Anweisungen

Schauen Sie sich das Gesicht der Person, die Sie vermuten, genau an. Nikotin wirkt sich am schädlichsten auf die Haut aus, reduziert die Elastizität der Haut, dehydriert sie und zwingt jede Zelle zu Sauerstoffmangel. Es gibt sogar ein „Rauchergesicht.“ Frühes Altern ist charakteristisch für Nikotinsüchtige. Rauchergesichter sind meist schlaff, haben eine unangenehme und ungesunde Erdfarbe, tiefe Nasolabialfalten, eingefallene Wangen. Die Haut des Gesichts ist trocken und ähnelt Pergament. An den äußeren Augenwinkeln bilden sich früh die ersten "Krähenfüße" und die Bereiche um die Augen herum erhalten ein schmerzhaftes, abgestandenes Aussehen, das uncharakteristisch ist - einen gelblichen, bläulichen, braunen oder sogar violetten Farbton.

Schauen Sie sich die Hände des angeblichen Rauchers an. Die Nägel, die Spitzen des Zeige- und Mittelfingers, die er normalerweise benutzt, werden vergilbt und die Haut darauf wird dick und rau.

Achte auf die Person. Manchmal können Sie an einer Jacke, einem Regenmantel oder einem Mantel Brandflecken, verbrannte Stellen bemerken - das Ergebnis eines unachtsamen Umgangs mit einer Zigarette oder einer versehentlich auf den Stoff fallenden heißen Asche.

Schnüffeln. Egal wie sorgfältig der Raucher seine Gewohnheit mit Kaugummi, Deodorants, Atemerfrischern und Parfums verschleiert, diese Tricks sind bestenfalls nutzlos. Ein Raucher ist immer von einem unvergleichlichen Bernstein umgeben. Seine Oberbekleidung riecht nach (es ist unmöglich, sie jeden Tag zu waschen) - vor allem die Manschetten, die Haare "riechen" und natürlich "füllt" sich der Atem mit Tabak.

Hilfreicher Rat

Wenn die Person, die auf das Rauchen getestet wird, Ihr Kind ist, gibt es mehrere andere Möglichkeiten, um das Vorliegen einer Sucht festzustellen. Hier sind zum Beispiel einige Hinweise, die darauf hindeuten, dass ein Teenager raucht: regelmäßiger Verlust von Zigaretten, wenn süchtige Erwachsene im Haus sind, sowie Tabakkrümel in den Taschen der Oberbekleidung.

Quellen:

• So erkennen Sie, ob eine Person raucht: großartige Enthüllungsgeschichten!
• So finden Sie heraus, ob eine Person raucht
• Mein Sohn raucht Gras

Zu rauchen oder nicht zu rauchen ist die Entscheidung eines jeden Menschen. Aber was ist, wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind raucht? Zigaretten wirken sich nachteilig auf den wachsenden Körper aus, daher sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um das Kind vor Nikotin zu schützen. Wenn das Kind Ihre Fragen verneint, müssen Sie sicherstellen, dass das Kind nicht lügt.

Anweisungen

Zuallererst sollten Sie durch den Geruch von Zigaretten aus der Kleidung gewarnt werden. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn der Geruch hartnäckig ist und das Kind auf alle Fragen sagt, dass es nur in einer Rauchergesellschaft war. Auch häufigere Zähne sowie die ständige Verwendung von Kaugummi können als alarmierende Faktoren dienen.

Versuchen Sie zuerst, mit Ihrem Kind zu sprechen. Erklären Sie, dass Sie sich Sorgen um ihn machen, sagen Sie uns, was Zigaretten seinem Körper schaden können, zeigen Sie es dem Raucher. Oft hilft Ihnen ein offenes Gespräch, zu verstehen, ob Ihr Kind es ist oder nicht, und dann die richtigen Maßnahmen zu wählen. Denken Sie daran, dass Sie, wenn das Kind gestanden hat, nicht weinen, sondern ruhig mit ihm sprechen sollten. Denken Sie daran, auch Sie waren einmal in diesem Alter und haben wahrscheinlich selbst versucht, zu rauchen.

Wenn das Kind das Rauchen ablehnt, aber ständig nach Zigaretten riecht, versuchen Sie, den Atemgeruch einzufangen. Wenn der Teenager zuvor Kaugummi oder Süßigkeiten gekaut hat, kann der Geruch fehlen. Dann achte auf deine Finger – der Geruch des Tabaks bleibt viel länger auf ihnen.

Schauen Sie sich die Taschen und den Schulrucksack an – wenn Ihr Kind regelmäßig raucht, wird es höchstwahrscheinlich Zigaretten haben.

Achten Sie auf die Firma, in der sich der Teenager befindet. Wenn viele Raucher drin sind, dann trägt dies zum „Herdenreflex“ bei, dem Jugendliche so gerne folgen.

Auf keinen Fall sollten Sie ein Kind für Zigaretten bestrafen. Am effektivsten werden alle die gleichen Herz-zu-Herz-Gespräche sein.

Und weiter. Wenn Sie selbst rauchen und Ihr Kind davon weiß, wird es für Sie viel schwieriger, über das Rauchverbot zu sprechen, denn Kinder nehmen sich vor allem von ihren Eltern ein Beispiel!

Studien zeigen, dass viele Raucher versuchen, ihre Sucht zu verbergen. Und Jugendliche tun dies mit besonderer Sorgfalt, aus Angst vor der Verurteilung und Bestrafung durch Eltern und Lehrer.

Anweisungen

Verstehen Sie, dass Ihr Kind leicht genug ist. Natürlich sind sie sehr erfinderisch und werden versuchen, Sie auf jede erdenkliche Weise zu verwirren. Sobald Ihr Kind von einem weiteren Spaziergang nach Hause kommt, riechen Sie daher zunächst an seinen Fingern. Atemgeruch lässt sich leicht mit Kaugummi oder Lufterfrischer neutralisieren. Aber der Geruch an den Händen hält länger.

Handgeruch lässt sich auf Wunsch natürlich auch mit Seife oder Feuchttüchern entfernen. Versuchen Sie in diesem Fall, an Ihren Haaren und Ihrer Kleidung zu riechen. Man sollte jedoch nicht schreien und fluchen, wenn das Kind seine Beteiligung an dieser Sucht kategorisch bestreitet. Es kann sein, dass andere Kinder in der Gesellschaft rauchen und Ihr Kind direkt neben ihnen ist. Obwohl Sie sich nicht entspannen sollten, ist dies laut Meinungsumfragen die meiste Ausrede für Eltern.

Suchen Sie im Zimmer Ihres Kindes nach Zigaretten. Oft sind sie in einem Rucksack, in Kleidung, auf einem Schrank. Wenn Sie sie finden, machen Sie sich bereit, sich die Version Ihres Kindes anzuhören, die ein Nachbar auf einem Schreibtisch oder ein Abteilungskamerad zur Aufbewahrung gegeben hat.

Achte darauf, wie viel Taschengeld du deinem Kind gibst, ob sein Bedarf zuletzt gestiegen ist, ob die Preise in der Schulkantine wirklich gestiegen sind. Eltern verlieren oft Kleingeld aus ihrem Portemonnaie, dem sie in der Regel nicht folgen.

Ein rauchendes Kind ist normalerweise leicht reizbar, aggressiv und unterliegt häufigen Stimmungsschwankungen. Manchmal hat er Lethargie, Appetitlosigkeit, das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert sich ohne ersichtlichen Grund. Manchmal zieht er sich zurück, wenn du ihn umarmen oder ihm nahe kommen willst. Wenn Sie Ihr Kind in der obigen Beschreibung wiedererkennen, bereiten Sie sich auf ein ernstes und schwieriges Gespräch vor.

Eine schädliche Tabaksucht kann einen Raucher von einer Reihe von Nichtrauchern unterscheiden. Wenn man nicht den Zustand der Atemwege und anderer lebenswichtiger innerer Organe zugrunde legt, die den schädlichen Wirkungen des Nikotins irgendwie ausgesetzt sind, lässt sich ein Raucher auch optisch leicht unterscheiden.

Anweisungen

Wenn Teenager eine Zigarette rauchen, halten sie sich für erwachsen. Nun, wenn sie nach einiger Zeit nicht aufhören zu rauchen, dann werden sie tatsächlich alt. Im Laufe der Zeit nimmt die Haut einen erdigen (grauen und manchmal gelblichen) Farbton an, im Bereich um die Lippen und das Kinn treten sehr schnell Mimikfalten auf und durch häufiges und tiefes Aufziehen werden die Wangen eingesunken. Die Hautalterung ist auf eine Abnahme des Kollagens zurückzuführen, da der Körper anstelle von Sauerstoff mit Harzen vergiftet wird.

Ein weiteres charakteristisches Merkmal ist der "Raucher". Es ähnelt einem Bronchialhusten, wird jedoch nicht von Fieber begleitet. In der Regel öffnet es sich und wird von der Freisetzung von grauem Auswurf begleitet. Dieser Husten kann sogar bei Jugendlichen auftreten oder bei denen, die vor ein paar Jahren rauchsüchtig waren. Übrigens hört er sehr schnell auf, diejenigen zu belästigen, die mit dem Rauchen aufhören.

Einen Raucher erkennt man an seinem Lächeln. Eine langfristige Tabaksucht führt zu Plaque- und Zahnfleischerkrankungen. Nikotin, Ammoniak, phenolische Verbindungen, die durch Zigarettenrauch freigesetzt werden, lagern sich an der Basis der Zähne ab und zerstören ihre Wurzeln und die Zahnfleischschleimhaut. Darüber hinaus werden Raucher von Mundgeruch begleitet, den sie mit Kaugummi oder Lufterfrischern maskieren.

Achten Sie auf die Finger. Am häufigsten haben die Spitzen des Zeige- und Mittelfingers der rechten Hand (wenn die Person Rechtshänder ist) eine charakteristische gelbliche Farbe. Hände, Haare und Kleidung des Rauchers bekommen einen anhaltenden Geruch von Tabakrauch, den weder Weichspüler noch gutes Parfüm verbergen können. Wenn eine Person, die derzeit raucht, keine Gelegenheit zum Rauchen hat, ist es unwahrscheinlich, dass sie still sitzen kann. Höchstwahrscheinlich wird er mechanisch an kleinen Gegenständen (Kugelschreiber, Schlüssel, Gabel, Serviette usw.) herumspielen und allgemeine Nervosität zeigen.

Tipp 5: Wie Sie wissen, ob Ihr Kind Cannabis raucht, oder das Offensichtliche erkennen können

Wenn Ihnen das Verhalten Ihres Teenagers manchmal nicht ganz angemessen erscheint, sollten Sie nicht alles auf die physiologischen Merkmale der Adoleszenz zurückführen. Schauen Sie sich Ihr Kind genauer an – es kann Gründe zur ernsthaften Besorgnis geben.

Du wirst brauchen

• - Beobachtung des Kindes;
• - ernstes Gespräch;
• - Taktgefühl.

Anweisungen

Achten Sie auf das Verhalten des Kindes. Das Rauchen von Marihuana oder, wie es auch genannt wird, Cannabis verursacht leichte Euphorie, allgemeine Entspannung und Schläfrigkeit. In diesem Zustand werden Menschen normalerweise empfindlicher für die Wahrnehmung von Geräuschen. Kleine Details, die bisher unbemerkt blieben, bekommen eine besondere Bedeutung. Im Drogenrausch kann ein Teenager seine Umgebung genießen, die ihn vorher nicht interessiert hat.

Analysieren Sie, wie Ihr Kind mit anderen interagiert. In Bezug auf die soziale Kommunikation wird eine Person, die Cannabis raucht, fröhlicher, geselliger und sogar gesprächiger. Er erlebt gute Laune und versucht oft, dies seinen Mitmenschen zu vermitteln. In diesem Zustand wird eine Abnahme der Aggressivität beobachtet.

Beobachten Sie, wie Ihr Teenager isst. Sogar normales Essen unter dem Einfluss von Marihuana schmeckt viel besser, und eine Person kann ihre übliche Tagesdosis in einer Sitzung essen. Gleichzeitig führt die festgestellte allgemeine Verbesserung des Stoffwechsels nicht zu übermäßigem Essen und unkontrollierter Gewichtszunahme.

Es ist zu beachten, dass sich bei hohen Cannabisdosen die subjektive Zeitwahrnehmung ändern kann: einige Zeitintervalle aus der Erinnerung. Der Teenager wird versuchen, sich daran zu erinnern, warum er eine Handlung begonnen hat, oder wird den Satz, den er begonnen hat, nicht beenden und vergessen, wo der Gedanke begann. Auf der Straße kann er sich plötzlich daran erinnern, wie er hierher gekommen ist. Trotzdem lösen diese Empfindungen keine negativen Emotionen aus, da in einem solchen Zustand eine Bewusstseinsspaltung stattfindet: Der Betrunkene scheint sich von der Seitenlinie aus zu beobachten. In einigen Fällen führt dies zu anhaltenden Hektik-Anfällen, aber im Allgemeinen behält die Person die Kontrolle über ihre Handlungen.

Achte auf die Symptome des Marihuana-Konsums, wie zum Beispiel Anzeichen von Angst. Sie denken vielleicht, dass Ihr Teenager nur herumalbert, aber er kann tatsächlich ein Gefühl der drohenden Gefahr, Angst und Orientierungslosigkeit im Weltraum verspüren. Nach einer Tasse heißem Tee und einem beruhigenden Gespräch geht das meist schnell vorbei.

Äußere Anzeichen des Rauchens von Cannabis sind eine Erweiterung oder umgekehrt eine Verengung der Pupillen, entzündete, rote, leicht zusammengekniffene Augen (ein Teenager kann bestimmte Schwierigkeiten haben, sein Aussehen normal zu machen); starker unangenehmer Schweißgeruch; Verdauungsstörungen, Blässe des Gesichts.

Wenn Ihr Kind zu spät nach Hause kommt, versucht, Ihnen nicht aufzufallen, Sie eines oder mehrere der oben genannten Anzeichen in seinem Verhalten oder Aussehen bemerken, verschieben Sie ein ernsthaftes Gespräch nicht auf später. Der Übergang von "leichten" Drogen zu harten Drogen geschieht sehr schnell, daher ist Ihre Hilfe gefragt

Eine einfache Beobachtung hilft zu verstehen, ob ein Sohn raucht. Versuchen Sie beim ersten Verdacht nicht, die Taschen des Kindes herauszudrehen, es zu beschimpfen und ihm etwas vorzuwerfen, überprüfen Sie seine persönlichen Gegenstände. Natürlich können Eltern sagen, dass sie dazu jedes Recht haben, aber auf diese Weise verlieren Sie nur das Vertrauen Ihres Sohnes. Beobachten Sie ihn lieber eine Weile: Die gezeigte Geduld und Aufmerksamkeit kann mehr sagen als Verhöre und Befehle. Wenn ein Kind plötzlich zu spät von der Schule kommt, eine andere Firma für sich gründet, etwas verbirgt, nicht offen spricht, düster geht - es gibt einen Grund, mit seinem Sohn zu sprechen. Wenn in der Familie ein vertrauensvolles Verhältnis entstanden ist, kann ein solches Gespräch helfen, der Teenager gesteht, warum er raucht, oder Sie werden überzeugt sein, dass der Verdacht vergebens war. Es gibt jedoch auch deutlichere Anzeichen für das Rauchen.

Anzeichen dafür, dass dein Teenager raucht

Das sicherste Zeichen des Rauchens ist natürlich der Geruch. Es kommt von Händen, Kleidern, Haaren, Mund. Natürlich kann sich ein Teenager auch entschuldigen, dass seine Freunde rauchen, und er steht einfach da. Aber der Geruch aus dem Mund ist durch nichts gerechtfertigt. Und an den Händen bleiben nur Spuren des Rauchens zurück, wenn eine Person selbst raucht. Um diesen Geruch zu beseitigen, greifen Jugendliche zu Tricks: Sie kauen zu viel Minze, reiben sich die Hände mit Zitronenschale ein, nehmen Kaffee in den Mund. Wenn Sie dieses Verhalten bei Ihrem Sohn bemerken, raucht er höchstwahrscheinlich.

Das zweite Symptom ist Husten, besonders wenn es aus irgendeinem Grund auftritt. Ein paar Mal kann es auf eine Erkältung zurückgeführt werden, aber dennoch ist ein Husten von Zigaretten am Ohr zu erkennen - es klingt trocken, angespannt. Wenn sich das Kind häufiger erkältet oder Kopfschmerzen hat, ist dies auch ein Zeichen dafür, dass Eltern darüber nachdenken müssen.

Rauchen hat einen tiefgreifenden Einfluss auf das Aussehen, insbesondere bei Jugendlichen. Ihr Körper verändert sich bereits, er ist sehr instabil und die Zigarettensucht verschlimmert die Situation nur. Die Haut eines Teenagers wird gräulich oder es treten Risse auf den Lippen auf, der Zustand und die Farbe der Zähne verschlechtert sich. Sie können Ihren Sohn sogar zu einem Therapeuten oder Zahnarzt bringen – sie können den Raucher fast genau identifizieren.

Verhaltensänderungen

Ein rauchender Teenager muss ständig unter Stress stehen, seine Sucht verbergen. Daher kann er sich zu Hause geheimnisvoller und nervöser verhalten. Besonders nervös ist er, wenn er das Haus für längere Zeit nicht verlassen kann und deshalb auch nicht rauchen kann. Ein solcher Teenager kann im Haus herumlaufen, ziellos von Raum zu Raum gehen, zurückschnappen, sich mit anderen streiten, obwohl es dafür keinen Grund zu geben scheint.

Schauen Sie sich genauer an, wofür das Kind Geld ausgibt. Wenn es unangemessene Ausgaben gibt, ist dies ein Zeichen, an das Sie denken sollten. Der Kauf von Zigaretten findet nicht jeden Tag statt, sollte aber dennoch mit ausreichender Häufigkeit erfolgen. Daher können Sie verfolgen, wann Ihr Sohn Geld braucht, und sich fragen, wofür er es ausgibt. Außerdem können Sie, wenn ein rauchender Elternteil im Haus ist, genauer nachsehen, ob seine Zigaretten fehlen. Wenn ein Teenager raucht, findet man meist leicht Tabakspuren in seinen Taschen oder auf dem Boden seines Rucksacks.

Wenn Sie dennoch feststellen, dass Ihr Sohn raucht, sollten Sie nicht sofort ernsthafte Maßnahmen ergreifen, ihn beschimpfen und bestrafen. Zuerst sollten Sie über die Gefahren des Rauchens sprechen, über die Vorteile eines gesunden Lebensstils. Sie müssen das Kind nach den Gründen fragen, die ihn zum Rauchen veranlasst haben. Vielleicht löst er auf diese Weise einige seiner Probleme, und durch Bestrafung werden Sie seine Situation nur verschlimmern. Außerdem hilft eine positive Motivation, besser zu bestellen. Versprechen Sie Ihrem Kind etwas, um mit dem Rauchen aufzuhören. Nehmen wir an, Sie geben ihm schon lange ein neues Fahrrad. Stimmen Sie zu, dies nur zu tun, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben.

Rauchen ist eine Sucht, deren Gefahren jeder kennt. Um zu verstehen, warum Menschen rauchen, müssen Sie verstehen: Ist es ein physiologisches Bedürfnis des Körpers oder eine psychische Abhängigkeit? Um eine vollständige Antwort zu geben, ist es notwendig, die Gründe zu untersuchen, die Menschen dazu bewegen, den ersten Zug zu nehmen.

Gründe, warum Menschen mit dem Rauchen anfangen

1. Stress, Depressionen, Langeweile. Das erste Mal, dass eine Person eine Zigarette in die Hand nimmt, weil sie der allgemeinen Meinung nachgibt, dass Nikotin beruhigend ist. Nachdem er eine Zigarette geraucht hat, hat er den Eindruck, ruhiger und ausgeglichener geworden zu sein. Es bildet sich ein konditionierter Reflex: eine Zigarette geraucht - beruhigt. Diese Illusion funktioniert für viele, weil die Menschen einfache Lösungen lieben. Um sich zu beruhigen, ist es einfacher, eine Zigarette zu nehmen, als psychologische Techniken anzuwenden oder in einen meditativen Zustand zu verfallen.
2. Wunsch, älter zu erscheinen. Junge Menschen wollen älter erscheinen. Eine Zigarette ist ein Zeichen für eine erwachsene, unabhängige Person. Sehr oft kopieren Kinder ihre Eltern. Wenn die Familie ständig raucht, nimmt das Kind dies als etwas Gewöhnliches wahr. Sie sehen nichts Falsches daran, das Rauchen auszuprobieren.
3. Crowd-Effekt. Der Mensch ist ein soziales Wesen. Die Gesellschaft hat einen starken Einfluss auf ihn. Wenn eine Person ständig in Gesellschaft von Rauchern ist, beginnt sie ihr Verhalten zu kopieren und nimmt eine Zigarette zur Hand. Unter solchen Bedingungen ist es sehr schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Jugendliche fangen an zu rauchen, weil sie sich nicht von ihren Altersgenossen unterscheiden wollen, die glauben, dass Rauchen sehr modisch und stilvoll ist.
4. Unerfüllte orale Bedürfnisse in der Kindheit. Diese Version wurde von dem berühmten Psychoanalytiker Sigmund Freud vorgeschlagen. Seiner Meinung nach erhielt eine rauchsüchtige Person zu wenig Tastempfindungen, mütterliche Wärme im Säuglingsalter und saugte nicht genug an der mütterlichen Brust. Menschen, die mit künstlicher Ernährung aufgewachsen sind, neigen eher zum Rauchen. Unzufriedenheit mit dem Saugreflex führt dazu, dass Menschen anfangen zu rauchen. Freud selbst war übrigens ein leidenschaftlicher Raucher. Vielleicht hat er sich in seiner Theorie selbst beschrieben?

Aus den Gründen, die Menschen dazu bewegen, eine Zigarette in die Hand zu nehmen, lässt sich schließen, dass hier psychologische Gründe eine große Rolle spielen. Sie verhindern auch, dass sich eine Person von dieser Sucht trennt. Der physiologische Bedarf an Nikotin ist minimal.

Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören

Warum wollen Sie rauchen, wenn der Körper kein physiologisches Bedürfnis hat? Sind psychologische Gründe so stark? Leider ja. Was sind diese Gründe:

1. Das Bedürfnis nach regelmäßiger Stimulation der Sinne. Der Raucher muss seinen Mund und seine Hände beschäftigen. Wenn er mit nichts beschäftigt ist, empfindet er großes Unbehagen. Die meisten Zigaretten werden aus Langeweile geraucht. Aus dem gleichen Grund knacken die Leute Samen, spielen Handyspiele, essen viel usw. Übrigens, wenn Menschen mit dem Rauchen aufhören, beginnen sie, dieses Bedürfnis durch die oben genannten Methoden zu ersetzen. Eine Sucht wird durch eine andere ersetzt.
2. Unfähigkeit, mit Stress umzugehen. Jeder Mensch erlebt von Zeit zu Zeit inneren Stress. Der Raucher hat den einfachsten und einfachsten Weg gewählt, um ihn loszuwerden. Warum nach anderen Wegen suchen, wenn es eine "magische Zigarette" gibt, mit der Sie sich in wenigen Minuten entspannen können.
3. Steifheit in der Kommunikation, erhöhte Angst, Unfähigkeit, ein Gespräch aufrechtzuerhalten. Eine Zigarette ermöglicht es Ihnen, näher an Menschen heranzukommen, eine unangenehme Pause in einem Gespräch zu füllen und Spannungen abzubauen, die im Kommunikationsprozess entstehen könnten.
4. Schwache Willenskraft. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Menschen weiterhin rauchen. Eine Person mag es nicht, mit Schwierigkeiten zu kämpfen, sich anzustrengen, sich der Freuden zu berauben usw. Alle Raucher haben jedoch die Illusion, dass sie dies jederzeit tun können.
5. Der Glaube, dass der Schaden des Rauchens zu übertrieben ist. Anti-Tabak-Propaganda ist in letzter Zeit zu aktiv geworden, daher ist der Effekt das Gegenteil. Viele Raucher glauben, dass Lungenkrebs und ein früher Tod bei jedem auftreten können, egal ob er raucht oder nicht. Sehr beliebt ist die Legende vom Großvater, der sein ganzes Leben lang getrunken und geraucht, aber gleichzeitig 90 Jahre alt wurde. In der Regel glauben Menschen mit langjähriger Raucherfahrung an die Wahrheit.

Dies sind die Hauptgründe, warum Menschen rauchen. Sie sind alle psychologisch. Sie müssen also mit Ihrer eigenen Persönlichkeit arbeiten. Diese Arbeit trägt nicht nur im Kampf gegen das Rauchen gute Früchte.

Warum rauchen Menschen und wollen nicht aufhören? Leider gibt es auch eine Kategorie von Menschen, die eine solide Rauchererfahrung haben und nicht vorhaben, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht fällt ihnen diese Entscheidung im Laufe der Zeit, vielleicht auch nie. Sie können eine Person nicht zwingen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn es einen Wunsch gibt, wird es ein Ergebnis geben. In diesem Fall können Sie jede Methode wählen, die es Ihnen ermöglicht, mit dem Rauchen aufzuhören, und sie wird wirksam sein. Dies kann sein, normale Zigaretten durch elektronische zu ersetzen, ein Buch zu lesen, Kaugummi zu kauen usw. Jeder soll selbst wählen, was er mag.

Es gibt noch eine weitere Frage, die viele Leute interessiert: "Warum rauchen Menschen Wasserpfeife?" Unterscheidet sich die Wirkung von Shisha-Rauch auf den Körper von der von Zigarettenrauch?

Gründe, warum Menschen Wasserpfeife rauchen

1. Intensiver Geschmack und angenehmes Aroma. Dies zieht viele Menschen an, auch diejenigen, die keine Zigaretten rauchen.
2. Verfügbarkeit. Natürlich ist Shisha im Vergleich zu Zigaretten nicht so günstig, aber Sie können sie in vielen Cafés und Bars rauchen. Es gibt sogar spezielle Orte, die sich auf das Rauchen von Wasserpfeifen spezialisiert haben. Sie können auch zu Hause eine Wasserpfeife kaufen und auf See, zu Hause usw. rauchen.
3. Ein angenehmer Zeitvertreib, ein Grund, sich mit Freunden zu treffen. Einfach nur einen Film zu schauen und eine Tasse Tee zu trinken, ist sehr langweilig und irrelevant. Aber sich zu treffen und eine Wasserpfeife zu rauchen ist in Mode.
4. Diversität. Shisha ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl von Tabaksorten zu kombinieren. Manchmal entpuppen sich Tabakmischungen als originell und unerwartet, was bei seinen Fans noch mehr Interesse weckt.

Auf die Frage: "Warum rauchen Menschen Wasserpfeife" können Sie alle Gründe nennen, die in Bezug auf gewöhnliche Zigaretten aufgeführt wurden. Gleichzeitig verursacht Shisha keine so starke Abhängigkeit wie eine Zigarette. Höchstwahrscheinlich, weil Sie ihn nicht zur Arbeit oder an einen öffentlichen Ort mitnehmen können, um Ihre Nerven zu beruhigen und unangenehme Kommunikation zu glätten. Das ist nicht nur seltsam, sondern auch sehr unpraktisch.

Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die viele Menschen haben. Die Zahl dieser Menschen nimmt jedes Jahr zu. Und das trotz der Tatsache, dass es eine aktive Anti-Tabak-Propaganda gibt. Der Grund dafür ist, dass im Kampf gegen das Rauchen den Gründen, warum Menschen rauchen, wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Indem Sie jeden von ihnen verhindern, wird es einfacher sein, mit den Folgen umzugehen.

Seit unserer Kindheit wird uns von den schrecklichen Gefahren des Rauchens erzählt und dies durch medizinische Forschung und Fakten aus dem Leben von Rauchern bestätigt. Aber warum rauchen Menschen, ohne auf den Schaden zu achten, der ihrer eigenen Gesundheit zugefügt wird?

Woher kommt die Rauchsucht?

Längerer Stress

Eine lange Kette von Stresssituationen kann selbst den ruhigsten und ausgeglichensten Menschen verunsichern. Anstatt die Situation von der anderen Seite zu betrachten oder mit etwas Beschäftigung davon abzulenken, suchen viele an diesem Punkt nach einem schnellen Weg, um sich zu beruhigen und zu entspannen. Und sehr oft wird es zum Rauchen.

Nachdem eine Person so schnell einen Weg gefunden hat, moralische Befriedigung zu erlangen, zündet sich eine Person jedes Mal beim nächsten Streit mit jemandem oder nur einem ernsthaften Gespräch eine weitere Zigarette an und glaubt, dass dies ihre Nerven beruhigt und die Situation richtig einschätzen kann. Das Interessanteste ist, dass es ihm wirklich hilft. Aber nicht, weil das Rauchen von Zigaretten angeblich "beruhigt", sondern weil er sich diese Idee selbst fest eingeflößt hat.

Einfluss der Mode

So bedauerlich es klingen mag, Modetrends zwingen Menschen oft zu Fehlern. So kann zum Beispiel das Ergebnis einer Veröffentlichung im Glanz eines Fotoshootings mit der Teilnahme eines im Rahmen rauchenden Models ein weiterer Anstieg der Rauchermode sein. Außerdem verbreiten sich solche Modetrends sehr schnell. Schon am nächsten Tag nach der Veröffentlichung des Magazins wird es möglich sein zu beobachten, wie viele zuvor nicht rauchende Teenager-Mädchen und Mädchen rauchen und das berühmte Model nachahmen.

Übergangsalter

Eine Aufstockung der Raucherzahlen zu Lasten von Gymnasiasten und Schülern kann nicht nur aufgrund einer neuen Moderunde erfolgen. Zu den häufigsten Gründen, warum Teenager mit dem Rauchen beginnen, sind auch die folgenden beliebt:

1. Das Bedürfnis nach Anerkennung durch Gleichaltrige und der Wunsch, wie alle anderen zu sein. Die Angst von Teenagern, ein schwarzes Schaf zu werden, ist manchmal so groß, dass sie zu vielen dummen Taten fähig sind, einschließlich des Rauchens.
2. Der Wunsch hingegen besteht darin, sich von der Masse abzuheben.
3. Protest. Manchmal fangen junge Leute aus Protest an zu rauchen, stellen sich damit der Gesellschaft entgegen und versuchen, allen ihre Unabhängigkeit und Unabhängigkeit zu zeigen. Erinnern wir uns an die sowjetischen Rocker aus den 80ern. Sie hatten ein sehr charakteristisches Verhaltensmuster: Sie rauchten Zigaretten, machten sich in ihren Liedern über die Laster der Gesellschaft lustig, tranken viel Alkohol und benahmen sich, gelinde gesagt, trotzig.

Nikotinsucht

Die Abhängigkeit von Rauchern von Zigaretten besteht aus zwei Arten: physischer und psychischer. Die körperliche Abhängigkeit beruht auf der Nikotinsucht des Körpers. Die psychische Abhängigkeit basiert auf der klaren Überzeugung einer Person, dass Rauchen entspannt, beruhigt, hilft, sich schneller zu konzentrieren usw. Der Unterschied zwischen diesen Typen besteht darin, dass die psychische Abhängigkeit oft der Grund ist, warum Raucher mit dem Tabakkonsum beginnen, aber die körperliche Abhängigkeit wird ihre Folge - das Hauptproblem, aufgrund dessen Menschen rauchen und diese schlechte Angewohnheit nicht aufgeben können.

Nachdem man herausgefunden hat, warum Menschen rauchen, ist es viel einfacher, den Prozess der Entwöhnung von dieser Sucht zu beginnen. Sie müssen sich jedoch aus moralischer Sicht auf einen solchen Schritt vorbereiten. Es ist notwendig, sich zumindest kurz mit der medizinischen Literatur vertraut zu machen und zu erkennen, welche Gesundheitsschäden das Rauchen verursacht, sowie zu berechnen, wie viel Geld pro Jahr für den Kauf von Zigaretten ausgegeben wird. Nehmen Sie danach Ihren ganzen Willen zur Faust und hören Sie auf zu rauchen.

Hör ein für alle mal auf

Die meisten ehemaligen Raucher raten dazu, kein "Fahrrad zu erfinden", sondern abrupt und irgendwann mit dem Rauchen aufzuhören - ein für alle Mal. Wenn Sie diesen Weg gewählt haben, sollten Sie auf keinen Fall der Schwäche erliegen und denken, dass eine Zigarette (oder mehr) pro Tag nichts ändern wird (sich damit rechtfertigen, dass es immer noch weniger ist als sie war). Wenn die Entscheidung gefallen ist, können Sie sich nicht zurückziehen!

Gib nach und nach auf

Eine ähnliche Methode eignet sich für diejenigen, die eine deutliche Nikotinsucht haben. Um mit dem Rauchen aufzuhören, müssen sie die Anzahl der Zigaretten, die sie pro Tag rauchen, schrittweise reduzieren. Wenn eine Person beispielsweise täglich eine Schachtel Zigaretten raucht, müssen Sie versuchen, die Anzahl der Zigaretten täglich um mindestens ein Stück zu reduzieren. Wenn es um 2-3 Zigaretten pro Tag geht, können Sie plötzlich ganz mit dem Rauchen aufhören.

Ein gesundes Leben leben

Psychologen haben herausgefunden, dass Raucher, die angefangen haben, richtig zu essen und Sport zu treiben, im Laufe der Zeit selbst diese negative Angewohnheit loswerden. Wie kommt es dazu? Das Geheimnis liegt wiederum in der Selbsthypnose. Die menschliche Psychologie ist so, dass er, wenn er beginnt, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben, unwissentlich schädliche Lebensmittel und andere Hindernisse ablehnt, die ihn daran hindern, einen neuen, gesünderen Lebensstil zu führen.

Außerdem wird der Raucher bei vielen Gesundheitsübungen Atemnot bemerken. Schwimmen und Joggen sind hierfür besonders gute Beispiele. Nach erfolglosen Versuchen, Rauchen und Sport zu kombinieren, wird die Person höchstwahrscheinlich zu der Entscheidung kommen, auf Zigaretten zu verzichten.

Auch bei der Suchtbekämpfung können die folgenden Empfehlungen eine große Hilfe sein:

1. Hören Sie sich Audiodateien an und lesen Sie Bücher über die Gefahren des Rauchens.
2. Genug Wasser trinken.
3. Gewöhnliche Zigaretten durch elektronische zu ersetzen, die sich später für einige als viel einfacher herausstellen als gewöhnliche.
4. Wenn Sie wirklich rauchen möchten, können Sie auch versuchen, Zigaretten durch etwas Süßes oder Kerne zu ersetzen. Oder nehmen Sie eine Zigarette und simulieren Sie, ohne sie anzuzünden, 10-15 Minuten lang den Rauchvorgang.
5. Verweigerung des Besuchs von Orten, an denen das Rauchen erlaubt ist (Rauchbereiche und -hallen in Nachtclubs, Restaurants usw.).
6. Eine Vereinbarung mit Freunden, dass sie während der Kommunikation nicht rauchen.
7. Anbringen von Affirmationen (Wörter und Bilder, die die Bedeutung des Gewünschten vermitteln) an den Wänden des Hauses zum Thema eines gesunden Lebensstils. Zum Beispiel Bilder von gesunden, schönen Menschen und Bilder von Rauchern, die ekelhaft sind. Dies hilft, das richtige Verhalten im Kampf gegen das Rauchen im Unterbewusstsein zu festigen.

Hinter den Versuchen, herauszufinden, ob eine Person raucht oder nicht, steht fast immer die Leugnung der Sucht des Rauchers. Solche Fragen stellen sich Eltern oft, denn kleine Kinder schlürfen oft heimlich schädlichen Tabakrauch. Um ihre Sucht geheim zu halten, wenden Raucher verschiedene Methoden an. Um herauszufinden, ob eine Person raucht oder nicht, müssen Sie verstehen, wie Süchtige die Sucht verbergen.

Persönliche Erfahrungen und Erinnerungen

Jeder weiß, was für einen widerlichen Geruch eine gerauchte Zigarette hinterlässt. Orte, an denen der Geruch von Zigarettenrauch am meisten absorbiert wird, sind Hände (insbesondere Finger), Mund, Ärmel. Auf diese Spuren sind meine Freunde und ich während der Schulzeit oft gestoßen.

Aber es gab auch schlauere Raucher unter uns, deren Eltern erst sehr spät das Rauchen lernten. Um die Anzeichen eines Rauchers zu verbergen, verwendeten sie solche beliebten Methoden:

Ich werde nicht alle Arten von Tricks auflisten, mit denen Jugendliche die Anzeichen einer Zigarettensucht loswerden. Ob eine Person tatsächlich raucht, lässt sich auch bei sehr vorsichtiger Haltung des Rauchers feststellen. Wir werden über die einfachsten und effektivsten Methoden sprechen, um eine Person auf das Rauchen weiter zu testen.

5 einfache und effektive Wege

1. Ungesunde Gesichtshaut ist eines der Hauptmerkmale des Zigarettenrauchens. Raucher haben blasse Haut und entwickeln sehr schnell ein Gefäßnetz auf ihren Wangen. Bereiten Sie eine Tasse natürlichen Kaffee für den Raucher vor, wenn das Gesicht des Verdächtigen rot wird - dies ist eines der Anzeichen für eine Nikotinsucht. Die Zellen der Gesichtshaut leiden unter Sauerstoffmangel, sodass das Gesicht des Rauchers sehr trocken aussieht.
2. Der Tabakgeruch hilft, den Raucher zu identifizieren, wenn er vor relativ kurzer Zeit geraucht hat. Selbst wenn er mit einem Stock raucht und mit Menthol-Kaugummi beißt, bleibt der Geruch auf den Haaren, Bewertungen in Elternforen deuten darauf hin, dass man an den Ohren und hinter den Ohren schnüffeln kann. Sie sagen, dass sich dort der Geruch von Zigaretten ansammelt, aber die Raucher selbst wissen nichts davon.
3. Häufige Halsbeschwerden. Wenn sich eine Person im Sommer mehrmals erkältet, stellen Sie sicher, dass sie zu 99% raucht. Das Rauchen von Zigaretten drückt auf die Organe der oberen Atemwege, sie werden schwach. Im Winter verspürt ein Raucher fast täglich Beschwerden im Hals, Husten. Dies kann während des Winters nicht aufhören.
4. Überprüfen Sie die Taschen der Kleidung des Verdächtigen. Auch wenn Sie dort kein offensichtliches Argument finden - Zigarettenpackungen, hören Sie nicht auf. Auch aus einer geschlossenen Packung fallen kleine Tabakstücke heraus, die sich mit der Zeit am Boden der Taschen ansammeln. Wenn eine Person lange Zeit Zigaretten bei sich trägt, befinden sich unten in ihren „beliebten“ Taschen ein paar Chips von Tabakblättern.
5. Achten Sie auf das Verhalten des Verdächtigen. Wenn eine Person versucht, etwas zu verbergen, verhält sie sich ungeschickt und vermeidet es, sich zu nähern und auf Augenhöhe zu sehen.

Trotzdem empfehle ich, einfach mit der Person zu sprechen. Wenn Sie das Rauchen als Sucht behandeln und dem Raucher Hilfe anbieten, wird er höchstwahrscheinlich nicht aufgeben. Denken Sie daran, dass jeder Raucher, auch der eifrigste, im Versteck mit dem Rauchen aufhören möchte und Ihre Unterstützung braucht.

10 Gründe, nie mit dem Rauchen aufzuhören!

Bei dem mühsamen Versuch, einen Artikel über die Notwendigkeit zu schreiben, in allem nur die positiven Seiten zu sehen, zündeten wir uns leider eine Zigarette an und sahen überrascht viele positive Seiten in diesem Prozess. Haben Sie mit dem Rauchen aufgehört? Hast du jemals geraucht? Dann gehen wir zu Ihnen!

Rauchen ist die beste Art des Aufschiebens!

Verantwortungsbewusste Menschen schämen sich, zu zögern, während sie in sozialen Netzwerken sitzen und ihre E-Mails aktualisieren. Verantwortungsbewusste Menschen verstehen, dass dies Selbsttäuschung ist. Aber wenn es ums Rauchen geht – welche Art von Selbsttäuschung gibt es? Dies ist eine lebensnotwendige Notwendigkeit, eine Zigarette anzuzünden, ich werde viel besser arbeiten: Ich werde nicht vom Entzugssyndrom abgelenkt und Nikotin füttert mein Gehirn mit Süßigkeiten (siehe Punkt 4). Dementsprechend zögert der Raucher, ohne sein Unterbewusstsein mit destruktiv verdrängten Schamgefühlen vor dem Arbeitgeber zu quälen, wodurch er viel effektiver ist.

Rauchen ist eine Möglichkeit, unangenehme Gespräche zu vermeiden

So passiert es - die Frau schreit, der Chef spottet, Kollegen stören die fünfte Stunde beim Treffen. Es gibt keine Möglichkeit für einen Nichtraucher zu entkommen. Es ist in einem engen Käfig des Anstands eingesperrt, der es nicht erlaubt zu erklären: "Du hast mich bis zur Milz gebracht, deshalb gehst du etwas tiefer als der Ort, an den du mich gebracht hast." Der Raucher hat immer einen heilsamen Ausweg: "Entschuldigen Sie, ich gehe zum Rauchen auf den Balkon." Eine Zigarette bedeutet mindestens 5-10 Minuten Freiheit, und es gibt entweder einen Esel oder einen Padishah ...

Rauchen ist gut für Ihre Gesundheit

Nikotin tötet 36 Arten von Mikroben ab, acht davon sind schädlich. Unter dem Einfluss von Nikotin sterben als erstes alte und geschwächte Gehirnzellen ab. Harze, die sich während des Rauchens auf der inneren Oberfläche der Lunge ablagern, erschweren es der Luft, die Alveolen zu erreichen, wodurch der Körper gezwungen wird, den Blutfluss in der Lunge positiv zu erhöhen. Ohne Rauchen kann eine ähnliche Wirkung nur durch intensiven Sport oder schwierige Atemübungen erzielt werden. Und Raucherhusten ist so wie er ist Atemübungen.

Rauchen ist gut für den Geist

Nikotin hat eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn, verbessert das Gedächtnis und die Qualität der Informationsverarbeitung. Neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Raucher ein um 70 % geringeres Parkinson-Risiko haben als Nichtraucher. Für die Alzheimer-Krankheit wurden ähnliche Daten erhalten - die Geschwindigkeit ihrer Entwicklung wird durch ein Nebenprodukt des Nikotinabbaus verlangsamt: Nornikotin. Außerdem wurde festgestellt, dass Nikotin Hirndefekte bei Schizophrenie ausgleicht. So ist das. Und du: ein Tropfen, ein Pferd ...

Rauchen ist eine großartige Möglichkeit, neue Beziehungen zu beginnen.

Unsere Gesellschaft ist traditionell misstrauisch gegenüber Mädchen, die einen Fremden fragen, was er heute Abend macht und ob seine Mutter eine Schwiegertochter braucht. Und eine angeborene Mädchenscheue und ohne jede Gesellschaft hindert uns daran, in einer Bar auf einen gutaussehenden Mann zuzugehen und sofort sein Höschen auszuziehen. Im Allgemeinen kann man einen guten Menschen nur durch ein Wunder kennenlernen. Rauchern fällt es viel leichter - sah Russell Crowe auf der Straße stehen und rauchen? Sie hat nach einer Zigarette gefragt - und hurra, er zieht schon sein Höschen aus.

Rauchen ist eine gute Möglichkeit, aufdringliche Gäste loszuwerden.

Rauchen ist ein Glücksfall für Soziopathen. Da das Rauchen seit einigen Jahren nicht mehr in Mode ist, ist die Zahl der Raucher dramatisch zurückgegangen. Und nur wenige Menschen vertragen den Geruch von Tabakrauch so intolerant wie ehemalige Raucher. Und das ist großartig, großartig! Alle Neigungen, in der Nacht auf dich umzufallen, deinen Wodka zu trinken und deine Wurst zu verschlingen, lässt sich leicht unterdrücken durch die sorglose Phrase: "Oh, aber ich habe viel Rauch." Ja, Sie können die Axt aufhängen. Und das ist alles - setz dich alleine hin, schau dir deine Pornos ohne Störungen an.

Rauchen trainiert Willenskraft

Bis zu zwölf Mal im Jahr können Sie mit dem Rauchen aufhören. Leiden, neu anfangen, sich überfordern und wieder aufgeben. Dies ist der beste Willenskrafttrainer, der jemals von der Menschheit erfunden wurde. Die Unterhaltung „Ich mache eine Diät“ hat einen ähnlichen Effekt, aber wenn Sie dünn sind, bleibt nur noch das Rauchen.

Rauchen versetzt uns zurück in die Kindheit

Welcher Reflex ist insbesondere für das Rauchen verantwortlich? Bingo! Saugreflex. Wir sind wieder klein, wir sind wieder auf der Brust meiner Mutter, wir spüren Frieden und Geborgenheit. Wenn Sie einem Raucher Zigaretten wegnehmen und nach ein paar Stunden wieder zurückgeben, können Sie sicher sein, dass er sich wie ein Elternrock an der Packung festklammert. Und in seinem unterdrückten Stöhnen ist der Text zu erkennen: "Mama, meine Mama."

Rauchen ist eine soziale Verantwortung

Lassen Sie uns berechnen, wie vielen Menschen unser Rauchen Arbeitsplätze gibt? Das sind Tabakpflücker, Fabrikarbeiter, Verkäufer und diese Tante vom Kiosk in der Nähe der Metro. Wenn die Leute nicht geraucht hätten, wäre meine Tante auf der Straße geblieben, bergab gerollt, hätte ihren Körper für Organe verkauft und wäre gestorben. Das heißt, Sie sind tatsächlich Batman.

Rauchen ist eine Möglichkeit, viel früher zu sterben als andere

Und während sie alle mit ihren Hypotheken, gleichgültigen Enkeln und einer grausamen Welt herumlaufen, bist du im Allgemeinen entweder gut (Himmel) oder lustig (Hölle) oder zutiefst (sehr zutiefst) gleichgültig.

Text: Alexandra Smilyanskaya
Foto: Shutterstock

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