instruksi

Perhatikan baik-baik wajah orang yang Anda curigai. Nikotin memiliki efek paling merugikan, mengurangi elastisitas kulit, mengeringkannya, memaksa setiap sel mengalami kelaparan oksigen. Bahkan ada “wajah perokok.” Penuaan dini merupakan ciri khas pecandu nikotin. Wajah perokok biasanya lembek, memiliki warna tanah yang tidak menyenangkan dan tidak sehat, lipatan nasolabial dalam, pipi cekung. Kulit wajah sangat kering dan menyerupai perkamen. Di sudut luar mata, "kaki gagak" pertama terbentuk lebih awal, dan area di sekitar mata memperoleh penampilan basi yang menyakitkan, tidak seperti biasanya - warna kekuningan, kebiruan, coklat atau bahkan ungu.

Lihatlah tangan-tangan yang diduga perokok. Kuku, ujung telunjuk dan jari tengah yang biasa digunakannya akan menguning, dan kulitnya akan menebal dan kasar.

Perhatikan orangnya. Kadang-kadang pada jaket, jas hujan atau mantel Anda dapat melihat bekas luka bakar, bintik-bintik terbakar - hasil dari penanganan yang ceroboh dari rokok atau abu panas yang secara tidak sengaja jatuh ke kain.

Mengendus. Tidak peduli seberapa hati-hati seorang perokok menyamarkan kebiasaannya dengan permen karet, deodoran, penyegar napas, dan parfum, trik-trik ini sama sekali tidak berguna. Sebuah ambar yang tak tertandingi selalu melayang-layang di sekitar perokok. Pakaian luarnya berbau seperti (tidak mungkin untuk mencucinya setiap hari) - terutama manset, rambut "berbau" dan, tentu saja, napas "mengisi" tembakau.

Saran yang bermanfaat

Jika individu yang diuji untuk merokok adalah anak Anda, ada beberapa cara lain untuk menentukan adanya kecanduan. Sebagai contoh, berikut adalah beberapa petunjuk yang menunjukkan bahwa seorang remaja merokok: kehilangan rokok secara teratur jika ada orang dewasa yang kecanduan di rumah, serta remah-remah tembakau di saku pakaian luar.

Sumber:

• Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang merokok: kisah-kisah hebat tentang wahyu!
• cara mengetahui apakah seseorang merokok
• Anak saya merokok ganja

Merokok atau tidak merokok adalah pilihan setiap orang. Tetapi bagaimana jika Anda mencurigai anak Anda merokok? Rokok memiliki efek yang merugikan bagi pertumbuhan tubuh, sehingga setiap upaya harus dilakukan untuk melindungi anak dari nikotin. Jika anak menjawab pertanyaan Anda dengan negatif, maka Anda perlu memastikan bahwa anak itu tidak berbohong.

instruksi

Pertama-tama, Anda harus waspada dengan bau rokok dari pakaian. Berhati-hatilah jika baunya terus-menerus, dan anak itu menjawab semua pertanyaan bahwa dia baru saja berada di perusahaan merokok. Selain itu, gigi yang lebih sering, serta penggunaan permen karet yang konstan, dapat menjadi faktor yang mengkhawatirkan.

Cobalah berbicara dengan anak Anda terlebih dahulu. Jelaskan bahwa Anda khawatir tentang dia, beri tahu kami apa bahaya rokok bagi tubuhnya, tunjukkan pada perokok. Seringkali, melakukan percakapan yang jujur ​​​​akan membantu Anda memahami apakah anak Anda benar atau tidak, dan kemudian memilih tindakan yang tepat. Ingatlah bahwa jika anak mengaku, maka Anda tidak boleh menangis, berbicaralah dengannya dengan tenang. Ingat, Anda juga pernah pada usia ini dan mungkin mencoba merokok sendiri.

Jika anak menyangkal merokok, tetapi dia terus-menerus mencium bau rokok, maka cobalah untuk menghirup baunya. Jika remaja sebelumnya telah mengunyah permen karet atau permen, maka baunya mungkin tidak ada. Kemudian perhatikan jari-jari Anda - bau tembakau bertahan lebih lama.

Lihatlah saku dan ransel sekolah - jika anak Anda merokok secara teratur, kemungkinan besar mereka akan merokok.

Perhatikan perusahaan tempat remaja itu berada. Jika ada banyak perokok di dalamnya, maka ini berkontribusi pada "refleks kawanan", yang sangat disukai remaja untuk diikuti.

Bagaimanapun, Anda tidak boleh menghukum anak karena rokok. Yang paling efektif adalah pembicaraan dari hati ke hati yang sama.

Dan selanjutnya. Jika Anda sendiri merokok, dan anak Anda mengetahuinya, maka akan jauh lebih sulit bagi Anda untuk berbicara tentang larangan merokok, karena anak-anak mengambil contoh, pertama-tama, dari orang tua mereka!

Studi menunjukkan bahwa banyak perokok mencoba menyembunyikan kecanduan mereka. Dan remaja melakukannya dengan sangat hati-hati, takut akan kutukan dan hukuman dari orang tua dan guru.

instruksi

Memahami bahwa anak Anda cukup mudah. Tentu saja, mereka sangat inventif dan akan mencoba membingungkan Anda dengan segala cara yang mungkin. Karena itu, segera setelah anak Anda pulang dari jalan-jalan lain, pertama-tama cium jari-jarinya. Bau nafas dapat dengan mudah dinetralisir dengan permen karet atau pengharum ruangan. Tapi bau di tangan tahan lebih lama.

Tentu saja, bau tangan juga bisa dihilangkan jika diinginkan dengan sabun atau tisu basah. Jika ini masalahnya, coba cium rambut dan pakaian Anda. Namun, seseorang tidak boleh berteriak dan bersumpah jika anak dengan tegas menyangkal keterlibatannya dalam kecanduan ini. Mungkin benar bahwa anak-anak lain merokok di perusahaan, dan anak Anda berada di sebelah mereka. Meski tidak boleh santai, menurut jajak pendapat, ini adalah alasan paling banyak bagi orang tua.

Carilah rokok di kamar anak Anda. Seringkali mereka berada di ransel, dalam pakaian, di lemari. Jika Anda menemukannya, bersiaplah untuk mendengarkan versi anak Anda yang diberikan oleh tetangga di atas meja atau rekan di bagian untuk disimpan.

Perhatikan berapa banyak uang saku yang Anda berikan kepada anak Anda, apakah kebutuhannya meningkat akhir-akhir ini, periksa apakah harga di kantin sekolah benar-benar naik. Seringkali, orang tua kehilangan uang receh dari dompet mereka, yang biasanya tidak mereka ikuti.

Seorang anak yang merokok biasanya mudah tersinggung, agresif, dan sering mengalami perubahan suasana hati. Kadang-kadang ia mengalami kelesuan, kurang nafsu makan, kesejahteraan umum memburuk tanpa alasan yang jelas. Terkadang dia menarik diri saat Anda ingin memeluk atau mendekatinya. Jika Anda mengenali anak Anda dalam uraian di atas, bersiaplah untuk percakapan yang serius dan sulit.

Kecanduan tembakau yang berbahaya dapat membedakan seorang perokok dari sejumlah non-perokok. Jika Anda tidak mengambil sebagai dasar kondisi saluran pernapasan dan organ internal vital lainnya, yang dengan satu atau lain cara terkena efek berbahaya nikotin, orang yang merokok dapat dengan mudah dibedakan bahkan pada tingkat visual.

instruksi

Ketika remaja merokok, mereka menganggap diri mereka dewasa. Nah, jika setelah beberapa waktu mereka tidak berhenti merokok, maka, memang, mereka menjadi tua. Seiring waktu, kulit memperoleh rona tanah (abu-abu, dan kadang-kadang kekuningan), meniru kerutan muncul sangat cepat di daerah sekitar bibir dan dagu, dan karena sering dan dalam puff, pipi menjadi cekung. Penuaan kulit disebabkan oleh penurunan kolagen, karena alih-alih oksigen, tubuh diracuni dengan resin.

Ciri khas lainnya adalah "perokok". Ini menyerupai batuk bronkial, tetapi tidak disertai demam. Sebagai aturan, itu terbuka dan disertai dengan pelepasan dahak abu-abu. Batuk ini bahkan bisa terjadi pada remaja atau mereka yang kecanduan merokok beberapa tahun yang lalu. Ngomong-ngomong, dia dengan cepat berhenti mengganggu mereka yang berhenti merokok.

Seorang perokok dapat dikenali dari senyumnya. Kecanduan tembakau jangka panjang menyebabkan plak dan penyakit gusi. Nikotin, amonia, senyawa fenolik yang dilepaskan oleh asap rokok disimpan di dasar gigi, merusak akar dan mukosa gingiva. Selain itu, orang yang merokok disertai dengan bau mulut yang mereka tutupi dengan permen karet atau pengharum ruangan.

Perhatikan jari-jari. Paling sering, ujung jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan (jika orang tersebut kidal) memiliki warna kekuningan yang khas. Tangan, rambut, dan pakaian perokok mendapatkan bau asap tembakau yang terus-menerus, yang tidak dapat disembunyikan oleh pelembut kain maupun parfum yang baik. Jika seorang perokok tidak memiliki kesempatan untuk merokok saat ini, dia tidak mungkin bisa duduk diam. Kemungkinan besar, dia akan secara mekanis mengotak-atik benda-benda kecil (pena, kunci, garpu, serbet, dll.) Dan menunjukkan kegugupan umum.

Tip 5: Bagaimana mengetahui apakah anak Anda merokok ganja, atau Mampu membedakan yang jelas

Jika perilaku anak remaja Anda kadang-kadang tampaknya tidak sepenuhnya memadai bagi Anda, Anda tidak boleh menyalahkan semuanya pada karakteristik fisiologis remaja. Perhatikan anak Anda lebih dekat - mungkin ada alasan untuk kekhawatiran serius.

Anda akan perlu

• - pengamatan anak;
• - Bicara lurus;
• - kebijaksanaan.

instruksi

Perhatikan perilaku anak. Merokok ganja, atau, sebagaimana disebut juga, ganja, menyebabkan euforia ringan, relaksasi umum, dan kantuk. Dalam keadaan ini, orang biasanya menjadi lebih sensitif terhadap persepsi suara. Detail kecil, yang sebelumnya tidak diperhatikan, menjadi sangat penting. Dalam keadaan mabuk obat, seorang remaja dapat menikmati melihat sekelilingnya, yang sebelumnya tidak menarik baginya.

Analisis bagaimana anak Anda berinteraksi dengan orang lain. Dari segi komunikasi sosial, seseorang yang menghisap ganja menjadi lebih ceria, mudah bergaul bahkan cerewet. Mengalami semangat yang tinggi, ia sering berusaha untuk menyampaikannya kepada orang-orang di sekitarnya. Dalam keadaan ini, penurunan tingkat agresivitas diamati.

Amati bagaimana anak remaja Anda makan. Bahkan makanan biasa di bawah pengaruh ganja rasanya jauh lebih enak, dan seseorang bisa makan uang saku hariannya dalam sekali duduk. Pada saat yang sama, peningkatan umum yang dicatat dalam metabolisme tidak menyebabkan makan berlebihan dan penambahan berat badan yang tidak terkendali.

Perlu memperhatikan fakta bahwa dengan ganja dosis tinggi, persepsi subjektif waktu dapat berubah: beberapa interval waktu dari memori. Remaja akan mencoba mengingat mengapa dia memulai suatu tindakan atau tidak akan dapat menyelesaikan kalimat yang dia mulai, lupa dari mana pemikiran itu dimulai. Berada di jalan, dia mungkin tiba-tiba mulai mengingat bagaimana dia sampai di sini. Namun demikian, sensasi ini tidak menimbulkan emosi negatif, karena dalam keadaan seperti itu ada pemisahan kesadaran: orang yang mabuk tampaknya mengamati dirinya sendiri dari pinggir. Dalam beberapa kasus, ini menyebabkan kesenangan yang berkepanjangan, tetapi secara umum, orang tersebut mempertahankan kendali atas tindakannya.

Perhatikan gejala penggunaan ganja, seperti tanda-tanda kecemasan. Anda mungkin berpikir bahwa anak remaja Anda hanya bermain-main, tetapi dia mungkin benar-benar merasakan bahaya, kecemasan, dan disorientasi yang akan datang di luar angkasa. Biasanya, semua ini cepat berlalu setelah secangkir teh panas dan percakapan yang menenangkan.

Tanda-tanda eksternal dari merokok ganja adalah pelebaran atau, sebaliknya, penyempitan pupil, mata meradang, merah, sedikit menyipit (seorang remaja mungkin mengalami kesulitan tertentu mencoba membuat pandangannya normal); bau keringat yang tidak enak; gangguan pencernaan, wajah pucat.

Jika anak Anda pulang terlambat, berusaha untuk tidak menarik perhatian Anda, Anda memperhatikan satu atau lebih tanda-tanda di atas dalam perilaku atau penampilannya, jangan tunda pembicaraan serius sampai nanti. Transisi dari obat "ringan" ke obat keras terjadi sangat cepat, jadi bantuan Anda diperlukan

Pengamatan sederhana akan membantu untuk memahami jika seorang anak laki-laki merokok. Pada kecurigaan pertama, jangan mencoba mengeluarkan kantong anak, memarahinya dan menuduhnya melakukan sesuatu, periksa barang-barang pribadinya. Tentu saja, orang tua dapat mengatakan bahwa mereka memiliki hak untuk melakukannya, tetapi dengan cara ini Anda hanya akan kehilangan kepercayaan putra Anda. Lebih baik, awasi dia sebentar: kesabaran dan perhatian yang ditunjukkan bisa lebih dari sekadar interogasi dan perintah. Jika seorang anak tiba-tiba mulai terlambat dari sekolah, memulai perusahaan lain untuk dirinya sendiri, jelas menyembunyikan sesuatu, tidak berbicara secara terbuka, berjalan murung - ada alasan untuk berbicara dengan putranya. Ketika hubungan saling percaya telah dibuat dalam keluarga, percakapan seperti itu dapat membantu, remaja itu mengakui mengapa dia merokok, atau Anda akan diyakinkan bahwa kecurigaan itu sia-sia. Namun, ada juga tanda-tanda yang lebih pasti dari merokok.

Tanda-tanda anak remaja Anda merokok

Tanda paling pasti dari merokok, tentu saja, adalah bau. Itu berasal dari tangan, pakaian, rambut, mulut. Tentu saja, seorang remaja juga dapat membuat alasan bahwa teman-temannya merokok, dan dia hanya berdiri di sana. Tetapi bau dari mulut tidak dibenarkan oleh apa pun. Dan jejak merokok di tangan hanya tersisa ketika seseorang merokok sendiri. Untuk menghilangkan bau ini, remaja menggunakan trik: mereka mengunyah terlalu banyak mint, menggosok tangan mereka dengan kulit lemon, mengambil kopi di mulut mereka. Jika Anda memperhatikan perilaku ini pada putra Anda, kemungkinan besar dia merokok.

Gejala kedua adalah batuk, terutama bila muncul karena suatu alasan. Beberapa kali dapat dikaitkan dengan pilek, tetapi bagaimanapun, batuk dari rokok dapat dikenali oleh telinga - kedengarannya kering, tegang. Jika anak mulai lebih sering masuk angin atau sakit kepala, ini juga merupakan tanda bahwa orang tua perlu memikirkannya.

Merokok sangat berpengaruh terhadap penampilan, terutama pada remaja. Tubuh mereka sudah mengalami perubahan, sangat tidak stabil, dan kecanduan rokok hanya memperburuk situasi. Kulit remaja menjadi keabu-abuan atau, retakan muncul di bibir, kondisi dan warna gigi memburuk. Anda bahkan dapat membawa putra Anda ke terapis atau dokter gigi - mereka hampir dapat mengidentifikasi perokok secara akurat.

Perubahan perilaku

Seorang remaja yang merokok harus terus-menerus berada di bawah tekanan, menyembunyikan kecanduannya. Karena itu, di rumah, dia bisa berperilaku lebih tertutup dan gugup. Dia sangat gugup ketika tidak ada cara untuk meninggalkan rumah untuk waktu yang lama dan karena itu dia juga tidak bisa merokok. Remaja seperti itu dapat bergegas di sekitar rumah, berjalan tanpa tujuan dari kamar ke kamar, membalas, bertengkar dengan orang lain, meskipun tampaknya tidak ada alasan untuk ini.

Perhatikan lebih dekat untuk apa anak menghabiskan uang. Jika ada pengeluaran yang tidak masuk akal, ini pertanda untuk dipikirkan. Pembelian rokok memang tidak terjadi setiap hari, namun tetap harus dilakukan dengan frekuensi yang cukup. Karena itu, Anda dapat melacak kapan putra Anda membutuhkan uang, bertanya-tanya untuk apa ia membelanjakannya. Selain itu, jika ada orang tua yang merokok di rumah, Anda dapat melihat lebih dekat untuk melihat apakah rokoknya hilang. Ketika seorang remaja merokok, biasanya mudah menemukan jejak tembakau di sakunya atau di bagian bawah ranselnya.

Namun, jika Anda menemukan bahwa putra Anda merokok, Anda tidak boleh segera mengambil tindakan serius, memarahi, dan menghukumnya. Pertama, Anda harus berbicara, berbicara tentang bahaya merokok, tentang manfaat gaya hidup sehat. Anda perlu bertanya kepada anak tentang alasan yang membuatnya terpaksa merokok, mungkin ini cara dia menyelesaikan beberapa masalahnya, dan dengan menghukum Anda hanya akan memperburuk situasinya. Plus, motivasi positif membantu pemesanan yang lebih baik. Janjikan sesuatu kepada anak Anda untuk berhenti merokok. Katakanlah Anda sudah lama akan memberinya sepeda baru. Setuju untuk melakukan ini hanya setelah berhenti merokok.

Merokok adalah kecanduan yang semua orang tahu tentang bahayanya. Untuk memahami mengapa orang merokok, Anda perlu memahami: apakah itu kebutuhan fisiologis tubuh atau ketergantungan psikologis? Untuk memberikan jawaban yang lengkap, perlu untuk menyelidiki alasan yang mendorong orang untuk mengambil isapan pertama.

Alasan mengapa orang mulai merokok

1. Stres, depresi, kebosanan. Pertama kali seseorang mengambil sebatang rokok, karena menurut pendapat umum bahwa nikotin menenangkan. Setelah dia merokok, dia mendapat kesan bahwa dia menjadi lebih tenang dan lebih seimbang. Refleks terkondisi terbentuk: merokok - tenang. Ilusi ini bekerja untuk banyak orang karena orang menyukai solusi sederhana. Untuk menenangkan diri, lebih mudah untuk merokok daripada menerapkan teknik psikologis atau memasuki kondisi meditasi.
2. Keinginan untuk terlihat lebih tua. Anak muda ingin terlihat lebih tua. Rokok adalah tanda orang dewasa yang mandiri. Sangat sering anak-anak meniru orang tua mereka. Jika keluarga terus-menerus merokok, maka anak menganggapnya sebagai sesuatu yang lumrah. Mereka melihat tidak ada yang salah dengan mencoba merokok.
3. Efek kerumunan. Manusia adalah makhluk sosial. Masyarakat memiliki pengaruh yang kuat padanya. Jika seseorang terus-menerus bersama orang-orang yang merokok, maka ia mulai meniru perilaku mereka dan mengambil sebatang rokok. Sangat sulit untuk berhenti merokok dalam kondisi seperti itu. Remaja mulai merokok karena tidak ingin berbeda dengan teman sebayanya yang percaya bahwa merokok sangat modis dan bergaya.
4. Kebutuhan oral yang tidak terpenuhi pada masa kanak-kanak. Versi ini diusulkan oleh psikoanalis terkenal Sigmund Freud. Menurutnya, seseorang yang kecanduan merokok tidak menerima sensasi sentuhan yang cukup, kehangatan ibu pada masa bayi, dan tidak cukup mengisap payudara ibu. Orang yang dibesarkan dengan pemberian makanan buatan lebih cenderung merokok. Ketidakpuasan dengan refleks mengisap menyebabkan orang mulai merokok. Omong-omong, Freud sendiri adalah seorang perokok yang rajin. Mungkin, dalam teorinya, dia menggambarkan dirinya sendiri?

Berdasarkan alasan yang mendorong orang untuk mengambil rokok di tangan mereka, kita dapat menyimpulkan bahwa alasan psikologis memainkan peran utama di sini. Mereka juga mencegah seseorang berpisah dengan kecanduan ini. Kebutuhan fisiologis akan nikotin adalah minimal.

Alasan berhenti merokok

Mengapa Anda ingin merokok jika tidak ada kebutuhan fisiologis tubuh? Apakah alasan psikologis begitu kuat? Sayangnya ya. Apa alasan ini:

1. Kebutuhan akan stimulasi indera secara teratur. Perokok memiliki kebutuhan untuk menjaga mulut dan tangannya tetap sibuk. Jika dia tidak sibuk dengan apa pun, dia mengalami ketidaknyamanan yang luar biasa. Kebanyakan rokok dihisap karena bosan. Untuk alasan yang sama, orang mengambil benih, bermain game seluler, makan banyak, dll. Omong-omong, ketika orang berhenti merokok, mereka mulai mengganti kebutuhan ini dengan metode di atas. Satu kecanduan digantikan oleh yang lain.
2. Ketidakmampuan untuk mengatasi stres. Setiap orang mengalami stres internal dari waktu ke waktu. Perokok telah memilih cara termudah dan termudah untuk menyingkirkannya. Mengapa mencari cara lain jika ada "rokok ajaib" yang akan memungkinkan Anda untuk bersantai dalam beberapa menit.
3. Kekakuan dalam komunikasi, peningkatan kecemasan, ketidakmampuan untuk mempertahankan percakapan. Sebatang rokok memungkinkan Anda untuk lebih dekat dengan orang lain, mengisi jeda canggung dalam percakapan, dan mengurangi ketegangan yang mungkin timbul dalam proses komunikasi.
4. Kemauan yang lemah. Ini adalah salah satu alasan utama orang terus merokok. Seseorang tidak suka bergumul dengan kesulitan, berusaha, menghilangkan kesenangan, dll. Namun, semua perokok memiliki ilusi bahwa mereka dapat melakukannya kapan saja.
5. Keyakinan bahwa bahaya merokok terlalu dibesar-besarkan. Propaganda antitembakau akhir-akhir ini menjadi terlalu aktif, sehingga efeknya sebaliknya. Banyak perokok percaya bahwa kanker paru-paru dan kematian dini dapat terjadi pada siapa saja, baik yang merokok maupun tidak. Legenda tentang kakek, yang minum dan merokok sepanjang hidupnya, tetapi pada saat yang sama hidup sampai 90 tahun, sangat populer. Sebagai aturan, orang dengan pengalaman merokok yang luas percaya pada kebenarannya.

Ini adalah alasan utama mengapa orang merokok. Mereka semua psikologis. Jadi, Anda perlu bekerja dengan kepribadian Anda sendiri. Pekerjaan ini membuahkan hasil yang baik, dan tidak hanya dalam memerangi rokok.

Mengapa orang merokok dan tidak mau berhenti? Sayangnya, ada juga kategori orang yang memiliki pengalaman perokok berat dan tidak berencana untuk berhenti merokok. Mungkin keputusan ini akan datang kepada mereka seiring waktu, dan mungkin tidak akan pernah. Anda tidak bisa memaksa seseorang untuk berhenti merokok. Jika ada keinginan pasti ada hasil. Dalam hal ini, Anda dapat memilih metode apa pun yang memungkinkan Anda berhenti merokok, dan itu akan efektif. Ini bisa berupa mengganti rokok biasa dengan rokok elektronik, membaca buku, mengunyah permen karet, dll. Setiap orang harus memilih sendiri apa yang mereka sukai.

Ada pertanyaan lain yang menarik minat banyak orang: "Mengapa orang merokok hookah?" Apakah efek asap hookah pada tubuh berbeda dengan efek asap rokok?

Alasan mengapa orang merokok hookah

1. Rasa yang intens dan aroma yang menyenangkan. Ini menarik banyak orang, bahkan mereka yang tidak merokok.
2. Ketersediaan. Tentu saja, dibandingkan dengan rokok, hookah tidak begitu terjangkau, tetapi Anda dapat merokok di banyak kafe dan bar. Bahkan ada tempat khusus yang mengkhususkan diri dalam merokok hookah. Anda juga dapat membeli hookah di rumah dan merokok di laut, di rumah, dll.
3. Sebuah hiburan yang menyenangkan, alasan untuk berkumpul dengan teman-teman. Menonton film dan minum teh saja sudah sangat membosankan dan tidak relevan. Tapi berkumpul dan merokok hookah itu modis.
4. Perbedaan. Hookah memungkinkan Anda untuk menggabungkan berbagai jenis tembakau. Terkadang campuran tembakau menjadi orisinal dan tidak terduga, yang masih lebih menarik minat para penggemarnya.

Menjawab pertanyaan: "Mengapa orang merokok hookah", Anda dapat menyebutkan semua alasan yang tercantum dalam kaitannya dengan rokok biasa. Pada saat yang sama, hookah tidak menyebabkan ketergantungan yang kuat seperti rokok. Kemungkinan besar, karena Anda tidak dapat membawanya ke tempat kerja atau tempat umum untuk menenangkan saraf dan memperlancar komunikasi yang canggung. Ini tidak hanya aneh, tetapi juga sangat tidak nyaman.

Merokok adalah kebiasaan buruk yang dimiliki banyak orang. Jumlah orang-orang ini meningkat setiap tahun. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa ada propaganda anti-tembakau yang aktif. Ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam memerangi merokok, sedikit perhatian diberikan pada alasan mengapa orang merokok. Dengan mencegah masing-masing, akan lebih mudah untuk menghadapi konsekuensinya.

Sejak kecil, kita telah diberitahu tentang bahaya merokok yang mengerikan, mengkonfirmasi hal ini dengan penelitian medis dan fakta dari kehidupan perokok. Tetapi mengapa orang merokok, tidak memperhatikan bahaya yang ditimbulkan bagi kesehatan mereka sendiri?

Dari mana kecanduan merokok berasal?

Stres berkepanjangan

Rantai situasi stres yang panjang dapat meresahkan bahkan orang yang paling tenang dan seimbang sekalipun. Pada titik ini, alih-alih melihat situasi dari sisi lain atau mengalihkan perhatian darinya dengan beberapa pekerjaan, banyak yang mulai mencari cara cepat untuk tenang dan rileks. Dan sangat sering menjadi merokok.

Setelah menemukan cara cepat untuk mendapatkan kepuasan moral, setiap kali selama pertengkaran berikutnya dengan seseorang atau hanya percakapan serius, seseorang menyalakan sebatang rokok lagi, percaya bahwa ini akan menenangkan sarafnya dan dapat menilai situasi dengan benar. Yang paling menarik adalah itu sangat membantunya. Tapi bukan karena rokok konon katanya "menenangkan", tapi karena dia sendiri yang dengan tegas mengilhami ide ini.

Pengaruh mode

Meski terdengar disesalkan, tren mode seringkali memaksa orang untuk melakukan kesalahan. Jadi, misalnya, hasil publikasi di gloss pemotretan dengan partisipasi model merokok dalam bingkai mungkin gelombang lain dalam mode untuk merokok. Apalagi tren fashion seperti itu menyebar dengan sangat cepat. Keesokan harinya setelah rilis majalah, adalah mungkin untuk mengamati berapa banyak gadis remaja non-tembakau dan gadis merokok, meniru model fesyen terkenal.

Usia transisi

Pengisian kembali jajaran perokok dengan mengorbankan siswa sekolah menengah dan siswa mungkin terjadi bukan hanya karena babak baru mode. Di antara alasan umum mengapa remaja mulai merokok, berikut ini juga populer:

1. Kebutuhan akan pengakuan teman sebaya dan keinginan untuk menjadi seperti orang lain. Ketakutan remaja menjadi kambing hitam terkadang begitu besar sehingga mereka mampu melakukan banyak hal bodoh, termasuk merokok.
2. Keinginan, di sisi lain, adalah untuk menonjol dari keramaian.
3. Protes. Kadang-kadang orang muda mulai merokok sebagai protes, sehingga menentang diri mereka sendiri kepada masyarakat dan berusaha menunjukkan kepada semua orang kemandirian dan kemandirian mereka. Mari kita ingat rocker Soviet dari tahun 80-an. Mereka memiliki model perilaku yang sangat khas: mereka merokok, mengolok-olok kejahatan masyarakat dalam lagu-lagu mereka, minum banyak alkohol dan berperilaku, secara halus, menantang.

Kecanduan nikotin

Ketergantungan perokok pada rokok ada 2 jenis yaitu fisik dan psikis. Ketergantungan fisik didasarkan pada kecanduan tubuh terhadap nikotin. Ketergantungan psikologis didasarkan pada keyakinan jelas seseorang bahwa merokok membuat rileks, menenangkan, membantu untuk fokus lebih cepat, dll. Perbedaan antara jenis ini adalah ketergantungan psikologis sering menjadi alasan mengapa perokok mulai menggunakan tembakau, tetapi ketergantungan fisik menjadi konsekuensinya - masalah utama yang menyebabkan orang merokok dan tidak dapat menghentikan kebiasaan buruk ini.

Setelah mengetahui mengapa orang merokok, jauh lebih mudah untuk memulai proses penyapihan dari kecanduan ini. Namun, Anda perlu mempersiapkan diri untuk langkah seperti itu dari sudut pandang moral. Setidaknya perlu untuk membiasakan diri dengan literatur medis dan secara mendalam menyadari apa bahaya merokok bagi kesehatan, serta menghitung berapa banyak uang yang dihabiskan untuk pembelian rokok per tahun. Setelah itu, kepalkan semua keinginan Anda dan berhenti merokok.

Berhenti sekali dan untuk selamanya

Kebanyakan mantan perokok menyarankan untuk tidak "menciptakan sepeda", tetapi untuk berhenti merokok secara tiba-tiba dan pada satu titik - sekali dan untuk selamanya. Setelah memilih jalan ini, Anda tidak boleh menyerah pada kelemahan dan berpikir bahwa satu batang rokok (atau lebih) per hari tidak akan mengubah apa pun (membenarkan diri Anda dengan fakta bahwa itu masih kurang dari sebelumnya). Jika keputusan sudah dibuat, Anda tidak bisa mundur!

Menyerah secara bertahap

Metode serupa cocok untuk mereka yang memiliki kecanduan nikotin yang jelas. Untuk berhenti merokok, mereka perlu secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang mereka hisap per hari. Misalnya, jika seseorang merokok sebungkus sehari, maka Anda perlu mencoba mengurangi jumlah rokok setiap hari setidaknya satu batang. Ketika datang ke 2-3 batang sehari, Anda bisa tiba-tiba berhenti merokok sama sekali.

Jalani gaya hidup sehat

Psikolog telah menemukan bahwa perokok yang mulai makan dengan benar dan berolahraga, seiring waktu, menyingkirkan kebiasaan negatif ini. Bagaimana ini terjadi? Rahasianya lagi-lagi terletak pada self-hypnosis. Psikologi manusia sedemikian rupa sehingga ketika dia mulai makan makanan sehat dan berolahraga, dia tanpa sadar menolak makanan berbahaya dan hambatan lain yang mencegahnya menjalani gaya hidup baru yang lebih sehat.

Selain itu, perokok akan merasakan sesak napas saat melakukan banyak latihan kesehatan. Berenang dan joging adalah contoh yang sangat baik dalam hal ini. Setelah upaya yang gagal untuk menggabungkan merokok dan olahraga, orang tersebut kemungkinan besar akan mengambil keputusan untuk berhenti merokok.

Juga, dalam memerangi kecanduan, rekomendasi berikut dapat sangat membantu:

1. Mendengarkan file audio dan membaca buku tentang bahaya merokok.
2. Minum air putih yang cukup.
3. Mengganti rokok biasa dengan rokok elektronik, yang belakangan ternyata lebih mudah ditolak sebagian orang dibandingkan rokok biasa.
4. Juga, ketika Anda benar-benar ingin merokok, Anda dapat mencoba mengganti rokok dengan sesuatu yang manis atau biji-bijian. Atau ambil sebatang rokok dan, tanpa menyalakannya, simulasikan proses merokok selama 10-15 menit.
5. Penolakan untuk mengunjungi tempat-tempat di mana merokok diperbolehkan (area dan aula untuk merokok di klub malam, restoran, dll.).
6. Kesepakatan dengan teman bahwa mereka tidak merokok selama komunikasi.
7. Tempelkan afirmasi (kata dan gambar yang menyampaikan makna yang diinginkan) di dinding rumah dengan topik gaya hidup sehat. Misalnya gambar orang sehat, cantik dan gambar perokok yang menjijikan. Ini membantu mengkonsolidasikan jenis perilaku yang benar dalam memerangi merokok di alam bawah sadar.

Di balik upaya untuk mengetahui apakah seseorang merokok atau tidak, hampir selalu ada penolakan perokok dari kecanduan. Orang tua sering bertanya pada diri sendiri pertanyaan seperti itu, karena anak kecil sering diam-diam menyesap asap tembakau yang berbahaya. Dalam upaya untuk merahasiakan kecanduannya, perokok menggunakan berbagai metode, untuk mengetahui apakah seseorang merokok atau tidak, Anda perlu memahami bagaimana pecandu menyembunyikan kecanduannya.

Pengalaman dan kenangan pribadi

Semua orang tahu betapa menjijikkannya bau rokok yang dihisap. Tempat yang paling banyak menyerap bau asap rokok adalah tangan (terutama jari tangan), mulut, lengan baju. Pada petunjuk inilah saya dan teman-teman sering bertemu selama hari-hari sekolah.

Tapi ada perokok di antara kita yang lebih pintar, orang tuanya terlambat belajar tentang merokok. Untuk menyembunyikan tanda-tanda perokok, mereka menggunakan metode populer seperti:

Saya tidak akan mencantumkan macam-macam trik remaja untuk menghilangkan tanda-tanda kecanduan rokok. Adalah mungkin untuk mengetahui apakah seseorang benar-benar merokok meskipun perokok sangat berhati-hati. Kami akan berbicara tentang metode paling sederhana dan paling efektif untuk menguji seseorang untuk merokok lebih lanjut.

5 cara sederhana dan efektif

1. Kulit wajah yang tidak sehat adalah salah satu tanda utama merokok. Perokok memiliki kulit pucat dan sangat cepat mengembangkan jaringan pembuluh darah di pipi mereka. Siapkan secangkir kopi alami untuk perokok jika wajah tersangka memerah - ini adalah salah satu tanda kecanduan nikotin. Sel-sel kulit wajah mengalami kekurangan oksigen, sehingga wajah perokok terlihat sangat kering.
2. Bau tembakau akan membantu mengidentifikasi perokok jika dia merokok relatif baru-baru ini. Bahkan jika dia merokok dengan tongkat dan menggigit permen karet mentol, baunya akan tetap ada di rambut, ulasan di forum orang tua menunjukkan bahwa Anda dapat mengendus telinga dan di belakang telinga. Mereka mengatakan bau rokok menumpuk di sana, tetapi perokok sendiri tidak mengetahuinya.
3. Penyakit tenggorokan yang sering terjadi. Jika seseorang berhasil masuk angin beberapa kali selama musim panas, pastikan dia merokok 99%. Merokok sigaret menekan organ-organ saluran pernapasan bagian atas, menjadi lemah. Di musim dingin, seorang perokok hampir setiap hari merasakan ketidaknyamanan di tenggorokan, batuk. Ini mungkin tidak berhenti sepanjang musim dingin.
4. Periksa saku pakaian tersangka. Bahkan jika Anda tidak menemukan argumen yang jelas di sana - bungkus rokok, jangan berhenti. Bahkan dari bungkus tertutup, potongan-potongan kecil tembakau jatuh, seiring waktu mereka menumpuk di bagian bawah kantong. Jika seseorang telah membawa rokok untuk waktu yang lama, akan ada beberapa keping daun tembakau di bagian bawah saku "populernya".
5. Perhatikan perilaku tersangka. Ketika seseorang mencoba untuk menyembunyikan sesuatu, dia berperilaku canggung dan menghindari mendekat dan menatap mata.

Meski begitu, saya sarankan hanya berbicara dengan orang tersebut. Jika Anda memperlakukan merokok sebagai kecanduan dan menawarkan bantuan kepada perokok, kemungkinan besar dia tidak akan menyerah. Ingat, setiap perokok, bahkan yang paling rajin sekalipun, ingin berhenti merokok secara sembunyi-sembunyi dan membutuhkan dukungan Anda.

10 alasan untuk tidak pernah berhenti merokok!

Dengan susah payah mencoba menulis artikel tentang perlunya hanya melihat sisi positif dalam segala hal, kami dengan sedih menyalakan sebatang rokok dan, dengan terkejut, melihat banyak sisi positif dalam proses ini. Apakah Anda sudah berhenti merokok? Apakah Anda pernah merokok? Lalu kami pergi ke Anda!

Merokok adalah jenis penundaan terbaik!

Orang yang bertanggung jawab malu menunda-nunda sambil duduk di jejaring sosial dan memperbarui surat mereka. Orang yang bertanggung jawab memahami bahwa ini adalah penipuan diri sendiri. Tetapi ketika berbicara tentang merokok - penipuan diri seperti apa yang ada? Ini adalah kebutuhan vital, menyalakan sebatang rokok, saya akan bekerja lebih baik: saya tidak akan terganggu oleh sindrom penarikan, dan nikotin akan memberi makan otak saya dengan permen (lihat item 4). Dengan demikian, perokok menunda-nunda tanpa menyiksa alam bawah sadarnya dengan perasaan malu yang tertekan dan destruktif di depan majikan, akibatnya ia jauh lebih efektif.

Merokok adalah cara untuk menghindari percakapan yang tidak menyenangkan

Beginilah jadinya - istri berteriak, bos mencemooh, rekan kerja mengganggu jam kelima di rapat. Tidak ada cara bagi non-perokok untuk melarikan diri. Itu terkunci dalam sangkar kesopanan yang sempit, yang tidak memungkinkan untuk menyatakan: "Kamu membawaku ke limpa, oleh karena itu, pergilah sedikit lebih rendah dari tempat kamu mendapatkanku." Perokok selalu memiliki jalan keluar yang bermanfaat: "Permisi, saya akan keluar ke balkon untuk merokok". Sebatang rokok setidaknya 5-10 menit kebebasan, dan ada keledai atau padishah ...

Merokok itu baik untuk kesehatanmu

Nikotin membunuh tiga puluh enam jenis mikroba, delapan di antaranya berbahaya. Di bawah pengaruh nikotin, sel-sel otak yang tua dan lemah adalah yang pertama mati. Resin yang disimpan di permukaan bagian dalam paru-paru selama merokok mempersulit udara untuk mencapai alveoli, sehingga memaksa tubuh untuk meningkatkan aliran darah di paru-paru. Tanpa merokok, efek serupa hanya dapat diperoleh dengan olahraga intens atau latihan pernapasan yang sulit. Batuk perokok adalah latihan pernapasan apa adanya.

Merokok itu baik untuk pikiran

Nikotin memiliki efek stimulasi pada otak, meningkatkan memori dan kualitas pemrosesan informasi. Bukti terbaru menunjukkan bahwa perokok memiliki risiko penyakit Parkinson 70% lebih rendah daripada bukan perokok. Untuk penyakit Alzheimer, data serupa telah diperoleh - laju perkembangannya diperlambat oleh produk sampingan dari pemecahan nikotin: nornicotine. Selain itu, ditemukan bahwa nikotin mengkompensasi cacat otak pada skizofrenia. Jadi itu saja. Dan Anda: setetes, seekor kuda ...

Merokok adalah cara yang bagus untuk memulai hubungan baru.

Masyarakat kita secara tradisional waspada terhadap gadis-gadis yang mendekati orang asing dengan pertanyaan tentang apa yang dia lakukan malam ini dan apakah ibunya membutuhkan menantu perempuan. Dan rasa malu bawaan anak perempuan dan tanpa masyarakat menghalangi kita untuk mendekati pria tampan di bar dan segera melepas celana dalamnya. Secara umum, Anda hanya dapat bertemu orang baik dengan keajaiban. Perokok merasa jauh lebih mudah - melihat Russell Crowe berdiri di jalan dan merokok? Dia meminta rokok - dan hore, dia sudah melepas celana dalamnya.

Merokok adalah cara yang bagus untuk menyingkirkan tamu yang mengganggu.

Merokok adalah anugerah bagi sosiopat. Sejak merokok telah berhenti menjadi mode selama beberapa tahun sekarang, jumlah orang yang merokok telah menurun drastis. Dan hanya sedikit orang yang tidak toleran terhadap bau asap tembakau seperti mantan perokok. Dan itu bagus, bagus! Semua kecenderungan untuk datang kepada Anda di malam hari, minum vodka Anda dan melahap sosis Anda, dengan mudah ditekan oleh ungkapan ceroboh: "Oh, tapi saya punya banyak asap." Ya, Anda bisa menggantung kapak. Dan itu saja - duduk sendiri, tonton film porno Anda tanpa gangguan.

Merokok melatih kemauan

Anda dapat berhenti merokok hingga dua belas kali setahun. Menderita, memulai lagi, memaksakan diri dan berhenti lagi. Ini adalah pelatih tekad terbaik yang pernah ditemukan oleh umat manusia. Hiburan "Saya akan diet" memiliki efek yang sama, tetapi jika Anda kurus, yang tersisa hanyalah merokok.

Merokok membawa kita kembali ke masa kecil

Refleks apa yang bertanggung jawab, khususnya, untuk merokok? Bingo! Refleks menghisap. Kami kecil kembali, kami kembali di dada ibu, kami merasakan kedamaian dan keamanan. Jika Anda mengambil rokok dari seorang perokok dan kemudian mengembalikannya setelah beberapa jam, Anda dapat yakin bahwa dia akan melekat pada bungkusnya seperti rok orang tua. Dan dalam erangannya yang tertahan, orang dapat melihat teks: "Mommy, my mommy."

Merokok adalah tanggung jawab sosial

Mari kita hitung berapa banyak orang yang merokok kita berikan pekerjaan? Ini adalah pengumpul tembakau, dan pekerja pabrik, dan penjual, dan bibi dari kios dekat metro. Jika orang tidak merokok, bibi saya akan tinggal di jalan, berguling menuruni bukit, menjual tubuhnya untuk organ dan meninggal. Artinya, Anda sebenarnya adalah Batman.

Merokok adalah cara untuk mati lebih awal dari yang lain

Dan sementara mereka semua berkeliaran dengan hipotek mereka, cucu yang acuh tak acuh dan dunia yang kejam, secara umum, Anda baik (surga), atau menyenangkan (neraka), atau sangat (sangat dalam) acuh tak acuh.

Teks: Alexandra Smilyanskaya
Foto: Shutterstock

Apakah Anda ingin menerima satu artikel menarik yang belum dibaca setiap hari?