Způsoby určení velikosti rukavic a rukavic.
Na prahu zimy, v některých oblastech první sníh spadl poměrně dlouho. To znamená, že se čas zahřát, to znamená, že získá nebo pletená rukavice, rukavice. Nyní většina lidí nařídila nové oblečení na různých internetových zdrojích. V tomto článku pomůžeme určit velikost rukavic.
Samotný schéma měření je velmi jednoduchý. Taková měření je nutné odstranit:
- Objem štětce z ukazováčku na maizin. Zvažte, že centimetrová páska by měla projít striktně kolem kostí.
- Poté určete vzdálenost od začátku kartáče na špičku prostředního prstu.
- Změřte vzdálenost od dívky na zápěstí. Po tom změřte délku palce.
- To také trvá vzdálenost od začátku palce k zápěstí.
Nejjednodušší způsob, jak to udělat na papíře. Chcete-li to provést, rozložte list papíru A4 na pevný povrch a položte na něj dlaň. Kruh kontury na zápěstí. Prsty by měly trochu dát po stranách.
Rozměry dolů a rukavic pro děti, ženy a muže: Stůl
Existuje speciální tabulka, ve kterém můžete určit velikost zbavených a rukavic. Poprvé byl tento systém hodnotící systém vynalezen ve Francii. Rozměry odpovídají objemu zápěstí v palcích. Chcete-li určit velikost tabulky, stačí měřit úplný obvod dlaně v oblasti kosti, kde začíná ukazováček a malý prst. Vyhledejte výslednou numerickou a velikost v tabulce a velikost, která ji odpovídá.
Jak určit velikost plavidel na stole?
Postup pro stanovení velikosti vecherů:
- Obvod Palm (měřila nejširší část kostí)
- Objem zápěstí
- Délka palmy z zápěstí na špičku prostředního prstu
- Délka štětce z zápěstí před začátkem palce
- Délka palce od začátku do špičky prstu
Určete velikost vecherů na stole Jak vypočítat velikost pletení rukavic?
Všechno je dost jednoduché. Velikost můžete určit parametry ruky. To bere v úvahu tloušťku příze a průměru paprsků. Čím hustší pletení, tím více příze potřebujete. Současně, pletení vzorce, jako jsou postroje a copánky, zvyšují spotřebu vlny o 30-40%.
V průměru je zapotřebí 100-120 g příze pro pletení ženských okrajů. Za účelem kravatu dětských rukavic, 60-70 g nití. V tabulce naleznete počet závěsů pro pletení vecherů. Současně začíná pletení štětcem a provádí se v kruhu 5 pletení.
Pro testovací manžety aplikujte páření "gumy". Pro to jsou svázány jedním obličejem a žehličky. Takové páření umožňuje manžetu, když je vybaven.
Vypočítejte velikost pletacích rukavic
Tato tabulka pomůže zjistit, jak plést rukavice pro dospělé a děti. Označuje přesný počet závěsů pro pletení všech dílů. To znamená, kolik smyček musí otestovat palec, kartáče a dlaň. Tabulka označuje velikost dětských, mužských a ženských rukavic.
Určete velikost zbavených a rukavic je poměrně jednoduché. Chcete-li to udělat, změřte objem zápěstí a délku kartáče na špičku prostředního prstu.
V mnoha oblastech, první sníh padl, takže byste se neměli skrýt s volbou a postarat se o ruce.
Koneckonců, jak moc jsou chráněny před studeným pronikavým větrem ovlivňuje stav kůže a jeho zdravý vzhled. Vzhledem k tomu, že dnes většina nákupů provádí většina nákupů prostřednictvím internetových zdrojů, je nutné správně určit velikost zbavených nebo rukavic, takže nákup se těší a neexistovaly žádné zklamání.
Tento článek pomůže provést správnou měření palm a zvolit správnou velikost.
Jak měřit dlaň pro verges?
Aby bylo možné měřit ruku, musíte provést následující měření centimetrové stuhy:
- Určete vzdálenost od začátku palce na zápěstí.
- Změřit délku palce.
- Změřte vzdálenost od špičky maizince na zápěstí.
- Otočte vzdálenost od špičky prostředního prstu na horní část dlaně.
- Určete objem štětce v nejširší části dívky na ukazováček (nutně zvažovat, že centimetr by měl ležet na kosti).
Pohodlný a praktický způsob, jak měřit velikost dlaně, je považován za náčrt ruky na list papíru. K tomu je nutné dát dlaň na list, uspořádat malý prst a kroužit ruku přísně podél obrysu, snaží se to udělat co nejvíce a bez snížení / zvyšování velikosti.
Jak určit velikost plavidel / rukavic pro ženy, muže a děti?
Podle tradice, velikost rukavic nebo davů je označena ve francouzských palcích, protože to bylo ve Francii, že tento systém hodnocení velikosti byl vynalezen. Níže jsou uvedeny tabulky, podle kterého můžete definovat velikost. Chcete-li to provést, stačí měřit objem dlaně v oblasti kosti (v nejširší části) od dívčí na ukazováček. Najít ve specifikovaných tabulkách výsledná hodnota a odpovídajícím způsobem, velikost, která odpovídá tomuto svazku.
1) Ženské verges a rukavice
2) Mužské rukavice a rukavice
3) Dětské hlavní rukavice
Výběr rukavic a rukavic by neměly vybrat jednu kritéria, která by měla pevně zapadnout do ruky. Je pravdou pro rukavice, které by měly zdůraznit palmovou linii, pak budou teplé a pohodlné. Ale palčáky by neměly být příliš pevně položit na ruku, pokud jsou z ne-tahového materiálu (kůže, kožešin), musí být spokespace s prsty, i když ve stejnou dobu by neměly být příliš velké, jinak Chladný vzduch pronikne dovnitř a použije se od verledu bude č. 
Jak vypočítat velikost rukavic pro pletení s jehlami?
Princip výpočtu je spíše jednoduchý a určen podle parametrů ruky, zatímco je nutné vzít v úvahu průměr paprsků, který bude srazil produkt a tloušťku příze. Hustič, který je plánován být pletení, tím více je třeba připravit příze. Pokud je plánováno používat různé vzory v produktu (copy, postroje) pro přiblížení objemu spotřební materiál o 30-40%. Pletení Vechers obvykle vyskytuje na kruhovém diagramu na 5 pletacích koření, počínaje kartáčkem a končící na špičkách prstů.
Pro pletení dámských vergů, asi 100-120 g příze, samec - 120-140 g příze a dětí - 60-70 g. Pro určení počtu závěsů pro pletené dětské, ženské nebo mužské branné požadovaná velikost Můžete použít níže uvedenou tabulku:
Obrovský výběr dětských a dámských davů se nachází v obchodě "kožešinový labyrint", který představuje různé možnosti z králičí srst, lišek, norků, písků, stejně jako na štíhlých listech Pavlovoposad. Takové příslušenství nebude v chladné zimě jen v teple, ale také přitahuje mnoho nadšených výhledů.
Olga Decker.
Může být dort, sušenky, cukroví?
5 Pravidla pro správnou výživu z Olga Decker
Vyberte si pohodlný posel, aby se dostal
Jednou na stejném semináři "Jak snížit váhu bez hladu a fitness," jedl jsem před ohromenou veřejností ovesné sušenky s čokoládou. Bůh, lidé neočekávali takové věci ode mě, a po slovech "Jaké lahodné cookies" se mě začalo ptát několik lidí.
Je to možné? Je to užitečné? A co? Moje odpověď byla velmi jednoduchá: Kdybyste měli během dne jednoho sušenky a čokolády, bylo to nemožné, a pokud jste drone vyvážený , Pak - prosím.
Například jsem již řekl, že sladký jogurt (například "aktivisté") je mnohem škodlivější pro kus čokoládového dortu pro osobu, která snižuje svou váhu. Máte-li zájem, můžete si přečíst článek. Mnozí věří, že sladké jogurty pomáhají zhubnout, není to tak! Zajistěte si.
Mimochodem, nikdy jsem vám nezakázal jíst oblíbené produkty.
A nikdy vás nebudu nutit jíst nemovitost ... Můžete vždy vzít v úvahu názor a touhu osoby, stejně jako postavení lékaře. Jedinou otázkou je, kolik a kdy potřebujete jíst chutné a užitečné jídlo s ohledem na vaši váhu, růst, věk, zdravotní omezení.
Nejen v záležitostech kalorií!
Můžete jíst den na stejné množství kalorií chleba nebo ryb. Rozdíl je významný, pokud se podíváte na proteiny, tuky a sacharidy. To je iluze, že je třeba zvážit pouze kalorií!
A na otázku mohu mít čokoládové bonbóny?
Odpovím stejným způsobem jako otázku, a je možné jíst dort, sušenky, dort? To vše záleží na vašem účelu. Pokud zhubnete a svou stravu, dokud se nerozhodnete jíst cukroví, sestává hlavně z bílkovinného jídla, můžete jíst cukroví odvážně(Není to políčko).
A pokud jen šťáva byla k snídani, a na oběd cookies, a na večeři chcete jíst sladkosti a zeptat se mě nebo se měte - "Je to možné? Koneckonců, téměř jsem ještě nejel nic ... " "To je nemožné!" - Odpovím. I tak, aniž by jedli, tělo již obdrželo dostatek sacharidů, ale má obrovský deficit a potřebu proteinu. A to je důležité!
Nejsem vůbec nic jíst ...
Láska nebo tah na sladké?
Mimochodem, za předpokladu, že budete jíst vyvážené, a stále vytáhnete do sladké, existují pouze 2 důvody tohoto fenoménu:
1. Ve vašem těle existují houby a vyžadují sladké pro chov, Stejně jako čajová houba, kterou téměř všichni rosteme v bance, jestliže Sugar ho neuvádí, nevynásleduje.
2.Nedostatek minerálu chromu. Faktem je, že naše tělo vitamíny mohou syntetizovat, ale můžeme jíst pouze minerály. Vzhledem k tomu, že moderní potraviny se nechá chlubit hojností minerálů, jsme nuceni najít alternativu ve formě biologicky aktivních přísad. Při výběru věnujte pozornost přirozenosti produktu.
"Všechno, halucinace začaly, cukroví, dorty a čokoláda se skrývají všude a vypadají tak, že jsem je jedl." Takže zpravidla jsou sny sladké na dietě vyjádřeny. Ale je to opravdu nebezpečné jíst kus dortu nebo čokolády? Co když chcete sladkou na dietě?
Výhody a poškození sladké na dietě
Hlavní věc je zjistit, co je škodlivé, a co není úplně. Koneckonců, všechno, co absorbujeme, obsahuje počet kalorií Enon, včetně užitečná zeleninaa sladkosti. To vše jsou sacharidy, tuky a proteiny. A náš organismus je prostě nutný a sám a další. A v tloušťce nesmírné absorpce výrobků tuku a sacharidů.
To je důvod, proč je sladká během diety, ale nechodit na skládku.
Sladkosti s dietou jíst po hlavním jídle, jako dezert, v omezeném množství.
A jak zjistit, jaké sladkosti mohou být na dietě? Jsou také stejně jako všechny produkty, jsou škodlivé a užitečné.
Užitečný Sweet.
1. čokoláda
Čokoláda je cenným proteinovým produktem, navíc obsahující serotonin, hormon štěstí a prostředku stresu. To samo o sobě není špatné, pokud není 600 kcal pro každých 100 gramů. Zvažte obvyklou dietu - je to asi 1500 kilokalorů. Pokud jíte veškerou dlaždici, pak téměř polovinu denní normy. Můžete však také omezit pár kusů po jídle a získat harmonii v duši, aniž by nebyla porušena.
Je důležité si to pamatovat nadváha Je odložen v důsledku kakaového másla, obsaženého v čokoládě a je téměř polovina váhy ze všech hmotností. Proto se neomezují v čokoládě, omezte jej v množství.
My jíme: 20 gramů, to je jedna pátá dlažba.
No, tam je škodlivý, přírodní produkt, pevné vitamíny a vlákno pro střeva, antioxidanty ... pokud ne počítat obsah kalorií až 300 kcal na 100 gramů. Proto se omezují na pět věcí denně.
Také užitečné sušené ovoce během zácpy, protože skutečně obsahují spoustu vláken. V tomto případě je nalijte vroucí vodou přes noc, a ráno pijeme kapalinu, ve které byly umístěny sušené ovoce. Pamatuj si to příznivé funkce Sladké sušené ovoce se projeví, pokud se vysuší bez přidávání jasných barev.
Jíst: 5 kusů
3. Miláček
Kalorií nejlepší přítel Cukr, asi 45 kcal na lžičku. Ale ne příklad je užitečnější vzhledem k přítomnosti bioflavonoidů, stopových prvků a látek zodpovědných za imunitu. Může způsobit alergie.
Jíme: jeden c.l. ve dne.
4. Marmeláda, Paxtil, Marshmallow
Kompletní sacharidy, které rychle vypálí, ne-li nadměrně. Nezapomeňte však, že takové sladkosti způsobují prudký vzestup cukru v krvi, což není dobré pro endokrinní systém.
My jíme: 1-2 věcí denně.
5. Džem
Pamatujeme si, že džem je produkt, který prošel tepelným zpracováním po dlouhou dobu, takže žádné vitamíny nejsou již tam. Existují však sacharidy a vlákno pro střeva, takže vezmeme prospěšné vlastnosti sladkého džemu na poznámku a vysoký v tehdy.
Jíme: jeden c.l. ve dne.
Nejvíce škodlivější sladkosti
1. Cukr
Ve své čisté formě - sto procent sacharidů, glukózy, okamžitě padající do krve, asi čtyři sta kilokalorů na 100 gramů. Žádné proteiny a vitamíny.
2. Ledges.
Téměř 100% cukru, opět nic užitečného, \u200b\u200bstejný 400 kcal předřadník.
Může být sladkosti a dorty, když zhubnete?
Samozřejmě, tato otázka se obává mnoho lidí, kteří jsou ve fázi hubnutí. Lhostejní lidé do sladkostí jsou extrémně malé. Koneckonců je to pochopitelné, od spotřeby dortů, koláče, čokolády a cukroví, máme lepší náladu. Splnění požitku z chuti vlastního těla, skóre depresivní podmínky a tím přinést barvy v každodenním životě.
Jen tady musíme zjistit. Pokud má stav apatie a deprese normu, a jediný způsob, jak se s ní vypořádat, je spotřeba všech druhů sladkostí (zde jsme četli oba), pak je to rychlá cesta k zdravotním problémům, a sám - sada přebytečného tuku a hmotnosti.
Chronická únava a deprese by měly pomoci jinými způsoby. Jedná se o vyvážený komplex výživy. A také koníčky, komunikace s přáteli, užívat si přírody, mazlíčků a dalších radostí života.
Naučte se spustit vymezení a porozumět pro sebe: Co vám dává sladkosti, zejména cukrovinky. A přemýšlet o přítomnosti mouky dezerty Na stole denně se nezdá na závislosti na sacharidech? (Přečtěte si o tom v mém).
No, pokud jste naštěstí neexistuje žádná závislost sacharidů, a touha léčit se k dortu dochází někdy (ale zpravidla s akutní silou 😆), zatímco jste ve fázi hubnutí nebo neustále kontrolujte Takže, aby se nezotavil, pak stojí za to nepřátele? Moje jednoznačná odpověď: Ne! 🙂.
Ale zde existuje řada rezervací.
Jaké dorty a pečivo stojí za to vybírat na správné výživě.
Jak jíst koláče a zhubnout 🙂
Já sám jsem pravidelně dovolit jíst kus dortu nebo dort. Ale zároveň dodržují určitá pravidla.
závěry
Cepened jíst dort, kňuď! To je můj jednoznačný pevný názor :-). Plné odmítnutí této potěšení je ohroženo depresivní náladou, a v důsledku toho zmizel (v jednom "krásném" den, který hodíte na první dort a absorbujete ho úplně 😯, zažívá hrozné zklamání a pocit viny druhý den ). Pokud se snažíte zhubnout nebo se udržovat ve formě, pak si pamatovat tento hlavní cíl, výběru pouze koláče se správnými složkami, bez škodlivých tuků. Vyberte si minimální části pro sebe, jen abychom cítili chuť a získejte skutečnou radost z toho bez výčitek svědomí.