Nun .................., ich fühle mich nicht, mich mit der Offenbarung niederzulassen, dann nehme ich das Feuer auf mich, hör und glätten.
Der Anfang ist völlig rechts, überflutet und links, um Geschäfte zu erledigen, die Tür im Dampfbad ist geschlossen, und nur sie ist erhitzt, und es gibt kein Wasser an den Wänden, aber ich schalte den Tropfer (0,7 Liter) gleichzeitig an sobald die Pistole auf die gewünschten Temperaturen erwärmt, um aromatisierte und wieder zu verlieren. Wenn die Temperatur im Dampfraum 45 s erreicht, öffne ich die Tür zum Waschen und einen Rastraum. Stellen Sie sicher, dass der Volleywärmer effektiver ist . Es gibt immer noch eine allmähliche Zeit, der Ofen trocknet alle Räumlichkeiten warm, der Tropfpflaster mit dem Geschmack gibt nur einen verrückten Wurmgeist. (Zum Vergleich, wenn die Kuchen im Ofen gebacken werden und aus irgendeinem Grund geöffnet werden, ergibt sich aus irgendeinem Grund eine heiße Welle eines gebackenen Durchdringung, dicker und aufregender, ungefähr dasselbe, wenn ich das Gefühl habe, als ich in die Straße in KO und eine Welle von warmes Wurmholz nur betrunken.). Ich verstehe, dass alles gehört und jetzt kannst du die Vorbereitung des Dampfraums tun. Der Fahrer ist überlappt und die Oberfläche der Wände und die Decke (Osins Futter) spritzt heißes WasserDer Tropfpflaster ist für mehr geöffnet. Verband überlappt die oberste Zeile der Entlüftung. Löcher des Ofens (Baby) und die Abreise für kurze Zeit, dann wird alles wiederholt, das Brennholz wird aufgestellt, die Wände sind gesprüht, der Tropfenfüllungen und der Befeuchter ist gefüllt (Arbeitstitel) ist eine Tafel mit geneigten Taubennuten Es enthält viel Wasser, gibt sehr schnell. Für ein Zertifikat sprühen Sie mit einem herkömmlichen Blumenspritzgerät für 2 Liter die Pumpe und die Bewässerung auf. Es dreht sich 3 - 4 Volumina,
Wenn ich verstehe, dass das Bad auf dem Ansatz ist, gehen Sie zu genießen.
Nach diesem Moment wird der Ofen in das "hungrige" Verbrennen umgesetzt, dies ist, wenn die gesamte Luft überlappt ist und das Brennholz einfach schwelgt.
Die Temperatur beträgt 45 - 47 Grad, die Luftfeuchtigkeit ist, wenn wir zum Baldachin gehen, der Schweiß sehr schnell erscheint, und am Anfang ist es nicht einmal eine Kraft und Kondensation, die den Körper schön kitzelt. Schauen Sie in diesem Paradies Sie Kann unendlich lang und sofort in den Schlaf eindringen. Mit einem schlafenden Mock als Grenzschutz in der Post und fantastisches Vergnügen.
Dann eine Dusche mit Seife, ein Fernsehstuhl, Tee-KVass. Die Ausgänge sind fast gleich, sprühen jedoch wieder die Wände, den Luftbefeuchter. Die Temperatur 47 - 49, alles passiert ohne die Beteiligung des Besens, es ist immer noch trockener Hänge in KOL und das Gefühl.
Schließlich gibt es einen Wunsch, die Temperaturen durch die Zeit der Grad 55 - 57 Luftfeuchtigkeit ausreichend zu fallen. Lautsprecher in der Pfeife, ein paar Wasser-Eimer von oben und es ist fertig, und der Geist ist großartig, diese Birke, diese Eiche, diese Eiche, Die Wahrheit ist nicht lang, der Geruchsgraben fühlt sich schwächer an als trocken und heiß.
Ein Besen ist fertig, der Kunde ist erhitzt und die Kreuzzug beginnt, der Schweiß ist nicht mehr auf der Kondensation eines Paares und einem echten, Eimer oder einem Paar auf dem Heizgerät, sie punkten mit der Gelegenheit, frisch zu sein, und kümmert sich um frische Dampf Während des Körpers, während der Körper mir nicht sagt, was Sie als nächstes tun sollen, und dann glänzen Sie die Straße zum Atmen, trinken Sie KVASU-Tee, um auf dem Stuhl im Fernsehen zu sitzen. Und so zum Gefühl, dass die Kräfte enden, und es ist Zeit, sich zu drehen.
Kurz gesagt, das Sprühen der Wände vor, während der Zeit und zusammen mit dem Fade. Und im Allgemeinen wird es im Allgemeinen mit 45 Grad, Vergebung als bei 56 bis 60 erhalten. Dementsprechend versuche ich, den Dampfraum von Anfang an zu befeuchten dass sie die Norm behielt.
Und nun über den Luftbefeuchter, der Board, 40 kA mit den Rillen (bereits darüber geschrieben), verdampft die Gramm von 250 des Wassers es schnell. Die Pläne sind der Wunsch, einen Feuchtigkeitscreme von 1 m² herzustellen und auszusehen beim Ergebnis.
Was mache ich falsch?
Es ist schön, Zeit für den Körper und das aufrichtige Gleichgewicht im Winter am besten im Dampfbad zu verbringen. Aber was soll man wählen? Wie kann man eine Temperatur richtig einsetzen, um wirklich das Gefühl zu fühlen?
Vergleich von Parilern (Temperatur, Feuchtigkeit)
Es gibt viele Arten verschiedener Paare. Fast jeder Menschen trugen zu etwas in der Kunst, den Körper mit Dampf zu waschen. Das häufigste heute heißt das russische Paar Badehaus, türkisches Hamam und finnischer Sauna. Neue Beliebtheit gewinnt neu infrarotsaunas. Nachfolgend mehr darüber, wie viele Grad im Bad, Sauna und Hamam und welche maximale Temperatur in der Sauna ist.
Dies ist natürlich die optimale Temperatur, die für fast alle Kategorien von Menschen geeignet ist. Die Bunchings mit Erfahrung ziehen in der Regel Jogging vor. Bequeme Temperatur für sie im russischen Bad liegt im Bereich von 90-120 Grad Celsius. Nachdem sie in das öffentliche Bad gekommen sind, wo diese Mütter in der Regel dazu führen, dass diese Mütter mit einer solchen Temperatur genau zusammengefasst werden.
Russisches Dampfbad
Das russische Bad ist nicht umsonst genannt Dampfbad. Sein großer Vorteil ist der Fehlen eines großen Unterschieds zwischen Luftfeuchtigkeit im Bad und hinter dem Fenster. Optimale Temperatur. Bei dem Verbot werden 60-90 Grad auf Kosten eines Heizgeräts oder eines Ofens getragen, der auf das Wasser gegossen wird, um den gewünschten Feuchtigkeitsgrad zu erreichen.
Die optimale Temperatur in der russischen Badewanne liegt im Bereich von 60-90 Grad. Bezüge mit Erfahrung können sich bei Temperaturen bis zu 100-120 Grad Celsius wohl fühlen.
Das russische Bad ist der einzige Dampfbad mit einer solchen interessanten Tradition, wie eine Besenmassage. Die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im russischen Bad wird als optimal für die Entfernung von Schlacken in Abwesenheit einer starken Last auf dem Körper betrachtet. Für einen Besuch können Sie in einem russischen Dampfbad 2-4 mal bis 15-20 Minuten bleiben.
Finnische Sauna
Finnische Sauna ist nicht wie ein russisches Bad. Die Temperatur ist hier viel höher - etwa 70-110 Grad, und die Luftfeuchtigkeit ist deutlich niedriger - 5-15%.
Optimal für eine Sitzung in der finnischen Sauna, um den Dampfbad nicht mehr als zweimal bis 5-10 Minuten zu besuchen. Mindestens eine halbe Stunde brechen.
Es wird angenommen, dass die Temperatur in der Sauna die Norm ist - 90-100 Grad, aber wenn Sie sich wie ungesund anfühlen, dann gehen Sie schnell von dort aus. Nur es ist nicht für Sie als trockene Luft geeignet. Probieren Sie den russischen Dampf oder Hammam aus.
Bad ist ein echter Panacea von Krankheiten. Badverfahren tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei, wodurch metabolische Prozesse beschleunigt werden. Aber für Komfort wird das entsprechende Mikroklima im Bad benötigt. Das Verhältnis von Temperatur und Luftfeuchtigkeit von 60/60 ist optimal. Gleichzeitig liefern höhere Indikatoren für Temperatur und Luftfeuchtigkeit greifbare Beschwerden. Und der Mangel an Luftfeuchtigkeit macht ein unangenehmes Ladevorgang. Daher fragen sich viele Liebhaber der russischen Bäder, wie man Feuchtigkeit darin erhöht.
So machen Sie den Aufenthalt im Dampfbad komfortabel
Russisches Bad erfordert Wissen und Badenfähigkeit: Um Dampf in der Badewanne "einfach", müssen Sie ein Badmeister sein
Die Gründe für Mangel an Feuchtigkeit im Dampfbad können sehr sein. Das häufigste von ihnen ist die falsche Auswahl des Ofens. Moderne Öfen sind für ein Bad oder eine Sauna konzipiert. Die zweite Option beinhaltet trockene Wärme bei hohen Temperaturen. Wenn Sie nach Fachleuten die Luftfeuchtigkeit im heißen Bad (bei einer Temperatur von mehr als 70 ° C) erhöhen, können Sie einfach geschweißt werden. Wenn Sie ein Problem mit dem Ofen haben, ist es sinnvoller, es zu ändern.
Einige empfehlen, einen Ziegelbildschirm um den Ofen herumzulegen, der die Wärme teilweise absorbiert. Um den gewünschten Feuchtigkeitsgrad zu erreichen, muss in diesem Fall eine große Wassermenge auf dem Heizgerät gießen.
Das perfekte Verhältnis von Temperatur und Luftfeuchtigkeit im russischen Dampfbad wird erhalten, wenn der Hädenauder aus Ziegeln hergestellt ist.
Ein weiterer Grund im trockenen Baum von Wänden und der Decke. Trockener Baum absorbiert schnell Feuchtigkeit. Dass dies nicht passiert, während des Firebox-Paares, nehmen Sie die Wände und die Decke mit Wasser. Während der Ofen an dem Seil ist, nimmt Holz einen Teil des Wassers absorbiert, und der Rest wird verdampfen, was die Luftfeuchtigkeit erhöht.
Ein zum Ofen lehaltiger, ein nicht pflanzlicher Tank mit Wasser erhöht die Luftfeuchtigkeit erheblich. Wasser im Tank wird erhitzt und verdampfen. Die Dampfmenge hängt von dem Bereich des offenen Lochs im Tank ab, als es mehr ist, desto stärker ist das Verdampfen.
Sie können in einen Dampfraum in die Regale eines Metallbeckens mit Wasser einlegen, das dabei damals verdunsten wird.
Schließlich kann vor der Einnahme von Badverfahren ein Luftbefeuchter oder Dampferzeuger im Dampfraum installiert werden.
Somit empfehlen Fachleute, Luftfeuchtigkeit im Dampfraum auf die gewünschte Ebene zu erhöhen.
Die erfolgreichste Kombination aus Temperatur und Luftfeuchtigkeit kann als Option betrachtet werden, bei der Sie sich so bestmöglich wie möglich und entspannt fühlen. Viel, aber nicht alles hängt von dem körperlichen Wohlbefinden und der Fähigkeit, heiße Paare in das russische Bad zu übertragen. Die Qualität des Dampfes wird weitgehend durch die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit und Temperatur im Dampfraum bestimmt.
Welche Paare im russischen Bad unterscheiden sich von der Sauna
Es wird angenommen, dass die Sauna nur ein heißer und trockener Herd ist, in dem eine Person schnell mit Feuchtigkeit verliert, getrocknet, Überhitzungen und dadurch nach ein paar Minuten vom Dampf auftaucht, nachdem er ihre Schwelle überquerte. Standard-Sauna-Bedingungen - Temperaturen unter 100 ° C und Feuchtigkeit von bis zu 15%. Mit zunehmender Feuchtigkeit tritt der sogenannte Toleranzschwellenwert auf, wenn eine Person, auch wenn eine normale Gesundheit, von der brennenden Wirkung heißer feuchter Luft auf der Schleimhaut und dem Licht erstickt beginnt.
Das russische Bad ist weitgehend einfacher und weicher. Die optimale Temperatur im Parikin des russischen Bades übersteigt selten 65-70 ° C. Wenn Sie die Bedingungen vergleichen, werden wir sehen, dass die Temperatur des russischen Bades und der Sauna gleichermaßen notwendig ist, obwohl er sich auf 20 bis 30 ° C unterscheidet Während die Luftfeuchtigkeit in zwei oder drei Mal variiert. Daher ist das Hauptproblem des russischen Bades nicht der hohe Luft im Dampfraum, sondern seine übermäßige Überspannung.
Der korrekte Hauch von einem leichten Dampf in der russischen Badewanne, laut der Meinung der Bewertungen der Experten, ist wie folgt gemacht:
- Zunächst werden die Wände von den Wänden des Dampfes erhitzt, die Lufttemperatur im Dampfraum benötigt - die Besitzer entscheiden, aber meistens bis zu 50 ° C, nicht mehr. Gründlich erwärmen hölzernes Finish Alloge, wodurch die Wirksamkeit der Wärmedämmung erhöht wird. Die beheizten Wände sind der Schlüssel zu einem leichten Dampf im russischen Bad;
- In einem warmen, aber nicht strengen russischen Bad auf dem Herd in einem Dampfbad ist ein kleiner Behälter mit kochendem heißem Wasser installiert, der eine Stunde lang allmählich den Badezimmer-Dampfbad mit leichter und nicht strenger Fähre füllt;
- Nach Erhalt der notwendigen Luftfeuchtigkeit wird der Ofen bis zum Maximum gezüchtet und auf ein Layout des Brennholzs bis zum vollständigen Burnout ertrinken. Die Atmosphäre erwärmt bis zu 65 ° C und hält stundenlang konsequent zusammen mit dem erforderlichen trockenen Paar.
Diese Paare werden am einfachsten und nützlich sein.
Trinkgeld! Um eine leichte Wärme in einem herkömmlichen russischen Bad zu erhalten, wird ein Dampferzeuger verwendet, der nicht unstimmig ist, aber ein mit kleinem Tröpfchen gesättigtem Strom.
Die Hitze im russischen Bad steigt langsam an und ist leicht durch das Öffnen des Belüftungsventils oder der üblichen Hand ausgetragen.
Wie baden Sie in der russischen Badewanne ohne Fehler?
Die beste Option lässt die Organisation des Dampfs in der russischen Badewanne auf Samonek nicht zulassen, aber kompetent das Badehaus hervorspringt und aus dem Unternehmen auskommt, während im Dampfbad ein echtes helles Paar russischer Badewanne ist. Ein Besuch des Lohns durch mehrere Ankünfte ist auch durchaus möglich, aber vor jedem Zeitpunkt, wenn das Nivellieren von Feuchtigkeit und Temperatur erforderlich ist, um auf neue Weise zu wiederholen. Wie schnell ist, dass die Paare im Raum des Dampfraums unter dem neuen Ereignis "korrigiert" werden, hängt von seinem Gerät und der kompetenten Steuerung des Heizers und des Fensters ab.
Nach dem Klettern des Dampfraums, nach 20-30 Minuten, passt der Körper an Temperatur und Luftfeuchtigkeit an, und ein Gefühl, den Lohn herauszuholen. Mit einer guten Wärmedämmung der Wände und eines guten Steinofens halten ein gutes Paar ein oder zwei Stunden. In einem Bad mit Stahl Burzhuyk existiert die echten Paare des russischen Parilov nicht mehr als eine halbe Stunde.
Häufige Fehler
Der charakteristische Fehler der Fährsteuerung ist der Schacht der Erwärmung von Wasser in überschüssigem Wasser. In diesem Fall wird im russischen Bad aus irgendeinem Grund etwas wie das türkische Hammam gebildet. Nach weiteren zehn Jahren beginnt der Lohn, sich schnell abzukühlen, aufgrund der großen Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und Beschwerden werden. Noch schlimmer, wenn Sie um den Kamenka herumgerollt haben, fügen Sie der Wasserkammer hinzu und punkte den Dampfbad mit einer heißen nassen Wolke, von der es nicht atmen kann.
Im ersten Fall sollte der Dampfraum hinterlassen, das Werk des Ofens korrigieren und das Wasser aus dem Heizgerät entfernen. Nach der Buchung eines neuen Teils und der Erhitzung des Ofens, wenn die Dampfwärmung warm ist, wird empfohlen, das Ventil zu öffnen und den größten Teil des Dampfs mit der gekühlten Luft aus dem Dampfraum zu entfernen. Es leitet gründlich die Wärme in die Atmosphäre des Dampfbads, die im Raum enthalten ist, und kleine Portionen erhöhen den Wassergehalt in der Raumluft.
Arbeiten manchmal an der Schwerkraft heißes Wasser Die Steine \u200b\u200bwerden durch eine Aluminiumklappe mit einem Paar Wasserleiter ersetzt, von dem das Wasser an den heißen Steinen des Ofens durch einen verdrehten Stecker tropft.
Trinkgeld! Besonders effektiv wird mit Wasser mit Wasser mit Wasser kombiniert und die heißesten Heizgeräte mit einem Handtuch oder einem Stück Sperrholz schäumt. Separate Meister können ein echtes Lichtpaar organisieren, das für das russische Bad 10-15 Minuten charakteristisch ist.
Im zweiten Fall ist es besser, einen Teil einer nassen und kochenden Atmosphäre aus dem Raum des Dampfes zu zerstören. Die Temperatur im russischen Bad wird fällt und verliert Luftfeuchtigkeit. Sie können die Türen auf die Vorgeistungen öffnen und warten, bis trockene Luft aus den Bädern eine heiße Wolke in der Belüftung fährt.
Geheimlicht para.
Als eine der beliebtesten Optionen können Sie die Sauna und das russische Bad in einem Dampfbad kombinieren. So ein Weg, um zu dämpfen, wie nicht jeder, aber in vielen Fällen ist es geeignet, wenn Menschen mit unterschiedlichen Temperaturmodi in der Gesellschaft mögen.
Die Essenz der Methode ist wie folgt. Anfangs wärmt der Dampfer auf höchste Temperatur und niedrige Luftfeuchtigkeit. In einer solchen Sauna können Sie diejenigen dämpfen, die das finnische "winzige" lieben. Während dieser Zeit wärmt der Großteil des Steins im Herd auf das Maximum, dann müssen Sie die Belüftung des Dampfes mit der gleichzeitigen Zugabe von Feuchtigkeit der Bewässerung des Heizgeräts mit kleinen Teilen von heißem Wasser öffnen.