Ei bine .................., mă simt să nu mă descurc pe Apocalipsa, apoi iau focul pe mine, ascult și îndreptați.
Începutul este complet trite, inundat și lăsat să facă afaceri, ușa din camera de aburi este închisă și numai ea este încălzită și nu există apă pe pereți, dar am pornit imediat picuratorul (0,7 litri) În curând, când arma se încălzește până la temperaturile dorite, la aromă și plecând din nou. Când temperatura din camera de aburi ajunge la 45 S, deschid ușa spălării și o cameră de odihnă. Asigurați-vă că încălzirea volei este mai eficientă. Există încă un timp treptat, cuptorul va usca toate spațiile calde, camionul cu aroma oferă doar un spirit de viermeală nebun. (Pentru comparație, când prăjiturile sunt coapte în cuptor și o deschid din anumite motive, ea apare un val fierbinte de penetrare, groasă și interesantă, aproximativ același lucru pe care îl simt când intru pe stradă în Ko și un val de Windwood cald doar beat.). Înțeleg că totul a auzit și acum puteți face pregătirea camerei de aburi. Șoferul este suprapus și suprafața pereților și a tavanului (căptușeala lui Osin) apa fierbinte, Dropperul este deschis pentru mai multe. Bandajul se suprapun rândul superior de aerisire. Gaurile cuptorului (copilului) și plecând într-un timp scurt, atunci totul se repetă, lemnul de foc este pus în sus, pereții sunt pulverizați, umplerea picurării și umidificatorul este umplut (titlul de lucru) este o placă cu caneluri surd înclinate , conține o mulțime de apă, oferă foarte repede. Pentru un certificat, pulverizarea cu un pulverizator floral convențional timp de 2 litri, pompați pompa și udarea. Se transformă 3 - 4 volume,
Când înțeleg că baia este pe abordare, du-te să se bucure.
După acest moment, cuptorul este tradus în arderea "foame", aceasta este atunci când întregul aer este suprapus și lemnul de foc este pur și simplu smoldering.
Temperatura este de 45-47 de grade, umiditatea este că atunci când mergem la baldachin, transpirația apare foarte repede, iar la început nu este nici măcar o putere și o condensare, care colorată frumos corpul. Uită-te în acest paradis Poate infinit de mult timp și imediat trage în somn. Cu un making de dormit ca gardă de frontieră în post și primește plăcere minunată.
Apoi, un duș cu săpun, un scaun de televiziune, ceai - kvass. Ieșirile sunt aproape la fel, dar pulverizează zidurile, umidificatorul. Temperatura 47 - 49, totul se întâmplă fără participarea măturii, este încă uscat în kol și senzație.
În cele din urmă există o dorință de a cădea, temperaturi până la grade 55 - 57 umiditate suficientă. Speaker în țeavă, câteva găleți de apă de sus și este gata, iar spiritul este minunat, mesteacul, acel stejar, Adevărul nu este lung, having-urile mirosului se simt mai slabe decât în \u200b\u200buscat și fierbinte.
O mătură este gata, clientul este încălzit și începe crucia, sudoarea nu mai este pe condensarea unui cuplu și o adevărată, găleată sau un cuplu pe încălzitor, scor cu ocazia de a fi abur proaspăt și de a avea grijă de În timp ce corpul nu-mi spune ce să fac în continuare, și apoi străluciți strada pentru a respira, bea Kvasu-ceai pentru a sta pe scaun la televizor. Și la fel de sentimentul că forțele se termină și este timpul să se rotească.
Pe scurt, pulverizarea pereților înainte, în timpul și împreună cu decolorarea. Și, în general, se obține în general cu 45 de grade, iertare decât la 56 - 60. În consecință, încerc să umez camera de aburi de la început că a păstrat norma.
Și acum despre umidificator, bordul, 40 ka cu canelurile (deja a scris despre el), grame de 250 de ursuri de apă și se evaporă foarte repede. Planurile sunt dorința de a face un hidratant de 1 mp și uite la rezultat.
ce fac greșit?
Este frumos să petreceți timp pentru corp și echilibru sincer în timpul iernii cel mai bine în camera de aburi. Dar ce să alegi? Cum de a pune o temperatură acolo corect pentru a simți cu adevărat?
Compararea parilor (temperatură, umiditate)
Există o mulțime de specii de perechi diferite. Aproape fiecare popor a contribuit la ceva în arta de spălare a corpului folosind abur. Cea mai obișnuită astăzi se numește batchhouse de perechi ruse, hamam turcească și saună finlandeză. Noua popularitate câștigă noi sauna infraroșu.. Mai jos mai multe despre câți grade în baie, saună și hamam și ce temperatură maximă în saună.
Desigur, aceasta este temperatura optimă potrivită pentru aproape toate categoriile de oameni. Bunchings cu experiență, de regulă, preferă jogging-ul. Temperatura confortabilă pentru ei în baia rusă se află în intervalul 90-120 grade Celsius. După ce a venit la baia publică, unde, de regulă, aceste mame vor fi pregătiți să se întâlnească cu precizie cu o astfel de temperatură.
Baie de aburi ruse
Baia rusă nu este în zadar numită cameră de aburi. Un mare avantaj este lipsa unei diferențe mari între umiditate în baie și în spatele ferestrei sale. Temperatura optimă În cadrul interdicției, 60-90 de grade sunt susținute în detrimentul unui încălzitor sau al unui cuptor, care este turnat în apă pentru a obține nivelul dorit de umiditate.
Temperatura optimă în baia rusă se află în intervalul de 60-90 de grade. Capacele cu experiență se pot simți confortabil la temperaturi de până la 100-120 grade Celsius.
Baia rusă este singura cameră de aburi cu o asemenea tradiție interesantă, ca un masaj de mătură. Temperatura și umiditatea din baia rusă sunt considerate optime pentru îndepărtarea zgurilor în absența unei sarcini puternice pe corp. Pentru o vizită, puteți rămâne într-o cameră de aburi din Rusia de 2-4 ori până la 15-20 de minute.
Saună finlandeză
Sauna finlandeză nu este la fel ca o baie rusă. Temperatura de aici este mult mai mare - aproximativ 70-110 grade, iar umiditatea este semnificativ mai mică - 5-15%.
În mod optim pentru o sesiune din sauna finlandeză pentru a vizita camera de aburi nu mai mult de 2 ori până la 5-10 minute. Sparge cel puțin o jumătate de oră.
Se crede că temperatura din saună este norma - 90-100 de grade, dar dacă vă simțiți ca un nesănătoasă, apoi plecați repede de acolo. Doar nu este potrivit pentru tine atât de uscat. Încercați aburul rusesc sau hamamul.
Baie este o adevărată panaceu de la boli. Procedurile de baie contribuie la o circulație îmbunătățită a sângelui, accelerând astfel procesele metabolice. Dar pentru confort, microclimatul corespunzător este necesar în baie. Raportul dintre temperatura și umiditatea de 60/60 este optim. În același timp, indicatorii mai mari de temperatură și umiditate oferă disconfort tangibil. Iar lipsa umidității face o procedură de încărcare neplăcută. Prin urmare, mulți iubiți de băi ruse se întreabă cum să ridice umiditatea în ea.
Cum să stați în camera de aburi confortabilă
Baia rusă necesită cunoștințe și abilități de a scălda: Pentru a abur în baie, "ușor", trebuie să fii un maestru de baie
Motivele lipsei de umiditate în camera de aburi pot fi foarte mult. Cele mai frecvente dintre ele este o selecție greșită a cuptorului. Cuptoarele moderne sunt proiectate pentru o cadă sau saună. A doua opțiune implică căldură uscată la temperaturi ridicate. Potrivit profesioniștilor, dacă creșteți umiditatea în baia fierbinte (la o temperatură mai mare de 70 ° C), puteți pur și simplu să fiți sudați. Dacă aveți o problemă cu cuptorul, este mai rapid să o schimbați.
Unii sfătuiesc să pună un ecran de cărămidă în jurul cuptorului, care va absorbi parțial căldura. În acest caz, pentru a atinge nivelul dorit de umiditate, o cantitate mare de apă pe încălzitor va trebui să se toarne.
Raportul perfect al temperaturii și umidității în camera de aburi din Rusia este obținut atunci când Heatyauker este fabricat din cărămizi.
Un alt motiv în arborele uscat al pereților și al tavanului. Arborele uscat absoarbe rapid umiditatea. Că acest lucru nu se întâmplă, în timpul perechii de foc, ia pereții și tavanul cu apă. În timp ce cuptorul este la frânghie, lemnul va absorbi o parte din apă, iar restul se va evapora, ridicând umiditatea.
Un dispozitiv de fixare la cuptor, un rezervor non-legume cu apă va crește semnificativ umiditatea. Apa din rezervor va fi încălzită și se va evapora. Cantitatea de abur depinde de zona gaurei deschise din rezervor - decât este mai mult, cu atât este mai puternică evaporare.
Puteți pune într-o cameră de aburi pe rafturile unui pelvis metalic cu apă, care în procesul se va evapora.
În cele din urmă, înainte de a lua proceduri de baie, în camera de aburi poate fi instalat un umidificator de aer sau un generator de abur.
Astfel, profesioniștii consiliază să mărească umiditatea aerului în camera de aburi până la nivelul dorit.
Cea mai de succes combinație de temperatură și umiditate poate fi considerată opțiunea la care vă simțiți în cel mai bun mod posibil și relaxați. Multe, dar nu totul depinde de bunăstarea fizică și de capacitatea de a transfera cupluri fierbinți în baia rusă. Calitatea aburului este în mare măsură determinată de modul în care controlează umiditatea și temperatura în camera de aburi.
Ce cupluri din baia rusește diferă de saună
Se crede că sauna este doar o sobă fierbinte și uscată, în care o persoană pierde rapid umiditatea, uscată, supraîncălzește și, ca rezultat, apare de la abur după câteva minute după ce a trecut pragul ei. Condiții standard de saună - Temperaturi sub 100 ° C și umiditate până la 15%. Odată cu creșterea umidității, așa-numitul prag de toleranță are loc atunci când o persoană, chiar și atunci când sănătatea normală începe să se sufle de la efectul de ardere al aerului umed fierbinte pe membrana mucoasă și la lumină.
Baia rusă este în mare măsură mai simplă și mai moale. Temperatura optimă în parikinul băii ruseste rar depășește 65-70 ° C. Dacă comparați condițiile, vom vedea că temperatura băii ruse și saună este la fel de necesară, deși diferă în 20-30 ° C , în timp ce umiditatea variază în două sau trei ori. Prin urmare, principala problemă din baia rusă nu este gradul ridicat de aer în camera de aburi, ci supratensiunea excesivă.
Sugerul corect al unui abur ușor în baia rusă, conform revizuirilor experților, se face astfel:
- În primul rând, pereții sunt încălziți de pereții aburului, care este necesară temperatura aerului în camera de aburi - proprietarii decid, dar cel mai adesea până la 50 o C, nu mai mult. Încălzirea temeiului finisaj de lemn Parling, sporind astfel eficacitatea izolației termice. Pereții încălziți sunt cheia unui abur ușor în baia rusă;
- Într-o baie rusă caldă, dar ne-riguroasă pe aragaz într-o cameră de aburi, este instalat un mic container cu apă caldă fierbinte, care timp de o oră umple treptat camera de aburi de baie cu feribotul luminos și non-riguros;
- După primirea umidității necesare, cuptorul este crescat la maxim și se îneacă pe un aspect de lemn de foc până la burnul complet. Atmosfera se încălzește până la 65 ° C și se menține în mod constant împreună cu perechea uscată necesară timp de o oră.
Aceste perechi vor fi cele mai ușoare și mai utile.
Bacsis! Pentru a obține o căldură ușoară într-o baie rusă convențională, un generator de abur va folosi, dând non-Rapidă, dar un flux saturat cu picături mici.
Căldura în baia rusă se ridică încet și este ușor de descărcat prin deschiderea supapei de ventilație sau a mâinii obișnuite.
Cum să vă scăldați în baia rusă fără greșeli
Cea mai bună opțiune nu va lăsa organizarea aburului în baia rusă pe Samonek, dar care proeminențează în mod competent băiatul și se înțelege sau de companie, în timp ce în camera de aburi este o pereche de lumină reală de baie rusă. O vizită la salariul cu mai multe sosiri este, de asemenea, destul de posibilă, dar înainte de fiecare dată când nivelul de umiditate și temperatură este necesar pentru a repeta într-un mod nou. Cât de repede este perechile din camera camerei de aburi "corectate" sub noua apariție, depinde de dispozitivul său și de controlul competent al încălzitorului și ferestrei.
După urcarea camerei de aburi, după 20-30 de minute, corpul se adaptează la temperatură și umiditate și un sentiment de a scoate salariul. Cu izolarea termică bună a pereților și un cuptor bun de piatră, un cuplu bun va ține pe o oră sau două. Într-o baie cu oțel burzhuyk, cuplurile reale ale Parilului rus există nu mai mult de o jumătate de oră.
Greșeli comune
Eroarea caracteristică a controlului feribotului este Golful încălzirii apei în exces de apă. În acest caz, în baia rusă din anumite motive, se formează ceva de genul hamamului turc. După încă zece, salariul va începe să se răcească rapid, datorită umidității mari, umezeala și disconfortul va apărea. Chiar mai rău, dacă v-ați rostogolit în jurul Kamenka, adăugați la camera de apă și scorați camera de aburi cu un nor umed fierbinte, din care este imposibil să respirați.
În primul caz, camera de aburi trebuie lăsată, corectați lucrarea aragazului și scoateți apa din încălzitor. După rezervarea unei noi porțiuni și încălzirea cuptorului, deoarece încălzirea cu abur este caldă, este recomandat să deschideți supapa și să îndepărtați cea mai mare parte a aburului cu aerul răcit din camera de aburi. Este îngăduit temeinic căldura în atmosfera camerei de aburi, inclusă în cameră și porțiuni mici măresc conținutul de apă în aerul camerei.
Uneori lucrează la gravitate apa fierbinte Pietrele sunt înlocuite cu o clapetă de aluminiu cu o pereche de litri de apă, de unde apa se scurge pe pietrele fierbinți ale cuptorului printr-un dop răsucite.
Bacsis! Mai ales eficiente vor fi combinate cu udarea prin apă cu apă și spumă cele mai fierbinți încălzitoare cu un prosop sau o bucată de placaj. Maeștrii separați sunt capabili să organizeze o pereche de lumină reală, caracteristică a băii ruse, timp de 10-15 minute.
În cel de-al doilea caz, este mai bine să distrugeți o parte dintr-o atmosferă umedă și fiartă din camera aburului. Temperatura din baia rusă va cădea și va pierde umiditatea. Puteți deschide ușile la pre-tribde și așteptați până când aerul uscat din băi va conduce un nor fierbinte în ventilație.
Secret Light Para.
Ca una dintre cele mai populare opțiuni, puteți oferi combinarea saunei și a băii ruse într-o singură cameră de aburi. O astfel de modalitate de a abur ca nu toată lumea, dar în multe cazuri este potrivit dacă oamenii ca moduri de temperatură diferite în companie.
Esența metodei este după cum urmează. Inițial, vaporul se încălzește până la cea mai mare temperatură și umiditate scăzută. Într-o astfel de saună, puteți aburi pe cei care iubesc "micul" finlandez. În acest timp, cea mai mare parte a pietrei din soba se încălzește până la maxim, atunci trebuie să deschideți ventilația aburului cu adăugarea simultană a umidității de udare a încălzitorului cu porțiuni mici de apă fierbinte.