La o întâlnire psihoterapeutică:
Vasily, 45 de ani: - Sentimentul că tot ce aș putea avea în viața mea s-a întâmplat deja ... dar ceva lipsește atât de mult, încât melancolia este doar ... Numai coniacul este permis pentru o vreme.
Marina, 25 de ani: - Mama îmi spune constant: „La vârsta ta am avut deja o familie, copii, muncesc, dar nu poți realiza nimic”
Lena, 5 ani: - Sunt atât de rea, de fiecare dată când îmi spun: „Ești atât de deștept, atât de bun”, am un omuleț în mine care țipă - „Nu este adevărat. Sunt diferit!".
Ivan, 30 de ani: - Și știi, cel mai rău lucru este că ea nu crede în mine. Când nu văd încredere în ochii soției, îmi pierd propria credință. Și nu vreau nimic.
Știți cu ce solicitare vin cel mai des clienții la programări? Cu un tip de depresie. Cea mai comună formă de depresie de astăzi este lipsa de sens în viață.
Mulți oameni, după ce au ajuns la granițele spațiului cosmic, au stăpânit stratul social, și-au realizat visele financiare, ajung în margine. În granițele lumii tale. Și nu mai există nicio mișcare. Puteți merge doar în interior, în interior. Și există un teritoriu neexplorat și acolo este înfricoșător. Și sarcinile din el sunt invizibile. Și nu există ghizi. Și modul obișnuit de a gândi nu mai ajută. În această stare, căutăm ghiduri de specialitate. Și fiecare specialist, fiecare ghid, nu poate duce decât acolo unde se afla el însuși. În chiar cuvântul „psihologie” - puteți merge la „logo-uri” și puteți explora partea rațională, sau puteți merge la „psihicul” - Sufletul, și să reflectați și să explorați teritoriul vostru profund, subconștient. Desigur, în mod ideal, atunci când o astfel de explorare și conștientizare merge în paralel. Apoi, o persoană își poate integra rația și Intuitsio, Yin și Yang. Și ajunge la armonie. Dar o astfel de explorare necesită curaj. Și ai nevoie de multă Credință ...
De câțiva ani încoace funcționează un forum în care, din păcate, nu sunt foarte regulat, dar totuși răspund la întrebări. Una dintre ultimele întrebări a fost adresată de mama omulețului: „ Cum să nu vă fie frică să greșiți?". Acesta este un subiect atât de important - greșelile.
Încă din copilărie am absorbit frica de greșeli. Și acum pentru noi fiecare greșeală este un pas ireparabil. Știți unul dintre motivele pentru care mulți copii și adulți rămân blocați la televizor și computere? Când suntem încă, când toată activitatea și responsabilitatea sunt asupra unui obiect extern - nu greșim, suntem în siguranță. Iar nevoia de securitate (cum ar fi nevoia de cunoaștere și nevoia de dragoste) sunt nevoi de bază ale omului.
Dacă ne alegem la unele greșeli, dacă ne întristăm despre ceea ce s-a întâmplat odată (adică suntem în trecut), luăm energie din prezent și ne dezactivăm viitorul. Dacă le percepem ca experiențe, atunci ele devin baza succesului nostru. Ei devin platforma PREZENTULUI nostru. A noastră acum. Ascultă cuvântul ACUM. Este adevărat, este similar cu cuvântul FERICIRE? Aceste cuvinte au multe în comun. Dacă ne îngrijorăm cu privire la viitor, nu suntem, de asemenea, în momentul prezent și, de asemenea, luăm ocazia FERICIRII Acum. Pe forum am scris: „Vă rog să faceți greșeli cu bucurie, zâmbiți-vă greșelilor, ar trebui să fie. Atâta timp cât suntem în viață, nu există nimic care să nu poată fi corectat sau transformat. Când ne este frică să nu greșim, ne temem de fapt nu de acțiunea în sine, ci de evaluarea acestei acțiuni.". Apropo, atunci când ne creștem copiii, împărtășim evaluarea acțiunii și evaluarea copilului însuși. Putem spune: „Băiatul meu iubit a greșit acum” și nu „Tu - ticălosul a stricat din nou totul”.
Încredere- asta este ceea ce „Vera”
increderea- ce este „înainte de Vera”
Ce este o evaluare? Acesta este un test al încrederii noastre, un test al CREDINȚEI noastre în noi înșine.
Deci, în ce credem deloc? Ce credem în noi? Ceea ce credem devine realitate pentru noi ...
De fiecare dată când cineva din prima noastră copilărie ne spunea ceva despre noi, de exemplu, „o fată bună, un băiat deștept, ce persoană responsabilă” sau „cât de neasamblat, cât de neglijent, cât de prost”, am crezut în asta, am absorbit aceste cuvinte ca un program, au atârnat peste noi ca o scurtătură. Fiecare evaluare externă evocă în noi două reacții posibile - fie o acceptăm și încercăm cu toată puterea să justificăm, fie ne împotrivim. Pentru toate acestea se cheltuie o cantitate uriașă de energie psihică. Încercăm din răsputeri să fim buni pentru a nu pierde iubirea (iar iubirea, după cum știți, este o nevoie umană de bază). Sau suntem dezamăgiți de noi înșine și de lume și nu ne mai pasă. Amintiți-vă, probabil că ați avut exemple la școală - băieții capabili, care au fost dezamăgiți că vor putea învăța (să hrănească eticheta „inteligent”), au intrat într-o completă slăbiciune. Până la vârsta de 30-40 de ani, acumulăm un astfel de număr de etichete, un număr atât de mare de așteptări de la noi, încât încetăm să ne simțim pe noi înșine - reale, încetăm să mai simțim: ce vreau cu adevărat? Odată am decis să fac o listă cu dorințele mele. Există una dintre practicile psihologice - să scrii 101 fapte de dorință, fără de care nu poți muri. S-a dovedit a fi o sarcină foarte dificilă. Dorințele au fost colectate 50. Când m-am gândit: toate dorințele sunt „ale mele”? Chiar am nevoie de toate aceste 50 de puncte? .. Răspunsul meu interior a fost șocant - în aceste 50 de puncte nu a existat unul care să reflecte propriile mele nevoi, dorințele sufletului. Au existat așteptările-dorințele părinților, au existat așteptările-visele soțului, fiului, prietenilor ... A existat completarea etichetelor - responsabil, amabil, inteligent, grijuliu etc.
Dar cea mai importantă întrebare a noastră este: ce vreau? Ce este nevoie pentru a-mi dezvolta esența?
Nu prea cred în antrenamentul de creștere personală. Există o mulțime de aceștia acum pe „piața psihologică”. De ce nu cred? Avem două structuri puternice - Esența și Personalitatea. Personalitatea este acea parte din noi care ne poartă numele, acea parte care a învățat să se adapteze, adică este plină de așteptările altor oameni, care poartă toate etichetele menționate anterior. Aceasta este de obicei o parte a epocii noastre. Aceasta este identificarea noastră principală. Învață să-și pună măști pe sine și le impune măști celorlalți. Dacă creșterea personală este creșterea acestei personalități, atunci aceasta duce la o manipulare și mai mare. Manipularea noastră și manipularea noastră a celorlalți. Este bine dacă suntem conștienți de acest lucru. Esența este nucleul nostru, este ceea ce avem, chiar dacă o credem sau nu, chiar din sufletul psihic. Tânjim după această parte a noastră, este smulsă de la noi. Dacă antrenamentul de creștere personală se concentrează pe un sentiment al esenței, atunci ne conectăm cu „eu” -ul nostru și intrăm în propria noastră orbită. Dacă vizăm dezvoltarea personală, devenim mai adaptați între aceleași personalități și continuăm să mergem în cercuri. Și continuăm să ne temem de greșeli. Entitatea nu se teme - știe și crede.
Toți oamenii din lume sunt împărțiți în două mari tipuri - visători și câștigători. Visătorii se află într-o stare pasivă. Vor doar să aibă ceva. Iar câștigătorii sunt gata să ia măsuri: fac ceva, sunt gata să încerce, sunt gata să facă greșeli și să meargă înainte. Toate succesele noastre urmează tiparul: FII - FĂ - AU. Dacă vreau să am ceva, încep să fac ceva și, pentru a face ceva, mă bazez pe unele dintre calitățile mele. Proprie. Calitățile în care cred și care mă vor ajuta să accept posibile greșeli ca experiență. Mă întreb adesea: cine sunt acum - un visător sau un câștigător? Merg acum în afara cercului sau merg în cercuri? Vorbim despre acest lucru cu mulți clienți la recepții.
Odată, când am decis să merg în cabinetul meu privat, într-o direcție complet proprie, mi-a fost frică teribil de responsabilitate, critici, teribil de frică de evaluare. Știi ce m-a salvat? Expresie destul de simplă: DACĂ AȚI SPITCH ÎN SPATE ÎNSEAMNĂ că EȘTI ÎNAINTE. Nu este grozav? !!! Greșit, vă rog, și continuați. Ori de câte ori învățăm să mergem, cădem și ducem totul în calea noastră. Dar ai învățat! Înainte de a-l cunoaște pe Omul acela, oh, cât de greșite suntem. Dar fără aceste greșeli nu vom putea să-L apreciem, nu?
Hurra pentru ERORI !!!
A doua mea carte a fost publicată recent. A fost scris pentru copiii acestei generații ciudate, uimitoare. Copii care nici nu citesc cărți. S-a scris mult pentru adulți despre psihologie, despre suflet, despre procesele interne, dar, din păcate, nu pentru copii. Mi-am dorit atât de mult încât această carte să poată fi un ghid între lumea adulților și a copiilor. Este neobișnuită și depășește cercul, dincolo. Am insistat asupra unei ediții Hardcover, am insistat asupra schemei de culori a cărții. Primii cititori s-au dovedit a fi logici și critici duri, au spus: „Chiar crezi că cineva are nevoie de asta, că cineva va citi asta? Este plictisitor și inutil. Am cheltuit doar bani. ”În acel moment, când eram gata să fiu complet supărat, un prieten mi-a citit o parabolă:„ Un bărbat mergea de-a lungul țărmului și a văzut brusc un băiat care ridica ceva din nisip și îl arunca în Marea. Bărbatul s-a apropiat și a văzut că băiatul ridica stele de mare de pe nisip. Erau atât de mulți încât coasta a fost blocată, se pare, pe mii de kilometri.
Ei bine, de ce faci asta? De ce arunci aceste stele în apă?
Dacă rămân la mal până mâine dimineață, când începe valul, vor muri.
Dar asta este o prostie, uite - sunt milioane de stele de mare. Oricum nu vei fi la timp. Încercările tale nu vor schimba nimic!
Băiatul a ridicat steaua, s-a gândit o secundă, a aruncat-o în mare și a spus: Nu, se vor schimba foarte mult ... pentru această stea.
Și prima recenzie a cărții „pentru copii” - a acoperit deja toate îndoielile. Această carte, totul legat de ea, m-a învățat multe. - Dacă cel puțin o persoană, o „stea” zâmbește din comunicarea cu noi, privește lumea mai clar, devine puțin mai bogată, mai încrezătoare - sufletul nostru, esența noastră ne va fi recunoscătoare nouă, indivizilor.
Și celor care ne scuipă în spate, le putem spune „mulțumesc”, ceea ce înseamnă „Dumnezeu să mântuiască”.
Tema de Nik56B *** [e-mail protejat]***. ru
Astăzi vă ofer câteva picături de înțelepciune.
Aceste cuvinte vor fi apropiate și ușor de înțeles de orice solicitant de cunoștințe despre computer.
Confucius (numele real - Kun Qiu) era o persoană obișnuită, dar învățăturile sale sunt adesea numite religie. Deși întrebările teologice și teologice ca atare nu sunt deloc importante pentru confucianism. Toate învățăturile se bazează pe principiile morale, etice și de viață ale interacțiunii om-om.
El a fost unul dintre primii care a propus ideea construirii unei societăți extrem de morale și armonioase.
Și regula de aur a eticii sale suna așa:
„Nu-i face altuia ceea ce nu-ți dorești pentru tine”.
Învățăturile sale au găsit un răspuns atât de larg în rândul oamenilor încât a fost acceptat ca o normă ideologică la nivel de stat și a rămas popular timp de aproape 20 de secole.
Lecțiile sale sunt ușor de înțeles de toată lumea - motiv pentru care inspiră atât de eficient:
Trei căi duc la cunoaștere: calea reflecției este calea cea mai nobilă, calea imitației este calea cea mai ușoară și calea experienței este calea cea mai amară.
Dacă urăști, atunci ai fost învins.
Într-o țară în care există ordine, fii îndrăzneț atât în acțiuni, cât și în discursuri. Într-o țară în care nu există ordine, fii îndrăzneț în acțiunile tale, dar prudent în discursurile tale.
Înainte de a te răzbuna, sapă două morminte.
Dă instrucțiuni numai celor care caută cunoștințe atunci când își descoperă ignoranța.
Fericirea este atunci când ești înțeles, fericirea mare este când ești iubit, fericirea reală este când iubești.
De fapt, viața este simplă, dar o complicăm persistent.
Nemulțumirea în lucrurile mărunte va ruina o cauză mare.
Numai când vine frigul devine clar că pinii și chiparoșii sunt ultimii care își pierd rochia.
Oamenilor din cele mai vechi timpuri nu le plăcea să vorbească mult. Ei au considerat o rușine pentru ei înșiși să nu țină pasul cu propriile cuvinte.
Luăm sfaturi în picături, dar le distribuim în găleți.
O piatră prețioasă nu poate fi lustruită fără frecare. La fel, o persoană nu poate avea succes fără un număr suficient de încercări dificile.
O persoană nobilă își cere cerințe pe sine, o persoană scăzută cere celorlalți.
Obiceiurile proaste pot fi depășite doar astăzi, nu mâine.
Trei lucruri nu se mai întorc niciodată - timpul, cuvântul, oportunitatea. Prin urmare: nu pierdeți timpul, alegeți cuvinte, nu ratați ocazia.
Alegeți un loc de muncă care vă place și nu va trebui să lucrați o singură zi în viața voastră.
Nu sunt supărat dacă oamenii nu mă înțeleg - sunt supărat dacă nu înțeleg oamenii.
Încercați să fiți chiar mai puțin amabili și veți vedea că nu veți putea face un lucru greșit.
În cele mai vechi timpuri, oamenii studiau pentru a se perfecționa. În zilele noastre studiază pentru a-i surprinde pe ceilalți.
Puteți blestema întunericul toată viața sau puteți aprinde o mică lumânare.
A venit nenorocirea - omul l-a născut, a venit fericirea - omul l-a crescut.
Există frumusețe în toate, dar nu tuturor le este dat să o vadă.
Sufletul nobil este senin. Persoana joasă este întotdeauna preocupată.
Dacă îți scuipă în spate, atunci ești înainte.
El nu este grozav care nu a căzut niciodată, dar este grozav - care a căzut și s-a ridicat.
Noroc dragilor!
Cu tine, în încercarea de a merge mai departe - Nikolay.
Ecologia vieții. Psihologie: Am fost crescuți într-o familie, la școală, în societate. Și au fost „crescuți” în așa fel încât o persoană să fie înrobită de el însuși, în capul său.
Pentru început, vă voi cere să spuneți următoarea frază: "Sunt egoist. Îndrăznesc și cu bucurie iau din viață tot ce am nevoie pentru a-mi dezvolta și atinge obiectivele."
Acum uită-te în tine și simte ce senzații ai din această frază.
Protest? Frică? Și, cu siguranță, o mulțime de alte sentimente negative .... același lucru se întâmplă cu majoritatea oamenilor ... din păcate.
În mod ideal, această frază ar trebui să provoace o creștere de impuls, bucurie și putere în tine. Faptul este că, din copilărie, aproape toți am fost crescuți într-un anumit mod, conform fundamentelor societății, am fost limitați și multe lucruri au fost interzise.
Am fost crescuți într-o familie, la școală, în societate. Și au fost „crescuți” în așa fel încât o persoană să fie înrobită de el însuși, în capul său. Este foarte benefic pentru sistem atunci când o persoană este lipsită de I-ul său și este mai bine să aveți în general obiective înalte și voința de a le atinge. Am fost crescuți în așa fel încât să ne controlăm și să stabilim singuri limitele. Cu siguranță vă întrebați adesea: fac ceea ce trebuie / fac ceea ce trebuie? Ce vor spune oamenii? Voi răni pe cineva? Și îți pui și alte întrebări similare.
Deci, trebuie să ne adaptăm la viață, să ne căutăm colțul liniștit și, din tinerețe, să ne dovedim valoarea personală pentru întreaga lume.
Dar la urma urmei, omul s-a născut în lume pentru a stăpâni asupra ei, pentru a lua din viață tot ce poate oferi. Omul este născut pentru a trăi pentru sine și pentru a-și pune interesele pe primul loc. Așa cum spune Biblia: mântuiește-te și mulți din jurul tău vor fi mântuiți.
Și acum o clarificare importantă. Aici vorbim despre egoism sănătos, dar există și egoism bolnav.
Dar egoismul sănătos este următorul:
- omul cunoaște legile Universului și știe să ia tot ce are nevoie fără a perturba echilibrul din relația dintre om și lume. Rețineți, LUAȚI, nu smulgeți. Simți diferența?
- o persoană se iubește și se respectă. În primul caz, el încearcă mai degrabă să-și demonstreze lui și lumii marea importanță și este condus de slăbiciune. Un egoist sănătos este plin de înaltă demnitate, care provine din încredere în sine, încredere în sine și calm. La acest nivel, vine înțelegerea că nu are rost să lupți cu lumea, poți să cooperezi reciproc cu ea.
- viața devine mai conștientă. Un egoist sănătos știe ce face, de ce face și ce vrea să obțină ca rezultat. Se duce la scopul său și nu ascultă pe nimeni, nu se uită în urmă.
Dacă îți scuipă în spate, știi că ești înainte
Există o anecdotă care reflectă foarte clar principiile prin care trăiesc egoiști sănătoși și bolnavi:
Păsările mari și albe aveau să zboare spre ținuturile calde. Și apoi o mică pasăre cenușie zboară pe lângă ei.
Am zburat cu noi în ținuturi calde - au spus marile păsări albe.
A-a-a, Vom zbura peste ocean, ai aripi puternice, poți închide oceanul, dar eu nu!
Nu, pasăre, te vom lua pe spate și nu vei muri!
Ah-ah-ah, a spus micuța pasăre, vom zbura sus, sunteți păsări mari, aveți un penaj cald, dar nu sunt cald, voi îngheța!
Nu vei îngheța o pasăre, te vom ascunde în penajul nostru cald!
Ah-ah, a spus micuța pasăre, sunteți păsări mari și puternice, puteți obține propria hrană, dar eu nu pot și voi muri!
Vă vom hrăni, păsărică!
A-a-a ...
La dracu, păsărică cenușie !!! - au spus păsările mari albe și au zburat.
O pasăre mică și cenușie este mică, deoarece trăiește într-o lume mică, cu obiective mici, realizând ceea ce consideră că viața sa este extrem de reușită, se blochează la nivelul confortului dorit și își trăiește astfel zilele. Micuța pasăre cenușie se teme mereu de toate și se îngrijorează de toate. Există prea multă agitație în viața ei.
Cu păsările albe mari, totul este exact opusul. Știu cât de largă este lumea și care sunt resursele ei și așa ceva. Aceștia acționează pe principiul:
Ia ceea ce iubești, altfel va trebui să iubești ceea ce ai dat (Bernard Shaw).
Deci, fii egoist! Cunoaște-ți valoarea și iubește-te! Dacă aveți obiective, mergeți cu îndrăzneală la ele și luați din viață tot ce aveți nevoie pentru a le atinge (cu condiția să existe conștientizare în viață). Nu vă lăsați confundați că vor exista întotdeauna cei care vor să vă întoarcă în sistem, pentru a vă echivala cu masa gri. Nu le acorda atenție, în orice caz, astfel de oameni sunt întotdeauna nemulțumiți de ceva, fie că ești tu, cu dorințele tale sau altceva.
ȘI NUMAI ASA ÎȚI POȚI TRĂI VIAȚA FERICITĂ, și nu viața părinților, a rudelor și complet străinilor care încearcă să-ți impună ceva sau să-ți reproșeze ceva.
Cum să o facă? Cum să devii egoist și să treci dincolo de cadrul impus de sistem?
Pentru început, realizează cât de adânc te-ai scufundat într-o stare „mai liniștită decât apa, sub iarbă”. Este mai bine să contactați un mentor (psiholog, antrenor, guru etc.) pentru aceasta. El te va ajuta să realizezi toate restricțiile pe care ți le-ai impus, să ieși din starea de sacrificiu, să te accepți și să te iubești.
Apoi activăm conștientizarea: aflăm (cu surpriză) adevăratele noastre dorințe, desemnăm teritoriul nostru (în care nimeni nu are dreptul de acces), stabilim obiective și activăm modul „mare pasăre albă”.
Învățăm, trăind conștient, să ne punem mereu următoarele întrebări:
Îmi place (introduceți necesarul) sau nu?
De ce am nevoie (introduceți necesarul)?
Chiar am nevoie de ea?
Ce primesc din asta? Care sunt beneficiile mele?
Obișnuiește să te întrebi și să-ți dai răspunsuri sănătoase. Apoi, autocritica va dispărea de la sine și va apărea un sentiment de mulțumire și calm (pentru că ați luat în seamă vibrațiile lumii interioare și ați urmat adevăratul Sine ... este atât de frumos!)
Învață să-ți vezi beneficiile .... întotdeauna .... da, întotdeauna!
Dacă încă nu sunt acolo, atunci întreabă-te de ce, atunci, fac asta? Cât de mult voi mai acționa în detrimentul meu? Amintiți-vă că, dacă nu există beneficii personale, atunci o persoană se oprește în dezvoltare, deoarece echilibrul interacțiunii cu lumea este supărat.
ÎNTOTDEAUNA stabiliți un interval de timp, astfel încât să definiți limitele conștiente ale altruismului dvs. și să evitați căderea în starea victimei, sentimentul că au stat pe gâtul dvs., precum și multe boli și stresuri.
Ei bine, nu ezitați să recunoașteți cu plăcere și bucurie că egoismul este minunat! publicat