Начини за определяне на размера на ръкавиците и ръкавиците.
На прага на зимата, в някои области първият сняг падна доста дълго време. Това означава, че самият момент да се затопли, т.е. да придобие или плета ръкавици, ръкавици без ръкави. Сега повечето хора поръчаха нови дрехи на различни интернет ресурси. В тази статия ще помогнем да определим размера на ръкавиците.
Самата схема за измерване на ръцете е много проста. Необходимо е да се премахнат такива измервания:
- Обемът на четката от показалеца към мейзин. Помислете, че сантиметровата лента трябва стриктно около костите.
- След това определете разстоянието от началото на четката към върха на средния пръст.
- Измерете разстоянието от девицата до китката. След това измерете дължината на палеца.
- Той също така отнема разстоянието от началото на палеца към китката.
Най-лесният начин да го направите на хартия. За да направите това, разстелете хартия с хартия на твърдата повърхност и поставете дланта си върху нея. Кръг контури на китката. Пръстите трябва да поставят малко от двете страни.
Размери на мините и ръкавиците за деца, жени и мъже: маса
Има специална таблица, на която можете да определите размера на валите и ръкавиците. За първи път тази система за оценка на системата е измислена във Франция. Размерите съответстват на обема на китките в инчове. За да се определи размера на таблицата, е достатъчно да се измери пълното нарастване на дланта в района на костта, където започва показалецът и малкият пръст. Намерете получения номер и размер в таблицата и размера, който го съвпада.
Как да определим размера на съдовете на масата?
Процедурата за определяне на размера на Vechers:
- Обиколка на дланта (измерва най-широката част на костите)
- Обем на китката
- Дължина на палмата от китката до върха на средния пръст
- Дължината на четката от китката преди началото на палеца
- Дължината на палеца от началото до върха на пръста
Определят размера на воканите на масата Как да изчислим размера на плетене ръкавци?
Всичко е достатъчно просто. Можете да определите размера по параметрите на ръката ви. Той взема под внимание дебелината на преждата и диаметъра на спиците. Колкото по-плътна плетенето, толкова повече ви трябва. В същото време плетене моделите, като колани и плитки повишават консумацията на вълна с 30-40%.
Средно 100-120 г прежда се изисква за плетене на женските глави. За да се завържат детски ръкавици, се нуждаят от 60-70 g нишки. Броят на пантите за плетене на вечерчета може да бъде намерен в таблицата. В същото време плетене започва с четката и се извършва в кръг от 5 плетене.
За тестването на маншетите се прилагат "гума". За това те са обвързани чрез един човек и ютии. Такава чифта позволява на маншета, когато е оборудвана.
Изчислете размера на плетене ръкавете
Тази таблица ще ви помогне да разберем как да плета ръканки за възрастни и деца. Това показва точния брой панти за плетене на всички части. Това е, колко трябва да тестват палеца, четките и дланта. Таблицата показва размера на детските, мъжки и женски ръкавици.
Определете размера на валите и ръкавиците е доста проста. За да направите това, измервайте обема на китката и дължината на четката към върха на средния пръст.
В много области, първият сняг падна, така че не трябва да се криете с избора и да се грижите за ръцете си.
В крайна сметка, колко са защитени от студен проникващ вятър влияе върху състоянието на кожата и здравословния му вид. Като се има предвид, че днес повечето покупки се извършват чрез интернет ресурси, е необходимо да се определи правилно размера на валите или ръкавиците, така че покупката да се наслаждава и няма разочарование.
Тази статия ще ви помогне да направите правилните измервания на дланите и да изберете правилния размер.
Как да измерим дланта си за ръбовете?
За да измерите ръката, трябва да направите следните измервания на сантиметровата лента:
- Определете разстоянието от началото на палеца към китката.
- Измерване на дължината на палеца.
- Измерете разстоянието от върха на мазето до китката.
- Завъртете разстоянието от върха на средния пръст до върха на дланта.
- Определете обема на четката в най-широката част на девицата до показалеца (задължително обмисляйки, че сантиметърът трябва да лежи върху костта).
Удобен и практичен начин за измерване на размера на дланта се счита за скица на ръка върху лист хартия. За да направите това, е необходимо да поставите дланта на листа, да подредите малко пръст и да обикаляте ръка стриктно по контура, опитвайки се да го направите колкото е възможно повече и без да намалявате / увеличаването на размера.
Как да се определи размерът на корабите / ръкавиците за жени, мъже и деца?
По традиция размерът на ръкавиците или тълпите е посочен във френски инча, тъй като във Франция е създадена тази система за оценка на размера. По-долу са таблиците, според които можете да определите размера. За да направите това, просто трябва да измерите обема на дланта в района на костта (в най-широката част) от девицата до показалеца. Намерете в посочените таблици получената стойност и съответно размерът съответства на този обем.
1) женски ръбове и ръкавици
2) мъжки ръкавици и ръкавици
3) Детски глави и ръкавици
Изборът на ръкавици и ръкавици не трябва да избират един критерий, които те трябва да се впишат плътно на ръка. Вярно е за ръкавици, които трябва да подчертаят линията на палмата, тогава те ще бъдат топли и удобни. Но ръкавиците не трябва да са твърде строго, за да положат до ръката й, ако са от непелни материали (кожа, козина), трябва да има слово място с пръсти, макар и в същото време да не са твърде големи, в противен случай Студеният въздух ще проникне ввътре и ще се използва от кората, няма да има. 
Как да изчислим размера на ръкавиците за плетене със иглите?
Принципът на изчисление е доста прост и определен според ръчните параметри, докато е необходимо да се вземе предвид диаметърът на спиците, който ще почука продукта и дебелината на преждата. По-плътното е планирано да бъде плетене, толкова повече трябва да се приготви преждата. Ако е планирано да се използват различни модели в продукта (плитки, колани), за да увеличите обем консумативи с 30-40%. Плетива Vechers обикновено се появяват на кръгла диаграма на 5 плетачни подправки, като се започне с четката и завършвайки по върховете на пръстите.
За плетене на женски ръбове, около 100-120 g прежда, мъжки - 120-140 г прежда и деца - 60-70 гр. Да се \u200b\u200bопредели броят на пантите за трикотажни детски, женски или мъжки вариации според желания размер Можете да използвате таблицата по-долу:
Огромният избор на детски и женски тълпи може да бъде намерен в магазина "Кожен лабиринт", който представя различни варианти от зайци, лисици, норки, пясъци, както и на забрадките на Павловпосад. Такъв аксесоар не само ще се затопли в студената зима, но и привлича много ентусиазирани гледки.
Олга Декер
Може ли да има торта, бисквитки, бонбони?
5 Правила за правилното хранене от Olga Decker
Изберете удобен посланик, за да получите
Веднъж на същия семинар "Как да се намали теглото без глад и фитнес", ядох пред изумената общественост овесени бисквитки с шоколад. Бог, хората не очакваха такива неща от мен и след думите "какви вкусни бисквитки", няколко души започнаха да ме питат.
Възможно ли е? Полезно ли е? И какво за? Отговорът ми беше много прост: ако сте имали едно бисквити и шоколад през деня, това е било невъзможно и ако сте балансиран , Тогава - моля.
Например, аз вече казах, че сладкото кисело мляко (например "активисти") е много по-вредно за парче шоколадова торта за човек, който намалява теглото си. Ако се интересувате, можете да прочетете статията. Мнозина смятат, че сладките йогурти помагат да отслабнете, не е така! Осигурете себе си.
Между другото, никога не ви забравям да ядете любими продукти.
И никога няма да ви накарам да ядете нелюбени ... винаги можете да вземете предвид мнението и желанието на човек, както и позицията на лекаря. Единственият въпрос е колко и кога трябва да ядете вкусна и полезна храна, като се има предвид теглото, растежа, възрастта, здравните ограничения.
Не само в калории!
Можете да ядете деня на същото количество калории на хляб или риба. Разликата е значителна, ако погледнете протеини, мазнини и въглехидрати. Това е заблуда, че само калориите трябва да бъдат разгледани!
И на въпроса, мога ли да имам шоколадови бонбони?
Ще отговоря по същия начин като въпрос и е възможно да се яде торта, бисквитки, торта? Всичко зависи от вашата цел. Ако отслабнете и диетата си, докато решите да ядете бонбони, се състои главно от протеинова храна, можете да ядете бонбони смело(не само кутията).
И ако само сок е за закуска, и за обяд бисквитки, и за вечеря искате да ядете сладкиши и да ме попитате - "Възможно ли е? В края на краищата, почти не ядох нищо ... " "Невъзможно е!" - Аз ще отговоря. Въпреки това, без да се яде, тялото вече е получило достатъчно въглехидрати, но има огромен дефицит и нужда от протеин. И това е важно!
Аз изобщо не ям нищо ...
Любов или тласък на сладък?
Между другото, при условие, че ядете балансиран и все още дърпате в сладко, има само 2 причини за това явление:
1. В тялото ви има гъби и те изискват сладко за отглеждане, Като чаена гъба, която почти всички растаме в банка, ако захарта не го постави, той не се размножава.
2.Липса на хром минерал. Факт е, че нашите витамини могат да синтезират, но можем да ядем само минерали. Поради факта, че съвременната храна не се похвали с изобилие от минерали, ние сме принудени да намерим алтернатива под формата на биологично активни добавки. Когато избирате, обърнете внимание на естествеността на продукта.
- Всичко, халюцинациите започнаха, бонбони, сладкиши и шоколад се крият навсякъде и изглеждат така, че да ги изядя. Така че, като правило, се изразяват мечтите за сладък на диета. Но наистина ли е опасно да се яде парче торта или шоколад? Ами ако искате сладък на диета?
Ползите и вредата за сладката диета
Тук, най-важното е да се определи какво е вредно и какво не е съвсем. В края на краищата всичко, което поглъщаме, съдържа броя на калориите, включително полезни зеленчуции бонбони. Всички те са въглехидрати, мазнини и протеини. И нашият организъм е просто необходим и сам, а други. И в дебелината на неизмеримата абсорбция на мастните и въглехидратните продукти.
Ето защо сладък по време на диета може да бъде намерен, но да не отиде на сметището.
Сладки с диета, хранеща се след основното хранене, като десерт, в ограничени количества.
И как да разберете какви сладкиши могат да бъдат на диета? Те също са, както всички продукти, има вредни и полезни.
Полезно сладко
1. Шоколад
Шоколадът е ценен протеинов продукт, освен това, съдържащ серотонин, хормон на щастие и средство за стрес. Това само по себе си не е лошо, ако не е 600 ккал за всеки 100 грама. Така че помислете за обичайната диета - тя е около 1500 килокалории. Ако ядете цялата плочка, тогава почти половината от дневната норма. Но вие също можете да ограничите няколко парчета след хранене и да спечелите хармония в душата, без да не сте нарушени.
Важно е да запомните това в наднормено тегло Тя е отложена поради какаово масло, съдържащо се в шоколад и е почти половината от теглото от цялото тегло. Затова не се ограничавайте в шоколад, ограничете го в неговото количество.
Ние ядем: 20 грама, това е една пета плочка.
Е, има вреден, естествен продукт, твърди витамини и фибри за черва, антиоксиданти ... Ако не се броят на съдържанието на калории до 300 kcal на 100 грама. Затова се ограничете до пет неща на ден.
Също така полезни сушени плодове по време на запек, защото те наистина съдържат много фибри. В този случай, изсипете ги с вряща вода през нощта и сутрин пием течността, в която се намират сушени плодове. Не забравяйте, че възползващи се функции Сладки сушени плодове се проявяват, ако се изсуши, без да се добавят ярки цветове.
Яжте: 5 броя
3. Пчелен мед
От калории най-добър приятел Захар, около 45 ккал на чаена лъжичка. Но не пример е по-полезен поради наличието на биофлавоноиди, микроелементи и вещества, отговорни за имунитета. Може да причини алергии.
Ние ядем: един c.l. за един ден.
4. Мармалад, Paxtil, Marshmallow
Пълни въглехидрати, които бързо щерят, ако не надвишават. Въпреки това, не забравяйте, че такива бонбони причиняват рязко покачване на кръвната захар, което не е добро за ендокринната система.
Ние ядем: 1-2 неща на ден.
5. Jam.
Ние помним, че сладкото е продукт, който е претърпял топлинна обработка за дълго време, така че нито един витамини вече не са там. Но има въглехидрати и фибри за червата, така че ние приемаме полезните свойства на сладкото сладко на бележка и висока малко.
Ние ядем: един c.l. за един ден.
Най-вредните сладкиши
1. Захар
В чистата си форма - сто процента въглехидрати, глюкоза, незабавно попадна в кръвта, около четиристотин килокалории на 100 грама. Няма протеини и витамини.
2. Первази
Близо 100% захар, отново нищо полезно, същият 400 ккал баласт.
Може ли да има сладкиши и торти, когато отслабнете?
Разбира се, този въпрос се тревожи много, които са на етапа на отслабване. Безразличните хора към сладкиши са изключително малки. В крайна сметка е разбираемо, от консумация на торти, торти, шоколад и бонбони, ние имаме подобрено настроение. Задоволявайки удоволствието от вкуса на собственото си тяло, ние вкараме депресивни условия и по този начин нося бои в ежедневието.
Само тук трябва да разберем. Ако състоянието на апатия и депресия има норма, и единственият начин да се справят с това е консумацията на всички видове сладкиши (тук четем и двете), тогава това е бърз начин за здравословни проблеми и сама по себе си - набор - комплект на излишната мазнина и теглото.
Хроничната умора и депресията трябва да се подпомагат по други начини. Това е балансиран хранителен комплекс. И хобита, комуникация с приятели, наслаждавайки се на природа, домашни любимци и други радости.
Научете се да започнете разграничаването и да разберете за себе си: какво ви дава сладкиши, по-специално сладкарски изделия. И помислете за присъствието брашно десерти На масата ви ежедневно не изглежда ли на въглехидратната зависимост? (Прочетете за това в моята).
Е, ако, за щастие, няма пристрастяване с въглехидрати и желанието да се отнасяте към тортата, понякога (но, като правило, с остра сила 😆), докато сте на етапа на загуба на тегло или постоянно контролирате себе си За да не се възстановите, тогава си струва да се противопоставят на тези желания? Моят недвусмислен отговор: не! 🙂
Но тук има редица резерви.
Какви сладкиши и сладкиши смятат за избор на правилното хранене.
Как да ядем торти и да отслабвам 🙂
Аз самият периодично си позволявам да ям парче торта или торта. Но в същото време се придържат към определени правила.
Заключения
Покрит да яде тортата, хленчене! Това е моето недвусмислено твърдо мнение :-). Пълният отказ на това удоволствие е застрашен от депресивното настроение и в резултат на това изчезна (в един "красив" ден ще хвърлите на първата торта и я абсорбирате напълно 😯, преживявате ужасно разочарование и чувство за вина на следващия ден ). Ако се стремите да отслабнете или да се поддържате във формата, тогава помнете тази основна цел, като изберете само торти с правилните съставки, без вредни мазнини. Изберете минимални части за себе си, само за да почувствате вкуса и да получите истинско удоволствие от това без разкаяние.