Mini-Bars für die schwedische Mauer tun es selbst. Schwedische Wand. Mit seinen eigenen Händen. Zeichnung. Vorbereitungsarbeiten für die Herstellung der schwedischen Mauer

Zu einem Zeitpunkt haben schwedische Wissenschaftler Holztraumtreppen entwickelt, um einen Komplex von speziellen Übungen durchzuführen. Dank seiner Entwickler und heute werden sie holzschwedische Wände genannt.

Kindersportorte

Weltweit ist die schwedische Mauer ein Symbol für Sport, einen gesunden Lebensstil und ein gutes körperliches Training. Es gilt als der vielseitigste und funktionale Simulator. Es wird nicht nur in Sportsälen, sondern auch in der Wohnung erfolgreich eingesetzt. Um die Gesundheit des Kindes zu stärken, ist eine regelmäßige körperliche Ausbildung klein erforderlich sportteil. Das Kit kann eine Seil- oder Seiltreppe, horizontale Scheunen, ein Trapez enthalten. Bei Bedarf kann das Kit aufgefüllt werden. Trotz der Tatsache, dass die Wahl der Sportausrüstung riesig ist, ist das Holz ein unverändertes Element der Sportecke und ess in fast jedem Zuhause. Sie nimmt nicht viel Platz auf. Anpassung ist einfach und kann mit Ihren eigenen Händen hergestellt werden.

Auswahl des Materials.

Holzschwedische Wände sind zum Verkauf erhältlich. Aber es ist am besten, die Arbeit selbst zu tun. In diesem Fall können die Form, Abmessungen und Design mit dem Raumbereich und den Finanzfunktionen korreliert werden. Die Arbeit erfordert keine Zeichnungen. Immerhin ist die schwedische Mauer im Wesentlichen eine Treppe.

Hölzerne Nadelfeine, Asche, Buchen ist das Hauptmaterial, aus dem eine schwedische Wand einer Kinder durchgeführt werden kann. Die Holzoberfläche ist angenehm in der Berührung, hat ein ausgefallenes Holzmuster, ist ein umweltfreundliches Material. Für die Arbeit benötigen Sie zwei Bar für vertikale Racks (150x3000 mm, mit einem Querschnitt von 50 mm). Als Crossbar können Sie Stiele von Schaufeln verwenden. Ihre Menge hängt von der Höhe des Raums ab und dementsprechend die Treppe. Sie werden in Haushalts- oder Bauläden verkauft. Es dauert zwei Sperrholzstücke mit einer Dicke von 22 mm für den Bau des Halters der oberen Querträger. Das gesamte Schnittholz sollte trocken, glatt, glatt und ohne Hündin sein. Wir brauchen Möbelbolzen oder Krawatten, Konfiguration und Klebstoff.

Vorbereitung einzelner Elemente

Klassische Konfiguration schwedische Wand Herr. Für seine Herstellung benötigen sie einen Elektrolavka-, Bohrer- oder Frässchneider für Löcher, Schleifpapier, Bohrer und Schlüssel zur Bestätigung, Schraubendreher oder Schraubendreher.

Die erste Etappe ist die Herstellung von Racks. In der Nähe von Löchern werden alle Tiefe von 200-230 mm etwa 20 mm auf den Stäben gebohrt. Die Löcher sind besser, um in der Mitte zu bohren, sondern näher an der äußeren Kante, so dass sie bei der Verwendung des Fußes in den Schritt platziert und nicht in der Wand ruht. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Ecken zum Befestigen an der Wand mit Schrauben an der Wand einschrauben. Die Oberfläche der Stäbe wird mit Sandpapier gereinigt. Dann werden zwei Rohlinge aus Sperrholz herausgeschnitten, um die obere Querstange zu befestigen. In Form sind sie dem Buchstaben "G" etwas ähnlich. Daher hat die hölzerne schwedische Wand mit der horizontalen Stange eine G-förmige Konfiguration. Die Stecklinge aus der Schaufel werden auf den Details von 500 bis 600 mm lang geschnitten. Dies sind zukünftige Querträger. Alle Designdetails werden sorgfältig geschliffen, um die Arbeitskosten zu senken, Sie können das Mahlen verwenden. Um eine bestimmte Farbe zu geben, können die Details mit einem Vers behandelt werden.

Komplex zusammenbauen

Wenn alle Details fertig sind und von Sandpapier, glatt und glatt verarbeitet werden, ohne Rauheit - Sie können das Design zusammen sammeln. In einem der Racks in einer horizontalen Position werden Querträger in die vorbereiteten Löcher, vorfehlender Klebstoff eingesetzt (dies kann sowohl PVA als auch "Moment" sein). Details müssen eng in den Löchern sein. Oben auf dem zweiten Rack. Es ist wichtig, ordnungsgemäß zu berechnen, Löcher anzulegen und Bohrungen zu bohren, damit sie leicht kombiniert werden können und die Treppe zusammenbauen können. Jede Zangenleiste wird durch das Rack in das Ende besprüht und die Bestätigung befestigt. Der Betrieb erfolgt auf beiden Seiten. An der Oberseite der Treppe mit oder Estrichen befestigen Sie die "Ohren" für das Gerät des horizontalen Balkens (Entfernung von etwa 600 mm). Es ist notwendig, mindestens vier Halterungen auf jeder Seite zur Zuverlässigkeit herzustellen. Holzschwedische Wände sind in mehreren Schichten mit Wasserlack bedeckt. Und der letzte Moment: Bestätigen Sie den Kopf fertiggestelltes Design Schließen Sie oben mit dekorativen Steckern.

Installation und Befestigung

M-förmige Sport-Ecken sind in kleinen Wohnungen am günstigsten. Sie besetzen einen kleinen Raum und befestigen sich an der Wand des Raums. Nachdem das Design gut trocken ist, kann er an dem ausgewählten Ort installiert werden.

Um verschiedene Übungen um die Wand auszuführen, muss es freien Platz geben. In der Nähe können keine Decke aufgehängten Strukturen sein. Die Sportecke sollte die Wände der Trockenwall nicht umgeben, das System kann nicht an ihnen montiert werden.

Um das Design an der Wand fest zu konsolidieren, müssen Sie drei Metallecken in unterschiedlicher Höhe an jedem Rack anbringen. Auf der gewünschten Ebene in den Wandlöchern werden Bohrungen gebohrt. Dann werden die Ankerbolzen durch Löcher in den Ecken verstopft. Und hier ist die schwedische Wand mit ihren eigenen Händen aus Holz. Bevor das Kind darauf erlaubt, dabei zu tun, ist es notwendig, den Bau der Erwachsenenstärke auszuprobieren.

Merkmale und Sicherheit.

Falls gewünscht, kann die Sportsecke aufgerüstet werden. Setzen Sie zusätzlich das Seil, Ringe oder Seilleiter aus. Holzschwedische Wände haben einen Nachteil: Die maximal zulässige Belastung der Seitenregale beträgt 120 kg und für die Querstange - 80 kg. Für Klassen ist es notwendig, eine Gymnastikmatte zu erwerben, die das Kind im Falle eines Sturzes schützt. Neben dem Komplex sollte mit starren Rippen und Ecken ausgestattet sein. Überprüfen Sie regelmäßig die Zuverlässigkeit von Vorrichtungen und Integrität einzelne Elemente. Beim Betrieb lohnt es sich nicht, das empfohlene Lastgewicht zu überschreiten (die gleichzeitige Besetzung mehrerer Kinder ist verboten).

Die schwedische Mauer ist ein universeller Simulator für Lektionen zu Hause. Kinder können sich mit unterschiedlichen Altersgruppen und Erwachsenen einsetzen. Übungen helfen dem Kind, die Muskeln zu stärken, die Störung der Haltung und der Skoliose zu verhindern, Ausdauer, Ausdauer, Entschlossenheit und Mut zu entwickeln. Oder vielleicht helfen, den zukünftigen Athlet und den Champion zu erhöhen.

Die Pflege der jüngeren Generation umfasst die physische Seite der Erziehung. Regelmäßige Sportübungen stärken die Körpern von Kindern, sie entwickeln Kraft und Ausdauer in ihnen und erlauben auch Dumpingenergie. Das Gebiet des Kinderzimmers ist wenig geeignet für die Installation großer Sportkomplexe, und der Preis ist zu hoch. Die elegante Lösung des Problems ist die schwedische Mauer, die von Hand hergestellt wird. Es dauert wenig Platz, es ist leicht selbständig herzustellen, erfordert kleine Investitionen in Materialien und Zeit.

Vorbereitungsarbeiten für die Herstellung der schwedischen Mauer

Machen Sie ein Sportgeschoss von zwei Typen: Holz oder Metall. Jeder hat seine Vorteile. Holzschwedische Mauer besteht aus natürliche Materialien, Einfach und organisch in das Design der Räumlichkeiten, der Hersteller, dauert wenig Zeit. Das Metallprodukt ist viel stärker und bleibt dem Gewicht von sogar mehreren Kindern oder Erwachsenen stand. Aber es erfordert Fähigkeiten, um mit zu arbeiten schweißgerätWas ist für jeden nicht verfügbar?

Sportwände sind Holz und Metall

Unabhängig vom ausgewählten Material ist es in der ersten Bauphase erforderlich, die Zeichnungen des zukünftigen Projektils vorzubereiten. Dies wird dazu beitragen, die richtigen Parameter zu berechnen, da die Höhe der Standardwohnung 2,7 m nicht überschreitet. Darüber hinaus muss der Abstand zwischen zwei Racks in der Zeichnung berücksichtigt werden, um die Querträger korrekt zu messen. Berücksichtigen Sie die Dimensionen des zukünftigen Sportprojektils, um sie in einen bestehenden Innenraum einzudringen. Die Zeichnungen helfen, den korrekten Anschluss der Wand und der Querträger zu bestimmen, die Abmessungen anzupassen und Befestigungselemente auszusetzen.

Die Größen der Wand müssen so sein, dass er den Boden im Fall des Teppichs oder der Teppichbeschichtung nicht berührt. Von oben sollte sie auch die Decke nicht berühren, damit Sie die Querstange leicht für Vis entfernen können. Die Höhe sollte für Kinder sicher sein.

Holzsport-Wandzeichnungen für das Inlandstraining

Baum Sportschale

Schwedische Mauer mit eigenen Händen zur Herstellung erfordert folgende Materialien:

board mehr als 4 m Länge; etwa 2 cm dicke und 10 cm Breite;
stecklinge für Schaufeln oder Besen von 4 PCs. 120 cm;
werkzeugset;
klebstoff oder flüssige Holznägel;
schrauben

Schwedische Mauer ist nur ideal für das Inlandstraining

Herstellung von Gestellen und Querträkern

Die Platine wird in der Hälfte gesammelt und misst die gewünschte Länge des Racks. Die Enden von Bruusyeow verschütten mit der Hilfe von Puzzle und schreien unnötig. Es mahlt in erster Linie das Flugzeug, dann mit Schleifpapier oder Schleifmaschine behandelt. Messen Sie den Abstand für zukünftige Querträger (ca. 30 cm), umrissene Löcher mit dünnem Bohrer.

Die Herstellung der Querstange beginnt mit der Definition ihrer Länge. Es ist normalerweise 60 cm, so dass die Stecklinge in der Hälfte geschnitten werden. Wenn sie werkseitig nicht sandwickiert sind - müssen Sie diesen Prozess selbst durchführen. Jede Rauheit und Kälte von Holzprodukten kann sich in der Zukunft umdrehen. Bruks und Crossbars werden mit einem Furnier behandelt, dann mit Lack oder Lack, abhängig vom gewünschten Erscheinungsbild.

Zeichnung einer Sporttreppe mit einem Baumbauholz

Entwurf sammeln

Nach dem Trocknen in Brukes machen Löcher. Dazu wird die Feder des gewünschten Durchmessers oder der Krone als Bohrdüse verwendet. Das Loch sollte nicht geschnitten sein, damit Sie die Schritte mit Schrauben und Klebstoff zusätzlich stärken können. Auch die glatte Oberfläche des Zahnstangens, ohne Vertiefungspuren, hat ein ästhetisches Erscheinungsbild. Dann wird das Design zusammen gesammelt: Die Enden der Querstange werden mit Klebstoff behandelt, in eine Zahnstange eingesetzt, dann ist der zweite an der Spitze fixiert. Zusätzliche Anhänge bieten selbstpressend, mit dem Anschluss des Racks und des Schritts.

Buffetwandzeichnungen mit Klappgeräten

Die Befestigung an der Wand wird mit Metallecken durchgeführt. Dafür sind die Löcher auf der gewünschten Höhe geplant, wobei sich auf den Bauebene konzentriert. Nehmen Sie die Dübel der gewünschten Größe und Parameter auf und fixieren Sie die Treppe an der Wand.

Herstellung von abnehmbarer Crossbar

Abnehmbare Touristen machen in mehreren Versionen: Solide Seitenwände trinken; gesammelt von zwei Lamellen, die sie in einem Winkel verbinden; Schweißen von Metallrohren, Biegeenden in Haken. . Wenn es möglich ist, Billets auf der Fräsmaschine herzustellen, oder der Hersteller hat die Fähigkeiten des Kraftstoffs mit einer Puzzle, dann schneiden Sie die gewünschten Ersatzteile aus dichtem Sperrholz (mehr als 18 mm). Es ist notwendig, zwei identische Seitenwände dreieckige oder glatte "g" -artige Form mit Abschalthaken herzustellen, die der horizontale Balken an der Querstange haftet.

Es ist notwendig, den Abstand zwischen den Haken zu berücksichtigen, er sollte zwischen der Querstange entsprechen. Die Seitenwände sind mit einem Sperrholzstreifen hinderlich befestigt, dessen Größe etwas geringer ist als die Länge der Querstange. Es ist notwendig, dauerhafte Kreuzung der Kreuzschiene in den Nuten, ohne von der Seite der Seitenständer zu stören.

Am Ende des hervorstehenden Teils bereiten die Seitenwände Löcher vor und legen Sie die Querstange ein, stärken sie mit Selbsteinträgen. Es sei darauf hingewiesen, dass ein solches Design in erster Linie auf das Gewicht des Kindes konzipiert ist: Für einen Erwachsenen ist es klüger, einen abnehmbaren horizontalen Balken aus dem Metall herzustellen.

Klappbare Ausrüstung breit

Metallschwedische Wand.

Metallschwedische Wand ist nicht so einfach zu fertigen. Vorbereitungsarbeiten Es erfordert weniger, wenn die Materialien im Laden gekauft werden. Die gekauften Rohre müssen nicht von alten Farben und Rost aufräumen. Für die Erstellung:

zwei quadratische Profilrohre 25? 25 mm, eine Gesamtlänge von 6 m;
segmente der hohlen Rohre 50-60 cm lang, Menge auf der geschätzten Anzahl von Schritten;
segmente der Profilrohre zur Verstärkung der horizontalen Stange, Größen werden basierend auf der Länge des entfernten Teils bestimmt;
ecken zur Montage an der Wand.

Racks werden in einer bestimmten Höhe des Projektils geschnitten, etwa 2,5 m, die verbleibenden Rohre werden für Remote-Teile verwendet, wobei sie in einem Winkel in 90 an der Oberseite der Racks schweißen werden. Das Schweißen verbindet die Querträger mit Gestellen, die dem Metall gründlich ergriffen, und nicht die obere Schicht.

Die Metallsportwand kann durch montierte Balken ergänzt werden, Anschläge für die Stange und die Bänke für die Presse

Dann ist es notwendig, die Stärkung zu gestalten, damit der Remote-Teil mit dem Wanken auf der horizontalen Leiste nicht bittet. Dazu messen sie die Länge zwischen dem Endpunkt des oberen Entfernungsteils und des resistenten, so dass die Verstärkung die dritte Seite des Dreiecks bildet. Rohre schneiden. gewünschte Größe., nicht vergessen, um die Verarbeitung zu schneiden. Schweißnaht an beiden Racks der schwedischen Mauer. Über die gesamte Länge der Racks von der Rückseite, Trimmen von Rohren mit Muttern, mit denen das Gerät an der Wand montiert ist. Boden die Oberfläche und mit Farbe und Lack bedeckt.

Schwedische Wand mit eigenen Händen ist leicht herzustellen. Ihr unbestreitbarer Vorteil. ist Zugänglichkeit und niedrigem Preis. Es hilft, Platz in der Wohnung zu sparen, die Kinder- und Erwachsenenprofile zur Aufrechterhaltung von physischem Formular bieten.

Die schwedische Wand kann vielfältiger gemacht werden, zusätzlich mit Seil oder Ringen ausgestattet. Es ist eine gute Alternative zu sperrigen Sportsimulatoren und eignet sich für die Arbeit an den Muskeln des ganzen Körpers.

Wenn Sie ein Fan eines gesunden Lebensstils sind, und träumen Sie davon, dass Ihr Kind Ihr Leben Credo von Ihnen annimmt, dann wird der Sportkomplex der Kinder die beste Lösung zu Hause sein. Das Baby wird sich in der Lage sein, sich weit von der Verlassen der Unterricht sowie in der kalten Jahreszeit aufzuwärmen können, wenn sie mit Freunden in die horizontale Bar in den Innenhof gehen, problematisch.

Außerdem, sportschalen Sie werden dazu beitragen, die kleinsten Benutzer schneller und harmonisch zu entwickeln. Sprechen wir heute über diese unverzichtbaren Haushaltsgeräte, stellen Sie an, dass wir heute Herstellern anbieten, und sagen Sie mir auch, wie die schwedische Treppe es selbst macht.

Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, wie die Anwesenheit eines solchen unprätentiösen Projektils im Haus das Leben eines Kindes ändern kann, das sowohl positive als auch negative Punkte berücksichtigt.

Bekanntschaft eines Kindes mit DSC: Vor- und Nachteile

Die schwedische Treppe für Kinder kann aus den ersten Lebensjahren genutzt werden, aber an diesen Prozess anzugehen, ist sorgfältig und sorgfältig. Tatsache ist, dass kleine Kinder ein schwaches Gefühl der Selbsterhaltung haben, und sie können verletzt werden, wodurch sie einfach ihre Neugier zeigen.

Schwedische Treppe ist das erste Projektil, das dem Kind zur Verfügung steht. Wenn Sie wachsen, können Sie alle neuen, komplexeren Details hinzufügen.

Trinkgeld! Achten Sie darauf, das Baby zu beweisen, bis Sie persönlich sicherstellen, dass sein Griff zuverlässig geworden ist, und er hält sicher über die Wächter. Achten Sie darauf, den Sportvermarkt zu zwingen, der den möglichen Fall erweichen und von unnötigen Verletzungen sparen wird.

Auf dem Weg müssen Sie nicht die psychologische Formation einer kleinen Person vergessen. Sobald das Kind unabhängig geworden ist, hör auf, darüber zu eilen, wie ein Henne eines Zooms.

Achten Sie nicht auf Lichtabfälle, die die Gesundheit des Kindes nicht beeinträchtigen. Lassen Sie es sich tragen, sich aufzustehen, und tadeln Sie seine Moral.

Und so dass das Verletzungsrisiko nicht auftritt, kümmert sich um hochwertiges, langlebiges Inventar und ermöglicht das Kind nur mit dem Alter, das sich im Alter eignet.

Bis zu 2 Jahre Kinder sind für die schwedische Treppe der Kinder erlaubt, die mit einer Matte ausgestattet sind. Die Höhe zwischen den Kreuzschienen sollte in der Region von 20 Zentimetern liegen, dh für den Kinderschritt.
Von zwei bis drei Jahren Das Kind reitet gerne einen Schaukel. Niedrige hängende Ringe und Seiltreppen sind weiter geeignet, sicher am Boden befestigt.

Von drei bis acht Jahren Sie können ein Kind an ein Seil, ein Hostel- und Wildprojektilien unterrichten, z. B. einen Basketballring, der an der schwedischen Treppe unter der Decke befestigt ist.

Im älteren Alter kann das an Sport interessierte Kind in der Lage sein, unabhängig zu ermitteln, als er seine Treppe ergänzen muss.

Arten von Sportschalen für schwedische Treppen

Treppe - Schwedische Wand

Die schwedische Treppe selbst ist ein kompaktes Design, das fest an der Wand befestigt ist. Das interessanteste dabei ist, dass es durch die Grundlage eines echten Sportkomplexes passiert, der mit verschiedenen Muscheln ausgestattet werden kann.

Lassen Sie uns das häufigste von ihnen auflisten:

Horizontale Linie - das vielseitigste und gemeinsame Geschoss. Mit seiner Hilfe kann der Athlet die Muskeln der Hände, den Rücken, Hals, der Brust stärken und auch für Dehnungsstreifen und Entspannung der angespannten Muskeln einsetzen. Der Unterricht am Haushorizont wird nicht nur für Kinder nützlich sein, sondern auch stagnierende Papas, die sich an ihre eigene Jugend erinnern, werden die Söhne neuer Techniken und Übungen beibringen.

- Erlauben Sie Ihnen, eine Reihe von Übungen durchzuführen, die neben den Muskeln das vestibuläre Gerät beim Menschen entwickeln. Sie können Ihre Hände, Rücken, Magen, Hals und sogar Beine stärken.

Flexibles Seiltreppenhaus. - Obwohl komplex, aber ein unverzichtbares Attribut des guten DSC. Bewegung darauf entwickelt sich bei Kindern nicht nur Physik, sondern auch Koordination im Weltraum. Dieses Attribut wird sicherlich die Imaggers schätzen, die sich gerne mit Meerräubern vorstellen möchten, also in den Laden hinter einem Gurkenpfeife und einem Piratenhut laufen!

Seil - Es gilt als das komplexeste und gefährlichste Projektil, das auf der schwedischen Treppe installiert ist. Deshalb ist es nicht wert, ihm zuzulassen. Aber sobald das Baby es beherrschen kann, wird er ihm helfen, die Muskeln im ganzen Körper zu stärken und sie viel eilen zu lassen. Wenn das Seil unter der Decke fixiert ist, wird das Kind an die Höhe gewöhnt, und die Angst davor kommt nicht.

Hängematte oder Nest aus dauerhaftem Seil gewebt - Eine solche Ergänzung kann froh sein, um das Spiel anzurufen, aber es kann auch zur Ruheung in den Unterbrechungen zwischen den turbulenten Rennen um die Wohnung verwendet werden. Sie können aus dem Gewebe oder einem großen Gitter hergestellt werden, das von Seilen und Seilen gewebt ist.

Trapez oder gemeinsam "Tarzanka" - Dies ist ein weiteres Projektil, um Ausdauer und Koordination zu trainieren. Kann leicht in Spielen eingesetzt werden.

Schwingen - ein anderes Entertainment-Attribut, das die kleinsten Kinder begeistert.

Wir berücksichtigen nicht die verbleibenden Muscheln auf der Art des Protokoll- oder Referenzpolsters für Leistungsübungen, da sie ein enge Anwendungszwecken haben und für nicht alle Benutzer geeignet sind.

Produktion der schwedischen Treppe

Und nun sprechen wir über die Arten von Kindersportkomplexen, und wir werden es herausfinden, wie das schwedische Treppenhaus mit seinen eigenen Händen gemacht wird.

Sorten der Treppe

Die bedingt sportliche Treppe kann in Kinder und Erwachsene unterteilt werden. Und andere können in Form eines Komplexes organisiert werden, der fest angehängt ist trägerwände und Überlappungen oder einen kompakten Simulator, der sich frei um die Wohnung bewegt.

Wundern wir uns alles, und wir beginnen mit Optionen für Kinder:

Die erste in der Liste sind Modelle, die auf kraftvollen Anker auf Trennwände und Wände befestigt sind. Dieses Design ist sehr stabil, und mit guter Fixierung kann schwere Lasten standhalten. Solche Optionen sind sehr anspruchsvoll für die Stärke der Wände - es ist am besten, sie an Ziegelstein- und Betonbasen zu reparieren, oder als letzten Erholungsort an Drywall-Partitionen, aber mit einer Voraussetzung, dass bei der Installation der Wände spezielle Hypotheken installiert wurden einen Steifheitsrahmen geben. Wenn diese Bedingungen nicht beobachtet werden, kann die Treppe zusammen mit dem jungen Athleten fallen, der die Möbel- und Wanddekoration beschädigt.

Die zweite Option ist die Distanzstücktreppe. Die Treppenwächter und die Tragsäulen solcher Strukturen sind mit einziehbaren Spacer-Schlössern ausgestattet, die den Komplex zwischen dem Boden und der Decke zerquetschen. Die Option bezieht sich auch auf die Kategorie des stabilsten und sichersten. Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass das Design tragbar ist, und erfordert nicht das Bohren der Basis.
Sie passen perfekt, wenn Ihre Wände nicht für Lasten ausgelegt sind, und der Boden und die Decke sind Betonüberschneidungen. In diesem Fall ist das Design auch bei starkem Schwingen garantiert. Verlassen Sie diese Option, wenn er sich an der Decke befindet spanndeckeund der Boden besteht aus schlagfesten Boards.

Wenn der Raum unter der schwedischen Treppe keinen passenden Support für DSC hat, können Sie eine unabhängige Version erwerben, die keine Fixierung benötigt. Natürlich gibt seine Stabilität viele den ersten beiden Optionen, aber es ist besser als nichts. Eine große Trumpfkarte solcher Strukturen ist ungehindert Bewegung im Raum.

Sehr beliebte Optionen, die sich von der üblichen Treppe in einen vollwertigen Komplex umwandeln, mit horizontalen Querträger, Ringen und Seilen. Die Befestigung ihrer Basis wird an der Wand durchgeführt, und der einziehbare Teil stützt sich einfach auf den Boden oder wird durch Abstandhalterelemente fixiert.
Solche Komplexe sind vor allem bequem, von dem, was sehr wenig Platz einnehmen, während Sie die Möglichkeit geben, viele verschiedene Muscheln zu platzieren.

Lassen Sie uns nun von den Optionen für Haushaltsgürer für Erwachsene laufen.

Konstruktionen für ältere Benutzer unterscheiden sich zunächst mit ihrer Kompaktheit und Vielseitigkeit. Sehr oft können Sie Optionen ohne Treppe erfüllen, nur unter der Decke suspendiert.
Mit kleinen Größen ersetzen solche Simulatoren die horizontalen Balken, Balken und andere Gesamtschalen.

Solche Simulatoren dürfen nicht an den Wänden und der Decke befestigt werden, sondern auch tragbar, an den Beinen, wie oben oben. Auf einem solchen Komplex können Sie Ihre Hände, den Rücken, die Brust- und Bauchmuskulatur trainieren.

Hersteller bieten zunehmend kompakt an, interessante Optionen, geeignet für beide Klassen auf dem Boden und der Decke.

Einige Simulatoren sind mit einem Gegengewicht des Gegengewichts für schwere Arbeiten mit Gewichten ausgestattet. Sie können auf Box-Birnen und anderen Geräten für den aktiven Sport hängen.

Schwedische Leitern für Erwachsene sind oft mit faltenden Fachböden ausgestattet, auf denen der Athlet die Position des Lügens ergreifen kann, und eine Reihe bestimmter Übung durchführen kann.

Wir riefen nur einen kleinen Teil von Haussportgeräten an. Für weitere Informationen können Sie das Video in diesem Artikel ansehen.

Hausgemachte Treppe

Wie Sie verstehen, kann der Preis von vielen der oben genannten Produkte sehr hoch sein. Was soll ich tun, wenn Sie DSC installieren möchten? Wenn Sie ein Mann sind "mit Händen", ist das Problem gelöst! Die schwedische Treppe für den jungen Champion kann mit seinen eigenen Händen gesammelt werden, und es ist nicht so schwierig, es zu tun.

Hier ist eine Liste aller Werkzeuge und Materialien, die zur Arbeit erforderlich sind:

	Dauerhafte Schleifscheiben mit einem Querschnitt von 40x150 mm in der Menge an zwei Teilen. Von diesen werden wir die Zelte produzieren. Wenn die geschliffenen Platten es nicht finden, nehmen Sie das, was vorhanden ist, aber Sie müssen unabhängig voneinander verarbeitet werden. Achten Sie auf, dass auf den Brettern und Rissen keine Verarbeitung gibt, da sie mechanische Belastungen erleben müssen. Darüber hinaus benötigen sie möglicherweise einen kleineren Querschnitt, um das Design, beispielsweise unter der horizontalen Balken, zu komplizieren.
	Wir werden es verwenden, um Schritte, horizontale Bar und Trapez zu erstellen. Bevorzugen Sie die Varianten der Massivholzsorten, die dem Gewicht nicht nur dem Kind, sondern auch einem Erwachsenen standhalten. Der Durchmesser der Regellen sollte mindestens 35 mm betragen. Zahl definieren sich von der Berechnung, dass die Schritte in einem Abstand von 20 cm voneinander liegen.
	Schritte sicherstellen.
	Dauerhaftes Seil mit einem Durchmesser von nicht weniger als dem 1. Zentimeter. Wir verwenden es, um eine Seilleiter und Trapez zu erstellen. Auch als Ersatz für Holzschritte an der schwedischen Treppe geeignet.
	Im Geschäft der Sportwaren können Sie gymnastische Ringe kaufen und sie dem bereits vorhandenen Design anziehen.
	Leistungsstarke Stahlecken zum Befestigen der Verjüngung an der Wand. Mindestbetrag - 4 Stück.
	Wir verbinden Ecken mit Wänden.
	Mit Hilfe einer verschraubten Verbindung verbinden wir Metall- und Holzdesigndetails.
	Perforator Wir werden Löcher in der Wand rechen. Nachdem Sie eine Kartusche für ein Hüpf installiert haben, und in den Bohrmodus übersetzen, können Sie Löcher in den Baum bohren. Wenn die Kartusche nicht ist, suchen Sie nach einer elektrischen Tür.
	Bohrer wir bohren Löcher für Schritte und verschraubte Verbindungen. Es kann dauern, das Metall zu kaufen und zu bohren, um die in der Stahlecke zur Verfügung stehenden Löcher auf die gewünschte Größe zu erweitern.
	Wir verwenden zum Schneiden von Leerzeichen.

Darüber hinaus kann es erforderlich sein: Schleifpapier unterschiedlicher Fraktionen zum Schleifen von strukturellen Elementen; Satz von Schraubenschlüssel; Schraubendreher oder Kreuzschraubendreher; Elektrolovik; Gummi für Beine.

Ab der Verwendung von Lackprodukten können Sie ablehnen - genug, um die Oberfläche zu stillen. Tatsache ist, dass die Kinder gerne viel Zahn sehr viel ausprobieren, und es ist nicht wünschenswert, dass die Lackpartikel außerdem in den Magen fallen, außer einer solchen Beschichtung wird rutschig, wenn es in Socken steigt.

Um den Baum vor Schmutz zu schützen und einen schönen Farbton zu geben, ist es besser, die natürliche Imprägnierung auf der Grundlage natürlicher Öle und Wachs anzuwenden.

Also hier. schritt für Schritt AnweisungSo sammeln Sie das einfachste schwedische Treppenhaus:

Schneiden Sie beide Tester in einer Höhe.
Von oben schneiden wir den hervorstehenden Außenwinkel, um den potenziell begleitenden Bereich zu entfernen.
Mahlen Sie die Boards sorgfältig. Es ist besser, Schleifmaschinen für diese Zwecke zu verwenden, damit die Arbeit schnell und hochwertig ist, aber Sie können abgeben und manuell ablaufen. Die Prozedur mit einem Gross-Schmieger-Papier beginnt, dann reduziert seine Abrasivität und vervollständigen Sie die Nummer 280 oder mehr "Null".
Wir führen das Layout der Löcher unter dem Schritt durch, folgen ihrer parallelen Position. Der Abstand zwischen ihnen beträgt 20 cm.
Löcher servieren. Machen Sie sie ein paar Millimeter weniger als den Durchmesser der runden Platten.
Schneiden Sie die Länge der runden Schiene - der Arbeitsteil der Treppe hat eine Größe von 55 Zentimetern. Berücksichtigen Sie den Vorrat, der den Körper betreten wird. Alle Schienen müssen die gleiche Länge sein.
Markieren Sie auf den Schienen von den Rändern die Entfernung, zu der sie zu den Brettern gehen, und schärfen die Enden leicht mit einem Messer, das nicht für die Etiketten steht.
Legen Sie den Plastle mit einem auf den Boden.
Schmieren Sie das erste Loch mit PVA- oder Tischlerkleber und stapeln Sie das Ende der Schiene. Mit einem hölzernen oder gummiabhängigen Schläger reißen scharfe verkürzte Schlägen sie fest in das Kettel bis zum Etikett. Schock nicht auf höchstem Niveau, sondern auf der Bar, die an seinem Ende befestigt ist, um ihn nicht zu "legen".
Wiederholen Sie den Vorgang mit allen Schritten.
Schmieren Sie die entgegengesetzten Enden der Decks mit Klebstoff, und saugen Sie sie in einem zweiten Theater, nachdem Sie alle Schritte entlang der Löcher bewegt haben.
Kalt mit einem Turm einer Schnur gleichmäßig entlang der gesamten Länge, Dichtungsmasse.
Bleiben Sie nun alle Tipps auf die Grenzen der Schritte.
Lassen Sie das Design ein paar Stunden zum Trocknen, wonach wir die Behandlung von Holz mit Imprägnierungen durchführen.

Installieren Sie die Standardoption oder machen Sie eine horizontale Bar mit einer Treppe - das ist Ihre persönliche Wahl. Jeder Design von Holz kann von einem hausgemachten Meister hergestellt werden, der Hauptsache ist, das Design sorgfältig zu entwickeln und hochwertige Materialien zu verwenden, die Lasten stecken können. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei Bemühungen!

Schwedische Mauer, horizontale Bar, Bars - unverzichtbare Dinge für den Sport von Erwachsenen und Kindern. Trotz der großen Auswahl an fertigen Produkten bevorzugen viele, beispielsweise eine schwedische Mauer für ein Kind mit ihren eigenen Händen zu tun. Der Grund ist die hohen Preise für industrielle Proben, der Wunsch, ihre Kraft als Meister zu erleben und einen "geschärften" Sportkomplex für sich selbst schaffen. In diesem Artikel sprechen wir über kostengünstige Versionen von schwedischen Wänden, Horizonten und Bars, die einen beliebigen Heimatmeister machen können.

Wie man eine kostengünstige schwedische Wand aus Metall oder Holz herstellt.
Wie man die horizontale Bar, Turnringe und die Seiltreppe an der schwedischen Mauer repariert.
So erstellen Sie umgestaute Bars und horizontale Bar für die schwedische Mauer.

Selbst gemachte schwedische Metallwand

al_com Mitglied Forumhouse.

Ich habe einen fünfjährigen Sohn. Meine Frau und ich wollten ihm eine schwedische Mauer kaufen, aber die Preise in den Filialen betrachten, lehnte dieses Unternehmen ab. Teuer. Dachte gekaufte gebrauchte schwedische Wand. Der Preis ist bereits akzeptabel, aber die Befestigung des Schleiers in der Decke ist nicht für mich geeignet. Deshalb entschied ich mich, eine hausgemachte schwedische Wand herzustellen, die es aus dem Metall schweißt.

Der Benutzer zertrümmerte eine Reihe aufeinanderfolgender Schritte:

1. Machte eine Zeichnung der schwedischen Treppe.

Zeichnung der schwedischen Treppe.

Die Höhe der schwedischen Treppe hängt von der Höhe der Decke im Haus oder der Wohnung ab. Wichtig: Je weniger Alter des Kindes, desto schwieriger wird es in die schwedische Treppe geklickt, wenn der Abstand zwischen den Schritten 300 mm übersteigt.

Der optimale Abstand zwischen den Schritten der schwedischen Treppe (entlang der Mittelachse der Schritte) beträgt 250 bis 300 mm und für recht kleine Kinder von 4-5 Jahren - 200 mm.

2. Zeichnung machen al_com. Schneiden Sie das Rohr mit einem Durchmesser in einem halben Rohling 50 cm lang (für Schritte) und 20 cm (für Befestigungselemente).

Die Rohre wurden mit der Zulage für die weitere Verarbeitung an der Drehmaschine geschnitten.

4. Ich kaufte ein Profilrohr 2,5x2,5 cm auf den vertikalen Zahnstangen der schwedischen Wand, einer Höhe von 2000 mm und auf zwei horizontalen Jumper mit einer Länge von 1000 mm.

5. Er schweißte eine schwedische Mauer in ein einziges Design.

al_com.

Ich habe versucht, an der schwedischen Wand aufzuhängen, und versuchte nicht zur Wand. Tests haben gezeigt, dass der Winkel gestärkt werden muss. Daher gemacht profilrohr 2x2 cm Bindung. Dann kaufte ich einen Boden, Farbe, zwei Lackzylinder und wie das Design lackiert werden sollte.

Die nächste Etappe ist die Herstellung von gymnastischen Ringen, Seiltreppen und Seil für Lazagne. Zunächst begann der Benutzer mit der Suche nach einem Seil und beschloss, eine Repshore im Laden zu kaufen, in der er zum Verkauf steht feuer- und Sicherheitsalarm. Es stellte sich heraus, dass die Produktion an der Herstellung von Seiltreppen in Eingriff ist, jedoch eine Länge von 5 m für 1300 Rubel. Der Benutzer hatte Glück, und er schaffte es, eine Ausstellungsprobe einer Seilleiter 2 m lang in nur 500 Rubel zu kaufen.

Selbst gemachte Ringe - Hergestellt aus Metallstab, mit einem Band eingewickelt und von über dem oberen Sauerstoffschlauch gespannt.

Die Enden der rod gymnastischen Ringe werden gebraut.

al_com.

Als Ergebnis machte ich ein Budget und ein komfortables schwedisches Treppenhaus. Es bleibt nur, das Seil zu setzen.

Hölzerne schwedische Wand

Wenn es kein Metall und Zugang zu Schweißgeräten gibt, ist die rationellste und zugängliche Version der schwedischen Treppe, es aus Holz zu schaffen.

Hölzerne schwedische Wand.

Semik User Forumhouse.

Ich habe lange eine schwedische Treppe vom Baum für ihre Töchter gemacht. Dazu war es notwendig - die "fünfzig" Boards, Stecklinge aus der Schaufel und einer elektrischen Tür mit Perowy-Bohrer. Mehr Zeit ging zur Verarbeitung von Leerzeichen. Gut erstochen Die Boards, zog sie mit einer Lötlampe und bedeckte mit Lack. Der Bau des Baues dauerte 10 Minuten.

Der verbrannte Board erwirbt eine schöne Textur. Es erhöht seine Lebensdauer sowie den Haufen beim Brennen, und es besteht ein Bedürfnis, das Werkstück mit kleinem Getreide zu schleifen.

Einen Kindersportkomplex von einem Baum zubereiten, ist es notwendig, die Rohlinge sorgfältig zu behandeln, das Holz zu verschmutzen, um die Fasen usw. zu entfernen, so dass das Baby nicht weh tut und nicht pflanzt.

Eine interessante Version der schwedischen Mauer von Yuri Nosova (Nick auf dem Portal Uvik.).

Uvik.

Kinder lieben es, sich zu bewegen, klettern, schlank. Die schwedische Treppe wird diese Energie in die richtige Richtung lenken. Um es zu schaffen, brauchte ich ein Brett mit einem Querschnitt von 10x2 cm, etwa 4000 mm lang. Stecklinge für Besen 4 PCs., 1200 mm lang. Sah, bohren, sander. "Flüssige Nägel" für Holz und 2 Stunden Freizeit am Wochenende.

Zunächst schnitt der Benutzer die Tafel in zwei Teile.
Dann stand die Löcher unter der Kreuzschiene.

Die Löcher bohrten den Federbohrer.

Lyfhak von Yuri NoSov - Wenn Sie zwei Boards mit Klammern kombinieren, müssen Sie die Rohlinge nur einmal platzieren, und die Löcher sind genau gegenüberliegen.

Damit die Kanten der Löcher glatt sind, ist es notwendig, ein Stück der Platine unter der Bohrstelle zu legen.

Infolgedessen wurden zwei Boards mit Öffnungen unter der Kreuzschiene herausgestellt.

Fertige Stecklinge aus Schaufel oder Reißer werden am häufigsten bei der Herstellung der schwedischen Treppe verwendet.

Die Boards brachten sich mit dem Schleifen in den Sinn, und an den Ecken nahmen sie Fase an.
Dann ausschneiden die richtige Menge Die Kreuzschiene und mit Hilfe von flüssigen Nägeln befürchteten sie sie in den Löchern der vertikalen Gestellen.

Auch zur schwedischen Wand machte der Benutzer eine horizontale Stange, die vier Trimmwartungen mit einer Länge von 250 mm lang machte, in zwei davon in zwei von ihnen löcherlichen Löcher unter der Querträger gebohrt wurde. Die Orte der Gelenke der Boards wurden von Klebstoff vermisst. Am Ende war die schwedische Treppe mit Lack bedeckt und an der Wand an der Wand befestigt.

Das Budget der hausgemachten schwedischen Treppe betrug 1000 Rubel.

Erlebte Erfahrung, hat der Benutzer gemacht verschiedene Varianten Schwedische Treppe.

Und Kindersportseecken.

Auf den Schritten Uvik.weg Edmon74.und machte eine schwedische Mauer für ein vierjähriges Kind in der Wohnung.

Die Parameter der schwedischen Treppe:

stützhöhe - 2 M + Einsätze;
abschnitt der Platine - 140x25 mm;
der Abstand entlang der Zentren zwischen den Schritten beträgt 200 mm.

Die schwedische Mauer ist geplant, um gymnastische Ringe und horizontale Bar zurückzuziehen.

Perestovna Bars und Horizontal Bar für schwedische Treppen

Die Funktionalität der schwedischen Treppe weist erheblich ausdehnen, wenn Sie eine abnehmbare horizontale Bar und Bars dafür herstellen. Außerdem können Erwachsene und Kinder in Abhängigkeit von der Konstruktion und der Kinder in einem solchen Sportkomplex eingehen.

Uvik.

Das Design der abnehmbaren horizontalen Bar für die schwedische Treppe ist auf dem folgenden Foto deutlich sichtbar. Ich tat es für ein Kind mit einem Gewicht von 30 kg, aber der horizontale Balken standpliziert leicht dem Gewicht von 60 kg.

Also, dass es dauerte:

zwei 50 Meter lange 2 Meter 40 Zentimeter;

inhaber aus dem Schaufel 4 Stück (jede Länge von 120 cm lang), wurden sie in der Hälfte geschnitten und erwiesen sich 8 Schritte 60 cm;

hobeler, Schleifpapier, Schraubendreher, Selbstlosigkeit, Ecken, Dübel, Krone, Puzzle, Perforator;

farbe, Lack;

freizeit und Verlangen)))

Herstellung von Treppen

Zuerst nahm eine lange Bar, sagte es in zwei Teile von 240 cm und sahen.

Dann, um mehr ästhetische Arten zu ergeben, gerundete Ecken an den Bars.

Machte ein Markup für Einsätze der Querstange: zwischen den Schritten einen Abstand von 30 cm und dem Einrang in der Tiefe des Stabs für 7 cm. Was für die Markierung besser sichtbar sein würde, durch Löcher wurden sofort gebohrt.

Der erste Vorbereitungsteil ist abgeschlossen, jetzt gehen Sie in die Schritte.
Wurden wie oben genommen, die Inhaber aus der Schaufel. Ich sah sie in zwei Teile von 60 cm und stellte sich 8 Stück aus. Sie wurden bereits werkseitig behandelt, also tat der Lack neben der Beschichtung nichts.

Lack wurde dunkler genommen.

Sowie Bars wurden Ölfarbe gemalt.

Mit Hilfe der Kronenerlöcher in den Bars in die Mitte.

Und machte die erste Passform (alles ist perfekt).

Für mehr Zuverlässigkeit, jeder Schritt mit Hilfe von selbstschneidenden Schrauben.

Vorbereitete Metallecken, Schrauben und Dübel, markiert an der Wand und befestigt die Treppe.