Načini za določitev velikosti palčkov in rokavic.
Na pragu zime, na nekaterih področjih je prvi sneg padel že dolgo časa. To pomeni, da je čas za ogrevanje, to je, da pridobijo ali pletene rokavice, palčki. Zdaj je večina ljudi naročila nova oblačila na različnih internetnih virih. V tem članku bomo pomagali določiti velikost rokavic.
Shema za merjenje rok je zelo preprosta. Treba je odstraniti takšne meritve:
- Volumen čopiča iz indeksa na maizin. Razmislite, da bi moral centimetrski trak postati strogo okoli kosti.
- Po tem določite razdaljo od začetka krtače do konice srednjega prsta.
- Izmerite razdaljo od dekleta do zapestja. Po tem izmerite dolžino palca.
- Prav tako traja razdaljo od začetka palca do zapestja.
Najlažji način, da to storite na papirju. Če želite to narediti, razširite papirni list A4 na trdni površini in nanj položite dlan. Oblikovanje krog na zapestje. Prsti bi morali malo na straneh.
Dimenzije rudnikov in rokavic za otroke, ženske in moške: miza
Obstaja posebna tabela, na kateri lahko določite velikost lasions in rokavic. Prvič je bil ta sistem ocenjevanja sistema izumil v Franciji. Dimenzije ustrezajo količini zapestja v palcih. Da bi določili velikost tabele, je dovolj, da izmerite celoten rob dlani na območju kosti, kjer se začne kazalec in mali prst. Poiščite nastalo številsko in velikost v tabeli in velikost, ki jo ustreza.
Kako določiti velikost plovil na mizi?
Postopek za določanje velikosti večerjev: \\ t
- Obseg palma (izmerjen je najširši del kosti)
- Volumen zapestja
- Dolžina dlani od zapestja do konice srednjega prsta
- Dolžino krtače od zapestja pred začetkom palca
- Dolžino palca od začetka do konice prstov
Določite velikost vechers na tabeli Kako izračunati velikost pletilnih palčkov?
Vse je dovolj preprosto. Velikost lahko določite s parametri vaše roke. Upošteva debelino preje in premera napere. Bolj gosta pletenje, več preje, ki jo potrebujete. Hkrati pa pletilni vzorci, kot so pasovi in \u200b\u200bpletenice povečajo porabo volne za 30-40%.
V povprečju je potrebno 100-120 g preje za pletenje žensk. Da bi vezali otroški palčki, 60-70 g niti potrebe. Število tečajev za pletenje vekerjev je mogoče najti v tabeli. Hkrati se pletenje začne s čopičem in se izvede v krogu 5 pletenja.
Za testiranje manšete nanesite škatlo "gumo". Za to so vezani skozi eno obrazno in likalniki. Takšna parjenje omogoča, da se manšete raztegnejo, ko je na voljo.
Izračunajte velikost pletilnih palčkov
Ta tabela bo pomagala ugotoviti, kako plesti palčke za odrasle in otroke. Označuje natančno število tečajev za pletenje vseh delov. To pomeni, koliko potrebujejo zanke, da preizkusite palec, ščetke in dlan. Tabela označuje velikost otrok, moških in žensk.
Določite velikost lasionarjev in rokavic je precej preprosta. Če želite to narediti, izmerite volumen zapestja in dolžino krtače do konice srednjega prsta.
Na številnih področjih je padel prvi sneg, zato se ne bi smel skriti z izbiro in poskrbel za svoje roke.
Konec koncev, koliko so zaščiteni pred hladnim prodornim vetrom vpliva na stanje kože in zdravega videza. Glede na to, da se danes večina nakupov izvaja prek internetnih virov, je treba pravilno določiti velikost lasionarjev ali rokavic, tako da je nakup užival in ni razočaranja.
Ta članek bo pomagal narediti prave meritve dlani in izbrati pravo velikost.
Kako izmeriti dlan za vrste?
Za merjenje roke morate narediti naslednje meritve centimernega traku:
- Določite razdaljo od začetka palca do zapestja.
- Izmerite dolžino palca.
- Izmerite razdaljo od konice maizonce na zapestje.
- Obrnite razdaljo od konice srednjega prsta na vrh dlani.
- Določite prostornino krtače v najširšem delu dekleta do kazalca (nujno, da je centimetr ležati na kosti).
Priročen in praktičen način za merjenje velikosti dlani se šteje, da je skica roke na list papirja. Če želite to narediti, je potrebno dati dlan na list, uredite malo prstov in obkrožite roko strogo vzdolž konture, poskuša to storiti čim več in brez zmanjšanja / povečanja velikosti.
Kako določiti velikost plovil / rokavic za ženske, moške in otroke?
Po tradiciji je velikost rokavic ali mobs označena v francoskih palcih, saj je bila v Franciji, da je bil ta sistem vrednotenja velikosti izumil. Spodaj so tabele, po katerih lahko določite velikost. Če želite to narediti, morate samo izmeriti volumen dlani na območju kosti (v najširšem delu) od dekleta do kazalca. Poiščite v določenih tabelah, ki nastane vrednost in, v skladu s tem velikost, ki ustreza temu volumnu.
1) Ženske žarke in rokavice
2) moški palčki in rokavice
3) Otroške vrste in rokavice
Izbira rokavic in rokavic ne bi smela izbrati enega merila, ki bi jih morali dobro prilegati. To velja za rokavice, ki naj bi poudarili palmovo linijo, potem bodo tople in udobne. Vendar palčki ne smejo biti preveč tesno, da bi se položili na roko, če so iz ne-vlečenega materiala (koža, krzno), mora biti prišlo do govornika s prsti, čeprav hkrati ne bi smeli biti preveliki, drugače, sicer Hladni zrak bo prodrl v notranjost in jo uporabil iz zadnjega, ne bo. 
Kako izračunati velikost palčev za pletenje z iglicami?
Načelo izračuna je precej enostavno in določeno po ročnih parametrih, medtem ko je treba upoštevati premer napere, ki bodo potrkali izdelek in debelino preje. Gostovanje je načrtovano, da je pletenje, več je treba pripraviti preje. Če je načrtovana za uporabo različnih vzorcev v izdelku (pletenice, pasovi), da povečate glasnost potrošni material za 30-40%. Knitting Vechers se ponavadi pojavi na krožnem diagramu na 5 pletilnih začimb, ki se začnejo s čopičem in se konča na konicah prstov.
Za pletenje žensk, približno 100-120 g preje, moškega - 120-140 g preje in otrok - 60-70 g. Za določitev števila tečajev za pletene otroke, ženske ali moške lahke Želena velikost Spodnja tabela lahko uporabite:
Velik izbor otrok in žensk mobs je na voljo v trgovini "Fur labirinth", ki predstavlja različne možnosti od krzna za kunčje, lisice, minks, pesek, kot tudi na pavlovopozadovih headscarves. Takšna dodatna oprema ne bo samo v hladni zimi, temveč tudi privablja veliko navdušenih pogledov.
Olga Decker.
Ali lahko pride do torte, piškote, sladkarije?
5 Pravila za pravilno prehrano Olga Decker
Izberite udoben Messenger, da bi dobili
Enkrat na istem seminarju "Kako zmanjšati težo brez lakote in fitnesa," sem jedel pred čudovitim javnosti piškotki ovsene kaše s čokolado. Bog, ljudje niso pričakovali teh stvari od mene, in po besedah \u200b\u200b"Kakšni okusni piškotki" me je več ljudi začelo vprašati.
Ali je možno? Ali je koristno? Kaj pa? Moj odgovor je bil zelo preprost: če bi imel en piškote in čokolado čez dan, je bilo nemogoče, in če ste se uravnotežili , Potem - prosim.
Na primer, sem že povedal, da je sladko jogurt (na primer "aktivisti") veliko bolj škodljivo za kos čokoladne torte za osebo, ki zmanjšuje svojo težo. Če vas zanima, lahko preberete članek. Mnogi verjamejo, da sladki jogurti pomagajo izgubiti težo, to ni tako! Prepričajte se.
Mimogrede, nikoli vam ne prepovedujem jesti najljubših izdelkov.
In nikoli vas ne bom prisilil, da bi jedla neprimerna ... vedno lahko upoštevate mnenje in željo osebe, pa tudi na položaju zdravnika. Edino vprašanje je, koliko in ko morate jesti okusno in koristno hrano, glede na vašo težo, rast, starost, zdravstvene omejitve.
Ne samo v afero kalorij!
Dan lahko jeste na isti količini kalorij kruha ali rib. Razlika je pomembna, če pogledate proteine, maščobe in ogljikove hidrate. To je zabloba, da je treba upoštevati samo kalorije!
In na vprašanje, lahko imam čokoladne bonbone?
Odgovoril bom na enak način kot vprašanje, in je mogoče jesti torto, piškotke, torto? Vse je odvisno od vašega namena. Če izgubite težo in prehrano, dokler se ne odločite za jesti sladkarije, je večinoma iz beljakovin hrane, lahko jeste sladkarije pogumno(samo škatla).
In če je bil samo sok za zajtrk, in za kosilo piškotkov, in za večerjo, ki jo želite jesti sladkarije in vprašaj me ali sebe - "Ali je to mogoče? Konec koncev, skoraj nisem jedel ničesar danes ... " "To je nemogoče!" - Odgovoril bom. Kljub temu, ne da bi se jedel, je telo že prejelo dovolj ogljikovih hidratov, vendar ima ogromen primanjkljaj in potrebo po beljakovinah. In to je pomembno!
Sploh ne jedem ničesar ...
Ljubezen ali potiskajte sladke?
Mimogrede, pod pogojem, da jeste uravnoteženo, in še vedno potegnete v sladko, obstaja le 2 razlogi za ta pojav:
1. V telesu obstajajo gobe in potrebujejo sladko za vzrejo, Kot čajna goba, ki jo skoraj vsi rastejo v banki, če ga sladkor ne daje, se ne pomnoži.
2.Pomanjkanje kromovega minerala. Dejstvo je, da lahko naši telesni vitamini sintetizirajo, vendar lahko jedo samo minerale. Zaradi dejstva, da sodobna hrana se ne pohvali z obilico mineralov, smo prisiljeni najti alternativo v obliki biološko aktivnih aditivov. Pri izbiri bodite pozorni na naravnost proizvoda.
"Vse, halucinacije so se začele, sladkarije, torte in čokolada skrivajo povsod in poglej, da sem jih pojedel." Torej, praviloma, so sanje sladke na prehrani izražene. Ali je res nevarno, da jedo kos torte ali čokolade? Kaj če hočeš sladko na dieti?
Koristi in škodo sladki na prehrani
Tukaj je glavna stvar, da ugotovite, kaj je škodljivo, in kaj ni povsem. Navsezadnje, vse, kar smo absorbirali, vsebuje enonsko število kalorij, vključno uporabna zelenjavain sladkarije. Vsi to so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine. In naš organizem je preprosto potreben in sam, drugi pa. In debeline neizmerne absorpcije maščob in ogljikovih hidratov izdelkov.
Zato je mogoče najti sladko med prehrano, vendar ne gremo v smetišče.
Sladkarije s prehrano, ki se po glavnem obroku, kot sladica, v omejenih količinah.
In kako ugotoviti, kaj lahko sladkarije na dieti? Prav tako so, kot vsi izdelki, obstajajo škodljivi in \u200b\u200bkoristni.
Koristno sladko
1. Čokolada
Čokolada je dragocen proteinski izdelek, poleg tega, ki vsebuje serotonin, hormon sreče in sredstva stresa. To samo po sebi ni slabo, če ne 600 kcal za vsakih 100 gramov. Zato razmislite o običajni prehrani - to je približno 1500 kilokalorij. Če jeste vse ploščice, potem skoraj polovica dnevne norme. Lahko pa omejite tudi nekaj kosov po obrokih in pridobite harmonijo v duši, ne da bi bili ne bi bili obrnjeni.
Pomembno je, da se spomnimo, da presežek teže Odložena je zaradi kakavovega masla, ki jo vsebuje čokolada, in je skoraj polovica teže iz vse teže. Zato se ne omejujte v čokolado, jo omejite v njegovo količino.
Mi jemo: 20 gramov, to je petina ploščic.
No, obstaja škodljiv, naravni izdelek, trdni vitamini in vlakna za črevesje, antioksidante ... Če ne preštejte vsebine kalorij do 300 kcal na 100 gramov. Zato se omejite na pet stvari na dan.
Koristno posušeno sadje med zaprtjem, ker resnično vsebujejo veliko vlaken. V tem primeru jih prelijte z vrelo vodo čez noč, zjutraj pa pijemo tekočino, v kateri so se našli suho sadje. Zapomni si to koristne značilnosti Sladko posušeno sadje se pokaže, če se posuši, ne da bi dodali svetle barve.
Jesti: 5 kosov
3. Honey.
S kalorijami najboljši prijatelj Sladkor, približno 45 kcal na čajni žlički. Vendar ni primerljiv zaradi prisotnosti bioflavonoidov, elementov v sledovih in snovi, odgovornih za imuniteto. Lahko povzroči alergije.
Jemo: ena c.l. v enem dnevu.
4. Marmelade, Paxtil, Marshmallow
Popolne ogljikove hidrate, ki bodo hitro gorijo, če ne presegajo. Ne pozabite, da take sladkarije povzročajo oster dvig krvnega sladkorja, ki ni dobro za endokrini sistem.
Mi jemo: 1-2 stvari na dan.
5. Jam.
Spomnimo se, da je marmelada izdelek, ki je že dolgo ogreval toplotno obdelavo, zato ni vitaminov ni več. Vendar pa obstajajo ogljikovi hidrati in vlakna za črevesa, zato vzamemo koristne lastnosti sladkega marmelata na beležko in malo.
Jemo: ena c.l. v enem dnevu.
Najbolj škodljive sladkarije
1. Sladkor
V čisti obliki - sto odstotkov ogljikovih hidratov, glukoze, takoj padajo v kri, približno štiri sto kilokalorij na 100 gramov. Brez beljakovin in vitaminov.
2. police
Skoraj 100% sladkorja, spet nič koristnega, istega 400 kcal balasta.
Ali lahko pridejo sladkarije in torte, ko izgubite težo?
Seveda, to vprašanje skrbi številne, ki so na stopnji hujšanje. Indifferenten ljudje na sladkarije so izjemno majhni. Konec koncev, je razumljivo, od porabe torte, torte, čokolade in sladkarije, smo izboljšali razpoloženje. Zadovoljstvo uživanja okusa lastnega telesa dosežemo depresivne razmere in s tem prinašamo barve v vsakdanjem življenju.
Samo tukaj moramo ugotoviti. Če ima stanje apatije in depresije norma, in edini način, da se ukvarjajo s tem, poraba vseh vrst sladkarij (tukaj smo prebrali oba), potem je to hiter način za zdravstvene težave, in sam po sebi - set odvečne maščobe in teže.
Kronično utrujenost in depresijo bi bilo treba pomagati z drugimi načini. To je uravnotežen prehranski kompleks. In tudi hobiji, komunikacija s prijatelji, ki uživajo v naravi, hišnih ljubljenčkih in drugih radostih življenja.
Naučite se začeti razmejiti in razumeti sami: Kaj vam daje sladkarije, zlasti slaščice. In pomislite na prisotnost moko sladice Na tabeli dnevno se ne zdi na odvisnosti od ogljikovih hidratov? (Preberite o tem).
No, če si ti, na srečo, ni odvisnosti ogljikovih hidratov, in želja po obravnavanju torte se včasih pojavi (vendar, kot pravilo, z akutno silo 😆), medtem ko ste na stopnji hujšanje ali nenehno nadzirate sebe Torej, da se ne okreva, potem je vredno nasprotovati te želje? Moj nedvoumni odgovor: Ne! 🙂
Ampak tukaj je več rezervacij.
Kakšne pecivo in pecivo je vredno izbirati o ustrezni prehrani.
Kako jesti pecivo in izgubiti težo 🙂
Sam redno dovolim, da jedem kos torte ali torto. Hkrati pa se držijo določenih pravil.
sklepe
CEPENED, da bi jedel torto, cvilje! To je moje nedvoumno trdno mnenje :-). Popolno zavrnitev tega užitka je ogroženo z depresivnim razpoloženjem, zaradi česar je izginil (v enem "lepem" dnevu, ki ga boste vrgli na prvo torto in ga popolnoma absorbirajo 😯, doživljamo grozno razočaranje in občutek krivde na naslednji dan ). Če si prizadevate izgubiti težo ali se ohraniti v obliki, se spomnite tega glavnega cilja, ki izberejo samo torte s pravilnimi sestavinami, brez škodljivih maščob. Izberite minimalne dele sami, samo da bi občutili okus in dobili prave užitek od tega brez kesanja.