Η πρώτη έμμηνος ρύση για πολλά νεαρά κορίτσια μερικές φορές γίνεται πραγματικό σοκ και άγχος, και όλα αυτά επειδή ούτε μητέρα, ούτε αδερφή, ούτε δάσκαλοι στο σχολείο - κανείς δεν εξηγεί στα νεαρά κορίτσια πώς να συμπεριφέρονται σε αυτήν την κατάσταση και τι να κάνουν; Έχει ήδη συμβεί στη χώρα μας να μην υπάρχει σεξουαλική διαπαιδαγώγηση ως τέτοια. Και οι γονείς μας δεν ξέρουν ότι τέτοια πράγματα πρέπει να εξηγούνται, και είναι επιθυμητό να το κάνουμε αυτό με μεγάλη λεπτομέρεια. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τις κύριες ενέργειες που πρέπει να γίνουν για ένα κορίτσι που έχει περίοδο για πρώτη φορά στη ζωή της.
Πώς ήταν - η πρώτη έμμηνος ρύση;
... Η πρώτη μου έμμηνος ρύση ξεκίνησε στην ηλικία των 11 ετών και δεν θέλω πραγματικά να θυμάμαι αυτή την κατάσταση. Το στομάχι μου άρχισε να πονάει πολύ, έτρεξα στην τουαλέτα του σχολείου και είδα μεγάλη ποσότητα αίματος στη λεκάνη της τουαλέτας. Φοβόμουν πολύ και δεν ήξερα τι να κάνω. Ένιωσα σαν κάτι μέσα μου να σκίστηκε. Οι χαρτοπετσέτες δεν λειτούργησαν για να σταματήσουν το αίμα, ο πανικός μου μεγάλωσε. Φανταζόμουν ότι λίγο ακόμα και θα μπορούσα να πεθάνω από απώλεια αίματος.
Όταν γύρισα σπίτι, είπα στη μαμά μου ότι αιμορραγούσα. Δεν το πίστευε, κοίταξε τα σεντόνια και είπε ότι ήταν απλώς έμμηνος ρύση. Αλλά, δεν κατάλαβα τι σημαίνει - εμμηνόρροια και πώς να σταματήσω την αιμορραγία, επειδή η μητέρα μου δεν μου μίλησε ποτέ για αυτό το θέμα. Το μόνο πράγμα που με βοήθησε τότε ήταν ότι μου έδωσε ένα πακέτο σερβιέτες και μου είπε να τα βάλω στο εσώρουχό μου.
Την επόμενη μέρα στο σχολείο, οι συμμαθητές μου μου έδωσαν ένα βιβλίο για να διαβάσω για την έμμηνο ρύση, το σεξ και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Μόνο τότε, κατάλαβα ότι η κατάστασή μου είναι φυσιολογική και δεν πρέπει να το φοβάσαι. Μαμάδες, μιλήστε στα παιδιά σας για τη σεξουαλική τους ανάπτυξη, αποφύγετε τα κοινά λάθη. (Όλγα, 13 ετών).
Γνώμη γυναικολόγου
Δεδομένου ότι η συντριπτική πλειονότητα των κοριτσιών δεν γνωρίζει πότε πρέπει να ξεκινήσει η περίοδός τους - τι να κάνει όταν εμφανιστεί η πρώτη αιμορραγία - τι επιθέματα να χρησιμοποιήσει - πόσο συχνά να καθαρίζει το γεννητικό σύστημα - πότε τελειώνει η περίοδος κ.λπ., εμείς ως γιατροί - Οι γυναικολόγοι αντιμετωπίζουν συχνά το γεγονός ότι τα κορίτσια στην αρχή της πρώτης εμμήνου ρύσεως:
Βίντεο: Ατομική υγιεινή ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΕΝΣΗ για εφήβους, κορίτσια. Μηνιαία στο σχολείο. εμμηνόρροια τι να κάνω
- Δεν χρησιμοποιούν ειδικά μαξιλαράκια, αλλά κουρέλια (και, καλά, αν είναι καθαρά) -
- Μη δίνοντας αρκετή προσοχή στην υγιεινή των γεννητικών οργάνων
- Φοβάται να πει στη μαμά για αιμορραγία
- Όταν η επώδυνη αιμορραγία δεν πηγαίνει στο νοσοκομείο για βοήθεια -
- Βιώνουν πραγματικό άγχος από το γεγονός ότι αιμορραγούν από το περίνεο.
Η πρώτη έμμηνος ρύση - τι να κάνετε;
Λοιπόν, έχετε ξεκινήσει την πρώτη σας περίοδο και δεν ξέρετε τι να κάνετε και δεν υπάρχει κανένας κοντά σας που να σας συμβουλέψει και να σας πει. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι κατά την αιμορραγία (έμμηνο ρύση), είναι σημαντικό να τηρείτε την υγιεινή. Πολλές φορές την ημέρα, και το καλύτερο από όλα, μετά από κάθε αλλαγή μαξιλαριού, ζεστό νερόόνειρο μεγάλο ποσόσαπούνι για να πλύνετε τον καβάλο και μόνο μετά βάλτε μια νέα φλάντζα.
Βίντεο: Αν η έμμηνος ρύση ήταν άνθρωπος
Μη διστάσετε να αγοράσετε επιθέματα - πωλούνται παντού, από σούπερ μάρκετ μέχρι φαρμακεία. Τα βέλτιστα μαξιλαράκια θα είναι αυτά που έχουν στρώμα γέλης, είναι λεπτά, δεν φαίνονται κάτω από τα ρούχα. Κάθε επίθεμα διαφέρει σε σταγόνες, που σημαίνει την ποσότητα αίματος που μπορούν να απορροφήσουν. 2 σταγόνες - για μικρές εκκρίσεις, 4 σταγόνες - για μέτρια έκκριση, 5 σταγόνες ή περισσότερες - για έντονη έμμηνο ρύση.
Τα επιθέματα πρέπει να αλλάζονται κάθε 3 ώρες, διαφορετικά, το προϊόν υγιεινής αρχίζει να μυρίζει δυσάρεστα και είναι επίσης πηγή συσσώρευσης παθογόνων βακτηρίων.
Όταν έχετε περίοδο, είναι καλύτερο να αποφύγετε την έντονη άσκηση. Εάν έχετε ένα μάθημα φυσικής αγωγής εκείνη την ημέρα, τότε δεν χρειάζεται να είστε ντροπαλοί - πηγαίνετε στον δάσκαλο και πείτε ότι έχετε περίοδο.
Πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση;
Στη γυναικολογία, ο τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί περίπου 28-30 ημέρες (άλλοτε περισσότερο, άλλοτε λιγότερο). Η διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας κυμαίνεται από 3 ημέρες έως μία εβδομάδα. Εάν η έμμηνος ρύση διαρκεί περισσότερο από αυτή την περίοδο, τότε, σε αυτήν την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Βίντεο: ΜΗΝΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ BeautyGuild
Εάν η έμμηνος ρύση δεν έρθει για 2 ή περισσότερους μήνες, τότε αυτό είναι επίσης ένας λόγος ανησυχίας. Αυτή η κατάσταση του σώματος μπορεί να υποδεικνύει μια σειρά από φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες σε ένα νεαρό κορίτσι. Φυσικά, αν ένα κορίτσι σε αυτή την ηλικία έχει οικεία ζωή, τότε δεν πρέπει να αποκλειστεί το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης.
Τι να κάνετε εάν η πρώτη έμμηνος ρύση εξακολουθεί να λείπει;
Εάν η πρώτη έμμηνος ρύση δεν εμφανίστηκε πριν από την ηλικία των 14 ετών, τότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πρόσθετες συμβουλές. Ίσως αυτό το φαινόμενο είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να διορθωθεί με κανέναν τρόπο, ή ίσως το κορίτσι έχει ορμονική ανεπάρκεια στο σώμα της, η οποία εμποδίζει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Μερικοί έφηβοι δεν έχουν την περίοδο τους στην ώρα τους εάν εξαντλούνται με δίαιτες σε μια προσπάθεια να επιτύχουν την υποτιθέμενη «τελειότητα». Πόσες ιστορίες που νεαρά κορίτσια 14 ετών φέρνουν τον εαυτό τους σε κατάσταση ανορεξίας. Επίσης, εάν ένα παιδί υπόκειται σε συνεχές άγχος, συγκρούσεις και άλλες νευρο-συναισθηματικές καταστάσεις, τότε όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν τη μη εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως ως τέτοιας.
Όλα ενδιαφέροντα
Βίντεο: 1 εβδομάδα εγκυμοσύνης: σημάδια, αισθήσεις, εκκρίσεις, τι συμβαίνει στο έμβρυο
Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό έμμηνο κύκλο. Αυτό αναφέρεται στην αρχή της εμμήνου ρύσεως καθαυτή, στη διάρκειά της, στην αφθονία των εκκρίσεων αίματος, στην παρουσία πόνου, στην ευημερία της γυναίκας. Κατά κανόνα, η έντονη εμμηνόρροια συμβαίνει λόγω ...
Κάθε κορίτσι μια φορά το μήνα βιώνει ένα όχι πολύ ευχάριστο, αλλά πολύ φυσικό φαινόμενο για το ωραίο φύλο. Εάν η έμμηνος ρύση είναι επώδυνη, τότε αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, το οποίο δεν πρέπει να φοβάστε. Τι είναι ...
Βίντεο: Η καθυστερημένη μηνιαία δοκιμή είναι αρνητική. Γιατί ΟΧΙ ΜΗΝΕΣ. Χαμένος. Τι να κάνω. Η έμμηνος ρύση δεν πάει Μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται συχνά μεγάλη ποσότητα καφέ εκκρίσεων. Αυτό το σύμπτωμα δείχνει μια σοβαρή ασθένεια ...
Για τις γυναίκες δεν είναι μυστικό και μυστικό ότι το σώμα τους αλλάζει σε όλη τη γυναίκα. Μιλάμε για το γεγονός ότι σε μια ορισμένη ηλικία, το κορίτσι αρχίζει την πρώτη έμμηνο ρύση, μετά εμφανίζεται η εγκυμοσύνη, η περίοδος του θηλασμού και ήδη σε ...
Κανείς μας δεν μπορεί να σταματήσει τις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα κάθε γυναίκας. Σε μια ορισμένη περίοδο, το κορίτσι αρχίζει την πρώτη της έμμηνο ρύση, την αναπαραγωγική ηλικία και στο τέλος όλων αυτών των διαδικασιών, την εμμηνόπαυση.
Ο πόνος πριν την έμμηνο ρύση είναι ένα συχνό φαινόμενο που φέρνει σημαντική ενόχληση και δυσφορία. Σχεδόν κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου βιώνει αυτήν την κατάσταση περίπου μία φορά το μήνα. Η μόνη διαφορά είναι η ένταση...
Οι ακανόνιστες περίοδοι δεν είναι ασυνήθιστες αυτές τις μέρες. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν εμμηνορροϊκή δυσλειτουργία που σχετίζεται με ορμονική ανεπάρκεια, διαταραχή των ωοθηκών. Και δεν έχουν όλες οι γυναίκες αρκετές γνώσεις για να...
Έμμηνος ρύση με έκτοπη κύηση Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το αν η έμμηνος ρύση εμφανίζεται με μια έκτοπη κύηση.Η έκτοπη κύηση είναι μια παθολογική διαδικασία. Στην πραγματικότητα, όταν φαίνονται 2 λωρίδες στον ελεγκτή, δεν πρέπει να χαίρεστε ακόμα. ...
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο σημαντικές και υπεύθυνες περιόδους στη ζωή κάθε γυναίκας. Αν πρόκειται να γίνει μητέρα για πρώτη φορά, την ενδιαφέρουν πολλά σημεία: πότε αρχίζει η περίοδός της μετά τον τοκετό, πώς να τρώει, ερωτήσεις για ...
Έμμηνος ρύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Αρκετά συχνά, πολλές μέλλουσες μητέρες κάνουν μια αρκετά δίκαιη ερώτηση σχετικά με το εάν η έμμηνος ρύση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αυτό το άρθρο παρέχει πληροφορίες που θα επιτρέψουν σε κάθε κορίτσι να έχει βασικές γνώσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση.
Τι είναι το μηνιαίο;
Η έμμηνος ρύση είναι το διάστημα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σε αυτό το διάστημα, σε μια γυναίκα εκπρόσωπο, προέρχονται από το κολπικό τμήμα. Διαφέρουν ως προς την πυκνότητά τους, το σκοτάδι του χρώματος.
Εάν η απόρριψη περιλαμβάνει συσσωρεύσεις αίματος ή εξογκώματα - αυτό είναι φυσιολογικό, τέτοια στοιχεία σχηματίζονται λόγω του γεγονότος ότι όχι μόνο απελευθερώνεται αίμα από την κοιλότητα της μήτρας, αλλά μέρος των στοιχείων της μήτρας (ενδομήτριο).
Πότε ξεκινά η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού;
Το ηλικιακό διάστημα εμφάνισης σε έναν έφηβο από 12 έως 15 ετών είναι φυσιολογικό. Συχνά, η αρχική απόρριψη εμφανίζεται σε μια νεαρή κοπέλα στο ίδιο ηλικιακή περίοδοςστο οποίο τα είχε η μητέρα της.
Η απόκλιση στην εμφάνιση έκκρισης από το καθορισμένο ηλικιακό διάστημα του 1 έτους είναι ένα αποδεκτό φαινόμενο στην εφηβεία.
Μερικές μελέτες συνδέουν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως με την επίτευξη ορισμένης τιμής βάρους = 47 κιλά. Σύμφωνα με αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η έμμηνος ρύση εμφανίζεται λίγο αργότερα σε αδύνατες γυναίκες παρά σε υπέρβαρα κορίτσια.
Εάν η απόρριψη συμβεί πριν από την ηλικία των 9 ετών ή δεν συμβεί μετά την ηλικία των 16 ετών, αυτό το σήμα συναγερμού θα πρέπει να γίνει αποδεκτό, μετά την εμφάνιση του οποίου συνιστάται να κανονίσετε αμέσως μια επίσκεψη σε ειδικό γιατρό.
Συμπτώματα εμμήνου ρύσεως
Κάποιο διάστημα πριν από την έναρξη της πρώτης απόρριψης θα φέρει ασυνήθιστες αλλαγές στο σώμα.
Θα είναι δυνατό να νιώσετε πόνο πόνοςστο κάτω μέρος της κοιλιάς, και επίσης παρατηρήστε λευκές ή καθαρές εκκρίσεις από τον κόλπο.
Όταν εντοπίζεται μια ορισμένη ποσότητα καφέ εκκρίσεων στα εσώρουχα, αυτό είναι το αρχικό χαρακτηριστικό του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Συχνά δεν ανέρχεται σε περισσότερες από μερικές σταγόνες αίματος.
Πώς ξεκινά η πρώτη περίοδος;
Η ενόχληση στην κοιλιακή χώρα θα χρησιμεύσει ως το πρώτο σήμα ότι ένα προεμμηνορροϊκό σύνδρομο πρέπει να βρίσκεται.
Τυπικά συμπτώματα για αυτό:
- ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση.
- έντονο επίπεδο εκνευρισμού και επιθυμία για κλάματα.
- κούραση και απαθής διάθεση.
Εάν βρεθούν ίχνη καφέ ή κόκκινου χρώματος στα εσώρουχα, αυτό είναι ένδειξη ότι η έμμηνος ρύση έχει αρχίσει να πηγαίνει. Δεν πρέπει να φοβάστε τον όγκο των εκκρίσεων, μια μεγάλη ποσότητα από αυτές είναι φυσιολογική.
Δεν υπάρχει κανένα πρότυπο εδώ, συμβαίνει στον καθένα σε ατομική βάση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να παρατηρηθούν. Από πολλές απόψεις, αυτό βασίζεται στην κληρονομικότητα και στον τρόπο με τον οποίο η εμμηνορροϊκή διαδικασία συνεχίζεται σε ένα νεαρό κορίτσι, παρόμοια με το πώς συνέβη με τη μητέρα της.
Πώς μοιάζει η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού;
Η καφετιά ή κόκκινη έκκριση είναι το πρώτο σύμπτωμα που υποδηλώνει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Ταυτόχρονα, το χρώμα της εκκρίσεως μπορεί να μην είναι σταθερό και να αλλάζει, ανάλογα με την ημέρα του κύκλου. Το χρώμα της εκκρίσεως μπορεί να είναι κόκκινο, καφέ ή σκούρο καφέ.
Οι πιο αρχικές μπορεί να είναι διαφορετικές, επειδή όχι μόνο το αίμα τους αποτελείται, αλλά και το στρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης της μήτρας (ενδομήτριο), καθώς και η κολπική έκκριση.
Το επίπεδο έντασης της αρχικής εμμήνου ρύσεως δεν είναι πολύ μεγάλο. Ανάλογα όμως με την κληρονομική προδιάθεση μπορεί να παρατηρηθεί και το αντίθετο.
Δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό, καθώς αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο.
Πότε θα ξεκινήσει ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Η έμμηνος ρύση μπορεί να μην είναι πάντα ένας μήνας. Ειδικά όταν η έμμηνος ρύση είναι μόνο αρχική. Ο κύκλος θα ευχαριστηθεί με κανονικότητα μόνο όταν περάσουν δύο χρόνια. Θα βοηθήσει τα μοτίβα παρακολούθησης, στα οποία θα είναι απαραίτητο να σημειωθούν οι ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
Πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση;
Τυπική τιμή στην οποία δεν πρέπει να ανησυχείτε 3-7 μέρες.
Τις πρώτες ημέρες, σημειώνονται οι ισχυρότερες εκκρίσεις, μέχρι το τέλος - εξασθενούν πιο έντονα. Την τελευταία μέρα, η έκκριση απουσιάζει σχεδόν εντελώς.
Το διάστημα διάρκειας κατά τον πρώτο κύκλο τέτοιων ημερών (από την αρχή του πρώτου κύκλου έως τη μετάβαση στον δεύτερο) δεν είναι σταθερό και κάθε κορίτσι έχει το δικό της.
Η μέση διάρκεια είναι 28 ημέρες, αλλά επιτρέπονται διακυμάνσεις από 21 έως 35 ημέρες.
Αυτές οι τιμές μπορεί να αλλάξουν εάν το κορίτσι είχε αγχωτικές καταστάσεις, έπρεπε να μετακομίσει από τη μια πόλη στην άλλη (αλλαγή των κλιματικών συνθηκών).
Τι να κάνετε εάν ξεκινήσει η έμμηνος ρύση;
Κάποιες περίοδοι μπορεί να έρθουν εντελώς ξαφνικά και να αιφνιδιάσουν το κορίτσι. Δεν πρέπει να ανησυχείς. Η αυτοπεποίθηση θα δώσει σταθερή.
Μπορείτε επίσης να φέρετε μαζί σας ταμπόν ή τυπικά επιθέματα. Αυτό θα αυξήσει την ετοιμότητά σας σε περίπτωση απροσδόκητων εκκενώσεων και θα σας επιτρέψει να λάβετε γρήγορα τα απαραίτητα μέτρα για περαιτέρω άνεση.
Το να νιώθετε νευρικότητα, ειδικά κατά την πρώτη περίοδο, είναι φυσιολογικό.
Αλλά για να ελαχιστοποιήσετε τα νεύρα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:
Γιατί είναι απαραίτητη η έμμηνος ρύση;
Η έμμηνος ρύση είναι μια περίοδος κατά την οποία, κατά τη διάρκεια κάθε μήνα, το επιθήλιο της μήτρας ανανεώνεται.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο επιθήλιο και αποβάλλεται από το σώμα, καθώς δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί. Αντίθετα, σχηματίζεται ένα νέο επιθήλιο στο σώμα, το οποίο εμπλέκεται με επιτυχία στις εσωτερικές διεργασίες.
Λειτουργικός σκοπός:
- Αναγέννηση κυττάρων.Η εμμηνορροϊκή διαδικασία σάς επιτρέπει να ανανεώνετε τα κύτταρα του επιθηλίου, γεγονός που παρέχει σημαντικό ρόλο στην αναπαραγωγική ικανότητα του κοριτσιού.
- Φυσικό προστατευτικό.Στην έμμηνο ρύση εμπλέκεται ένα ξεχωριστό στρώμα της μήτρας, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ανάλυση δυσλειτουργιών σε ωάρια που δεν γονιμοποιούνται και παρεμποδίζει την εμφύτευση αυτών των ωαρίων. Τέτοια ωάρια εκκρίνονται από το σώμα μαζί με το επιθήλιο κάθε μήνα.
Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου
Αυτή η διαδικασία έχει 2 φάσεις, στη μέση των οποίων εμφανίζεται η διαδικασία της ωορρηξίας.
Η διαδικασία της ωορρηξίας προϋποθέτει ότι τα ωάρια που είναι κατάλληλα για γονιμοποίηση εισέρχονται στο κοιλιακή κοιλότητακαι κινηθείτε προς τη μήτρα. Μέχρι την εφηβεία, το σώμα ενός κοριτσιού περιέχει έως και 400.000 αυγά.
Η κύρια διαδικασία ωορρηξίας εμφανίζεται λίγο μετά την εφηβεία, η τελευταία - μετά την εμμηνόρροια δεν εμφανίζεται πλέον (). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η διαδικασία δεν συμβαίνει, αλλά αποκαθίσταται αφού περάσει ο τοκετός και γεννηθεί το παιδί.
Βασικές φάσεις:
- Περικάρπιου.Σε αυτό το στάδιο εμφανίζεται ανάπτυξη ωοθυλακίων, κατά την οποία παρατηρείται η απελευθέρωση του ωαρίου. Αυτό το στάδιο εμφανίζεται από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου και τελειώνει όταν ξεκινά η διαδικασία της ωορρηξίας. Σε αυτό το στάδιο παράγονται οιστρογόνα. Κατά τη διάρκεια των σταδίων, η θερμοκρασία της βασικής φύσης είναι μικρότερη από 37 βαθμούς.
- Ωχρινική (φάση του ωχρού σωματίου).δημιουργείται στην ωοθήκη, στην περιοχή που έφυγε το ωάριο. Αυτό το στάδιο εμφανίζεται μετά τη διαδικασία της ωορρηξίας και διαρκεί μέχρι να ζήσει το ωχρό σωμάτιο, περίπου έως δύο εβδομάδες. Το βασικό σημείο σε αυτό το στάδιο είναι η διατήρηση ενός βαθμού ισορροπίας των ορμονικών επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης, τα οποία απελευθερώνει το ωχρό σωμάτιο για να προετοιμάσει το σώμα για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Σε αυτή τη φάση βασική θερμοκρασία σώματοςΤο σώμα μπορεί να παραμείνει στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (εμμηνορροϊκή αιμορραγία), να πέσει απότομα.
Πώς να υπολογίσετε την ημερομηνία έναρξης της περιόδου σας;
Η απλούστερη επιλογή είναι να μετρήσετε 28 ημέρες από την 1η ημέρα της προηγούμενης περιόδου. Κατά μέσο όρο, η έμμηνος ρύση ξεκινά συνήθως 25-31 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
Πόνος κατά την έμμηνο ρύση
Οι αναπαραγωγικές ορμόνες είναι υπεύθυνες για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως διαρκεί περίπου 28 ημέρες και σε αυτό το διάστημα υπάρχουν άλματα στις ορμόνες.
Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτή η κατάσταση υποχωρεί χωρίς ιδιαίτερες συνέπειες και η μόνη ενόχληση για αυτές είναι η έκκριση αίματος, αλλά για ορισμένες γυναίκες, η έμμηνος ρύση συνοδεύεται από πόνο.
Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι εξής:
- αρνητικές προσταγλανδίνες, οι οποίες προκαλούν σπασμούς του μυϊκού τοιχώματος της μήτρας και συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
- ανεπαρκές επίπεδο ενδορφινών, εγκεφαλινών.
- αυξημένη ευαισθησία στον πόνο.
- ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης.
Αντιμετώπιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση
Εάν ο πόνος είναι πολύ δυνατός, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γυναικολόγο για να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν υπάρχουν σημάδια παθολογικών διεργασιών στο σώμα.
Ελλείψει παθολογικών διεργασιών, ο πόνος μπορεί να μειωθεί ως εξής:
- Μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς.
- Θερμότητα στο στομάχι?
- Υιοθέτηση της στάσης «έμβρυο».
- Σωστή διατροφή σε μια ελαφριά δίαιτα.
Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά την έμμηνο ρύση;
Για να μην κερδίζεις αρνητικές επιπτώσεις, συνιστάται η τήρηση των τυπικών κανόνων κατά την περίοδο απόρριψης. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ευημερία σας θετική και να μην βλάψετε το επίπεδο υγείας. Υπάρχουν πολλά "πιθανά" και "αδύνατα", παρακάτω είναι μόνο τα βασικά.
Περίοδος και PMS
Αυτή η διαδικασία προκαλεί μηνιαία αιμορραγία στο ωραίο φύλο. Η διάρκεια τέτοιων απορρίψεων είναι από τρεις ημέρες έως μια ολόκληρη εβδομάδα.
σύνδρομο προεμμηνορροϊκού κύκλου ήείναι ένας όρος που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες γιατρούς για να περιγράψει τα αρνητικά συμπτώματα στα οποία εκτίθεται ένα κορίτσι κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου (για παράδειγμα, αυξημένο επίπεδο ερεθισμού).
Υγιεινή κατά την έμμηνο ρύση
Το να κάνετε μπάνιο και ντους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να είναι πιο συχνά από το συνηθισμένο, αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλές αρνητικές συνέπειες. Ταυτόχρονα, οι φλάντζες ή συνιστώνται να αλλάζονται τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το κορίτσι ιδρώνει περισσότερο. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή ορμονών στο σώμα. Επομένως, το πλύσιμο του προβληματικού σημείου του σώματος πρέπει να είναι ποιοτικό και πλήρες (τόσο μπροστά όσο και πίσω), ώστε να μην δίνεται η ευκαιρία στους επιβλαβείς μικροοργανισμούς να πολλαπλασιαστούν.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τέτοιες μέρες απαγορεύεται ένα πλήρες μπάνιο, πισίνα ή μπάνιο. Αυτό οδηγεί σε ανεπιθύμητη υπερθέρμανση του σώματος, που οδηγεί σε ροή αίματος προς τη λεκάνη και σε πιο άφθονες εκκρίσεις.
Επιπλέον, αυτό επιτρέπει περισσότερομικρόβια εισέρχονται στο σώμα, στη μήτρα, αφού σε τέτοια περίοδο είναι η πιο ανοιχτή. Αυτό διευκολύνεται από τη μη στειρότητα του υγρού.
Ποιο προϊόν θα χρησιμοποιήσετε όταν πλένεστε ή κάνετε ντους πρέπει να προσδιορίζεται μεμονωμένα, από πολλές απόψεις ο τύπος δέρματος του κοριτσιού παίζει μεγάλο ρόλο εδώ.
Για παράδειγμα, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οποιαδήποτε προϊόντα έχουν άκρως αλκαλική σύσταση και πιέζουν πολύ το δέρμα, προσθέτοντας νέα ένταση στο σώμα και δεν χαρίζουν χαλάρωση.
Εάν ένα κορίτσι έχει ξηρό δέρμα, τότε όσο περισσότερα αλκάλια υπάρχουν στο προϊόν, τόσο περισσότερο ερεθισμό του δέρματος θα οδηγήσει.
Σαπούνι για παιδιά- πολύ μια καλή επιλογήειδικά για όσους έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα. Ένα ξεχωριστό πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι δεν περιέχει αρωματικά πρόσθετα και επιβλαβή στοιχεία που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή να οδηγήσουν σε δυσάρεστη αλλεργική αντίδραση.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα λευκά είδη;
Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά εσώρουχα για τον εαυτό σας. Κατά την έμμηνο ρύση, αξίζει να προτιμάτε τα φυσικά υφάσματα, παρά τα συνθετικά.
Επιπλέον, αξίζει να επιλέξετε απλά μοντέλα στα οποία ελαχιστοποιείται ο αριθμός των δαντέλας και άλλων στοιχείων.
Τέτοιες προτιμήσεις θα επιτρέψουν στο δέρμα να «αναπνέει», θα οδηγήσουν σε μια πιο ευνοϊκή κατάσταση υγείας και θα ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους πολλών επιπλοκών.
Τα εσώρουχα πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Έτσι αποφεύγεται η εμφάνιση επιβλαβών μικροοργανισμών.
Προϊόντα υγιεινής τις κρίσιμες μέρες
Βασικοί τρόποι προστασίας από διαρροές: σερβιέτες και ταμπόν. Και οι δύο μέθοδοι έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ιδανική Λύσηεναλλακτική χρήση τους.
Φλάντζες
Αυτό το διάλυμα μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, μετά την εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η παρουσία ασθενειών του γυναικολογικού τύπου δεν αποτελεί επίσης αντένδειξη χρήσης.
Οι φλάντζες έχουν συγκεκριμένο σχήμα κατάλληλο για εσώρουχα. Έχουν πολλές στρώσεις για καλύτερη απορρόφηση των εκκρίσεων.
Το κάτω στρώμα είναι πάντα κολλώδες για να διευκολύνει την τοποθέτηση του προϊόντος στα εσώρουχα και δεν υπάρχουν προβλήματα με την ασφαλή εφαρμογή.
Ορισμένοι τύποι μαξιλαριών έχουν αυξημένη αξιοπιστία λόγω των πλαϊνών "φτερά", που παρέχουν πρόσθετη στερέωση στα εσώρουχα.
Το επάνω στρώμα της φλάντζας μπορεί να κατασκευαστεί τόσο από τεχνητά όσο και από φυσικά υλικά. Τα τεχνητά υλικά απορροφούν καλύτερα την υγρασία, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. φυσικά υλικάμην προκαλείς αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά απορροφούν τις εκκρίσεις χειρότερα.
Το επίπεδο απορρόφησης υγρασίας αναγράφεται στη συσκευασία του επιθέματος σε σταγόνες. Όσο περισσότερες πτώσεις, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο. Τα παρεμβύσματα θα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα, ανάλογα με την ένταση των εκκρίσεων. Όσο μεγαλύτερη είναι η ένταση, τόσο πιο απορροφητικά επιθέματα πρέπει να επιλέγονται.
Οι φλάντζες χωρίζονται εύκολα σε τύπους: για ημερήσια χρήση και για νυχτερινή χρήση. Τα μαξιλαράκια ημέρας συνήθως δεν είναι τόσο παχιά όσο τα μαξιλαράκια νύχτας και είναι πιο στενά. Τα νυχτερινά εστιάζονται στη διάρκεια χρήσης, χωρίς συχνή αλλαγή μαξιλαριών.
Πολλά επιθέματα έχουν άρωμα, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τα επιλέγετε, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Ταμπόν
Είναι πιο άνετα και, σε αντίθεση με τα μαξιλαράκια, είναι αόρατα ακόμα και με τα πιο λεπτά εσώρουχα.
Σύμφωνα με τη δομή, είναι ένας σωλήνας με σπείρωμα τύπου εξάτμισης. Ορισμένα ταμπόν διαθέτουν απλικατέρ, με το οποίο είναι ευκολότερο να τοποθετήσετε το προϊόν στο κολπικό τμήμα.
Τα ταμπόν χωρίζονται σε μίνι, κανονικά και σούπερ ανάλογα με τον τύπο τους. Ο τύπος «σούπερ» είναι ο πιο απορροφητικός και συνιστάται εάν η εκκένωση είναι βαριά.
Εάν δεν διαφέρουν σε αφθονία, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ταμπόν τύπου "μίνι" ή "κανονικό".
Τα ταμπόν πρέπει να αλλάζονται με την ίδια περίπου συχνότητα με τα ταμπόν. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε ο κίνδυνος διαφόρων ασθενειών είναι αρκετά υψηλός. Αυτό δεν θα πρέπει να γίνει αντιληπτό, διαφορετικά θα υπάρξουν μεγάλες δυσκολίες στη θεραπεία στο μέλλον.
Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα υγιεινής;
Είναι σημαντικό να καταλάβετε: εάν πραγματοποιούνται αθλητικές δραστηριότητες στην πισίνα, πριν επισκεφτείτε την πισίνα και μετά την έξοδο από αυτήν, είναι σημαντικό να αλλάξετε το ταμπόν. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί μπορούν να εισέλθουν απευθείας στα γεννητικά όργανα μιας γυναίκας μέσω ενός κορδονιού τύπου έλξης.
Οι φλάντζες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους.
Σπάνιες περιπτώσεις μη χρήσης - παρουσία αλλεργικής αντίδρασης.
Υπάρχουν μερικές ακόμη αντενδείξεις για τη χρήση ταμπόν:
- μην χρησιμοποιείτε κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
- Μην χρησιμοποιείτε για λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες στο κολπικό τμήμα και στη μήτρα.
- μην χρησιμοποιείτε για διάφορες ασθένειες των γεννητικών οργάνων.
Οι κανόνες υγιεινής κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι περίπλοκοι, αλλά είναι απαραίτητοι για την υγεία της γυναίκας.
Επιπλέον, η τήρηση αυτών των στοιχειωδών κανόνων με πολλούς τρόπους βοηθά στη μείωση της ενόχλησης που βιώνεται κατά τις κρίσιμες ημέρες. Η χρήση μαξιλαριών και ταμπόν θα βοηθήσει μια γυναίκα, χωρίς να βλάψει την υγεία, να διατηρήσει τον συνήθη τρόπο ζωής της κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Η έμμηνος ρύση, ή έμμηνος ρύση, είναι μια τακτική απόρριψη της αναπτυσσόμενης βλεννογόνου μεμβράνης της μήτρας - του ενδομητρίου. Σε αυτή τη διαδικασία, αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από την απελευθέρωση αίματος από τον κόλπο. Η έμμηνος ρύση είναι ένα εντελώς τυπικό και διατεταγμένο κυκλικό φαινόμενο για κάθε κορίτσι ή γυναίκα που έχει φτάσει σε αναπαραγωγική ηλικία.
κοινά δεδομένα
Η έμμηνος ρύση δεν συμπίπτει πάντα με την αρχή του επόμενου ημερολογιακού μήνα. Δεδομένου ότι η περίοδος κατά την οποία εμφανίζεται μπορεί να είναι από 20 έως 35 ημέρες, μια γυναίκα δεν πρέπει να ανησυχεί για το γεγονός ότι η έμμηνος ρύση ξεκίνησε πολύ από τις πρώτες ημέρες. Τα πρώτα δύο χρόνια, τα νεαρά κορίτσια μπορεί επίσης να εμφανίσουν μικρότερο διάστημα μεταξύ των περιόδων, το οποίο αργότερα εξομαλύνεται και επιμηκύνεται.
Η έμμηνος ρύση είναι το κύριο συστατικό ολόκληρου του εμμηνορροϊκού κύκλου, η πρώτη ημέρα του οποίου θεωρείται η πρώτη ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Εάν έχει ξεκινήσει η έμμηνος ρύση, αυτό σημαίνει ότι το ωάριο που ωριμάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου έχει παραμείνει μη γονιμοποιημένο και το σώμα της γυναίκας αρχίζει να προετοιμάζεται ξανά για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Αυτός είναι ακριβώς ο κύριος βιολογικός στόχος ολόκληρης της κυκλικής διαδικασίας. Θα πρέπει να ξέρετε ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος σχηματίζεται πολύ πριν την πρώτη έμμηνο ρύση, επομένως η εγκυμοσύνη πριν την εκδήλωσή τους είναι ένα απολύτως κατανοητό φαινόμενο.
Εκτός από τα γεννητικά όργανα, ο εγκέφαλος, ιδιαίτερα ο υποθάλαμος και η υπόφυση, και το ορμονικό σύστημα συμμετέχουν επίσης στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Ο υποθάλαμος ελέγχει το επίπεδο των ορμονών στο αίμα, επηρεάζει τη θερμοκρασία, το βάρος, το πεπτικό σύστημα και την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Η υπόφυση, από την πλευρά της, ελέγχει τις ωοθήκες μέσω ορμονών: διεγείρει τη διαδικασία της ωορρηξίας - την ωρίμανση και την απελευθέρωση του ωαρίου από τις ωοθήκες.
Βασικά, η πρώτη έμμηνος ρύση ξεκινά στα κορίτσια σε ηλικία περίπου 10-14 ετών. Ωστόσο, με μια φυσιολογική υστέρηση στην ανάπτυξη του σώματος και μια γενετική προδιάθεση, η πρώτη έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει πολύ αργότερα. Η τελευταία έμμηνος ρύση εμφανίζεται μεταξύ 45 και 60 ετών.
Σημάδια εμμήνου ρύσεως
Η προσέγγιση της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προσδιοριστεί όχι μόνο μετρώντας τις ημέρες, αλλά και όταν εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πρήξιμο του μαστού, καθώς και αύξηση της ευαισθησίας του. Δεν αποκλείονται επώδυνες αισθήσεις.
- Ανάπτυξη μαλλιών. Σε ορισμένες γυναίκες, λίγο πριν την έμμηνο ρύση, η γραμμή των μαλλιών στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα αρχίζει να μεγαλώνει πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Ωστόσο, πιο συχνά αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται σε νεαρά κορίτσια.
- Ξερό στόμα.
- Η εμφάνιση της ακμής. Τα δερματικά εξανθήματα είναι πιο πιθανό σε γυναίκες κάτω των 35 ετών. Μετά την υποδεικνυόμενη ηλικία, η ακμή και τα σπυράκια ως σύμπτωμα πρακτικά εξαφανίζονται.
- Η εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της κοιλιάς και διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Αυτά τα σημάδια εμφανίζονται μερικές μέρες πριν την έμμηνο ρύση και μπορεί να τη συνοδεύουν στην αρχή.
- Έκκριση, ή λευκόρροια. Γίνονται πιο άφθονα και μάλιστα πυκνά 5-7 μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Αν τα λευκά δεν προκαλούν ενόχληση, τότε, εκτός από τη χρήση καθημερινών επιθεμάτων, δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα περισσότερο. Εάν η έκκριση συνοδεύεται από κνησμό και ερυθρότητα του δέρματος στο περίνεο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο - δεν αποκλείεται η μόλυνση.
- Νευρική διεγερσιμότητα ή προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Μια γυναίκα γίνεται ιδιότροπη, ευερέθιστη, επιθετική ή το αντίστροφο - πέφτει σε κατάθλιψη. Αυτό το σύμπτωμα συνοδεύεται από εναλλαγές της διάθεσης, εφίδρωση, φαγούρα στο δέρμα, πρήξιμο, ναυτία και αδυναμία.
Η προσδοκία της εμμήνου ρύσεως για κάθε γυναίκα προχωρά διαφορετικά: κάποιες αντέχουν ήρεμα την προεμμηνορροϊκή περίοδο, ενώ άλλες βιώνουν πολλαπλές σωματικές παθήσεις και ψυχολογικές ενοχλήσεις.
Κατάσταση σώματος
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, εκτός από την έκκριση αίματος, μπορεί να βγουν βλεννώδεις θρόμβοι από τον κόλπο. Πρόκειται για σωματίδια απολέπισης της επιθηλιακής στιβάδας της μήτρας, στα οποία θα έπρεπε να έχει στερεωθεί το γονιμοποιημένο ωάριο. Συνήθως δεν υπάρχουν πολλοί θρόμβοι και το μέγεθος τους κυμαίνεται από μερικά χιλιοστά έως 2-3 εκατοστά σε μήκος. Το πιο πιθανό είναι να απελευθερωθούν στην αρχή της εμμήνου ρύσεως.
Για ολόκληρη την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, το εκκρινόμενο αίμα δεν υπερβαίνει τις 6 κουταλιές της σούπας. Δεδομένου ότι επιπλέον υγρό αφαιρείται από το σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να φαίνεται ότι η αιμορραγία είναι ασυνήθιστα άφθονη και παρατεταμένη. Κατά κανόνα, αυτό δεν συμβαίνει και μετά τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα, η ποσότητα του διαχωρισμένου αίματος αρχίζει να μειώνεται. Τα πρώτα 1-2 χρόνια, η έμμηνος ρύση μπορεί να έχει διαφορετικό βαθμό αφθονίας, αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτό το χαρακτηριστικό του κύκλου σταθεροποιείται.
Στην αρχή κιόλας της εμμήνου ρύσεως, το αίμα έχει ένα κόκκινο χρώμα και την υψηλότερη πυκνότητα, χωρίς πήξη. Προς το τέλος της εμμήνου ρύσεως γίνονται πιο σκούρα - καφέ.
Επίσης, η έμμηνος ρύση μπορεί να συνοδεύεται από τις ακόλουθες παρενέργειες όπως συχνές εναλλαγές της διάθεσης και αισθήσεις τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς και πόνο. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον νευρικό ενθουσιασμό μόνοι σας ή με τη βοήθεια των πνευμόνων. ηρεμιστικά. Παυσίπονα, θερμά μαξιλάρια, χρήση του καθαρό νερόσε μεγάλες ποσότητες. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ταλαιπωρία εκ των προτέρων, πρέπει να κάνετε τακτικά φυσική άσκησηκαι άσκηση μεταξύ των περιόδων.
Εάν έχει ξεκινήσει η έμμηνος ρύση
Εάν έχει ξεκινήσει η έμμηνος ρύση, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Χρησιμοποιήστε αμέσως σερβιέτες και ταμπόν. Όχι μόνο θα προστατεύσουν τα λευκά είδη και τα ρούχα από μόλυνση, αλλά θα περιορίσουν επίσης την πρόσβαση της μόλυνσης στη μήτρα που αιμορραγεί. Επιπλέον, μια γυναίκα θα νιώσει ψυχολογικά πολύ καλύτερα αν έχει εμπιστοσύνη για κάποια ασφάλεια τις κρίσιμες μέρες. Επομένως, για να μην αιφνιδιάζει μια γυναίκα η έμμηνος ρύση, θα πρέπει πάντα να έχει πολλά προϊόντα προσωπικής υγιεινής στην τσάντα της για παν ενδεχόμενο.
- Αλλάζετε το επίθεμα ή το ταμπόν σας τουλάχιστον κάθε 4 ώρες. Εάν η απόρριψη είναι βαριά, το προϊόν υγιεινής θα πρέπει να αλλάζεται πολύ πιο συχνά, ανάλογα με το πόσο γρήγορα θα μουλιάσει. Όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η παρατεταμένη παρουσία του στον κόλπο (περισσότερο από 6 ώρες) συμβάλλει στην εμφάνιση ενός μάλλον σπάνιου, αλλά θανατηφόρου παρενέργεια- Σύνδρομο Τοξικού Σοκ ή TSS.
- Να αλλάξετε ρούχα. Εάν το μέγεθος της τσάντας το επιτρέπει, συνιστάται στις γυναίκες με βαριές περιόδους να έχουν εφεδρική φούστα ή παντελόνι. Είναι επίσης βολικό να αφήσετε μια αλλαξιά στο χώρο εργασίας.
- Εάν υπάρχει λεκές στα ρούχα, πρέπει να πλυθούν αμέσως. Όσο περισσότερο είναι πάνω στο ύφασμα, τόσο περισσότερο θα τρώει μέσα του. Επομένως, δεν συνιστάται να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, τα σύγχρονα προϊόντα υγιεινής είναι τόσο καλά μελετημένα σε σχέση με τα χαρακτηριστικά του σώματος αυτής της περιόδου που οι γυναίκες με μέτρια έκκριση δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ για αυτό.
- Καθορίστε την ημερομηνία έναρξης της εμμήνου ρύσεως σε ένα μεμονωμένο ημερολόγιο. Πρέπει να το κάνετε αυτό για να καταλάβετε πότε να περιμένετε την επόμενη έμμηνο ρύση και σε ένα μήνα να θυμάστε το τέλος της επόμενης περιόδου. Όταν επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο, αυτό το ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να παρέχετε στον γιατρό τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τον κύκλο σας.
- Εάν η έμμηνος ρύση ξεκίνησε στις διακοπές ή μια γυναίκα αθλείται και ασχολείται με το κολύμπι, τα ταμπόν ή ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως θα είναι η διέξοδος. Αν και το κολύμπι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν απαγορεύεται, αλλά ταυτόχρονα δεν συνιστάται. Μετά από κάθε κολύμπι, το ταμπόν πρέπει να αλλάζεται. Δεδομένου ότι η αιμορραγία μπορεί να αυξηθεί στο ζεστό νερό, τα ταμπόν πρέπει να επιλέγονται με μεγαλύτερη απορροφητικότητα από το συνηθισμένο. Το κύπελλο εμμήνου ρύσεως είναι ένα αγγείο σιλικόνης σε μορφή καπακιού. Εισάγεται στον κόλπο με τον ίδιο τρόπο όπως το ταμπόν, αλλά δεν απορροφά το αίμα, αλλά το συλλέγει. Καθώς γεμίζει, το περιεχόμενό του χύνεται, το κύπελλο πλένεται και εισάγεται ξανά στον κόλπο.
- Εάν έχει ξεκινήσει η έμμηνος ρύση, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή. Ακόμα κι αν ο σύντροφος είναι ευχαριστημένος με τα πάντα, η γυναίκα εξακολουθεί να κινδυνεύει να μείνει έγκυος ή να εισαγάγει μόλυνση στον τράχηλο της μήτρας. Σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η αποχή, είναι υποχρεωτική η χρήση προφυλακτικού και η υγιεινή περιποίηση των γεννητικών οργάνων.
- Στην αρχή της εμμήνου ρύσεως, δεν συνιστάται να κάνετε τατουάζ, να πηγαίνετε στη σάουνα και να κάνετε μπάνιο, να κάνετε αισθητικές επεμβάσεις όπως ενέσεις Botox, περμανάντ και βαφή μαλλιών, λίφτινγκ, μεσοθεραπεία, επεκτάσεις νυχιών. Όχι μόνο το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πολύ μη ικανοποιητικό, αλλά το σώμα αυτή τη στιγμή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ξένους. οδυνηρές αισθήσειςμε τις οποίες μπορούν να συνοδεύονται αυτές οι διαδικασίες.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, χρήσιμο θα ήταν να έχετε στην τσάντα σας ένα πακέτο υγρά μαντηλάκια ή χάρτινα μαντήλια. Αυτά τα προϊόντα υγιεινής θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στις δημόσιες τουαλέτες και όπου είναι δύσκολο να βρεθεί χαρτί υγείας.
Προκειμένου οι ξαφνικές ή προγραμματισμένες περίοδοι να μην αιφνιδιάζουν μια γυναίκα, πρέπει να προστατεύσει τον εαυτό της από τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτές, ως εξής:
- κρατήστε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως.
- φέρουν προμήθεια προϊόντων υγιεινής·
- φορέστε σκούρα και άνετα ρούχα όσο πλησιάζει η περίοδος.
Η έμμηνος ρύση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε γυναίκας, επιβεβαιώνοντας την καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η τακτική και τυπική εκδήλωσή τους υποδηλώνει την αρμονική ανάπτυξη και σταθερότητα της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων. γυναικείο σώμα. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα είναι πιο ευαίσθητη στο στρες, σε διάφορα είδη παθήσεων και δεν ανέχεται τη σωματική δραστηριότητα, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την έμμηνο ρύση και κατά τη διάρκεια της να προστατεύσετε προσεκτικά το σώμα σας.
Minasyan Margarita
Σχεδόν όλες οι γυναίκες κρατούν ένα προσωπικό ημερολόγιο για να παρακολουθούν τον κύκλο τους και να γνωρίζουν πότε έρχεται η περίοδός τους. Αλλά η έμμηνος ρύση μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα ή αργότερα από την αναμενόμενη ημερομηνία. Είναι καλό αν η γυναίκα είναι στο σπίτι, αλλά ακόμα και σε τέτοιες συνθήκες, μπορείτε απλά να ξεχάσετε να αγοράσετε ένα προϊόν οικείας υγιεινής εκ των προτέρων. Και εδώ πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε εάν δεν υπάρχουν παρεμβύσματα.
Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχουν επιθέματα και έχει ξεκινήσει η έμμηνος ρύση
Η έμμηνος ρύση μπορεί να ξεκινήσει από το πιο απροσδόκητο μέρος. Μπορεί να είναι ένας δρόμος, ένα πανεπιστήμιο, μια δουλειά, ένα σχολείο, ένα εστιατόριο. Αν ξεμείνετε από τακάκια, μην πανικοβληθείτε. Πράγματι, στην αρχή, η έμμηνος ρύση δεν είναι πολύ άφθονη. Αρκετά συχνά για να κάνετε εύχρηστο εργαλείογια να φτάσετε στο πλησιέστερο φαρμακείο χωρίς διαρροές. Και είναι πολύ απλό αν γνωρίζετε τις εναλλακτικές μεθόδους που χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας. Πώς να φτιάξετε ένα παρέμβυσμα από αυτοσχέδιο υλικό, διαβάστε αυτό το άρθρο.
Εάν η περίοδός σας ξεκίνησε στο σχολείο ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος έξω από το σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Το χαρτί τουαλέτας τυλιγμένο σε πολλά στρώματα απορροφά καλά τις εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ειδικά αν ξαφνικά τελειώσουν τα μαξιλάρια.
- Χρησιμοποιούνται επίσης χαρτοπετσέτες, ένα μαντήλι ή ένα καθαρό κομμάτι ύφασμα, αλλά δεν θα διαρκέσουν πολύ. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη εάν η έμμηνος ρύση μόλις αρχίζει και οι εκκρίσεις δεν είναι άφθονες.
- Για πρόσθετη προστασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι σελοφάν, στην κορυφή του οποίου τοποθετείται βαμβάκι ή ένας επίδεσμος.
Η καλύτερη επιλογή είναι να ζητήσετε μια θεραπεία από έναν φίλο ή οποιοδήποτε κορίτσι κοντά σας. Εάν κανένας από τους φίλους σας δεν έχει τακάκια, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τη νοσοκόμα του σχολείου. Σίγουρα θα σας πει τι να κάνετε και θα σας βοηθήσει να βρείτε τη φλάντζα.
Οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές θα βοηθήσει στην προστασία από διαρροές για λίγο και θα κερδίσει χρόνο για να πάτε στο φαρμακείο ή στο σούπερ μάρκετ.
Η έμμηνος ρύση μπορεί να ξεκινήσει την πιο απροσδόκητη στιγμή, επομένως μια γυναίκα πρέπει να είναι πάντα έτοιμη για μια τέτοια κατάσταση. Για να αποφύγετε την ταλαιπωρία και τις δυσκολίες, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Αυτό θα σας βοηθήσει να προβλέψετε κατά προσέγγιση την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ακόμα κι αν όλα ξεκινούν σχεδόν την ίδια μέρα του μήνα, μπορεί να συμβεί μια απρόβλεπτη κατάσταση.
- Καθημερινά επιθέματα. Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αξίζει να φοράτε καθημερινά κεφάλαια.
- Σκούρα ρούχα. Δεν είναι επιθυμητό να προτιμάτε φωτεινά πράγματα εάν πλησιάζει αυτή η μέρα.
- Ανταλλακτικό εσώρουχο. Δεν βλάπτει να κουβαλάς ένα επιπλέον εσώρουχο στην τσάντα σου, που θα είναι πραγματική σωτηρία σε μια κρίσιμη κατάσταση.
- Προϊόντα υγιεινής σε κάθε τσάντα. Συμβαίνει συχνά μια γυναίκα να κρατά ανταλλακτικά μαξιλάρια στην κύρια τσάντα, αλλά να έχει μαζί της μια άλλη επιλογή. Επομένως, δεν βλάπτει να διατηρείτε τουλάχιστον ένα προϊόν σε κάθε τσάντα ή σακίδιο.
Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι η έγκαιρη αναπλήρωση των αποθεμάτων σας. Αν δείτε ότι οι φλάντζες τελειώνουν, τότε δεν πρέπει να περιμένετε την έναρξη των κρίσιμων ημερών, αλλά να πάτε αμέσως για ψώνια.
Σύγχρονη Εναλλακτική
Εάν σχεδόν κάθε κορίτσι γνωρίζει για ταμπόν, τότε εγείρει πολλά ερωτήματα. Τα τακάκια μπορεί να τελειώσουν, αλλά το κύπελλο λατέξ μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί. Εάν η έμμηνος ρύση ξεκίνησε ξαφνικά, είναι πάντα μαζί σας και θα ασφαλίσει την κατάλληλη στιγμή. Υπάρχουν και μπολ μιας χρήσης, αλλά είναι από πολυαιθυλένιο.
Εξωτερικά, το αντικείμενο μοιάζει με ένα κουδούνι: μια ουρά για την εξαγωγή του προϊόντος και ένα δοχείο για την έμμηνο ρύση. Έχει τα ακόλουθα οφέλη:
- εύκολο να εισέλθει?
- δεν γίνεται αισθητό στον κόλπο.
- αντιμετωπίζει μεγάλη ποσότητα εκκένωσης.
- σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε?
- λείπει Αρνητική επιρροήστη μικροχλωρίδα του κόλπου.
Μια άλλη εναλλακτική είναι ότι δεν απαιτείται η χρήση παρεμβυσμάτων.
Η έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει απροσδόκητα και τα επιθέματα μπορεί να μην είναι κοντά σας. Σε αυτή την κατάσταση, τα συνηθισμένα αυτοσχέδια υλικά θα βοηθήσουν, τα οποία αρκούν για να πάτε στο φαρμακείο. Τα επιθέματα δεν είναι το μόνο μέσο οικείας υγιεινής, αλλά μια γυναίκα πρέπει να κάνει τη δική της επιλογή, με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις της.
Το κορίτσι μαθαίνει για την έμμηνο ρύση είτε από τις φίλες ή τη μητέρα της, είτε τυχαία, όταν έρχονται κρίσιμες μέρες στην περίοδο της εφηβείας.
Εάν δεν υπάρχει ακόμη αιμορραγία και το κορίτσι θέλει πραγματικά να γίνει ενήλικος λόγω της τακτικής παρουσίας του, μπορεί να ενδιαφέρεται για το πώς να προκαλέσει την πρώτη έμμηνο ρύση. Πότε να περιμένετε εμμηναρχή και εάν θα επιταχύνετε την έναρξη αυτής της διαδικασίας, θα μάθετε περαιτέρω.
Κανόνες ηλικίας για την έμμηνο ρύση στα κορίτσια
Η εφηβεία για τα κορίτσια ξεκινά από την ηλικία των 9-12 ετών. Αυτή τη στιγμή, το σώμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές και μεμονωμένες αλλαγές επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο.
Τα κορίτσια στην εφηβεία είναι πολύ ευαίσθητα και, ελλείψει σωστής σεξουαλικής αγωγής, πιστεύουν ότι εάν δεν υπάρχει έμμηνος ρύση στα 13, αυτό είναι μια σοβαρή απόκλιση. Η κλασική εκδοχή της έναρξης της εμμηναρχίας ταυτίζεται με την ηλικία των 12-14 ετών. Αλλά δεν είναι ασυνήθιστες σήμερα οι προηγούμενες ή μεταγενέστερες κρίσιμες μέρες που λερώθηκαν τα ρούχα για πρώτη φορά.
Η πολύ πρώιμη ή καθυστερημένη απόρριψη εξηγείται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης. Με ενεργό σχηματισμό σώματος και εντατική ανάπτυξη, ξεκινούν νωρίς. Εάν το κορίτσι φαίνεται νεότερο από τους συνομηλίκους του, θα δει κηλίδες αργότερα. Αυτό δεν θεωρείται απόκλιση εάν η αναμονή δεν υπερβαίνει τα 2 χρόνια.
Μια μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να παρακολουθεί την υγεία της κόρης της και να δίνει έγκαιρα πληροφορίες για τη σεξουαλική ανάπτυξη. Η πολύ πρώιμη έμμηνος ρύση, για παράδειγμα, στα 9 έτη, ή αργά, που ξεκίνησαν για πρώτη φορά στα 16, απαιτούν άμεση προσφυγή σε παιδογυναικολόγο. Ο γιατρός θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα καθορίσει την αιτία της ανωμαλίας.
Αλλά ο ειδικός δεν θα διδάξει πώς να προκαλέσει την έμμηνο ρύση για πρώτη φορά, καθώς κάθε οργανισμός αναπτύσσεται ξεχωριστά. Εάν δεν υπάρχουν παραβιάσεις, η εμμηναρχή θα έρθει εγκαίρως, όταν το αναπαραγωγικό σύστημα είναι πλήρως έτοιμο να εκτελέσει την εμμηνορροϊκή λειτουργία.
Οι προσπάθειες να προκαλέσουν ανεξάρτητα εμμηνόρροια στο σπίτι είναι επικίνδυνες για το σώμα. Έχοντας διαβάσει άρθρα για ενήλικες γυναίκες, μια έφηβη μπορεί να υπονομεύσει σημαντικά την υγεία της. Εάν εμφανιστεί μια φλεγμονώδης διαδικασία στο αναπαραγωγικό σύστημα ή αναπτυχθεί όγκος, η ανόητη παρέμβαση στο σώμα του ατόμου θα οδηγήσει σε σοβαρή αιμορραγία, σχηματισμό κύστεων, στειρότητα και άλλες επιπλοκές.
Πρέπει να θυμάστε την ημερομηνία της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Καθορίζει τη γυναικολογική ηλικία του κοριτσιού. Ο γιατρός καθορίζει το έτος έναρξης της εμμήνου ρύσεως κατά τη διάγνωση ασθενειών, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Προάγγελοι της εμμηναρχίας
- Τακτικά εξανθήματα στο πρόσωπο.
- Πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Διεύρυνση των μαστικών αδένων.
- Διαυγή έκκριση από το γεννητικό σύστημα.
- Ευερεθιστότητα και ευαλωτότητα.
- Ναυτία και απώλεια όρεξης.
- Τριχόπτωση στη μασχάλη και στη βουβωνική χώρα.
- Beli (φυσιολογική απόρριψη ωχροκίτρινου ή λευκού χρώματος).
Η ενόχληση εμφανίζεται περίπου έξι μήνες πριν την εμμηναρχή. Εάν πολλά συμπτώματα ή όλα ταυτόχρονα ενοχλούν έναν έφηβο, δεν πρέπει να σκεφτείτε πώς να προκαλέσετε την πρώτη έμμηνο ρύση στην ηλικία των 12 ετών ή λίγο αργότερα. Όλα θα γίνουν την κατάλληλη στιγμή.
Εάν ένα κορίτσι έχει γιορτάσει τα 14α γενέθλιά της, έχει δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά, νιώθει φυσιολογική, αλλά δεν έχει ακόμη έμμηνο ρύση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Εάν η μητέρα και οι μεγαλύτερες αδερφές είχαν καθυστερημένη εμμηναρχή, μπορείτε να περιμένετε λίγο περισσότερο, αλλά να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να ξεκουραστείτε αρκετές ώρες και να φάτε καλά. Είναι σημαντικό να μάθετε να μην υποκύπτετε στο άγχος από νεαρή ηλικία.
Εάν η έμμηνος ρύση δεν πήγε πριν από την ηλικία των 16 ετών με την παρουσία δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών και ο γιατρός κατέθεσε την κανονική ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων, το κορίτσι πάσχει από φυσιολογική αμηνόρροια. Αυτή η κατάσταση δεν είναι παθολογική, δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση.
Αν όμως και μετά από 16 χρόνια δεν έρθουν οι κρίσιμες μέρες, ο έφηβος πρέπει να παρουσιαστεί στον γυναικολόγο και να λάβει συστάσεις για διάγνωση και θεραπεία. Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως στην ηλικία των 17 ετών θεωρείται όψιμη και παθολογική. Κατά την κρίση του γιατρού, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί ορμονικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για διαταραχές του κύκλου και καθυστερημένη έμμηνο ρύση. Δεν μπορείτε να πίνετε χάπια χωρίς τη γνώση ενός ειδικού, γιατί μπορείτε να διαταράξετε το ορμονικό υπόβαθρο.
Η φυσιολογική καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως στους εφήβους έχει διάφορες αιτίες: απότομες διακυμάνσεις στο βάρος, παχυσαρκία ή υπερβολική αδυνατότητα, υποσιτισμό, συναισθηματική και σωματική υπερφόρτωση, στρες, μολυσματικές και ενδοκρινικές ασθένειες. Ορισμένο ρόλο στη διαμόρφωση του κύκλου παίζει η κληρονομικότητα.
Πώς αποκτούν τα κορίτσια την πρώτη τους περίοδο
Φυσιολογικές διεργασίες σε διαφορετικοί άνθρωποιρέουν διαφορετικά. Η εμμηναρχή στα κορίτσια μπορεί να είναι στην ηλικία των 11 ή στα 15, και αυτό δεν θεωρείται ανωμαλία. Η διάρκεια ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 28-30 ημέρες. Μερικές φορές το πρόγραμμα είναι διαφορετικό - ένα κορίτσι αντιμετωπίζει κρίσιμες ημέρες κάθε 21 - 35 ημέρες. Η διάρκεια του κύκλου επηρεάζεται από την ποσότητα των ορμονών του φύλου.
Δεν γίνονται αμέσως. Αρκετοί συνεχόμενοι μήνες ή ακόμα και 1 - 2 χρόνια αιμορραγίας μπορεί να μην είναι αυστηρά σύμφωνα με το ημερολόγιο.
Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε ακόμα, γιατί το σώμα προσαρμόζεται μόνο σε ασυνήθιστες συνθήκες. Εάν το χρονικό διάστημα μεταξύ της πρώτης και της επόμενης έμμηνου ρύσης υπερβαίνει τους 3 μήνες ή η κηλίδα διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες, το παιδί, μαζί με τη μητέρα του, θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν γυναικολόγο.
Η ίδια η εμμηνορροϊκή διαδικασία μπορεί να περιγραφεί ως εξής. Καθώς το σώμα ωριμάζει, το μέγεθος της μήτρας και των ωοθηκών αυξάνεται. Το εσωτερικό της μήτρας είναι επενδεδυμένο με ενδομήτριο. Σε περίπτωση απουσίας εγκυμοσύνης, αυτό το στρώμα απορρίπτεται. Εάν το κορίτσι δεν είναι σεξουαλικά ενεργό, το ωάριο παραμένει μη γονιμοποιημένο. Το ενδομήτριο, σχεδιασμένο για να συγκρατεί τον πλακούντα, γίνεται περιττό. Έτσι εμφανίζεται η μηνιαία έμμηνος ρύση, που πρωτοεμφανίζεται στην ηλικία των 12-13 ετών.
Εξετάστε διάφορες επιλογές για την πορεία της εμμήνου ρύσεως, οι οποίες μπορούν να προειδοποιήσουν ένα κορίτσι:
- Αιματηρές εκκρίσεις παρατηρούνται εντός 5 ημερών, αλλά μετά από σύντομο χρονικό διάστημα επανεμφανίζονται. Οι έφηβοι έχουν ένα κοινό πρόβλημα. Δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αφού ο κύκλος είναι αρχικά ασταθής και επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες - καιρός, κρυολογήματα, στρες.
- Η έμμηνος ρύση διαρκεί 2 εβδομάδες. Η παρατεταμένη αιμορραγία υποδηλώνει μικρές ανωμαλίες στο σώμα, αλλά δεν είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Η πρώτη έμμηνος ρύση σε έναν έφηβο μπορεί να διαρκέσει πολύ λόγω μιας σοβαρής αναδιάρθρωσης του σώματος. Φεύγοντας από την περίοδο της παιδικής ηλικίας, μαθαίνει να απαλλαγεί από το βλεννογόνο στρώμα της μήτρας.
- Δυσάρεστη μυρωδιά απόρριψης. Όταν εκτίθεται στον αέρα, η εμμηνορροϊκή ροή αποκτά μια δυσάρεστη οσμή. Στην αρχή είναι χοντρά και σκούρα. Αυτό είναι το ενδομήτριο. Η σύσταση είναι να βελτιωθεί η υγιεινή. Το συχνό πλύσιμο της οικείας περιοχής και η έγκαιρη αλλαγή των μαξιλαριών θα σώσει το κορίτσι από μια δυσάρεστη οσμή και θα αυξήσει την αυτοπεποίθηση.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Εάν, σε σχέση με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ένα νεαρό κορίτσι έχει οποιεσδήποτε ερωτήσεις, πρέπει να τις λύσει με τη μητέρα και τον γυναικολόγο της. Είναι σημαντικό για μια μητέρα κατά τη διάρκεια της εμμηναρχίας να κερδίσει την εμπιστοσύνη της κόρης της και να εξηγήσει πώς συμβαίνει το μεγάλωμα.