Rojstvo otroka je ena najbolj odgovornih in pomembnih odločitev v življenju para. Vse prihodnje matere in očetje ne ocenijo pravilno stopnje svoje psihološke in fizične pripravljenosti za rojstvo otroka, zato se morate pred odločitvijo za ta korak pripraviti.
Opombe ženskam o pripravah na spočetje
1. Popoln pregled. Načrtovanje družine ni izguba časa, ampak je nujna. Tudi če bodoča mati verjame, da je zdrava, je potreben celovit pregled. Obiščite terapevta, urologa, ginekologa, genetika, opravite potrebne teste: od ugotavljanja dednih genetskih nepravilnosti ali bolezni do standardnih testov za okužbo. Obisk zobozdravnika ne bo odveč: vsi vedo, da boleče dlesni in zobje ne le pokvarijo dobro počutje ženske, ampak tudi negativno vplivajo na prebavni sistem. In če menite, da je nosečnicam nezaželeno zdraviti zobe (ne morete narediti nekaj injekcij za lajšanje bolečin, rentgenskih žarkov), je bolje, da za to poskrbite pred spočetjem.
2. Prehrana in nadzor telesne teže. Še preden vidite dva cenjena črta na testu, morate jesti uravnoteženo in redno. V prehrano vključite zdravo hrano - pusto meso, ribe, sadje, zelenjavo, žita, omejite uživanje ocvrte, začinjene hrane. Nadzirajte svojo težo: pri podhranjenosti in prekomerni teži je enako težko, zato jo poskusite normalizirati. Po potrebi obiščite svojega dietetika.
3.
Slabe navade. Slabe navade vključujejo ne le alkohol, kajenje in zasvojenost z drogami, ampak tudi manj opazne, a tudi ne koristne. Škoda alkohola, nikotina, drog in drugih snovi je že dokazana: lahko povzročijo splav, razvojne okvare otroka in povzročijo prezgodnji porod. Zato morate začeti s čiščenjem telesa vnaprej. Poleg tega omejite vnos kofeina - ima zelo negativen učinek v prvih 4 mesecih nosečnosti in lahko povzroči splav ali malformacije srčno -žilnega sistema ploda, omeji uživanje gaziranih pijač, močnega čaja in pozabi na hitro hrano in nekaj časa nezdrava hrana.
4. Jejte vitamine. Nekaj mesecev pred spočetjem bi morali začeti jemati folno kislino - to zdravilo lahko kupite v lekarni ali pa jeste tudi brokoli, stročnice, pomaranče, jetra. Nadzirajte raven železa in vitaminov B v telesu - ti so zelo potrebni za normalen razvoj ploda v prvem trimesečju. Če imate kronično bolezen, spočetje v času njenega poslabšanja ni priporočljivo.
5. Poskrbite zase. Da ne bi okužili virusa tik pred spočetjem, ukrepajte: imejte manj stikov z bolnimi ljudmi, ne prehladite se, oblecite se po vremenu. Pomembno vlogo ima tudi vadba: če ženska vodi sedeči način življenja, bodo njene vezi in sklepi med nosečnostjo oh, kako težko je. Nekaj mesecev pred spočetjem začnite z vajami, telovadite v telovadnici, se prijavite v fitnes klub in več hodite. In seveda psihološki odnos: poskušajte se ne sekirati zaradi malenkosti in trdno verjemite, da bo vse v redu. Ob upoštevanju nekaterih preprostih pravil se ne boste samo pripravili na nosečnost, ampak se boste tudi pridružili zdravemu načinu življenja.
Opomba moškim
Za uspešno spočetje niso odgovorni le ženska, ampak tudi moški. In če nežni spol pred tako pomembnim korakom začne brati knjige o nosečnosti in porodu, potem so moški do tega bolj kul. Kako se torej človek lahko pripravi na proces spočetja?
1. Obiščite zdravnika, kar je še posebej pomembno, če moški trpi za kronično obliko katere koli bolezni in jemlje zdravila. Nekatera zdravila, vključno z nekaterimi antibiotiki, steroidi ali hormoni, lahko poslabšajo moško plodnost, zato o tem vprašajte svojega zdravnika. Prav tako ne pretiravajte z ljudskimi zdravili: tudi na videz neškodljiva zelišča, kot je šentjanževka, lahko poslabšajo kakovost sperme. Če se moški profesionalno ukvarja s športom, je vredno opustiti steroidna zdravila. Preizkusite se na okužbe, obiščite urologa, genetika (opravil bo posebne presejalne teste, da ugotovi, ali imate kromosomske ali genetske motnje).
2. Zdrava hrana in vitamini. Če vas žena prosi, da zavržete piščanca na žaru ali čips in jih nadomestite s kuhanim mesom ali kuhano zelenjavo, pojdite k njej. Pravilna prehrana je za par pri pripravi na spočetje pomembna kot telesno zdravje. Nepravilna prehrana lahko vpliva na količino in kakovost sperme: moški bi morali jemati folno kislino, cink (najdemo ga v mesu, jajcih, morskih sadežih), vitamin C. Za povečanje plodnosti zdravniki pogosto predpisujejo multivitaminske komplekse.
3. Slabe navade. Alkohol, kajenje, droge niso najboljši spremljevalci bodočega očeta. Torej, če ste vedno želeli opustiti kajenje, vendar ni bilo dobrega razloga, je čas, da o tem razmislite. Slabe navade vodijo v zmanjšanje števila in gibljivosti semenčic, kar pomeni, da bo spočetje otroka veliko težje. Poleg tega lahko vaš življenjski slog vpliva na vašega otroka: pogosto uživanje alkohola ali mešanic za kajenje vodi do okvar ploda.
4. Delo. Pomislite, kako varno je vaše delovno mesto. Na kakovost sperme lahko vplivajo tudi druge škodljive snovi: pesticidi, organska topila (v prodajalnah avtomobilov, kemičnih čistilnicah, avtopralnicah, kemičnih obratih). Lahko povzročijo spremembe v sestavi semenčic in posledične okvare v razvoju ploda, zato je priporočljivo izbrati manj nevarno dejavnost. Vodite aktiven življenjski slog: ukvarjajte se s športom, pogosteje v naravo, za nekaj časa opustite savne, kopeli, vroče kopeli - toplota negativno vpliva na zorenje semenčic.
5. Psihološki odnos. Poskusite manj skrbeti: za redke pare do spočetja pride prvič. Poleg tega moški pogosto doživljajo strah pred ženovo nosečnostjo: bojijo se, da se bo ženska postava spremenila ali pa bo otroka ljubila veliko bolj kot svojega moža. Pravzaprav se bo v vaši družini pojavila le čudovita oseba, ki bo enako ljubila mamo in očeta, zato si izločite vse strahove iz glave in uživajte v vsakem trenutku!
O pomenu priprave na nosečnost smo že večkrat govorili. Kaj je treba storiti pred spočetjem, da ne bi naleteli na težave med čakanjem na otroka ali po njegovem rojstvu - bomo obravnavali v tem članku.
10 korakov za pripravo na nosečnost
- Prva stvar, ki jo mora ženska narediti, je, da obišče svojega ginekologa in opravi ginekološki pregled. To je potrebno za odkrivanje predrakavih ali rakavih bolezni spolnih organov. V tem primeru se opravijo analize: bakteriološka kultura, PCR (verižna reakcija s polimerazo), ultrazvok medeničnih organov. Moški bi moral iti na sestanek k urologu.
- Posvet terapevta. O vseh vprašanjih, povezanih z visokim / nizkim krvnim tlakom, nerazumnim povišanjem telesne temperature in vašimi kroničnimi boleznimi, se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom.
- Posvetovanje s specialistom, odvisno od potrebe. To pomeni, da če je ženska zdrava, se poleg zgoraj navedenih zdravnikov ni treba več srečevati z nikomer. Če obstajajo zdravstvene težave, morate iti na sestanek k drugemu specialistu v smeri terapevta ali ginekologa. Trenutno lahko po zaslugi ravni medicine celo ženska, ki pred 9-10 leti z isto diagnozo ne bi mogla čutiti vseh užitkov materinstva, zdrži in rodi zdravega otroka.
- Standardni laboratorijski testi: urin, blato, splošni klinični krvni test, biokemični krvni test in drugi po mnenju specialista. Določitev krvne skupine in Rh faktorja. Test krvnega sladkorja.
- Analiza imunskega stanja telesa. Testi na HIV, AIDS, rdečke, toksoplazmozo, sifilis, hepatitis B. Če ženska ni proti, je priporočljivo cepljenje pred spočetjem. Zelo pomembno je tudi preverjanje klamidije, saj je ta bolezen nevarna za novorojenčka.
- Po potrebi posvetovanje z genetikom:
- Če imajo svojci dedne bolezni, na primer hemofilijo, Downov sindrom, cistično fibrozo, fibrocistozo, prirojeno srčno bolezen, razpoko zgornje ustnice ali trdega neba, pritlikavo rast, hrbtenično kilo in druge.
- Če eden od partnerjev trpi za eno od zgoraj navedenih bolezni.
- Ko sta partnerja sorodna.
- Če je bodoča mama starejša od 35 let ali je bodoči oče starejši od 40 let.
- Če je eden ali oba partnerja dolgo časa delal v nevarni proizvodnji ali živel v neugodnih okoljskih razmerah.
- Če so imeli bodoči starši otroke z razvojnimi napakami v anamnezi, je prišlo do dolgotrajne neplodnosti, spontanega splava, mrtvorojenosti, splava.
- Ko starši želijo otroka določenega spola.
- Ženska mora vsekakor obiskati zobozdravnika. Med nosečnostjo je nezaželeno jemati rentgenske žarke in uporabljati najpogostejša zdravila za lajšanje bolečin. V obdobju pričakovanja otroka lahko začnejo zobje močno propadati, zato je treba že pred spočetjem pozdraviti vse znake kariesa in se znebiti drugih zobnih težav.
- Je vredno spomniti na obvezno zavračanje slabih navad? Obnova semenčic se pojavi približno vsake 3-4 mesece, zato je treba pitje alkohola in opustitev kajenja zgoditi veliko prej kot spočetje. Pri ženskah, ki kadijo, se tveganje, da bo otrok zaostal pri intrauterinem razvoju, poveča trikrat.
- Pestra in hranljiva prehrana ima zelo pomembno vlogo pri zdravju telesa. Priporočljivo je, da začnete jesti eno leto pred nosečnostjo. Ne uživajte preveč živil, zlasti tistih z izrazitimi alergeni. Če je mogoče, pojdite k nutricionistu. Priporočljivo je jemati 0,4 mg folne kisline za preprečevanje bolezni živčne cevi in drugih nepravilnosti.
- Moralna in psihološka priprava. Pomembno je, da se s partnerjem pogovorite o vseh niansah pričakovanja otroka in skupnega življenja z njim. Ne pozabite, da nosečnost ni bolezen, je le nova stopnja v razvoju vašega odnosa s partnerjem. Normalno je, da čutite strah, tesnobo in depresijo. Če menite, da se s svojimi čustvi ne morete spopasti sami, obiščite terapevta.
To je 10 preprostih korakov, ki bodo otroku pomagali, da se bo rodil zdrav v uspešni družini. Obstaja tudi majhen gospodinjski nasvet: vnaprej popravite v sobi, kjer bo otrok živel. Dejstvo je, da mora ženska med nosečnostjo strogo izključiti stik z gradbenimi materiali in predmeti industrije barv in lakov.
Pomembna dejstva!
- Moški se mora pred spočetjem izogibati vročim kopelom.
- O jemanju vitaminov se morate pogovoriti s specialistom, ne ukvarjati se z amaterskimi dejavnostmi. Najpogosteje je predpisan potek vitaminske terapije mesec dni pred načrtovanim spočetjem. Oba partnerja jemljeta vitamine.
- Gimnastika in druge težke obremenitve so zelo koristne za bodoče starše. Vaja pomaga spodbuditi ovulacijo. Če moški teče do približno 50 km na teden, se njegova sposobnost zanositve večkrat poveča.
- Ne pretiravajte! Ko ima ženska prekomerno telesno težo, se sposobnost zanositve znatno zmanjša. Poskusite vnesti čakalno dobo za normalno težkega otroka.
- Intrauterino napravo ali hormonski vsadek je treba odstraniti 3 mesece pred načrtovanim spočetjem. To je potrebno, da ima ženska redni menstrualni cikel.
V preteklih stoletjih so ljudje lahko vnaprej predvideli značaj in spol otroka. Preden začne to početi zdaj, mora ženska stabilizirati menstrualni cikel. Odločite se, s kom hodite (fant ali deklica), odločite se za želenega lika in začnite z ustvarjanjem ob določenih dneh.
Seveda je pomembna sajenje drevesa in gradnja hiše. Toda nadaljevanje družine je veliko pomembnejše. Res je, moški o tem pogosto razmišljajo z zamudo. Najprej morajo, kot običajno, vstati na noge, zgraditi kariero, končno stopiti in šele nato lahko razmišljajo o potomcih.
Zrelo očetovstvo pa ima številne prednosti: v tem primeru ima moški več ne le materialnih priložnosti, ampak tudi več časa in potrpljenja, nežnosti in pozornosti, predvsem pa željo, da bi bil s svojim otrokom. Medtem ko so v mladosti najpogosteje moške preplavile povsem različne želje. Zato so zreli očetje praviloma boljši starši kot prezgodnji mladi očetje.
Žal pa brez minusov ni plusov. Glavna pomanjkljivost zrelega starševstva je možna težava pri spočetju. In težave s potenco nimajo s tem nič skupnega: pogosto spolno šibki moški imajo odlično spermo in obratno. Toda starost je pri tem pomembna. Konec koncev, z leti se kakovost sperme zmanjšuje. Poleg tega ljudje z leti ne postanejo bolj zdravi.
Druga točka - pri moških se s starostjo močno poveča tveganje genetskih motenj, ki jih lahko podeduje. Če je bodoči oče starejši od petdeset let, je tveganje veliko: 10-12%, v povprečju 2-4% prebivalstva.
No, kdo je močnejši spol?
Poleg tega so bili dokazani škodljivi okoljski dejavniki! - močneje vplivajo na moške. To je posledica biološke vloge samcev, ki so glavni material za naravno selekcijo. Ker je ženska le hraniteljica in prenositeljica genetskih informacij. Vsak dan moški proizvede na stotine milijonov semenčic, ženska pa zori le 1-2 jajčeca na mesec. Le eden od teh milijonov ima možnost oploditve jajčeca. Primarna izbira semenčic in pregled pomanjkljivih vzorcev se začnejo celo v genitalijah moških. Potem - drugi krog. Med tistimi, ki jim je uspelo priti v nožnico, bo le manj kot 1% prešlo skozi cervikalni kanal v maternico - preostali bodo umrli ob obleganju nepremagljive "trdnjave".
Zdrav človek proizvede približno 100 milijonov semenčic vsako uro, v spermi s tednom abstinence pa jih je že 100 -krat manj. Zato je verjetnost spočetja pri zdravih partnerjih večja z rednim spolnim odnosom. Običajno naj bi nosečnost nastopila v enem letu po spolni aktivnosti.
Tako, da sem hotel in zmogel!
Pogosto se lahko človek, ko je popolnoma uresničil svojo željo in pripravljenost, da postane oče, sooči z neuspehom. Praviloma v tem primeru mož začne kriviti žene. Je pa že dolgo dokazano, da sta za neplodnost lahko kriva oba partnerja, in to enako.
Zato je treba pregledati tudi moža, ki ga je treba začeti z obiskom urologa in opraviti teste za genitalne okužbe(polni so intrauterinih fetalnih patologij). Najbolj natančna in informativna metoda je PCR (verižna reakcija s polimerazo).
Prav tako darovati kri določiti skupino in Rh faktor, izključiti možnost hepatitisa B in C, sifilisa in HIV. Morda bo potrebna analiza semena. Preden ga predložite, traja 3-4 dni, da se vzdržite intimnosti.
Ocena kakovosti sperme(pod mikroskopom) vključuje ugotavljanje števila, gibljivosti in strukture sperme, akrosomsko reakcijo (zaradi katere lahko sperma začne izločati akrosome, ki uničujejo jajčeca), pa tudi prisotnost protiteles proti spermi (protitelesa proti lastni spermi v krvi) moških). Če se ugotovijo motnje spermatogeneze, bo zdravnik predpisal zdravila, ki nadomestijo pomanjkanje različnih sestavin sperme in izboljšajo njeno kakovost.
Pomembna pravila
Pomembno je, da se bodoči oče pripravi vnaprej, 2-3 mesece pred pričakovanim spočetjem, saj celoten cikel spermatogeneze (proces zorenja sperme) traja 72 dni.
Bi potreboval:
- znebite se genitalnih okužb, katerih asimptomatski prevoz je eden najpogostejših vzrokov za neplodnost;
- prenehati kaditi in piti alkohol;
- sledite razumni prehrani, po potrebi shujšajte in normalizirajte raven holesterola (odvečna teža in odlaganje plakov v krvnih žilah motijo krvni obtok v medenični regiji in vodijo do stagnacije krvi);
- poskušajte se izogniti dolgotrajnemu stresu;
- povečati telesno aktivnost;
- spite vsaj 7-8 ur;
- izogibajte se okužbam (na primer gripa in ošpice zmanjšujejo kakovost sperme do 3 mesece);
- pazite se poškodb dimelj in pregrevanja (ne obiskujte kopeli in savn, se ne kopajte vroče, ne uporabljajte tudi ogrevanih avtomobilskih sedežev);
- izključite stik z laki, barvami in topili, težkimi kovinami in viri ionizirajočega in elektromagnetnega sevanja.
Nosečnost je pomemben korak. Priprave na spočetje otroka ne opravlja le bodoča mama, ampak tudi oče. Potrebno je opraviti vrsto študij in odpraviti odstopanja. Opustite tudi slabe navade. Prilagodite svojo prehrano. Za spočetje morate izbrati najugodnejše dni. Pri načrtovanju nosečnosti je pomembno izboljšati zdravje. Po potrebi bo zdravnik predpisal vnos vitaminsko -mineralnih kompleksov. Skrbno se pripravijo starejše od 30 let. V tem času je nosečnost in nošenje otroka problematično.
Načrtovanje nosečnosti je zelo pomembno
Pomembno je, da se na verjetno spočetje psihološko pripravimo. Nosečnost in porod sta resen stres na psiho-čustvenem ozadju. Dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so opisani v tabeli.
| Prvo trimesečje | Bodite pripravljeni na dejstvo, da se boste v prvem trimesečju morali soočiti z znaki toksikoze. Ženska bo doživela stalno utrujenost. Zmanjšanje delovne zmogljivosti. Prvo trimesečje in nosečnost na splošno so težke za ženske, ki so navajene trdega dela in nenehnega gibanja. |
| Spremembe v telesu | Pomembno je razumeti, da nosečnost spremljajo hitre spremembe v telesu. Prav tako se morate spomniti, da to ni bolezen, ampak začasno stanje. |
| Zamera | Znebite se zamer pred nosečnostjo. V nasprotnem primeru se bodo nenehno "pojavljali" v spominu in poslabšali psiho-čustveno stanje. |
| Delo skozi strahove | Odpravite svoje strahove glede nosečnosti in poroda. To lahko storite tako samostojno kot s pomočjo psihologa. |
| Zmanjšanje stresa | Zmanjšajte stresne situacije. Če je mogoče, preklopite na preprosto delo, da zmanjšate obremenitev. |
Zdravniki tudi ne priporočajo, da bi bilo rojstvo otroka smisel vsega vašega življenja. Poleg tega ženska ne sme pozabiti nase in se razvijati. Tudi pred nosečnostjo morate imeti čas za izpolnitev obstoječih ciljev. To so lahko potovanja, izobraževanje itd. Po rojstvu otroka bo to veliko težje.
Menijo tudi, da bolj ko ženska razmišlja o nosečnosti in poskuša zanositi, težje bo. Včasih bo šele potem, ko bo ta napetost popustila, prišlo do oploditve. Mimogrede, to pojasnjuje situacijo, ko je ženska po obupu videla dva črta na preizkusu in so bili vsi poskusi spočetja že nesmiselni.
Živčne izkušnje lahko povzročijo težave pri plodnosti Katere preglede mora ženska opraviti
Pri načrtovanju nosečnosti morate opraviti diagnostične preglede in se prepričati, da ni različnih nepravilnosti. Preverite svoj Rh faktor in krvno skupino. Potek nalezljivih procesov je treba izključiti. Predpisan je pregled maternice, jajčnikov in priveskov, da se izključi verjetnost prisotnosti različnih novotvorb.
Med nosečnostjo lahko pride do pomanjkanja kalcija, kar bo poslabšalo stanje zob. Zato morate najprej pregledati zobozdravnika. Poleg tega je ženska predpisana:
- krvni test;
- Analiza urina;
- vaginalni bris;
- Ultrazvok medeničnih organov.
Navedeni so glavni pregledi. Dodatne je priporočljivo posamično.
Priporočljivo je, da vnaprej opravite ultrazvok Kako je treba pri načrtovanju nosečnosti spremeniti šport in prehrano
Pri načrtovanju nosečnosti mora biti vadba zmerna. Šport je koristen, vendar le s pravilnim pristopom k treningu. Vadba za moč ni priporočljiva, ker poveča raven testosterona in poslabša delovanje jajčnikov.
Bolje je dati prednost fitnesu ali jogi. Ti športi pomagajo pospešiti vaš metabolizem. Imajo posebne koristi za žensko telo. Če želite zanositi, morate spremeniti svojo prehrano. Jedilnik mora biti uravnotežen in vključevati čim več vitaminsko -mineralnih kompleksov. Ne pozabite zaužiti:
- kakovostni mlečni izdelki;
- orehi;
- jajca;
- sadje in zelenjava;
- žita;
- gobe;
- maslo.
Prehrana mora vključevati morske sadeže Alkoholne pijače so strogo prepovedane. Ocvrto je izključeno. Izdelke lahko kuhamo, pečemo, dušimo, kuhamo na pari. Iz prehrane se odstranijo različne marinade in omake ter konzervirana hrana in klobase.
Vsak dan morate piti približno dva litra vode. Očistiti je treba telo in obnoviti presnovne procese.
Kako izbrati najugodnejše dni za spočetje
Pri načrtovanju nosečnosti se morate naučiti določiti najboljše obdobje za spočetje. Najučinkovitejši način je rektalno merjenje bazalne temperature. Kazalnik je treba dnevno posodabljati in beležiti.
Prav urnik BT pomaga ugotoviti začetek ovulacije. Uporabite lahko tudi preizkus po meri. Lahko ga kupite v kateri koli najbližji lekarni. Ti ekspresni trakovi se odzivajo na prisotnost določenega hormona v urinu.
Če želite določiti ovulacijo, morate sestaviti grafikon bazalne temperature Simptomatsko je ovulacijo mogoče prepoznati po naslednjih kliničnih znakih:
- nelagodje v spodnjem delu trebuha;
- obilne naravne izločke so prozorne;
- otekanje prsi;
- povečan libido;
- izboljšanje dobrega počutja;
- značilen sijaj v očeh;
- izboljšanje stanja kože in las.
Ovulacija se pojavi sredi menstrualnega cikla.
Kako življenjski slog vpliva
Ženska pred načrtovano nosečnostjo bi morala premisliti o svojem življenjskem slogu. To vam bo pomagalo spočeti zdravega otroka. Zdravniki poudarjajo naslednja priporočila:
- jemljite zdravila le po posvetovanju z zdravnikom;
- znebite se odvisnosti od nikotina;
- prenehajte piti alkoholne pijače;
- preprečiti nastanek nalezljivih procesov;
- vzdržujte se vročih kopeli ali obiskov savn;
- pri načrtovanju nosečnosti jemljite folno kislino;
- opustite vse stroge ali monotone diete, katerih cilj je zmanjšanje telesne teže.
Obisk savne je bolje zavrniti. Kako se pripraviti na moškega
Priprave na spočetje otroka niso potrebne le za žensko, ampak tudi za moškega. To je zelo pomembno. Folno kislino začnite jemati tri mesece vnaprej. Zdravniki dajejo naslednja priporočila:
- zavrniti obisk kopeli in savn;
- ne pregrevajte mošnje, ker to poslabša kakovost semenske tekočine;
- dajte prednost zmerni telesni dejavnosti;
- jesti pravilno;
- odreči se slabim navadam;
- popolna raziskava;
- izogibajte se stresnim situacijam in prehladu;
- jemljite zdravila le po posvetovanju z zdravnikom, strogo upoštevajte predpisane odmerke.
Moški, tako kot ženska, mora odgovorno pristopiti k verjetnemu oploditvi.
Zelo pomembno je opustiti kajenje Kako starost vpliva
Razlika v starosti staršev nikakor ne vpliva na sposobnost oploditve. Vendar bo spočetje težje, če sta oče ali mati dopolnila 40 let.
Za bodočo mamo bo najboljši čas za spočetje in rojstvo otroka star med 20 in 35 let. V tem času lahko ženska prenese tako resno obremenitev, kot sta nosečnost in porod. Po 40. letu že pride do izumrtja reproduktivne funkcije. Poleg tega se poveča tveganje za rojstvo otroka s prirojenimi nepravilnostmi.
Za moške bi bil najboljši čas 20-40 let. S starostjo se kakovost sperme poslabša in spočetje otroka postane veliko težje kot v zgodnji starosti.
Koliko časa traja priprava na spočetje
Priprave se morajo začeti pred nosečnostjo. Zdravniki priporočajo, da ženske nenehno spremljajo svoje počutje in zdravje. Žensko telo se močno odziva na negativne dejavnike.
Po ogledu tega videoposnetka boste izvedeli o pripravah na spočetje:
Moški se pripravi 3-6 mesecev pred načrtovanim spočetjem. Ženska mora biti pozorna na svoje zdravje dlje - vsaj eno leto. Upoštevanje priporočil bo povečalo možnost oploditve in rojstva zdravega otroka.
Mnogi zakonski pari, ki so se odločili, da bodo postali starši, so iskreno zmedeni: zakaj načrtovati nekaj, če otrok še ni spočet? Zdravniki so popolnoma prepričani, da načrtovanje spočetja in ne le nosečnosti sploh ni muhavost, ampak zavestna potreba.
Nosečnost je resno stanje, ki zahteva mobilizacijo vseh sistemov ženskega telesa. Zato na vprašanje "Kako se pripraviti na spočetje otroka?" je treba pristopiti čim bolj odgovorno. Navsezadnje ni odvisno samo od tega, ali vam uspe hitro zanositi ampak tudi zdravje vašega nerojenega otroka.
Mnoge ženske verjamejo, da je najpomembnejši znak, ki govori o pravilnem delovanju ženskega telesa, redna menstruacija. Seveda je stabilen cikel pomemben. Redni cikel pa ne zagotavlja hitrega spočetja. Določene težave v telesu, ki lahko preprečijo nosečnost, niso povezane z rednim ciklusom. Poleg tega je treba spomniti, da se nekatere bolezni lahko prenesejo na otroka od matere, zato je priporočljivo, da se prepričate, da so odsotni, ali da se spopadete z boleznijo pred spočetjem.