja
Na kosilu, da uredite žogo v kuhinji tam bodo leče. Iz tega izdelka je veliko prehranskih jedi. Vendar je treba opozoriti, da morajo biti deleži tudi majhni, ker imajo leča v želodcu flare. Da bi bil nasičen z majhnim številom hrane, morate povečati čas obroka, ker je že dolgo znano, da občutek nasičenosti prihaja le 20 minut po prvi žlici.
Večerja
Za večerjo lahko kuhamo posodo iz leče (malo kasneje), in lahko dobite skupaj z lahka solato, na primer, od redkev z lokom in polnjenje iz jogurta. Poskusite jesti vsaj 4 ure pred spanjem. In, seveda, del mora biti majhen - do 200 g.
Prigrizki
Med dnevom je dovoljeno dve prigrizki: eden med zajtrkom in kosilom, druga je med večerjo in večerjo. Kot prigrizek si lahko privoščite sočno sadje, kot je jabolko ali hruško.
Recepti.
Začnimo s klasičnimi recepti, ki jih je preskusil čas.
Pure iz leča
Sestavine:
Kuhanje:
Lentian kaša.
Sestavine:
Kuhanje:
Leča juha v MultiCooker
Sestavine:
Metoda kuhanja:
Neželeni učinki so minimalni
V veselje vseh, ki so izbrali to prehrano, zdravniki poročajo, da se neželeni učinki uporabe leče, ki se praktično ne zgodijo. Nekateri ljudje pa se pritožujejo zaradi zaprtja s takšno prehrano. Kar zadeva povečanje oblikovanja plina, ki je bilo že omenjeno, je to, kar je, več sredstev, ki prihranjujejo od tega problema. To so različna zdravila: defokerji, enterosorbenti, antispasmodics. Pred uporabo se boste zagotovo posvetovali z zdravnikom!
Odpravite pravilno
Da bi se izognili pokvarjene prehrane in ne izgubite rezultata, morate najprej postopoma dodati nove nizkokalorične izdelke. Ne nagnite se na sladko, maščobno, moko. Morate piti čim več vode. Bodite prepričani, da jedo žitarice in mesne juhe.
Ocene
Všeč mi je) okusno in hranljivo. Pivo preprosto chowder s čebulo, začimbe. . In še vedno je mogoče, da se obara, mora biti okusno. Prebral sem, da je to eden od najstaljubjih pridelkov, ki jih je oseba "ukrivljena", zato so naši organizmi zelo dobri za njo ..)
Olga Morozova.http://4meemo.ru/voprosi/pokhudela_na_chechevice/
In moja telesna leča zavrača sploh. Mogoče nekaj individualne nestrpnosti, a kupili samo tako. Groza. Na splošno, četrtič, sem vrgel to idejo. In izgubiti težo, preprosto odstranimo rdeče meso iz njegove običajne prehrane, pri čemer je pustil samo piščanca, puran in ribe.
Marisha.http://slimsecret.ru/chechevichnaya-dieta.html.
Letalska prehrana je upravičeno ena najvarnejših, vendar hkrati učinkovita. Lahko naredite proces hujšanja z okusno, hranljivo in zelo koristno.
Kaj je potreben vitamin B15 in kako ga vzeti 
Kako shranjevati čevlje? 
Kako potegnite oblačila? 
Kako izbrati in nositi okraske 
Domovina se šteje za južno Evropo. V Sveti knjigi kristjanov v prvem stoletju pr. e. Bilo je iz rdečega leča "biblijski jezik" je bilo kuhano. Danes je v mnogih državah obvezna jed prazničnih praznikov in simbolizira blaginjo. Glavni proizvajalci: Severna Afrika, Južna Evropa, Indija.
Koristne značilnosti
Rdeča leča je bogata z enostavno vožnjo rastlinskih beljakovin (24,7%). Obstaja minimalna količina maščob (1,2%). Sestavek vključuje ogljikove hidrate (54,6%), pepel, prehranska vlakna (7,9%), aminokisline. Maščobne kisline imajo veliko koncentracijo: Omega-6 - 886 mg, Omega-3 - 250 mg.
Obstaja zadostna količina mineralov, med katerimi se kalijev vodi (578 mg) in fosfor (294 mg), in obstajajo elementi kalcija, magnezija, selena, bakra, joda, cinka, železa, natrija, itd Vitamini: rr, A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, Bat karoten.
Vsebnost kalorij rdečih lečev se spremeni v procesu priprave. 100 g kuhanega produkta vsebuje 110 kcal, v pireju - 60 kcal.
Kako vpliva na telo
Rdeča leča je uporabna za kardiovaskularni sistem, pomaga zmanjšati vsebnost holesterola. Pozitiven učinek na delo gastrointestinalnega trakta, stimulira presnovne procese, delo črevesja, odpravlja zaprtje. Izboljšuje krvni obtok, stanje plovil, preprečuje nastanek kap in ateroskleroze. To je preprečevanje bolezni rektuma, vključno z onkologijo, opozarja proti razvoju raka dojk.
Koristne lastnosti perzijskih leča vključujejo zmožnost zmanjšanja ravni sladkorja, stabilizacije tlaka, povečanje hemoglobina, upočasnijo procese staranja. Vsebnost nizke maščobe in zmožnost dajanja občutka sitosti se uporablja v prehrani, usmerjeni smeri. Prisotnost Trepophana stimulira proizvodnjo Sranonaon, zato z redno vključenostjo v prehrano, stanje živčnega sistema je normalizirano, depresivne države, kronični sindrom utrujenosti, učinkovitost poveča.
Rdeči leča - izdelek, ki je koristen za ženski organizem: toni na stenah maternice, zmanjšuje verjetnost benignih neoplazmov, olajšuje stanje v obdobju menopavze, odstrani predmenstrualni sindrom. Med nosečnostjo zagotavlja običajni razvoj fetusa, pomaga izgubiti težo in prinesite številko v redu.
Pomembna kakovost je varnost koristnih lastnosti med toplotno obdelavo. Ne spreminja kemične sestave v kakršni koli obliki: pločevinka, kuhana, nežna.
Kako izbrati
Rdeča leča je zastopana v izbor pakiranih izdelkov, ki običajno tehtajo 450 g. Pri nakupu je treba plačati celovitost paketa, in bo prepričan, da je rok uporabnosti, ki je naveden na posodi. Izdelek z nasičeno barvo in pomanjkanjem smeti, tuje nečistoče se šteje za visokokakovosten izdelek.
Metode pomnilnika
Leča ostaja primerna za več let, po 12 mesecih od datuma proizvodnje pa postane bolj toga in zahteva več časa za pripravo. Za konzerviranje je potreben posoda za razsuti izdelke in suho sobo.
Kaj je združeno v kuhanju
Rdeča leča je idealna za pire in juhe. Priprava za 10 minut, dobro varjena. V kombinaciji z mesnimi izdelki, začimbami in začimbami (, curry, rdeče paprik, kurkuma). Da bi izboljšali okus v pireju, lahko dodate pražene korenine: korenje, čebula, kot tudi zemeljske matice.
Koristna kombinacija izdelkov
Rdeči lentil je v povpraševanju v prehrani in vegetarian prehrani. V programih za izgubo teže v prisotnosti nizke kalorijske vsebine nadomešča meso, občutek sitosti se dolgo časa podaljša, pomaga zmanjšati težo. Glede na sposobnost tega izdelka za povečanje oblikovanja plina, morate dodati Dill, peteršilj v jedi.
Najboljša kombinacija sveže zelenjave in pikantnih zelenih se šteje za najboljšo kombinacijo. Posebno mesto v ustrezni prehrani zaseda sadike iz žita. Takšen izdelek obogaten ne le minerale in beljakovine, ampak ima tudi veliko količino. Obstajajo lanitetne diete, ki obnovijo presnovo in zmanjšajo količino maščobnega tkiva. V prehrani prehrana se perzijski lenti uporablja na različne načine, na primer:
- Vegetarijanska juha. 2 litra vode bo zahtevala 400 g žita, 3 čebulice, 2 kmete, 4 zob česna, 1 žlice. L rastlinsko olje, tišnega vračila, črni poper.
- Cheekvichny Cutlets. Kuhajte 400 g, dodamo 1 žarnico, 2 jajca, česen, poper, curry, kumino, kinsea ali zeleno.
- Zelenjava. Rdeča lentila - 200 g, paradižnik - 400 g, korenje - 150 g, čebula - 100 g, cvetača - 300 g
Kontraindikacije
Nezaželeno je za urotiazo, protina, disbakteriozo in povečanje oblikovanja plina.
Uporaba v medicini in kozmetologiji
Številne znanstvene študije kažejo, da je treba perzijski fižol vključiti v prehrano za povečanje imunitete, uspešnosti, ki spodbujajo procese prebave, je predpisan v sladkorni bolezni, anemijo, hipertenzija, za preprečevanje raka in kardiovaskularne bolezni. Lentil Decoction se uporablja v vnetnih procesih v urinem sistemu, v obdobju vrhunca. Pire iz žita odstrani boleče simptome s peptičnimi formacijami v 12-uporniškem črevesu in želodcu.
V kozmetologiji je LOSTALCULAR PUREES MASS. Glavni ukrep je namenjen posodabljanju celic, ki upočasnjujejo procese staranja, odstranjevanje draženja in vnetnih procesov. Decoction se uporablja kot izpiranje las. Infuzija krepi svojo disy in zobe. Kopeli za roke, ki temeljijo na raccari, lajšanje draženja, rdečice, izboljšanje stanja nohte plošče.