Рецепта за парна омлет. Парна омлет без мляко. Традиционна парна Osle в бавна печка

Нищо чудно, че яйцата се считат за ценен продукт, тъй като те имат балансиран състав на протеини, мазнини, витамини, макро и микроелементи. Те съдържат лецитин, необходими за развитието. нервна система Детето е полезно за визията на Лутеин и много други компоненти, които допринасят за развитието на бебето през първите години от живота. Ще се научиш полезни свойства Steam Omet и прочетете как да го приготвяте вкусни и бързо.

Каква е ползата от яйцата

Витамин А. Регулира метаболизма, укрепва образуващия скелет и зъби, ретинолът е необходим за нормално зрение. Това е мощен антиоксидант, който показва свободните радикали от тялото.
Витамини Група Б. засягат работата на имунната и нервната системи на тялото. Заедно с токоферол (витамин Е) контролират работата на ендокринните жлези, участващи в развитието на хормоните.
Yolk съдържа много витамин D. Той осигурява растеж и развитие на скелета, регулира минералния обмен и отлагането на калций в зъбите.
Яйцата съдържат макро и микроелементи: Калций, йод, калий, желязо, фосфор, необходими за нормалното развитие на детето.
Лецитин Предотвратява утаяване на холестерола по стените на съдовете, един от основните компоненти на образуването и развитието на нервната система. Предупреждава сърдечните заболявания и системните съдове.

Знаеше ли? Учените от Колумбийския университет разкриха: броят на лецитин, получен през първата година от живота, определя бъдещата памет.

Лутеин, която е част от жълтъка, играе огромна роля във визията.
Холин Намалява вероятността от рак.
Съдържат протеин, Необходими за изграждане на мускулна тъкан.
Защитете доброто настроение и благоприятно въздействие върху нервната система.
Омлет на чифт може да се използва при заболявания на храносмилателната система.
В яйцата съдържат всички аминокиселини, необходими за хармоничното развитие на бебето.

Как и кога да влезете в омлет за двойка в диетата

Важно!Яйцето се счита за алергичен продукт. Внимателно наблюдавайте детето, в случай на алергии, премахнете яйцата от диетата на детето.

Жълтъците се въвеждат от 7-8 месеца. Трябва да се прилага в малки количества, предварително намеса в сместа, за предпочитане сутрин. Наблюдавайте реакцията на детето. Продуктът може да причини кожен обрив, Or. Ако всичко е наред, след няколко дни, увеличете малко част. До годината бебето може да яде половината от един жълтък.
Протеинът започва да дава на единадесет месеца, тъй като, за разлика от жълтъка, е по-често.
Един яйца Можете да замените четири пъдпъдъка. Те са не по-малко полезни.
И тук steam Omlet. Подходящ за дете с възраст 1 година. Тъй като децата на такава възраст е нежелателно да се яде повече от половината от яйцата, да вземем бебето, увеличавайки размера си на половин година. Педиатрите препоръчват да пиете това ястие не повече от три пъти седмично.
Не забравяйте да измивате добре яйцата в течаща вода: може да е на обвивката.
Селичното мляко трябва да се вари.

Как да приготвите пара омлет

Съставки

Яйце - 1 бр.;
Мляко - 50 ml;

Как да готвя омлет

Паров омлет е лесен за готвене без двоен котел.

Такава парна Osle може да се извърши във фурната.

Парна омлет със зеленчуци в микровълновата печка

Съставки

Яйце пиле - 1 бр.;
Мляко - 50 ml;
Морков - ½;

Карфиол - 2 съцветия;
Масло - 1 час. Лъжица;
Сол на вкус.

Как да готвя омлет

Паров омлет, направен по тази рецепта, е идеален за детето по-пълно. Такова ястие ще успее в буйно и нежно и най-важното - вкусно.

Steam Osle е безупречно ястие за бебета за бебета или хора с определени заболявания. Ако умело се приближите до неговата подготовка, омлетът ще бъде много нежен, буен и без излишък на масло. Как да се готви омлет към чифт в бавна печка, двоен котел или обикновена парна баня? Помислете за характеристиките на подготовката на омлет по различни начини за примера на класически, месни и зеленчукови рецепти на това ястие от яйца.

Правила за подготовка на Steam Omelette

Млякото може да бъде заменено с течност - слаб бульон, минерална водакрем.
Подобряване на вкуса на омлета с помощта на подправки трябва да се прави само в края на приготвянето му директно в табелата.
Така че омлецът се оказа абсолютно диетична нужда да използва само протеини.
Пилешки яйца могат да бъдат заменени с пъдпъдъци или могат да бъдат комбинирани.

Традиционна парна Osle в бавна печка

Ако имате многократно, можете да направите отличен диетичен омлет с неговата помощ.

За ястия, от които се нуждаете:

Яйца - 3 бр.
Мляко - 150 мл.
Кремообразно масло - 1-2 часа. Л.
Сол на вкус.

Фазирано готвене:

Изберете яйцата в дълбокия контейнер и използвайте смесителя (и блендерът с клин) проповядвате най-малко 20 секунди.
Не изключвайте миксера, удовлетворявайте масата на яйцата и изсипете млякото. Продължават да бият още половин минута.
Контейнерът, който лесно влиза в бавната печка, смазва маслото, изсипете сместа от яйцеклетка там.
На дъното на купата поставете металната решетка, изсипете 200 мл вода и поставете ястията с яйцеклетката.
Включете устройството в продължение на 20 минути в режим "Печене" или "Двойка".

Стъпка за месо в двоен котел

Диверсифицирайте ежедневното меню, можете да приготвите яйца с месо.

Съставки:

Яйца - 3 бр.
Мляко - ¾ чл.
Говеждо месо - 300 г
Сол на вкус.

Как да готвя:

Варено месо с блендер мелене или превъртете през месомелачка.
Свържете яйцата с мляко, след това удовлетворете.
Разделете масата на яйцата на три равни части.
1/3 част се излива в купата на парахода и се приготвя за 5-7 минути.
След това до втората част на заемното месо и изсипете над първия слой. Изсипете, за да се подготвите за още 10 минути.
След това се излива остатъкът от яйцеклетката в двойния котел и оставете омлета да се нарязва за 10 минути

Зеленчукова парна Osle в тенджера

Не е проблем, ако нямате гореспоменатата домакински уреди. Възможно е да се подготви удивително вкусен омлет на чифт в конвенционална малка тенджера или пейзаж.

Съставки:

Яйца - 2 бр.
Домат - 1 бр.
Мляко - 1/3 чаша.
Сол - 2 g (щипка).
Масло - 10 гр.

Готвене:

Яйца, мляко и сол да вземат буйна маса.
Добавете към доматите си нарязани от кубчета.
Получава се получената смес и се изсипва в смазача мастния пръст.
Вземете малко по-голям диаметър тенджера от този, в който омлетът и го напълнете с 3-4 см с вода.
Поставете в него тенджера с маса на яйцата и пригответе омлет на водна баня 12-15 минути преди втвърдяване.

След като разберете технологията за подготовка на парна омлет, вашите ястия винаги ще бъдат получени с апетитен и отличен вкус. Използвайки различни рецепти, можете да нахраняте семейството си с удоволствие и вкусно ястие по всяко време.

Ястията, които се приготвят за двойка, се считат за най-полезните и диетични, в тях няма масло и всички полезни вещества се запазват. Steam Oslet дори ще отговаря на тези, които следват фигурата или се занимават със спорт.

Въздушен омлет в параход

Снимка: ThinkStockPhotos.com Ако има двойна рамка, можете да приготвите прекрасен въздушен омлет, който ще трябва да вкуси всичко. Ястието няма да подхранва, ще се окаже необичайно нежно.

Какво ти е необходимо:

2 яйца
100 мл мляко
сол и пипер - на вкус

Как да готвя въздушен омлет в двоен котел:

За закуска, за да получите повече мивка, е възможно да се хване сиренето върху сиренето, резултатът е много апетитна кора. Тази опция ще отговаря само на онези, които не отговарят на строга диета и не смятат калоричното съдържание на всяко ястие.

И ако не можете да живеете без сладък, пригответе оригиналния омлет на рецептата на Maestro Alexander Seleznev!

Омлет в мултиварка

По същата рецепта можете да направите омлет и многократно в една и съща рецепта. В купата за готвене е необходимо да се налива вода за две трети, е необходимо да се постави решетката за готвене на двойка. Всички съставки трябва да бъдат смесени и да се излеят в силиконови форми за тарталети и да ги поставят на решетката. С функция "Готвене за двойка" Можете да готвите прекрасен омлет.

Оригинален омлет в банката

Снимка: ThinkStockPhotos.com Ако няма многобройни, нито параходи, не се отказвайте от вкусен омлет. В този случай е възможно да се използват инструменти за подплата, които ще бъдат намерени на всяка домакиня на склад.

Например, ако има чаши или малки банки, омлетът може да бъде подготвен в тях. Стандартът за рецепта, броят на яйцата ще зависи от броя на частите. За да се подготвите, излейте вода в тигана, а бурканите със смесени съставки се инсталират директно на дъното.

Омлет от банката се получава много лесно и в резултат на това се получава вид купол, децата трябва да харесват този дизайн. Времето за готвене ще зависи от обема на матрицата, например в буркан от под децата на децата, едно ястие ще бъде готов след 10 минути.

Омлет за двойка - хранителна ястие от яйца от Франция. Препоръчително е да се ядат хора с болести на стомашно-чревния тракт, да прилежат на диета, както и за праха на децата от една година възраст. Но това изобщо не означава, че един напълно здрав човек, който не седи на диета, не може да се поглези с тази светлина и здравословно ястие. Омлет е богат на витамини А, D, Е, групи в фолиева киселина, лутеин, лизин и др. Благодарение на технологията за готвене, такова ястие не съдържа канцерогени, холестерол и калории.

Класическата рецепта е най-лесната. За него не са необходими специални съставки и кухненски уреди. Можете да приготвите такъв омлет по два начина.

8 пилешки яйца;
2 супени лъжици. мляко;
сол.

Курс за подготовка:

Яйцата се смесват с мляко, сол.
За първия метод на приготвяне вземем тенджера и гевгир с гладко дъно. В тавата, ние се налива вода, тя не трябва да докосва дъното на гевца, да доведе до кипене, поставяме гевгир, сложих брат с маса за яйце. Покрийте цялата структура с капак, ние приготвяме 20-25 минути.
Вторият път е малко по-лесен. Ние приемаме тенджера, налейте вода в нея, нивото му трябва да достигне средата на ястията, в която ще бъде направен омлецът. Приготвените яйца се наливат в контейнер за готвене, поставени в тенджера, ние се приготвяме същото, 20-25 минути.

Тези, които не толерират лактоза или просто искат да се насладят на повече омлет, разказвайки как да приготвите парна Osle върху водата.

Съставки:

6 протеини;
100 ml вода (варено);
сол;
масло за смазване.

Курс за подготовка:

Разделяме яйцата на катерици и жълтъци. Йолкс възлагат настрани, те няма да бъдат полезни за нас, а белите са бити с клин със сол в силна пяна.
Добавете вода към получената смес, победи отново.
Форма, смазващо масло.
Изливах във формата на яйчна смес, поставена в двоен котел за 10-20 минути.

Можете да поставите малък парче масло върху сварения омлет, той бързо се топи и образува вкусен нежен филм.

Прочетете повече за Attuale.ru: Asparagus Какво е това? 8 рецепти за правене на аспержи

Преди това разглеждахме прости рецепти и можете да приготвите омлет на протеин до двойка с добавянето на зеленчуци.

Съставки:

4 яйца;
1/2 чл. мляко;
сол;
1 супена лъжица. Нарязани зеленчуци (всички).

Курс за подготовка:

Както в предишната рецепта, отделно яйчни протеини от жълтъци.
Напълно смесват протеини и мляко, сол.
На дъното на Barark Bowls изсипваме чаша смачкани зеленчуци, изсипете ги с млечна протеинова смес. Разбъркайте.
Включете устройството, поставете таймер за 20 минути. Когато параходът се срещне с завършването на готвенето, почти готовият омлет микс и включване, излагайки таймера за още 10 минути.
Сложих готовата чиния на плочата, служим със зеленина.

Рецепта за Steam Omelette в бавна печка

Рецептата за парни опустоши в бавна печка е толкова проста, колкото в двоен котел. Но ние ще се подготвим с домат.

Съставки:

6 яйца;
250 мл. мляко;
1 домат;
1 ч.л. Крем за масло;
сол.

Курс за подготовка:

Смесете яйцата със сол и мляко.
Моят домат, нарязани средните кубчета. Ако има желание, доматът може да бъде бланширан и изваден от него към кожата.
Смесваме млечната маса на яйцата с нарязан домат.
Малко мухъл за печене с масло с масло.
В купа на многократно, ние се изливаме около чаша вода, инсталираме решетката и контейнера с бъдещ омлет.
Затварям мултиконик, стартирайте режима "PAR", поставете таймера за 20 минути.
Завършеният омлет дава малко време да се охлади, след това завъртете формата и лесно свалете готовото чиния на плочата.

В микровълнова печка

Ако няма време за готвене изобщо и искам да се погледам и вечерята вечеря - направете омлет в микровълновата фурна. За да направите това, можете да използвате всякакви ястия, от една голяма чаша за микровълнова печка до конвенционални чаши.

Съставки:

4 яйца;
4 супени лъжици. л. мляко;
100 гр. сирене (всяко);
100 гр. шунка;
сол, пипер на вкус.

Курс за подготовка:

Взимаме 2 чаши, във всяко писване 1 яйце и смесваме с вилица със сол, пипер и мляко.
Сирене три на ренде.
Шам се нарязва на малки кубчета или три на ренде.
Към всяка чаша, за да постави 1-2 супена лъжица. л. Сирене и шунка, микс.
Слагаме чашата в микровълновата фурна, не е необходимо да покривате, задайте таймер за 1 минута. Когато изтича времето, смесете вилицата и задайте времето за още 1-2 минути. Докато яйцата са плътни.
Прилагаме готовия омлет до масата точно в кръговете, можете да поръсите с нарязани зелени по желание.

Прочетете повече за Attuale.ru: прости сандвичи - 18 вкусни рецепти припряно

Омлет за двойка с гъби

За да направите малко разнообразие в закуска или вечеря, можете да приготвите вкусна пара с добавка на гъби. Гъбите за тази цел ще отговарят на всички, но най-достъпните и ароматни - шампионки.

Съставки:

5 яйца;
1.5 супена лъжица. л. царевично брашно;
5 шампиони;
2 супени лъжици. л. грах;
1 супена лъжица. л. соев сос. (по избор);
сол, пипер на вкус;
125 ml. вода.

Курс за подготовка:

Гъбите чисти, мои, фино нарязани.
Приготвени гъби с гевгир, се подготвят за няколко 10 минути.
Ние смесваме яйца с вода, сол, пипер, брашно и сос.
Ние сменяме гъби в ястия за омлет, добавете Polka Dots, изсипете приготвено яйце.
Изпращаме за двойки за 30 минути.

Рецепта с доматите и сиренето

Това ястие е много сочно и ароматно. Подходящ за разнообразие от диета по време на нискокалорична диета.

Съставки:

4 пилешки яйца;
1 супена лъжица. мляко;
1 домат;
100 гр. сирене;
сол.

Курс за подготовка:

Моят домат, нарязани средните кубчета. Ако има желание, доматът може да бъде ватиран и изваден от него към кожата.
Сирене три на ренде.
Бичат мляко, яйца и сол.
Смесваме сместа от яйца с домат и сирене, изсипваме в матрицата.
Ние поставяме омлет в двоен котел или водна баня, приготвяме около половин час, докато нетата.

Тънкостите на готвенето на омлет към чифт

Основното правило на всеки омлет е правилното съотношение на млякото и яйцата. За да изчислите колко мляко е необходимо за определено количество яйца, можете да използвате половината от яйцето като измервателен контейнер. На 1 яйце, 2 пълни половинки от черупката отнема.
Яйцата за омлет трябва да бъдат свежи. След разрушаването им не трябва да минават повече от 5 дни. Можете да вземете и свежи яйца, но те ще бъдат по-лоши и ястието няма да е толкова буйно.
Това е най-добре смесено без бучки за охлаждане за омлет.
Бита омлет за вилица или размахване. Смесителят за тази цел не е подходящ, тъй като прави твърде хомогенна маса, която е силно нарастваща.
Яйцата, бита с мляко, се изпращат незабавно до двоен котел или друго устройство за приготвяне. Колкото по-дълго е приготвената смес, толкова по-лошо ще се повиши.
Не добавяйте към омлета твърде много допълнителни продукти, но също така силно влияе на всмукването. Колкото по-малко добавки - въздухът.
За да не дарите готовия омлет - не изваждайте капака в процеса на готвене, докато масата стане дебела, и още 5 минути след завършване на приготвянето. Острите капки температура "издуха" ястието.

Това пое здравето и физическото си обучение преди месец. Обучител компетентен, който е уловен, незабавно каза на основите на основите - Pro Bzh (протеини, мазнини, въглехидрати) и калории. Подредени остави на протеини. Зърнени храни, месо, извара и, разбира се яйца. Някъде след няколко седмици такава диета е нещо, което и яйцата на невъзможността са уморени - е желателно да се свалят само там. Две седмици на варени яйца! Някой ще получи. Дойде с този проблем на Куму - имам бодибилдър запален. И той казва - и вие сте готови да пазят Oslet. За всички подходящи критерии за хранене и как разнообразие - много приятно нещо. Той записа три рецепти, всичко се опита. И сега ще споделя с вас трите начина на тема "Как да направя парна Osle."

Парна омлет в пара

Това е най-лесният начин, ако имате двойна рамка, разбира се. Готвенето на омлета в парахода ще бъде рецепта с снимката, така че всичко да е ясно и ясно.

Кухненски уреди и прибори: Параход, купа за имелелната маса, лъжица (или вилица, или размахване), купа с две котелни за течни ястия.

Инвентаризация, всичко е просто, според компонентите - не много по-трудно.

Съставки

Ключът към високо качество и вкусен омлет - добри компоненти:

Яйцата трябва да са пресни. Когато купувате (поне в магазина, макар и на пазара), обърнете внимание на чистотата и целостта на черупката. В случай на съмнение поглъщайте яйцето - в добро вътре в пръски няма да се усеща.

Млякото може да се вземе всеки - дори магазин, дори домашно. Основното нещо е да бъдеш свеж. В магазина вижте датата на крайната консумация, на пазара - опитайте вкуса и обърнете внимание на чистотата на ръцете на продавача.

Когато всичко е, можете да пристъпите към най-отговорния процес - готвене. Не се притеснявайте, всичко е много лесно и просто.

Стъпка по стъпка

Готвене на видео рецепта

Ако имате въпроси или съмнения - не забравяйте да погледнете видеоклипа как да приготвите Osle Osle. Вие сами сте сигурни, че е още по-лесно, отколкото по стария начин в тигана. И се оказва понякога повече примамка.

Парна омлет в бавна печка

За тези, които не се случиха под ръка на парахода, добре и на когото просто омлет не отговаря, този метод на готвене е перфектен. Сега ще разберем как да готвим омлет на двойка в бавна печка не само вкусно, но и красивоДори и за дете, това ястие е подходящо.

Време за подготовка: 35-40 минути.
Брой части: 1-2.
Калория: на 100 грама 190 ккал.
Кухненски уреди и прибори: Мултиконик, кошница от параходи, силиконови форми, дъска и нож, ренде, купа за листната маса.

Тази рецепта е малко по-сложна, но резултатът ще се наслади на всички - от красив омлет в оригиналните форми, дори и малкият ми шанс не отказва. Основното е да се справим с състава.

Съставки

Залог за полезни и вкусни омлет - висококачествени продукти. Яйца и мляко Можете да изберете как да научите доста:

Хамът е по-добре да се вземе под формата на колбаси - Значи тя ще се чувства добре в плесените. Проверете свежестта на продукта. Ако готвите за деца, имайте предвид, че продуктът е по-малък подправки.
Сиренето е необходимо усилено. Основното е, че няма следи от мухъл и сухи ръбове на парчето, а датата на крайното потребление е в ред.
Доматите вземат малки. Основното е, че те са красиви, еластични, без следи от гниене и тъмни петна, със зелен плод (ако продавачът го е оставил).

След като вече имаме всичко, остава малко - разберете как да подготвите този много парен омлет в бавна печка.

Стъпка по стъпка

Нарежете тънки чаши 150 грама шунка (1-2 mm в идеалния случай).
Две малки домати с общо претегляне 60 грама, нарязани на тънки филийки.
Sutter 50 грама сирене на голяма ренде.
Приемаме едно яйце в купа, добавяме сол на вкус, победи яйцето в хомогенна маса.
Изсипете в купа 80 грама мляко, вземете отново сместа до еднородност.

Във всяка матрица, поставете чаша шунка, тогава - домати и настъргано сирене. Напълнете съдържанието на формите на масата.
В купата на множеството, налейте 250 ml вода, поставете лентата на парахода, покрийте капака. Включете режима "двойка", поставете таймера за 15 минути. След това миналото ястието е готово. Добър апетит!

Готвене на видео рецепта

Ако имате някакви въпроси за това как да направите омлет на двойка в многократно вкусно и красиво - това е видео за вас. Всичко е просто, разбираемо, ясно, дори новак готвач ще се справи.

Да да да. Ако нямате модерни кухненски уреди, все още не е причина да се откажете от това вкусно, буйно и полезно ястие. Ще ви кажа как да приготвите омлет на чифт без двоен котел и многобройни, в най-обикновената тенджера.

Време за подготовка: Около 1 час.
Брой части: 2-3.
Калория: на 100 грама 150 ккал.
Кухненски уреди и прибори: Газ или електрическа печка, два тигала за 3 и 1 литър (колкото по-малко трябва да остави дръжките на ръба по-големи - това е парна баня), капак, купа за имелелната маса, размахване.

Всъщност инвентаризацията не е сложна. Продуктите са все още по-лесни.

Съставки

Как да изберем яйца, знаете, остават със заквасена сметана, за да разберете. Изберете старейшина, в идеалния случай - 40%. Преди посочете датата на крайното потреблениеКупете заквасена сметана само когато се продава от хладилника. С продукта и техническата част, следователно всичко е ясно, нека започнем да готвите.

Стъпка по стъпка

Готвене на видео рецепта

Ако не разбирате точно как да направите такава парна баня и как обикновено се случва целият процес, не забравяйте да погледнете това видео. Ще се превърнеш много разбираемо и ще излезеш с гръм и трясък.

Как да украсите парна Oslet

Независимо от метода на готвене, парният омлет винаги иска да украси. Изключение - "олетни" звездички от бавна печка. И тук варианти с параход и тенджери изискват внимание. Ако не се притеснявате, можете просто да поръсите такава онезиск с нарязани зеленчуци, да добавите пресни домати и краставици на плоча. Тя ще излезе много апетитна и внимателно.

Съвети за подготовка и доставка на омлети за двойка

Най-важното нещо в тези отвори е качествени и свежи компонентиВкусът и недостатъкът на готовата чиния зависи от него.
Ако вземете няколко яйца, първо ги задвижете в купа за листната маса, и за предпочитане е първо в отделно стъкло - ако разваленото яйце падне, всички други съставки ще останат непокътнати.
Времето за готвене на омлет в двоен котел зависи от неговата силаКакво е по-добре, толкова по-бързо ястието ще готви.

Не изливайте омлет в матрицата с шунка на върха - в процеса на готвене, който ще стане буен и "избяга".
Ако сте щастлив победител в смесител или миксер - не губете време на вилици и бели, използвайте чудото си агрегат. Това значително ще спести време, можете да смесите всички съставки веднага, без да разбивате отделно яйцата.
Ако има желание Не се страхувайте да добавите любимите си подправки в омлетТова ястие ще спечели само.

Сервирайте всяка пара Ostle е по-добре "с топлина от топлината", така че е много по-вкусно и ароматно. Това е идеална закуска абсолютно за всички вкусове и векове.

Опции за готвене на яйца

В допълнение към олеетиците, можете да приготвите масата на всичко, не само сварени яйца. Аз, разбира се, не е позволено от диетата, но понякога искате пържени ... аз грех, готвя и ям, но това е вярно вкусно, просто опитайте:

Намира се по-близо до омлета. Тя не казва много, това е просто начин на готвене. Просто, вкусно и какво друго е необходимо за щастието?
Много хубаво и удовлетворяващо, определено се препоръчва на цялата тази рецепта.
За любителите на месото има зашеметяваща рецепта, перфектната закуска на почивен ден.
Е, любимият (човек лично) е, разбира се. Въпреки факта, че в нашето време полуготовите яйца има някак страшно, понякога съм топка с това ястие от детство.

Всъщност, всеотдавите имат много възможности за готвене и пълнене. Ако знаете как да направите дадените рецепти са още по-добри, или имате свои собствени изпарения за Omets - не забравяйте да споделите вкусни идеи в коментарите!