19 კვირის ორსული რა ემართება დედას. ორსულობის მეცხრამეტე კვირა: თამაში, ჰორმონი! ინფოგრაფიკა - რა განაპირობებს წონის მატებას

მხოლოდ ერთი კვირა დარჩა ორსულობის შუა რიცხვებამდე. დედა უკვე "კომუნიკაციას" უწევს თავის პატარას - მსუბუქი ან ძლიერი ბიძგებით, ის ეუბნება მას თავის საჭიროებებზე.

აუცილებლად დაიმახსოვრეთ და უთხარით ექიმს, როდის იგრძენით ნაყოფის პირველი მოძრაობები ორსულობის დროს - ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი, რომელიც დაეხმარება ექიმს გამოთვალოს მოსალოდნელი დაბადების თარიღი, ასევე განსაზღვროს ბავშვის პოზიცია საშვილოსნოში. თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით როგორ და რა ძალით უბიძგებს თქვენი ბავშვი? არ ინერვიულოთ: ხდება, რომ ბავშვი თავს იგრძნობს მხოლოდ "საინტერესო სიტუაციის" მე -20 კვირის შემდეგ.

ნაყოფის ზომა

ნაყოფის განვითარების მე-19 კვირაში ბავშვის სიგრძე დაახლოებით 15 სმ-ია, ის იგივე ზომისაა, როგორც პატარა კომბოსტოს ჩანგალი.

ბავშვის წონა

ბავშვი ახლა დაახლოებით 170-200 გრამს იწონის.

ნაყოფის განვითარება გესტაციის 19 კვირაში

ნაყოფის ნერვული სისტემა აგრძელებს განვითარებას, იქმნება ისეთი მნიშვნელოვანი ნივთიერება, როგორიცაა მიელინი - ის ფარავს ნერვული ბოჭკოების გარსს და უზრუნველყოფს იმპულსების ეფექტურ გადაცემას. ცერებრალური ქერქი იზრდება, ბავშვის სასუნთქი სისტემა ახალ, უფრო სრულყოფილ სტადიაში გადადის - ბავშვის ფილტვები იზრდება, ბრონქული სისტემა (ბრონქული ხე) ყალიბდება. საჭმლის მომნელებელი სისტემა პროგრესირებს - ორიგინალური განავალი (მეკონიუმი) გროვდება ნაწლავებში. იგი შედგება ამნიონური სითხისგან, რომელსაც ბავშვი ყლაპავს, ასევე ლორწოს, ნაღვლისა და წყლისგან.

გულისცემა

ქალის ყოველი გასინჯვისას ექიმი ისმენს ნაყოფის გულისცემას. გულისცემა მე-19 კვირაში არის 140-160 დარტყმა წუთში. ტაქიკარდია (180-190 დარტყმაზე მეტი) და ბრადიკარდია (110 ან ნაკლები) არის ნიშანი იმისა, რომ ბავშვის გული არასწორად მუშაობს და საჭიროებს დამატებით გამოკვლევას.

როგორ გამოიყურება ნაყოფი ორსულობის 19 კვირაში?

ბავშვი ნელ-ნელა ახელს თვალებს - ახლა ის რეაგირებს მსუბუქ სტიმულებზე! ამერიკელმა ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ დედის მუცელზე მიმართული კაშკაშა შუქი აშინებს მას. ბავშვი ურტყამს, ტრიალებს, ქუთუთოებს ხუჭავს. როდესაც ბავშვი დამშვიდდება, ის იწყებს ღიმილს, ცდილობს ჭიპლარის თამაშს, იჭერს და ხელებს იხსნის.

ბავშვის სხეული უკვე მთლიანად დაფარულია ორიგინალური ფუმფულა - ლანუგოთი. კანი ჯერ კიდევ ნაოჭებია, მაგრამ აღარ არის ისეთი თხელი და გამჭვირვალე.

ქალის სხეულის ცვლილებები და ახალი შეგრძნებები

მე-19 კვირაში ბევრ ქალს აწუხებს ზურგის ტკივილი ორსულობის დროს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელიც შეიძლება მოელოდეს მომავალ დედას ბავშვის ლოდინის თვეებში. მისი გარეგნობის მიზეზები გასაგებია: „საინტერესო პოზიციის“ პერიოდში, ბარძაყის-საკრალური სახსრები, რომლებიც ჩვეულებრივ უმოძრაოა, იწყებენ მოდუნებას ჰორმონ რელაქსინის მოქმედებით, რათა ხელი შეუწყონ ნაყოფის მოძრაობას. დაბადების არხი. მოდუნებული სახსრები, ისევე როგორც გადიდებული მუცელი, არღვევს წონასწორობას ორგანიზმში, ზრდის ხერხემალზე დატვირთვას. აქედან - ტკივილი და დისკომფორტი წელის არეში. რას ურჩევენ ექიმები ქალებს, რომლებსაც აქვთ ზურგის ტკივილი ორსულობის დროს? თქვენ უნდა დაჯდეთ, დაისვენოთ, შეიზილოთ მტკივნეული ადგილი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მალამოებიც, მაგრამ ისინი ძალიან ფრთხილად უნდა შეირჩეს - პრეპარატები არ უნდა შეიცავდეს შხამებსა და გამღიზიანებლებს. თუ ტკივილი დიდი ხნის განმავლობაში არ გაქრება, მიმართეთ ექიმს.

წონის მომატება

ექიმები დაჟინებით ურჩევენ მომავალ დედებს, შეიძინონ სასწორი და ყოველკვირეულად აკონტროლონ წონის მატება - ორსულობისას ზედმეტი კილოგრამების მატება ძალიან არასასურველია, ისევე როგორც საერთოდ არ მოიმატებს. წონის საშუალო მატება კვირაში დაახლოებით 300-400 გ-ია, მე-19 კვირის ბოლოს კი ჯამი 6 კგ-ია (ეს მაჩვენებლები მიახლოებითია, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე).

დედას მუცელი

მუცლის ზომა მე-19 კვირაში ხშირად იწვევს გარკვეულ უხერხულობას, უპირველეს ყოვლისა ძილთან ასოცირდება - დედისთვის სულ უფრო რთული ხდება კომფორტული პოზის პოვნა კარგად დასაძინებლად. ექიმების აზრით, ორსულებს მარცხენა მხარეს უნდა ეძინათ (ამ პოზაში საშვილოსნო დიდ ზეწოლას არ ახდენს ქალის შინაგან ორგანოებზე). და სრული კომფორტისთვის, მომავალ დედას შეუძლია ფეხებს შორის მოათავსოს ბალიში ან ბალიში.

ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ, რომ ამ დროს მუცლის ზომა შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს: ზოგიერთში ის ძლივს შესამჩნევია, ზოგში კი ძალიან შთამბეჭდავი. ეს აბსოლუტურად ნორმალურია! თუ ქალი პირველად არის ორსულად, მისი მუცელი უფრო ნელა იზრდება.

ანალიზები და ულტრაბგერა

მე-19 კვირაში კვლავ შეგიძლიათ ორსულობის დროს მეორე დაგეგმილი ექოსკოპიის გაკეთება (ექიმები შეამოწმებენ ნაყოფის განვითარებას, მის ზომას, შესაძლო ანომალიებს, ჭიპლარის და პლაცენტის მდგომარეობას).

ვიტამინები

ქალის ორგანიზმს ჯერ კიდევ აკლია კალციუმი, რკინა, იოდი, A, B, D, E ვიტამინები. მაგრამ ვიტამინების სიჭარბე, ისევე როგორც მათი ნაკლებობა, შეიძლება საშიში იყოს. ჰიპერვიტამინოზი იწვევს სხვადასხვა ალერგიულ რეაქციებს, სისუსტეს და გულისრევას. თუ ვიტამინებს არ იღებთ ნატურალური (კვებით) ფორმით, არამედ სვამთ ტაბლეტებს, აუცილებლად დააკოორდინეთ ექიმთან მათი რაოდენობა და მოცულობა.

სექსი ორსულობის 19 კვირაში

მე-19 კვირაში, როდესაც ბავშვის ყოფნა უფრო აშკარა ხდება (ბევრ დედას უკვე შეეძლო ნამსხვრევების პირველი მოძრაობების შეგრძნება), ზოგი მამაკაცი იწყებს უარს ინტიმურ ურთიერთობაზე, ეშინია არა მხოლოდ ბავშვის ზიანის მიყენების, არამედ უცნაური ცრურწმენის გამო. ბავშვი გახდება მშობლების ფანტაზიების სიყვარულის „მოწმე“. მსგავსი არაფერი არ შეიძლება! რა თქმა უნდა, უხეში სექსი და სექსუალური სათამაშოები უნდა იყოს მიტოვებული, მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ ყველაფერი ისე დატოვოთ, როგორც ორსულობამდე იყო (თუ ქალი ჯანმრთელია და მას არ აქვს სამედიცინო უკუჩვენება სიყვარულის ფიზიკურ გამოხატვაზე). ბავშვს არ ექნება „მოგონება“ დედისა და მამის სქესის შესახებ.

ცხოვრების წესი

დადგა დრო, როდესაც ორსულმა უარი უნდა თქვას მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე - ფეხსაცმელი 3-4 სმ-ზე მაღლა ქუსლზე იწვევს, მე-19 კვირიდან დაწყებული „საინტერესო პოზიციის“ გაზრდილი დატვირთვა წელის ხერხემალზე, ლიგატებსა და კუნთებზე. ეს იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს წელის არეში, ასევე საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობას და მისი ტონის მატებას.

სილამაზე და აქსესუარები

თუ მოლოდინ დედას ეს ადრე არ გაუკეთებია, ახლა, მე-19 კვირას, მან უნდა იყიდოს სახვევი, რომელიც მხარს დაუჭერს მის ზურგის კუნთებს. ორსულთა სახვევი ქამრის სახით უნივერსალურად ითვლება. ის აცვია საცვლებზე, არ იწვევს არანაირ დისკომფორტს და აბსოლუტურად უსაფრთხოა როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. ორსულობის დროს ატარეთ სახვევი ვიწრო გვერდით წინ.

ორსულობის მე-19 კვირა მეორე ტრიმესტრის შუაშია. ორსულობის ამ პერიოდში ქალი თავს მშვიდად და თავდაჯერებულად გრძნობს. გესტაციის პერიოდის თითქმის ნახევარი უკან. ბავშვი საშვილოსნოში იწყებს მოძრაობას, რაც მომავალ მშობლებს ახარებს. მუცლის მოცულობა ჯერ კიდევ შედარებით მცირეა, რაც ორსულს აქტიური ცხოვრების წესის საშუალებას აძლევს.

ბავშვის ინტრაუტერიული განვითარება 19 კვირაში

საშვილოსნოსშიდა განვითარების ამ პერიოდში ნაყოფი აყალიბებს ძილისა და სიფხიზლის „განრიგს“: ბავშვი დაახლოებით 6 საათს ატარებს მოძრაობაში, ხოლო დანარჩენი 18 სძინავს, რაც ჰგავს.

საშვილოსნო მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ დაახლოებით 8 სმ-ით, რის გამოც ქალის მუცელი სულ უფრო და უფრო ამოდის და მის საინტერესო პოზიციაზე მეტყველებს. იზრდება, საშვილოსნო ჭიმავს მუცლის კედელს, რის გამოც ორსულმა შეიძლება იგრძნოს ჩხვლეტა და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. მნიშვნელოვანია, რომ იგნორირება არ მოახდინოთ და არ აგვერიოთ სპონტანური აბორტის შესაძლო საფრთხეში, თუმცა ამ დროს ეს უკვე ნაკლებად სავარაუდოა.

შეიმჩნევა წონის უმნიშვნელო მატება, მომრგვალოა მომავალი დედის ფორმა და წელი. ალბომი ყოველ კვირას განახლდება მუწუკების ფოტოებით, სადაც შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ როგორ გაიზარდა ბავშვი ჩასახვის მომენტიდან.

რას გრძნობს ქალი ბავშვის გაჩენის ამ პერიოდში

ამ პერიოდის მთავარი მოვლენაა. პირველყოფილებში ბავშვის ნამდვილი ტრემორი იგრძნობა 19 კვირიდან. დედა იწყებს მათ შეგრძნებას, როდესაც მე-18 კვირა გადის, ან ცოტა უფრო ადრე, თუ მას მეორე ორსულობა აქვს. პირველი მოძრაობის თარიღი უნდა გახსოვდეთ და აუცილებლად აცნობეთ ექიმს.
კანის მგრძნობელობა იმატებს, ქალს შეიძლება განსხვავებული დამოკიდებულება ჰქონდეს შეხებაზე. კანი შეიძლება მოულოდნელად გახდეს გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი, მშრალი კანი მაშინვე იგრძნობს თავს ქავილით და სიწითლით. საქმე იმაშია, რომ კანი დაჭიმულია და შესაძლოა გაჩნდეს სტრიები, ამიტომ დროა აიღოთ დამატენიანებელი.
კოლოსტრუმის პირველი წვეთები ჩნდება მკერდიდან. ქალის მკერდი მზადდება მშობიარობისთვის და ძუძუთი კვების მოახლოებული პროცესისთვის, სარძევე ჯირკვლები თანდათანობით იწყებენ ფუნქციონირებას. ახლა საჭიროა მეტი დრო დაუთმოთ ჰიგიენას, მოამზადოთ ძუძუს თავი და ფრთხილად მოვუაროთ მათ.
ამ კვირაში ქალს შეიძლება დაეწყოს ჭარბი ოფლიანობა. მოცირკულირე სისხლის მოცულობის ზრდა და ჰორმონალური ფონის რესტრუქტურიზაცია გავლენას ახდენს საოფლე ჯირკვლებზე. ახლა შესაძლოა უფრო ხშირად დაგჭირდეთ შხაპის მიღება და საცვლების გამოცვლა.
ჰორმონალური ფონის ცვლილებების გამო შესაძლოა გაჩნდეს პრობლემები პირის ღრუში - ღრძილების სისხლდენა, კბილების მგრძნობელობა დავარცხნის დროს, ავსების გაუარესება. ხშირად მეორე ტრიმესტრში კბილები იწყებს გაფუჭებას, რღვევას და ჩნდება სტომატოლოგთან ვიზიტის აუცილებლობა.
საშოდან მოთეთრო გამონადენი ჩნდება, სეკრეციის რაოდენობა იზრდება. ლორწოვანი გარსი ახლდება მაღალი ინტენსივობით, რაც იწვევს სეკრეციის ზრდას. თუ ჰიგიენური მოსაზრებების გარდა, სიმპტომი არ იწვევს დისკომფორტს, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვის გაჩენის დროს თქვენი სხეულის ყველა ცვლილება, თუნდაც უმნიშვნელო (თქვენი აზრით), უნდა აცნობოთ თქვენს გინეკოლოგს.

ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევები

მეცხრამეტე კვირაში ქალი აგრძელებს გინეკოლოგთან ვიზიტს, როგორც დაგეგმილია 1-1,5 კვირაში ერთხელ. ყოველი დანიშვნისთვის, მომავალი დედა ატარებს შარდის ანალიზს სტერილურობის დასათესად. მეან-მიმღებში ზომავს წონას, მუცლის გარშემოწერილობას და საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლეს, ასევე აუცილებლად ამოწმებს პაციენტის წნევას ტონომეტრის გამოყენებით. ასევე, ქალს ამ დროს შეუძლია ბავშვის პირველი კანკალი იგრძნოს, ნაყოფის მოძრაობის თარიღს კი ექიმი მიუთითებს ორსულობის მართვის სქემაში.

თუ ამ დროისთვის ქალს რაიმე მიზეზით სკრინინგი არ გაუვლია და ორმაგი ტესტი არ გაუკეთებია, მაშინ სწორედ ამ დროს ექიმი შესთავაზებს სამმაგი კომბინირებული ტესტის ჩატარებას, რომელიც შეისწავლის:

ალფა-ფეტოპროტეინის (AFP) დონე, ცილა, რომელიც წარმოიქმნება ნაყოფის ღვიძლში და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;
ქორიონული გონადოტროპინის დონე;
ქალის სასქესო ჰორმონის - თავისუფალი ესტრიოლის რაოდენობა სისხლში (ნორმა 19 კვირაში არის 7,5 - 28,0 ნმოლ/ლ).

ტესტის შედეგები განიხილება ანტენატალურ კლინიკაში ექოსკოპიურ მონაცემებთან ერთად.

Მნიშვნელოვანი! სკრინინგის მონაცემები არ შეიძლება ჩაითვალოს საბოლოო დიაგნოზად, ეს არის მხოლოდ შესაძლო რისკის ხარისხის გაანგარიშება და გენეტიკოსთან კონსულტაციის საჭიროების დადგენა.

ულტრასონოგრაფია

მეხუთე სამეანო თვის ბოლოს (19-) ინიშნება ულტრაბგერითი ნაყოფის ინტრაუტერიული განვითარების შესაძლო დარღვევების გამოსავლენად. სპეციალისტი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს:

(დაახლოებითი წონა, თავის დიამეტრი, მუცლის, ბარძაყის სიგრძე);
საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა და კიდურები (ხერხემლის, ფალანგები, ფეხები და მკლავები);
აფასებს ნაყოფის შინაგანი ორგანოების მდგომარეობას (გული, ტვინი, თირკმელები);
საავტომობილო აქტივობა, დედას ეკითხება, რამდენად ხშირად მოძრაობს ბავშვი დღის განმავლობაში;
ამნისტიური სითხის რაოდენობა;
პლაცენტის მდგომარეობა.

უკვე ახლა შეგიძლიათ გაიგოთ ბავშვის სქესი, თუ ბავშვი მარჯვნივ ტრიალდება და სპეციალისტს შეუძლია სწორად შეაფასოს ყველა მონაცემი. ხელსაყრელი შესწავლით, თქვენ შეგიძლიათ მოგაწოდოთ ნაყოფის ფოტო ოჯახის არქივისთვის, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი ბავშვი.

ტყუპების ტარებისას სქესის დადგენა შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვინაიდან საშვილოსნოში ბავშვების ახლო მდებარეობა არ აძლევს სპეციალისტს ყველაფრის დეტალურად განხილვის საშუალებას. შეგიძლიათ გაიგოთ, გოგოები, ბიჭები თუ 50/50 იმალებიან თქვენთან ერთად, ეს უფრო ზუსტად ორსულობის 22-23 კვირაზე იქნება შესაძლებელი.

რამ შეიძლება შეგაწუხოთ ორსულობის მიმდინარე კვირაში?

მე-19 კვირაში, ისევე როგორც შემდეგ, შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა საგანგაშო სიმპტომები, რომლებიც აქამდე არ იყო. მე-2 ტრიმესტრში მზარდი საშვილოსნო სულ უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს შინაგან ორგანოებზე, მათ შორის შარდის ბუშტზე, რაც იწვევს შარდვის გახშირებას. პარალელურად, ხერხემალზე დატვირთვა იზრდება, ჩნდება ზურგის ტკივილი. ეს ყველაფერი კარგ განწყობას არ უწყობს ხელს. განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული საჩივრები ამ დროს.

გულძმარვა	მეორე ტრიმესტრში გულძმარვა წარმოიქმნება საშვილოსნოში გაზრდის და საყლაპავის სფინქტერზე ინტრააბდომინალური წნევის გამო. ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობა. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გულძმარვა საკვების რაოდენობის შემცირებით, რომელსაც მიირთმევთ ერთ პორციაში. საყლაპავში მუდმივი წვის შეგრძნებით შეგიძლიათ დალიოთ სუსტი ტუტე წყალი, რძე, ან სპეციალისტთან ერთად აირჩიოთ წამალი კუჭში მჟავიანობის შესამცირებლად.
ბუასილი	ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გართულებაა ჰემოროიდები. მისი გაჩენის მრავალი მიზეზი არსებობს: რეგულარული პრობლემები განავალთან (ყაბზობა), ჭარბი წონა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ინტრააბდომინალური წნევის მომატება და ა.შ. ჰემოროიდების მკურნალობა აუცილებლად უნდა მოხდეს, ხოლო პრეპარატის შერჩევა უნდა მოხდეს დამსწრე ექიმის მიერ. დაავადების 1-2 სტადიაზე გამოიყენება მალამოები, კრემები, სუპოზიტორები; იმათ. კონსერვატიული მკურნალობა. 3-4 სტადიაზე რეკომენდებულია ოპერაცია (ლაზერული კაუტერიზაცია ან სკლეროთერაპია).
Ხშირი შარდვა	ამ დროს ხშირი მოთხოვნილება „მცირეწილად“ შეიძლება აიხსნას ბავშვის და საშვილოსნოს მიერ შარდის ბუშტზე ზეწოლით. ზომების მიღება ღირს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ტუალეტში მისვლისას ქალს ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში აღენიშნება, ან შარდის ნაწილი ძალიან მცირეა და სურვილი ხშირად მეორდება. ეს სიტუაცია მიუთითებს ცისტიტის ან სხვა ბაქტერიული ინფექციის არსებობაზე, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას.
ხბოს კრუნჩხვები	ხბოს კუნთების სპაზმი ძალიან უსიამოვნო სიმპტომია, რომელიც ხშირად ვლინდება მეორე ტრიმესტრში. მისი წარმოშობის მიზეზი ყველაზე ხშირად კუნთებში სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობაა. ზოგჯერ ფეხებში სპაზმი ნერვული სისტემის დაავადებებზე მიუთითებს. ასევე, კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ღამით, შეიძლება "ვარაუდობდეს" ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტს.
ვარიკოზული ვენები ფეხებში	მე-19 კვირაში ვარიკოზული ვენები ხშირად გამოწვეულია გადიდებული საშვილოსნოს მიერ მენჯის ვენებზე ზეწოლით. ვენურ სისტემაში სტაგნაცია ხდება. ამ შემთხვევაში იცვლება ვენები, ფეხებზე ჩნდება ცისფერი ტონის ამობურცული „ძაფის“ პლექსები. ვენური დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის, თქვენ უნდა აირჩიოთ კომპრესიული წინდები. ასევე მნიშვნელოვანია თვალყური ადევნოთ თქვენს წონას (მოერიდეთ სწრაფ მატებას), მოერიდეთ კოფეინიან სასმელებს, მოერიდეთ დიდხანს ჯდომას ან დგომას და დღის განმავლობაში უფრო ხშირად შეცვალოთ ფეხების პოზიცია.
ფეხების და ტერფების შეშუპება	ამ დროს ფეხების შეშუპება შეიძლება მოხდეს თეძოს ვენებზე ზეწოლის გამო. სიმპტომი იჩენს თავს სიცხეში, ხანგრძლივი დგომის შემდეგ, განსაკუთრებით გვიან შუადღისას, მაშინ როცა ქალის კეთილდღეობა არ უარესდება. შეშუპება საშიშია პრეეკლამფსიის განვითარებისთვის, ამიტომ მათი აღმოჩენის შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რათა შეამოწმოს თირკმელები აკეთებენ თუ არა თავის საქმეს.
სეკრეციის გაზრდა	ვაგინალური გამონადენი შეიძლება გაიზარდოს მეორე ტრიმესტრის შუა პერიოდში, რაც სავსებით ნორმალურია, თუ ისინი არ იცვლიან ფერს, სუნს და არ ახლავს სხვა სიმპტომები (მუცლის ქვედა ნაწილის დაწევა, ქავილი, ტკივილი, გამონაყარი). ხშირად, ორსულობის დროს უხვი გამონადენი ხდება საშვილოსნოს ყელის ეროზიის თანდასწრებით. მკურნალობა ამ შემთხვევაში ინიშნება ექიმის მიერ, რომელიც აკვირდება ორსულობას.
წელის ტკივილი	საკრალური ტკივილი მე-19 კვირაში ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომელიც გამოწვეულია სიმძიმის ცენტრის ცვლით ქალის მუცლის მოცულობის გაზრდის გამო. ტკივილი შეიძლება გამწვავდეს არასასიამოვნო ფეხსაცმელზე, მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე სიარულისას, დიდხანს დგომისას და ა.შ. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ დისკომფორტი სპეციალური სახვევის დახმარებით, რომელიც შექმნილია ზრდასრული მუცელისთვის.

Შენიშვნა! ნებისმიერი მდგომარეობა, რომელიც დისკომფორტს უქმნის ქალს ბავშვის ტარების დროს, მოითხოვს ექიმთან ვიზიტს, თუნდაც ეს დიდ უბედურებას არ იწვევს. გახსოვდეთ, რომ უფრო ადვილია დაავადების განვითარების თავიდან აცილება ადრეულ სტადიაზე, ვიდრე მისი მკურნალობა მწვავე პერიოდის შუაგულში ყველა შემდგომი გართულებით.

ჩვენ ვმკურნალობთ გაციებას და SARS-ს მე-19 კვირაში

ორსულობის დროს მომავალი დედის ორგანიზმი მრავალი ვირუსისა და ბაქტერიის წინაშე დგას. მათი უმრავლესობა წარმატებით "ებრძვის" იმუნიტეტს.

მაგრამ მაინც არის შემთხვევები, როცა გაციება თავს ესხმის ორსულ ქალს და საჭირო ხდება საპასუხო ბრძოლა. ბუნებრივია, ქალის საინტერესო პოზიციიდან გამომდინარე, საჭიროა ექიმთან მისვლა და მისი დანიშნულების მიხედვით მოქმედება. თუ რაიმე მიზეზით ექიმი დროებით მიუწვდომელია, შეგიძლიათ მდგომარეობის შემსუბუქება სიმპტომატური თერაპიით და ხალხური საშუალებებით.

უხვი სასმელი

სიცხისა და სისუსტის დროს ქალისთვის მნიშვნელოვანია ბევრი დალევა. ასე რომ, სხეული სწრაფად მოიცილებს ტოქსინებს. გარდა ამისა, სითხე ასტიმულირებს ოფლიანობას, რაც ნიშნავს, რომ გაციება ბუნებრივად ხდება და ტემპერატურა იკლებს.

რა სასმელი? ორსულ ქალებს ჩაის დამზადება შეუძლიათ ჟოლოს, მოცხარის, ვიბურნუმის, ვარდის თეძოებისა და ზღვის წიწაკისგან. ეს სასმელები შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. სასმელს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი და ლიმონის ნაჭერი.

ჩვენ ვიბანთ ცხვირს

ცხვირიდან გამონადენის დროს სასარგებლოა ცხვირის საფუძვლიანად ჩამობანა ნატრიუმის ქლორიდის ჩვეულებრივი სააფთიაქო ხსნარით ან იზოტონური ხსნარით (ზღვის წყალი). მოსახერხებელია ლორწოვანი გარსის მორწყვა პატარა რეზინის მსხლით ან შპრიცით ნემსის გარეშე.

როგორ მოვამზადოთ გამოსავალი? სახლში სარეცხი ხსნარის დამოუკიდებლად დამზადება შესაძლებელია - 1 ჩ/კ უნდა გახსენით ჭიქა თბილ ადუღებულ წყალში. ზღვის მარილი.

ორთქლის ინჰალაცია

ორთქლის ინჰალაციები მწვანილებით - წმინდა იოანეს ვორტი, ევკალიპტი, პიტნა, გვირილა - ხელს შეუწყობს საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და გაჭედილი ცხვირის მოცილებას. იმისათვის, რომ არ დაიწვათ ტაფაზე ჯდომისას, უმჯობესია შეიძინოთ ორთქლის ინჰალატორი ინჰალაციისთვის. ორთქლის პროცედურები აუმჯობესებს ძილს, ხსნის შეშუპებას ზედა და ქვედა სასუნთქ გზებში და ეხმარება ნახველის მოშორებას.

როგორ ჩავატაროთ ინჰალაცია? ჩაასხით მდუღარე წყალში 1: 1 განზავებული მწვანილის დეკორქცია ინჰალაციისთვის; ან თასში ჩაასხით მდუღარე წყალი ნიშნულამდე და დაუმატეთ 12 წვეთი ევკალიპტის/კალენდულის ნაყენი. სამკურნალო ორთქლები დღეში 2-ჯერ უნდა ჩაისუნთქოთ, პროცედურების სრული კურსი (12-15 ინჰალაცია) კი მოგიხსნით ქრონიკულ რინიტს.

მომავალი დედის ცხოვრების წესი ამ დროს

თუ ქალს არაფერი აწუხებს ბავშვის გაჩენის ამჟამინდელი პერიოდი, წარმატებული ორსულობა საშუალებას აძლევს მას განაგრძოს აქტიური ცხოვრების წესი სხვადასხვა ღონისძიებებზე, სტუმრებზე დასწრებაზე უარის თქმის გარეშე. მუცელი უკვე შესამჩნევია სხვებისთვის, მაგრამ ჯერ არ არის ისეთი დიდი, რომ შეზღუდოს მოძრაობა და ხელშესახები დისკომფორტი მოუტანოს სიცოცხლეს მოძრაობისას. ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სამუშაო და სტრესი.

დაისვენე

თქვენი ამოცანაა ააწყოთ თქვენი დღე ისე, რომ საკმარისზე მეტი დრო დარჩეს დასვენებისთვის, დასვენებისთვის და კარგი ძილისთვის. არ დაივიწყოთ რეგულარული ჰიგიენის პროცედურები. საოჯახო საქმეების ნაწილი შეიძლება უსაფრთხოდ გაუზიაროთ საყვარელ ადამიანებს. მათი აქტიური დახმარება მალე დაგჭირდებათ, ამიტომ ამ საკითხის მოგვარება ახლავე უნდა დაიწყოთ.

Სამუშაო

დეკრეტული შვებულება ჯერ კიდევ შორსაა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გააგრძელოთ საქმისა და პასუხისმგებლობის ლომის წილი. დაიმახსოვრე შენი უფლება იოლი სამუშაოზე, მანამდე რომ მიაწოდე ორსულობის სერთიფიკატი სამუშაოდ. ასევე, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეთანხმდეთ ხელისუფლებასთან სამუშაო დღის ხანგრძლივობის შემცირებაზე.

სიარული

დღეში ერთი საათის გასეირნება კარგ ჩვევად უნდა იქცეს არა მხოლოდ ორსულობის დროს. აირჩიეთ ადგილები ლაშქრობისთვის ტყიან ტერიტორიაზე, პარკებში, სადაც ბევრი ხეა და მცირე ტრანსპორტი. მოერიდეთ ადგილებს ხალხის დიდი მასით, ხალხში ყოფნა სახიფათოა როგორც ფიზიკურად (მათ შეუძლიათ აიძულონ / შემთხვევით დააზარალონ) ასევე ემოციურად - ხმამაღალი ხმაური და მოძრაობა პიკის საათებში უარყოფითად იმოქმედებს მომავალი დედის მდგომარეობაზე.

აქტივობა

მისასალმებელია ფიტნეს კლასები ორსულობის დროს კარგი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით გართულდა ჩვეული ფიზიკური აქტივობის შესრულება, მაშინ შეგიძლიათ სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნება სხვა გზებით. მათგან ყველაზე მარტივი და სასიამოვნოა სიარული, მსუბუქი სირბილი, იოგა და ცურვა. ასევე არ უნდა დაივიწყოთ ვარჯიშები და მიდრეკილებები მინიმუმამდე გააკეთოთ დილით, გაჭიმეთ ხელები და მხრები. სასარგებლოა დღის განმავლობაში ხერხემლის გადახრით „კატის“ პოზიციის დაკავება, ეს ვარჯიში ხსნის დაძაბულობას ზურგიდან და ხსნის დისკომფორტს.

ქალთა კონსულტაცია

არ გამოტოვოთ ექიმთან ვიზიტი და მიჰყევით მის მიერ დადგენილ ყველა ინსტრუქციას, თუნდაც ისინი ეწინააღმდეგებოდეს თქვენი ნათესავების და მეგობრების რჩევას. გახსოვდეთ, რომ ყველა ორსულობა განსხვავებულია. ანალიზები და კვლევები ინიშნება მიზეზით, რადგან შემთხვევით გამოვლენილი ჯანმრთელობის პრობლემების შემთხვევაში აუცილებელია ზომების მიღება მათ აღმოსაფხვრელად.

ორსულობის დიეტა 19 კვირაში

ამ დროს დაბალანსებული დიეტა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა. ჩვენ ჩამოვთვალეთ მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი, რომელიც აუცილებელია ნამსხვრევების ჯანსაღი ზრდისა და საშვილოსნოსშიდა განვითარებისთვის (ამ ნივთიერების შემცველი პროდუქტების მითითებით ოპტიმალური რაოდენობით):

ვიტამინი A გვხვდება რძეში, ხაჭოში, თევზში, კვერცხში, თხილში, ისპანახში, გოგრასა და სტაფილოში კარაქთან ერთად.
თუთია და სილიციუმი გვხვდება თევზში და ორსულთა მულტივიტამინებში;
კალციუმი გვხვდება რძის პროდუქტებში, ნუში, ფინიკი;
რკინა გვხვდება კურდღლის ხორცში, წიწიბურაში, კვერცხში, წითელ ვაშლსა და ბროწეულში;
მანგანუმი და მაგნიუმი გვხვდება ყავისფერ ბრინჯში, ბანანში და გარგარის ჩირში.

როდესაც მე-19 სამეანო კვირა მიმდინარეობს, მომავალმა დედამ უნდა ეცადოს, რომ მისი დიეტა ძირითადად შედგებოდეს მაღალი კვებითი ღირებულების მქონე საკვებისგან. დიეტაში ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების სწორი თანაფარდობა განსაზღვრავს ნაყოფის შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების ჰარმონიულ ზრდას და დროულ განვითარებას, დადებითად მოქმედებს არ დაბადებული ბავშვის ინტელექტის ფორმირებაზე.

კვება	საჭმლის და სასმელის ვარიანტები
პირველი საუზმე	ხაჭოს კასეროლი ბრინჯით და არაჟანით, ბანანით, ყავის სასმელით ან კაკაოთ
სადილი	სენდვიჩი ხაჭოთი და ლორით, ჩაი, ჰემატოგენის ფილა
ვახშამი	ჩაყრილი წიწაკა, წვნიანი ინდაურით და ბოსტნეულით, სადღეგრძელო მწვანილით და ხაჭოთი, ვარდკაჭაჭას სასმელი
შუადღის ჩაი	ჭიქა იოგურტი მუსლით, ვაშლით, ხილის წვენით
ვახშამი	ახალი ბოსტნეულის სალათი ზეითუნის ზეთით, შემწვარი თევზი, კარტოფილის პიურე, ქატო ფუნთუშა, სუსტი ჩაი
Ძილის წინ	ჭიქა ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან კეფირი, წვნიანი ან რბილი პური

შეეცადეთ ჩაუნერგოთ საკუთარ თავს რეგულარულად ჭამის ჯანსაღი ჩვევა – უნდა მიირთვათ მინიმუმ სამი ძირითადი კვება და შუადღის საუზმე. ამასთან, ლანჩის დროს აუცილებელია ცხელი საკვების მიღება. დაბალანსებული დიეტა, გარდა იმისა, რომ სარგებელს მოაქვს ნაყოფისთვის, ამცირებს დედის სიმსუქნის, დიაბეტის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების და კარიესის ალბათობას.

შენიშვნაზე!ზემოაღნიშნული მენიუ შედგენილია მომავალი დედებისთვის წარმატებული ორსულობის დროს სარგებლის პოზიციიდან. თუ ქალის ჯანმრთელობაში რაიმე ნიუანსია (ქრონიკული/მწვავე დაავადებები, ალერგიისადმი მიდრეკილება), მაშინ დიეტა უნდა შეცვალოთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

თითქმის ნახევარი გავიდა უკვე. მთავარი, რაც ახლა უნდა დაიცვათ, არის მშვიდი, გაზომილი ცხოვრების წესი, თანდათანობით მოამზადოთ თქვენი სხეული მშობიარობისთვის. ამის გაკეთება ძნელი არ არის, თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ მარტივი რჩევები, კონცენტრირდეთ საკუთარ გრძნობებზე.

იმისათვის, რომ ფიზიკურად მზად იყოთ მშობიარობისთვის, შეასრულეთ მსუბუქი ტანვარჯიშის კომპლექსი ყოველდღიურად, სასურველია დილით. თუ ტანვარჯიში რთულია, მაშინ ის შეიძლება შეიცვალოს 10 წუთიანი ვარჯიშით (მაგრამ გახსოვდეთ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი შეუფერხებლად, უეცარი მოძრაობების გარეშე). რეგულარული ვარჯიში ზრდის ჰემოგლობინს და ინარჩუნებს საერთო ჯანმრთელობას.
ფეხების კეთილდღეობისთვის და ვენების ვარიკოზული გაგანიერების თავიდან ასაცილებლად, სიარულის შემდეგ გააკეთეთ კონტრასტული შხაპი ფეხებისთვის. ჯერ თბილი წყლით გაატარეთ ქვემოდან ზევით - 5 წუთი, შემდეგ გრილი წყლით ზემოდან ქვემოდან - კიდევ 5 წუთი. პროცედურის დასრულების შემდეგ ფეხები შეიზილეთ პირსახოცით.
გადახედეთ თქვენს დიეტას, მისგან მაქსიმალურად გამორიცხეთ სწრაფი კვება, ძეხვეული, ცხიმოვანი მაღალკალორიული ტკბილეული. ნუ იმართლებთ ფიქრით: „თუ მე მინდა ამის ჭამა, მაშინ ჩემს შვილს ეს სჭირდება“. მზარდ ბავშვს არ სჭირდება საღებავები და კონსერვანტები. ჯანსაღი ორსულობისთვის უკეთესი იქნება, თუ უპირატესობას ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, ხილსა და ბოსტნეულს მიანიჭებთ.
ნუ ნერვიულობ ზედმეტად. რა თქმა უნდა, ჰორმონალური მატებით, ძნელია სიმშვიდის შენარჩუნება, როდესაც ემოციები ჭარბობს. ნუ იდარდებთ რაიმე შემაწუხებელ წვრილმანზე, წარმოიდგინეთ თქვენი ბავშვი და როგორ არის ის თქვენს შიგნით, მის თბილ, მყუდრო სახლში, რომელიც იცავს მას გარედან ყველა ცუდისგან. ეს ფიქრები დაგამშვიდებთ, ხელსაყრელ ემოციურ ფონზე დაგაყენებთ.
შეეცადეთ დაიცვას სწორი ცხოვრების წესი. ღამით დროულად დაიძინეთ, დღისით დასვენებას ნუ მოაკლებთ. აუცილებლად იარეთ სუფთა ჰაერზე, თუნდაც დღეში ერთი საათის განმავლობაში, მშვიდი ტემპით, ეს დიდ სარგებელს მოუტანს თქვენც და პატარასაც. შექმენით ჰობი – ეს დაგეხმარებათ საკუთარი თავის გამოვლენაში და არ მოგწყინდებათ დეკრეტული შვებულების დროს.
წინ. გაარკვიეთ, რით განსხვავდება ის მეცხრამეტედან.

ორსულობის მე-19 კვირა საკმაოდ მშვიდი პერიოდია. თუ ბავშვს ჯერ არ გიბიძგებთ, შესაძლოა ეს უახლოეს დღეებში გააკეთოს. ნამცხვრის წონა დაახლოებით 200 გრამამდე "გაიწევს", სიმაღლე კი 15 სმ-ს მიაღწევს, მუცელი შეიძლება ისე გაიზარდოს, რომ იგრძნოთ ჭიპის საწყისი ამობურცულობა.

რამდენი ხნის წინ დაორსულდა ბავშვი?

მე-19 სამეანო კვირა ნიშნავს ჩასახვის დღიდან მე-17-ს. როგორ საუკეთესოდ გამოვთვალოთ დრო, რა სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას ამ შემთხვევაში -.

რა ხდება თქვენს ორგანიზმში?

ახლა მხოლოდ ყველაზე დაუკვირვებელმა ადამიანებმა არ იციან თქვენი მდგომარეობის შესახებ. ყველა დანარჩენს თქვენი მრგვალი მუცელი უკვე "გამოუჩნდა". მისი დამალვა შესაძლებელია მხოლოდ ძალიან ფხვიერი ტანსაცმლის ქვეშ. ტყუპებთან ორსულობისას მუცელი კიდევ უფრო მომრგვალებულია.

მუწუკების ფოტოები (დააჭირეთ გასადიდებლად):

სიარულისას, ალბათ, ოდნავ იხრება უკან. ხერხემალი ასე აბალანსებს თქვენს სხეულს. ალბათ თქვენ უკვე გაქვთ ცნობილი "იხვის" სიარული.

მაგრამ ეს ასევე სხვაგვარად ხდება. თუ თქვენ საკმაოდ გამოჯანმრთელდით და ორსულობამდე კარგ ფიზიკურ ფორმაში იყავით, შეგიძლიათ უბრალოდ გაოცდეთ თქვენი მოძრაობების სიმარტივით. უბრალოდ ფრთხილად იყავი კიბეებზე. ნუ მისცემთ თავს დაბრკოლების უფლებას, რომ აღარაფერი ვთქვათ დაცემაზე.

რა სხვა გარეგანი ნიშნებია თქვენთვის დამახასიათებელი მეცხრამეტე კვირაში:

ნაზი, რბილი და გლუვი კანი, ხშირად ვარდისფერი ფერის;
შუბლის, ლოყების და ნიკაპის პიგმენტაცია ("ორსულების ნიღაბი");
ოდნავ მომრგვალებული სახე, ოდნავ შეშუპებული ტუჩები;
არის ჩვევა დროდადრო მუცელზე ხელის დადება;
ჭიპი შეიძლება ოდნავ გამოვიდეს;
მზერა განსაკუთრებული ხდება და თვალები სიტყვასიტყვით ანათებს.

იგრძენი

მეცხრამეტე კვირაში შეიძლება კვლავ გამოჩნდეს გულძმარვა და ყაბზობა. ასევე ხშირია შარდვის სურვილი. ძილის ნაკლებობა, ჩაის და ყავის სიყვარული, ასევე ჩვეულებრივი გადატვირთული მუშაობა შეიძლება თავის ტკივილით დასრულდეს.

ბევრი დისკომფორტის შემსუბუქება შესაძლებელია. წაიკითხეთ ჩვენი რეკომენდაციები.

მაგრამ ბევრი კარგი რამ არის! თქვენ შეიძლება უკვე იგრძნოთ, რომ ბავშვი უბიძგებს. თუ არა, ეს ნიშნავს, რომ პირველი მორევის საოცარი მომენტი ჯერ კიდევ წინ არის, მაგრამ უკვე ძალიან ახლოს.

ემოციური რყევები გავიდა, მათ ნაცვლად ცხოვრებაში ყველაფერი მშვიდი და კარგია. დიდი ძალა გაქვს. ზოგჯერ თქვენც კი გსურთ სახლის შეკეთების ან გადაკეთების დაწყება. ამ სურვილის რეალიზება ადვილია, თუ მხოლოდ ბრძანებთ. არანაირი ფიზიკური აქტივობა!

გამხდარი ქალებიც კი ამჩნევენ, რომ გაცილებით ნაკლებად გაცივდნენ. მაგრამ ამავე დროს, ბევრი მომავალი დედა იწყებს ცხელ ამინდს ცუდად მოითმენს.

ყურადღება: გესტოზი!

თქვენ წარმატებით გაუმკლავდით ადრეულ ტოქსიკოზს. შეიძლება საერთოდ არ გქონიათ. და მაინც, არც ერთი დედა არ არის იმუნური გვიანი ტოქსიკოზისგან, ან პრეეკლამფსიისგან. ეს ორსულობის განსაკუთრებული გართულებაა, საშიშია ქალისა და მისი ნაყოფისთვის. პრობლემის არსი.

შესაძლო გართულებები

მიუხედავად იმისა, რომ მეორე ტრიმესტრი ორსულობის ყველაზე მშვიდ პერიოდად ითვლება, აქაც უამრავი პრობლემაა.

ორსულობის შეწყვეტის ან გაქრობის საფრთხე ყოველთვის არსებობს. ძლიერი შიში, DPT, ყინულზე ან ციცაბო კიბეებზე დაცემა პროვოცირების ფაქტორებია. ზოგიერთ შემთხვევაში, არასასურველი მოვლენის შედეგები დაუყოვნებლივ არ ვლინდება.

თუ მუცელი ან წელის ქვედა ნაწილი გტკივა, ყავისფერი ან ლაქები გამოჩნდება, ეს შეიძლება იყოს სიგნალი სხეულისგან შესაძლო სპონტანური აბორტის შესახებ. გაყინული ორსულობა უფრო საშიშია. თავიდან შეიძლება არ გამოავლინოს რაიმე სიმპტომი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა ასეთი პრობლემა ექიმებმა უნდა მოაგვარონ.

თქვენს იმუნურ სისტემას შეიძლება არ ჰქონდეს საკმარისი ძალა მთელ სხეულში წესრიგის შესანარჩუნებლად. ამიტომ, ორსულ ქალებში შაშვი ხშირად ჩნდება თავისთავად, ხოლო ჰიპოთერმიით - ცისტიტი. აცნობეთ ექიმს, თუ გტკივა შარდვა და თქვენს საცვლებში გამოჩნდება მძიმე, ყვითელი ან უსიამოვნო გამონადენი.

გამოკვლევები და ანალიზები

თუ ჯერ არ დაგინიშნავთ სკრინინგს, გამოგიგზავნით თქვენს ანტენატალური კლინიკის ექიმთან გამოკვლევისთვის. თქვენი სისხლი აღებული იქნება ჰორმონების hCG და AFP, ასევე უფასო ესტრიოლისთვის. ეს საშუალებას მისცემს ექიმებს შეამოწმონ პათოლოგიების არარსებობა - მაგალითად, დაუნის დაავადება.

ყურადღება. ერთ-ერთი ტესტის ნორმების შეუსრულებლობა არ ნიშნავს თქვენს პატარაში პათოლოგიის 100%-იან ალბათობას. შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ არ მოემზადეთ სათანადოდ სისხლის დონაციისთვის (მაგალითად, თქვენ ვერ გაუძლო და შეჭამეთ). ნაყოფის განვითარების პრობლემების შესახებ დასკვნა კეთდება მრავალჯერადი, განმეორებადი კვლევების საფუძველზე.

თქვენი მდგომარეობიდან და წინა გამოკვლევებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება მოგმართოთ სტანდარტული სისხლისა და შარდის ანალიზები - შაქრის, ცილების, ჰემოგლობინისა და სხვა სტანდარტული მაჩვენებლები.

ახლა (ან ცოტა მოგვიანებით) შეიძლება დაგინიშნოთ ულტრაბგერითი. სპეციალისტი შეამოწმებს თქვენი ბავშვის ძირითად მეტრულ მაჩვენებლებს და, შესაძლოა, გეტყვით ბავშვის სქესს (თუ თქვენ უკვე არ იცით და ბავშვი წარმატებით ბრუნდება). გინდათ რომ პატარამ გაგაოცოთ? უთხარით ექიმს, რომ არ გსურთ იცოდეთ რა სქესისაა ნაყოფი.

ექიმმა ექოსკოპიის დროს უნდა შეაფასოს პლაცენტის, საშვილოსნოს ყელის და ამნიონური სითხის მდგომარეობა.

ნაყოფის განვითარება

სიმაღლე: 13-15 სმ; წონა: 200 გრამი

თქვენი ბავშვისთვის ახლა მთავარია სრული ზრდისა და გაუმჯობესების შესაძლებლობა. ნამსხვრევებს მიაწვდით ყველაფერს, რაც გჭირდებათ სწორი დიეტით და კარგი დასვენებით. და ამ დროს ნაყოფი:

იზრდება მთელი სხეული;
ტვინი აქტიურად ვითარდება, მასში უმჯობესდება ზონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ხუთ ძირითად გრძნობაზე;
ელენთა "დაკავშირებულია" იმუნური სისტემის ფორმირებასა და გაძლიერებასთან;
კისრის კუნთები გაძლიერებულია ისე, რომ დაბადებულმა ბავშვმა უკვე შეძლოს თავის მობრუნება;
გაუმჯობესებულია თითების და ფეხის თითების მოძრაობა, ისინი იხრება ყველა წვრილ სახსარში;
იზრდება კანქვეშა ცხიმის რაოდენობა;
სასუნთქი სისტემა აგრძელებს განვითარებას;
გოგონები აქტიურად ქმნიან კვერცხებს და დიდი მარაგით (მათი მილიონია);
ყოველდღიურად დაახლოებით თვრამეტი საათის განმავლობაში ნაყოფი ისვენებს, დანარჩენ დროს ის მოძრაობს (დღეში არის აქტივობის და დასვენების რამდენიმე პერიოდი).

ბავშვს ჯერ კიდევ აქვს საკმარისი ადგილი დასაწუნებლად, ამიტომ მისი მოძრაობები არ "ურტყამს მუცელში" და არ იწვევს თქვენს შეშფოთებას, არამედ მხოლოდ აღფრთოვანებას იწვევს.

როგორ არის მომავალი მამა?

მეცხრამეტე კვირის ბოლოს უკვე ბევრი განიცადეთ. ალბათ ცოტა დაღლილი. გარშემო ყველა საუბრობს იმაზე, თუ რა კარგი დროა - მეორე ტრიმესტრი, მაგრამ თქვენ საერთოდ არაფერი გინდათ. უბრალოდ დაჯექი და უყურე ტელევიზორს. ან ჟურნალების ფურცლებზე.

ამ მდგომარეობაში შესაძლებელია ქმართან (პარტნიორთან) კონფლიქტი. მამაკაცები ხედავენ მხოლოდ გარე ცვლილებებს. მათთვის ძნელია გააცნობიერონ, რა შეზღუდვებს აწესებს ბავშვის მოლოდინი თქვენს ცხოვრებაში. რა უნდა გააკეთოთ, თუ საყვარელი ადამიანის ყურადღება გაკლიათ?

სთხოვეთ მას რეგულარულად მოგცეთ დრო. გაატარეთ ეს მნიშვნელოვანი მომენტები ერთად სასეირნოდ ან უბრალოდ საუბარში. შექმენით რაიმე სახის ერთობლივი აქტივობა - თუნდაც მარტივი თავსატეხის შედგენა! შესაძლოა, თქვენი ბავშვის მამას უბრალოდ არ აქვს საკმარისი ინფორმაცია. ერთად იპოვეთ ფორუმები, სადაც უკვე წარმატებული მამები უზიარებენ თავიანთ შთაბეჭდილებებს. აქ შეგიძლიათ იპოვოთ ძალიან სასარგებლო რჩევები.

მთავარია, ერთმანეთის გვერდით მარტო არ ვიყოთ. "ნახევრის" ურთიერთგაგება და პატივისცემა საკმაოდ მალე დაგჭირდებათ.

ქმრებისთვის:

დაიცავით ორსული ქალების დიეტა: ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, ხორცი და თევზი.
შეეცადეთ უფრო ხშირად დალიოთ ჟელე, თუ გულძმარვის შეტევები გაქვთ.
ქლიავი ხელს შეუწყობს შეკრულობას.
კრუნჩხვა ნიშნავს კალიუმის და კალციუმის ნაკლებობას. დეფიციტი შეავსეთ რძის პროდუქტებით და გარგარის ჩირით.
არ დალიოთ ჩაი და/ან ყავა საკვებთან ერთად, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ხშირი თავის ტკივილი.
ყოველთვის შეეცადეთ დაიძინოთ დღის განმავლობაში, როდესაც შეგიძლიათ.
მიიღეთ საკმარისი ძილი ღამით, რომ სრულად დაისვენოთ. გახსოვდეთ, რომ ლანჩამდე შაბათ-კვირას ძილი არ ანაზღაურებს ძილის ნაკლებობას სამუშაო დღეებში, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული ვიტამინები და სხვა მედიკამენტები. და მეტი ნარკოტიკი!
დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს პრენატალური ბანდაჟის საჭიროების შესახებ.
იზრუნეთ თქვენს ფეხებზე: არ უნდა დასველდეს, არ გაცივდეს და შესიდეს. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი დაბალქუსლიანი ან პატარა ნაჭრებით. სახლში ჯდომისას ან წოლის დროს შეეცადეთ აწიოთ ფეხები.
თქვენი საცვალი და საწოლები ბუნებრივი უნდა იყოს.
სექსუალურმა ცხოვრებამ უნდა მოიტანოს სიხარული. თუ რაღაცის გეშინიათ, განიხილეთ ეს თქვენს პარტნიორთან და ექიმებთან. ინტიმური ცხოვრება უნდა შეიზღუდოს, თუ თქვენ გაქვთ ამნისტიური სითხის ნაკლებობა, ელოდებით ერთზე მეტ ბავშვს ან ოდესმე გემუქრებათ მუცლის მოშლით.
ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს ორსულობის დროს კონდომის გამოყენებას. ითვლება, რომ ეს დაიცავს ნაყოფს შესაძლო ინფექციებისგან. გარდა ამისა, არაერთი ექიმი თვლის, რომ სპერმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ეს საფრთხე წარმოიქმნება სათესლე სითხეში ჰორმონის პროსტაგლანდინის არსებობის გამო.
თუ სახლში სასწორი გაქვთ, ყოველ კვირას აიწონეთ, მაგალითად, კვირაობით. უმჯობესია ამის გაკეთება შიშველი - ამ გზით თქვენ მიიღებთ ყველაზე ზუსტ მონაცემებს თქვენი წონის მატებაზე. არანაირი შესაძლებლობა? ატარეთ იგივე ტანსაცმელი ასაწონად. ექიმები ნორმად მიიჩნევენ კვირაში 250-300 გრამით მატებას.
არ იჯდეთ გადაჯვარედინებული - ამ გზით თქვენ აფერხებთ სისხლის მიმოქცევას მუცლის ღრუში და ზედმეტად იტვირთებით მენჯის ძვლები და კუნთები.
დაისვენეთ სამსახურიდან. შეცვალეთ პოზიცია, რომელშიც ზიხართ, გადით გარეთ ან აივანზე, თუ არის, გაისეირნეთ, სადაც ეს შესაძლებელია. იპოვეთ მოკლე შესვენების გზები თქვენი სამუშაოს ტიპის მიხედვით.
როცა დასაძინებლად მიდიხართ ან უბრალოდ დაისვენეთ - ჩადეთ ბალიშები, პირსახოცები ან მსგავსი რამ მუცლის ქვეშ და მუხლებს შორის. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მუცელი დასაძინებლად მხოლოდ ერთ პოზაში - თქვენს მხარეს.
არ გამოხატოთ კოლოსტრუმი. თავისუფლად უნდა გამოირჩეოდეს. თეთრეულზე და ტანსაცმელზე ლაქების თავიდან ასაცილებლად, შეიძინეთ სპეციალური ბალიშები.
ნუ შეგეშინდებათ სავარჯიშო ჩხუბის. თუ ხანდახან კუჭი თავისთავად ოდნავ იძაბება, მაგრამ შემდეგ ყველაფერი გადის - ეს ნორმალურია. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ტკივილი არ არის.
ესაუბრეთ თქვენს პატარას, მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას (არა მხოლოდ ყურსასმენებით!) და თავისუფლად შეიზილეთ მუცელი.

ცოტა მეტი - და შეგიძლიათ ამაყად თქვათ, რომ ორსულობის დაახლოებით ნახევარი გადაურჩა.

ვიდეო გზამკვლევი: ორსულობის 19 კვირა - მოძრაობები, რა ხდება, შეგრძნებები მუცლის არეში, პიგმენტაცია, კრუნჩხვები, სამშობიარო

ორსულობის მე-19 კვირა არის ბავშვის სასიცოცხლო ორგანოების, მისი ნერვული სისტემის ფორმირების დასრულების პერიოდი. მას სჭირდება კვალი ელემენტები და ვიტამინები, რათა ყველა ორგანო სრულად განვითარდეს. ბავშვი მათ დედის ორგანიზმიდან იღებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია სწორად იკვებოს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინები:

ვიტამინი A (რეტინოლი).უზრუნველყოფს პლაცენტაში სისხლის სრულ მიმოქცევას, მნიშვნელოვანია ნაყოფში მხედველობის ორგანოს ფორმირებისთვის. ხელს უშლის მხედველობის დაკარგვას, კანის პრობლემებს მომავალ დედაში. ნაკლებობა გამოიხატება კანის სიმშრალით, თვალის წინ ფარდის გამოჩენით და საგნების გაურკვევლობით. მიიღება ზღვის თევზის, კვერცხის, კარაქის, ხაჭოს, სტაფილოს, ჩირის ღვიძლისგან. საჭირო რაოდენობა დღეში 2500 სე.

ვიტამინი B1 (თიამინი, ანევრინი).მონაწილეობს ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში. მნიშვნელოვანია ნაყოფის გულისა და ნერვული სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის. დეფიციტი ქალში ვლინდება სისუსტით, გაღიზიანებით, შებერივით, აშლილი განავლით. იწვევს ნაყოფის ზრდის შეფერხებას. შეიცავს ძირითადად მცენარეულ საკვებს - პურს, ლობიოს, ისპანახს. უფრო მცირე რაოდენობით გვხვდება რძეში და ღვიძლში. ორსულ ქალს დღეში 1 მგ თიამინი სჭირდება.

მიმოხილვები სამშობიარო საავადმყოფოების შესახებ
ქალაქში:

მოსკოვი სანქტ-პეტერბურგი კრასნოდარი ეკატერინბურგი ნოვოსიბირსკი როსტოვ-დონ ჩელიაბინსკი ალმათი ყაზანი ნიჟნი ნოვგოროდი კიევი სამარა უფა ვორონეჟ ომსკი კრასნოიარსკი ვოლგოგრადი პერმ სარატოვი მინსკი ტიუმენი ბარნაულ ასტანა სოჭი ორენბურგი ტოლიატი ხარკოვი ულიანოვსკი ხარკოვსკი პენგოროვი vropol Yaroslavl მახაჩკალა Vladivostok Ryazan Tula Karaganda დნეპროპეტროვსკი ტვერ ბრიანსკი კემეროვო იჟევსკი ტომსკი ნაბერეჟნიე ჩელნი

ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი).მის გარეშე ორგანიზმში არც ერთი მეტაბოლური პროცესი არ შეიძლება. ნაყოფი მნიშვნელოვანია სისხლის წითელი უჯრედების, ანტისხეულების ფორმირებისთვის. დეფიციტი შეიძლება განისაზღვროს ტუჩებზე ბზარების გაჩენით, ენის შეშუპებით, სახეზე დერმატიტით, მხედველობის გაუარესებით. რიბოფლავინი შეიცავს ღვიძლს, კვერცხს, სოკოს, ხაჭოს, რძეს, წიწიბურას. ორსულმა უნდა მიიღოს 2 მგ დღეში.

ვიტამინი B3 (ნიკოტინის მჟავა, ვიტამინი PP).აუცილებელია სწორი მეტაბოლიზმის, ფერმენტების ფორმირებისთვის. უზრუნველყოფს პლაცენტის კარგ სისხლის მიწოდებას. მიიღება ჭვავის პურის, ჭარხლის, წიწიბურას, ძროხის, მანგოსგან. დეფიციტს ადგენს შებერილობა, ფაღარათი, მტვრევადი თმა და ფრჩხილები. ორსულობის მე-19 კვირაში საჭიროა 25 მგ დღეში.

ვიტამინი B5 (პანტოტენის მჟავა).აუცილებელია ჟანგვითი პროცესების განსახორციელებლად, ორგანიზმის ჟანგბადით გაჯერებისთვის. ხელს უშლის ნაყოფის ინტრაუტერიულ ჰიპოქსიას. მიიღება ხიზილალის, საფუარის, კვერცხის, რძის, მწვანილისგან. დეფიციტი გამოიხატება მშრალი კანის, მტვრევადი თმისა და ფრჩხილების, ქოშინით, პალპიტაციით. ქალს სჭირდება 5 მგ დღეში.

ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი).ასტიმულირებს ნაყოფის ჰემატოპოეზს. ქალში ის ამცირებს გაღიზიანებას, აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს ტოქსიკოზის სიმძიმეს. ნაკლებობა იწვევს დეპრესიას, კუნთების კრუნჩხვას, ანემიას. საჭირო დღიური რაოდენობაა 2,5 მგ. მიიღება თხილის, კარტოფილის, ციტრუსის ხილის, სტაფილოსგან.

ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა).მის გარეშე ნუკლეინის მჟავების, ამინომჟავების წარმოქმნა შეუძლებელია. ორსულობის მე-19 კვირაში ის უზრუნველყოფს ნაყოფის ნერვული სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას. დედებს სჭირდებათ უჯრედების სწრაფი რეგენერაცია. მინუსს განსაზღვრავს დაღლილობა, გაღიზიანება, ძილის დარღვევა, ცუდი მადა. ორსულ ქალს დღეში 400 მკგ სჭირდება. მიიღება ქატოს პურის, საფუარის, ღვიძლის, კვერცხისგან.

ვიტამინი B12 (ციანოკობალამინი).ნაყოფში ის მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების, დნმ-ის წარმოქმნაში. ქალში ის არეგულირებს ნერვული სისტემის მუშაობას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ამცირებს პრეეკლამფსიის განვითარების რისკს. საჭირო დღიური რაოდენობაა 4 მკგ. მიიღება სუბპროდუქტებისგან, კვერცხის გულიდან, ზღვის თევზიდან, რძის პროდუქტებისგან. დეფიციტი ვლინდება თითების და ფეხის თითების დაბუჟებით, მათში ჩხვლეტით, ენის წვით.

ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა).მონაწილეობს უჯრედების განახლების პროცესში, უზრუნველყოფს რკინისა და ფოლიუმის მჟავას სრულ შეწოვას. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის გაციებას. აძლიერებს სისხლძარღვებს, ამცირებს პლაცენტის მოწყვეტისა და ნაადრევი მშობიარობის რისკს. დეფიციტი გამოიხატება მშრალი კანის, მტვრევადი თმისა და ფრჩხილების, გაზრდილი სისხლდენით. დღიური ნორმაა 75 მგ. ორსული ასკორბინის მჟავას იღებს ბოსტნეულიდან, ხილიდან, კარტოფილიდან.

ვიტამინი D (კალციფეროლი).ძვლოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. უზრუნველყოფს კალციუმის და ფოსფორის სრულ შეწოვას, ემსახურება ბავშვებში რაქიტის პროფილაქტიკას. შეგიძლიათ მიიღოთ ზღვის თევზი, ღვიძლი, კვერცხი, რძის პროდუქტები. ორსულ ქალს დღეში 400 სე სჭირდება. ორსულ ქალში დეფიციტი იშვიათად ვითარდება, რაც გამოიხატება გაზრდილი ძვლის მყიფეობით.

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი).იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. საჭიროა კოლაგენისა და ელასტინის ფორმირებისთვის, ხდის კანს ელასტიურს. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პლაცენტაში. საჭიროა 10 სე დღეში. ორსულებში დეფიციტი იშვიათია, ვლინდება კუნთების სისუსტით, კანის გაუარესებით. მიიღება სუბპროდუქტებისგან, ზღვის თევზისგან.

ვიტამინი H (ბიოტინი).არეგულირებს ნერვული სისტემის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. ხელს უშლის გლუკოზის ჭარბ დაგროვებას, ამცირებს ნაყოფში დიაბეტის განვითარების რისკს. დეფიციტი ვლინდება ზედმეტად ცხიმიანი ან მშრალი კანით, ქერტლით, თმის ცვენით. ორსულ ქალს დღეში 50 მკგ სჭირდება. შეიძლება მიიღოთ ღვიძლისგან, ლობიოდან, თხილიდან.
ვიტამინი K (ფილოქინონი). პასუხისმგებელია ნორმალური სისხლის შედედებაზე. მიიღება პომიდვრის, სტაფილოს, მწვანილის, კენკრისგან. საჭირო დღიური რაოდენობაა 65 მკგ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტები:

რკინა- ჰემოგლობინის ნაწილი. ხელს უშლის ანემიის განვითარებას დედასა და ნაყოფში. ამცირებს ნაადრევი მშობიარობის რისკს. საჭიროება დღეში არის 3 მგ. მომავალი დედა რკინას იღებს ხორცისგან, სუბპროდუქტებისგან, ვაშლისგან, წიწიბურისგან.

იოდი.მნიშვნელოვანი ელემენტია დედისა და ნაყოფის ფარისებრი ჯირკვლის სრული ფუნქციონირებისთვის. იოდის ნაკლებობა სახიფათოა უპირველესად ბავშვისთვის - სპონტანური აბორტი, განვითარების შეფერხება, თანდაყოლილი კრეტინიზმი. ქალს შეიძლება განუვითარდეს ჩიყვი. საჭიროება დღეში არის 300 მკგ. შეიცავს ზღვის თევზს, კელპს.

კალციუმი.ძვლოვანი ქსოვილის ძირითადი კომპონენტი. აუცილებელია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. მიიღეთ რძის პროდუქტებიდან, მწვანე ბოსტნეულიდან, თხილი, კენკრა. დეფიციტი ვლინდება მტვრევადი ფრჩხილებითა და თმით. დღიური დოზა შეადგენს 1000 მგ.

კალიუმი.ხელს უწყობს ორგანიზმის გაჯერებას ჟანგბადით, იცავს ნაყოფს საშვილოსნოსშიდა ჰიპოქსიისგან. არეგულირებს გულის მუშაობას. ხელს უშლის შეშუპების წარმოქმნას. ორსული ქალი იღებს კალიუმს პომიდვრის, ბანანის, გარგარის ჩირის, მწვანილისგან. დღიური დოზა შეადგენს 5000 მგ. დეფიციტი იშვიათია, ვლინდება აჩქარებული გულისცემით, გულის მუშაობის შეფერხების შეგრძნებით.

კობალტი.ხელს უშლის ანემიის, ნევროლოგიური დარღვევების განვითარებას. აადვილებს ძილს, აუმჯობესებს განწყობას. დეფიციტს განსაზღვრავს კანის ალერგიული გამონაყარი, დეპრესია. ორსული ქალი იღებს კობალტს ზღვის თევზიდან.

სილიკონი.უზრუნველყოფს ნაყოფის შემაერთებელი ქსოვილის - ხრტილის, მყესების, კანის სწორ განვითარებას. საჭირო დღიური რაოდენობაა 20 მგ. მინუსი ვლინდება მტვრევადი ფრჩხილებით, თმის ცვენით, კანის სიმშრალით. მიიღება წიწიბურისგან, ბოსტნეულისგან, მწვანილისგან.

მაგნიუმი.ელემენტი არეგულირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, არის ზოგიერთი ჰორმონის ნაწილი. მომავალი დედა მას ზღვის მცენარეებიდან, მწვანილებით, ყველით, თხილით, პურიდან იღებს. მინუსი ვლინდება გაზრდილი გაღიზიანებით, შემაშფოთებელი აზრებით, ძილის დარღვევით. საჭირო რაოდენობაა 300 მგ დღეში.

ორსულობის მე-19 კვირაში ბავშვის განვითარება საშვილოსნოში გრძელდება. პერიოდის გამორჩეული ნიშნებია თავის ზომის ზრდა, ნერვული უჯრედების წარმოქმნა და განვითარება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კუნთოვანი სისტემის განვითარებაზე. ბავშვს უკვე შეუძლია გააკეთოს ის მოძრაობები, რაც მას სურს, მან იცის როგორ მოძრაობს თითები და ფეხები. ამ კვირაში განისაზღვრება სხეულის პროპორციები (მათ შორის ქვედა ფეხისა და თეძოების სიგრძე).

ვითარდება ბავშვის სასუნთქი აპარატიც, ამ დროს ჩნდება ბრონქიოლები. ბავშვის ქუთუთოები ჯერ კიდევ დახურულია, მაგრამ მას უკვე შეუძლია განასხვავოს სინათლის ნაკადის სიკაშკაშე. ამ მომენტიდან ბავშვის ორგანიზმის ზრდა ოდნავ შენელდება, თუმცა ბავშვის ორგანიზმის ცხიმოვანი ქსოვილებით მომარაგების გამო პლაცენტის შიგნით სითბო კარგად არის დაცული.

ამ პერიოდში ქალი უკვე კარგად გრძნობს ბავშვის უმცირეს მოძრაობებს. ბავშვის ხშირმა მოძრაობამ შეიძლება დისკომფორტი შეუქმნას დედას და მნიშვნელოვნად გაზრდილი წონა უკვე ხელს უშლის. აღინიშნება ბარძაყის მნიშვნელოვანი გაფართოება, ხშირად ადგილი აქვს პოზის დარღვევას იმის გამო, რომ მუცელი მნიშვნელოვნად იზრდება ზომით და სულ უფრო იწყებს დაწევას. ბავშვის წონა განვითარების ამ ეტაპზე დაახლოებით 200 გრამია. ქალმა მეტი დრო უნდა დაუთმოს დასვენებას, მისცეს სხეულს მინიმალური ფიზიკური დატვირთვა და უფრო ხშირად ისაუბროს თავის პატარასთან, რომელიც ორსულობის მე-18 კვირას უკვე ესმის გარედან მოსულ ყველა ხმას.

ორსულობის მე-19 კვირა მიეკუთვნება ბავშვის საშვილოსნოსშიდა განვითარების მე-5 თვეს, უფრო სწორად, მე-3 კვირას.

განვითარების მახასიათებლები

ორსულობის მე-19 კვირაში ნაყოფის განვითარება კიდევ უფრო აქტიური და სწრაფია. განსაკუთრებით სწრაფად იზრდება ბავშვის ტვინი. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვის მიერ საშვილოსნოში შესრულებული ყველა მოქმედება უფრო მნიშვნელოვანი და კოორდინირებული ხდება. ასევე სწრაფად ვითარდება ბავშვთა მინიატურული ორგანოები. ორსულობის მე-19 კვირაში ხდება ბრონქული ხის ფორმირება და ადრე ჩამოყალიბებული ფილტვები, ბრონქიოლები და ბრონქები ქმნიან ჩვილის სრულ სასუნთქ სისტემას. ამ ორგანოების გაუმჯობესება მოხდება ბავშვის დაბადებამდე.

საშვილოსნოსშიდა განვითარების მე-19 კვირაში ტარდება ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიური მუშაობა. ისინი წარმოქმნიან სპეციალურ მოთეთრო ნივთიერებას, რომელიც ასრულებს დამცავ ფუნქციებს და მთლიანად ფარავს ბავშვის სხეულს. ამ ლუბრიკანტს აქვს შესანიშნავი ბაქტერიციდული თვისებები და იცავს ბავშვს ამნისტიური სითხის და მავნე მიკროორგანიზმების ზემოქმედებისგან.

ბავშვის კანი აგრძელებს პატარა ფუმფულას დაფარვას. განსაკუთრებით მკაფიოდ ჩანს ნამსხვრევების სახეზე თმები. არ ინერვიულოთ მათ არსებობაზე, რადგან დაბადების შემდეგ ეს მცენარეულობა ქრება. ორსულობის მე-19 კვირას ბავშვს უკვე შეუძლია თავის დაჭერა და შემობრუნება. ბავშვის კისერი საკმარისად ძლიერია და ახლა მას შეუძლია 180C-მდე მოქცევა.

მუცელი და საშვილოსნო

საშვილოსნო ორსულობის მე-5 თვის მე-4 კვირაში (ჩასახვის დაწყებიდან მე-19 კვირა) აგრძელებს ზრდას და ამ დროისთვის მისი წონა არის დაახლოებით 320 გ. მომავალი დედა უკვე შეძლებს საშვილოსნოს შეგრძნებას. საკუთარი ხელის დაწევა ჭიპის ქვემოთ დაახლოებით 1,3 სმ-ით. საშვილოსნოს ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის შიგნით. თუმცა ისინი დიდ საფრთხეს არ წარმოადგენენ, თუ მათ არ ახლავს სისხლდენა და ვაგინალური გამონადენის ფერისა და სუნის ცვლილება.

ორსულობის მე-19 კვირას მუცლის კუნთები ძლიერდება და სქელდება, მაგრამ მათი ელასტიურობა საგრძნობლად იკლებს. ამასთან დაკავშირებით, ძლიერი დაძაბულობით, მტკივნეული შეგრძნებებია. ამ კვირის ბოლოს მომავალი დედა ხშირად გრძნობს საშვილოსნოს წნევას ჭიპზე. ცოტა მოთმინება მოგიწევთ, ცოტა ხნის შემდეგ ამასთან დაკავშირებული დისკომფორტი გაქრება. ამ პერიოდის განმავლობაში ტკივილი ჩნდება მენჯში და ზურგის ქვედა ნაწილში, რომლებიც ასევე იმყოფებიან საშვილოსნოს ზეწოლის ქვეშ. სულ უფრო და უფრო მატულობს მტკივნეული შეგრძნებები ძვლებში, თანდათან შორდება და აფართოებს დაბადების არხს, რათა ბავშვმა მომავალში გაიაროს მათში. ორსულობის მე-19 კვირას ზურგისა და წელის ტკივილი შესაძლოა გაჩნდეს ხანგრძლივი სიარულის, ან არასასიამოვნო პოზაში დიდხანს ჯდომის გამო. თუ ორსულს აქვს მჯდომარე სამუშაო, მან უნდა მიიღოს შესვენება მინიმუმ საათში ერთხელ. შეშუპების თავიდან აცილების მიზნით, უმჯობესია დაჯდეთ საზურგეზე ან კომფორტულ სკამზე და თქვათ „არა“ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე.

ორსულობის მე-19 კვირაში მუცლის არეში ტკივილის გამოჩენა შეიძლება მიუთითებდეს მისი შეწყვეტის საფრთხეზე. განსაკუთრებით ხშირად ასეთი საფრთხე ჩნდება, თუ ტკივილი შეკუმშვის ხასიათს ატარებს. ქალმა აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს, თუ მას აქვს სისხლდენა ბავშვის გაჩენის მე-19 კვირაში, რომელსაც თან ახლავს მიზიდულობის შეგრძნება ან ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.

ამ დროს მუცლის დიდი ზომის გამო, მომავალ დედას დიდი ალბათობით არასასიამოვნო ძილი ექნება და მოუწევს მოძებნოს კომფორტული პოზა დასვენებისთვის. ახლა უკვე შეუძლებელია მუცელზე დასვენება, რადგან ამ შემთხვევაში საშვილოსნოზე ძლიერი წნევაა, რაც მეტად არასასურველია. ზურგზეც არ უნდა დაიძინოთ, რადგან ამ პოზაში საშვილოსნოს სიმძიმე შეკუმშავს ღრუ ვენას, რომლის მეშვეობითაც ნაყოფში ჟანგბადი და სისხლი შედის.

გრძნობები ქალში

ორსულობის მე-19 კვირაში მომავალი დედის მთავარი შეგრძნება ნაყოფის მოძრაობაა. არსებობს ორგანიზმის აქტიური მომზადება მშობიარობისა და ძუძუთი კვებისათვის და ამასთან დაკავშირებით წარმოიქმნება კოლოსტრუმი. ექსპერტები გვირჩევენ ძუძუს უბრალოდ სუფთა ქსოვილით გაწმენდას, როდესაც მათგან რძისფერი სითხე გამოიყოფა.

გესტაციის აღწერილ პერიოდში ხშირად იკლებს სისხლში ჰემოგლობინის დონე, რაც დაკავშირებულია მისი მოცულობის მატებასთან. ამის გამო ქალები ამ პერიოდში გრძნობენ ძლიერ სისუსტეს, თავბრუსხვევას და გულისრევას. პულსი ხშირდება, სუნთქვა ხშირად უჭირს და ქალს შეუძლია მხოლოდ ღრმად ჩაისუნთქოს და სუნთქვა დიდი გაჭირვებით. ორსულობის მე-19 კვირას ბავშვს ასევე ახასიათებს ოფლიანობის მომატება, შარდვის გახშირებული სურვილი და პროფილაქტიკის არარსებობის შემთხვევაში სტრიების გაჩენაც კი. ნაყოფის კანკალი საშვილოსნოში კიდევ უფრო აქტიური, ხშირი და ძლიერი ხდება.

გამოყოფები

ორსულობის მე-19 კვირაში ვაგინალური გამონადენის რაოდენობა იზრდება. მათი ფერი და სუნი უცვლელი რჩება, მაგრამ კონსისტენცია ხდება თხევადი და მოცულობა უფრო დიდია, ვიდრე ადრეულ ეტაპებზე. თუ გამონადენი ცვლის კონსისტენციას, მოცულობას, ფერს და სუნს, მაშინ ქალმა ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოს. ბავშვისა და მომავალი დედის ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას წარმოადგენს მწვანე, წითელი, ყავისფერი შეფერილობის ხაჭო გამონადენი, რომელიც ხასიათდება მკვეთრი და უსიამოვნო სუნით. ყველა მათგანი ინფექციური დაავადების ნიშანია, რომლის განკურნებაც უნდა ჩატარდეს ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ და, სასურველია, დაბადების თარიღამდე.

ინტიმური ცხოვრება

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი, რომელიც მოიცავს მე-19 კვირას, საუკეთესო დროა, რომ ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს და სექსუალურ თამაშებს პარტნიორთან. ამ პერიოდში კარგი გამოსავალია თბილ ქვეყნებში დასვენება. თუმცა, თუ არსებობს სპონტანური აბორტის საშიშროება, ან ორსულობა ცუდად მიდის, უმჯობესია მოგზაურობა გადადოთ უფრო ხელსაყრელი პერიოდის დადგომამდე. ორსულობის ამ კვირაში კარგი ჯანმრთელობის პირობებში, ქალს ეჩვენება, რომ მეტი სიარული, მოძრაობა და, რა თქმა უნდა, აქვს სექსი საყვარელ მეუღლესთან. აღწერილი კვირა ერთ-ერთი ყველაზე მშვიდია ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში, ამიტომ ქალმა აუცილებლად უნდა დატკბეს ამ შესანიშნავი დროით.

ულტრაბგერითი და სხვა გამოკვლევები

ორსულობის მე-19 კვირაში ანალიზებს ნიშნავენ ექიმი ნაყოფის მდგომარეობისა და მისი განვითარების თავისებურებების დიაგნოსტიკის მიზნით. ბავშვის გაჩენის ამ ეტაპზე დროა შეამოწმოს ქალის სისხლში ჰემოგლობინის დონე, გაიაროს შარდის ტესტი ცილის რაოდენობის შესამოწმებლად. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია სისხლში შაქრის დონის განსაზღვრა.

აუცილებლობის შემთხვევაში ექიმი უნიშნავს ქალს ჰორმონების და, კერძოდ, პროგესტერონის დონის ტესტების ჩატარებას. ორსულობის წარმატებული კურსი დიდწილად დამოკიდებული იქნება ჰორმონების დონეზე. თუ ქალს ჯერ არ გაუკეთებია სკრინინგი მეორე ტრიმესტრში, ექიმმა შეიძლება შესთავაზოს მას ასეთი პროცედურის ჩატარება მე-19 კვირაში. სკრინინგის დახმარებით ვლინდება ნაყოფის განვითარების თანდაყოლილი ანომალიები, რომლებიც მოიცავს ნერვული მილის დეფექტებს და დაუნის სინდრომს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულობის მეორე ტრიმესტრის სკრინინგის შედეგების შეფასება კომპლექსურია.

ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკა ასევე ხდება სავალდებულო პროცედურა, რომელიც შედის მეორე სკრინინგში. მისი განხორციელებისას სპეციალისტი აფასებს ცხვირის ძვლის სწორ განვითარებას, ბავშვის გულისცემას, საყელოს რეგიონის სისქის პარამეტრებს, ამნიონური სითხის მდგომარეობასა და მახასიათებლებს. მშობლების მოთხოვნით ექიმს შეუძლია ბავშვის სქესის დასახელებაც. ზოგჯერ, ულტრაბგერითი სკანირების დროს, შესაძლებელია ნახოთ, როგორ მოძრაობს, თამაშობს და მხიარულობს ბავშვი თავის „დროებით სახლში“. ამ დროისთვის ბავშვმა უკვე ჩამოაყალიბა საკუთარი ყოველდღიური რუტინა. უმეტეს დროს (დაახლოებით 18 საათი) ბავშვს სძინავს, დანარჩენ დროს კი თამაშობს და ავლენს ფიზიკურ აქტივობას.

გაყინული ხილი

ორსულობის მე-19 კვირაში ჯერ კიდევ არსებობს ნაყოფის გაქრობის რისკი, ამიტომ ქალმა უნდა მოუსმინოს საკუთარ სხეულს. გაჩენილი დაავადებები არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, რადგან ისინი შეიძლება იყოს ნაყოფისა და დედის ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების საწინდარი. ნორმალური და სრული განვითარებით, ბავშვი ამ დროს აქტიურად მოძრაობს, უბიძგებს ფეხებითა და ხელებით. და თუ ქალი არ გრძნობს ამ კანკალს, მაშინ უნდა მიმართოს ექიმს. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ გაყინული ნაყოფი საშვილოსნოში რჩება რამდენიმე კვირის განმავლობაში, სანამ შემდეგი სამედიცინო დიაგნოზი არ გამოავლენს პრობლემას. ეს სიტუაცია ძალიან საშიშია და ამიტომ ძალიან სასურველია გამოტოვებული ორსულობის განსაზღვრა რაც შეიძლება ადრე მოხდეს.

ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის დროს ნაყოფის განვითარების შეწყვეტისა და მისი სიკვდილის ზუსტად დადგენა მხოლოდ ექიმს შეუძლია. ორსულობის გაქრობის ძირითადი სიმპტომებია შეუსაბამობა საშვილოსნოს ზომასა და ნაყოფის განვითარების რეალურ ვადებს შორის, ბავშვის მოძრაობის არარსებობა და მისი გულისცემა. ერთადერთი კარგი ამბავი ის არის, რომ ასეთ გვიან თარიღში ნაყოფის სიკვდილის რისკი მინიმალურია. თუმცა უმცირესი ავადმყოფობის დროს ქალი, რომელიც დედობისთვის ემზადება, მაინც უნდა მიაკითხოს ექიმს.

როგორი უნდა იყოს საკვები

სრული და სწორი კვება 19 კვირის განმავლობაში ხელს შეუწყობს ბავშვის სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის ნორმალურ განვითარებას. მომავალი დედის დიეტაში აუცილებლად უნდა ჭარბობდეს ბუნებრივი საკვები, დაბალანსებული და ჯანსაღი საკვები. ექიმები გვირჩევენ მომავალი დედისთვის მენიუში მცირე რაოდენობით თხილის, მოხარშული საქონლის ხორცის, პარკოსნების ჩართვას (მათთან მეტი სიფრთხილე გმართებთ, განსაკუთრებით თუ გაზის წარმოქმნის პრობლემაა).

საჭმლის მომზადებისას სასურველია გამოიყენოთ მინიმუმ ცხიმი, უპირატესობა მიანიჭეთ ორთქლის კერძებს. ორსულმა სჯობს რაციონიდან გამორიცხოს შემწვარი, შებოლილი და ცხარე საკვები. მკაცრი კონტროლის ქვეშ უნდა იყოს ტკბილეული და მარილიანი საკვების გამოყენება.

მომავალი დედის მენიუ აუცილებლად უნდა შეიცავდეს კალციუმით და რკინით მდიდარ საკვებს. მათ შორისაა ლეღვი, ჩირი გარგარი, მოცვი, შვრიის და წიწიბურას ფაფა, პომიდვრის წვენი, კურდღლის ხორცი და საქონლის ხორცი. ასევე სასურველია რაციონში შეიტანოთ კვერცხი, ყველი, ფოთლოვანი მწვანილი, ხილი, მწვანე ბოსტნეული. ექიმები გვირჩევენ, რომ მომავალმა დედამ იკვებოს ფრაქციულად, მცირე ულუფებით და არასოდეს მიიყვანოს ორგანიზმი შიმშილის მდგომარეობაში. თქვენმა ბავშვმა უნდა მიიღოს მისი განვითარებისთვის აუცილებელი კვებითი კომპონენტები, თუმცა არ უნდა მოხდეს დედის ორგანიზმის გადატვირთვა საკვებით, რადგან ეს გამოიწვევს სერიოზული პრობლემების განვითარებას, რომელთაგან მთავარი ჭარბი წონაა. სხვათა შორის, ქალმა გულდასმით უნდა აკონტროლოს ორსულობასთან დაკავშირებული ზედმეტი კილოგრამების დამატება და კვირაში ერთხელ მაინც აიწონოს თავი. ნორმა არის წონის მომატება მეორე ტრიმესტრში, უდრის კვირაში 250-300 გრამს. ანუ დადგენილი სტანდარტების მიხედვით, ქალმა ორსულობის მეორე ტრიმესტრში დაახლოებით 3,5-6,5 კგ უნდა მოიმატოს. მაგრამ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველა ეს ნორმა გამოითვლება ინდივიდუალურად, მომავალი დედის სხეულის მახასიათებლების, მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ასაკისა და სხვა ფაქტორების შესაბამისად.

მე-19 კვირაში ორსულმა უკვე უნდა მოუსმინოს მის გრძნობებს. დიდია შანსი იმისა, რომ ბავშვმა მუცელში ჩააგდოს. თუმცა, თუ ეს არ მოხდა, მაშინ ცოტა უნდა დაელოდოთ, არ დაივიწყოთ გინეკოლოგის მონახულება, რომელიც აკონტროლებს ორსულობის კურსს.

Დაკავშირებული სტატიები: