ფსიქოთერაპიული დანიშვნისას:
ვასილი, 45 წლის: - განცდა, რომ ყველაფერი რაც შემეძლო მე მქონდა ჩემს ცხოვრებაში უკვე მოხდა ... მაგრამ რაღაც ისე აკლია, რომ სევდა უბრალოდ ... მხოლოდ კონიაკია ნებადართული ცოტა ხნით.
მარინა, 25 წლის: - დედა გამუდმებით მეუბნება: "შენს ასაკში მე უკვე მყავდა ოჯახი, შვილები, მუშაობა, მაგრამ ვერაფერს მიაღწევ"
ლენა, 5 წლის: - მე ძალიან ცუდად ვარ, ყოველ ჯერზე, როდესაც მეუბნებიან: "შენ ისეთი ჭკვიანი ხარ, ისეთი კარგი", ჩემში პატარა კაცი ყვირის - "ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. მე განსხვავებული ვარ! ".
ივანე, 30 წლის: - და იცით, ყველაზე ცუდი ის არის, რომ მას არ სჯერა ჩემი. როდესაც მე ვერ ვხედავ ნდობას ჩემი ცოლის თვალში, მე ვკარგავ საკუთარ რწმენას. და მე არაფერი მინდა.
იცით რა მოთხოვნით კლიენტები ყველაზე ხშირად მოდიან შეხვედრებზე? ერთი ტიპის დეპრესიით. დღესდღეობით დეპრესიის ყველაზე გავრცელებული ფორმა არის ცხოვრების აზრის ნაკლებობა.
ბევრი ადამიანი, მიაღწია გარე სამყაროს საზღვრებს, დაეუფლა სოციალურ ფენას, გააცნობიერა თავისი ფინანსური ოცნებები და გადავიდა ზღვარზე. თქვენი სამყაროს საზღვრებში. და შემდგომი ნაბიჯი არ არის. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ მხოლოდ შინაგანად, შინაგანად. და იქ არის აუხსნელი ტერიტორია და იქ საშინელია. და მასში არსებული ამოცანები უხილავია. და არ არსებობს მეგზურები. და ჩვეული აზროვნება აღარ შველის. ამ მდგომარეობაში ჩვენ ვეძებთ სპეციალისტ გიდებს. და თითოეულ სპეციალისტს, თითოეულ მეგზურს შეუძლია მხოლოდ იქ მიიყვანოს, სადაც თვითონ იყო. თვით სიტყვაში "ფსიქოლოგია" - შეგიძლიათ გადახვიდეთ "ლოგოზე" და შეისწავლოთ რაციონალური ნაწილი, ან შეგიძლიათ შეხვიდეთ "ფსიქიკაში" - სულში და ასახოთ და შეისწავლოთ თქვენი ღრმა, ქვეცნობიერი ტერიტორია. რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, როდესაც ასეთი კვლევა და ცნობიერება მიდის პარალელურად. შემდეგ ადამიანს შეუძლია შეაერთოს თავისი რაციონი და ინტუიცია, მისი იინი და იანგი. და მოდი ჰარმონიაში. მაგრამ ასეთი გამოკვლევა გამბედაობას მოითხოვს. და შენ გჭირდება ბევრი რწმენა ...
უკვე რამდენიმე წელია არსებობს ფორუმი, სადაც, სამწუხაროდ, მე არ ვარ ძალიან რეგულარული, მაგრამ მე მაინც ვპასუხობ კითხვებს. ერთ -ერთი ბოლო კითხვა იყო პატარა კაცის დედისგან: ” როგორ შეიძლება არ შეგეშინდეთ შეცდომების?". ეს ისეთი მნიშვნელოვანი თემაა - შეცდომები.
ადრეული ბავშვობიდან ჩვენ შთანთქავს შეცდომების შიში. ახლა კი ჩვენთვის ყოველი შეცდომა არის გამოუსწორებელი ნაბიჯი. იცით თუ არა ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც ბევრი ბავშვი და მოზარდი იჭედება ტელევიზორსა და კომპიუტერზე? როდესაც ჩვენ ჯერ კიდევ მშვიდად ვართ, როდესაც მთელი საქმიანობა და პასუხისმგებლობა გარე ობიექტზეა - ჩვენ არ ვუშვებთ შეცდომებს, ჩვენ უსაფრთხოდ ვართ. და უსაფრთხოების მოთხოვნილება (ისევე როგორც ცოდნის მოთხოვნილება და სიყვარულის საჭიროება) არის ადამიანის ძირითადი მოთხოვნილებები.
თუ ჩვენ ვირჩევთ საკუთარ თავს ზოგიერთ შეცდომებზე, თუ ვწუხვართ იმაზე, რაც ერთხელ მოხდა (ანუ ჩვენ წარსულში ვართ), ჩვენ ვიღებთ ენერგიას აწმყოდან და ენერგიას ვაქცევთ მომავალს. თუ ჩვენ მათ გამოცდილებად აღვიქვამთ, მაშინ ისინი გახდებიან ჩვენი წარმატების საფუძველი. ისინი გახდებიან ჩვენი დღევანდელობის პლატფორმა. ჩვენი ახლა. მოუსმინეთ სიტყვას ახლავე. მართალია, ეს ჰგავს სიტყვას HAPPINESS? ამ სიტყვებს ბევრი საერთო აქვთ. თუ ჩვენ ვდარდობთ მომავალზე, ჩვენ ასევე არ ვართ ახლანდელ მომენტში და ასევე წართმევთ შესაძლებლობას ახლა-ბედნიერება. ფორუმზე დავწერე: ”გთხოვთ, დაუშვათ შეცდომები სიხარულით, გაიღიმეთ თქვენს შეცდომებზე, ეს უნდა იყოს. სანამ ცოცხლები ვართ, არაფერია ისეთი, რისი გამოსწორება ან გარდაქმნა შეუძლებელია. როდესაც გვეშინია შეცდომის დაშვების, ჩვენ გვეშინია არა თავად მოქმედების, არამედ ამ ქმედების შეფასების.". Ჰო მართლა, როდესაც ჩვენ ვზრდით ჩვენს შვილებს, ჩვენ ვიზიარებთ მოქმედების შეფასებას და თავად ბავშვის შეფასებას.ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ: "ჩემმა საყვარელმა ბიჭმა ახლა არასწორად მოიქცა" და არა "შენ - ნაძირალა ისევ გაანადგურა ყველაფერი".
ნდობა- ეს არის "ვერა"
ნდობა- რა არის "ვერაზე ადრე"
რა არის შეფასება?ეს არის ჩვენი ნდობის გამოცდა, ჩვენი საკუთარი თავის რწმენის გამოცდა.
მაშ რისი გვჯერა საერთოდ? რისი გვჯერა საკუთარი თავის? ის, რისიც ჩვენ გვჯერა, ჩვენთვის რეალობად იქცევა ...
ყოველ ჯერზე, როდესაც ადრეულ ბავშვობაში ვინმე გვეუბნებოდა რაღაცას ჩვენს შესახებ, მაგალითად, "კარგი გოგო, ჭკვიანი ბიჭი, რა პასუხისმგებელი ადამიანია" ან "რამდენად შეუგროვებელი, როგორი დაუდევარი, რა სულელი", ჩვენ გვჯეროდა ამის პროგრამის მსგავსად, ისინი ჩვენზე ჩამოკიდებულნი იყვნენ, როგორც მალსახმობები. თითოეული გარე შეფასება იწვევს ჩვენში ორ შესაძლო რეაქციას - ან ჩვენ ვიღებთ მას და ვცდილობთ მთელი ძალით გავამართლოთ, ან წინააღმდეგობა გავუწიოთ მას. უზარმაზარი ფსიქიკური ენერგია იხარჯება ამ ყველაფერზე. ჩვენ ყველანაირად ვცდილობთ ვიყოთ კარგები, რათა არ დავკარგოთ სიყვარული (და სიყვარული, როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანის ძირითადი მოთხოვნილებაა). ან იმედგაცრუებულნი ვართ საკუთარ თავში და სამყაროში და აღარ გვაინტერესებს. დაიმახსოვრეთ, თქვენ ალბათ გქონდათ მაგალითები სკოლაში - უნარიანი ბიჭები, რომლებიც იმედგაცრუებულნი იყვნენ იმით, რომ შეძლებდნენ სწავლას (ეტიკეტით „ჭკვიანი“), სრულ სისულელეში გადავიდნენ. 30-40 წლის ასაკამდე ჩვენ ვაგროვებთ იმდენ ეტიკეტს, იმდენ მოლოდინს ჩვენგან, რომ ჩვენ ვწყვეტთ საკუთარი თავის შეგრძნებას - ნამდვილს, ჩვენ ვწყვეტთ შეგრძნებას: რა მინდა სინამდვილეში? ერთხელ გადავწყვიტე შემექმნა ჩემი სურვილების სია. არსებობს ერთ – ერთი ფსიქოლოგიური პრაქტიკა - დაწეროთ 101 სურვილი -საქმე, რომლის გარეშეც თქვენ ვერ მოკვდებით. აღმოჩნდა ძალიან რთული ამოცანა. სურვილები შეაგროვეს 50. როდესაც ვფიქრობდი: არის თუ არა ყველა სურვილი "ჩემი"? ნუთუ მართლა მჭირდება ყოველივე ეს 50 ქულა? .. ჩემი შინაგანი პასუხი შოკისმომგვრელი იყო - ამ 50 პუნქტში არ იყო ისეთი, რომელიც ასახავდა ჩემს საჭიროებებს, სულის სურვილებს. იყო მშობლების მოლოდინი-სურვილები, იყო ქმარის, შვილის, მეგობრების ოცნებები ... იყო ეტიკეტების შევსება-პასუხისმგებელი, კეთილი, ინტელექტუალური, მზრუნველი და ა.შ.
მაგრამ ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვაა: რა მინდა?რა არის საჭირო ჩემი არსის განსავითარებლად?
მე ნამდვილად არ მჯერა პირადი ზრდის ტრენინგის. ახლა ბევრი მათგანია "ფსიქოლოგიურ ბაზარზე". რატომ არ მჯერა? ჩვენ გვაქვს ორი ძლიერი სტრუქტურა - არსი და პიროვნება. პიროვნება არის ჩვენი ნაწილი, რომელიც ატარებს ჩვენს სახელს, ის ნაწილი, რომელმაც ისწავლა ადაპტირება, ანუ ის სავსეა სხვა ადამიანების მოლოდინებით, რომელიც ატარებს ყველა იმ ეტიკეტს, რაც ზემოთ იყო ნახსენები. ეს ჩვეულებრივ ჩვენი ასაკის ნაწილია. ეს არის ჩვენი პირველადი იდენტიფიკაცია. ის სწავლობს ნიღბების გაკეთებას საკუთარ თავზე და სხვებს აკისრებს ნიღბებს. თუ პიროვნული ზრდა არის ამ კონკრეტული პიროვნების ზრდა, მაშინ ეს იწვევს კიდევ უფრო დიდ მანიპულირებას. ჩვენზე მანიპულირება და სხვების საკუთარი მანიპულირება. კარგია, თუ ჩვენ ეს ვიცით. არსი არის ჩვენი ბირთვი, ეს არის ის, რაც ჩვენ გვაქვს, გვჯერა თუ არა, თვით ფსიქიკიდან. ჩვენ გვსურს ჩვენი ეს ნაწილი, ის მოგვშორებულია. თუ პიროვნული ზრდის ტრენინგი აქცენტს აკეთებს არსის განცდაზე, მაშინ ჩვენ ვუკავშირდებით ჩვენს "მე" -ს და შევდივართ ჩვენს ახალ ორბიტაზე. თუ პიროვნული განვითარება გვაქვს მიზანმიმართული, ჩვენ უფრო ადაპტირებულნი ვიქნებით ერთიდაიგივე პიროვნებებს შორის და ვაგრძელებთ წრეებში სიარულს. და ჩვენ კვლავაც გვეშინია შეცდომების. ერთეულს არ ეშინია - მან იცის და სჯერა.
მსოფლიოს ყველა ადამიანი იყოფა ორ დიდ ტიპად - მეოცნებე და გამარჯვებული. მეოცნებეები პასიურ მდგომარეობაში არიან. მათ უბრალოდ სურთ რაღაცის ქონა. გამარჯვებულები მზად არიან მიიღონ ზომები: ისინი აკეთებენ რაღაცას, ისინი მზად არიან სცადონ, ისინი მზად არიან დაუშვან შეცდომები და წინ წავიდნენ. ჩვენი ყველა წარმატება მიჰყვება ნიმუშს: იყავი - გააკეთე - გქონდეს. თუ მსურს რაღაც მქონდეს, ვიწყებ რაღაცის გაკეთებას და იმისათვის, რომ რაღაც გავაკეთო, ვეყრდნობი ჩემს ზოგიერთ თვისებას. საკუთარი. თვისებები, რომელთა მწამს და რაც დამეხმარება შესაძლო შეცდომების გამოცდილებად მიღებაში. ხშირად ვეკითხები ჩემს თავს: ვინ ვარ მე ახლა - მეოცნებე თუ გამარჯვებული? ვსეირნობ ახლა წრის გარეთ, თუ წრეზე დავდივარ? ჩვენ ვსაუბრობთ ამის შესახებ ბევრ კლიენტთან მიღებაზე.
ერთხელ, როდესაც გადავწყვიტე წასვლა ჩემს პირად პრაქტიკაში, სრულიად საკუთარი მიმართულებით, მე საშინლად მეშინოდა პასუხისმგებლობის, კრიტიკის, საშინლად შემეშინდა შეფასების. იცი რა გადამარჩინა? საკმაოდ მარტივი ფრაზა: თუკი უკანა მხარეს გადაფურცლეთ, ნიშნავს იმას, რომ წინ ხართ.ეს არ არის დიდი? !!! შეცდომა, გთხოვ და წადი წინ. როდესაც ჩვენ ვისწავლით სიარულს, ჩვენ ვვარდებით და ვატარებთ ყველაფერს ჩვენს გზაზე. მაგრამ შენ ისწავლე! სანამ სწორედ იმ კაცს შევხვდებოდით, ოჰ, რა არასწორი ვართ. მაგრამ ამ შეცდომების გარეშე ჩვენ ვერ შევაფასებთ მას, არა?
ჰურაი შეცდომებისათვის !!!
ჩემი მეორე წიგნი ახლახანს გამოქვეყნდა. ეს დაიწერა ამ უცნაური, საოცარი თაობის შვილებისთვის. ბავშვები, რომლებიც არც კი კითხულობენ წიგნებს. მოზრდილთათვის ბევრია დაწერილი ფსიქოლოგიაზე, სულზე, შინაგან პროცესებზე, მაგრამ, სამწუხაროდ, არა ბავშვებზე. მე იმდენად მინდოდა, რომ ეს წიგნი იყოს მეგზური მოზრდილთა და ბავშვთა სამყაროს შორის. ის უჩვეულოა და სცილდება წრეს, მიღმა. მე დაჟინებით მოითხოვდა მყარ გამოცემას, დაჟინებით მოითხოვდა წიგნის ფერის სქემას. პირველი მკითხველები იყვნენ მკაცრი ლოგიკოსები და კრიტიკოსები, მათ თქვეს: ”შენ მართლა გგონია რომ ვინმეს ეს სჭირდება, რომ ვინმე ამას წაიკითხავს? მოსაწყენი და უსარგებლოა. მე მხოლოდ ფულს ვხარჯავ. ”იმ მომენტში, როდესაც მზად ვიყავი სრულიად განერვიულებულიყავი, მეგობარმა წაიკითხა იგავი:” კაცი მიდიოდა ნაპირზე და უცებ დაინახა ბიჭი, რომელიც ქვიშისგან რაღაცას კრეფდა და ისვრიდა ზღვაში. მამაკაცი მიუახლოვდა და დაინახა, რომ ბიჭი ქვიშიდან ვარსკვლავებს აიღებდა. იმდენი იყო, რომ სანაპირო გადაკეტილი იყო, როგორც ჩანს, ათასობით კილომეტრის მანძილზე.
აბა, რატომ აკეთებ ამას? რატომ ყრი ამ წყალს წყალში?
თუ ისინი ხმელეთზე დარჩებიან ხვალ დილამდე, როდესაც ტალღა იწყება, ისინი მოკვდებიან.
მაგრამ ეს სისულელეა, შეხედე - მილიონობით ზღვის ვარსკვლავი არსებობს. შენ მაინც დროზე არ იქნები. თქვენი მცდელობა არაფერს შეცვლის!
ბიჭმა ასწია ვარსკვლავი, ერთი წამით დაფიქრდა, ზღვაში ჩააგდო და თქვა: არა, ისინი ბევრს შეცვლიან ... ამ ვარსკვლავისთვის.
და წიგნის პირველი "საბავშვო" მიმოხილვა - უკვე დაფარულია ყველა ეჭვი. ამ წიგნმა, მასთან დაკავშირებული ყველაფერი, ბევრი რამ მასწავლა. - თუკი სულ მცირე ერთი ადამიანი, ერთი „ვარსკვლავი“ გაიღიმებს ჩვენთან ურთიერთობისას, უფრო ნათლად შეხედავს სამყაროს, გახდება ცოტა უფრო მდიდარი, უფრო თავდაჯერებული - ჩვენი სული, ჩვენი არსი მადლიერი იქნება ჩვენთვის, ცალკეული ადამიანებისთვის.
ხოლო მათ, ვინც ჩვენს ზურგში გვაფურთხებს, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ "მადლობა", რაც ნიშნავს "ღმერთმა იხსნას".
თემა Nik56B *** [ელფოსტა დაცულია]***. ru
დღეს მე გთავაზობთ რამდენიმე წვეთ სიბრძნეს.
კომპიუტერის ცოდნის ნებისმიერი განმცხადებელი იქნება ეს სიტყვები ახლო და გასაგები.
კონფუციუსი (ნამდვილი სახელი - კუნ ქიუ) ჩვეულებრივი ადამიანი იყო, მაგრამ მის სწავლებებს ხშირად რელიგიას უწოდებენ. მიუხედავად იმისა, რომ თეოლოგიისა და თეოლოგიის საკითხები, როგორც ასეთი, სულაც არ არის მნიშვნელოვანი კონფუციანიზმისათვის. ყველა სწავლება ემყარება ზნეობას, ეთიკას და ადამიანური ურთიერთქმედების ცხოვრების პრინციპებს.
ის იყო ერთ – ერთი პირველი, ვინც წამოაყენა იდეა უაღრესად მორალური და ჰარმონიული საზოგადოების მშენებლობის შესახებ.
და მისი ეთიკის ოქროს წესი ასე ჟღერდა:
"ნუ გაუკეთებ სხვას იმას, რაც შენ თვითონ არ გსურს".
მისმა სწავლებამ იმდენად ფართო გამოხმაურება ჰპოვა ხალხში, რომ იგი მიღებულ იქნა როგორც იდეოლოგიური ნორმა სახელმწიფო დონეზე და ის პოპულარული დარჩა თითქმის 20 საუკუნის განმავლობაში.
მისი გაკვეთილები ყველასთვის გასაგებია - ალბათ ამიტომაც არის ისინი ასე ეფექტურად შთააგონებენ:
სამი გზა მივყავართ ცოდნას: ასახვის გზა არის ყველაზე კეთილშობილი გზა, მიბაძვის გზა არის ყველაზე მარტივი გზა, ხოლო გამოცდილების გზა არის ყველაზე მწარე გზა.
თუ გძულს, მაშინ დამარცხდი.
ქვეყანაში, სადაც წესრიგია, იყავით გაბედული როგორც მოქმედებებში, ასევე გამოსვლებში. ქვეყანაში, სადაც წესრიგი არ არის, იყავით თამამი თქვენს ქმედებებში, მაგრამ იყავით გონივრული თქვენს გამოსვლებში.
სანამ შურისძიებას მიიღებ, გათხარე ორი საფლავი.
მიეცით მითითებები მხოლოდ მათ, ვინც ეძებს ცოდნას, როდესაც აღმოაჩენს მათ უმეცრებას.
ბედნიერებაა როცა გესმით, დიდი ბედნიერებაა როცა გიყვარს, ნამდვილი ბედნიერებაა როცა გიყვარს.
სინამდვილეში, ცხოვრება მარტივია, მაგრამ ჩვენ დაჟინებით ართულებს მას.
წვრილმანებში შეუწყნარებლობა გაანადგურებს დიდ საქმეს.
მხოლოდ სიცივის დადგომისას ირკვევა, რომ ფიჭვები და კვიპაროსები უკანასკნელად კარგავენ კაბას.
ძველ დროში ხალხს არ უყვარდა ბევრი ლაპარაკი. მათ საკუთარი თავის სირცხვილად ჩათვალეს, რომ არ გაჰყოლოდათ საკუთარ სიტყვებს.
ჩვენ ვიღებთ რჩევებს წვეთებით, მაგრამ ვანაწილებთ მას ვედროებში.
ძვირფასი ქვა გაპრიალების გარეშე არ შეიძლება. ანალოგიურად, ადამიანი ვერ გახდება წარმატებული საკმარისი რაოდენობის რთული მცდელობის გარეშე.
კეთილშობილი ადამიანი ითხოვს საკუთარ თავს, დაბალი ადამიანი - სხვებს.
ცუდი ჩვევების დამარცხება შესაძლებელია მხოლოდ დღეს და არა ხვალ.
სამი რამ არასოდეს ბრუნდება - დრო, სიტყვა, შესაძლებლობა. ამიტომ: ნუ დაკარგავთ დროს, შეარჩიეთ სიტყვები, არ გაუშვათ ხელიდან შესაძლებლობა.
შეარჩიეთ სამუშაო, რომელიც მოგწონთ და თქვენს ცხოვრებაში არც ერთი დღე არ მოგიწევთ მუშაობა.
მე არ ვნერვიულობ, თუ ხალხს ჩემი არ ესმის - მე ვნერვიულობ, თუ არ მესმის ხალხის.
ეცადე ცოტათი კეთილიც კი იყო და დაინახავ, რომ არასწორ საქციელს ვერ გააკეთებ.
ძველად ადამიანები სწავლობდნენ საკუთარი თავის გაუმჯობესების მიზნით. დღეს ისინი სწავლობენ სხვების გასაოცრად.
შეგიძლია მთელი ცხოვრება აგინო სიბნელე, ან შეგიძლია აანთო პატარა სანთელი.
უბედურება მოვიდა - ადამიანმა გააჩინა ის, ბედნიერება მოვიდა - ადამიანმა აღზარდა იგი.
ყველაფერში არის სილამაზე, მაგრამ ყველას არ ეძლევა ამის დანახვა.
კეთილშობილი სული მშვიდია. დაბალი ადამიანი ყოველთვის დაკავებულია.
თუ ზურგში დაგაფურთხებენ, მაშინ შენ წინ ხარ.
ის არ არის დიდი ვინც არასოდეს დაცემულა, მაგრამ ის არის დიდი - ვინც დაეცა და ადგა.
წარმატებებს გისურვებთ ძვირფასებო!
თქვენთან ერთად, წინსვლის მცდელობაში - ნიკოლაი.
ცხოვრების ეკოლოგია. ფსიქოლოგია: ჩვენ გავიზარდეთ ოჯახში, სკოლაში, საზოგადოებაში. და ისინი „აღზარდეს“ ისე, რომ ადამიანი თავისთავად, თავის თავში, მონად იქცეს.
დასაწყისისთვის, მე გთხოვ თქვა შემდეგი ფრაზა: "მე ვარ ეგოისტი. მე თამამად და სიხარულით ვიღებ ცხოვრებიდან ყველაფერს, რაც მჭირდება განსახორციელებლად და მიზნების მისაღწევად."
ახლა შეხედე საკუთარ თავს და იგრძენი რა შეგრძნებები გაქვს ამ ფრაზისგან.
პროტესტი? შიში? და, რა თქმა უნდა, ბევრი სხვა უარყოფითი გრძნობა .... იგივე ხდება უმეტეს ადამიანებთან ... სამწუხაროდ.
იდეალურ შემთხვევაში, ამ ფრაზამ უნდა გამოიწვიოს თქვენში ენერგიის მომატება, სიხარული და ძალა. მაგრამ ფაქტია, რომ ბავშვობიდან თითქმის ყველა ჩვენგანი აღზრდილი იყო გარკვეული წესით, საზოგადოების საფუძვლების თანახმად, ჩვენ შეზღუდულები ვიყავით და ბევრი რამ აიკრძალა.
ჩვენ გავიზარდეთ ოჯახში, სკოლაში, საზოგადოებაში. და ისინი „აღზარდეს“ ისე, რომ ადამიანი თავისთავად, თავის თავში მონად იქცეს. სისტემისთვის ძალიან მომგებიანია, როდესაც ადამიანს მოკლებულია თავისი მე და ზოგადად ჯობია გქონდეს მაღალი მიზნები და მათი მიღწევის სურვილი. ჩვენ ისე ვართ აღზრდილნი, რომ ჩვენ ვაკონტროლებთ საკუთარ თავს და საკუთარ თავს ვადგენთ საზღვრებს. რა თქმა უნდა, თქვენ ხშირად ეკითხებით საკუთარ თავს: სწორად ვიქცევი / სწორად ვიქცევი? რას იტყვის ხალხი? ვინმეს დავაზიანებ? და თქვენ დაუსვით საკუთარ თავს სხვა მსგავსი კითხვები.
ასე რომ, ჩვენ უნდა მოვერგოთ ცხოვრებას, ვეძებოთ ჩვენი წყნარი კუთხე და ახალგაზრდობიდანვე დავამტკიცოთ ჩვენი პირადი ღირებულება მთელ მსოფლიოში.
ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი დაიბადა სამყაროში, რათა მართოს მასზე, მიიღოს სიცოცხლე ყველაფერი, რისი შეთავაზებაც მას შეუძლია. ადამიანი დაბადებულია იმისთვის, რომ იცხოვროს საკუთარი თავისთვის და თავისი ინტერესები პირველ ადგილზე დააყენოს. როგორც ბიბლია ამბობს: გადაარჩინე თავი და შენს ირგვლივ ბევრი გადარჩება.
და ახლა მნიშვნელოვანი განმარტება. აქ ჩვენ ვსაუბრობთ ჯანსაღ ეგოიზმზე, მაგრამ არის ავადმყოფი ეგოიზმიც.
მაგრამ ჯანსაღი ეგოიზმი ასეთია:
- ადამიანმა იცის სამყაროს კანონები და იცის როგორ მიიღოს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება, წონასწორობის დარღვევის გარეშე, ადამიანსა და სამყაროს შორის ურთიერთობაში. შენიშვნა, აიღე, არ წაართვა. გრძნობთ განსხვავებას?
- ადამიანს უყვარს და პატივს სცემს საკუთარ თავს. პირველ შემთხვევაში, ის უფრო მეტად ცდილობს დაამტკიცოს საკუთარ თავს და მსოფლიოს თავისი დიდი მნიშვნელობა და მას ამოძრავებს სისუსტე. ჯანმრთელი ეგოისტი სავსეა მაღალი ღირსებით, რაც მოდის თავდაჯერებულობიდან, თავდაჯერებულობიდან და სიმშვიდედან. ამ დონეზე ხდება იმის გაგება, რომ აზრი არ აქვს სამყაროსთან ბრძოლას, თქვენ შეგიძლიათ ორმხრივად ითანამშრომლოთ მასთან.
- ცხოვრება უფრო ცნობიერი ხდება. ჯანსაღმა ეგოისტმა იცის რას აკეთებს, რატომ აკეთებს და რისი მიღება სურს შედეგად. ის მიდის მიზნისკენ და არავის უსმენს, უკან არ იხედება.
თუ ზურგში დაგაფურთხებენ, იცოდე რომ წინ ხარ
არსებობს ანეკდოტი, რომელიც ნათლად ასახავს იმ პრინციპებს, რომლითაც ჯანმრთელი და ავადმყოფი ეგოისტები ცხოვრობენ:
დიდი თეთრი ფრინველები აპირებდნენ გაფრინდნენ თბილ მიწებზე. შემდეგ კი პატარა ნაცრისფერი ფრინველი დაფრინავს მათ წინ.
ჩვენთან ერთად გაფრინდა თბილ მიწებზე - თქვა დიდმა თეთრმა ფრინველებმა.
ა-ა-ა, ჩვენ გავფრინდებით ოკეანეზე, თქვენ გაქვთ ძლიერი ფრთები, შეგიძლიათ დახუროთ ოკეანე, მაგრამ მე არა!
არა, ჩიტი, ჩვენ წაგვიყვანთ ზურგზე და თქვენ არ მოკვდებით!
ა-აჰ, თქვა პატარა ჩიტმა, ჩვენ მაღლა გავფრინდებით, თქვენ დიდი ფრინველები ხართ, თბილი ქლიავი გაქვთ, მაგრამ მე არ ვარ თბილი, გავყინავ!
თქვენ არ გაყინავთ პატარა ფრინველს, ჩვენ დაგიმალავთ ჩვენს თბილ ბუმბულში!
აჰა, თქვა პატარა ჩიტმა, თქვენ დიდი ძლიერი ფრინველები ხართ, შეგიძლიათ მიიღოთ საკუთარი საკვები, მაგრამ მე არ შემიძლია და მოვკვდები!
ჩვენ მოგცემთ საკვებს, პატარა ფრინველს!
ა-ა-ა ...
გაიხარე, პატარა ნაცრისფერი ფრინველი !!! - უთხრეს დიდმა თეთრმა ფრინველებმა და გაფრინდნენ.
პატარა ნაცრისფერი ფრინველი არის პატარა, რადგან ის ცხოვრობს პატარა სამყაროში, მცირე მიზნებით, რომლის მიღწევისასაც იგი მიიჩნევს, რომ მისი ცხოვრება უზომოდ წარმატებულია, ჩერდება სასურველი კომფორტის დონეზე და ასე იცოცხლებს თავის დღეებს. პატარა ნაცრისფერ ფრინველს ყოველთვის ეშინია ყველაფრის და ყველაფერზე წუხს. ძალიან ბევრი აურზაურია მის ცხოვრებაში.
დიდი თეთრი ფრინველებით, ყველაფერი პირიქითაა. მათ იციან რამდენად ფართოა სამყარო და რა არის მისი რესურსები და მსგავსი რამ. ისინი მოქმედებენ პრინციპით:
აიღე ის, რაც გიყვარს, თორემ მოგიწევს გიყვარდეს ის, რაც გაჩუქე (ბერნარდ შოუ).
ასე რომ, იყავით ეგოისტი! იცოდე შენი ღირებულება და შეიყვარე საკუთარი თავი! თუ თქვენ გაქვთ მიზნები, თამამად მიდით მათთან და წაიღეთ ცხოვრებიდან ყველაფერი, რაც გჭირდებათ მათი მისაღწევად (იმ პირობით, რომ არსებობს ცნობიერება ცხოვრებაში). ნუ დაიბნევი, რომ ყოველთვის იქნებიან ისეთები, ვისაც უნდა დაგიბრუნონ სისტემაში, გაათანაბრონ ნაცრისფერი მასა. ნუ მიაქცევთ მათ ყურადღებას, ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი ადამიანები ყოველთვის უკმაყოფილონი არიან რაღაცებით, იქნება ეს თქვენ, თქვენი სურვილებით თუ სხვა რამით.
და მხოლოდ ამ გზით შეგიძლია იცხოვრო შენი ბედნიერი ცხოვრებით და არა შენი მშობლების, ნათესავების და სრულიად უცნობი ადამიანების ცხოვრებით, რომლებიც ცდილობენ შენზე რაღაცის დაკისრებას ან რაღაცის საყვედურს.
Როგორ გავაკეთო ეს? როგორ გავხდეთ ეგოისტები და გავიდეთ სისტემის მიერ დაწესებული ჩარჩოებიდან?
დასაწყისისთვის, გააცნობიერე, რამდენად ღრმად ხარ ჩაძირული "წყნარად, წყალზე, ბალახის ქვემოთ" მდგომარეობაში. ამისათვის უმჯობესია დაუკავშირდეთ მენტორს (ფსიქოლოგი, მწვრთნელი, გურუ და ა.შ.). ის დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ ყველა ის შეზღუდვა, რაც თქვენ დააწესეთ საკუთარ თავს, გამოდით მსხვერპლის მდგომარეობიდან, მიიღეთ და შეიყვარეთ საკუთარი თავი.
შემდეგი, ჩვენ ვრთავთ ცნობიერებას: ჩვენ ვხვდებით (გაკვირვებით) ჩვენს ნამდვილ სურვილებს, ვნიშნავთ ჩვენს ტერიტორიას (რომელზეც არავის აქვს წვდომის უფლება), ვადგენთ მიზნებს და ვრთავთ "დიდი თეთრი ფრინველის" რეჟიმს.
ჩვენ ვსწავლობთ, ვიცხოვროთ შეგნებულად, რომ ყოველთვის დაუსვათ საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:
მომწონს (შეიყვანე საჭირო) თუ არა?
რატომ მჭირდება (შეიყვანეთ საჭირო)?
მართლა მჭირდება?
რას ვიღებ აქედან? რა არის ჩემი სარგებელი?
მიეჩვიეთ ჩვევას, რომ ჰკითხოთ საკუთარ თავს და გაეცით ჯანსაღი პასუხები. შემდეგ თვითკრიტიკა თავისთავად გაქრება და გამოჩნდება კმაყოფილების და სიმშვიდის განცდა (რადგან თქვენ მოუსმინეთ შინაგანი სამყაროს ვიბრაციებს და მიჰყევით ჭეშმარიტ მე-ს ... ეს ძალიან სასიამოვნოა!)
ისწავლეთ ნახოთ თქვენი სარგებელი .... ყოველთვის .... დიახ, ყოველთვის!
თუ ისინი ჯერ კიდევ იქ არ არიან, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რატომ, რატომ ვაკეთებ ამას? რამდენ ხანს ვიმოქმედებ მაინც ჩემივე საზიანოდ? გახსოვდეთ, რომ თუ არ არსებობს პირადი სარგებელი, მაშინ ადამიანი წყვეტს განვითარებას, რადგან სამყაროსთან ურთიერთქმედების ბალანსი დარღვეულია.
ყოველთვის განსაზღვრეთ ვადები, ასე რომ თქვენ განსაზღვრავთ თქვენი ალტრუიზმის ცნობიერ საზღვრებს და თავიდან აიცილებთ მსხვერპლის მდგომარეობაში ჩავარდნას, განცდას, რომ ისინი თქვენს კისერზე იჯდნენ, ასევე ბევრ დაავადებას და სტრესს.
ნუ დააყოვნებთ სიამოვნებით და სიხარულით აღიაროთ, რომ ეგოიზმი მშვენიერია!გამოქვეყნებულია