Methoden zur Bestimmung der Größe von Fäustlingen und Handschuhen.
Der Winter steht vor der Tür, in manchen Gegenden ist seit langem der erste Schnee gefallen. Dies bedeutet, dass es Zeit ist, sich aufzuwärmen, dh Handschuhe, Fäustlinge zu kaufen oder zu stricken. Jetzt bestellen die meisten Leute neue Kleidung auf verschiedenen Internetquellen. In diesem Artikel helfen wir Ihnen bei der Entscheidung über die Größe der Handschuhe.
Das Handmessschema selbst ist sehr einfach. Folgende Messungen sind notwendig:
- Das Volumen der Hand vom Zeigefinger bis zum kleinen Finger. Denken Sie daran, dass das Maßband streng über die Knochen gehen sollte.
- Bestimmen Sie dann den Abstand vom Handanfang bis zur Spitze des Mittelfingers.
- Messen Sie vom kleinen Finger bis zum Handgelenk. Dann messen Sie die Länge Ihres Daumens.
- Sie benötigen auch den Abstand vom Anfang Ihres Daumens bis zu Ihrem Handgelenk.
Am einfachsten geht das auf Papier. Breiten Sie dazu ein Blatt A4-Papier auf einer harten Unterlage aus und legen Sie Ihre Handfläche darauf. Verfolgen Sie die Pfade zum Handgelenk. Die Finger sollten leicht auseinander liegen.
Größen von Fäustlingen und Handschuhen für Kinder, Damen und Herren: Tabelle
Es gibt eine spezielle Tabelle, anhand derer Sie die Größe von Fäustlingen und Handschuhen bestimmen können. Zum ersten Mal wurde dieses Größensystem in Frankreich erfunden. Die Abmessungen basieren auf Handgelenksmaßen in Zoll. Um die Größe aus der Tabelle zu bestimmen, reicht es aus, den vollen Umfang der Handfläche im Bereich der Knochen zu messen, wo der Zeigefinger und der kleine Finger beginnen. Suchen Sie in der Tabelle den resultierenden Zahlenwert und die ihm entsprechende Größe.
Wie bestimme ich die Größe der Fäustlinge anhand der Tabelle?
Das Verfahren zur Bestimmung der Größe von Fäustlingen:
- Handflächenumfang (messen Sie die breiteste Stelle entlang der Knochen)
- Handgelenkvolumen
- Handflächenlänge vom Handgelenk bis zur Spitze des Mittelfingers
- Handlänge vom Handgelenk bis zum Daumenanfang
- Daumenlänge vom Anfang bis zur Spitze
Bestimmen Sie die Größe der Fäustlinge gemäß der Tabelle Wie berechnet man die Größe Ihres Strickhandschuhs?
Alles ist einfach genug. Sie können die Größe nach den Parametern Ihrer Hand bestimmen. Dies berücksichtigt die Dicke des Garns und den Durchmesser der Nadeln. Je enger gestrickt wird, desto mehr Garn brauchst du. Gleichzeitig erhöhen Strickmuster wie Zöpfe und Zöpfe den Wollverbrauch um 30-40%.
Im Durchschnitt werden zum Stricken von Damenhandschuhen 100-120 g Garn benötigt. Um Kinderfäustlinge zu stricken, benötigen Sie 60-70 g Garn. Die Anzahl der Maschen zum Stricken von Fäustlingen finden Sie in der Tabelle. In diesem Fall beginnt das Stricken normalerweise mit einer Bürste und wird im Kreis auf 5 Stricknadeln ausgeführt.
Um die Manschette zu stricken, verwenden Sie den Strick "elastisch". Dazu stricken Sie durch eine vordere und eine hintere Schlaufe. Durch diesen Strick kann sich das Bündchen beim Anziehen dehnen.
Berechnen Sie die Größe der Strickfäustlinge
Diese Tabelle hilft Ihnen herauszufinden, wie man Fäustlinge für Erwachsene und Kinder strickt. Es gibt die genaue Anzahl der Maschen zum Stricken aller Teile an. Das heißt, wie viele Schlaufen werden benötigt, um Daumen, Hand und Handfläche zu stricken. Die Tabelle zeigt die Größen der Kinder-, Herren- und Damenfäustlinge.
Die Größe von Fäustlingen und Handschuhen ist einfach genug. Dazu müssen Sie das Volumen des Handgelenks und die Länge von der Hand bis zur Spitze des Mittelfingers messen.
In vielen Gegenden ist bereits der erste Schnee gefallen, also zögern Sie nicht mit der Wahl und passen Sie auf Ihre Hände auf.
Denn der Schutz vor dem kalten, stechenden Wind beeinflusst den Zustand der Haut und ihr gesundes Aussehen. Wenn man bedenkt, dass die meisten Einkäufe heute über Internetquellen getätigt werden, ist es notwendig, die Größe von Fäustlingen oder Handschuhen richtig zu bestimmen, damit der Kauf ein Vergnügen ist und keine Enttäuschung entsteht.
Dieser Artikel hilft Ihnen, die richtigen Handflächenmessungen vorzunehmen und die richtige Größe zu finden.
Wie misst man seine Fausthandfläche?
Um Ihre Hand zu messen, müssen Sie die folgenden Messungen mit einem Zentimeterband vornehmen:
- Bestimmen Sie den Abstand vom Daumenanfang bis zum Handgelenk.
- Messen Sie die Länge des Daumens.
- Messen Sie den Abstand von der Spitze Ihres kleinen Fingers bis zum Handgelenk.
- Messen Sie den Abstand von der Spitze des Mittelfingers bis zum Beginn der Handfläche.
- Bestimmen Sie das Volumen der Hand an der breitesten Stelle vom kleinen Finger bis zum Zeigefinger (achten Sie darauf, dass der Zentimeter auf den Knochen liegen sollte).
Eine bequeme und praktische Möglichkeit, die Größe einer Handfläche zu messen, besteht darin, eine Hand auf ein Blatt Papier zu zeichnen. Dazu müssen Sie Ihre Handfläche auf das Blatt legen, Ihre Finger ein wenig platzieren und Ihre Hand streng entlang der Kontur kreisen, wobei Sie versuchen, dies so genau wie möglich zu tun und die Größe nicht zu verringern / zu erhöhen.
Wie bestimmt man die Größe von Fäustlingen / Handschuhen für Damen, Herren und Kinder?
Traditionell wird die Größe von Handschuhen oder Fäustlingen in französischen Zoll angegeben, da dieses Größensystem in Frankreich erfunden wurde. Nachfolgend finden Sie die Tabellen, anhand derer Sie die Größe bestimmen können. Dazu müssen Sie nur das Volumen der Handfläche im Bereich der Knochen (im breitesten Teil) vom kleinen Finger bis zum Zeigefinger messen. Suchen Sie als nächstes den erhaltenen Wert in den angegebenen Tabellen und entsprechend die Größe, die diesem Volumen entspricht.
1) Fäustlinge und Handschuhe für Damen
2) Fäustlinge und Handschuhe für Herren
3) Fäustlinge und Handschuhe für Kinder
Bei der Auswahl von Fäustlingen und Handschuhen sollte man sich nicht nach einem Kriterium entscheiden, dass sie eng an der Hand anliegen. Dies gilt für Handschuhe, die die Linien der Handfläche betonen sollen, dann sind sie warm und bequem. Aber die Fäustlinge sollten nicht zu eng an der Hand anliegen, wenn sie aus nicht dehnbarem Material (Leder, Fell) bestehen, es sollte Platz für die Finger geben, aber gleichzeitig nicht zu groß sein, sonst kalte Luft dringt in das Innere ein und die Vorteile von Fäustlingen werden nicht sein. 
Wie berechnet man die Größe der Fäustlinge zum richtigen Stricken?
Das Berechnungsprinzip ist recht einfach und richtet sich nach den Parametern der Hand, wobei der Durchmesser der Stricknadeln, mit denen das Produkt gestrickt wird, und die Dicke des Garns berücksichtigt werden müssen. Je enger das Stricken geplant ist, desto mehr Garn muss vorbereitet werden. Wenn Sie verschiedene Muster im Produkt verwenden möchten (Zöpfe, Zöpfe), müssen Sie die Lautstärke erhöhen Verbrauchsmaterial um 30-40%. Das Stricken von Fäustlingen erfolgt in der Regel kreisförmig auf 5 Stricknadeln, beginnend am Handgelenk und endend an den Fingerspitzen.
Zum Stricken von Damenfäustlingen werden im Durchschnitt etwa 100-120 g Garn verbraucht, für Männer - 120-140 g Garn und für Kinder - 60-70 g Um die Anzahl der Maschen für gestrickte Kinder-, Damen- oder Herrenhandschuhe zu bestimmen Fäustlinge nach die richtige Größe Sie können die folgende Tabelle verwenden:
Eine riesige Auswahl an Kinder- und Damenfellfäustlingen finden Sie im Fur Labyrinth Store, wo verschiedene Varianten von Kaninchen-, Fuchs-, Nerz-, Polarfuchsfell sowie auf Pavlovo Posad Schals präsentiert werden. Ein solches Accessoire wird Sie nicht nur im kalten Winter wärmen, sondern auch viele begeisterte Blicke auf sich ziehen.
Olga Dekker
Darf ich Kuchen, Kekse, Süßigkeiten essen?
5 Regeln der richtigen Ernährung von Olga Dekker
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Einmal, bei einem Seminar "Abnehmen ohne Hunger und Fitness", habe ich vor dem staunenden Publikum gegessen Haferflocken Kekse mit Schokolade. Gott, die Leute haben das nicht von mir erwartet, und nach den Worten "was für ein leckerer Keks" begannen mehrere Leute, mir Fragen zu stellen.
Ist es möglich? Ist es nützlich? Aber was ist mit? Meine Antwort war ganz einfach: Wenn du tagsüber einen Keks und Schokolade gegessen hast, dann kannst du nicht, aber wenn du ausgewogen gegessen hast , dann bitte.
Ich habe zum Beispiel bereits gesagt, dass süßer Joghurt (zum Beispiel "Activia") für eine Person, die Gewicht verliert, viel schädlicher ist als ein Stück Schokoladenkuchen. Wenn Sie interessiert sind, können Sie den Artikel lesen Viele Leute denken, dass süße Joghurts beim Abnehmen helfen, ist es nicht! Überzeugen Sie sich selbst.
Übrigens verbiete ich nie, deine Lieblingsspeisen zu essen.
Und ich zwinge den Ungeliebten nie zum Essen ... Sie können immer die Meinung und den Wunsch einer Person sowie die Position eines Arztes berücksichtigen. Die einzige Frage ist, wie viel und wann Sie unter Berücksichtigung Ihres Gewichts, Ihrer Größe, Ihres Alters und Ihrer gesundheitlichen Einschränkungen leckere und gesunde Lebensmittel zu sich nehmen müssen.
Es geht nicht nur um Kalorien!
Sie können an einem Tag die gleiche Menge an Kalorien in Brot oder Fisch essen. Der Unterschied ist signifikant, wenn man sich Proteine, Fette und Kohlenhydrate ansieht. Es ist ein Irrglaube, dass man nur Kalorien zählen muss!
Und auf die Frage, ist es möglich, Schokolade zu essen?
Ich werde genauso antworten wie auf die Frage, ist es möglich, Kuchen, Kekse, Kuchen zu essen? Es hängt alles von Ihrem Ziel ab. Wenn Sie abnehmen und Ihre Ernährung vor dem Moment, in dem Sie sich für den Verzehr von Süßigkeiten entscheiden, hauptsächlich aus proteinhaltigen Lebensmitteln besteht, können Sie sicher Süßigkeiten essen.(nur nicht die Kiste).
Und wenn es zum Frühstück nur Saft gab und zum Mittagessen Kekse und zum Abendessen Süßigkeiten essen und mich oder sich selbst fragen möchten - „Ist das möglich? Ich habe heute fast nichts gegessen ... “. "Es ist verboten!" - Ich antworte. Trotzdem hat der Körper, ohne etwas zu essen, bereits genug Kohlenhydrate erhalten, aber er hat ein riesiges Defizit und einen großen Proteinbedarf. Und das ist wichtig!
ich esse gar nichts...
Liebe oder Heißhunger auf Süßes?
Übrigens, vorausgesetzt, Sie ernähren sich ausgewogen und fühlen sich immer noch zu Süßigkeiten hingezogen, gibt es nur 2 Gründe für dieses Phänomen:
1.In deinem Körper es gibt Pilze und sie brauchen Süßigkeiten, um sich zu vermehren, Wie der Kombucha, den wir fast alle in einem Glas anbauen, vermehrt er sich nicht, wenn man keinen Zucker hineingibt.
2.Mangel an Chrommineral. Tatsache ist, dass unser Körper Vitamine synthetisieren kann, wir jedoch nur Mineralien essen können. Da moderne Lebensmittel nicht mit einem Überfluss an Mineralien aufwarten können, sind wir gezwungen, eine Alternative in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. Achten Sie bei der Auswahl auf die Natürlichkeit des Produktes.
"Alle haben Halluzinationen begonnen, Süßigkeiten, Kuchen und Schokolade verstecken sich überall, und sie suchen nach mir, um sie zu essen." So werden Träume von Süßigkeiten während einer Diät ausgedrückt. Aber ist es wirklich so gefährlich, ein Stück Kuchen oder Schokolade zu essen? Was tun, wenn Sie auf Ihrer Diät Lust auf Süßigkeiten haben?
Nutzen und Schaden von Süßigkeiten bei einer Diät
Hier gilt es vor allem herauszufinden, was schädlich ist und was nicht. Schließlich enthält alles, was wir aufnehmen, eine gewisse Menge an Kalorien, einschließlich gesundes Gemüse, und Süßigkeiten. Dies sind alles Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Und unser Körper braucht einfach das eine und das andere. Und wir bekommen Fett durch die unermessliche Aufnahme von Fett und kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln.
Deshalb können Sie während einer Diät einen Schluck Süßigkeiten zu sich nehmen, aber nicht in vollen Zügen genießen.
Diät-Süßigkeiten werden in begrenzten Mengen nach der Hauptmahlzeit als Dessert gegessen.
Und woher wissen Sie, welche Süßigkeiten Sie auf Ihrer Diät essen dürfen? Auch sie sind, wie alle Produkte, schädlich und nützlich.
Gesunde Süße
1. Schokolade
Schokolade ist ein wertvolles Proteinprodukt, das auch Serotonin enthält, ein Glückshormon und Stressabbau. Das ist an sich nicht schlecht, wenn nicht schon 600 kcal pro 100 Gramm. Bedenken Sie also, dass die übliche Ernährung etwa 1500 Kilokalorien beträgt. Wenn Sie alle Kacheln essen, dann fast die Hälfte des Tageswertes. Aber Sie können sich nach dem Essen auf ein paar Bissen beschränken und Harmonie in Ihrer Seele finden, ohne sich selbst zu verletzen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass in Übergewicht wird durch die in Schokolade enthaltene Kakaobutter abgelagert, außerdem ist sie dort fast die Hälfte des Gesamtgewichts. Beschränken Sie sich daher nicht auf Schokolade, sondern begrenzen Sie die Menge.
Wir essen: 20 Gramm sind ein Fünftel einer Fliese.
Was hier schädlich ist, ist ein Naturprodukt, durchgehend Vitamine und Ballaststoffe für den Darm, Antioxidantien... Bis auf den Kaloriengehalt von bis zu 300 kcal pro 100 Gramm. Deshalb beschränken wir uns auf fünf Dinge am Tag.
Auch bei Verstopfung sind Trockenfrüchte hilfreich, da sie viele Ballaststoffe enthalten. In diesem Fall füllen wir sie über Nacht mit kochendem Wasser und trinken morgens die Flüssigkeit, in der sich die Trockenfrüchte befanden. Erinnere dich daran vorteilhafte Eigenschaften süße Trockenfrüchte erscheinen, wenn sie ohne Zusatz von bunten Farbstoffen getrocknet werden.
Wir essen: 5 Stück
3. Schatz
Nach Kaloriengehalt bester Freund Zucker, etwa 45 kcal pro Teelöffel. Es ist jedoch aufgrund des Vorhandenseins von Bioflavonoiden, Spurenelementen und Substanzen, die für die Immunität verantwortlich sind, viel nützlicher. Kann Allergien auslösen.
Wir essen: ein TL. am Tag.
4. Fruchtgelee, Marshmallow, Marshmallow
Feste Kohlenhydrate, die schnell verbrennen, wenn sie nicht im Übermaß gegessen werden. Denken Sie jedoch daran, dass solche Süßigkeiten einen starken Anstieg des Blutzuckers verursachen, was für das endokrine System nicht gut ist.
Wir essen: 1-2 Dinge am Tag.
5. Marmelade
Denken Sie daran, dass Marmelade ein Produkt ist, das lange gekocht wurde, daher gibt es dort keine Vitamine mehr. Aber es gibt Kohlenhydrate und Ballaststoffe für den Darm, also nehmen wir die wohltuenden Eigenschaften der süßen Marmelade zur Kenntnis und schlemmen ein wenig.
Wir essen: ein TL. am Tag.
Die schädlichsten Süßigkeiten
1. Zucker
In seiner reinen Form - einhundert Prozent Kohlenhydrat, Glukose, die sofort in den Blutkreislauf gelangt, etwa vierhundert Kilokalorien pro 100 Gramm. Keine Proteine oder Vitamine.
2. Lutscher
Fast 100 % Zucker, wieder nichts brauchbares, die gleichen 400 kcal Ballast.
Darf man beim Abnehmen Süßigkeiten und Kuchen essen?
Diese Frage beschäftigt natürlich viele, die gerade dabei sind, Gewicht zu verlieren. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die Süßigkeiten gegenüber gleichgültig sind. Immerhin ist das verständlich, durch den Verzehr von Kuchen, Gebäck, Schokolade und Süßigkeiten verbessert sich unsere Stimmung. Unseren Körper mit Geschmacksgenuss zufrieden stellend, verstopfen wir depressive Zustände und bringen so Farben in den Alltag.
Nur hier müssen Sie es herausfinden. Wenn ein Zustand der Apathie und Depression für Sie die Norm ist und der einzige Weg, damit umzugehen, darin besteht, alle Arten von Süßigkeiten zu konsumieren (hier lesen wir wie), dann ist dies ein schneller Weg zu gesundheitlichen Problemen und natürlich zu nehmen Sie überschüssiges Fett und Gewicht zu.
Chronischer Müdigkeit und Depression muss auf andere Weise geholfen werden. Dies ist eine ausgewogene Ernährung in einem Komplex. Ebenso wie Hobbys, Kommunikation mit Freunden, Naturgenuss, Haustiere und andere Lebensfreuden.
Lernen Sie zunächst, zu differenzieren und selbst zu verstehen: Was Ihnen Süßigkeiten, insbesondere Süßwaren, geben. Und denken Sie, wenn die Anwesenheit Mehldesserts jeden Tag auf Ihrem Tisch, ist das nicht wie eine Kohlenhydratsucht? (Lesen Sie darüber in meinem).
Nun, wenn Sie zum Glück keine Kohlenhydratsucht haben und manchmal der Wunsch aufkommt, sich mit einem Kuchen zu verwöhnen (aber in der Regel mit scharfer Kraft 😆), während Sie gerade abnehmen oder gerade sind sich ständig zu überwachen, um nicht besser zu werden, lohnt es sich dann, diesem Wunsch zu widerstehen? Meine eindeutige Antwort ist nein! 🙂
Aber hier gibt es eine Reihe von Vorbehalten.
Welche Kuchen und Gebäck sollten bei der richtigen Ernährung ausgewählt werden.
Wie man Kuchen isst und Gewicht verliert 🙂
Ich selbst erlaube mir regelmäßig, ein Stück Kuchen oder Kuchen zu essen. Aber gleichzeitig halte ich mich an bestimmte Regeln.
Schlussfolgerungen
Es ist heiß, den Kuchen zu essen - iss ihn! Das ist meine eindeutige feste Meinung :-). Eine völlige Verweigerung dieses Vergnügens droht mit einer depressiven Stimmung und als Ergebnis - Pannen (eines „schönen“ Tags stürzen Sie sich auf den ersten Kuchen, auf den Sie stoßen, und schlucken ihn vollständig 😯 und erleben am nächsten Tag schreckliche Enttäuschung und Schuldgefühle) . Wenn Sie abnehmen oder sich fit halten möchten, sollten Sie dieses Hauptziel im Auge behalten und nur Kuchen mit den richtigen Zutaten und ohne schädliche Fette auswählen. Wählen Sie selbst die Mindestportionen, um den Geschmack zu spüren und in Zukunft ohne Reue richtig zu genießen.