Saláty s máslem - krok ke zdraví a je to opravdu. Mezi rozmanitostí salátů v samostatné skupině můžete a je třeba zdůraznit ty, které jsou vařené bez použití majonézy.
Je důležité, aby jídlo není jen chutné, ale také nepoškodilo a ani nepřinesl tělo. Proto jsou velmi populární saláty připravené používající rostlinný olej.
Kromě všech amerických známých slunečnice a olivy můžete využít jiné oleje - sezam, ložní prádlo, dýně atd. Dají salát neobvyklé voňavé poznámky
Během postu také nechci odmítnout chutné a rozmanité jídlo. A v tomto případě je rostlinný olej naším prvním asistentem.
Jak vařit olejové saláty - 15 odrůd
V tomto salátu bylo vše smíšeno - a žluté slunce ze Španělska a světlé zelení jejích polí a červená krev, bez které Corrida není účtována. Navzdory přítomnosti fazolí, salát není těžký, ale opravdu vynikající a výživný.
Složky:
- Konzervované fazole - 2 banky
- Rajče - 1 ks.
- Cibule - 1 ks.
- Okurka - 1 ks.
- Červený sladký pepř - 1 ks.
- Žlutý sladký pepř - 1 ks.
- Černý pepř - ochutnat
- Víno octu nebo citronová šťáva - plná
- Randinovaný rostlinný olej - 2-3 Tbsp. Lžíce
Vaření:
Fazole mohou být provedeny. Ale červená bude lepší než bílá, a černá je lepší než červená. Pokud najdete, použijte černé fazole. To dá salát o autentičnosti
Opláchněte fazole.
Ve velké misce slámy média (nebo o něco menší), řez paprikou - nutně vícebarevné pro jas (máme červenou a žlutou). To také přidává ne velkou žárovku, nakrájenou půl kruhy.
Nalijte zeleninu s velkým množstvím vína octa a nechte několik minut chmýří.
Okurka a rajče konvertují s nožem v malých kostkách a přidejte do fazolí.
Na tyto 5-7 minuty se naše papriky podařilo Marvel. Sloučíme ocet a přidáme je do fazolí.
Chcete-li chuť, přidejte zemní černý pepř.
Pojďme naplnit rostlinným olejem a promíchejte.
Solo salát je lepší individuálně v talíři, takže zelenina nedává šťávu v obecném salátu mísa.
Zná všechno a miluje všechno. To je obzvláště dobré v létě - satacích a vychladne současně.
Složky:
- Rajčata - 4 ks.
- Cucumbers - 4 ks. Střední velikosti
- Černé olivy - 20 ks.
- Pepper bulharsky - 2 ks. rozdílné barvy
- Oregano sušené - 2 ppm
- Bazalka pro vrácení
- Sladká cibule (yalta) - 2 ks.
- Feta sýr - 400 g
- Salátový list - 2 střední trámy
- Olivový olej - 2 lžíce.
Vaření:
Vyzbrojen nožem. Okurka se konvertuje do podložek a rajče a pepř - v bledším.
Žárovka je řezána půl kruhy.
Listový salát úhledně trhá ruce.
Sbíráme vše v salátové misce. Přidejte olivy. Solim a Mix.
Jemně zavést sýr. Závěrečný čárový kód - máme vodní olej se dvěma lžičkami oregano.
Ozdobte a okamžitě aplikujte na stůl.
Tento jasný, šťavnatý salát bude pravděpodobně muset ochutnat všechny - a muže, protože ve svém složení je maso a ženy, protože kalorií jsou v něm trochu trochu.
Složky:
- Kuřecí filé vařené - 200 g
- Čerstvá okurka - 180 g
- Vejce - 3 - 4 ks.
- Zelený příď - 10 - 20 g
- Syrová mrkev - 30 - 40 g
- Hořčice zrnitý -1 ch.l.
- Olivový olej - 3 TBSP.
Vaření:
Včera vaříme, čistíme je a žloutky jednoho ležet. Bude to potřebovat později. Zbytek vajec se rozpadla vejce.
Maso kuřecího masa a okurky řezané o stejných kusech.
Vyčistěte mrkev zeleninový nůž nakrájíme na sloty.
Vložili jsme všechno v salátové misce.
Čekáme na tankování. Aby bylo možné uspět, je to zvláště chutné, smíchejte kompletní lžičku mozkové hořčice, soli, 3 lžíce oleje (nejlépe olivy, ale může být slunečnice). Nosíme vše k jednotnosti.
Salát doplňujeme.
Destilovaný zelená luc., sypané shora, dejte speciální zborutí.
Bean pokrmy jsou v Gruzii velmi populární. Tento salát se tedy nazývá tbilisi. Velmi jednoduché vaření, ale velmi chutné. To je obzvláště milováno muži za pocit sytosti, který dává dlouho.
Složky:
- Konzervované boby - 1 banka
- Cibule - 2 ks. Střední velikosti
- Vlašské ořechy - 100 g
- Kinse nebo petrželový paprsek
- Bulharský pepř - 2 ks.
- Česnek - 2 zuby
- Rajčata - 300 g
- Vařené maso - 300 - 400 g
- Olivový olej - 60 - 70 ml
- Bílý víno ocet (6%) - 3 - 4 lžíce.
Vaření:
Fazole jsou dobře opláchnuty a posunuty do hlubokých pokrmů. Pokud je čas a touha, fazole mohou být vařeny a samostatně.
Pak se rozřezal úhlednou slámu s elegantní slámou a přidejte do fazolí.
Také jednat s rajčaty.
Svítící s tenkou polovinou prsteny cibulí, dodáváme do celkové hmotnosti.
Maso vařené na předvečer masa ve slámě, jemně řezat svazek kinse, stlačte česnek přes česnek a přidal všechny toto bohatství do salátu.
Solim na chuť.
Je čas dělat ořechy. Na suchém pánvi je osušte na světle červenat, cool, jemně otřete nůž a zasahovat do našeho pokrmu.
Přidáváme tankování, která je směs olivového oleje 60-70 ml a 3-3,5 lžíce vína ocet 6%.
Ocet by měl být užíván s neutrální chutí - přesně z bílého vína. Ne balsamic, ne jablko, protože Jejich chuť a vůně jsou mnohem jasně cítil a "skóroval" salát
Mix a užívat si.
Téměř všechny zkreslení duhy smíšené v tomto salátu. Velmi světlé, slavnostní a chutné.
Složky:
- Konzervovaná kukuřice - 1 banka
- Pepper Bulharsko - 1 ks.
- Olivy nebo olivy - 1 banka
- Marinovaný zázvor - 100 g
- Okurka - 1 ks. střední velikost
- Cibule zelená - 30 g
- Dill - 30 g
- Petržel - 30 g
- Dýňový olej (můžete užívat olivy) - 3-4 lžíce.
Vaření:
V misce, nalipeme konzervované kukuřice.
Bulharský pepř a čerstvá okurka se promění v malé kostky, které přidávají do kukuřice. Broušení oliv a poslat v celkové hmotnosti.
Pickiness k našemu salátu dá nakládaný zázvor. Jeho se rozpadáme velmi jemně.
Přidáváme v salátu na ozršené zelení.
Solim na chuť a dobře promíchejte. Pojďme natankovat olivový nebo dýňový olej.
Použijeme na stůl.
Proces vaření lze zobrazit a video
Velmi neobvyklý salát s nezapomenutelnou chutí. Kromě toho se snadno připravuje.
Složky:
- Peking Cabbage - 1 malý Kochan
- Červené zelí - 1 malý Kochan
- Dill - 1 velký nosník
- Granátová jablko - 1 ks.
- Nerafinovaný slunečnicový olej - 4-5 tbsp.
- Apple nebo víno ocet - 4 TBSP.
- Česnek - 2 zuby
Vaření:
V hlubokých pokrmech dáme drcené zelí na tenké proužky. Vzpomněli jsme a pokud je zelí kruté, několikrát se přizpůsobíme rukou pro měkkost.
Stejným způsobem, peking zelí svítí. Posuňujeme na červené zelí.
Jemně řezat kopr, poslat na celkovou hmotnost.
Granátová jablko čistí. Zpívat hrst zraků na stranu. Pak vyzdobují naše jídlo. Zbývající poslat salát.
Pojďme stisknout česnek.
Nějaký solim - doslova pár špetky. Nezapomeňte, že červené zelí byl již dříve vrhnout.
Dokončujeme ocet a olej. Směs.
Ozdobte granátovou zrnu a slouží.
Bohatý salát s orientální chutí. Rise recept na Lazzat z Uzbekistánu. Tento salát bude muset vypadat jako vaše muže. Doporučujeme se pokusit!
Složky:
- Telecí - 350 g
- Okurky malých - 4 ks.
- Rajčata ve vlastní šťávě - 350 g
- Kinza - 1 paprsek
- Cibule - 1 hlava
- Zelená luc.
- Česnek - 1 zuby
- Zeleninový olej pro hašení - 100 g + 2 TBSP. Pro tankování
- Sójová omáčka - 4 - 5 TBSP.
- Pepř při vůle
Vaření:
Telecí (může být pleten) snížit tenkou slámu. V pánvi nalijeme olejem a smažit maso při vysokých teplotách. Tam přidáme česnek a luk se rozdrceným nožem s nožem.
Přidány do rajčat pyré konzervy sójová omáčka. Docela míchání a poslat mě na pánev.
5 minut 5 minut, odstraňte z ohně a odložte stranou. Nechte se ochladit.
A budeme se zabývat okurkami - aplikujeme je brčka.
Poté smíchejte telecí s okurky a přidejte se k Cilantro. Vedle zdobené zelené luk.
Pro Juit, připravíme připravený salát s párem lžící rostlinného oleje s černým pepřem a česnekem.
Světlo v přípravě a velmi originální salátové chuť.
Složky:
- Řepa - 500 g
- Feta sýr - 250 g
- Petržel - 1 paprsek
- Slunečnicová semínka nebo dýně - 50 g
- Olivový olej - 6 TBSP.
- Citronová šťáva - 4 lžíce.
- Honey - 2 TBSP.
- Česnek - 2 zuby
- Sůl a černý pepř - ochutnat
- Orego - 1 špetka
Vaření:
Řezání jsou chráněny předem a v pohodě.
Beetla neříkejte lépe, ale zabalí fólie a pečte v troubě po dobu jedné hodiny (jeden a půl pro velkou instanci)
Nejprve grejte sýr "feta". Chcete-li to provést, přidejte 2 lžíce řezání na kostky k kostkám. Olivový (nebo slunečnice) olej s špetkou oregano:
Pak řepa čarou - čistíme a proměnímme v středně velké kostky. Jemně rozpadající se petržel a poslat na řepu.
Nyní je čas připravit tankování. K tomu v hlubokém úzkém tanku vložte olivový olej, citronovou šťávu, med, sůl, černý pepř, jemně strouhaný česnek a porazil mixér do udržitelné emulze.
Začneme sbírat salát:
Na široké misce pro krmení řepy. Shora - nakládaný sýr. Dobře rozlít naše tankování. Takže všechno je nasáklé. A jako dekorace - sypaná purifikovaná slunečnicová nebo dýňová semena.
Tento salát bude vyhovovat každému, kdo sny zhubnout. Nízké kalorie lahodný salát Všechno ostatní jako skutečné koštětové zametání strusky nahromaděných v něm.
Složky:
- Zelí belocokcal - 100 g
- Mrkev - 100 g
- Červená řepa - 100 g
- Greeny - 2 TBSP.
- Apple (zelená) - 1 ks.
- Celer - 1 řízky
- Citronová šťáva - 1-2 tbsp.
- Lněný olej - 1 lžička.
Vaření:
Zelí, mrkev a řepa řezá tenká sláma. Rozložte v kontejneru. Pokud je zelenina drsná, pak si je můžete pamatovat trochu, aby dávají měkkost.
Přidejte celer příbory, nasekané napříč a dobře promíchejte.
Naposledy ale čistíme zelené jablko z kůže, zářícího slámy a poslat ho do salátu.
Vodíme tankování lněného oleje a citronové šťávy.
Znovu se promíchejte.
Přečtěte si více - na videu
Nyní v módě jsou japonské pokrmy sushi, rolls atd. Nabízíme pokusu o salát s japonskou chutí.
Složky:
- Beijing Zelí - 400 g
- Cucumbers - 2 - 3 ks.
- Kuřecí prsa - 100 g
- Vejce - 4 ks.
- Pepper Sharp - 2 ks.
- Zelené cibule - malý paprsek
- Sójová omáčka - fullack
- Citronová šťáva - 4 lžíce.
- Sezamový olej - fulal
- Cukr - 4 TBSP. bez slide
- sezamová semínka
Vaření:
Neobvyklé pro ruské manžetu tohoto salátu - drtivý palačinka. Začneme s ním.
Takže zatlačte pánev poklesem rostlinného oleje. Vejce šlehací se špetkou soli. Z připravované hmotnosti pečeme v 4 omylu palačinky pánev. I když se ochladí, budeme se zabývat zbytkem přísad.
Okurky a předem vařená kuřecí prsa nakrájíme na dlouhé tenké hrudky. Ležel ve velkém hodit.
Tam, přidáme do zelí v pekingu, nasekaných úzkými stuhami.
Během této doby se naše palačinky ochladí. Řezali jsme je stejně jako zelí na úzké pásky.
Pohodlnější, pokud to uděláte palačinku v role
Přidáváme celkovou hmotnost jemně Crumby Chili Pepper a zelené cibule.
Pro vaření všeho požadované složky Máme míchat v malé brigádě, abychom rozpustili cukr.
Vodíme tankování a míchání.
Na suchém smažení na růžový, inspirovat sezamová semínka. Posypeme salát.
Užijte si výsledek.
Nádherný opravdu ostrý salát potěší všechny milovníky světelných potravin.
Složky:
- Baton White - 200 g
- Kuřecí prsa - 200 gramů
- Solidní sýr - 200 g
- Cibule Sweet (Yalta) - 1 ks.
- Čerstvá okurka - 1 ks.
- Uvedený salát - 1 Kochan
- Citronová šťáva - 2 lžíce.
- Rostlinný olej - 4-5 lžíce.
- Pepř
Vaření:
Kroucené kuřecí prsa s rukama rozdělíme vlákna. Rozložte v hlubokém kontejneru.
Přidat nasekanou okurku, strouhaný sýr a konvásání sladké cibule.
Přidejte listy salátu. Potřebují rozbít své ruce.
Všechny dobře promíchejte, přidejte sušenky z bílého obušku a zalévání tankování. Pro jeho přípravu mix rostlinný olej, citronová šťáva, pepř a sůl podle chuti.
A okamžitě sloužit.
A tady - Video o tom, jak tento salát vařit
Jméno tohoto salátu mluví sám za sebe. Bude vyhovovat každému, kdo drží pravidla zdravá výživa.
Složky:
- Salátový list - 1 paprsek
- Rajčata - 1-2 ks.
- Okurky - 1-2 kusy.
- Vařená vejce - 2 ks.
- Konzervované ryby - 1 banka
- sezamová semínka
- Lněný olej
Vaření:
Dali jsme na velké misky z salátu, aby vytvořili krásný okraj kolem obvodu.
Odstraňujeme kosti z ryb, hnízíme to s vidličkou a rozloží se na listy salátu. Ryby mohou být použity ve vlastní šťávě. Například gorbowa nebo tuňák.
Okurky a rajčata řezané libovolnými kusy. Položte je na ryby.
Další vrstva je vařená vařená vejce. Tvar řezání není důležitý, neovlivňuje chuť. Hlavní věc není příliš jemně.
Na konci jsme plivali salát s špetkou soli, posypeme lněným olejem. A na SESESAME.
Salát připraven.
Vysoce letní salát. V sezóně cukety - jen najít. Může být jíst jak horké i studené - lahodné v jakékoliv formě. Snaž se.
Složky:
- Zucchini Young - 1 kg
- Vlašské ořechy - Polovakan.
- Petržel - malý paprsek
- Česnek - 2 zuby
- Sůl - 1 lžička.
- Mletý pepř země - špetka
- Rostlinný olej - 50 ml
Vaření:
Řezáme cuketu na malé kousky. Nejvhodnější, pokud je to kostky. Pokud cuketa není obzvláště mladý, pak musí odstranit pokožku a určitě odstranit semena.
V rozpaku v důsledku výsledných kostek, mix, odhalujeme na cedníku a odejdeme asi půl hodiny, aby byly solené, uhasit další vlhkost.
V této době broušte matice nožem.
Po 30 minutách začneme připravit cuketu k pečeně - důkladně jim chybí do sucha.
Pak nalijeme olej do pánve, máme rozsypeme do velmi horkého státu. Cuketa v 1 vrstvě smažit až do vypnutí.
Na pečené cukety přidejte zelené petrželky, rozdrcené vlašské ořechy. Směs.
1 lžíce olejového mixu se špetkou paprikou, přidejte 1-2 drcené česnekové hřebíček a vodu na vrcholu salátu.
Přečtěte si více o tom, jak vařit tento salát, viz zde -
Salát "Caesar" Milujeme mnoho pro jednoduchost vaření a nádherné chuti. Navrhuji připravit jeden z mnoha odrůd tohoto salátu - "Caesar" s kuřecím masem.
Složky:
- Beijing Cabbage - 1 malý Kochan
- Kuřecí prsa - 300 g
- Carlic chleba sušenky - 100 g
- Sýr pevných odrůd - 50 g
- Olivový olej - 150 ml
- Česnek - 2 zuby
- Pepř černé kladivo
- Hořčice - 2 ppm bez slide
- Vejce - 2 ks.
- Citronová šťáva - 2 lžíce.
Vaření:
Peking zelí slzy do libovolného, \u200b\u200bale čisté kousky. Dali jsme na velké ploché jídlo s hladkou vrstvou.
Další vrstva - kuřecí kuřecí filé nakrájíme na kostky. Kuře může nejen vařit, ale také smažte nebo pečeme v troubě.
Dalším krokem je česnekové sušenky. Mohou být koupeny hotový videoA můžete vařit sami. Pro tento, sušený bílý chléb se nalije olejem se smaženým česnekem.
Nastavení sušenky, přejděte na přípravu omáčky.
V misce mixéru vložíme olivový olej, žloutky z vajec, hořčice, citronové šťávy, česnek, sůl a pepř. Vše v množství uvedené v seznamu ingrediencí do salátu. Všechno bičujeme vysokou rychlostí do stavu homogenní emulze.
Klesající výsledný tankování našeho salátu.
Horní pokropená strouhaným sýrem. A rychlejší krmivo na stole, dokud nebudou šplouchání sušenky.
Neobvyklý teplý salát. Zvláště na místo, kde je v chladném zimním období. Mimochodem, stůl zmizí jako první.
Připravuje se před podáváním stolu.
Složky:
- Žampiony - 300 g
- Cherry rajčata - 300 g
- Brynza - 300 g
- Zelení (kopr, petržel, kinza)
- Česnek - 3-5 zubů
- Pepř černé kladivo
- Rostlinný olej - 50 g
Vaření:
Vyřízněte sýr na střední kostky a smažte je na rostlinný olej před tvorbou ruddy kůry. Dostaneme sýr a smažte žampiony ve stejném oleji. Cherry rajčata nakrájená na polovinu a ležela na houby. Přidejte sýr.
Jemně RUB Garlic, Zelení. Nalijte do salátu.
Sezóna se solí a kořením. A zatím se na stole neučiní.
A podrobněji vědět o tom, jak vařit tento salát, můžete zde -
Dobrý den, drahá hosteska!
Nabízíme Vám výběr vynikajících salátů bez majonézy, který je vhodný pro každý den, tak s důstojností bude schopen ozdobit váš slavnostní stůl.
Chcete-li rychle přesunout na výrobek, použijte odkazy v modrém rámci:
Italský Caprese Salad Classic recept
Jednoduchý, ale zároveň vynikající salát, domácí zvíře slavnostní stůl.
Salát je vypracován v barvách italské vlajky, ale zároveň je tradiční nový rok gamut dokonale opakován.
Proto na novoroční tabulce vypadá skvěle. A jeho vkus je úžasná!
Ingredience
- Mozarella sýr (velký) - 2 ks
- Rajčata střední - 4 ks
- Čerstvé listy bazalky - svazek
- Extra panenský olivový olej (nerafinovaný)
Vaření
Mozzarella Odstraňte ze solanky, sušte trochu. Řez hladký, krásné plátky.
Pokud nemáte spánek, trochu uspokojující.
Rajčata řezané krásné kruhy. Pro sofistikovanou chuť je můžete posypeme balzamickým ocetem.
Dejte vše na talíř, střídavý sýr a rajčata.
Ozdobte bazalské letáky a lehce točte s olivovým olejem.
Salát připraven! Jaká krásná a chuť je vznešená, sofistikovaná!
Německý bramborový salát
Opravdu lahodný salát, který má zvláštní úspěch u mužů, protože se jedná o salát s masem.
Zároveň je to velmi krásné a chutné, nebude údajně na slavnostní stůl!
Ingredience
- Brambory - 500 g
- Cibule - 1 ks (velké)
- Banka marinovaných okurek (750 g)
- Bacon - 80 g
- Klobása - 150 g
- Green Parsushki.
- Mletý černý pepř
- Rostlinný olej
Vaření
Cibule nakrájíme na tenká poloviční kroužky, uspokojují a naplňují ji marinádou okurky (od sklenic s okurkami).
Pojďme zakrýt víko a nechat marinovaný půl hodiny.
Vyčistěte brambory v uniformě, pak vyčistěte a nakrájejte na kousky.
Přidejte lžíce rostlinného oleje na brambory a promíchejte. Pro salát, brambory musí zcela vychladnout.
Okurky nakrájíme na kruhy, ne příliš tlusté, ale ne tenké.
Slanina nakrájíme na malé plátky.
Podobně děláme klobásu.
Smaší slanina asi 5 minut. Vezmu to z pánve.
Na rozšířené ze slaniny, tuk je také smažte klobásu, minut 3. Není nutné mnohokrát brousit.
Začneme sbírat náš salát!
Cibule stérují z marinády a vložte do misky.
Přidejte brambory, okurky, klobása, slaninu a nasekané zelení.
Trochu z našeho salátu a odrážejí se směsí marinády a rostlinného oleje (1 lžíce obou lžíce).
To vše je dobře smíšené a můžete sloužit ke stolu!
Dobře, velmi chutné a dokonce uspokojující!
Nenechte si ujít velký výběr pro krásnou postavu!
Salát Adam a Eve
Další velmi nádherný salát s originálním tankováním a jemnou chutí!
Pokud chcete hosty překvapit, musíte se připravit. Recept Ukázat toto video:
Elegantní, světlý a velmi chutný salát!
Ingredience
- Rajčata - 3 ks (velké)
- Purple Bow - 1 ks
- Solid nebo feta sýr - 150 g
- Černé olivy - 1 banka
- Basil, petržel
- Citronová šťáva - 1 tbsp. l.
- Rostlinný olej - 3-5 tbsp. l.
- Sůl podle chuti
Vaření
Řezy rajčat. Fialové cibule nasekané půl prsteny.
Pro tento salát si vybereme přesně fialový luk za měkkou, sladkou chuť.
Sýr řez krychli asi 1 cm. Vyřízněte zelené.
Mix vše v jednom kontejneru. Otok, posypte citronovou šťávou a naplňte rostlinným olejem.
Přes letní svěží a chutné a co je nejdůležitější - dobré pro zdraví a tvar!
Salát nam-nam s houbami a fazolkami
Ingredience
- Červené fazole (konzervy) - 1 banka
- Shampignon houby (čerstvé) - 400 gr
- Marinované okurky - 2-3 ks
- Cibule - 2 ks
- Sůl - 1 / 3h.l
- Zelená - 1 svazek
- Rostlinný olej - 3-4 Tbsp
Vaření
Vyřízněte jemné cibule a smažte ho na střední teplo, dokud se průlučně.
Houby odříznou slámu a nalijte na luk. Otok, pepř v chuti, můžete přidat nakrájenou česnek.
Fry všechno dohromady ještě dalších 10 minut, dokud nejsou houby připraveny.
Po tom, pojďme je post v misce a dát trochu chladného.
V této době pokrývají marinované okurky a přidejte je do houby.
Objevte nádobu s fazolemi, vypusťte kapalinu a opláchněte fazole, pak jej připojte k výše uvedeným složeným složkám.
Tam budeme lhát koprům, který se skládáme salát s rostlinným olejem.
Mix a připraven!
Salát s kuřecím a vaječným palačinky bez majonézy
Nádherná, snadná volba s tankováním z sójové omáčky, která mu dává zvláštní chuť.
Ingredience
- Vejce - 3 ks
- Vařené kuřecí filé - 1 ks
- Čerstvá okurka - 2 ks
- Mladý cuketa - 1/4 ks
- Cibule - 1/4 ks
- Zelený salát - 3-4 listy
Pro tankování:
- Rostlinný olej - 3 lžíce
- Sójová omáčka - 3 TBSP
- Česnek - 2-3 zuby
- Sůl, pepř (podle chuti)
Vaření
Chcete-li začít, připravte si vejce palačinky. Jsou vyrobeny velmi jednoduše: rozdělíme 1 vejce v misce, posadili jsme se, jsme se došlo. A péct 1 palačinka na pánvi, doslova pár minut na každé straně.
Protože máme 3 vejce, bude fungovat 3 tenké palačinky.
Kuřecí prsa řez a demontáž vláken dostat dostatek jemně.
Curbeds odříznout slámu.
Beru mladou cuketu a řez se slámou. To je poměrně neobvyklá složka v salátech, pokud se vám nelíbí tuto zeleninu, pak můžete bez něj udělat.
Ale ve skutečnosti, v tato variantaZucchini se získá velmi chutné díky zvláštnímu tankování, takže vám doporučujeme pokusit se.
Chlazené vejce palačinky se také rozpadají brčka.
Cibuli potřebují jemně řezat a nalít varu vody po dobu 5-10 minut, aby opustil jeho zjevnou hořkost. Salát listy rozbít ruce do malých částí.
Všechny ingredience se shromažďují v jedné misce.
Teď pojďme tankovat. Chcete-li to udělat, smíchejte rostlinný olej, sójovou omáčku a česnek, sprej a pepř na vůli a naplňte tuto směs salátu.
Salát připraven!
Salát s hovězí játra a houbami
Vaření Vidíte tuto video lekci:
Řecký salát s receptem Classic Fetax
Jeden z nejoblíbenějších salátů, které má velké číslo Fanoušci a to není dobré!
Je to jen magická chuť, kromě toho je to opravdu užitečné a vitamín.
Ingredience
- Čerstvé malé okurky - 5 ks
- Čerstvá rajčata - 3 ks
- Sladký bulharský Pern - 1 ks
- Polovina červeného luke
- Oilress Bones - 10-15 ks
- Fetax - 100-150 g
- Česnek - 1-2 zuby
- Sůl - 1 lžička
- Citronová šťáva nebo víno ocet - 1 tbsp. L.
- Olivový olej Extra panna - 4 TBSP. L.
- Čerstvě mletý černý pepř - 1/2 h. L
- Oregano suší - 1/2 h. L
Vaření
Veškerá zelenina pro salát jsou vyříznuty ve velkém. Takže zůstávají více chutné a šťavnaté, a zároveň méně šťávy se vydává ven. Salát nebude vodnatý.
Tak okurky nakrájíme na baculaté bezešvé, rajče - plátky.
Bulharský úder musí být zbaven semenové krabice a nakrájíme na čtverce. Takže salát je jasnější, paprika různých barev.
Plátky zeleniny místo ve společné misce a jemně promíchejte.
DŮLEŽITÉ: Už to nemícháme, všechny ostatní složky jednoduše rozloží shora.
Červené cibule napůl prsteny.
Salát ležel v misce, na kterém bude podáváno. Vrcholení polovičního rizika.
Připravit tankování z olivového oleje, citronové šťávy, soli a pepře + stlačené česnek. Tato voňavá látka Polska je náš salát.
Sýr platí pro kostky asi 1-1,5 cm. A dát ho na vrchol salátu.
Jaro naše jídlo voňavé oregano a zdobí olivy nad zeleninou.
Středomořské Světlé a čerstvé Kushany dokončení!
Růžový salát se zakysanou krém tankování
Chcete překvapit hosty s něčím neobvyklým? Snažte se vařit takovou krásu - želva, růžová, elegantní a velmi chutná!
Recept v tomto videu:
Slavnostní salát sir.
To je obecně luxus v jeho čisté formě. Bohatý, reprezentativní salát s mnohostranným chutí - králem jakéhokoliv slavnostního stolu!
Ingredience
- Střední šunka - 10 vrstev
- Smetanový sýr - 100 g
- Cherry rajčata - 150 g
- Salátový mix (Arucola, ledovec, bazalka atd.)
Pro Sosta "Venegret":
- Česnek - 1 zuby
- Olivový olej - 1 TBSP. L.
- Dijon zrna hořčice - 1 h. L
- Balzamikový ocet - 1 h. L
- Půl šťávy citron
- Sůl, pepř, cukr podle chuti
- Kešu ořechy nebo cedrové pečené
Vaření
Začněme se přípravou tankování.
Distribuujte misku stroužky česneku, přidejte sůl, pepř, cukr do něj (nebo méně, chuti), šťávu z polovin citronu, lžičky balsamica octa, lžíce olivového oleje, lžičku zrnitého dijonu hořčice , Mix.
Omáčka je připravena, pokud ho projde stranou, takže trije.
Teď užíváme plátky šunky. V každém dejte plátek smetanového sýra a jezdit v role, aby se trubka s náplní.
Každá trubka se sníží na polovinu tak, že nejsou příliš dlouhé.
Na destičce ležela zelené polštáře. Může zahrnovat různé listy salátu, rukola, bazalku, vejčí zelí a další.
Shora na zelených umístění cherry rajčátky řezání s polovinami.
Také nahoře dát hamové trubky s náplní.
No, posypeme salát vařenou omáčkou a sprej keše a smažené cedrové ořechy.
No, magická léčba se získá!
Doufáme, že několik salátů z našeho článku bude ozdobit váš stůl v nadcházejícím novým roce!
Saláty se zeleninovým olejem - uspokojující a zároveň světlo, často dietní. Jsou velmi populární, jsou neustále připraveny. Saláty milují dospělé a děti.
Saláty doplňují rostlinný olej, existuje společná vlastnost - všechny jsou vynikající a velmi užitečné. Jsou potřebné pro plnou nutriční výživu.
Nejužitečnější rostlinné oleje, které zahrnují mono-nasycené mastné kyseliny (olivový, arašíd, sezam, znásilnění). Snižují cholesterol v krvi.
Slunečnicový olej je nejčastější na světě, nejvyhledávanější. Je užitečné a ne drahé - zdroj mnoha vitamínů, nenasycených tuků.
S pravidelným použitím oleje se normalizuje provoz všech systémů organismu. Používá se při výrobě majonézy, jiných omáček, pečení atd.
Saláty se zeleninovým olejem musí být připraveny po celý rok. V zimě můžete použít mraženou zeleninu a ovoce. Doporučuje se sloužit denně salátům na stůl. Nezapomeňte, že saláty jsou skladiště vitamínů, organických kyselin a minerálních solí.
Jak připravit saláty se zeleninovým olejem - 15 odrůd
Salát Bright, krásný bude muset ochutnat všechny milovníky zeleniny. Je lehký, naklonit se z nejjednodušších ingrediencí. Zelení přijde jedinečnou vůni.
Složky:
- Rajčata, okurky - 2 ks.
- Rostlinný olej - 2 lžíce. l.
- Mladý česnek - 3 stonek
- Ředkvičky - 5 ks.
- Cibule zelená, listový salát, kopr - na svazku
- Sůl, ocet - chuť
Vaření:
Řez okurky a rajčata půlkruhy, ředkvičky - kruhy. Řez jemně zelení.
Všechny ingredience se připojují. Prodáváme ocet, máslo a posypeme na chuť. Po vaření okamžitě slouží ke stolu.
Jemný vaječný salát, šťavnaté kuřecí prsa, čerstvá zelenina s lahodnou výplní - dekorace a slavnostní stůl
Salátový lahodný, jemný, lehký salát. Všechny přísady jsou řezané slámy.
Velmi uspokojivý salát a zároveň dietní.
Okurky a cuketové dávají salát. Čerstvost, nakládané cibule přidává koťátko. Dokonce i cuketa s neutrální chutí se stává šťavnatým a voňavým. Tankování z sójové omáčky a rostlinného oleje, s přidáním česneku, dává speciální pikanu v salátu.
Složky:
- Vejce - 3 ks.
- Kuřecí prsa - 1 ks.
- Cibule - 1 ks.
- Rakev malá - část 1/4
- Čerstvé okurky - 2 ks.
- Sójová omáčka, rostlinný olej, - 3 tbsp. l.
- Česnek - 2-3 zuby
- Salát Green - 3-4 list
- Pepř a sůl - chuť
Vaření:
Pečeme tři vejce palačinky. Smack mísa, mírně dejte a bičujte směs. Nalijte do smaženého pánve vyhřívané a mazané rostlinným olejem. Na obou stranách. Po ochlazení, složit palačinku jeden do druhého. Řez na široké pruhy, řezané slámy.
Řez vařené kuřecí prsa se slámou. Mělo by být dobře namočené ve výplně. Zbývající složky také řezaly stejnou velikost slámy.
Udělat hořké cibule lahodné, dát jemně, nalijte vařící vodu, přidejte lžíci ocetu a nechte 5-10 minut. Vypusťte vodu. Bude nakrájený, křupavý.
Připravit náplň salát.
Směste olej, sójovou omáčku, přidejte nasekanou česnek. Hmotnost míchejte, přidejte pepř, sůl, rozdrcené zelené.
Vyliďte čerpací stanici ve směsi, promíchejte salát a slouží k stolu.
Salát bohatý na proteiny, uspokojující, výživné a užitečné. To může být jen svačinu, ale také plný oběd. Díky zeleně a koření je voňavý, voňavý.
Složky:
- Zelené fazole (zmrazené) - 400 g
- Kuřecí filé - 300 g
- Rostlinný olej - 3 TBSP. l.
- Cherry rajčata - 8 ks.
- Cibule zelená - 2 stonek
- Citronová šťáva - 2 lžíce. l.
- Česnek - 2 zuby
- Koření - chuti
- Zelení - podle uvážení
Vaření:
Kuřecí prsa se odváží, nakrájíme na malé kousky.
Opláchněte fazole, řez, vařit, dokud není připraven. Vyhoďte na cedník, cool.
Dejte kuřecí prsa do mísy, vařené fazole, nakrájené rajčata, drcené česnek a čerstvé zelené.
Nalijte ingredience s olejem, citronovou šťávou, posypeme velkým počtem různých koření a smíchejte salát.
Salát není těžký, navzdory přítomnosti fazolí, výživné. Lahodné cibule a papriky jsou impregnovány citronovou šťávou.
Složky:
- Okurka a rajče - 1 ks.
- Konzervované boby - 1 banka
- Pepper Sweet - 1 ks.
- Zeleninový olej - 2-3 Tbsp. l.
- Cibule - 1 ks.
- Sůl a pepř na dochucení
- Citronová šťáva - 1/2 šálek
Vaření:
Dejte cibuli a pepř do velké misky, řezání půl prsteny.
Nalijte zeleninu s velkým počtem citronové šťávy a ponechte brázdu po dobu 5 až 7 minut.
Opláchněte fazole, vložte samostatnou misku. Přidejte okurku a rajče, řezání na malé kousky.
Vypusťte citronovou šťávu s nakládanou zeleninou a přidejte do směsi složek.
Směs nalijte olejem, posypte mletým pepřem a promíchejte.
Solit salát je lepší není v obecné salátové misce, ale odděleně v každé desce.
Rustikální salát z nejjednodušších produktů - najít pro post
Salát připravuje rychle po celý rok. Křupavé zelí, cibule zelená a mrkev v zelí zdobí salát.
Složky:
- Zelí Quashen - podle potřeby
- Brambory - 2 ks.
- Cibule - 1 ks.
- Sůl a cibule zelená - podle chuti
Vaření:
Vaří brambory v uniformě, nakrájíme na středně velké kostky. Přidejte slunečnicový olej na horké brambory, takže je impregnován lépe. Pór řezané kroužky.
Skládejte do celkového zelí salátu, brambory, cibule a rozdrcené zelené cibule. Přidejte více rostlinného oleje a trochu soli.
Salát jemný kyselý, vysoký kalorií, se spoustou vitamínů. Je krásný a zdobí i slavnostní stůl.
Přidání do salátu kuřecí fileta, Poskytuje kalorii, obohacuje chuť.
Složky:
- Kuřecí filé - 0,5 kg.
- Beijing Cabbage - 1 Kochan
- Kuřecí filé - 500 g
- Vejce, granátová jablko - 1 ks.
- Slunečnicový olej - 4 TBSP. l.
- Česnek - 2 zuby
- Zelená - 1 svazek
- Sůl podle chuti
- Ocet 9% Apple - 4 TBSP. l.
Vaření:
Vařte nebo pečeme s kuřecím filetem, střih na ne velké kousky.
V hlubokých nádobách přečtěte kousky filé, nasekané do tenkých proužků v Pejingových zelích, cenu. Jemně řezané zelené a přidat do hmoty.
Vyčistěte granátové jablko, nechte obilí opustit salát pro zdobení. Zbytek, vložen do salátu. Přidejte rozdrcený česnek, posypte.
Prodáváme salát s olejem a jablkovým octem, mix. Salát je zdoben plátky vařených vajec a granátových zrn.
Salát velmi uspokojující. Může být připraven s různými masovými složkami. Telecí telecí může být nahrazen jehněčí, kuřecím prsou, jazykem. V zimě se čerstvé okurky nahradí slanou, místo zelené cibule, kopr používat jakékoli jiné zelené zelené.
Složky:
- Telecí - 500 g
- Cucumbers - 4 ks.
- Česnek - 4 zuby
- Rostlinný olej - 3 TBSP. l.
- Cibule - 1 ks.
- Cibule zelená - 1/2 paprsek
- Sůl, pepř, koriandr, kinza, kopr - chutnat
Vaření:
Řezané proužky. Smažte v pánvi na oleji při vysokých teplotách. Přidejte drcení česneku a cibule, kuřata půl prsteny. Sledovat pět minut.
Okurky řezané slámy, pozdravil rukama na fragmentech. Přidejte všechny ingredience do masa a promíchejte.
Mix tele s okurkami. Pro šťavnatost, nátěr salát olejem, přidáním česneku a pepře. Nezapomeňte přidat zelené cibule a cilantro pro vůni.
Salátové světlo, šťavnaté, rychle připravené.
Složky:
- Crab tyčinky - 230 g
- Zelí belocokcal - 300 g
- Cibule - 1 ks.
- Čerstvé okurky - 3 - 4 ks.
- Konzervovaná kukuřice - 150 g.
Pro tankování:
- Sójová omáčka a rostlinný olej - 3 lžíce. l.
- Mletý pepř - ochutnat
- Česnek - 2 zuby
Vaření:
Řezané slámy zelí, cibule - poloviční kroužky. Okurky a krabí tyčinky - tenké pruhy. Všechny složky se skládají do běžné misky.
Připravit tankování. Slunečnicový olej, sójová omáčka nalijte do malé misky, přidejte nasekanou česnek, pepř a potu hmota klínu. Přidejte tankování v salátu a stojí několik minut. Salát by měl být blokován.
Salát uspokojující a poměrně světlo nejznámějších, populárních, populárních ingrediencí, které jsou dokonale kombinovány.
Složky:
- Baton - 200 g
- Kuřecí filé -250.
- Pevný sýr - 150 g
- Okurky - 300 g
- Bow - 150 g
- Salát Green - 1 paprsek
Pro tankování:
- Rostlinný olej - 4 lžíce. l.
- Česnek - 3 zuby
- Sůl, pepř - ochutnat
- Ocet 6% - 1 tbsp. l.
Vaření:
Vařené filety rozebírá vlákna. Řez na malé kostky obušek a smažte v pánvi. Okurky nakrájíme na malých brčka, cibule - poloviční kroužky, sýrová soda na struhadlo. Zelený salát se rozbije na malé kousky.
Pokud jsou cibule hořká, pak ho nalijte studená voda A stojí deset minut. Opláchněte pod proudem vody a hořkost zmizí.
Vaření tankování:
V malém kontejneru nalít olej, přidejte sůl, ocet, drcený česnek a mletý pepř.
Kombinujte všechny ingredience, malovat vařené tankování a sloužit k stolu.
Pro zachování ostrých vlastností sušenek musí být salát smíchán, krmení stolu.
Rouquer dává originální ořech salátu s hořčicí, jedinečnou vůní. Je bohatý v komplexu stopových prvků nezbytných pro tělo. Snídaně se salátem za celý den nabývá tělo energie. Brynza je také velmi užitečná.
Složky:
- Rukola - 100 g
- Brynza - 150 g
- Cherry rajčata - 100 g
- Rostlinný olej - 2 lžíce. l.
- Mletý pepř - ochutnat
Vaření:
Šíření na deskách pikantní trávy, dal na horní část rajčat nakrájíme na dvou částech. Odřízněte sýr na ne velké kostky, dát rajčata nahoře.
Loď a posypeme rostlinným olejem. Salát připraven.
Salátové světlo, populární se zajímavým, neobvyklým tankováním.
Složení lze měnit s přihlédnutím k chuti. Olivový olej může být nahrazen jiným rostlinným olejem, cukrem. Hořčice může použít jakoukoliv pevnost a v libovolném poměru.
Složky:
- Mladý zelí - 200 g
- Vejce - 4 ks.
- Okurky - 180.
- Ředkvičky - 150 g
- Dill - 20 g
- Cibule zelená - 40 g.
- Pro tankování:
- Olivový olej - 25 g.
- Zakysaná smetana 12-15% - 100 g.
- Honey - 10 g.
- Hořčice - 15.
- Citronová šťáva - 15
- Sůl - 4 g.
Vaření:
Patch Zelí, odřízněte okurky půl prsteny, ředkvičky - v malých kouscích. Kopr, zelené cibule a vařená vejce. Vypočítat jemně.
Připravit tankování. Mix olivový olej, citronová šťáva, med, hořčice a sůl. Smíchejte zem a přidejte zakysanou smetanou.
Prodáváme salát, obtěžujte ochutnat a okamžitě aplikujte na stůl.
Salátův náhodné dává fazole a kuře. S pomocí misky můžete rychle odstranit hlad.
Složky:
- Kuřecí filé - 500 g
- Rostlinný olej - 50 g.
- Fazole ve vlastní šťávě - 300 g
- Rajčata - 250 g
- Peking zelí - 150 g
- Česnek - 4 zuby
- Sůl podle chuti
Vaření:
Vařené filé, nakrájené na kousky. Dotkněte se zelí v pekingu, krychlových kostek. Mix všechny a přidejte fazole na směs, vypouštět kapalinu. Přidejte olej, sůl, drcený česnek a míchejte hmotnost. Salát připraven.
Salát se sleďem může být také chutný a populární.
Složky:
- FILE HERRING - 1 ks.
- Velké rajče, sladká žlutá paprika, cibule - 1 ks.
- Rostlinný olej - 2 lžíce. l.
- Ocet - 1ch. l.
- Pepř, sůl - ochutnat
- Listy salátu
Vaření:
Odřízněte sleďový filet na kousky, rajče - na 4 hrnek. Cibule řez s kruhy, pepř - úzké pruhy.
Ve středu hrnky rajčete, udělejte slot, vložte kroužek cibule. V kruhu dejte několik proužků pepře, 1-2 plátky sleďů. Dejte listy salátu. Miska bude velmi krásná a elegantní.
Pro přípravu tankování smíchejte olej, ocet, pepř, sůl a posypeme salát.
Miass salát pro přátele - lahodné, jednoduché, nezapomenuté
Salát se připravuje v malých množstvích, většinou pro malou společnost. Můžete sloužit v tartletech.
Složky:
- Maso - vepřové - 300 g
- Solené okurky, cibule - 300 g.
- Rostlinný olej - pro potřebu
- Sůl a pepř - pro potřebu
Vaření:
Maso, cibule, okurky řezané stejné středně velké kostky.
Fry cibule, solné okurky. Masové hodinky, připojit ingredience, posypeme, pepř, přidejte olej, promíchejte. Salát připraven.
Salát s jazykem, houby užitečné, uspokojující pochoutka
Jazyk je pochoutka, obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků. Houby - sklad užitečných látek pro tělo. Koření dávají chlubkový jazyk.
Zelí salát Zelí se dotkne slámy, sprej, nátěr ocet a několik minut zahřát, po něm, takže se nestane měkkým. Zelí Cool, přidejte brusinky a cukr, promíchejte. Cibule a mrkev řezají tenkou slámu a spojují se salátem, topným olejem a peřím ...
Salát z vepřového masa se zeleninou 
1. Mrkev, Daikon a vepřové brčka. 2. Mrkev posypeme cukrem a solí. 3. Připravené maso a zelenina, měnit, přidejte jemně nasekané cibule a česnek. Salátový palivový olej smíchaný s octem a pepřem. 4. Vložte salát po dobu 1 hodiny v chladničce ...Bude to nutné: vepřové vepřové vařené nebo smažené - 200 g, mrkev - 3 ks., Daikon - 2 ks., Cibule - 1 hlava, česnek - 4 zuby, rostlinný olej - 2 lžíce. Lžíce, ocet víno bílá - 1 tbsp. Lžíce, cukr - 1 h. Lžíce, červená mletá pepř - 1 h. Lžíce
Bílý fazolový salát se zeleninou 
Cibule a mrkev nakrájíme na malé kostky, sladké papriky - kousky. Fry cibule na rostlinném oleji, dokud se nestane transparentním. Pak vložte mrkev a pečeně, míchání dalších 5 minut. Přidejte sladký pepř, mix, čip ...Bude to trvat: bílé fazole - 300 g, cibule - 2 hlavy, mrkev - 2 ks., Sladká pepř - 2 ks., Rostlinný olej - 2 lžíce. Lžíce, kopr a kinza greeny - 1 svazek, česnek - 1 zuby, sezamový olej - 1 lžíce. Lžíce, víno ocet - 1 h. Lžíce ...
Uzený rybí salát s bramborami 
Jasné brambory I. cibule. Apple snížil čtvrtinu a posypeme citronovou šťávou. Brambory, cibule, uzená ryba a slanina nakrájíme na kostky. V rostlinném oleji a 2 lžíce krémové smažité slaniny a cibule. Ll ...Bude to trvat: vařené brambory v uniformě - 400 g, cukr, uzené rybí filé - 400 g, pepř, šťávy, šťáva citron - 2 lžíce. Lžíce, cibule - 2 hlavy, jablko - 1 ks, slanina - 100 g, jablečný džus - 5 lžíce. Lžíce, sůl, máslo krémová - 200 g, rostlinný olej - 3 lžíce. ...
Salát nisauz s uzenou rybou Bramborový vařený a chladný. Bean lusky Blanch 3-4 minuty ve vroucí vodě, pak v pohodě. Rajčata na polovinu. Luke kruhy nakrájené na polovinu a rozebírání na konvásání. Pro omáčku, promíchejte olej důkladně s Voxem ...To bude trvat: uzené rybí filé (makrel, lufar nebo pstruh) - 110-170 g, mladých brambor - 4-6 ks., Podkolkaya fazole - 8-12 ks., Cherry rajčata - 12 ks., Červená cibule - 2 kruh , Polní salát listy, olivový olej - 2 lžíce. Lžíce, octový víno ...
Salát "Rozmanité" (4) 
Pro omáčku mícháme vodu s citronovou šťávou, cukrem a solí, přiveďte směs do varu. Skinny zelí do, vložte do varné směsi, přiveďte do varu. Zelí odstranit hluk, ležel na misce. Také připravit krásu ...Bude to trvat: Bílé zelí - 250 g, zelí červeno-potažené - 250 g, Sweet Pepper Green - 2 ks., Rajčata - 2-3 ks., Zeleninový olej - 3 lžíce. lžíce, voda - 250 g, šťáva citron - 1/2 h. lžíce, cukr, sůl
Zeleninový salát Argentine 
Mrkev, celer a kohlrabi řez krychli, připojení, přidat zelený hrášek. Nalijte salát se zeleninovým olejem, smíchaným s octem, solí a pepřem, vydrží 10-15 minut. Salát ležel sklouzl na misku, aby vejce, řezání ...To bude trvat: mrkev - 120 g, celerový kořen - 120 g, kohlrabi - 160 g, zelený konzervovaný hrášek - 80 g, vejce - 2 ks, chřest konzervy - 60 g, rostlinný olej - 80 g, ocet 3% - 1 umění . Lžíce, černá mletá pepř, sůl
Zelený salát s brusinkami 
1. Zelí Dotkněte se slámy, pozdravu, malovat ocet a zaostřete několik minut, po něm se nestane měkkým. 2. Cool zelí, přidejte brusinky a cukr, promíchejte. 3. Cibule a mrkev řezají tenkou slámu a sloučeninu ...Bude to trvat: bílé zelí - 300 g, brusinky - 1/2 šálek, cibule - 1/4 hlavy, mrkev - 1/2 ks, rostlinný olej - 2 lžíce. lžíce, ocet 3%, cukr, sůl
Salát "rolník" (2) 
Rajčata nakrájíme na kruhy, vyčistěte okurku a nakrájíme na plátky. Přidejte olivy, nakrájené kroužky, kapary, nasekané papriky, takže některé zeleniny pro dekoraci. Sůl a mix. Sýr řez na kostky, kombinovat se zeleninou, vyplňte salát ol ...Bude to trvat: Sweet Pepper - 1 ks., Okurky - 1-2 ks., Rajčata - 4-5 ks., Olivy nebo olivy - 10 ks., Kapesy - 1 lžíce. Lžíce, Feta sýr - 150 g, olivový olej - 1/2 šálek, sůl podle chuti
Mango a avokádový salát s kuřecím masem 
Výrobek manga je vyčištěn, nakrájíme na tenké plátky, rozkládá se na deskách. Avokádo čisté, řezané a rozkládat na vrcholu mango řezy. Řez kuřecího masa s tenkými řezy a rozložení desek. V centru úhledně sklouzne listové saláty. Hořčičný olej ...To bude trvat: mango - 1 ks., Avokádo - 1kc., Vařené kuřecí prsa - 1kc., Fryza salát, olivový olej, hořčice zrnitý - 1 lžička., Citronová šťáva
Existuje obrovská sada potravinových rostlinných olejů, které se aktivně používají při vaření. Nejčastěji používaným pro tyto účely slunečnice, olivový a kukuřičný olej. Někdy pro přípravu některých pokrmů vyžaduje hořčice, sezam, plátěný nebo ořechový olej. Všechny rostlinné oleje se liší v chuti, barvě a aroma, stejně jako ve složení produktu vitamínů. Nejčastější slunečnicový olej obsahuje vitamíny skupin A, D, E a K, stejně jako nezbytné organismy nenasycené mastné kyseliny. Je také známo, že slunečnicový olej má omlazující účinek.
Zeleninový olej se často používá v procesu výroby mnoha jídel. Jedním z nich je zeleninový olejový salát. Hotový salát může být jednoduše napájen jakýmkoliv druhem rostlinného oleje (například slunečnice nebo olivy) nebo provést originální omáčku na bázi oleje. Takže můžete vařit domácí majonézu, která zahrnuje slunečnicový olej, vaječné žloutky, hořčice, sůl, cukr a citronová šťáva. Mnoho salátů se zeleninovým olejem je přesně naplněno takové majonézy.
Seznam všech stávajících receptů rostlinného oleje s rostlinným olejem je prostě nemožné. Můžete jen jednat pouze několik skupin těchto jídel: všechny oblíbené zeleninové saláty, vydatné maso, ryby, ovocné saláty atd. V ideálním případě zvolené ingredience v kombinaci s jedním z rostlinných olejů zajistí opravdu chutné a užitečné jídlo. Pro přípravu zeleniny se zeleninovým olejem, především se používá široká škála zeleniny: rajčata, cibule, okurky, brambory, ředkvičky, lilek, mrkev, zelí, řepa, cuketa atd. Zelenina může být použita čerstvé i vařené spárované, vařené nebo dušené.
Pro přípravu masových salátů se zeleninovým olejem, můžete si vzít kuřecí maso, hovězí maso, vepřové maso, šunku, klobása, droby (například játra nebo jazyk) - obecně, to vše závisí na fantazii a chuti preferencí. Květinové olejové nádobí často zahrnují různé odrůdy sýrů, vajec, houby, konzervovaných potravin (puntíky, kukuřice, olivy), všechny druhy koření, koření a zelení. Všechny složky jsou zpravidla sníženy, smíchány a doplňovány rostlinným olejem.
Saláty se zeleninovým olejem - příprava výrobků a nádobí
Pro přípravu vegetace se zeleninovým olejem lze použít různými pokrmy. V hluboké misce nebo salátové misce je vhodné míchat všechny komponenty spolu s olejem. Na mělké misce můžete umístit hotový salát a vodu s vybraným olejem nahoře.
Veškerá zelenina používaná pro zeleninu používanou pro zeleninu se zeleninou se zeleninou musí být důkladně otřete a v případě potřeby očistěte od slupky. V závislosti na receptu je zelenina vařená, průchodná nebo krádež, i když se nejčastěji používají čerstvé produkty.
Surové maso také vyžaduje předběžné zpracování - myčky, vařené nebo pečené. Všechny výrobky jsou odpovídajícím způsobem řezány podle receptu pro vegetativní olejový salát.
Recepty Saláty se zeleninovým olejem:
Recept 1: Zeleninový olejový salát
To je známo všem zeleninový salát Skvělé pro horký letní den, snadno vstřebává a má svěží světlou chuť.
Požadované složky:
- 2 zralé rajčata;
- Sýr feta - 100 g;
- 2 čerstvá okurka;
- Listy salátu;
- Olivy - 10 ks;
- Bulharský pepř - 1 ks;
- Čerstvé petrželky;
- Sůl podle chuti;
- Podle umění. l. Citronová šťáva a olivový olej.
Metoda vaření:
Veškerá zelenina by měla být umyta a nakrájíme na malé kostky. Petržel petržel Meld Male, salát listy libovolně zříceniny. Feta sýr rozřezal do malých kostek, olej na polovinu. Všechny složky jsou smíchány v salátové misce, soli podle chuti, naplnit ji citronovou šťávou a olivovým olejem.
Recept 2: Plant olejový salát z vleku zelí
Tento lehký stravovací salát je obzvláště miloval vynikající půl populace. Ovoce přicházejí do ovoce dát misku sladkou chuť a umožnit vám použít tento salát s rostlinným olejem jako dezert.
Požadované složky:
- Peking Zelí - 1 malý Kochan;
- Hruška a Apple - 1 ks;
- 2 ks. kiwi;
- Malá mrkev;
- Pepř, sůl;
- Olivový olej, citronová šťáva - 1 tbsp. l.
Metoda vaření:
Pekingová zelí mytí, sekání tenké slámy. Mrkev čistý a rošt na hrubé struhadlo. Zelí a mrkev vloží do misky, takové rozlití a falešné ruce. Jablko a hruška čisté z kůry, řezané slámy. Kiwi jasné ze skinů, nakrájíme na malé kostky. Připravená miska proniká (podle chuti), naplňte ji citronovou šťávou a olivovým olejem. Můžete přidat nějaký cukr (volitelná položka).
Recept 3: Plant olejový salát a krevety
Tento salát je skutečný najít nejen pro gurmány, ale také příznivce zdravé výživy. Miska je užitečná pro tělo, nízko kalorii a snadno vstřebává.
Požadované složky:
- Malé oloupané krevety - 200 g;
- 2 rajče;
- Kuřecí vejce - 3 ks.;
- Sýr sýra - 80 g;
- Listy salátu;
- Sůl, pepř, směs oliv bylin;
- Red cibule - 1 ks.;
- Slunečnice nebo olivový olej.
Metoda vaření:
Krevety vaří v solené vodě s přidáním černého pepřového pepře (vařte přesně 3 minuty po re-varu). Botová vejce, chladná a kotleta. Cibuli nakrájíme na tenké poloviny prsteny. Rajčata a sýr nakrájíme na malé kostky. Salát listy řezaly tenkou slámu. Všechny ingredience jsou smíchány v hluboké misce, koření a naplnění rostlinným olejem (mohou být slunečnice, olivovitě nebo kukuřice).
Recept 4: Saláty se zeleninovým olejem a játry
Velmi jednoduchý, ale zároveň lahodný salát. Miska je ideální pro každý den.
Požadované složky:
- Hovězí játra - 500 g;
- 2 velká mrkev;
- Cibule - 2 ks.;
- Černý mletý pepř - ochutnat;
- Slunečnicový olej - 3 TBSP. l.
Metoda vaření:
Vařte játra, dávejte vychladnout, nakrájíme na malé panely. Cibule čisté a jemně řezané. Mrkev čistě, otřete na velký struhadlo. Mrkev spolu s cibulí smažte na rostlinném oleji, odsazení na nízké teplo po dobu 15 minut. Dejte zeleninou vychladnout. Mix cibule, mrkev a játra. Připravený salát s rostlinným olejem zaplnit slunečnicovým olejem.
Recept 5: Salát s rostlinným olejem z krabí tyčinky
Tento krabový salát se zeleninovým olejem je dokonale rozložen a osvěžuje. Zelenina a fazole jsou součástí misky a fazole dávají zajímavou chuť a příjemnou vůni.
Požadované složky:
- Obal krabí tyčinky nebo maso - 200 g;
- Banka červených konzervovaných fazolí;
- Bulharský pepř - 1 ks.;
- Červená červená - 1 ks;
- Zelení petrželky a koprů;
- 2 stroužky česneku;
- Sůl;
- Ocet - 1 lžička;
- Citronová šťáva a olivový olej - 2 lžíce. l.
Metoda vaření:
Krabí hůlky nakrájíme na malé kostky. Fazole se opírají o cedník a dávají kapalný odtok. Cibuli nakrájíme na tenké poloviny prsteny, bulharský pepř - Malé kostky. Čerstvé zelené v jemně kotletě. K nakládání s česnekem velmi jemně. Zasáhnout všechny komponenty, vyplnit octem, olivovým olejem a citronovou šťávou.
Saláty se zeleninovým olejem - tajemství a užitečné tipy od nejlepšího kulinářského
- Chuť a vůně vegetativního olejového salátu mohou být velmi poškozené, pokud užíváte poškozený nebo vyjádřený olej, takže je nesmírně důležité zkontrolovat trvanlivost výrobku, jakož i zajistit normální skladovací podmínky pro jeho skladování. Co se týče slunečnicového oleje, je lepší použít nerafinovanou možnost pro doplňování paliva, protože Rafinovaný olej nedává právo kvalita chuti a aroma jídlo.
- Výrobci nabízejí kupce přímých lisovacích rostlinných olejů a získávají s použitím organických rozpouštědel. První kategorie je přirozeně výhodnější a lepší kvalita. Je běžné, že v zimě je lepší použít výživný olivový olej a na horké letní čas - ložní prádlo nebo dýně.
- Saláty mohou tankovat nejen rostlinný olej, ale bohatý produkt. K tomu jsou k oleji přidány různé koření, koření a bylinky. Někteří raději používají směs olejů (například slunečnice se sezamem atd.).