Întrebare dacă creierul poate crea noi neuroni - new regiune. cercetare științifică. Astăzi vă voi spune despre una dintre cele mai minunate stații ale creierului, unde sunt create noi neuroni - hipocampe. (dr. Greak. "calut de mare"). El și-a primit numele din cauza similitudinii cu acest animal marin. Hippocampusul este centrul sistemului limbic, care include, de asemenea, kernel-uri bazale, creier limbic și cortex.
Creierul limbic este direct responsabil pentru gestionarea emoțiilor. Și hipocampus - pentru tot ceea ce este legat de învățare, memorare și dispoziție. În ultimii câțiva ani, studiile au descoperit că aceasta este singura parte a creierului unui adult, unde sunt produse noi neuroni în fiecare zi.
Din copilărie, știm cu toții că fiecare dintre noi are un anumit număr de neuroni (aproximativ 87 de miliarde) și le pierdem în timp. Aceasta a explicat probleme cu memoria sau mai multe schimbări de dispoziție pronunțate la vârstnici. Datorită neuroștiințe moderne, oamenii de știință au descoperit că ziua hipocampului produce până la 700 de neuroni noi.
S-ar putea să credeți că 700 este destul de puțin, dacă vom compara între 87 de miliarde de euro. Dar gândiți-vă la ce: cu 50 de ani, datorită neurogenezei, creierul nostru înlocuiește toți neuronii pe care îi avem de la naștere. Și toți acești neuroni noi au fost creați într-un creier adult!
De ce sunt importante noi neuroni?
Ele sunt deosebit de importante pentru procesul de învățare și memorie. Studiile unui creier adult cu o capacitate blocată de a produce neuroni noi au arătat că lipsa de neuroni noi este reflectată invariabil în memorare.
Această capacitate de memorie este deosebit de importantă pentru orientarea în spațiu. De exemplu, datorită ei, sunteți orientați într-un oraș familiar. Prin urmare, persoanele care au neurodesome (de exemplu, din cauza bolii Alzheimer), au probleme cu orientarea și adesea nu pot găsi calea acasă.
Descoperirile recente au arătat că crearea de neuroni noi este importantă nu doar pentru capacitatea de a memora, dar și pentru calitatea memoriei. Neurogeneza ne ajută să distingem între amintirile care pot părea la fel de prima vedere. De exemplu, când vă puneți mașina la parc parcare, aveți un obicei de a lăsa-l într-o anumită parte a parcării, dar de fiecare dată în locuri diferite. Datorită neurogenezei că veți avea ocazia să păstrați un loc nou în memorie.
Detectarea neuronilor din hipocampus ne-a permis să facem descoperiri reale. De exemplu, există o legătură directă între neurogeneză și depresie. Un om din depresie sau într-o stare de arsură emoțională are întotdeauna un nivel mai scăzut de producție de neuroni noi.
Acesta este motivul pentru a îmbunătăți memoria, starea de spirit, evitați problemele din creier cauzate de îmbătrânire și stres, trebuie să explorați mai detaliat neurogeneza.
Este posibil să se controleze neurogeneza și să-l promoveze?
Și aici am o veste bună pentru tine: este posibil! Asta puteți face pentru a facilita formarea de neuroni noi.
Instruire
Mai ales stimulează producția de noi neuroni de învățare. Acesta este modul în care procesul de adaptare a creierului nostru în condițiile învecinate este. Cu cât conștiința ta este mai deschisă noului, cu atât mai mult învățați, cu atât mai mulți neuroni vă vor crea creierul. Exact ca cu mușchii: cu cât le faceți mai mult, cu atât mai mult se dezvoltă.
Relații sexuale
S-ar putea să fiți surprins că relațiile sexuale sporesc, de asemenea, neurogeneza. Asta este adevărat! Dar nu este vorba despre relații aleatorii: relațiile ar trebui să fie de înaltă calitate, cu o persoană pe care o iubiți. Trebuie să aveți un schimb real de iubire, atunci va contribui la neurogeneză intensă.
Amintiți-vă averea când v-ați simțit incredibil de îndrăgostit. Ți părea că aripile tale au crescut ca tine și te-ai simțit deosebit de încrezător.
Petreceți timp în pat cu cei dragi - mare! Dar ține minte că nu ar trebui să se facă în detrimentul somnului. Deoarece lipsa de somn este principala frână de neurogeneză. Este foarte important să vă odihniți și să dormiți la fel de mult ca și corpul dumneavoastră.
În general, amintiți-vă: de îndată ce ne simțim bine în corpul vostru, de îndată ce începem să învățăm ceva și să studiem când găsim o relație cu noi, neurogeneza este întotdeauna intensificată.
Jocuri
Orice jocuri sunt, de asemenea, un catalizator semnificativ de neurogeneză. Acum fac apel la toți părinții: când copilul dvs. joacă în jocuri video, el, imaginați-vă, creează neuroni noi!
Da, știu: când te uiți la adolescenți moderniDin partea ei arată adesea ca un zombie cu gadgeturi. Cu toate acestea, este, de asemenea, o modalitate de a produce neuroni noi! Dar merită să acordați atenție următoarelor jocuri pe calculator Afectează negativ somnul, ceea ce reduce întregul efect pozitiv asupra zeroului.
Sport
Permiteți creșterea semnificativă a neurogenezei, înotul și în general orice sport.
Noutate
Există un articol foarte important: asigurați-vă că va varia plăcerea. Dacă executați, schimbați în mod regulat traseul. În orice formare, faceți unele modificări. Deci creierul va continua să creeze noi neuroni, deoarece va fi forțat să se adapteze la condițiile de schimbare.
Conexiuni pozitive
Conexiuni pozitive care conduc la neurogeneză cu împrejurimile și oamenii din cercul dvs. de comunicare.
Ce încetinește și blochează complet producția de neuroni noi?
Este important nu numai să efectueze acțiuni care să stimuleze neurogeneza, ci și să evite pe cei care îl împiedică.
Non-somn
Am vorbit deja despre lipsa de somn. Voi adăuga că vorbim despre somn profund, restaurarea somnului. Aceasta nu este problema timpului în care ați dormit. Astăzi știm criteriile pentru calitatea somnului: trezește-te în formă, au suficientă energie pentru a funcționa bine în timpul zilei și pentru a nu obosi prea repede. Numai un astfel de vis contribuie la neurogeneză.
Stres
Pe termen lung I. stres puternic Interferează cu producția de neuroni noi. Acest lucru afectează starea de spirit și creează un efect. oboseala cronica. Noi înșine am observat că, de îndată ce este stres sau obosit, starea ta întotdeauna zboară automat.
Terminarea învățării
Se crede că îmbătrânirea ar trebui să încetinească și neurogeneza. Influența vârstei și adevărul este urmărită, dar numai în cazul în care o persoană cade din procesul de învățare. Faptul că, cu vârsta, memoria noastră slăbește se datorează în primul rând faptului că nu ne încărcăm destul de mult creierul suficient și nu cu numărul de ani.
Mediu static
În cursul unui studiu, șoarecii experimentali au fost dizolvați pe două celule diferite. Fiecare celulă a fost pe roată - toți șoarecii au avut ocazia să ruleze și au obținut efortul fizic necesar. Dar într-una din celulele nu se mai întâmpla și, în altul, ceva schimbat: am instalat un labirint nou, am schimbat mișcările, adaugă diferite "jucării". Și neurogeneza la șoareci din această celulă a fost uneori la șapte (!) Timpul mai mare comparativ cu șoarecii într-o celulă fără schimbări.
Prin urmare, este important ca formarea de neuroni noi să aibă o împrejurimi care se schimbă în mod regulat. Dacă ați observat, chiar și în magazine, la fiecare trei ani au schimbat complet camera de tranzacționare. Ca o tehnică de marketing, aceasta nu este aplicată la întâmplare.
Emoții negative
Când întâmpinați furie, frustrare, frică, cortizolul este produs în corpul vostru. Corginol are o proprietate pentru a ataca imediat neuronii din hipocampus. Adică, nu numai că reduceți dezvoltarea de neuroni noi, dar vechii se dovedește a fi sub lovitură.
Cum afectează nutriția neurogenezei?
Ce și cum mâncăm, afectează, de asemenea, creierul care dezvoltă noi neuroni.
Modul de calorii și de alimentare
Îți voi spune un alt lucru care poate părea foarte incredibil. Restricția dietei în timpul zilei pentru 20-30% din calorieness îmbunătățește neurogeneza. Îndepărtarea periodică scurtă și întinderea timpului dintre mese contribuie, de asemenea, la dezvoltarea noilor neuroni.
Ciocolată neagră și afine
Aceste informații ar trebui să fie în mod special ca femeilor: consumul de ciocolată neagră și afine contribuie la o creștere a neurogenezei. Pentru aceasta corespunde flavonoidelor, care sunt conținute în aceste produse.
Gras.
Toate produsele care conțin acizi grași omega-3 (de exemplu, pește de grăsime) ajută neurogeneza. Pe de altă parte, regimul alimentar bogat în grăsimi saturate (de exemplu, carne roșie, ulei de palmier etc.), este reflectat extrem de negativ în producerea de noi celule nervoase.
Alcool
Detalii mici. Dacă beți vin, aveți o veste bună pentru dvs. Conține o substanță care susține viața neuronilor. Prin urmare, vinul poate fi savurat în cantități mici, amintindu-ne sărăcirea etanolului.
Firmă și clare
Voi vorbi despre ultimul studiu realizat în Japonia. Japonezii tocmai adoră pentru a combina o varietate de texturi. De exemplu, ei pot combina ceva lipicios și tare și crocant etc. Deci, oamenii de știință din această țară au aflat că produsele moi încetinesc neurogeneza și solide și crocante, care trebuie să mestece cu atenție, să o accelereze.
Nutriție sănătoasă
Alimentele sănătoase și produsele brute sunt utile pentru organism și stimulează neurogeneza. Nu alimentație adecvatăAlimentele cu un conținut de acid excesiv nu numai că provoacă dezvoltarea stărilor depresive, dar și înrăutățirea memoriei și starea de spirit, încetinesc producția de neuroni în hipocampus.
Viața de igienă
Cu informațiile pe care ți le-am dat, aveți ocazia să abordăm în mod conștient îmbunătățirea vieții voastre, să o completați cu noi impresii, plăceri și descoperiri, învățare și iubire.
Deci, păstrați cursul într-o viață mai sănătoasă și relaxată fără stres, pentru a vă proteja de anxietate și anxietate la maxim. Pentru că acum știi că hipocampul va suferi pe termen lung și va avea extrem de consecințe negative Pentru corp ca un întreg.
Se pare că tot ceea ce i-am spus aici, așa că toată lumea știe și practică. Dar când începeți să intrați în detalii, puțini oameni se laudă că este condus de o viață sănătoasă și fericită. Nu vă învinovățești și nu vă angajați în auto-vacanță. Este necesar să vă întrebați mai des: mă inspirăm ce fac?
Preferând acele activități care măresc numărul de neuroni produsi de creierul dvs. Acest lucru vă va permite să:
Fii fericit în viața de zi cu zi;
Păstrați-vă memoria;
Gestionați-vă emoțiile;
Îmbunătățirea calității învățării acestora;
Și mai ales garantați-vă îmbătrânirea bună.
În ceea ce privește ultimul paragraf, menționez că procesele distructive din creier încep cu mult înainte de ziua, ca medici diagnosticând boala Alzheimer - ani timp de 15-17, nu mai puțin. Prin urmare, este necesar să se ocupe acum de creier, fără să așteptăm sosirea vârstei înaintate.
De la redactor
Relația sexuală cu cea iubită ridică starea de spirit și îmbunătățește neurogeneza. Dar, din păcate, se întâmplă că multe cupluri trăiesc în general fără sex. Care este de vina pentru căsătorie non-consultanată și ce să facă, se dovedește un blogger popular Catherine anonim: .
Sport și orice activitate fizică - plus pentru neurogeneza și sănătatea generală a corpului. Dacă vă decideți să vă încercați în sala de gimnastică, este important să înțelegeți cum să abordăm corect formarea. Dacă sunteți nou la simulator și cum vă dăunează singur, îi spune antrenorului Olga Kurkulina.: .
Vorbind despre stres, va fi demn de remarcat un fapt trist: suprimate, nu numai emoțiile negative viu ucide nu numai psihicul, ci și corpul în ansamblu. Specialist al consiliere psihologică Olga Spiridonova. Aceasta susține că acesta este unul dintre motivele pentru care speranța de viață a bărbaților este mai mică decât cea a femeilor:.
Jurnalistul american Scott Stossel știe despre faptul că nu este imposibil: încă din copilărie este sub supravegherea psihiatrilor. Și el nu este singur în această problemă - conform unor rapoarte, fiecare al șaselea rezident al Pământului suferă de nevroză. Bastoane au decis să colecteze în cartea sa "Vârsta de anxietate. Temeri, speranțe, nevroză și căutări pentru pacea minții " Modalități de combatere a tulburărilor de anxietate și stres cronic :.
Există un mit pe care celulele nervoase nu sunt restaurate. Acest lucru este obișnuit pentru a explica slăbirea funcțiilor cognitive la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, studiile recente care restabilesc celulele nervoase au permis debunarea credințelor bine stabilite.
În natură, numărul celulelor nervoase inițial așezat astfel încât creierul uman să poată funcționa în mod normal pe parcursul unui anumit număr de ani. Când se formează un embrion, se formează un număr mare de neuroni ai creierului, ceea ce va muri înainte ca copilul să apară.
Când celula este perdată din orice motiv, funcția sa este împărțită de alți neuroni activi, ceea ce permite să nu întrerupă activitatea creierului.
Într-un exemplu, puteți pune schimbări care au loc în creier sub o serie de boli senile, de exemplu, în boala Parkinson. Manifestările clinice ale patologiei nu sunt vizibile până când degradarea daunează mai mult de 90% din neuronii creierului. Acest lucru se explică prin faptul că neuronii pot prelua funcția celor morți "tovarăși" și, prin urmare, pentru a menține funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos al unei persoane.
De ce celulele nervoase mor
Se știe că de la vârsta de 30 de ani, este activat procesul de deces al neuronilor creierului. Acest lucru se datorează uzurii celulelor nervoase care au o încărcătură extraordinară în întreaga viață umană.
Sa demonstrat că numărul conexiunilor neuronale din creierul unei persoane sănătoase în vârstă este de aproximativ 15% mai mic decât cel al unui tânăr la vârsta de 20 de ani.
Îmbătrânirea țesăturii creierului este un proces natural care nu merge nicăieri. Declarația privind imposibilitatea de restabilire a celulelor nervoase se bazează pe faptul că pur și simplu nu trebuie recuperate. Inițial, natura neuronilor este pusă, suficientă pentru funcționarea normală în viața umană. În plus, neuronii sunt capabili să preia funcțiile celulelor moarte, astfel încât munca creierului nu suferă nici măcar cu moartea unei părți semnificative a neuronilor.
Restaurarea neuronilor creierului
Un anumit număr de noi conexiuni neuronale în creier pentru fiecare persoană este formată zilnic. Cu toate acestea, datorită faptului că un număr mare de celule mor zilnic, conexiunile noi sunt semnificativ mai mici decât morții.
Legăturile neuronale ale creierului într-o persoană sănătoasă nu sunt restaurate, deoarece organismul nu este pur și simplu necesar. Distribuitorii cu celule nervoase de vârstă transmit funcția lor altor neuroni și viața umană continuă fără nici o schimbare.
Dacă din anumite motive a avut loc moartea în masă a neuronilor, iar numărul relațiilor pierdute depășește de multe ori norma zilnică, iar restul "viu" nu face față funcțiilor, este lansat procesul de regenerare activă.
Astfel, sa demonstrat că, în cazul morții în masă a neuronilor, este posibilă transplantarea unei cantități mici de țesut nervos, care nu numai că nu va fi respinsă de organism, ci va duce la o apariție rapidă a unui număr mare de conexiuni neuronale noi.
Confirmările clinice ale teoriei
Americanul T. Wallis a suferit foarte mult într-un accident de mașină, ca urmare a cărora a căzut în cineva. Din cauza stării complet vegetative a pacientului, medicii au insistat asupra deconectării lui Wallis de la dispozitive, dar familia sa a refuzat. Un bărbat petrecut într-o comă de aproape două decenii, după care ochii s-au deschis brusc și s-au întors la conștiință. La surprinderea medicilor, creierul său a restabilit conexiunile neuronale pierdute.
În mod surprinzător, după o comă, un pacient a format noi conexiuni, altele decât cele care au fost înainte de incident. Astfel, se poate concluziona că creierul uman alege în mod independent căile de regenerare.
Astăzi, un om poate vorbi și chiar gluma, dar corpul său va avea nevoie de mult timp pentru a restabili activitatea motorii datorită faptului că în două decenii ale mușchilor comă complet atrofie.
Ce accelerează moartea neuronilor
Celulele nervoase sunt pe moarte zilnice ca răspuns la acțiunea oricărui factor iritant a sistemului nervos. În plus față de leziuni sau boli, emoțiile și tensiunea nervoasă sunt un astfel de factor.
Sa demonstrat că moartea celulară crește semnificativ ca răspuns la impactul stresului. În plus, starea stresantă este în mare parte încetinită de procesul natural de restaurare a țesutului conjunctiv creierului.
Cum se restabilește neuronii creierului
Deci, cum să restabiliți celulele nervoase? Există mai multe condiții care vor fi îndeplinite pentru a evita moartea în masă a neuronilor:
- dieta echilibrata;
- bunăvoință pentru alții;
- lipsa de stres;
- standarde morale și etice durabile și viziune asupra lumii.
Toate acestea fac viața umană puternică și stabilă și, prin urmare, împiedică situațiile, ca răspuns la care se pierd celulele nervoase.
Trebuie amintit că medicamentele cele mai eficiente pentru restaurarea sistemului nervos sunt absența stresului și a unui somn plin. Pentru a realiza acest lucru ajută la o atitudine și o atitudine specială față de viață, asupra căreia fiecare persoană ar trebui să funcționeze.
Instrumente de recuperare a nervilor
Este posibilă restabilirea celulelor nervoase cu metode folclorice simple utilizate pentru a elimina stresul. Acestea sunt tot felul de decocturi naturale medicinal Herbal., îmbunătățirea calității somnului. 
În plus, există un medicament care afectează pozitivitatea sistemului nervos, dar numirea sa ar trebui să fie consultată cu un medic. Acest medicament se referă la un grup de nootropici - medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul creierului. Unul dintre aceste medicamente este "Noopept".
O altă pastilă "magică" pentru sănătatea sistemului nervos este vitaminele grupului V. Aceste vitamine participă la formarea sistemului nervos, ceea ce înseamnă că procesele de actualizare a celulelor nervoase stimulează. Nicio vitamine din acest grup nu sunt prescrise sub o serie de tulburări neurologice provocate de deteriorarea diferiților nervi.
Armele fericirii vor ajuta la restabilirea celulelor nervoase, care stimulează, de asemenea, procesul de actualizare celulară.
Evitați problemele legate de activitatea creierului la vârsta bătrână vor ajuta la nutriția echilibrată, intrările regulate pe aer proaspat, activitate fizică moderată și somn sănătos. Trebuie amintit că sănătatea sistemului dvs. nervos este în mâinile fiecărei persoane, astfel încât revizuirea stilului de viață în tineret poate fi evitată dezvoltarea diferitelor patologii senile și apoi nu trebuie să caute un mijloc capabil să restaureze nervul celule.
De fapt, celulele nervoase, adică neuronii sunt restaurați. Cum se întâmplă acest lucru și de ce?
Există o știință întreagă - neurogeneză. Se pare că cu 50 de ani la om, toți neuronii care au fost înlocuiți de la naștere la recent formate!
Deci, ce sunt atât de importante, acești neuroni noi? În primul rând, sunt necesare pentru instruire și memorie. Acest lucru sa dovedit experimental. Un experiment a fost pus pe șobolani.
În timpul experimentelor, mouse-ul a fost plasat în mod similar, dar diferit mediul de două treadmills. La unul, au simțit mirosul de lămâie și au văzut lumina pulsatoare, pe de altă parte - mirosul de banane și lumină albastră. Într-o celulă au primit lovituri curente neplăcute, la cealaltă - nr. În mod normal, animalele asociate unui anumit set de stimulente cu o experiență dureroasă și, din nou, fiind într-o celulă "periculoasă", au arătat o reacție stresantă, fiind similate. Cu toate acestea, în cazul în care oamenii de știință au fost vizați "dezactivați" cu activitatea tinerilor ABGC cu ajutorul ontogeneticii, nu a fost observată nici o diferență de comportament: șoarecii erau la fel de înspăimântați și cealaltă celulă, fără a le distinge.
Asta este, acești neuroni ne ajută să navigăm în oraș.
De asemenea, oamenii de știință sunt încrezători că, de asemenea, îmbunătățește calitatea memoriei umane. Ele ajută la deosebire de noi amintiri foarte asemănătoare. Acesta este modul în care ați pus bicicleta pe o parcare uriașă de biciclete și ați reușit să găsiți propria noastră.
Relativ recent, cu recunoașterea comunității științifice de neurogeneză la adulți, titlurile site-urilor de știri au interzis titlurile: "Celulele nervoase sunt restaurate! Suntem înșelați din copilăria timpurie!"
Cu toate acestea, neurogeneza la adulți curge într-un subventricular (zona din jurul ventriculelor creierului), celulele care migrează la becul olfactiv și în zona subgraculară (zona hipocampului), care este totuși, nu împiedica răspunsul afirmativ la această întrebare.
Citiți mai multe despre neurogeneza embrionară și post-inmbrium în cel corespunzător lucrări științifice.
Desigur, ele sunt restaurate, este deja destul de depășită că merge doar în viața de zi cu zi. Este clar că pentru celulele nervoase nu este un caz atât de simplu, cum ar fi, de exemplu, pentru epitelială, dar totuși. Există o direcție întreagă în neurobiologie - neurogeneză. Acest proces este iubit în mod clasic pentru a studia în structura hipocampului, care este responsabilă de memorie, orientarea în spațiu este foarte sensibilă la impact negativ Stres / depresie.
Iată cele mai recente descoperiri științifice din acest domeniu.
Jhaveri D. J. și colab. Și colab. Dovezi pentru interneuronii nou generați în bazolateral Amigdala de șoareci adulți // psihiatrie moleculară. - 2018. - T. 23. - №. 3. - p. 521.
Wallace J. L., Wienisch M., Murthy V. N. Dezvoltarea și perfecționarea proprietăților funcționale ale neuronilor născuți adulți // Neuron. - 2018. - T. 97. - №. 3. - P. 727.
Schoenfeld T. J. și colab. Stresul și pierderea neurogenezei adulte reduc diferențial volumul hipocampal // psihiatria biologică. - 2017. - T. 82. - №. 12. - P. 914-923.
Trinccero M. F. și colab. Plasticitatea ridicată a noilor celule de granule în rapoartele de celule Hipocampus //. - 2017. - T. 21. - №. 5. - P. 1129-1139.
Dacă scurt, aceste articole spun că neurogeneza a fost deja descoperită în Amigdale (Almith) - structura creierului, care, potrivit ideilor bine stabilite, este responsabilă pentru astfel de manifestări emoționale ale comportamentului nostru ca frică și anxietate. Lumina procesului de neurogeneză în creier într-un animal adult în sine este vărsată, despre modul în care afectează negativ stresul și, dimpotrivă, activitatea pozitivă - fizică.
Datorită multor studii, oamenii de știință au stabilit că celulele nervoase umane sunt capabile să se recupereze. Declinul activității lor cu vârsta nu apare datorită faptului că zonele din creier mor. Practic, aceste procese sunt asociate cu epuizarea dendriților, care participă la procesele de activare a impulsurilor intercelulare. Articolul va vorbi despre modul de restabilire a celulelor nervoase ale creierului uman.
Caracteristicile celulelor în cauză
Întregul sistem nervos al unei persoane constă din două tipuri de celule:
- neuroni care transmit impulsuri majore;
- celulele de argilă care creează condiții optime Pentru funcționarea completă a neuronilor, le protejează etc.
Dimensiunile neuronilor variază de la 4 la 150 μm. Acestea constau din corpul principal - dendrite și multe procese nervoase - axonii. Este datorită datelor din urmă în impulsurile corpului uman sunt transmise. Dendritisul este mult mai mare decât axonii, răspunsul impulsului la centrul neuronului este depuls. Procesele de formare a neuronilor își iau începutul în perioada de dezvoltare embrionară.
Toți neutronii la rândul lor sunt împărțiți în mai multe tipuri:
- unipolar. Conține doar o axon (găsită numai în perioada de dezvoltare embrionară);
- bipolar. Acest grup include neuroni de ureche și ochi, ele constau din Akson și Dendrița;
- multipolar au mai multe procese în compoziția lor. Ele sunt neuronii principali ai NA centrală și periferică;
- plugurile pseudonehnice sunt situate în craniu și partea spinală.
Această celulă este acoperită cu o coajă specială - în general. Apare procesele de schimb CE și transmiterea reacțiilor de impuls. În plus, fiecare neuron conține o citoplasmă, mitocondrioasă, miez, un Golgi, Lizosom, reticulul endoplasmatic. Printre organele se pot distinge neurofibric.
Această celulă din organism este responsabilă pentru anumite procese:
- Neuronii sensibili sunt situați în ganglionul sistemului periferic.
- Inserțiile participă la transferul unui impuls de neuron.
- Motor, aranjat în fibre musculare și glande de secreție internă.
- Auxiliar, acționează ca barieră și protecție pentru fiecare dintre celulele nervoase.
Funcția principală a tuturor celulelor nervoase este capturarea și transmiterea pulsului în celulele corpului uman. Este important de observat că numai aproximativ 5-7% din numărul total de neuroni este inclus în lucrare. Toți ceilalți așteaptă rândul lor. În fiecare zi există o moarte a celulelor individuale, este considerat un proces absolut normal. Cu toate acestea, se pot recupera?
Conceptul de neurogeneză
Neurogeneza este procesul de formare a noilor celule neuronale. Faza cea mai activă este dezvoltarea intrauterină, în care se formează o persoană.
Nu cu mult timp în urmă, toți oamenii de știință au susținut că aceste celule nu pot să se recupereze. Sa crezut anterior că există o cantitate permanentă de neuroni în creierul uman. Cu toate acestea, în a doua jumătate a secolului al XX-lea, au început studiile asupra păsărilor și mamiferelor patrice, care au demonstrat că există o secțiune separată în ferestrele de gipie-gipocampale. A fost găsită în ele că s-a găsit o microengherie specifică, în care neuroblastele sunt împărțite (celule formate în fața neuronilor). În procesul de divizare, aproximativ jumătate dintre ele moare (programate), iar a doua jumătate este convertită la. Cu toate acestea, în cazul în care o parte din moartea dedicată supraviețuiește, aceștia formează o legătură sinaptică între ei și se caracterizează printr-o lungă existență. Astfel, sa demonstrat că procesele de regenerare a celulelor nervoase umane apar într-un loc special - între becul olfactiv și hipocampul creierului.
Confirmările clinice ale teoriei
Astăzi, studiile continuă să continue în acest domeniu, dar oamenii de știință s-au dovedit deja de mulți procese de recuperare a neuronilor. Regenerarea are loc în mai multe etape:
- formarea celulelor stem capabile de divizare (predecesori ai neuronilor viitori);
- diviziunea lor cu formarea neuroblastelor;
- mutați pe acesta din urmă în părți separate ale creierului, transformarea lor în neuroni și începutul funcționării.
Oamenii de știință s-au dovedit că există secțiuni speciale în creier, unde se află predecesoare neuroni.
În cazul deteriorării celulelor nervoase și a regiunilor creierului, procesul de neurogeneză este accelerat. Astfel, procesul de deplasare a neuronilor de rezervă din regiunea subventrică în zonele deteriorate, unde se transformă în neuroni sau Glia sunt lansate. Acest proces poate fi ajustat folosind preparate hormonale speciale, citokine, situații stresante, activitate electrofiziologică etc.
Cum se restabilește celulele creierului
Descomprimarea are loc datorită slăbirii relației dintre ele (subțierea dendrite). Pentru a opri acest proces, medicii recomandă următoarele:
- mănâncă corect. Este necesar să se îmbogățească dieta cu vitamine și elemente de urmărire utile, care îmbunătățesc reacția și concentrarea;
- joacă în mod activ sport. Exercițiul de lumină ajută la stabilirea proceselor de circulație a sângelui în organism, îmbunătățirea coordonării mișcărilor și activarea zonelor creierului;
- exerciții pentru creier. În acest caz, se recomandă efectuarea de cuvinte încrucișate mai des, rezolvați puzzle-uri sau jucați jocuri care contribuie la antrenamentul celulelor nervoase (șah, hărți etc.);
- mai mult pentru a încărca creierul cu informații noi;
- evitați stresul și tulburările nervoase.
Asigurați-vă că vă asigurați că perioadele de odihnă și activitate sunt alternante corect (dormi cel puțin 8-9 ore) și au întotdeauna o atitudine pozitivă.
Instrumente de reparare a neuronilor
În acest caz, puteți utiliza atât medicamente, cât și remedii populare. În primul caz, suntem, de asemenea, legați de participarea directă la procesele de regenerare a neuronilor. De asemenea, prescrie preparate pentru eliminarea stresului și a tensiunilor nervoase (sedative).
Printre metodele oamenilor Folosind Champs și Infuziuni din plante medicinale (Arnica, Celular, Hawthorn, vopsire etc.). În acest caz, înainte de utilizare, este mai bine să consultați un medic pentru a reduce riscul de consecințe negative.
Un alt mijloc excelent pentru restabilirea neuronilor este prezența hormonului de fericire în organism.
Prin urmare, merită să vă aduceți la dvs. viata de zi cu zi Evenimente mai pline de bucurie și apoi pot fi evitate probleme cu insuficiența creierului.
Oamenii de știință continuă să lucreze la cercetarea în acest domeniu. Astăzi încearcă să găsească o posibilitate unică de transplantare a neuronilor. Cu toate acestea, această tehnică nu a fost încă dovedită și necesită multe studii clinice.
Concluzie
Datorită multor studii, oamenii de știință au demonstrat că celulele umane avute în vedere sunt capabile să se recupereze. În acest proces, nutriția și stilul de viață corespunzător joacă un rol foarte important. Prin urmare, că la bătrânețe nu se confruntă cu problemele de pierdere a memoriei etc., este necesar să se angajeze în sănătatea dvs. din anii tineri.