Vprašanje, ali lahko možgani ustvarijo nove nevrone - to nova regija. znanstvena raziskava. Danes vam bom povedal o eni izmed najbolj čudovitih postaj možganov, kjer so ustvarjeni novi nevroni - hippokampe. (grk. "morski konj"). Imel je ime zaradi podobnosti s to marino. Hippokampus je središče limbičnega sistema, ki vključuje tudi bazalna jedrca, možgane v kamnitih in skorji.
Branijokovim možganom je neposredno odgovoren za upravljanje čustev. In hippokampus - za vse, ki se nanaša na učenje, zapomnitev in razpoloženje. V zadnjih nekaj letih so študije ugotovile, da je to edini del možganov odraslega, kjer se vsak dan proizvajajo novi nevroni.
Od otroštva vsi vemo, da ima vsak od nas določeno število nevronov (približno 87 milijard) in jih sčasoma izgubimo. To je pojasnilo težave s spominom ali bolj izrazitega nihanja razpoloženja v starejših. Zahvaljujoč moderni nevroznanosti so znanstveniki ugotovili, da hippokampus dan proizvede do 700 novih nevronov.
Morda mislite, da je 700 precej malo, če primerjamo z 87 milijard. Toda razmislite o tem, kaj: Za 50 let, zahvaljujoč nevrogenezi, naši možgani nadomeščajo vse nevrone, ki jih imamo od rojstva. In vsi ti novi nevroni so bili ustvarjeni v odraslih možganih!
Zakaj so pomembni novi nevroni?
Posebej pomembni so za proces učenja in spomina. Študije odraslega možganov z blokirano zmožnostjo izdelave novih nevronov so pokazale, da se pomanjkanje novih nevronov vedno odraža v spominu.
Ta spomin sposobnosti je še posebej pomembna za orientacijo v prostoru. Zahvaljujoč njej si usmerjen v znano mesto. Zato imajo ljudje, ki imajo nevrodesome (na primer zaradi Alzheimerjeve bolezni), težave z orientacijo in pogosto ne najdejo poti domov.
Nedavna odkritja so pokazala, da je ustvarjanje novih nevronov pomembno ne samo za sposobnost zapomniti, ampak tudi za kakovost spomina. Nevrogeneza nam pomaga razlikovati med spomini, ki se lahko zdijo enako na prvi pogled. Na primer, ko zvečer postavljate svoj avto na parkiranje, imate navado, da jo pustite v določenem delu parkirišča, vendar vsakič na različnih mestih. Hvala za nevrogenezo, da boste imeli priložnost obdržati novo mesto v spomin.
Odkrivanje nevronov v hipokampusu nam je omogočilo, da naredimo prava odkritja. Na primer, obstaja neposredna povezava med nevrogenezo in depresijo. Človek v depresiji ali v stanju čustvenega izgorevanja ima vedno nižjo stopnjo proizvodnje novih nevronov.
Zato izboljšati spomin, razpoloženje, preprečiti težave v možganih, ki jih povzroča staranje in stres, morate podrobneje raziskati nevrogenezo.
Ali je mogoče nadzorovati nevrogenezo in ga promovirati?
In tukaj imam dobre novice za vas: Možno je! To je tisto, kar lahko storite, da olajšate oblikovanje novih nevronov.
Usposabljanje
Večina vseh stimulira proizvodnjo novih nevronov učenja. Tako je proces prilagajanja naših možganov okoliškim pogojem. Bolj ko je vaša zavest odprta za novo, bolj se naučite, bolj nevroni bodo ustvarili možgane. Točno tako kot pri mišicah: bolj jih delate, bolj se razvijajo.
Spolni odnosi.
Morda boste presenečeni, da spolni odnosi povečujejo tudi nevrogenezo. To je resnica! Ampak ne gre za naključne odnose: Odnosi morajo biti visoke kakovosti, z osebo, ki jo imate radi. Morate imeti resnično izmenjavo ljubezni, nato pa bo prispevala k intenzivni nevrogenezi.
Ne pozabite na svoje bogastvo, ko se počutite neverjetno v ljubezni. Zdelo se vam je, da se je vaša krila dvignila kot vi, in si se počutila posebej samozavestna.
Preživite čas v postelji s svojo ljubljeno eno - super! Vendar ne pozabite, da ne bi smeli storiti na račun spanja. Ker je pomanjkanje spanja glavna zavora nevrogeneze. Zelo pomembno je počivati \u200b\u200bin spati, kolikor je potrebno vaše telo.
Na splošno se spomnite: takoj, ko se počutimo dobro v vašem telesu, takoj ko se začnemo naučiti nekaj in študiramo, ko najdemo odnos z nami, se nevrogeneza vedno okrepi.
Igre
Vse igre so tudi pomembna nevrogeneza katalizatorja. Sedaj pozivam vse starše: Ko se vaš otrok igra v video igre, on, predstavlja, ustvarja nove nevrone!
Ja, vem: ko gledaš sodobni najstnikiS strani pogosto izgledajo kot zombi z pripomočki. Kljub temu pa je tudi način za proizvodnjo novih nevronov! Vendar je vredno posvetiti pozornosti na naslednje računalniške igre Negativno vpliva na spanje, ki zmanjšuje celoten pozitiven učinek na nič.
Šport
Dovolite znatno povečati nevrogenezo, plavanje in na splošno vsak šport.
Novost
Obstaja ena zelo pomembna majhna artikel: prepričajte se, da boste uživali. Če tečete, redno spreminjajte pot. V vsakem treningu naredite nekaj sprememb. Zato bodo možgani še naprej ustvarjali nove nevrone, ker se bo prisiljen prilagoditi spreminjajočim se pogojem.
Pozitivne povezave
Pozitivne povezave, ki spodbujajo nevrogenezo z okolico in ljudi iz vašega kroga komunikacije.
Kaj upočasni in popolnoma blokira proizvodnjo novih nevronov?
Pomembno je ne le za opravljanje dejanj, ki spodbujajo nevrogenezo, ampak tudi preprečiti tiste, ki ga zavirajo.
Ne spanja
Sem že govoril o pomanjkanju spanja. Dodal bom, da govorimo o globokem, obnavljanju spanja. To ni vprašanje časa, ko ste spali. Danes vemo, da so merila za kakovost spanja: zbudi se v obliki, imajo dovolj energije, da dobro delujejo čez dan in da se ne utrudite prehitro. Samo takšne sanje prispeva k nevrogenezi.
Stres.
Dolgoročni I. močan stres. Posega v proizvodnjo novih nevronov. To vpliva na razpoloženje in ustvarja učinek. kronična utrujenost. Ti sami opazili, da, takoj ko je stres ali utrujen, vaše razpoloženje vedno samodejno leti.
Prenehanje učenja
Menijo, da bi morala staranje upočasniti nevrogenezo. Vpliv starosti in resnice je izsleden, vendar le v primeru, ko oseba pade iz učnega procesa. Dejstvo, da s starostjo naš spomin slabi, je predvsem posledica dejstva, da ne naložimo dovolj možganov dovolj, in ne s številom let.
Statično okolje
V eni študiji so bile eksperimentalne miši raztopljene na dveh različnih celicah. Vsaka celica je bila na kolesu - vse miši so imeli priložnost zagnati in pridobiti potreben fizični napor. Toda v eni od celic se ne zgodi več, v drugem času pa se je nekaj spremenilo: sem namestil nekaj novih labirintov, spremenil premike, dodal različne "igrače". In nevrogeneza v miših iz te celice je včasih na sedmih (!) Times višji v primerjavi z miši v celici brez sprememb.
Zato je pomembno za oblikovanje novih nevronov, da imajo okolico, ki se redno spreminja. Če ste opazili, tudi v trgovinah v povprečju, vsaka tri leta v celoti spremenil trgovinsko sobo. Kot tržno tehniko, to ni naključno uporabljeno.
Negativna čustva
Ko doživljate jezo, frustracije, strah, se v vašem telesu proizvaja kortizol. Cortizol ima lastnost, ki takoj napade nevrone v hipokampusu. To pomeni, da ne le zmanjšate razvoj novih nevronov, vendar se stari izkaže, da je pod udarcem.
Kako prehrana vpliva na nevrogenezo?
Kaj in kot jemo, vpliva tudi na možgane, ki razvijajo nove nevrone.
Kalorični način
Povedal vam bom še eno stvar, ki se morda zdi zelo neverjetna. Omejitev dnevne prehrane za 20-30% kalorinosti krepi nevrogenezo. Redna kratka stradanja in raztezanje časa med obroki prispeva tudi k razvoju novih nevronov.
Črna čokolada in borovnice
Te informacije bi morale še posebej podobne ženskam: poraba črne čokolade in borovnic prispeva k povečanju nevrogeneze. Za to ustrezajo flavonoidi, ki so vsebovani v teh izdelkih.
Maščoba.
Vsi izdelki, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline (na primer maščobe ribe) za nevrogenezo. Po drugi strani pa je živilski režim bogat z nasičenimi maščobami (na primer rdeče meso, palmovo olje, itd), je zelo negativno odraža v proizvodnji novih živčnih celic.
Alkohol
Majhne podrobnosti. Če pijete vino, imate dobro novice za vas. Vsebuje snov, ki podpira življenje nevronov. Zato je vino lahko uživa v majhnih količinah, spomin na škodljivost etanola.
Trdno in svež
Govoril bom o najnovejši študiji, ki se izvaja na Japonskem. Japonci samo obožujejo, da združijo različne teksture. Na primer, lahko združijo nekaj lepljivega in trdega in hrustljavega itd. Torej, znanstveniki iz te države so ugotovili, da mehki izdelki upočasniti nevrogenezo, in trdno in hrustljavo, ki morajo skrbno žvečiti, pospešiti.
Zdrava prehrana
Zdrava hrana in surovi izdelki so koristni za telo in spodbujajo nevrogenezo. Ne. pravilna prehranaHrana s prekomerno kislino vsebnostjo, ki ne povzroča le razvoja depresivnih držav, temveč tudi poslabša spomin in razpoloženje, upočasnitev proizvodnje nevronov v hipokampusu.
Higienska življenja
Z informacijami, ki sem vam jih dal, imate priložnost, da se zavestno približate izboljšanju vašega življenja, ga izpolnite z novimi vtisi, užitki in odkritja, učenje in ljubezni.
Torej, obdržite tečaj bolj zdravo in sproščeno življenje brez stresa, da se zaščitite pred anksioznostjo in tesnobe do maksimuma. Ker zdaj veste, da bo hipokampus dolgoročno trpel, in bo imel izjemno negativne posledice Za telo kot celoto.
Zdi se, da je vse, kar sem povedal tukaj, in da vsi vedo in vadili. Toda, ko začnete iti v podrobnosti, se malo ljudi ponaša, da ga vodi zdravo, srečno življenje. Ne krivite sebe in se vključite v samopodobe. Treba se je pogosteje vprašati: Ali me navdihujem, kaj delam?
Raje te dejavnosti, ki povečujejo število nevronov, ki jih povzročajo vaši možgani. To vam bo omogočilo:
Biti srečni v vsakdanjem življenju;
Podprite svoj spomin;
Dobro upravljati svoja čustva;
Izboljšanje kakovosti njihovega učenja;
In še posebej zagotovite dobro staranje.
V zvezi z zadnjim odstavkom ugotavljam, da se uničujoči procesi v možganih začnejo dolgo pred dnevom, saj zdravniki diagnosticirajo Alzheimerjevo bolezen - leta 15-17, nič manj. Zato je treba zdaj poskrbeti za možgane, ne da bi pričakovali prihod starosti.
Iz urednika
Spolni odnos s svojim ljubljenim Dviganjem razpoloženja in izboljšanje nevrogeneze. Ampak, Alas, to se zgodi, da mnogi pari živijo na splošno brez seksa. Kdo je kriv za poroko, ki ni konserviranega in kaj storiti, izkaže se priljubljen bloger Catherine Neimenovana: .
Šport in vsaka telesna dejavnost - Plus za nevrogenezo in splošno zdravje telesa. Če se odločite, da se poskusite v telovadnici, je pomembno razumeti, kako pravilno pristopiti k usposabljanju. Kaj če ste novi na simulatorju, in kako sami ne škoduje sebi, povejte trenemu Olga kurkulina.: .
Ko govorimo o stresu, bo vredno omeniti žalostno dejstvo: zatreti, ne le žive negativna čustva ubijajo ne le psiho, ampak tudi telo kot celoto. Specialist psihološkega svetovanja Olga Spiridonova Trdi, da je to eden od razlogov, zakaj je pričakovana življenjska doba moških manjša od ženske:
Ameriški novinar Scott Stossel ve, da ne bi bilo nemogoče: od otroštva je pod nadzorom psihiatrov. In ni sam v tem problemu - po nekaterih poročilih, vsak šesti rezident Zemlje trpi zaradi nevroze. Palice so se odločile zbrati v svoji knjigi »Starost tesnobe. Strahovi, upa, nevroza in iskanje miru " Načini za boj proti anksioznim motnjam in kroničnim stresom :.
Obstaja mit, da živčne celice niso obnovljene. To je običajno, da se pojasni slabšanje kognitivnih funkcij pri starejših. Vendar pa nedavne študije, ki obnavljajo živčne celice, so dovoljene za razbijanje dobro uveljavljenih prepričanj.
V naravi, število živčnih celic, ki so bile prvotno položene tako, da lahko človeški možgani normalno delujejo skozi določeno število let. Pri oblikovanju zarodka se oblikuje veliko število možganskih nevronov, ki bo umrl, preden se je otrok pojavil.
Ko se celica iz kakršnega koli razloga razdeli, je njegova funkcija deljena z drugimi aktivnimi nevroni, ki ne omogočajo prekinitve dela možganov.
Na primer, lahko postavite spremembe v možganih pod številnimi senilnimi boleznimi, na primer, v Parkinsonovi bolezni. Klinične manifestacije patologije niso opazne, dokler degradacija poškoduje več kot 90% možganskih nevronov. To je pojasnjeno z dejstvom, da lahko nevroni prevzamejo funkcijo mrtvih "tovariših" in s tem, da slednje ohranijo normalno delovanje možganov in živčnega sistema osebe.
Zakaj nervozne celice umrejo
Znano je, da se od starosti 30 let aktivira proces smrti nevronov možganov. To je posledica obrabe živčnih celic, ki imajo ogromno obremenitev po človeškem življenju.
Dokazano je, da je število nevronskih povezav v možganih starejših zdravih osebah približno 15% nižje od mladeničega človeka pri 20 letih.
Staranje možganske tkanine je naravni proces, ki ni nikamor. Izjava o nezmožnosti obnavljanja živčnih celic temelji na dejstvu, da preprosto ni treba izterjati. Na začetku je narava nevronov položena, zadostna za normalno delovanje v celotnem človeškem življenju. Poleg tega lahko nevroni prevzamejo funkcije mrtvih celic, zato delo možganov ne trpijo niti s smrtjo pomembnega dela nevronov.
Obnova nevronov možganov
Oblikovano je določeno število novih nevronskih povezav v možganih za vsako osebo. Vendar pa je zaradi dejstva, da veliko število celic umre na dan, so nove povezave bistveno manj od mrtvih.
Nevronske vezi možganov v zdravi osebi niso obnovljene, ker telo preprosto ni potrebno. Distributanti z starostnimi živčnimi celicami prenašajo svojo funkcijo drugim nevronom in človeško življenje se nadaljuje brez sprememb.
Če je zaradi nekega razloga prišlo do masne smrti nevronov, število izgubljenih odnosov pa večkrat presega dnevno normo, preostala "živa" pa se ne spopada s funkcijami, se sproži proces aktivne regeneracije.
Zato je bilo dokazano, da je v primeru masne smrti nevronov, je mogoče presaditi majhno količino živčnega tkiva, ki ne bo ne le ne bo zavrnil s strani telesa, ampak bo pripeljal do hitrega pojava velikega števila novih nevronskih povezav.
Klinične potrditve teorije
American T. Walles je močno trpel v prometni nesreči, zaradi česar je padel v nekoga. Zaradi povsem vegetativnega stanja bolnika, zdravniki vztrajali pri odklopu Wallis iz naprav, vendar je njegova družina zavrnila. Človek, porabljen za komo že skoraj dve desetletji, potem, ko se oči nenadoma odprle in vrnejo v zavest. Na presenečenje zdravnikov je njegovi možgani obnovljeni izgubljene nevronske povezave.
Presenetljivo, po komi, je pacient oblikoval nove povezave, razen tistih, ki so bili pred incidentom. Tako se lahko sklene, da človeški možgani neodvisno izberejo načine regeneracije.
Danes lahko človek govori in celo šalo, vendar bo njegovo telo potrebovalo dolgo časa, da ponovno vzpostavi motorna dejavnost zaradi dejstva, da je v dveh desetletjih mišic v komi popolnoma atrofija.
Kaj pospeši smrt nevronov
Živahne celice dnevno umirajo kot odgovor na delovanje katerega koli dejavnika Draži živčni sistem. Poleg poškodb ali bolezni so čustva in živčne napetosti takšni dejavnik.
Dokazano je, da se celična smrt bistveno poveča kot odziv na vpliv stresa. Poleg tega se stresno stanje v veliki meri upočasni z naravnim procesom obnove možganske vezivnega tkiva.
Kako obnoviti možganske nevrone
Torej, kako obnoviti živčne celice? Obstaja več pogojev, ki bodo izpolnjeni, da bi se izognili množični smrti nevronov:
- uravnotežena prehrana;
- dobro ime drugim;
- pomanjkanje stresa;
- trajnostni moralni in etični standardi in Worldview.
Vse to naredi človeško življenje močno in stabilno, zato preprečuje situacije, kot je odziv, na katerega se izgubijo živčne celice.
Ne smemo pozabiti, da so najučinkovitejša zdravila za obnovo živčnega sistema odsotnost stresa in polnega spanja. Da bi to dosegli, pomaga posebnega odnosa in odnosa do življenja, nad katerim bi morala vsaka oseba delovati.
Orodja za obnovitev živcev
Možno je obnoviti živčne celice s preprostimi ljudskimi metodami, ki se uporabljajo za odstranitev stresa. To so vse vrste naravnih decoctions zdravilna zemba, izboljšanje kakovosti spanja. 
Poleg tega obstaja droga, ki pozitivno vpliva na zdravje živčnega sistema, vendar se je treba posvetovati z zdravnikom. To zdravilo se nanaša na skupino nootropov - drog, ki izboljšujejo krvni obtok in presnovo možganov. Ena od teh zdravil je "Nooppt".
Druga "Magic" tabletke za zdravje živčnega sistema je vitamini skupine V. To so ti vitamini, ki sodelujejo pri oblikovanju živčnega sistema, kar pomeni, da procesi posodabljanja živčnih celic spodbujajo. V številnih nevroloških motnjah, ki jih povzroča škoda različnim živcem, ni predpisana nobena vitamini te skupine.
Harmone sreče bo pomagalo obnoviti živčne celice, ki spodbujajo tudi proces mobilnega posodabljanja.
Izogibajte se težavam z delom možganov v starosti bo pomagalo uravnotežene prehrane, redne sprehode svež zrak, zmerna telesna dejavnost in zdrav spanec. Ne smemo pozabiti, da je zdravje vašega živčnega sistema v rokah vsake osebe, zato se lahko revizija načina življenja v mladih izognemo razvoju različnih senilnih patologij, potem pa ni treba iskati sredstev, ki bi lahko obnovili živce celice.
Pravzaprav so nervozni celice, to so, nevroni obnovljeni. Kako se to zgodi in zakaj?
Obstaja celota znanost - nevrogeneza. Izkazalo se je, da je za 50 let v človeku, vsi nevroni, ki so bili zamenjani od rojstva do novo oblikovane!
Torej, kaj so tako pomembni, ti novi nevroni? Najprej so potrebni za usposabljanje in spomin. To je bilo dokazano eksperimentalno. Poskus je bil nameščen na podganah.
Med poskusi je bila miška postavljena v podobno, vendar drugačno okolje dveh tekalnih stezo. Na eni so čutili vonj limone in videli pulzirajočo svetlobo, na drugi strani - vonj banane in modre svetlobe. V eni celici so prejeli neprijetne točne udarce, drugi - št. Običajno so živali, povezane z določenim kompletom spodbud z bolečo izkušnjo in spet, so v "nevarni" celici, pokazale stresno reakcijo, ki so similate. Vendar, če so bili znanstveniki ciljno usmerjeni "izklopljen" z dejavnostjo mladih ABGC s pomočjo ontogenetike, ni bilo nobene razlike v vedenju ni bilo opaziti: miši so bile enako prestrašene in druge celice, ne da bi jih razlikovala.
To pomeni, da nam ti nevroni pomagajo navigacijo v mestu.
Prav tako so znanstveniki prepričani, da izboljša tudi kakovost človeškega spomina. Pomagajo pri razlikovanju z nami zelo podobni spomini. Tako, če bi spravilo kolo na ogromno parkirišče za kolesa in smo lahko našli svoje.
Relativno pred kratkim, s priznanjem znanstvene skupnosti nevrogeneze pri odraslih, so naslove spletnih mest novic prepovedale naslove: "Obnovimo živčne celice! Opazimo se iz zgodnjega otroštva!"
Vendar pa nevrogeneza pri odraslih teče v subventrikularu (površina okoli prekata možganov), katere celice se preselijo na vohalno žarnico, in v podslocularni coni (območje hipokampusa), ki je kljub temu, ne preprečiti pritrdilni odgovor na to vprašanje.
Preberite več o zarodku in post-inmbrium nevrogeneza v ustreznem znanstveni dokumenti.
Seveda so obnovljeni, je že povsem zastarelo mnenje, ki se sprehaja samo v vsakdanjem življenju. Jasno je, da za živčne celice ni tako navaden primer, kot, na primer, za epitelno, vendar še vedno. V nevrobiologiji - nevrogenezi je celotna smer. Ta proces je klasično ljubljen, da bi študiral v hipokampus - struktura, ki je odgovorna za spomin, usmeritev v vesolju je zelo občutljiva na negativni vpliv Stres / depresija.
Tu so najnovejša znanstvena odkritja na tem področju.
Jhaveri D. J. et al. Dokazi za na novo generiranih internievronov v bazolateralni amygdali odraslih miši // molekularne psihiatrije. - 2018. - T. 23. - №. 3. - str. 521.
Wallace J. L., Wienisch M., Murtthy V. N. Razvoj in izpopolnjevanje funkcionalnih lastnosti odraslih, rojenih nevronov // Neuron. - 2018. - T. 97. - №. 3. - P. 727.
Schoenfeld T. J. et al. Stres in izguba nevrogeneze odraslih z različnim zmanjšanjem hipokampalskega prostora // Biološka psihiatrija. - 2017. - T. 82. - №. 12. - P. 914-923.
Trincerro M. F. et al. Visoka plastičnost novih granul celic v staranju hippokampus // Celic Poročila. - 2017. - T. 21. - №. 5. - P. 1129-1139.
Če na kratko, potem ti izdelki pravijo, da je nevrogeneza že odkrita v Amigdale (Almith) - struktura možganov, ki je v skladu z dobro uveljavljenimi idejami odgovorna za takšne čustvene manifestacije našega vedenja kot strah in tesnobe. Svetloba procesa nevrogeneze v možganih v sami odrasli živali se razlije, kako negativno vpliva na stres, in nasprotno, pozitivno - fizična aktivnost.
Zaradi številnih študij so znanstveniki ugotovili, da so človeške živčne celice sposobne okrevati. Zmanjšanje njihove dejavnosti s starostjo se ne pojavi zaradi dejstva, da so območja v možganih umirajo. V bistvu so ti procesi povezani z izčrpanjem dendritov, ki sodelujejo v procesih aktiviranja medceličnih impulzov. Članek bo govoril o tem, kako obnoviti živčne celice človeških možganov.
Značilnosti obravnavanih celic
Celoten živčni sistem osebe je sestavljen iz dveh vrst celic:
- nevroni, ki prenašajo velike impulze;
- clay celice, ki ustvarjajo oPTIMALNI POGOJI Za popolno delovanje nevronov, jih varujejo itd.
Dimenzije nevronov segajo od 4 do 150 μm. Sestavljeni so iz glavnega telesa - dendrita in številnih živčnih procesov. Zahvaljujemo se slednjim, da se prenašajo impulzi človeškega telesa. DenDritis je veliko večji od aksov, odziv impulza na sredino nevrona je premagan. Procesi oblikovanja nevronov se začnejo v obdobju embrionanja.
Vsi nevtroni v zameno so razdeljeni na več vrst:
- unipolarna. Vsebujejo samo eno akso (najdeno le v obdobju embrionanja);
- bipolarna. Ta skupina vključuje nevrone ušesa in oči, ki jih sestavljajo Akson in Dendrita;
- multipolarni ima več procesov v njihovi sestavi. So glavni nevroni osrednjega in perifernega na;
- pseudonechniški vtiči se nahajajo v lobanji in hrbtenici.
Ta celica je pokrita s posebno lupino - na splošno. Pojavi se procesi izmenjave CE in posredovanje impulznih reakcij. Poleg tega vsak nevron vsebuje citoplazmo, mitohondrijo, jedro, golgi, lizosomi, endoplazmični reticulum. Med organilcem je mogoče razlikovati nevrofinofinorous.
Ta celica v telesu je odgovorna za določene procese:
- Občutljivi nevroni se nahajajo v gangliji perifernega sistema.
- Vstavi sodelujejo pri prenosu impulza nevrona.
- Motor, razporejen v mišičnih vlaken in žlezah notranjega izločanja.
- Pomožna, deluje kot ovira in zaščita za vsako od živčnih celic.
Glavna funkcija vseh živčnih celic je zajemanje in prenos impulza na celice človeškega telesa. Pomembno je omeniti, da je v delo vključeno le okoli 5-7% skupnega števila nevronov. Vsi drugi čakajo na svoj obrat. Vsak dan je umiranje posameznih celic, se šteje za absolutno običajen proces. Vendar pa se lahko obnovijo?
Koncept nevrogeneze
Nevrogeneza je proces oblikovanja novih celic nevronov. Najbolj aktivna faza je intrauterini razvoj, med katerimi se oseba oblikuje.
Ne tako dolgo nazaj, vsi znanstveniki so trdili, da te celice ne morejo obnoviti. Prej je bilo verjel, da je v človeških možganih trajno količino nevronov. Vendar pa se je v drugi polovici 20. stoletja začela študije o patriped pticah in sesalcih, ki so dokazali, da je v možganih - cipokamski oken. Bilo je v njih, da je bila najdena specifična mikroenzorja, v kateri so razdeljeni nevroblasti (celice, ki se oblikujejo pred nevroni). V procesu delitve, približno polovica jih umre (programirana), druga polovica pa se pretvori v. Če pa nekateri del umirajočega posekanja preživi, \u200b\u200bpotem tvorijo sinaptično povezavo med seboj in je značilna dolgega obstoja. Zato je bilo dokazano, da se procesi regeneracije človeških živčnih celic pojavljajo na posebnem mestu - med vohalno žarnico in možganskim hipokamom.
Klinične potrditve teorije
Danes se študije še vedno nadaljujejo na tem področju, vendar so znanstveniki že dokazali mnogi procesi izterjave nevronov. Regeneracija se pojavi v več fazah:
- oblikovanje matičnih celic, ki so sposobni razdelitve (predhodniki prihodnjih nevronov);
- njihova delitev z tvorbo nevroblastov;
- slednje premaknite v ločene dele možganov, njihovo preoblikovanje v nevrone in začetek delovanja.
Znanstveniki so dokazali, da v možganih obstajajo posebni oddelki, kjer se nahajajo predhodniki nevronov.
V primeru poškodb živčnih celic in možganskih regij se proces nevrogeneza pospeši. Tako se sprožijo proces premikanja "rezervnih" nevronov iz subventrikularne regije na poškodovana območja, kjer se ustavijo v nevrone ali Bria. Ta postopek se lahko prilagodi z uporabo posebnih hormonskih pripravkov, citokinov, stresnih situacij, elektrofiziološke aktivnosti itd.
Kako obnoviti možganske celice
Razgradba se pojavi zaradi oslabitve odnosa med njimi (Dendrite redčenje). Da bi ustavili ta proces, zdravniki priporočajo naslednje:
- jejte prav. Treba je obogatiti svojo prehrano z vitamini in uporabnimi elementi v sledovih, ki izboljšujejo reakcijo in koncentracijo;
- aktivno igrajo šport. Lahka vadba pomaga vzpostaviti procese krvnega obtoka v telesu, izboljšati usklajevanje gibanj in aktivirati možganska območja;
- vaje za možgane. V tem primeru je priporočljivo, da naredite grebenske križarke pogosteje, rešite uganke ali igranje iger, ki prispevajo k vadbi živčnih celic (šah, zemljevidi itd.);
- več za nalaganje možganov z novimi informacijami;
- izogibajte se stresu in živčnim motnjam.
Prepričajte se, da bodo obdobja počitka in aktivnosti pravilno izmenična (spanje vsaj 8-9 ur) in vedno imajo pozitiven odnos.
Orodja za popravilo nevrona
V tem primeru lahko uporabite obe zdravili in ljudska zdravila. V prvem primeru smo povezani tudi z neposredno sodelovanjem v procesih regeneracije nevronov. Predpiše tudi priprave na odstranjevanje stresnih in živčnih napetosti (sedativi).
Med metode ljudi Uporaba CHAMPPS in infuzij iz zdravilnih rastlin (Arnica, Cellular, Glosic, Barvanje itd.). V tem primeru se pred uporabo bolje posvetujte z zdravnikom, da zmanjšate tveganje negativnih posledic.
Druga odlična sredstva za obnovo nevronov je prisotnost hormona sreče v telesu.
Zato je vredno pritegniti svoje vsakodnevno zivljenje Več radostnih dogodkov in nato težave z motnjami možganov se je mogoče izogniti.
Znanstveniki še naprej delajo na področju raziskav na tem področju. Danes poskušajo najti edinstveno možnost presajanja nevronov. Vendar pa ta tehnika še ni dokazana in zahteva številna klinična preskušanja.
Zaključek
Zaradi številnih študij so znanstveniki izkazali, da so obužane človeške celice sposobne okrevati. V tem procesu ima pravilen prehrana in življenjski slog zelo pomembno vlogo. Zato, da v starosti se ne soočajo s problemi izgube spomina itd, je treba vključiti v vaše zdravje iz mladih let.