Frost și soare, zi minunată .. sau nu? Timpul rece al anului poate fi umplut cu momente magice, dar frigul sau gripa este ușor de strică și de a lucra săptămânile, iar șederea mult așteptată cu familia. Cum să vă protejați și pe cei dragi de la gripă și Orvi? Acum vom spune totul.
Bolile cu pereți câștigă putere la începutul iernii și pot strica sărbătorile de Anul Nou și toate sărbătorile. Pentru a menține sănătatea, puterea și starea de spirit minunată pentru cei dragi, merită efectuată prevenirea gripei și a ARVI. Bolile virale și răcelile interne pot fi prevenite dacă luați măsurile de prevenire necesare. Sunt de acord, prevenirea bolii este mai bună decât tratamentul.
Dacă intenționați să înfrângeți boala, trebuie să explorați bine adversarul. Bolile de virusuri sezoniere sunt destul de multe, dar adesea toate, nu înțeleg, numit un cuvânt "rece". Care este diferența dintre gripa de la ARVI? Cel mai simplu răspuns ar fi "tuturor", dar nu căutăm căi de lumină.
Să începem cu terminologia - "Influenza" se traduce din franceză cum să "înțeleagă, zgâriați", și dacă ați experimentat această boală cel puțin o dată, înțelegeți de ce a primit un astfel de nume. În general, gripa, ORZ și ORVI - boli care sunt inițial cauzate de diferite virusuri și sunt, de asemenea, simptomatice și boala.
Există mai mult de două sute de viruși care provoacă răceli.
Ei vor răspunde la cele mai frecvente întrebări despre diferențele dintre aceste boli.
Care este diferența dintre flus de la frig?
Rece - numele intern, ceea ce înseamnă orice indisprezece ani cauzată de viruși sau supercooling convențional. Cu gripa, toate aceste afecțiuni sunt legate de o serie de simptome comune, dar boala în sine nu vă va lăsa să confunde gripa cu o răceală. Chiar și într-o persoană sănătoasă, cu o imunitate puternică, gripa se încinge cu simptomele de intoxicație - lubrifierea în îmbinări, durerea în ochi pot fi însoțită de greață și frisoane, de asemenea, pentru această boală se caracterizează prin temperaturi, ceea ce menține deasupra normei de la 2 zile la o săptămână și dureri de cap severă.
Dacă corpul este slăbit sau imunitatea este instabilă, așa cum se întâmplă la copii, persoanele în vârstă și femeile însărcinate, gripa este mai grea, poate provoca crampe și duce la inflamație a plămânilor (pneumonie) sau a altor boli respiratorii, astfel încât acestea sunt cele mai vulnerabile în timpul epidemii.
La începutul bolii bolii, gripa este caracterizată printr-o tuse uscată, totuși, poate apărea un sputter în apariția complicațiilor, ca și cu bronșita. Bolile cu pereți sunt mai rapide și nu necesită recuperare pe termen lung, în timp ce după gripa necesită o perioadă lungă de recuperare cu amețeli și scăderi de tensiune arterială.
Care este diferența dintre ORZH de la Orvi?
ARZ și ORVI. - Abbrevia, care este adesea confuză, care nu este surprinzătoare - aceste grupuri de boli sunt aproape identice. Orz. Descifrate ca o boală respiratorie acută, iar Orvi este o infecție virală respiratorie acută. Astfel, principala diferență dintre ele este natura virală, Orz se poate limita la un pacient și Arvi. Are o proprietate care trebuie transmisă.
Astfel, virusurile gripale sunt incluse în conceptul de ARVI și înainte de instalarea unui diagnostic precis este de a determina o anumită infecție care a apărut în corpul uman - primul diagnostic de pacienți constituie aceste patru litere.
În mod obișnuit, răceala apare în afara sezonului și de multe ori ne întrebăm cum să nu se răcească în toamnă, dar cele mai periculoase epidemifice de gripă - în perioada de primăvară de iarnă, în special izbucniri de boală apar în februarie și martie. Dacă aveți grijă de sănătatea voastră, atunci merită să se prevină o răceală într-o fază incipientă sau să o asigurați deloc cu ajutorul măsurilor preventive.
În primul rând, măsurile generale de menținere a imunității sunt relevante - nutriție de înaltă calitate, multivitamine, încărcare. Pentru a preveni apariția unei răceli într-o etapă timpurie, este suficient să adere la precauții elementare:
- evitați supraîncărcarea, în special înghețarea picioarelor și a nasului, deoarece organismul slăbit se poate infecta mai repede;
- Încercați să nu contactați pacienții;
- Ștergeți toate lucrurilecare vin împreună cu dvs. în locuri publice, în special în perioada de epidemie, inclusiv îmbrăcămintea exterioară, deoarece virușii pot fi păstrați suficient în el;
- dacă aveți o răceală, utilizați eșarfe de unică folosințăastfel încât să nu devină o colonie bacteriană "acasă mobilă";
- În timpul epidemiilor sau dacă ați luat virusul și sunteți forțați să fiți pe stradă sau într-un loc public, aveți nevoie masca medicală sterilăși schimbați măștile cel puțin o dată la 4 ore.
De asemenea, răspunzând la întrebarea modului de prevenire a bolii, trebuie să vă amintiți regulile de igienă atunci când vizitați locuri publice - în mod necesar curățați-vă mâinile și fața după vizite la transportul public și la locurile publice.
Dacă boala a atins deja gospodăria dvs., merită să ne gândim cum să nu obțineți un Arvi de la pacient, deoarece boala poate capta toate trăiesc în casă într-un cerc. Dacă există un bolnav orvi sau gripă în casă, apoi după contactul cu el, merită mai ales luată cu atenție în igienă. În camera cu pacientul de care aveți nevoie pentru a vă aventura în mod regulat, va beneficia și cei mai bolnavi și sănătoși.
Cel mai eficient prin ventilație, dar poate afecta negativ starea pacientului. Pentru a actualiza aerul din cameră fără, este mai bine să utilizați - va sugera aer proaspăt în cameră fără frig, precum și murdărie, praf și alergeni datorită mai multor etape de filtrare.
În timpul epidemiilor de precauție obișnuite nu pot fi suficiente și merită încorporarea "artileriei grele" sub formă de remedii populare și medicamente medicale.
Înainte de a aprinde remediile populare de la gripă și răceală, vă reamintim că tratamentul bolilor trebuie efectuat sub supravegherea unui medic calificat, iar aceste metode pot fi utilizate numai ca prevenire, auto-tratamentul poate fi periculos pentru sănătate.
Cele mai frecvente remedii folclorice includ:
Usturoi
Dacă utilizarea usturoiului în alimente din anumite motive este imposibilă, puteți efectua inhalare: grăbiți mai multe dinți de usturoi și jumătate de castron mic de ceapa și plimbați-vă peste amestec.
Vitamine
Iarna și începutul primăverii sunt adesea însoțite de masă - dacă corpul se confruntă cu o lipsă de vitamine, atunci este mai complicată pentru a rezista bolilor. Prin urmare, vitaminele ocupă majoritatea metodelor folclorice de prevenire a gripei - ele sunt completate din cauza folosirii mierei, a caii de boabe, afine și lingonberry, decoce de plante, trandafir, aloe și alte plante sunt deosebit de eficiente. În plus, se recomandă utilizarea de lămâi și acid ascorbic - cel puțin 500 mg pe zi - și beți mai mult lichid.
Inhalare
Într-o etapă timpurie de răceli, un nas curbat se manifestă prin prima "înghițire". Inhalarea poate fi efectuată utilizând uleiuri esențiale. Pentru a face acest lucru, într-o cratiță mică, 500 ml de apă sunt încălzite la fierbere, după care se adaugă ulei la apă - de obicei eucalipt sau menta - și respira feribotul de aromă sub un prosop de 10-15 minute. De asemenea, pentru inhalare, puteți utiliza chelturi, miners, lavandă sau alte ierburi, precum și perechi de cartofi proaspăt preparați. O astfel de "respirație" reduce ușor riscul de a prinde infecția, dar ajută la restabilirea mucoasei nasului și scăparea frigului.
Remediile populare au avantajele și contra. Avantajele lor includ:
- disponibilitate: și rețetele și ingredientele sunt ușor de găsit la orice magazin la prețuri scăzute;
- numărul minim de efecte secundare: Chiar dacă agentul selectat nu ajută la prevenirea bolii, nici nu va fi dăunător de la ea;
- nu există contraindicații Acestea pot fi utilizate în timpul sarcinii și în timpul alăptării;
- ele sunt universaleAstfel încât acestea oferă sprijin imunității ca întreg și nu vizează un anumit virus.
Prin contra de remedii populare, poate fi atribuită eficiență scăzută - Pentru ca ei să aibă un efect, trebuie să le exersați tot timpul. O astfel de prevenire este mai degrabă stil de viață decât un set de evenimente.
Prevenirea gripei și ORVI, medicamentele pentru care aflați în farmacie sunt mai eficiente decât metodele folclorice. Medicamentele funcționează eficient dacă le aplică în conformitate cu instrucțiunile. Astăzi există multe medicamente pentru a preveni bolile, în primul rând, ei susțin imunitatea noastră. Faptul este că, în legătură cu varietatea de viruși de a inventa pilule de la gripa imposibilă - faptul că o singură tulpină a virusului va câștiga nu este potrivită pentru a face față altora. Respectiv, pregătirile sunt împărțite în funcție de celebrul de floinicități ale gripei și tipurile de medicamente.
- Exista droguri separate împotriva gripei A, Ele sunt folosite pentru a numi un medic, reduc perioada de boală, iar simptomele devin mai puțin pronunțate.
- Medicamentele antivirale sunt utilizate pentru tratamentul și prevenirea gripei A și B. Astfel de medicamente sunt utilizate în timpul epidemiilor atunci când contactează o persoană infectată conform instrucțiunilor.
- Produse de gripă pe o bază homeopatică, Cel mai adesea siropuri, puteți utiliza pentru prevenirea gripei și răceli la copii.
- Pulberi solubile complexe cu paracetamol, Care cel mai adesea folosit ca răspuns la întrebarea "Ce trebuie să luați pentru prevenirea unei răceli?" Ele diferă în mare viteză de muncă și, practic, îndepărtează imediat simptomele bolii, dar acționează puternic la tractul gastrointestinal și la ficat, deci nu se recomandă utilizarea lor pentru profilaxie.
- Picături nazale Cel mai adesea folosit în contact cu bolnavii orvi, astfel încât să nu prindă virusul. Printre acestea sunt atât medicamente preventive, cât și mai puternice. De exemplu, picăturile din nas de la gripă și răceală sunt folosite în orice stadiu al bolii, iar unele dintre ele contribuie și la combaterea distrugerii mucoasei nazale. Medicul va ajuta la alegerea medicului, în conformitate cu caracteristicile organismului și stadiul bolii.
- Profilaxia de gripă este adesea folosită și unguent în nas. Localitatea expunerii lor permite utilizarea unguentului chiar și în timpul sarcinii și alăptării.
Există vaccin din gripa
Vaccinarea gripală este una dintre modalitățile cele mai discutate de a proteja împotriva bolii. Este considerat cel mai eficient dacă vaccinul este ales corect și corespunde tensiunii reale. Sarcina vaccinării este de a consolida sistemul imunitar, să ruleze producția de anticorpi și să prevină infecția. Există mai multe vaccinuri, este mai bine să alegeți o potrivire împreună cu medicul dumneavoastră. Răspunzând la întrebarea dacă vaccinul gripal poate fi făcut, medicul consideră istoria și starea generală a corpului.
- gravidă
- diabetul bolnav
- persoanele cu boli cardiovasculare,
- imunodeficiența pacientului
- preșcolari.
După vaccin în primele zile poate exista o creștere a temperaturii și o mică slăbiciune. Vaccinarea este interzisă să facă atunci când simptomele bolii.
Cum ar fi toamna - începe: Snot, tuse, nas roșu, ochi scurți, zeii cap ... din nou rece! Desigur, nu toată lumea este supusă unor răceli sezoniere infinite. Dar ritmul actual al vieții, stresul constant, nervii, un stil de viață sedentar plus o nutriție nesănătoasă și de alunecare - toate acestea contribuie la slăbirea forțelor noastre de protecție și apariția unei armate crescânde a celor bolnavi, începând de la toamnă și înainte de primăvară (și unii reușesc să rănească în timpul verii). Ce trebuie să faceți, cum să vă asigurați în sezonul rece?
Să fim mai întâi înspăimântați - ceea ce este o răceală. În esență, aceasta este o hipotermie care provoacă o stare dureroasă. Dar supercooling-ul devine un moment provocator să apară la bolile infecțioase grave. Cel mai frecvent "oaspete" în timpul supercooling-ului este o infecție virală respiratorie acută (). ARVI acoperă un întreg grup de boli infecțioase - infecția cu adenovirus (deteriorarea ochilor), infecția cu rinovirus (daune de nasopharynk) și altele. În plus, bolile cronice - amigdalită, faringită și laringită sunt "trezite". Agenții patogeni ai acestor boli trăiesc deja în organism, iar imunitatea "noroc" și nu le dau să se rătăcească. Dar dacă există o supercooling, imunitatea începe să slăbească, "schi" și bolile cronice "își ridică capul". Și începe - tuse, snotul, durerea gâtului, o voce sipidă. Sub frigul poate fi ascuns și herpes obișnuiți - merită o răceală, așa cum apare în colțurile buzelor. Dar fenomenele catarrane (tuse, snotul, ruperea) herpes nu provoacă, preferând imediat bătăile în organele interne și sistemul nervos. Și așa.
- Odihnă. Restul este destinat nu numai în vara, dar este în toamnă și iarnă. La urma urmei, sarcina crescută în studii și la locul de muncă, lipsa soarelui, stresul - totul afectează starea sistemului imunitar. Restul a însemnat ca urmare a capacității de a vă relaxa la timp, stați cu ochii închiși - așa că în timpul zilei de mai multe ori. O regulă simplă, dar acționează excelent.
- . Mierea se luptă perfect cu o răceală și consolidează imunitatea. Pentru un astfel de efect, trebuie să mâncați cel puțin o linguriță pe zi. Energia solară acumulată în miere vă permite să rezist la cei mai răi microbi.
- Destul de ciudat, în toamna și iarna, o persoană pierde umiditatea nu mai puțin decât în \u200b\u200bvara. În sezonul rece, purtăm haine calde, mai puțin de multe ori, mergem în transportul înfundat, aerul de la dispozitivele de încălzire este uscat și dorim să bem mai puțin. Și deshidratarea este un factor puternic care afectează scăderea imunității. Prin urmare, al treilea consiliu este de a bea mai multă apă, deoarece apa scoate tot felul de toxine din corpul nostru, reduce nivelul hormonilor de stres, îndepărtează uscarea membranelor mucoase.
Sfaturile sunt simple și accesibile. Desigur, nu trebuie să uitați de evenimentele educaționale - educație fizică, aeriene, precum și nutriție adecvată. Și totuși - nu ar trebui să înoți în timpul iernii și în cădere și să sperie, dacă picioarele au fost lovite. Orice teamă agravează forțele negative, iar gândirea pozitivă întărește imunitatea.
Astăzi nu veți vedea pe nimeni cu gripa sezonieră. Oamenii sunt obișnuiți să se îmbolnăvească cu gripa și Arvis în anumite anotimpuri, de exemplu, în toamnă și în timpul iernii, când epidemiile sunt spuse ca un fel de curs. Potrivit statisticilor, aproximativ 15% din întreaga populație a planetei este bolnavă cu gripa sezonieră în sezonul rece, astfel încât să nu vă fie frică de acest lucru, să vă faceți griji puternic, deoarece există metode întotdeauna eficiente de tratare a bolii. În același timp, nu trebuie să vă relaxați, deoarece bolile pot fi evitate dacă urmați anumite reguli. Cunoașterea primelor semne de boală, motivele sale și alte caracteristici, puteți face față cu ușurință cu ea și evitați consecințele grave.
Sezonul de gripă din Rusia începe în toamnă sau iarnă
Ce se înțelege prin termenul "gripă sezonieră"? Dacă vorbim ca un întreg, gripa este o boală care determină un virus care infectează tractul respirator, nasul, gâtul. Boala poate atinge fiecare persoană, indiferent de vârsta sa.
Influenza sezonieră este o boală virală caracteristică unui anumit sezon, sezon. De exemplu, în Rusia, o astfel de formă de nici o soție se manifestă adesea în toamnă și în prima jumătate a iernii, în alte țări - alte sezoane, în funcție de caracteristicile meteo locale.
Este demn de remarcat faptul că aceasta nu este o gripă epidemie, care se manifestă în întreaga țară sau chiar un grup de state. Conform datelor statistice, în țara noastră la fiecare al optulea adult și fiecare al patrulea copil suferă de gripa sezonieră, care poate fi transmisă în moduri diferite de la o persoană la om.
Nu confunda gripa sezonieră cu epidemie
Motivele
Trebuie să se înțeleagă că virusul gripal este foarte contagios. Acest lucru este deosebit de important în toamnă și în timpul iernii din următoarele motive:
- În acest moment al anului, aerul este mult mai uscat decât în \u200b\u200blunile calde, iar virusul se simte mai bine în astfel de condiții.
- În timpul iernii, imunitatea umană este slăbită în mod substanțial, din cauza căreia virusul pătrunde în liniște corpul.
- În anumite sezoane, oamenii sunt mai asamblați în încăperi închise, unde există o mare probabilitate de a răspândi infecția și de ao transmite altor persoane.
În orice caz, boala poate fi evitată dacă măsurile preventive convenționale. Dacă nu ar fi putut fi evitată, consultați-vă medicul să întâlniți cel puțin o complicație alesenului.
Simptome
Sezonul de gripă se caracterizează prin următoarele simptome:
- O creștere accentuată a temperaturii corpului până la 38 sau chiar 39 de grade.
- Prezența tusei, nasul și frisoanele.
- Apatie, somnolență.
- Conjunctivită.
- Durere în mușchi, oboseală totală.
- Tulburari ale somnului.
Printre primele simptome ale gripei sezoniere, apatie, slăbiciune generală, creșterea temperaturii corpului
De regulă, semnele pronunțate sunt observate în primele 2-3 zile, atunci cazul va merge încet la modificare. În același timp, nu trebuie să uitați de tratamentul potrivit, deoarece organismul nu poate face față bolii până la capăt.
De-a lungul bolii, slăbiciunea și indispoziția rămân că este caracterizată de o gripă sezonieră. Dacă un copil suferă de această boală, el poate avea vărsături și diaree.
În orice caz, merită să luați măsuri eficiente pentru a trata boala, după contactarea medicului.
Posibile complicații
Lipsa tratamentului sau abordarea incorectă a acestui proces poate provoca anumite complicații ale gripei sezoniere:
- Pneumonie sau bronșită.
- Boli ale organelor respiratorii.
- Boala inimii și rinichi.
- Inflamația sinusurilor din nas și a gâtului.
- Accident vascular cerebral.
- Exacerbarea diabetului.
Cu astfel de boli, este imposibil de glumă, astfel încât tratamentul gripei sezoniere trebuie abordat cu toată seriozitatea.
Gripa sezonieră poate provoca anumite complicații, deci trebuie să o tratați imediat
Diagnosticare
Cum să înțelegeți că aceasta este o gripă cu precizie sezonieră, nu o epidemie sau nici un alt? În primul rând, diagnosticul modern va avea nevoie aici. Specialiștii efectuează diagnostice microbiologice, explorând mucusul eliberat în timpul tusei, precum și curse din mucoasa nazală.
După ce diagnosticul este ridicat, medicii prescriu cea mai potrivită metodă de tratament.
Tratament
Caracteristica principală a tratamentului este complexitatea acesteia. Aici, orice medicament nu va ajuta, deoarece este necesar să se utilizeze agenți antivirali, imunomodulatoare, dacă este necesar, antipiretic și alții.
Astăzi este folosit pentru tratament:
- Arbidol, Amiksin, Rimantadin - toate acestea ajută la combaterea infecției virale.
- Complivit, Duit, Supradin - Consolidarea sistemului imunitar și protejarea corpului de bacterii dăunătoare.
- Paracetamol, ibuprofen - Reducerea temperaturii corpului în timpul creșterii sale ascuțite.
- Mukaltin, diverse siropuri de tuse - sunt expectorant înseamnă că ajută la tuse uscată și umedă.
- Teraflu, Ferwex - Preparate pentru o luptă eficientă cu infecție.
Există multe medicamente utilizate pentru a trata gripa sezonieră
Merită doar să ne amintim că tratamentul trebuie să fie coordonat cu medicul de participare, deoarece unele medicamente conțin substanțe care nu pot fi utilizate, de exemplu, cu alergii, diabet și alte boli.
Cum să nu fiți infectați?
Sezonul Orvi și gripa este un sezon neplăcut pentru mulți oameni. În acest moment, nu vreau să fac nimic, bucuria vieții dispare, trebuie să faceți o vacanță pe propria cheltuială sau să pierdeți zile de școală importante. Acesta este motivul pentru care oamenii sunt mult mai importanți să nu infectați cu gripa sezonieră, care se luptă ulterior cu impactul său negativ. Cum să o facă?
- Se recomandă purtarea bandajelor de tifon atunci când vizitați locuri publice cu un grup mare de oameni.
- Spălați-vă mai des mâinile.
- Bea mai mult lichid.
- Utilizați medicamente care consolidează sistemul imunitar.
- Efectuați vaccinarea împotriva gripei.
- Încercați mai des în aer în aer în care sunteți cea mai mare parte a lucrătorului sau a zilei școlare.
- Umpleți mucoasa nasului, curățați-o de viruși și bacterii.
Pentru a proteja împotriva gripei sezoniere, puteți petrece vaccinarea
Toate aceste reguli nu vor ajuta să nu se infecteze cu gripa sezonieră. Dacă încă nu v-ați putea proteja de boală, consultați mai degrabă asistența medicală, iar experții vă vor ajuta să vă rezolvați problema în cel mai scurt timp posibil. O astfel de boală nu ar trebui să fie o interferență uriașă în viața voastră, deoarece astăzi există multe modalități de ao trata.
Toamna, iarna este momentul în care mulți dintre noi sunt supuși diferitelor răceli. Ei ne batem literalmente din viața normală de zi cu zi, ne-au deranjat planurile și, uneori, duc la complicații grave. Pentru a reduce riscul de frig și gripă, vă oferim o serie de contramăsuri.
1. Îmbrăcați-vă corespunzător
Cea mai eficientă modalitate nu este să se îmbolnăvească - rochie în conformitate cu vremea. În toamnă, atunci când nu opriți ploaia, se întoarce vântul, se recomandă să poarte pantofi de înfășurare a apei, precum și un haine de ploaie sau o jachetă cu glugă.
În ceea ce privește iarna, ar trebui să fie pregătită mai bine: HOPS, ENTRAS (da, da, sunt ei) eșarfă, pantofi de iarnă pentru un cuplu cu șosete de lână ar trebui să fie sateliții tăi credincioși.
2. Vitamina C.
Vitamina C este cel mai bun medicament rece. Datorită lui, anticorpii din corpul vostru vor fi mult mai rapizi cu virușii. Cea mai bună sursă de vitamina C este fructele citrice.
3. Refuzați obiceiurile proaste
Alcoolul și fumatul slăbesc imunitatea, facilitând microbii patorali pentru a-și îndeplini sarcina. În consecință, aruncarea acestor dependențe dăunătoare, vă întăriți în mod semnificativ sănătatea și veți deveni mai puțin susceptibili la diferite boli.
4. Faceți un duș
O schimbare ascuțită a temperaturii corporale a unei persoane cauzate de, de exemplu, în lovirea unei ploi de turnare, crește riscul de răceală. De aceea, dacă sunteți răi până la fir, atunci în casa parohiei, asigurați-vă că faceți un duș cald. Vă stabilizează starea și conduceți temperatura corpului la normal.
5. Potting
Înainte de bolnav, toți avem tind să simțim slăbiciune și o stare de rău ușoară, care, din păcate, nu tratăm întotdeauna cu toată seriozitatea. Pentru a restabili dezvoltarea bolii, este necesar, ceea ce se numește, sudoare. Încercați să faceți totul pentru a mări transpirația: beți mai multe cești de ceai fierbinte cu lămâie, conduceți un laș sau angajați în gimnastică.
6. Respectați igiena
Curățați mâinile - o garanție a sănătății. La urma urmei, adevărul este ceea ce nu le atingem numai. Datorită acestui lucru, mâinile noastre sunt un fel de "taxi" prin mișcarea microbilor patogeni în corpul nostru. Desigur, menținerea curățeniei mâinilor nu ar trebui să se transforme în Mania, să le spălați cel puțin înainte de fiecare masă.
7. Încercați, de asemenea, să nu atingeți mâinile feței.
8. "ușoară" boala ta
Consumul regulat de apă potabilă este o formă excelentă de prevenire și tratament a tuturor tipurilor de boli. Apa se saturează corpul, îi ajută să facă față virușilor la rece și gripei. Se amestecă un număr mare de bacterii în stomac, unde nu sunt atât de ușor de supraviețuit.
9. Evitați contactul cu bolnavii
Virusul gripei este ușor transmis de la om la om. Toată lumea trebuie să fie conștientă de acest lucru, în special a celor care contactează cu oamenii infectați. Dacă una din gospodăria ta sa îmbolnăvit, ar trebui să doarmă într-o cameră separată, vasele și prosoapele ar trebui, de asemenea, să fie strict individuale.
10. Mâncați usturoiul
Usturoi - agent antiviral universal. Studiile arată că, datorită utilizării zilnice, veți reduce riscul de a obține 65%.
Observând toate sfaturile listate, veți deveni mai puțin susceptibile la răceli. Cel mai important lucru este să ai grijă de sănătatea ta și de sănătatea celor dragi.
Toamna, iarna și primăvara sunt sezonul de răceală, primele semne ale cărora sunt tuse și, dacă nu, atenția, și, în multe cazuri, în multe cazuri se termină în diferite complicații. În acest articol vom privi reguli de bază pentru o protecție eficientă împotriva ARVI și ORZ.
Orz (boală respiratorie acută) - un grup de natură infecțioasă, contaminarea de către picăturile de aer.
ARVI (infecție virală respiratorie acută) - Boala tractului respirator, al cărui cauză este o picătură de aer în organism.
- mai des efectuează locuințe rezidențiale și de lucru;
- Faceți o casă de curățare umedă de cel puțin 2 ori pe săptămână;
- să vă consolideze imunitatea - mâncați alimente îmbogățite și, în special, pune accentul pe care stimulează activitatea sistemului imunitar;
- în sezon, răcelile - în toamnă, iarna și în primăvară, ia complexele de vitamine;
- pune accentul pe utilizarea periodică a antibioticelor naturale (, ceapă);
- Nu utilizați medicul fără să numim medicamente, deoarece Mulți dintre ei, în special antibioticele slăbesc sistemul imunitar;
- Nu lăsați bolile cronice pe Samonech, să le trateze;
- dacă nu există contraindicații, opriți;
- aruncați fumatul, consumul de băuturi alcoolice;