Pada janji psikoterapi:
Vasily, 45 tahun: - Perasaan bahwa semua yang saya miliki dalam hidup saya telah terjadi ... tetapi ada sesuatu yang sangat kurang, melankolis itu hanya ... Hanya cognac yang diizinkan untuk sementara waktu.
Marina, 25 tahun: - Ibu saya terus-menerus berkata kepada saya: "Pada usia Anda, saya sudah memiliki keluarga, anak-anak, pekerjaan, tetapi Anda tidak dapat mencapai apa pun"
Lena, 5 tahun: - Saya sangat buruk, setiap kali mereka memberi tahu saya: "Kamu sangat pintar, sangat baik," seorang pria kecil di dalam diriku berteriak - "Ini tidak benar. Aku berbeda!".
Ivan, 30 tahun: - Dan Anda tahu, yang terburuk adalah dia tidak percaya pada saya. Ketika saya tidak melihat kepercayaan di mata istri saya, saya kehilangan iman saya sendiri. Dan aku tidak ingin apa-apa.
Tahukah Anda dengan permintaan apa klien paling sering datang ke janji sekarang? Dengan satu jenis depresi. Bentuk depresi yang paling umum saat ini adalah kurangnya makna dalam hidup.
Banyak orang, setelah mencapai batas luar angkasa, menguasai lapisan sosial, mewujudkan impian finansial mereka, lari ke tepi. Ke dalam batas-batas dunia Anda. Dan tidak ada langkah lebih lanjut. Anda hanya bisa masuk ke dalam, ke dalam. Dan ada wilayah yang belum dipetakan, dan itu menakutkan. Dan tugas di dalamnya tidak terlihat. Dan tidak ada pemandu. Dan cara berpikir yang biasa tidak lagi membantu. Dalam keadaan ini, kami mencari panduan spesialis. Dan setiap spesialis, setiap pemandu, hanya dapat mengarah ke tempat dia berada. Dalam kata "psikologi" - Anda dapat pergi ke "logo" dan menjelajahi bagian rasional, atau Anda dapat pergi ke "jiwa" - Jiwa, dan merenungkan, dan menjelajahi wilayah bawah sadar Anda yang dalam. Tentu saja idealnya, ketika eksplorasi dan kesadaran tersebut berjalan beriringan. Kemudian seseorang dapat mengintegrasikan Ransum dan Intuitsio-nya, Yin dan Yang-nya. Dan datang ke harmoni. Tapi eksplorasi seperti itu membutuhkan keberanian. Dan Anda membutuhkan banyak Iman ...
Selama beberapa tahun sekarang, sebuah forum telah beroperasi, di mana, sayangnya, saya tidak terlalu teratur, tetapi saya masih menjawab pertanyaan. Salah satu pertanyaan terakhir adalah dari ibu pria kecil itu: “ Bagaimana Anda tidak takut melakukan kesalahan?". Ini adalah topik yang sangat penting - kesalahan.
Sejak kecil kita telah menyerap rasa takut akan kesalahan. Dan sekarang bagi kami setiap kesalahan adalah langkah yang tidak dapat diperbaiki. Tahukah Anda salah satu alasan mengapa banyak anak-anak dan orang dewasa terjebak di TV dan komputer? Ketika kita diam, ketika semua aktivitas dan tanggung jawab berada pada objek eksternal - kita tidak melakukan kesalahan, kita aman. Dan kebutuhan akan rasa aman (seperti kebutuhan akan ilmu dan kebutuhan akan cinta) merupakan kebutuhan dasar manusia.
Jika kita memilih diri kita sendiri pada beberapa kesalahan, jika kita berduka tentang apa yang terjadi sekali (yaitu, kita berada di masa lalu), kita mengambil energi dari masa sekarang dan menghilangkan energi masa depan kita. Jika kita menganggapnya sebagai pengalaman, maka itu menjadi fondasi kesuksesan kita. Mereka menjadi platform PRESENT kami. Milik kita sekarang. Dengarkan kata SEKARANG. Benarkah mirip dengan kata KEBAHAGIAAN? Kata-kata ini memiliki banyak kesamaan. Jika kita khawatir tentang masa depan, kita juga tidak berada di saat ini dan juga mengambil kesempatan dari KEBAHAGIAAN Sekarang. Di forum saya menulis: “Tolong, buat kesalahan dengan sukacita, tersenyumlah pada kesalahan Anda, itu seharusnya. Selama kita hidup, tidak ada yang tidak bisa diperbaiki atau diubah. Ketika kita takut melakukan kesalahan, sebenarnya kita takut bukan pada tindakan itu sendiri, tetapi pada penilaian atas tindakan tersebut.". Omong-omong, ketika kita membesarkan anak kita, kita berbagi penilaian tindakan dan penilaian anak itu sendiri. Kita dapat mengatakan: "Anakku tersayang melakukan kesalahan sekarang", bukan "Kamu - bajingan itu menghancurkan segalanya lagi."
Kepercayaan diri- ini yang "Vera"
kepercayaan- apa itu "sebelum Vera"
Apa itu penilaian? Ini adalah ujian kepercayaan diri kita, ujian KEPERCAYAAN kita pada diri kita sendiri.
Jadi apa yang kita percaya sama sekali? Apa yang kita percayai pada diri kita sendiri? Apa yang kita yakini menjadi kenyataan bagi kita....
Setiap kali seseorang di masa kanak-kanak kami yang paling awal memberi tahu kami sesuatu tentang kami, misalnya, "gadis yang baik, anak laki-laki yang pintar, orang yang bertanggung jawab" atau "betapa rapinya, betapa cerobohnya, betapa bodohnya", kami percaya akan hal ini, menyerap kata-kata ini seperti sebuah program, mereka menggantung di atas kita seperti jalan pintas. Setiap penilaian eksternal membangkitkan dalam diri kita dua kemungkinan reaksi - baik kita menerimanya dan mencoba dengan sekuat tenaga untuk membenarkan, atau kita menolaknya. Sejumlah besar energi psikis dihabiskan untuk semua ini. Kami berusaha sebaik mungkin untuk menjadi baik agar tidak kehilangan cinta (dan cinta, seperti yang Anda tahu, adalah kebutuhan dasar manusia). Atau kita kecewa pada diri kita sendiri dan pada dunia, dan kita tidak peduli lagi. Ingat, Anda mungkin memiliki contoh di sekolah - anak laki-laki yang cakap yang kecewa karena mereka dapat belajar (untuk memberi makan label "pintar"), menjadi sangat jorok. Sampai usia 30-40, kita mengumpulkan sejumlah label, sejumlah harapan dari kita sehingga kita berhenti merasakan diri kita sendiri - nyata, kita berhenti merasakan: apa yang sebenarnya saya inginkan? Suatu ketika saya memutuskan untuk membuat daftar keinginan saya. Ada salah satu praktik psikologis - menulis 101 perbuatan keinginan, yang tanpanya Anda tidak bisa mati. Ternyata menjadi tugas yang sangat sulit. Keinginan dikumpulkan 50. Ketika saya berpikir: apakah semua keinginan “milik saya”? Apakah saya benar-benar membutuhkan semua 50 poin ini? .. Jawaban batin saya mengejutkan - dalam 50 poin ini tidak ada satu pun yang mencerminkan kebutuhan saya sendiri, keinginan jiwa. Ada harapan-keinginan orang tua, ada harapan-impian suami, putra, teman ... Ada penambahan label - bertanggung jawab, baik hati, cerdas, peduli, dll.
Tapi pertanyaan kami yang paling penting adalah: apa yang saya inginkan? Apa yang diperlukan untuk mengembangkan esensi saya?
Saya tidak terlalu percaya pada pelatihan pertumbuhan pribadi. Ada banyak dari mereka sekarang di "pasar psikologis". Mengapa saya tidak percaya? Kami memiliki dua struktur yang kuat - Esensi dan Kepribadian. Kepribadian adalah bagian dari diri kita yang menyandang nama kita, bagian yang telah belajar untuk beradaptasi, yaitu yang dipenuhi dengan harapan orang lain, yang menyandang semua label yang disebutkan sebelumnya. Ini biasanya merupakan bagian dari usia kita. Ini adalah identifikasi utama kami. Dia belajar mengenakan topeng pada dirinya sendiri dan mengenakan topeng pada orang lain. Jika pertumbuhan pribadi adalah pertumbuhan kepribadian khusus ini, maka ini mengarah pada manipulasi yang lebih besar lagi. Manipulasi kita dan manipulasi kita sendiri terhadap orang lain. Ada baiknya jika kita menyadari hal ini. Esensi adalah inti kita, itu adalah apa yang kita miliki, apakah kita percaya atau tidak, dari jiwa-jiwa. Kami mendambakan bagian dari kami ini, itu terkoyak dari kami. Jika pelatihan pertumbuhan pribadi berfokus pada rasa esensi, maka kita terhubung dengan "Aku" kita dan memasuki orbit baru kita sendiri. Jika ditujukan untuk pengembangan pribadi, kita menjadi lebih beradaptasi di antara kepribadian yang sama dan terus berjalan dalam lingkaran. Dan kita terus takut akan kesalahan. Entitas tidak takut - ia tahu dan percaya.
Semua orang di dunia dibagi menjadi dua tipe besar - pemimpi dan pemenang. Pemimpi berada dalam keadaan pasif. Mereka hanya ingin memiliki sesuatu. Dan para pemenang siap untuk mengambil tindakan: mereka melakukan sesuatu, mereka siap untuk mencoba, mereka siap untuk membuat kesalahan dan maju. Semua kesuksesan kami mengikuti pola: BE - DO - HAVE. Jika saya ingin memiliki sesuatu, saya mulai melakukan sesuatu, dan untuk melakukan sesuatu, saya mengandalkan beberapa kualitas saya. Memiliki. Kualitas yang saya yakini dan itu akan membantu saya menerima kemungkinan kesalahan sebagai pengalaman. Saya sering bertanya pada diri sendiri: Siapa saya sekarang - seorang pemimpi atau pemenang? Apakah saya berjalan di luar lingkaran sekarang, atau apakah saya berjalan dalam lingkaran? Kami membicarakan hal ini dengan banyak klien di resepsi.
Suatu kali, ketika saya memutuskan untuk pergi ke praktik pribadi saya, dalam arah yang sepenuhnya sendiri, saya sangat takut akan tanggung jawab, kritik, sangat takut akan evaluasi. Apakah Anda tahu apa yang menyelamatkan saya? Ungkapan yang cukup sederhana: JIKA ANDA MEMILIKI SPITCH IN THE BACK BERARTI ANDA LEBIH DEPAN. Bukankah itu hebat? !!! Salah, tolong, dan lanjutkan. Setiap kali kita belajar berjalan, kita jatuh dan membawa segala sesuatu di jalan kita. Tapi Anda belajar! Sebelum kita bertemu MAN itu, oh, betapa salahnya kita. Tapi tanpa kesalahan ini kita tidak akan bisa menghargai Dia, kan?
Hore untuk KESALAHAN !!!
Buku kedua saya baru saja diterbitkan. Itu ditulis untuk anak-anak dari generasi yang aneh dan menakjubkan ini. Anak-anak yang bahkan tidak membaca buku. Banyak yang telah ditulis untuk orang dewasa tentang psikologi, tentang jiwa, tentang proses internal, tetapi, sayangnya, tidak untuk anak-anak. Saya sangat ingin buku ini bisa menjadi panduan antara dunia orang dewasa dan anak-anak. Dia tidak biasa dan melampaui lingkaran, melampaui. Saya bersikeras pada edisi hardcover, bersikeras pada skema warna buku. Pembaca pertama ternyata ahli logika dan kritikus yang tangguh, mereka berkata: “Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa seseorang membutuhkan ini, bahwa seseorang akan membaca ini? Itu membosankan dan tidak berguna. Saya hanya menghabiskan uang. ”Pada saat itu, ketika saya siap untuk benar-benar marah, seorang teman membacakan saya sebuah perumpamaan:“ Seorang pria sedang berjalan di sepanjang pantai dan tiba-tiba melihat seorang anak laki-laki yang sedang mengangkat sesuatu dari pasir dan melemparkannya ke laut. Pria itu mendekat dan melihat bahwa bocah itu sedang memungut bintang laut dari pasir. Ada begitu banyak dari mereka sehingga pantai diblokir, tampaknya, selama ribuan kilometer.
Nah, mengapa Anda melakukan ini? Mengapa Anda melemparkan bintang-bintang ini ke dalam air?
Jika mereka tetap di darat sampai besok pagi ketika air pasang mulai, mereka akan mati.
Tapi ini bodoh, lihat - ada jutaan bintang laut. Lagi pula, Anda tidak akan tepat waktu. Upaya Anda tidak akan mengubah apa pun!
Bocah itu mengangkat bintang itu, berpikir sejenak, melemparkannya ke laut dan berkata: Tidak, mereka akan banyak berubah ... untuk bintang ini.
Dan ulasan buku "anak-anak" pertama - telah menutupi semua keraguan. Buku ini, segala sesuatu yang berhubungan dengannya, mengajari saya banyak hal. - Jika setidaknya satu orang, satu "bintang" tersenyum dari komunikasi dengan kami, melihat dunia lebih jelas, menjadi sedikit lebih kaya, lebih percaya diri - jiwa kita, esensi kita akan berterima kasih kepada kita, individu.
Dan kepada mereka yang meludahi punggung kita, kita dapat mengucapkan "terima kasih", yang artinya "Tuhan selamatkan".
Tema oleh Nik56B *** [dilindungi email]***.ru
Hari ini saya menawarkan beberapa tetes kebijaksanaan.
Kata-kata ini akan dekat dan dapat dimengerti oleh setiap pelamar untuk pengetahuan komputer.
Konfusius (nama asli - Kun Qiu) adalah orang biasa, tetapi ajarannya sering disebut agama. Meskipun pertanyaan tentang teologi dan teologi seperti itu sama sekali tidak penting bagi Konfusianisme. Semua pengajaran didasarkan pada moralitas, etika dan prinsip hidup interaksi manusia-manusia.
Dia adalah salah satu orang pertama yang mengusulkan gagasan membangun masyarakat yang bermoral tinggi dan harmonis.
Dan aturan emas etikanya berbunyi seperti ini:
"Jangan lakukan pada orang lain apa yang tidak kamu inginkan untuk dirimu sendiri."
Ajarannya mendapat tanggapan yang begitu luas di antara orang-orang sehingga diterima sebagai norma ideologis di tingkat negara bagian, dan tetap populer selama hampir 20 abad.
Pelajarannya mudah dipahami semua orang - mungkin itulah sebabnya mereka menginspirasi dengan sangat efektif:
Tiga jalan menuju pengetahuan: jalan refleksi adalah jalan yang paling mulia, jalan peniruan adalah jalan yang paling mudah, dan jalan pengalaman adalah jalan yang paling pahit.
Jika Anda membenci, maka Anda telah dikalahkan.
Di negara di mana ada ketertiban, beranilah baik dalam tindakan maupun dalam pidato. Di negara di mana tidak ada ketertiban, berani dalam tindakan Anda, tetapi bijaksana dalam pidato Anda.
Sebelum Anda membalas dendam, gali dua kuburan.
Berikan instruksi hanya kepada mereka yang mencari pengetahuan ketika mereka menemukan ketidaktahuan mereka.
Kebahagiaan adalah ketika Anda dipahami, kebahagiaan besar adalah ketika Anda dicintai, kebahagiaan sejati adalah ketika Anda mencintai.
Sebenarnya hidup itu sederhana, tapi kita yang terus memperumitnya.
Ketidaktaatan dalam hal-hal kecil akan merusak tujuan besar.
Hanya ketika dingin datang, menjadi jelas bahwa pinus dan cemara adalah yang terakhir kehilangan pakaian mereka.
Orang-orang pada zaman dahulu tidak suka banyak bicara. Mereka menganggap memalukan bagi diri mereka sendiri untuk tidak mengikuti kata-kata mereka sendiri.
Kami menerima saran dalam bentuk tetes, tetapi kami mendistribusikannya dalam ember.
Permata tidak bisa dipoles tanpa digosok. Demikian juga, seseorang tidak dapat menjadi sukses tanpa upaya yang cukup sulit.
Orang mulia menuntut dirinya sendiri, orang rendah menuntut orang lain.
Kebiasaan buruk hanya bisa diatasi hari ini, bukan besok.
Tiga hal tidak pernah kembali - waktu, kata, kesempatan. Karena itu: jangan buang waktu, pilih kata-kata, jangan lewatkan kesempatan.
Pilih pekerjaan yang Anda sukai dan Anda tidak perlu bekerja satu hari pun dalam hidup Anda.
Saya tidak marah jika orang tidak mengerti saya - saya marah jika saya tidak mengerti orang.
Cobalah untuk menjadi sedikit lebih ramah, dan Anda akan melihat bahwa Anda tidak akan dapat melakukan hal yang salah.
Pada zaman dahulu, orang belajar untuk memperbaiki diri. Saat ini mereka belajar untuk mengejutkan orang lain.
Anda dapat mengutuk kegelapan sepanjang hidup Anda, atau Anda dapat menyalakan lilin kecil.
Kemalangan datang - manusia melahirkannya, kebahagiaan datang - manusia membesarkannya.
Ada keindahan dalam segala hal, tetapi tidak semua orang diberikan untuk melihatnya.
Jiwa yang mulia itu tenang. Orang rendah selalu sibuk.
Jika mereka meludahi punggung Anda, maka Anda berada di depan.
Dia tidak hebat yang tidak pernah jatuh, tapi dia hebat - yang jatuh dan bangkit.
Semoga berhasil!
Dengan Anda, dalam upaya untuk maju - Nikolay.
Ekologi kehidupan. Psikologi: Kami dibesarkan dalam keluarga, di sekolah, di masyarakat. Dan mereka "dibesarkan" sedemikian rupa sehingga seseorang diperbudak oleh dirinya sendiri, di kepalanya.
Untuk memulainya, saya akan meminta Anda untuk mengucapkan kalimat berikut: "Saya seorang egois. Saya dengan berani dan dengan sukacita mengambil dari hidup semua yang saya butuhkan untuk mengembangkan dan mencapai tujuan."
Sekarang lihat ke dalam diri Anda dan rasakan sensasi apa yang Anda miliki dari frasa ini.
Protes? Takut? Dan, tentu saja, banyak perasaan negatif lainnya .... hal yang sama terjadi pada kebanyakan orang ... sayangnya.
Idealnya, frasa ini harus menyebabkan gelombang dorongan, kegembiraan, dan kekuatan dalam diri Anda. Tetapi kenyataannya sejak kecil hampir semua dari kita dibesarkan dengan cara tertentu, sesuai dengan dasar masyarakat, kita dibatasi dan banyak hal yang dilarang.
Kami dibesarkan dalam keluarga, di sekolah, di masyarakat. Dan mereka "dibesarkan" sedemikian rupa sehingga seseorang diperbudak oleh dirinya sendiri, di kepalanya. Sangat bermanfaat bagi sistem ketika seseorang kehilangan I-nya, dan lebih baik memiliki tujuan yang tinggi dan keinginan untuk mencapainya. Kami dibesarkan sedemikian rupa sehingga kami mengendalikan diri dan menetapkan batas diri kami sendiri. Tentunya Anda sering bertanya pada diri sendiri: apakah saya melakukan hal yang benar / apakah saya melakukan hal yang benar? Apa yang akan orang katakan? Apakah saya akan menyakiti seseorang? Dan Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan serupa lainnya.
Jadi kita harus menyesuaikan diri dengan kehidupan, mencari sudut tenang kita, dan dari masa muda kita membuktikan nilai pribadi kita ke seluruh dunia.
Tetapi bagaimanapun juga, manusia dilahirkan ke dunia untuk menguasainya, untuk mengambil dari kehidupan segala sesuatu yang dapat ditawarkannya. Manusia dilahirkan untuk hidup untuk dirinya sendiri dan mengutamakan kepentingannya. Seperti yang dikatakan Alkitab: selamatkan dirimu sendiri dan banyak orang di sekitarmu akan diselamatkan.
Dan sekarang klarifikasi penting. Di sini kita berbicara tentang egoisme yang sehat, tetapi ada juga egoisme yang sakit.
Tapi keegoisan yang sehat adalah sebagai berikut:
- manusia tahu hukum alam semesta dan tahu bagaimana mengambil semua yang dia butuhkan tanpa mengganggu keseimbangan dalam hubungan antara manusia dan dunia. Perhatikan, TAKE, bukan rebut. Apakah Anda merasakan perbedaannya?
- seseorang mencintai dan menghargai dirinya sendiri. Dalam kasus pertama, dia agak mencoba membuktikan kepada dirinya sendiri dan dunia bahwa dia sangat penting dan dia didorong oleh kelemahan. Egois yang sehat penuh dengan martabat yang tinggi, yang berasal dari kepercayaan diri, kepercayaan diri dan ketenangan. Pada level ini, muncul pemahaman bahwa tidak ada gunanya melawan dunia, Anda dapat saling bekerja sama dengannya.
- hidup menjadi lebih sadar. Seorang egois yang sehat tahu apa yang dia lakukan, mengapa dia melakukannya dan apa yang ingin dia dapatkan sebagai hasilnya. Dia pergi ke tujuannya dan tidak mendengarkan siapa pun, tidak melihat ke belakang.
Jika mereka meludahi punggung Anda, ketahuilah bahwa Anda di depan
Ada sebuah anekdot yang dengan sangat jelas mencerminkan prinsip-prinsip yang digunakan oleh orang-orang egois yang sehat dan yang sakit:
Burung putih besar akan terbang ke daratan yang hangat. Dan kemudian seekor burung abu-abu kecil terbang melewati mereka.
Terbang bersama kami ke tanah yang hangat - kata burung putih besar.
A-a-a, Kami akan terbang di atas lautan, Anda memiliki sayap yang kuat, Anda dapat menutup lautan, tetapi saya tidak akan!
Tidak, burung kecil, kami akan membawa Anda di punggung kami dan Anda tidak akan mati!
A-ah-ah, kata burung kecil, kita akan terbang tinggi, kamu burung besar, kamu memiliki bulu yang hangat, tapi aku tidak hangat, aku akan membeku!
Anda tidak akan membekukan seekor burung kecil, kami akan menyembunyikan Anda di bulu hangat kami!
Ah-ah, kata burung kecil, kamu adalah burung besar yang kuat, kamu bisa mendapatkan makananmu sendiri, tapi aku tidak bisa dan aku akan mati!
Kami akan memberimu makan, burung kecil!
A-a-a ...
Persetan, burung abu-abu kecil !!! - kata burung putih besar dan terbang.
Seekor burung abu-abu kecil kecil karena hidup di dunia kecil, dengan tujuan kecil, setelah mencapai yang dianggap hidupnya sangat sukses, terjebak pada tingkat kenyamanan yang diinginkan dan menjalani hari-harinya. Burung abu-abu kecil selalu takut pada segalanya dan khawatir tentang segalanya. Terlalu banyak keributan dalam hidupnya.
Dengan burung putih besar, semuanya justru sebaliknya. Mereka tahu seberapa luas dunia ini dan apa sumber dayanya dan hal-hal seperti itu. Mereka bertindak berdasarkan prinsip:
Ambil apa yang Anda cintai, jika tidak, Anda harus mencintai apa yang Anda berikan (Bernard Shaw).
Jadi, jadilah egois! Ketahui nilai Anda dan cintai diri Anda sendiri! Jika Anda memiliki tujuan, dengan berani pergi ke sana dan ambil dari kehidupan semua yang Anda butuhkan untuk mencapainya (asalkan ada kesadaran dalam hidup). Jangan bingung bahwa akan selalu ada orang yang ingin mengembalikan Anda ke sistem, untuk menyamakan Anda dengan massa abu-abu. Jangan memperhatikan mereka, dalam hal apa pun, orang-orang seperti itu selalu tidak senang dengan sesuatu, baik itu Anda, dengan keinginan Anda, atau sesuatu yang lain.
DAN HANYA DENGAN CARA INI ANDA BISA HIDUP BAHAGIA ANDA, dan bukan kehidupan orang tua Anda, kerabat dan orang asing yang mencoba untuk memaksakan sesuatu pada Anda atau mencela Anda untuk sesuatu.
Bagaimana cara melakukannya? Bagaimana menjadi egois dan melampaui kerangka yang dipaksakan oleh sistem?
Untuk memulainya, sadari seberapa dalam Anda telah tenggelam dalam keadaan "lebih tenang daripada air, di bawah rerumputan". Lebih baik menghubungi Mentor (psikolog, pelatih, guru, dll.) untuk ini. Dia akan membantu Anda menyadari semua batasan yang telah Anda terapkan pada diri sendiri, keluar dari keadaan berkorban, menerima dan mencintai diri sendiri.
Selanjutnya, kami menghidupkan kesadaran: kami menemukan (dengan terkejut) keinginan sejati kami, menunjuk wilayah kami (yang tidak dapat diakses oleh siapa pun), menetapkan tujuan, dan mengaktifkan mode "burung putih besar".
Kita belajar, hidup secara sadar, untuk selalu bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
Apakah saya suka (masukkan yang diperlukan) atau tidak?
Mengapa saya perlu (masukkan yang diperlukan)?
Apakah saya benar-benar membutuhkannya?
Apa yang saya dapatkan dari ini? Apa manfaat saya?
Biasakan bertanya pada diri sendiri dan memberi diri Anda jawaban yang sehat. Kemudian self-criticism akan hilang dengan sendirinya dan akan ada perasaan puas dan tenang (karena anda telah mengindahkan vibrasi dari inner world dan mengikuti Self yang sebenarnya... it's so nice!)
Belajarlah untuk melihat keuntungan Anda .... selalu .... ya, selalu!
Jika mereka masih tidak ada, maka tanyakan pada diri Anda mengapa, lalu, apakah saya melakukan ini? BERAPA LAMA saya masih akan bertindak merugikan saya sendiri? Ingatlah bahwa jika tidak ada keuntungan pribadi, maka seseorang berhenti berkembang, karena keseimbangan interaksi dengan dunia terganggu.
SELALU tetapkan kerangka waktu, sehingga Anda akan menguraikan batas-batas sadar altruisme Anda dan menghindari jatuh ke dalam keadaan korban, perasaan bahwa Anda telah terjepit di leher Anda, serta banyak penyakit dan tekanan.
Nah, jangan ragu untuk mengakui dengan senang hati dan gembira bahwa keegoisan itu indah! diterbitkan