Dieta se zvýšenou kyselostí a pálením žáhy. Správná výživa pro pálení žáhy - která dieta je přiřazena? Jídlo pro děti

Znovu pálení žáhy, znovu, jak mučil tento pálení žáhy!

Koupit naše ............ a všechno bude projít!

Dieta pod pálením žáhy, správná výživa, když pálení žáhy!

No, oni neleží - prášky pomáhají dokonale. Vím, že ne uzdravím, opakovaně jsem zkontroloval.
Super! Jíme dál! Znovu máme pálení žáhy - máme pilulku ...

Už jste unaveni z této fandit - "kdo je někdo," a nechcete, aby hru se zdravím příliš daleko?

Dokonale!

Máte skvělou motivaci jít na zdravé jídlo, protože:

Správná výživa vás zcela uvolní od pálení žáhy!

Oh, ihned, celé tajemství a řekl ...

A to je pravda, které, opět testováno pro sebe - už jsem tento nepříjemný pocit měl tři roky. Předtím, kdysi týden byl nutně pálení žáhy, nebo ještě častěji.

Myslím, že je to pálení žáhy, důvody pro tuto "nemoc" jste v pořádku a víte. Pokud ne - pak vyhledejte toto video:

Pozornost! Všechny organismy jsou jiné, a proto nějaký produkt způsobuje reakci, neexistují jiné. Pokud máte například sladkou sodu způsobí pálení žáhy, pak někdo začíná z piva.

Podle mých vlastních pozorování, také prozkoumat mezi známými a konzultacemi od lékaře - nejčastěji symptomy začít po mastných a akutních potravinách.

Dieta pod pálením žáhy, nebo správnou výživu, když pálení žáhy?

Nejdůležitější věcí při řešení tohoto problému je integrovaný přístup. To znamená, že nebude takový - "Sedím na dietě, den - druhý, a všechno bude projít." Ano, víte, a sami - pálení pálení se vrátí, jakmile vaše strava končí.

Za prvé, musíme změnit dietu. Při vypracování každodenního menu - použijte pravidla a principy z článku.
Za druhé, kromě správné výživy musíme změnit životní styl, změnit přílohy a chutě. A to je samozřejmě velmi těžké, ale to! A v tom vám pomůžu trochu.

Jak víme, že pálení žáhy přichází po obdržení "špatného" jídla. A čím častěji ho jíme, tím rychleji je nepříjemné spalování. Výstup navrhuje sám a je velmi jednoduchý!

Správnou výživu, když pálení žáhy je eliminací potravy, které způsobují.
Ale jako zákon o zachování energie - "Pokud někde ztráta, to znamená, že někde přišlo." Tak tady.

Nemůžete jen odstranit produkty z vaší stravy, zapamatovat si to! Je třeba je nahradit!

Například, milujete pečené brambory. Nemusím se ho okamžitě zbavit, věřte mi - existuje jen málo lidí na síle vydrží. Stačí ho vyměnit s ním v troubě (samozřejmě bez oleje).

Zde máte recept - hranolky v troubě, velmi dobře:

Takové brambory mohou být rovně odvážně dětem.

Podobný přístup lze použít ve všech vašich oblíbených lahůdkách nebo naopak - nejsou blízký.

To znamená, že pokud vaše tělo nepřijme nějaký produkt, jednoduše změňte svůj tvar, krmivo, recept nebo vaření.

Vždycky jsem věděl, že ovesné vločky užitečné a nezbytné "položka" pro tělo. Ale jak jsem se neporušil sám - "No, nemůžu jíst tuto šedou, tvrdou a viskózní látku!" Ale našel jsem pro sebe recept.
Já jen namočení Hercules v Prostokvash (pokojová teplota) plus med a zmrzlinu ovoce (zima).

Ano, musíte počkat asi hodinu!To je otázka zvyku!

Ale teď, každé ráno jím zdravé, výživné a užitečné jídlo! A dnes - to je jedna z mých oblíbených jídel!

Výrobky, které musíme vyloučit (nahradit) z vaší denní stravy.

Pozornost! Některé produkty musí být prostě omezeny v množství!
1. Tučné a smažené potraviny - Nejjďte vůbec!
2. Uzené maso, pták, ryby - eliminovat!
3. Celé mléko. Často slyším toto doporučení. Upřímně nevím - "Někteří z vás používají takové mléko ve vaší stravě? Kupujeme to příliš celek, ale je bráněna, a manželka sbírá zakysanou smetanou. V takovém mléku je již mnohem méně tuku.
4. Máslo - můj názor, můžete bezpečně jíst jeden sendvič denně a nic nebude.
5. Čokoláda - limit.
6. Rychlé občerstvení - úplně odmítnout! Nejen, že není známo z toho, co se děje, je také vždy smažené.
7. Káva, čaj, citrusová šťáva - to vše může dráždit zapálenou spodní část jícnu. Proto, pokud často máte pálení žáhy, zpočátku je nutné silně omezit používání těchto výrobků.
Pak, když budete na zdravé stravě, z šťávy budete mít pouze příliv energie. Ale nechcete čaj a kávu, a není nutné.

Produkty, které se zbavují pálení žáhy.

Existují produkty, které neobsahují kyseliny:
melouny;
banány;
vodní meloun;
nektar;
data atd.

A jsou ti, kteří pomáhají zbavit se pálení žáhy: mandlová matice, bramborová šťáva, ovesné vločky, infuze mincovny, někteří pomáhají jablko, lolk citron.

O citronu - samostatný příběh, velmi kontroverzní názory. I když se jedná o velmi kyselé ovoce, ale podle mnoha, způsobuje alkalickou reakci v těle. Takže bude existovat případ - zkuste, a v komentáři se určitě odhlásíte.

A mimochodem o alkalických potravinách - musíte zahrnout do každodenního menu:
Mrkev, avokádo, celer, okurky, chřest, petržel.
Banány, avokádo, sladká jablka, meruňky, ananas.
Rybíz, kiwi, sladké hrozny, rozinky.

Tabulka "dobré a špatné" produkty.

Zde je seznam potravin, které doporučují výživy, můžete použít nebo naopak - musíte se vyhnout v nabídce.

S touto tabulkou můžete udělat svou stravu.

Skupina	Doporučit	Vyhnout se
Mléko nebo mléčné výrobky	odmastené, 1% nebo 2% odstředěné mléko; nízkotučné nebo nízkotučné jogurt	celé mléko (4%), mléčná čokoláda
Zelenina	veškerá další zelenina, postupně se zvyšuje podíl "surové" tepelně neošetřené zeleniny *	smažená zelenina, červená rajčata, šťovík
Ovoce	jablka, bobule, melouny, banány, broskve, hrušky, kiwi atd.	citrusy (během "útoku" pálení žáhy)
Chléb a Kashi.	všechny ty vyrobené s nízkým obsahem tuku, s výhodou bez kvasinek a celozrnného chleba, a sólové obilovin	jakýkoliv vařený s pevným mlékem nebo vysokým obsahem tuku
Maso, náhražky masa	s nízkým obsahem tuku, kuře, ryby	masové rozmanité, klobása, slanina, mastné maso, kuřecí tuk / kůže
Máslo	malé množství	velké množství zeleniny nebo másla
Sladkosti a dezerty	všechny výrobky jsou vyrobeny bez nebo nízkého tuku (menší nebo rovné 3 g tuku / porce)	Čokoláda, dezerty, vařené oleji nebo tukem
Nápoje	bez kofeinu, ne mátový bylinný čaj; šťávy; voda	alkohol, káva (obyčejný nebo bez kofeinu), sycené nápoje, čaj
Polévky	bez masového vývaru	bujón na kuře, hovězí maso, vepřové maso

* Mimochodem, zmrazený - z mrazničky: zelenina, ovoce, maso, ryby atd., Patří do tepelně zpracovaných produktů!

Ale v těchto údajích, můj názor, existují určité rozpory. Například z rajčat - nikdy jsem neměl pálení žáhy, také z kávy nebo z čaje, zejména od máty. Jak říkají - esenciální oleje této byliny, relaxovat esofagus sfinkter a žaludeční šťáva padá do jícnu ...
Ale mohu říci o citrusech, možná, pokud někdo jedí každý den 3 kg?
Možná je to jen já.

Měli jste z těchto produktů exacerbace? Psát v komentářích.

Dieta pod pálením žáhy - Správná výživa

Zde je přibližný menu, po celý den. Po takové dietě nikdy nebudete mít pálení žáhy.
1. Snídaně - ovesné vločky v mém receptu.
2. Snack - strouhaný červenou jídelnu chladič (syrový) s česnekem a jedním vařeným vejcem.
3. Oběd - výrobky rýže plus štika, pečené v troubě, čerstvý zeleninový salát, dva kusy bez kvasnicového chleba.
4. Snack - Apple.
5. Večeře - zeleninový salát, polévka (ne na masovém vývaru).
6. Snack - čaj a chalupý kastrol, nebo jednoduše s nízkým obsahem tuku "sladký" tvarohový sýr s Spokeshaw. Místo cukru - stevia.

Jak vidíte, používám výrobky z tabulky + zlomkových potravin.

Časté občerstvení přispívají:
První, snížit části;
Za druhé, jak budete často jíst, nevyvíjíte silný hlad, což zase nevede k alokaci velkého počtu žaludeční šťávy;
S takovou stravou je obtížné pohybovat, což také snižuje vzhled pálení žáhy.

Samozřejmě, někdy porušuji tuto stravu: místo několika kusů - tři. Snack zmeškal - na večeři jedl více atd.

Nevím, možná někdo může tento - "vše, podle pravidel, pouze užitečné a zdravé," nemůžu. Postupně jsem k tomu přišel, ale co, a pálení žáhy se na mě na dlouhou dobu neblíží ...

Jak jsem napsal brzy, s výjimkou diety, musíme změnit a životní styl. Ukazuje se, také vyvolává vzhled pálení žáhy.

Musíte přestat kouřit a pít alkohol.

Dostatečně dost, ale tyto škodlivé závislosti a zde "hit". A negativně ovlivnit trávicí systém než a přispět k zbytečnému volání tohoto nepříjemného pocitu.

Nechoďte před spaním.

Nejdou do postele do dvou až tří hodin po jídle. S horizontální polohou těla - žaludeční šťáva je mnohem snazší dostat se do jícnu.

Nadváha.

To také přispívá k vzhledu tohoto pocitu. Tuk na pasu vytváří tlak na žaludek, což přispívá k vyhození žaludeční šťávy.

Pít vodu.

Kolik o vodě je již napsáno, budu jen říct - pít vodu půl hodiny před jídlem. Nezpívej jídlo!

Více vláken.

Opět o jídlo. Vlákno je základem řádné výživy, když pálení žáhy, protože to pomáhá v našem podnikání velmi a ve všech směrech.
A hodně toho v syrové zelenině a ovoce.

Jezte hodně těchto produktů a nikdy nebudete mastný!

Obecně platí, že závěr je: dieta pod pálením žáhy, správná výživa, když pálení žáhy je jen zdravá strava!

Jako vždy čeká na vaše komentáře.

Problémy s trávením moderního člověka jsou téměř obeznámeni, ale i tak každý projev přináší mnoho nepohodlí. Pálení žáhy je považován za jedno z nejčastějších příznaků dyspepsie, protože polovina populace se nachází, a v některých zemích se lidé čelí několikrát týdně. Jak nebezpečný je tento problém, jak se s ním vyrovnat a jaké jídlo by mělo být, když pálení žárovek zmírnit pohodu?

Co je pálení pálení

Asi 20% obyvatel západní Evropy, Ameriky a Turecko je připraveno okamžitě popsat známky pálení žáhy, protože trpí to týdně a v Moskvě, podle statistických průzkumů, to zažívá 18% obyvatelstva. Nepříjemný pocit pálení za hrudní kosti (díky čemu se symptom a dostal své jméno), stoupající z epigastrické oblasti nahoru, na krku, známé a dospělé a děti. Kromě spalování může být útok pálení žáhy doprovázen:

pocit gravitace v žaludku (jako při přeúžení);
věřil;
gorky v ústech;
zhoršení stavu během svahů případu.

V úředním lékařství se pálení žáhy nazývá výsledek podráždění jícnu jícnu v důsledku kyselé žaludeční šťávy, která spadá, což se vyskytuje během nesprávného provozu oddělovacího jícnu a žaludku sfinkteru - to se nazývá gastroezofageální reflux. Kromě kyseliny chlorovodíkové může pocitu hoření provokovat žlučové kyseliny, pepsin, pankreatické enzymy. Dokonce i zdravé lidi čelí tomuto nepříjemnému fenoménu, ale časté útoky jsou charakterizovány pouze osobami s poruchou procesu trávení. Hlavní předpoklady pro pálení žáhy gastroenterologů zahrnují:

Nadváha (obezita).
Hernia oddělení esofageální membránové.
Zvýšená kyselost žaludeční šťávy (vrozené a získané).
Těhotenství (na pozadí zvyšování intra-břišního tlaku).
Gastroezofageální refluxní onemocnění (chronický odlitek v jícnu žaludečního / dvanitý obsah).
Ezofagitida (zánětlivý proces sliznice jícnu), reflux-esofagitida (konjugát s GERD).
Barrett je jícen (předem potopení gerb komplikované se změnami epiteliální tkáně).
Motorové poruchy jícnu a žaludku (méně často - Duodenal Estate).
Adenokarcinom jícnu.

Pokud je člověk zdravý, ale pravidelně čelí závazným útokům, může být problém zneužívání nikotinu, alkoholu, silného čaje nebo kávy. To se vyskytuje na pozadí nošení blízkého oblečení, silně utahovací pásy. Další nebezpečí představují:

Nouzové poruchy (oba vyplnění menu, a v návycích existují suchost nebo běh, opírá se o přejídání).
Zvyk večeře před spaním (tělo je v horizontální poloze, sfinkter pracuje nesprávně, proces trávení potravin je bráněn).
Fyzická námaha, zejména s incle, po jídle.

Dieta pod pálením pálení

Zbavte se útoků spálení v oblasti jícnu, zejména časté, je to možné pouze korekcí potravy, pro které je primárně nutné zjistit, co způsobilo pálení žáhy. Zdravý člověk může vyvolat určitý produkt, který je špatně vnímán žaludkem - a agresivní zažívací trakt je silná káva a subjektivně bezpečná zelenina. Vzhledem k tomu, že problém se vždy vyskytuje po jídle, otázka "co je pod pálením pálení?" Ještě důležitější než "Jaký tablet k pití?". Dieta je klíčovým momentem léčby, protože:

Pokud se častými útoky pálení žáhy nezačínejte opravit výživu, dokonce i zdravý člověk může vyvinout gastroezofageální refluxní onemocnění, která později bude otočit komplikace: eroze, vředy nebo adenokarcinom.
Tablety zastaví útok, ale neovlivňují stav sliznice a některé produkty přispívají k uklidnění jícnu, i když nebudou fungovat tak rychle jako léky.
Dieta pod sběrou a belching je obzvláště důležité pro osoby se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy (pomáhá upravit svou kyselinu-alkalickou rovnováhu) a vrozeném poškození spodního jícnu sfinkteru (riziko nových záchvatů pálení žáhy).

Základní pravidla

Odlitek žaludeční šťávy v jícnu je s výhodou v důsledku nesprávné polohy těla během jídla a po něm (do 1-2 hodiny), na pozadí přejídání, absorpce potravin na cestách nebo zneužití škodlivého Produkty - alkohol, okurky, marinády. Z tohoto důvodu jídlo, které pomáhá odstranit současný útok pálení žáhy a zabránit novému, na základě následujících pravidel: \\ t

Zavřete malou část potravin v talíři - pro maso je asi 60-100 g (v závislosti na tom, zda plánujete přidat sacharidy k němu nebo ne), pro obiloviny a těstoviny přibližně 50-60 g (znamená suchý hmotnost produktu) , pro zeleninu / ovoce je svazek v 200-300 povolen spodní hranicí zadaných čísel - pokud všichni mísí v jedné desce 2 kategorií (maso se zeleninou, zeleninou s sacharidy, masem s sacharidy), horní - pokud Používáte je samostatně.
Ne hladovět - šťáva generovaná žaludkem by mělo jít na trávení potravy, takže 5-6 jídla (a dlouhý pracovní den a více) za den se musí stát. Obsahuje interval do 2-3 hodin mezi nimi, zejména pokud máte gastritidu nebo problémy hepatobiliářského systému.
Dejte hlavní jídlo (ne občerstvení) v takovém čase, abyste neměli okamžitě běžet někde, jděte do cvičení nebo v posteli: musíte sedět hodinu nebo o něco déle, nebo na měřený tempo.
Vyhněte se používání velmi horkého jídla (teplota nad 60 stupňů) - je nepříjemná sliznicí membránu.
Odmítnout studené nápoje, dezerty - zmrzlinu, nějaký druh koktejlů, dokonce jen studená voda: nejen dráždí jícnu, ale také vyvolává delší výrobu kyseliny chlorovodíkové.
Jezte pomalu, abyste zabránili odlévání vzduchu spolu s jídlem a pečlivě kouřte každý kus.
Dejte přednost vařeným výrobkům nebo dušeným. Pokud máte v plánu péct, udělejte to v fólii nebo rukávu, abyste nevytvořili hrubou kůru. Smažení je zakázáno.

Co můžete jíst

Produkty, které nezpůsobují pálení žáhy jsou individuální pro každé tělo, takže všechny jsou uvedeny v níže uvedeném seznamu, musíte být zkontrolováni osobně. Samostatně, přítomnost gastrointestinálních onemocnění, která může omezit stravu, je silnější než jednotlivé záchvaty pálení žáhy, takže menu je důležité koordinovat s gastroenterologem. Celkový seznam produktů povolených, když to vypadají produkty postižených:

s nízkým obsahem tuku (hlavně pták) - Turecko, kuřecí maso, telecí maso;
sladkovodní a mořské ryby - Minttai, okoun, Sudak;
starchy a non-kyselá zelenina - brambory, řepa, dýně, mrkev, paprika, cuketa, květák, kukuřice;
bulgur, pohanka, rýže je neshodil, ovesné vločky, kukuřice, středy;
break-free chléb (non-nákladní);
galerie Cookies;
polibek, domácí želé, med;
nízkotučný tvarohový sýr;
nevyřešený sýr;
sladká jablka, banány, broskve, melouny, hrušky, švestky;
olivový olej;
petržel kopr.

Jaké produkty odstraní pálení žáhy

Chcete-li odstranit náhlý útok pálení v jícce, můžete prášky, a můžete použít jednoduché potravinářské výrobky, které jsou v chladničce, je bezpečnější a rychleji. Jídlo se používá pro zdravé pod pálkou pálení. Banány jsou vyděšená mrkev (s lžícím olejem nebo zakysanou smetanou) a také:

Ovesné vločky na vodě, ale ne Hercules, ale velmi malé, nevyžadují vaření a vařené s velkým množstvím tekutiny tak, aby se ukázala slizová konzistence.
Vyhřívaný mléko s nízkým obsahem tuku s lžičkou medu, opilý s malými sítkami.
Puree dýně nebo bramborová polévka.
Všechny matice kromě arašídů (ne slané, bez glazur, atd. Přísady).
Olivový olej je lžička, spolknuta bez dodatečných potravin.

Co drink

Všechny nápoje, které jsou povoleny během záchvatů pálení žáhy a během období se pokusily zabránit opakování, by měly být první, teplé - žádné osvěžující chlap nebo koktejly. Za druhé, neměly by být sycené nebo příliš silné, zejména pokud vaříte čaj. Z kávy nebude muset odmítnout. Seznam přípustných nápojů, když je pálení žáhy velmi krátké:

alkalická minerální voda bez plynu;
upevnění zelený čaj nebo černé kolo (druhý není nejlépe zneužíván);
neumlavý mléko, přirozený jogurt, neustále kefir - ideální volba zcela odmašťovacích možností a sledovat mléko je bez laktózy;
kompotné od sušených ovoce bez cukru;
radies z šípky, léčivé bylinky - dobrý uklidňující účinek (ve vztahu k slizniku) vlastnit tuhnu, měsíčku.
dekorace lněných semen, oves - obklopte sliznicí membránu.

Jaké produkty způsobují pálení žáhy

V lékařských nutričních nutričních problémech je velmi důležitým bodem chemikálie hovořil o gastrointestinálních orgánech, a když pálení žáhy, který je pozorován na pozadí zvyšování kyselosti žaludeční šťávy, to je obzvláště významný nuance. Chemický podráždění se vyskytuje, když použití fyziologického roztoku, ostré, kyselé, marinované nádobí, takže zakázané produkty pod pálkou pálení je:

Všechny typy citrusových plodů, zejména na prázdný žaludek.
Silný vývar na mastné ryby a maso (vepřové, jehněčí, husa, kachna, losos, makrel, beluga, jesetereček), na houby.
Tukové maso v jakékoli formě.
Syrová zelenina, zejména s exacerbací gastritidy, ulcerózní onemocnění (to neznamená úplnou výjimku zeleniny z menu - používají se v tepelně zpracované formě).
Kyselé bobule (rybíz, angrešt, allycha, brusinky, blackberry), zelená jablka, kiwi, ananas, meruňky.
Čerstvý těsto, kvasinkové pečení, chléb (zejména žito).
Špenát, šťovík, kořen Khrena, cibule, česnek.
Celer, ředkvičky, ředkvičky, rajčata.
Nějaké sladkosti, s výjimkou medu: dorty, housky, cukroví, čokoláda, dorty.
Čerstvé zeleniny a ovocné šťávy, studené ovoce.
Recyklační výrobky rafinované cukr - jam, kondenzované mléko.
Pečené nápoje, včetně minerální vody.
Pearlová kroup, proso - stimulovat zvýšení kyselosti žaludeční šťávy.
Rychlé občerstvení: občerstvení, sušenky, čipy, instantní nudle, občerstvení.
Alkohol, ocet, hořčice.
Konzervované ryby / maso.
Kouření, polotovary.
Masové výrobky procházející tepelné zpracování na otevřeném ohni nebo grilu.

Menu na týden

Pokud jste se setkali s záchvatem pálení než jednou, abych zcela obnovil sliznici jícnu a normalizaci sfinkteru, je dost týdenní stravy, což znamená výjimku pouze velkých nebezpečných produktů. V přítomnosti onemocnění zažívacího traktu, zejména konjugát s onemocněním gastrotoofového refluxu, by strava měla být gastroenterologem a dodržovat ji do šesti měsíců. Přibližná výživa při srdci a zvýšené žaludeční kyselosti týdně je:

	Snídaně	Oběd	Večeře	Odpolední člověk	Večeře
pondělí	Ovesné vločky na vodě s lžící medu a fíky	Mléko Kissel, Sugari z domácího chleba	Polévka s mrkví, brambory a petrželkou (bez cibule)	Kastrol z nízkotučného tvarohu s vejcem veverkou a lžící zakysané smetany	Vařené telecí maso s pečenou řepou a zelení
úterý	Tvaroh Souffle pro pár s broskvemi, neslavný slabý čaj	Dvojice sladkých ovoce, nízkotučné pití jogurtu	Parní námi ze smíšených se salátem okurků a zeleně pod olivovým olejem	Pečená řepa s jablky	Cucchini Cutlets s cizrnou
středa	Dýňová jablková kastrol, hrst ořechů nebo dat	Tvarohové tvarohy z nízkotučného tvarovku	Vařené kuřecí filé s pohankou	Comversers z sušených ovoce, galerie cookies	Rybí momery s kukuřicí a čerstvou okurkou
Čtvrtek	Rýžová kaše s Kuragya a hrst mandle	Rose růže, neotětný sýr a sušený bílý chléb	Bramborová a brokolice polévka, Turecko Steam Cutlet	Pár pečených hrušek s odmazeným tvarohem a medem	Sklenici přirozeného jogurtu s banánem (s výhodou překonat)
pátek	Kukuřičná kaše s rozinkami a medem	Omeleta z 2 vajec (bez žloutku) pro pár s mrkví	Zeleninový vývar s vermicellus, některé parní hovězí maso	Domácí ovocné želé (nejlépe na agaru)	Líné knedlíky s párem nebo vařenou zelení
sobota	Ovesné vločky na vodě s banánem	Ovesné vločky, Galetny Cookies nebo Steam Cheesers	Hnědá rýže s chřestem a zelený hrášek na pár	Pšenice sušené buchty sušené kusem non-otočného sýra, neslazený zelený čaj	Zeleninový vývar s kuřecí filety karbanátky, zelení a vejce veverka
Neděle	Bulgur se sušenými ovocem, slabý zelený čaj s medem	Odlévání mrkve s lžící zakysané smetany a švestky	Non-tukové ryby dušené s květákem	Berry Kissel, halytní cookies	Vařená vejce (1-2 kusy), sušený chléb, pár sladkých paprik

Vlastnosti stravy pod pálením žormet v těhotných a pečovatelských ženách

Pokud je zaujatost v jícnu splatné nemoci gastrointestinálního traktu, ale zvýšený intra-břišní tlak na pozadí těhotenství (některé ženy, situace je normalizována pomalu, tedy během krmení novorozence pálení, to se také děje) , Dieta nebude tak přísná, jak napsaná výše, ale ze škodlivých produktů odmítnout, budete muset následovat několik základních pravidel. Obecně platí, že těhotná a ošetřovatelská ženská výživa požadavek:

Malé porce, ale častá jídla.
Povinná přítomnost dietního proteinu ve stravě (kuře, krůta, telecí maso, tvaroh, vejce).
Odmítnutí smažení, konzumace mastných pokrmů, okurky, kuřáky. Marinované a konzervované potraviny jsou také vyloučeny.
Snažte se používat fermentované mléko nápoje - v případě potřeby pít pouze Zakawsk nebo vlnky, pokud jsou dobře tolerovány tělem.
Po útoku na pálení pálení denně tvoří menu z napjaté kaše (na vodě), puree polévky ze zeleniny, kabelové vařené maso.

Správná strava pro děti

Výživa dítěte musí být řízena ještě přísnější než dospělý než dospělý, protože děti jsou náchylné k sladkým a rychlým občerstvením, vybrat si jídlo na chuť a ne prospěšné. Opatrně sledujte to, co dítě jedí, postupujte podle těchto pravidel menu dětí:

Dítě musí pomalu a pečlivě žvýkat každý kus.
Ze sladkého ve stravě nechat jen pastvu, marshmallow, med, marmeláda.
Vaření dětí denně ovesné vločky nebo rýžové polévky denně, můžete přidat roztavený sýr k němu.
Pojďme do vařené formy pouze netučené maso.
Vyloučit z dětských potravin polotovarů, klobásy, klobásy, citrusových plodů, cibule a česneku.

Video

Pálení žáhy je velmi nepříjemný fenomén. Z tohoto důvodu, že dieta musí být přítomna v rámci pálení žáhy pálení, správná výživa pod pálením pálení je jednou z hlavních faktorů na cestě k oživení a vysvobození od tohoto potíží.

Nejčastější příčiny vzhledu symptomů jsou:

nesprávná a nevyvážená výživa, která zahrnuje kyselé nápoje a potraviny, velmi tlusté a smažené pokrmy, časté suché občerstvení;
těhotenství (trápení pulzur téměř všechny budoucí matky);
časté stresové situace a nadvrstvé nervové;
nadváha;
pití alkoholických nápojů a kouření;
některá onemocnění, jako je diabetes, gastritida a další;
nadměrné používání různých léků.

Pokud osoba ignoruje pálení žáhy a nemá včasnou léčbu, může toto onemocnění nakonec vyrůstat do závažnějších nemocí, jako je například žaludeční vřed. Dieta pod pálením pálení spočívá v pravém a přesném dodržování stravy, která byla sestavena specialistou individuálně, vzhledem ke všem potřebám lidského těla. Taková strava zahrnuje pouze ty potraviny, které nemohou způsobit tento velmi nepříjemný příznak.

Správná výživa zahrnuje:

Frakční jídlo hledá několikrát denně. Je důležité, aby se porce byly malé.
Chew jídlo je potřeba velmi opatrně a pomalu. V souladu s takovým jednoduchým pravidlem, osoba bude schopna samostatně usnadnit práci všech dostupných zažívacích těl a stabilizovat přidělení stávající žaludeční šťávy.
Po každé stravování po dobu půl hodiny, je nežádoucí, aby se vodorovná poloha.

Přípustné potraviny

Následující potraviny nejsou schopny provokovat vzhled pálení žáhy:

Čerstvé ovoce, sušené ovoce, které patří jablka, banány, data a některé další (hlavní věc, takže jsou sladké);
dostatečně sladké bobule (jahody, jahody a samozřejmě maliny);
zelenina v dušené a vařené formě, čerstvé;
meloun;
mléčné jídlo, ale ne všechny, jen některé odrůdy sýrů a odstředěné mléko.

Můžete použít malé množství jogurtu a tvarohu. Je důležité, aby množství tuků obsažených v těchto potravinářských výrobcích bylo zanedbatelné.

A co nemůže být s pálením žáhy? Seznam zakázaných produktů je poměrně velký. To zahrnuje:

všechny druhy citrusů, rajčat a bobulí kyselých odrůd;
stolní ocet, všechny druhy koření, většinou ostré a kečup;
alkoholické nápoje, káva;
těstoviny;
maso mastných stupňů;
všechny druhy tuků a olejů;
velmi sladké pekárenské výrobky a různé dezerty.

Dieta od pálení žáhy má své výhody:

Správná a vyvážená výživa může nejen zachránit osobu z výskytu pálení žáhy, ale umožní vám resetovat několik zbytečných kilogramů. Kromě toho pacient zlepší vzhled, blahobyt a zdraví obecně.
Uvolnění žaludeční šťávy je velmi rychle normalizováno a bude postupně ukončit uvolnění jícnu.
Plně stabilizuje normální provozní funkci celého zažívacího systému.

Je důležité, aby s výhradou stravy od pálení žáhy, osoba nebude mít sebemenší nežádoucí účinky.

Správné menu

Dieta, když srdce se zvýšenou kyselinou žaludku je zcela zakázáno užívat takové výrobky jako:

bobule variant kyselin a všechny druhy hots připravených na základě těchto bobulí;
kyselé ovoce a citrusy
zelenina přispívá k vzhledu pocitu pálení v oblasti hrudníku;
ostrý sýr a koření;
polévky na bázi masa a houbových vývarů a Okroshka.

Přibližné menu, když je srdeční srdce se zvýšenou kyselostí žaludku, by mělo být následující:

Na snídani k jídlu pod tepla pálení pálení potřebujete nízko tukové odrůdy ryb v vařené formě a pít Compote vařené z přírodních jablek.
Druhá snídaně zahrnuje příjem světla mrkev a jablečný salát.
Na oběd můžete jíst zelí brokolice vařené pro pár, doporučuje se míchat s bramborovými bramborovými bramborami. Kromě toho můžete jíst malý kousek chleba s sýrem s nízkým obsahem tuku a umýt to vše s přírodní mrkvovou šťávou.
Odpolední svačina, s velkou touhou, můžete jíst meloun. Tento výrobek je však důležité, aby ho nepřekročil.
Večeře zahrnuje přijímání dušené zeleniny s pohankou a pít přírodní jablečná šťáva.

Pokud se po hlavní večeři chce pacient mít občerstvení, můžete jíst pudink z banánů a dát ho čerstvě vymačkané přírodní šťávy z jablek.

Dieta s gastritidou

Jak je známo, gastritida je velmi nepříjemný zánětný proces, který je schopen ovlivnit celou sliznici žaludku. Při dodržování správné stravy však pálení žáhy v průběhu času zmizí.

Když gastritida z denní stravy s dietou, je nutné eliminovat výrobky, jako jsou vývary a polévky na bázi houby, mastných odrůd masa a ryb, okurek, ovoce odrůd kyselin.

Napájen v procesu vývoje gastritidy by mělo být následující:

Na snídani se nachází sliznická kaše z rýže a jablko. Hlavní věc je, že to bylo sladké.
Druhá snídaně by měla zahrnovat jen několik kusů melounu.
Na oběd, pacient potřebuje jíst polévku z ječmene, ujistěte se, že se třel, s přidáním malého množství brambor a mrkve. Po hlavní recepci můžete pít sladký polibek.
Dieta pod pálením pálení v odpoledních hodinách by měla zahrnovat lehký salát z mrkve a řepy s malým přídavkem rozinek.
Pro večeři se doporučuje používat ovesné vločky sliznice, mléko bez obsahu tuku sójových bobů.
Pro 1-1,5 hodiny před lůžkem můžete jíst 2 banán.

Co je dieta, když pálení žáhy v okamžiku břišní dutiny? Hlavní potraviny v tomto případě jsou následující:

ryby a maso odrůd nikoliv;
kuřecí vejce svařovaná;
zelenina v pečené nebo dušené maso, stejně jako připravené výhradně na pár nebo v vařené formě.

Dieta, když srdce s nadýmáním zcela eliminuje použití okurek, luštěniny plodin a některé další negativní ovlivňující jídlo.

Co lze použít, když pálení žáhy v okamžiku břišní dutiny? Přibližné menu zahrnuje:

Na snídani můžete jíst dobře vařenou pohanku a pití speciálně vařené banánový koktejl nebo přírodní šťávu z jablek.
Ve druhé snídani - 1 vařené zkroucené kuřecí vejce se promyje přirozeným nápojem z mrkve.
Oběd musí zahrnovat dýňovou kaše s přidáním Kuragi, stejně jako mrkev a přírodní kompotní pyré.
Do pacienta můžete jíst několik sladkých meruňkových ovoce.
Večeře během diety, když by heartburning měl zahrnovat recepci hříchové sinch a zeleniny pečené v troubě a slabě vařeného zeleného čaje.

Jak jíst, když Weels v žaludku a časté belching

Co lze použít, když se srdíčka s belchingem? Taková dieta se mírně liší od toho, co je třeba aplikovat během gastritidy. Kromě hlavního menu s naprostou důvěrou můžete dodržovat jiné, ne méně užitečné tipy:

všechny potraviny musí být pečlivě žvýkat;
v procesu jídla se musíte snažit nebude přejídat;
zcela se zbavit recepce jakýchkoliv nápojů plyny;
pokud má pacient zvýšenou kyselost žaludku, musíte použít co nejvíce medu s různými trávy.

Napájení během těhotenství

Těhotná pálení žáhy může dojít v důsledku hormonální restrukturalizace těla. Síla pod dodržováním stravy v době vzhledu pálení žáhy pro budoucí matky by mělo být založeno na:

frakční strava, výhradně v malých porcích;
vyloučení přejídání a důkladného žvýkání všech potravin;
přijímání požadovaného množství tekutiny mezi jídly;
s výjimkou obvyklé stravy zelí, všechny odrůdy masa a ryb, různých nápojů s obsahem plynu a některé další škodlivé potraviny.

Všechny stávající výsledky po dietě jsou pozorovány ve vývoji pálení, ukazují, že pocit pálení v oblasti hrudníku zmizel po dobu 3-4 dnů od začátku stravy. S znatelnými zlepšením nemusíte okamžitě začít známé jídlo. Léčivá dieta musí být pozorována nejméně 1 týden a v nejlepším případě - 2 týdny. Kromě toho, po celou dobu souladu s požadovanou stravou, stav všech lidských trávivých orgánů je obnoven vcelku nebo zčásti, zatímco přidělení žaludeční šťávy je plně stabilizováno.

Lékaři doporučují nejen držet dietu, ale také navštívit specialistu, aby objasnil příčiny pálení žáhy a řádnou diagnózu.

Neprošly tipy výživy. Tyto zahrnují:

omezení nebo úplné odmítnutí špatných návyků, a to od zneužívání alkoholických nápojů a tabáku;
v procesu jídla je vhodné použít teplou, mimořádně čistou vodu;
kompetentně provést menu na den, s přihlédnutím ke všem užitečným potravinám;
zcela eliminovat mastné jídlo z obvyklé stravy, stejně jako opuštěné jídlo před spaním;
pokud je osoba patrná, zkuste ho zbavit co nejdříve.

V době dodržování stravy s pálením žáhy je důležité si pamatovat všechna doporučení a varování odborníků. Pouze v případě pečlivého souladu se všemi pravidly můžete dosáhnout požadovaného výsledku a zlepšení zdraví.

Pálení žáhy plíží nepříjemný důsledek příjmu potravy. Většina specialistů se konverguje, že jeho vzhled se stává hlavním příznakem gastroezofageální refluxu. Potvrzení pálení žáhy se nejčastěji objevuje po konzumaci mastné, smažené, ostré, příliš solené potraviny. Může to být druh reakce lidského těla, zdá se, že by to bylo zcela neškodné jídlo, jako je káva, čaj, rajčata, cibule a další.

Chápeme důvody

Před pokračováním na hlavní téma článku a pochopit, že můžete jíst, když pálení žáhy chci, chci trochu pozorovat alespoň. Takže osoba si všimne nepříjemného pocitu spalování v jícnu, což je důsledek kontaktování obsahu žaludku z sliznice mouku. Účinky pálení žáhy mohou být zcela zklamáním: často označuje vývoj nádorů, zánětu, erozi. Proto není nutné symptomy ignorovat, zejména pokud začnou provádět pravidelný charakter.

K hlavnímu důvodu vzhledu pálení žáhy by měly být připsány:

chronická onemocnění - gastritida, vřed žaludku;
bezbranný odhad sliznice jícnu před vystavením kyselinám;
individuální intolerance některých produktů, což způsobuje podobnou reakci;
nadměrná fyzická námaha.

Pálení žáhy může mít smutné následky, proto je to spalování, nepohodlí v oblasti jícnu jistě není nutné odejít bez řádné pozornosti. Pod dodržováním stravy bude možné přivést žaludek a střeva do normálu.

Základní principy stravy v pálení žáhy

Účelem jakékoli stravy nejen minimalizuje bolestivé pocity, ale také k jejich odstranění, zajištění normálního fungování vitality těla. V tomto případě je nutné "odložit" pak plamen, který byl zlomený v jícnu, a zbavit se nepříjemných příznaků. A to vše je schopno dělat dietu, když pálení žáhy. Správná výživa, kdy je pálení žáhy založené na základních zákonech:

frakční jídlo - Pokuste se jíst 5-6 krát denně v malých porcích;
nepřekládejte - v žaludku by nikdy neměl být gravitace, jíst přesně tak, jak potřebujete, je lepší dostat se z stolu s mírným pocitem hlad;
odmítnutí od pozdních jídel;
klid při příjmu potravy - nemají to, jako kdybyste chytili hejno vlků, je to obrovský stres pro vaše tělo, což jen může vyvolat vzhled pálení žáhy;
aktivita po každém jídle - nestojí po hustém obědě nebo večeři zabírat horizontální polohu, ale také se opustit fyzickou námah - extrémy, je lepší vstát a jít klidný krok po dobu 35-40 minut;
odmítnutí špatných návyků a škodlivých produktů - pokud chcete být zdravý, starat se o svou dlouhou životnost, vzdát se kouření, alkoholu, pokusit se minimalizovat použití pečené, mastné, slané a akutní. Změny v pohotovosti nebudou čekat dlouho;
výměna živočišných tuků zeleniny.

Potravinářské náhradní díly

Chcete vědět, co pomáhá při pálení žáhy? Tajemství vaření pro lidi trpící takovými nepříjemnými symptomy, již dlouho šetří potraviny. Co je to?

Snažte se tak připravit své oblíbené pokrmy pro pár a bezprostředně před použitím broušením. Odmítnout všechny produkty, které vyvolávají vzhled pálení žáhy, nahrazují méně nebezpečných analogů. No, nakonec se vzdát tepelného dráždiva sliznice - v tomto případě, horkém jídle a naopak nadměrně chlazené nádobí, jako jsou chladné občerstvení, zmrzlinu.

Zdravé jídlo

Co mohu jíst, když pálení žáhy? Konečně jsme se s tímto problémem zacházeli. Na rozdíl od zavedeného stereotypu existuje poměrně málo produktů, které pozitivně ovlivňují sliznici a žaludek, ukazují neutralizační účinek a pomáhají odstranit zánět a bolest. Tyto produkty se týkají:

Mléčné výrobky (nejsou vystaveny fermentaci) - mléko, když pálení žáhy - skutečný lék, jeden z nejužitečnějších produktů, které je třeba zahrnout do své stravy. Nízkotučné rustikální mléko obklopuje stěny žaludku a jícnu, zmírňuje zánět, zklidňuje, má obálek. Je dovoleno používat tvaroh s vysokým obsahem tuku, stejně jako tvarohové sýry. Kefir Když pálení pálení - téma je docela zajímavé. Většina odborníků souhlasí s tím, že v malých množstvích Kefír dokonce pomáhá tělu vypořádat se s pálením. Kefir je vynikající nástroj k uklidnění oteklé žaludku, odstranit bolest, můžete se vyrovnat s přejídáním.

Ovesné vločky. Co pomáhá při pálení žáhy? Ovesné vločky na snídani. Slizné membrány obohacené s touto náhodou, obklopují stěny žaludku. Ovesné vločky zachovává po dlouhou dobu pocit sytosti, nevyprovokuje kyselost. Můžete přidat do krytu mléka, když pálení žáhy - v tomto případě sloučíte užitečné vlastnosti těchto produktů.
Chléb - pro lidi trpící pálení žáhy, výhradně volný chléb. Výborný příklad - Lavash, může být zahrnut do diety. Pokud hovoříme o tradičním chleba s kvasnicemi, rozhodně to není vaše možnost. Spustí proces fermentace v žaludku, doprovázený separací kyseliny, což vede k vzniku pálení.
Povlečení oleje - olej Když pálení žáhy, získaných z lněných semen, dokonale obklopuje stěny žaludku, zklidňuje ho, eliminuje bolest. To může být přidáno do salátů, garniram a brát na prázdný žaludek na lžíci.
Banana - Toto tropické ovoce je obohaceno obsahem užitečných vitamínů a stopových prvků. Pokud nevíte, co můžete jíst, když pálení žáhy, budete nejen poškodit banány, ale také pomáhat vašemu tělu. Prakticky neobsahuje kyseliny, které mohou vyvolat hořící v žaludku. Vzhledem k nádherným obalným vlastnostem, banán pomůže neutralizovat bolest a uklidnit podrážděné stěn žaludku.
Zelenina připravená pro pár nebo hašením, povoleno v libovolném množství. Jedná se o výborný rozsah očí pro ty, kteří trpí onemocněním gastrointestinálního traktu.
Zeleninové polévky, nízkotučný vývar - žaludek každého z nás potřebuje tekuté jídlo.

Možná je to nejpravděpodobnější strava, když pálení žáhy. Správná výživa pro pálení žáhy je slibem příjemné pohody, takže byste neměli zanedbávat své základy.

Zakázané produkty

Není nic překvapivého, že je nemožné jíst produkty, ze kterých byste měli odmítnout ty, kteří trpí pálení žáhy. Nejprve je to:

Ovoce a zelenina s vysokou kyselostí - jablka, citrusy, kiwi, švestky, rybíz, jahody, rajčata mohou být přiřazena této skupině. Všechny tyto produkty opakovaně zvyšují hladinu kyseliny v žaludku, takže jejich použití je přísně zakázáno.
Kvasnicový chléb.
Ostré pokrmy - stojí za to opustit pokrmy s pepřem, hořčicí. To jsou agresivní produkty pro žaludku a střeva, které mohou vést k sliznici, ostré bolesti.
Konzervované potraviny - ryby v různých omáčkách, nakládané houby, okurky, cucchki kaviár a další. Odmítnout tyto produkty negativně ovlivňují podrážděnou sliznici jícnu.
Rychlé občerstvení - Skupina zahrnuje pečení, silnější nápoje, čipy, sušenky. Nenosí žádnou výhodu, naopak, destruktivně ovlivňují provoz gastrointestinálního traktu a trávicího systému.
Uzená, káva a čokoláda - tyto produkty jsou umístěny v jedné skupině pouze proto, že přispívají k relaxaci sfinkteru, který otevírá přístup kyseliny na sliznici jícnu. Med pod pálením potrubí bude hodnou alternativou k cukru a nahradí čokoládu.

To je to, výživa, když pálení žáhy. Menu, jak vidíme, může být nejrůznější. Je lepší kombinovat užitečné produkty mezi sebou. Připravili jsme pro vás přibližné menu, abyste dokázali, že výživa může být nejen vyvážená, užitečná, ale také chutná.

Snídaně

Ovesné vločky, vařené na mléce, je nejlepší volbou pro snídani. Je možné jej nahradit marketem, mannou, rýží - ne zásadně. Pokud je obiloviny nestačí, můžete přidat čaj s sendvičovým sendvičem a jakýmkoliv tvarohem. Nezapomeňte, že snídaně by měla být hustá, ovesné vločky dokonale se s tímto úkolem vymyslí.

Svačina

Jako ranní svačina je dokonale vhodná sklenice mléka nebo kefír, a odpoledne si můžete vybrat ovoce, například banán nebo svačinu sendvič s avokádem a tvarohem.

Večeře

Zeleninová polévka s nízkou kyselostí zeleninou, kuřecím vývarem - perfektní řešení na oběd. Můžete doplnit polévku s malým kusem s nízkým tukem vařeného masa (prsa) a jako příloha, používejte těstoviny z pevných odrůd pšenice, zeleniny, všechny fanoušky mořských plodů mohou nahradit maso nebo ptáka na ne-velké ryby.

Večeře

Večeře by měla být snadná: pamatujete si jednu z hlavních pravidel výkonu, když pálení žáhy? Chalupový sýr s ořechy a sušené ovoce bude dost dostačující. Pokud se nemůžete vyrovnat s pocitem hlad, můžete vařit malý kus prsu a doplnit ji salátem čerstvé zeleniny.

Pozdní večeře

Před lůžkem můžete pít sklenici Kefiry nebo mléka - takže uklidníte stěny žaludku.

Doufáme, že toto téma se zvýraznilo ze všech stran: "Co může jíst pod pálení pálení, ze kterého produkty je lepší odmítnout." Správně zapadnout, pomozte svému tělu.

Pálení žáhy nás často doprovází v moderním světě. Nesprávná výživa, ne trvanlivá onemocnění a zvyšující se stres činí svou práci. Kdo však řekl, že pálení žáhy nemůže být poražen? Pokud nechcete vydržet celý život, stojí za to přemýšlet o způsobech, jak se ho zbavit, jehož hlavičkou je správná výživa a dodržování stravy, když pálení žáhy.

Když podporujete, dodržujete doporučení lékaře nebo z nich zmizí, protože z otravných mouchů na horký den? Tato otázka stojí za to najít odpověď. Mimochodem, lékaři nás obvykle řídí, důrazně doporučují přijmout určité prostředky a změnit váš životní styl. Pokud to neposloucháte, věříte, že nejste dost času, že léčba a strava jsou vždy drahé a zmizely, že všechno bude procházet sám - myslet, pokud opravdu chcete i nadále zanedbávat své zdraví? A je těžké najít trochu času, abyste si vybrali dietu, abyste se konečně zbavili této nepříjemné nemoci?

S takovým symptomem, jako pálení žáhy, je obvyklé zvýraznit dva typy diet - dieta, která se používá během exacerbace, a dieta, která se používá při oslabení symptomu, to znamená jeho remise. Navzdory tomu, že jsou poněkud odlišní, protože dieta s exacerbací vyžaduje jemnější režim výkonu, mají také určité podobnosti. Obě typy diety vyžadují vyloučení některých produktů, stejně jako dodržování některých pravidel, která jsou uvedena níže.

Základní dietní principy

Silný pálení žáhy se nejčastěji projevuje na pozadí problémů s horním trávicím traktem, hlavně se žaludkem a jícnem, stejně jako s dolním esofagálním svěračem. Proto je důležité použít jemné jídlo. Celkem existuje několik principů takové výživy - mechanické, tepelné a chemické náhradní díly. S mechanickým typem eliminujte bohaté ve vláknin nebo jiných tvrdých výrobcích pro látky. Těžké látky nejsou nejen špatně štěpeny a štěpeny v gastrointestinálním traktu, ale mohou začít putovat nebo hnit ve střevě, což vede ke vzniku negativních symptomů nebo dokonce i onemocnění. Rozdělení Thermal znamená odmítnutí příliš horké nebo naopak studené potraviny. To je způsobeno potřebou vyhnout se zranění žaludku, a v případě studené potraviny - také střeva, jak je studené potraviny horší než štěpené a absorbované. Obvykle se doporučuje jíst teplo, horní teplotní práh je 40-60 stupňů a nižší - 15.

Posledním typem je chemické náhradní díly. V tomto případě je omezen nebo eliminován použitím látek provokujících zvýšení kyselosti a v důsledku poranění žaludku. V podstatě se jedná o různé nápoje, jako je káva, silný čaj a alkohol, stejně jako různé koncentrované šťávy, zejména z citrusů, protože citrusové druhy mají zvýšenou kyselost. Nežádoucí produkty zahrnují také vařené smažené, uzené a ostré pokrmy.

Základní pravidla

A jak jíst, když pálení žáhy? Aby dieta od pálení žáhy do požitku potřebujete dodržovat zvláštní pravidla. Hlavním pravidlem je frakční pět-objemová výživa (nebo dokonce šest), která pomůže vašemu žaludku lépe vyrovnat se s příchozím jídlem. Doporučuje se jíst každé dva nebo tři hodiny v malých porcích. S tímto režimem, žaludek není přetékající, což umožňuje, pokud není zcela odstranit pálení žáhy, pak to přinejmenším významně snížit. Dieta s pálením pálení znamená nepřítomnost přetečení žaludku, takže je nemožné přejídat. Musíte jíst přesně tolik, kolik je potřeba pro sytost. Pozdní večeře musí být odstraněny potravinami několik hodin před spaním. Také jídlo by nemělo být rychlé a plynulé - použití potravin je potřebné a měřeno, často se žvýká pro dostatečné broušení. Omezte sebe a v klidu na pohovce po jídle - aby se pozici lhaní nejméně půl hodiny. Fyzická aktivita po jídle stojí také říkat ne - významně zhoršuje štěpení a s ostrými skoky a incles může vyvolat reflux - reverzní proud tekutiny, jedním z příznaků je pálení žáhy.

Síla pod pálením žáhy by měla být vyvážena. Norma je poměr proteinů, tuky a sacharidů 1: 1: 4, ale může být v případě potřeby opraven lékařem. Doporučuje se také snížit spotřebu živočišných tuků, místo použití zeleniny, lehčí pro asimilaci. Neměli byste používat hodně soli - denní sazba pod pálením pálení je snížena na 10 gramů. Ale voda, když je pálení žáhy prostě nutná - obvyklá pitná voda v den, kdy potřebujete pít přibližně jeden a půl litrů, přidáním na dietu a další nápoje - zředěné compotes, mrazy a kisins.

Jaké produkty nemohou?

Pokud jste přemýšleli své zdraví a zbavil se pálení žáhy, budete důležité vědět, co nemůžete jíst, když pálení žáhy. Existuje rozsáhlý seznam produktů, které se nedoporučují použít různé kategorie. Mezi nimi patří některé:

masové pokrmy;
mléčné produkty;
koření;
dezerty;
zelenina;
ovoce.

Mezi masnými výrobky jsou nežádoucí smažené, uzené a polotovary. To je obvykle bifshes, smažená kuřecí křidélka a mleté \u200b\u200bmaso. Rovněž stojí za zmínku nežádoucí použití v vaření mastného masa - vepřového masa a jehněčího masa. Z oblasti mlékárenského průmyslu neexistuje žádný mastný tvaroh a tvaroh, mastné mléko a zakysanou smetanou, stejně jako mléčné koktejly a zmrzlinu. Některé odrůdy sýrů se také nedoporučují.

Různé koření stimulují sekreci žaludeční šťávy, která má negativní vliv na břeh žaludku a jícnu. Nejsilněji je takový účinek pozorován z ostrých koření. Ocet a pepř má největší dopad - s pálením žáhy, tyto přísady jsou kontraindikovány. A jak již bylo uvedeno výše, negativní účinek má příliš solené potraviny - proto bude muset omezit. Pokud jde o různé sladkosti a dezerty, pak omezení se týká pečení. Buchty, dorty a čokoláda, koláče a soubory cookie - to vše provokuje pálení žáhy. Nepoužívejte chléb, zejména vařené s kvasinkami.

Z zeleniny stojí za omezení surových cibule, řepy, rajčat a smažených brambor (nejnebezpečnější hranolky). Ale mezi ovoce jsou nežádoucí, a velké, citrusové plody - jak je uvedeno výše, vzhledem ke zvýšené kyselosti. Obecně není nutné používat ovoce, bobule a zeleninu v nesprávné formě.

Pro tekuté potraviny má také své vlastní kontraindikace. Takže není možné použít mastné a těžké vývary, koncentrované šťávy, alkohol, čaj a kávu, stejně jako pivo a kvas.

Co můžete jíst?

Samozřejmě bude také důležité vědět, co můžete jíst pod pálení žáhy. V kategorii masa stojí za to zastavit pozornost na vařené nebo zapařené produkty, jako jsou ryby s nízkým obsahem tuku, štíhlé maso, jako jsou kuřecí filety, hovězí maso nebo králík. Je možné použít vejce v vařené formě nebo omeletu na pár. V případě, že chcete používat mléčné výrobky v potravinách, postarejte se o nejnižší tuk. Dieta, když pálení žáhy vám umožní používat roztavený sýr a feta, odstředěné mléko a v omezených množstvích - lehký jogurt a tvaroh.

Pokud se chcete hýčkat s lahodným, můžete jíst lehké mrazivé pečení. Povolené sladkosti patří želé a marmeláda, i když by měl být přirozený. Můžete jíst sušené ovoce - sušené meruňky, pickens, švestky.

Ale různé zeleniny může být hodně. Existuje jen malé omezení - musí být buď čerstvý nebo chlap nebo vaří. Co musíte povolit v menu ze zeleniny:

brambory (ne smažené);
dýně, například okurky, cuketa a dýně;
květák a brokolice;
mrkev;
zelený hrášek.

V menu jsou také zahrnuty ovoce a bobule. Hlavním pravidlem - měly by být povoleny a ne kyselé a sladké. Když se Heartbud doporučuje zahrnovat:

bachch kultury, jako jsou melouny, melouny;
hrušky a jablka;
sladké jahody, jahody, maliny;
banány;
broskve a meruňky.

Samozřejmě se musíte postarat o nápoje. Menu zahrnuje vodu (litr - polovina), minerální vodu bez plynu, zředěné kompotné a ovoce.

Když pálení pálení, měli byste pečlivě vybrat dietu, tvořící individuální menu s lékařem pro vás. Všeobecná doporučení by měla být vždy dodržena, ale volba konkrétních povolených výrobků obvykle zůstává pro vás. Je možné vypracovat menu z různých receptů.

Jako příklad zvažte denní dietu sestávající z pěti jídel:

Na snídani, kaše je nabízena (podle uvážení - ovesné vločky, pohanky nebo rýže), s nízkým tučným tvarohem ve složení sýra nebo tvaroh Souffle a jako nápoj - Unsweetened a upevnění zelený nebo bylinný čaj.

Brunch nebo druhá snídaně zahrnuje ovoce - čerstvé nebo v přírodním souffle.

Na oběd můžete použít zeleninovou polévku s hrncem cukety nebo mrkve, s nízkým obsahem tuku pro pár a zeleninový guláš (brambory, cibule a mrkev). Můžete ho pít s lehkým Kiselem nebo kompotním.

Další jídlo je odpoledne. Mělo by zahrnovat nízkotučné kefir, suché sušenky nebo ovoce.

Pálení žáhy se vyznačuje pocitem spálení v oblasti hrudníku, často doprovázený pocit nevolnosti, naléhavě nutí zvracení, hořké nebo kyselé chuť v ústech a hrdle. Také spolu s pálením žáhy vznikají meteorismus, beluching. Nejčastěji se pálení žáhy dochází, když člověk leží. Zdá se také na pozadí přejídání. Pak je kyselý obsah žaludku hozen do jícnu a způsobuje celou řadu nepříjemných pocitů. Další důvody pro vzhled pálebníků jsou:

Občerstvení na cestách, když jídlo spolkne velkými plátky,
Chudé fiercing jídlo,
Přejídání,
Nadměrné použití sycených nápojů, čokolády, koření, mastné potraviny, cibule a česnek,
Nadváha,
Kouření,
Časté a neharmonické pití alkoholu,
Fyzická námaha ihned po jídle,
Recepce některých typů drog - proti astmatu, udržovat srdce, sedativní, antihistaminika, spasmolitics,
Pít vodu bezprostředně po jídle,
Stres
Nosit těsné oděvy a utahovací příslušenství.

Pálení žáhy - To je nejčastějším příznakem onemocnění gastroezofageální refluxu a kýly esofágální otvoru membrány. Pálení žáhy je charakteristické pro těhotné ženy.

O případech pálení pálení musí být hlášeny gastroenterologovi. Po zkoumání a stanovení příčiny pálení žáhy se léky předepisují, snižují kyselost žaludku, poradí se zbavit zvyku kouření a doporučuje dodržovat speciální dietu. Dieta pod pálením pálení není přísnost, ale stále se spoléhá na omezení řady výrobků.

Jídlo, když by měl být pálení žáhy plně vyvážené, takže tělo nemá nedostatek vitamínů, makro- a mikroelvencí.

Klíčové principy řádné výživy v rámci pálení žáhy:

Režim potravin, když se zlomil brouně Je nutné každé tři nebo čtyři hodiny s malými částmi.
Nepřekládejte se. Je-li čas, který přijde, ale nechce jíst, pak je lepší pít šálek čaje, kompot, želé. Pokud je část velká, není nutné jej zcela jíst.
Odmítnout pozdní jídlo. Kdyby byla pauza mezi večeří a odletem spát a chtěla jíst, pak nejlepší způsob, jak pít sklenici Kefera.
Je pomalu, žvýkat každý kus. Dokonce i kapalné potraviny potřebuje nějaký čas, aby v ústech udržely tak, aby jeho komponenty dostaly primární léčbu slin. Je důležité si uvědomit, že štěpení začíná v ústní dutině.
Po obdržení potravin byste neměli ležet A dát si fyzickou námah. Je lepší chodit trochu kroku.
Zvířata tuky (máslo, šavle, tuk) by měl být nahrazen zeleninou (kukuřice, olivový, slunečnicový olej) jsou zvláště užitečné. Například v bramborových bramborách namísto kusu másla krémové a mléka je lepší přidat trochu s nízkým obsahem tuku.
By měl odmítnout občerstvení Fast Food Food (připravené snídaně, suché zrně, pudinkové polévky, rychlé občerstvení nudle, bramborové vločky pro pivovarnictví), z rychlého občerstvení (brambory zdarma, nugety, burgery, Shaurma), od sladkých karbonátových nápojů, instantní kávy, balených šťáv a džusu- obsahující produkty. Obecně jakákoliv káva, když pálení žáhy nedoporučuje lékaři-výživy a gastroenterologové, ale nespokojenost je škodlivější než přirozeně kvůli skutečnosti, že jsme prošli různými druhy fyzikálních a chemických léčebných postupů.
Potřeba po dobu léčby přestane pít alkohol Jakýkoliv typ a v dávce.
Jíst pohodlnou teplotu - ne studená a ne horká. Ostrá tepelný náraz nejen způsobuje pálení žáhy, ale také provokuje exacerbaci gastritidy, gastroduodenitidy, peptický vřed.
Odmítnout žvýkačku. Žvýkání způsobuje produkci žaludeční šťávy, která se může dostat do jícnu z prázdného žaludku a způsobit podráždění a pálení žáhy. Nejvýraznější takový majetek z máty a Menthole Zhumanes, protože mentol a máta pod pálením pálení zhoršuje situaci a zvyšují pocit pálení.
Je třeba snížit množství soli v nádobí Vzhledem k tomu, že sůl zvyšuje podráždění sliznic a provokuje další výrobu žaludeční šťávy.

Co je dovoleno jíst v potravinách, když pálení žáhy, a co lze použít s opatrností

Pacienti zaznamenali pálení žáhy, pokud to není způsobeno žádným onemocněním, musíte dodržovat lehkou stravu. Poháněný srdečním stavbou a gastritidou se zvýšenou žaludeční kyselostí podobnou. Je-li důvodem tohoto jevu, je gastritida, doprovázená zvýšením kyseliny chlorovodíkové v žaludeční šťávě, pak můžete být vedeni níže uvedená doporučeními. Pokud je pálení pálení způsobeno jinými důvody, musí dieta zohlednit současnou nemoc. Před vstupem do omezení je proto nutné konzultovat lékaře.

Zde je to, co může jíst pacienty, když pálení žáhy:

Stolní seznam produktů povolených při výrobě srdce

Je dovoleno jíst sladké ovoce a bobule: Melouny, melouny, meruňky, broskve, nektarinky, hrušky, jablka, banány, maliny, borůvky, hedvábné. Doporučuje se ovoce s hustou kůží. Ačkoliv kůže obsahuje živiny a vlákno, nedoporučuje se během podráždění jícnu jíst.
Nerysková zelenina: Brokolice, dýně, květák, brambory, řepa, mrkev, tuřín, kalhoty. Potřebují jíst pečené, vařené nebo spárované vařené. Zeleninový sortiment je skvělé pro přílohy nebo ryby. Z luštěnin můžete jíst vařené nebo parní zelený hrášek. Okurka a vejčí zelí lze jíst syrové. Mají jemnou vodní strukturu, která je dobře vnímána orgány trávicího systému.
Libové maso (Kuřecí, Turecko, králík, telecí maso, hovězí maso), vařené vařené, pár, pečené nebo guláš bez rajčatové šťávy a česneku. Pták potřebuje jíst bez kůže, protože kůže je hrubá ve struktuře a mastné.
Lenten Fish. (Cod, Kambala, Falus, Navaga, Heck, Marine Okun, Pike, Putassu, Mintai) - Pára, vařená, Dušená, pečená - a mořské plody.
Kuřecí a křepelčí vejce V vařené formě ve formě parních omelet.
Boules masa a drůbeže , Druhé, upevnit, rozšířené.
Maso, zelenina, obilné polévky , včetně tření a purriky, na nízkotučném vývaru a bez pražených.
Sušené ovoce: kuraga, švestky, data, sušená jablka, sušené hrušky. Je žádoucí je neplánovat před použitím tak, aby se nenačili žaludek a nejsou to podrážděny.
Zelenina S relativně nízkým obsahem esenciálních olejů: kopr a petržel. Mohou být ochucené a flavorární saláty, první a druhá jídla.
Vařené na vodě nebo směsi mléka s vodními obilovinami: Pohanka, rýže, ovesné vločky, manna, kukuřice. Ze všech z nich můžete vařit kaše nebo připravit jejich strany. Je třeba mít na paměti, že semolina kaše je nejstarší, kalorií a těžkým pro žaludek, takže to nestojí za to, aby se zapojilo. Řeřitelně a zrně jsou bezpečné s nejoblíbenějšími chorobami.
Nerozměrné pečivo z pšenice, kukuřice a ovesné mouky. Pekařské výrobky by se měly vyhnout přidáním žitné mouky.
Těstoviny Od pšeničných pevných odrůd.
Ořechy. Gastritida matice jsou jedním z cenných zdrojů proteinu a snadno přátelských tuků. Proto plánuje dietní menu, když pálení žáhy, je důležité položit pokrmy s ořechy v něm. Například vařená rýže se sušeným ovocem a matic je vynikající možností snídaně.
Rostlinné oleje.
Selhání non-sycené nápoje: Trvalý čaj, zejména zelený čaj nebo černý čaj s mlékem bez cukru, infuze čaje Ivan a další bylinné čaje, Borjomi, Essentuki a další druhy terapeutických minerálních vod, nevhodných kompotů, polibky. Kissel, když pálení žáhy bude mít prospěch, když je vařen nezávisle - od ovocné bobule berry a škrobu, a ne z obchodu briketu, plněné příchutí, barvivy a sladidly. Můžete stisknout šťávu z sladkých ovoce a bobulí. Pokud je čerstvá šťáva velmi koncentrovaná, musí být zředěn pitnou vodou. Minerální voda pod pálením žáhy by měla být alkalická, aby účinně snížila kyselost žaludeční šťávy.

Zde je tabulkový seznam zakázaných produktů s vysvětlením.

To je to, co nemůžete jíst, když pálení žáhy:

Kyselé a kyselé a sladké ovoce a bobule, zejména citrusy, červený rybíz, alej, třešeň, granát. Také nemožné jsou neslazené ovoce s drsným masem.
Zelenina, zejména rajčata, stejně jako surová zelenina a kořeny pečené maso (řepa, mrkev).
Tukové a tvrdé maso: vepřové, jehněčí, hra.
Tlusté ryby.
Všechny výrobky připravené grilovaným smažením a pečením.
Vejce vodního ptactva (v důsledku obsahu vysokého tuku), stejně jako všechna vajíčka připravená ve formě míchaných vajec-zasklení.
Silné tukové bujóny z masa, ptáků a ryb, polévky s solené a zatracené výrobky v kompozici (brideller, suroperie), polévky s pražírem.
Zakázáno OKROSHKA.
Rybí kaviár, sůl, uzená, nízkoenergetická ryba.
Houby a houbové bujóny, polévky s houbami.
Tomatové omáčky, kečupy, rajčatové pasty, hořčice, hořčice, citronová šťáva, majonéza a zakoupené mayonenské omáčky.
Klobásy, klobásy, uzené maso, sůl a uzený tuk.
Pikantní, obohacený kořením a solnými výrobky, Sauerem a nakládanou zeleninou (z celého seznamu s velkou péčí, můžete jíst pouze Sauer, tradičně zelí - ne v korejštině, bez chřestu, bez brusinců).
Alkoholické nápoje, včetně piva (pivo, když pálení pálení, jako kvass způsobuje jeho exacerbace), sycené nápoje, kávu a nápoje na bázi, kakao, horkou čokoládou, čaj máty, nápoje na bázi mléka a čajové houby,
Ovoce, zelenina, berry šťávy s kyselou chutí.
Cibule, česnek, akutní pepř, ředkvičky, ředkvičky, křenový, pastener a další pikantní zelenina a kořeny.
Ocet, sójová omáčka, hořčice.
Pikantní byliny - máta, melissa, estragon, rozmarýn.
Rychlé občerstvení (občerstvení) - čipy, sušenky, müsli, fast-food vločky. Tyto produkty jsou přeposlyto tukem, sladidly, barvivami, příchutěmi, emulgátory.
Kvasinky a škubání a pečení.
Mléčné a fermentované mléčné výrobky - sýry (pevná, měkká, roztavená), tvaroh, tvaroh, domácí mléko, zejména koza a ovce, zmrzlina, mastný krém, mastná zakysaná smetana, jogurt s plnivy.

Je nemožné jíst citron, když heartibzz a další citrusové plody, protože díky vysokému obsahu kyselin, způsobují zvýšenou šťávu a útoky spalování v jícnu. Také potřebujete opustit čaj s citronem.

Produkty, které pomáhají zastavit vazbu

Lidový lék ví několik způsobů, jak poskytnout první pomoc při pálení žáhy. Útok pálení žáhy zastaví vodu s špetkou potravinové sody. Ale tato metoda způsobuje meteorismus. Kromě toho není snadné spočítat, kolik Soda musí přidat, aby nenarušil zažívací proces a nepoškozoval se. Lékaři namísto SODA se doporučují, když pálení žáhy pro přípravu antacidních činidel, neutralizaci kyseliny chlorovodíkové jako součást žaludeční šťávy: Adzhifluux, Almaty, Gastal, Maalox, Renny, Riofast, Phosfalugel. Každý z těchto fondů působí jako sanitka v záchvatu pálení žáhy. V lékárně si můžete koupit gastrickou sbírku, která také pomáhá eliminovat nepříjemný pocit.

Tyto produkty pomáhají pálení žáhy, pokud se používají během útoku.

Gastroenterologové poradí, že při pálení žáhy odcizené a extrakčního lnu. Má obálku a uklidňující účinek a výrazně zlepšuje pohodu pacienta.
Pokud je pálení pálení , pak to přetrvává. To je mezi výrobky, které pomáhají pálení žáhy. Jeho závazné vlastnosti mají příznivý vliv na regulaci žaludeční mladicelací. Musíte si vybrat velmi zralé ovoce s jemným masem. Ovoce s pevnou hustou buničinou a velmi konstaktní chuť úlevy nepřinese.
- Kefir pod pálením pálení je jedním z nejvíce doporučených produktů. Eliminuje hořící a jiné nepříjemné pocity v poli jícnu a neutralizuje kyselinu, dráždí sliznice a nepohodlí a nepříjemnou chuť v ústech a hrdle. Podobný efekt je řádný.

Pokud pálení žáhy nesouvisí s onemocněním gastrointestinálního traktu, pomůže infuzi kořene AIRA. Eliminuje nerovnováhu kyselin a zásad v žaludku, což eliminuje nepříjemný pocit a pozitivně ovlivňují štěpení. Podobný efekt má bramborovou šťávu získanou jejich čerstvými bramborami. Čtvrtina sklenice potřebuje pít třikrát denně před jídlem za prevenci. Také infuze brusinkových listů pomáhá při pálení žáhy. Můžete mixovat aloe šťávu s medem, chovat s teplou vodou a pití za léčbu a prevenci pálení žáhy.

Přibližné menu na týden pro ty, kteří mají pálení žáhy

Všechna jídla jako součást stravy pod pálením potrubí nemůže být pepř, příliš fyziologický roztok a zlepšit jejich chuť s kořením. Obecně platí, že správná výživa pod pálením pálení je první a hlavní krok, jak se ho zbavit.

Menu týdně pro ty, kteří drží stravu od pálení žáhy, může vypadat takhle.

Snídaně: Ovesné vločky s ořechy a sušené ovoce; Rýžová kaše s parní řízky z telecího masa; vařená rýže s ořechy a sušené ovoce; Pohanka kaše s mlékem; Kukuřičná kaše s dýní; Manna kaše s bobule; Pohanka kaše s masem.
Druhá snídaně: Pečená jablka s medem; banán s kefirem; cereální kastrol; Pasta kastrol; Polibek se suchými soubory cookie; Kompot s nepulovním buchta; Zeleninový salát z pečené zeleniny;
Oběd: Boršč s hovězím masem a parními rybami se salátem dovolené čerstvé zeleniny; Cuketa polévka a karbanátky s obilovinami; ucho a pečené kuřecí maso s vařenou zeleninou; Zeleninová polévka a těstoviny s parním masem;
Chesdayns: Může opakovat druhou snídani.
Večeře: Manna kastrol se zakysanou smetanou; Kuřecí prsa v troubě; Ryby se zeleninou pro pár; Ovocný koktejl s jogurtem; pečená sekání z Turecka; Králík ve zakysané smetany; Hnědá rýže s mořskými plody.

Tyto pokrmy se dobře hodí ve stravě, když pálení žáhy. Před lůžkem můžete pít minerální vodu s alkalickou kompozicí, Kefirem nebo Ryazhenka, bylinný čaj. Dieta pro těhotné a kojící ženy, když pálení žáhy, jako dětská strava, když je pálení žáhy stejné jako pro dospělého. Je možné eliminovat potenciální alergeny a zajistit, aby požadované množství spotřebovaného proteinu a vápníku je nezbytné pro tvorbu svalové a kostní tkáně a v plodu, a v již narozeném dítěti.

Časté záchvaty pálení žáhy nejen způsobují nepohodlí, ale také vedou k poškození jícnu, který může vyvolat rakovinu. Chcete-li se vyrovnat s nepříjemnými příznaky, musíte přehodnotit vaši stravu. Dieta pod spálením pálení pomáhá snížit zánět sliznice membrány trávicích orgánů, zastavit záchvaty, zabránit komplikacím, zlepšovat kvalitu života pacienta.

Funkce Diet.

Dieta pod sběrou je založena na následujících principech:

frakční potraviny: Ano, je to nutné 5-6 krát denně;
mechanické náhradní díly - maximální broušení potravin během přípravy;
pomalé žvýkání potravin;
malé porce (100-150 g);
omezení soli Použití až 10 g za den;
jídla ve stejnou dobu, večeře 2-3 hodiny před spaním (sklenice mléka je povoleno pro noc);
teplota nádobí + 30 ... + 50 ° С (teplé a studené výrobky jsou podrážděné jícnu a žaludkem);
dodržování režimu pití: Až 2 litrů pružiny nebo filtrované vody by mělo být spotřebováno denně;
výjimka z menu smažené, nadměrně solené, uzené, kyselé, ostré, olejovité, sladké jídlo.

Při vaření nádobí je přípustné používat koření, které přispívají k eliminaci hořící v jícnu: zázvor, skořice, kurkuma. Pro zlepšení potravinové chuť lze přidat čerstvá petrželka, koprová a sušená rajčata. Ovoce a zelenina jsou lépe vystavena tepelnému zpracování, protože při trávení syrových plodů se žaludeční šťáva vyrábí v přebytku.

Nejvýše jemné potraviny pro podrážděnou sliznou membránu gastových orgánů je krémová polévky, výrobky z masa a ryby mleté \u200b\u200bmaso, vařené ve dvojitém kotli nebo pomalém sporáku, omeletách (s výhodou protein), tvaroh a pudinky obilovin, vejce . Chléb před použitím by měl být vysušen. Chcete-li rychle zastavit útok pálení žáhy, můžete jíst 2 tbsp. l. Strouhaný surový mrkev nebo stejné množství ovesných vloček vařených na vodě. Banana pomůže zbavit se nepohodlí v žaludku a jícnu po užívání potravin.

Během období diety je také důležité splnit následující doporučení:

nebuď hned po jídle;
vyhněte se stavům, ve kterých se zvyšuje intraper-struzený tlak: zvedání závaží, práce v nakloněné poloze, na sobě zavřené oblečení a stlačovací pásy;
eliminovat alkohol a kouření;
zabránit zácpu;
spát na vysokém polštáři;
snižovat nadváhu;
vezměte alkalickou minerální vodu na doporučení lékaře.

Pokud příčinou pálení žáhy byla zhoršení onemocnění trávicích orgánů, dieta by měla být tak jemná. Během prvního týdne je nutné zcela eliminovat pekařské výrobky, zeleninu a ovoce v jakékoli formě, vývarci, omáčkách, silném čaje. Základem stravy by měla být kaše, vařená na mléce v polovině s vodou, masem a rybami ve formě souffle nebo Pate, proteinová omeleta. Od druhého týdne se přidávají rozmazané zeleninové polévky, salát surové mrkve, čerstvý tvaroh.

Příčiny pálení pálení

Činnost trávicího systému se aktivuje ihned po probuzení: výroba slin, šťávy žaludku, žluť v jaterech se zvyšuje. Pokud organismus nedostane jídlo, koncentrace kyseliny chlorovodíkové a žluči roste a začnou dráždit sliznici gastrointestinálních orgánů.

Pokud je tón srdečního sfinkteru porušen, který během normálního provozu zabraňuje obsahu žaludku v jícnu, dochází k házení potravin v opačném směru: hrdlo a ústní dutina. Tento proces je doprovázen pocitem hořící šelmy a v prostoru hrdla, výfuku, nevolnost.

Pálení žáhy je často u těhotných žen. To je způsobeno rostoucím děložním dělením, které tlačí žaludek a zvýšenou produkci progesteronového hormonu schopného relaxovat esofagus sfinkter.

Skvělé může vyvolat recepci mastné, uzené, příliš solené, ostré, smažené potraviny, alkoholické nápoje, bohaté jídlo před spaním. Nepříjemné pocity se často vyskytují při dodržování spojení s připojením a snídani. V důsledku dietních poruch se zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, která agresivně působí na sliznici gastrointestinálních orgánů.

Příčiny pálení žáhy jsou také:

Časté přejídání, protože se zvýšením objemu žaludku uvolňuje esofageální sfinkter;
stres, deprese, nervové napětí;
nemoci trávicího systému: vředy, duodenitida, gastritida, patologie žlučníku a žlučového traktu, podrážděný střevní syndrom;
zvýšení intra-břišního tlaku, vyvolaného poranění břicha, provozní intervence, zácpa, onemocnění gastrointestinálních orgánů;
Žaludeční stas.

Seznam povolených produktů

Jídlo s pálením žáhy je založeno na použití následujících produktů:

odrůdy masa masa: hovězí maso, telecí maso, králík, Turecko, kuře;
ryby: Cod, Kambala, Minttai, tuňák, haltus, okoun, putassu, štika;
chléb z pšenice, ovesné vločky nebo kukuřičné mouky (nonstable nebo suší se v troubě);
makaróny od pevných odrůd pšenice;
obiloviny: manka, rýže, oves, kukuřičná záběr, pohanka;
ořechy, non-fermentovaná slunečnicová semena;
non-kyselé mléčné výrobky;
sýr: přirozený roztavený a koza;
rostlinný olej (nejlépe jíst kukuřičný, olivový, lněné);
máslo (přidat do hotových jídel);
zelenina: brambory, všechny odrůdy zelí, kromě bílé, řepy, mrkev, listový salát, dýně, cuketa;
vejce (kromě smaženého a vařeného Schozyk);
sladké ovoce;
bakhchy kultury;
low-Calorie Dezerty: pastva, marshmallows, med, přírodní marmeláda, želé;
suché sušenky, závěsné sušenky;
zelená, bílá, černý čaj;
bylinné čaje (s výjimkou mincovny);
compotes;
kisel;
Čerstvě připravené šťávy vyrobené ze sladkých plodů, zředěné vodou.

Zakázané produkty

Ze stravy Když je srdečna, je nutné vyloučit:

Menu na týden

Powered by pálení žáhy by měl zahrnovat nejméně dráždivé sliznice zažívacích orgánů, rychlých digeračních nádobí. Připraveno následuje ve dvojitém kotli, pomalém sporáku, troubě. Ihned po probuzení je nutné vypít 200 ml teploty vody. Po 20-30 minutách je nutné začít snídani. Týdenní strava může být provedena následovně:

Pondělí:

snídaně: pohanka kaše, bochník, kompot z sušených ovoce;
snack: vejce "v sáčku", mrkev šťáva;
oběd: zelenina pro pár, kmenové klece, bílý čaj;
odpolední osoba: banán;
večeře: vařené brokolice, tvarohový pudink, růže boky.

snídaně: Ovesné vločky, sušené obušek, mléčný čaj;
snack: Sladké jablko;
oběd: zeleninová polévka, vařené kuře, apple Compote;
halfoon: Galetny cookies, Berry Kissel;
večeře: rýže, mintai, mléko.

snídaně: parní oslet, strouhaná mrkev, čaj;
snack: Meloun;
oběd: krémová polévka pyré, vařené těstoviny;
odpolední osoba: jablko pečené s ořechy a medem;
večeře: zeleninový guláš, Turecko pro pár, kompot z Kuragi a Izyum.

snídaně: sýr, vařený ve dvojitém kotli, kompotním;
snack: Celozrnný chléb, sýr, čaj;
oběd: ucho štiky, knedlíky s brambory, kompotní;
odpoledne: Vejce svařované přišroubovaným, Kiselem;
večeře: Vařený Turecko, bramborová kaše, čaj heřmánku.

snídaně: rýžová kaše, ovesné sušenky, bílý čaj;
snack: mrkev a sladký jablečný salát;
oběd: květáková polévka s vejcem, parními volajícími z telecího masa;
odpolední škola: perník cookies, domácí jogurt;
večeře: Vařená zelenina Salát, parní karbanátky, Compote Compote.

snídaně: kastrol z tvarohu s rozinkami, čajem;
snack: Saved Crackers, Kissel;
oběd: cuketa a brambory, vařené hovězí maso, kompotní;
odpolední osoba: banánová punky, zelený čaj;
večeře: zelí, mléko.

Neděle:

snídaně: kukuřičná kaše, čaj s medem;
snack: Sušenky, hrušky, zázvorový čaj;
oběd: zeleninová polévka s rýží, jehněčí kotlety pro pár, Raspberry Kissel;
odpolední Osoba: Cheese sýr, Apple Compote;
večeře: Vařená treska, zeleninový guláš, mléko.

Disku recepty

Zeleninová polévka s vejcem:

1 l voda se nalije do pánve, uspokojila a přiveďte do varu.
Dali jsme 300 g fazolí podolí, strouhaný mrkev a 2 bramborovou hlízu, krájené kostkami.
Zelenina se vaří po dobu 12 minut.
Surové vejce se šlehá v talíři s 20 g zakysanou smetanou.
Směs se nalije do varné polévky, rychle míchá se.
Grotu 20 g kopr a petrželky a přidejte k pánvi.
Miska je připravena na připravenost po dobu 2 minut.

Ve smíšeném v pomalém sporáku:

V mixéru, 200 g filé smíšené, 100 g bílého chleba, syrového vejce, 150 ml mléka, soli.
Silikonový tvar je mazán máslem a vyplňte výsledný pyré.
Multicookerova mísa se nalije 500 ml vody. Z výše uvedeného vložili kouřící nádobu, kde je umístěn tvar s moučkou ryb.
Vícebarvák se zavře. Spusťte program "Vaření pro pár" po dobu 12 minut.
Hotový souffle je odstraněn z formuláře a v pohodě.

Rybí WNEEL:

10 g červ bílého chleba je namočený v 30 ml krém.
Za filety TRB tresky jsou procházejí mlýnek na maso a smíšené s stříkající chléb.
15 g roztaveného krémového oleje, soli, mletý zázvor se přidá do mince.
Tvar malých kuliček.
Sochy jsou sníženy ve varné vodě a vaří 5 minut.

Surmány:

1 kg telecího masa se čistí tuku a fólií, promyje se a rozřezat na malé kousky.
Maso je určeno dvakrát přes mlýnek na maso.
Také posouvejte 2 střední žárovky.
150 g stale chleba je namočeno ve 100 ml mléka a přidáno do menu.
50 g másla se šíří 3 vajec a v kombinaci se hromadnou.
Farma solená chuti a zředí 100 ml vody pro šťavnatost.
Formovat kotlety a dát je do spodní misky parníku.
Každých 8 minut výrobků se otočí. Celková doba vaření je 40 minut.

Tvarohovat:

20 g želatinu se nalije 120 ml mléka a nechá se 30 minut při teplotě místnosti.
300 g tvarovního sýra 5% a 20 g cukru šlehače v kuchyni kombinuje homogenitu.
Nobuch Gelatin, míchání, zahřívaný na +60 ° C, odstraněny z desky a v kombinaci s tvarohem. Míchejte homogenní konzistenci.
Základ je posunut do cukrářské formy a umístěn do chladničky po dobu 4 hodin.

Pečená jablka:

Připraví se 4 jablka: promyje, odstraňte horní část spolu s jádrem tak, aby otvory nejsou vytvořeny na dně ovoce.
40 g rozinek je zavěšeno vařící vodou a namočeným ve vodě po dobu 20 minut.
Rozdrcené 60 g ořechů.
Každé jablko se naplní rozinkami a ořechy, přidá se 5 g cukru. Můžete osladit dezert s medem.
Připravené ovoce ležely na plechu na pečení a pečené při 180 ° C, dokud se neobjeví zlatý odstín (asi 35 minut).

Výhody a nevýhody

Pozitivní aspekty dietní potraviny pod pálení žáhy jsou následující:

normalizuje se výrobou žaludeční šťávy, zastaví jeho obsazení v jícnu;
zánět sliznice membrány gastrointestinálních orgánů se sníží;
obnovit funkce trávicího systému;
metabolismus je aktivován;
snižuje tělesnou hmotnost.

Existují prakticky žádné minusy terapeutické stravy. Někteří pacienti rychle obtěžují omezení výživy, zákaz používání ostrých koření a použití smažených pokrmů. Pokud však dodržujete dietní stravu, od příznaků pálení žáhy, můžete se zcela zbavit 1-2 týdnů.