Salad dengan mentega - langkah ke kesehatan, dan itu benar-benar. Di antara berbagai salad dalam kelompok terpisah, Anda dapat dan perlu menyoroti yang dimasak tanpa menggunakan mayones.
Penting bahwa hidangannya tidak hanya enak, tetapi juga tidak membahayakan dan bahkan membawa tubuh. Oleh karena itu, salad yang disiapkan menggunakan minyak nabati sangat populer.
Selain semua bunga matahari dan zaitun yang akrab, Anda dapat menggunakan minyak lain - wijen, linen, labu, dll. Mereka akan memberikan salad catatan harum yang tidak biasa
Selama pos, saya juga tidak ingin menolak makanan lezat dan beragam. Dan dalam hal ini, minyak sayur adalah asisten pertama kami.
Cara memasak salad minyak - 15 varietas
Dalam salad ini, semuanya dicampur - dan matahari kuning Spanyol, dan sayuran hijau yang cerah, dan darah merah, yang tanpanya korrida tidak diperhitungkan. Meskipun ada kacang, salad tidak berat, tetapi benar-benar lezat dan bergizi.
Bahan:
- Kacang Kalengan - 2 Bank
- Tomat - 1 pc.
- Bawang - 1 pc.
- Mentimun - 1 pc.
- Meric Sweet Pepper - 1 PC.
- Kuning Sweet Pepper - 1 PC.
- Lada hitam - secukupnya
- Anggur cuka atau jus lemon - penuh
- Tanaman oli yang disempurnakan - 2-3 sdm. Sendok
Memasak:
Kacang bisa diambil. Tapi merah akan lebih baik daripada putih, dan hitam lebih baik daripada merah. Jika Anda menemukan, gunakan kacang hitam. Itu akan memberikan salad keaslian
Bilas kacang.
Dalam semangkuk besar medium jerami (atau sedikit lebih kecil), potong paprika - tentu beraneka warna untuk kecerahan (kami memiliki merah dan kuning). Ini juga tidak menambahkan bohlam yang sangat besar, dipotong setengah cincin.
Tuang sayuran dengan sejumlah besar cuka anggur dan biarkan selama beberapa menit untuk Fluff.
Mentimun dan tomat mengkonversi dengan pisau dalam kubus kecil dan menambah kacang.
Untuk 5-7 menit ini, paprika kami berhasil keajaiban. Kami menggabungkan cuka, dan menambahkannya ke kacang.
Secukupnya, tambahkan lada hitam tanah.
Mari kita isi dengan minyak nabati dan campur.
Salad solo lebih baik secara individual di piring sehingga sayuran tidak memberikan jus dalam mangkuk salad umum.
Dia tahu segalanya dan mencintai segalanya. Ini sangat bagus di musim panas - jenuh dan dingin pada saat yang sama.
Bahan:
- Tomat - 4 pcs.
- Mentimun - 4 pcs. Ukuran sedang
- Zaitun hitam - 20 pcs.
- Pepper Bulgaria - 2 pcs. warna yang berbeda
- Oregano kering - 2 ppm
- Basil untuk saat mengejek
- Bawang manis (Yalta) - 2 pcs.
- Cheese Feta - 400 g
- Sheet Salad - 2 Balok Menengah
- Minyak Zaitun - 2 Tbsp.
Memasak:
Dipersenjatai dengan pisau. Mentimun mengkonversi ke dalam mesin cuci, dan tomat dan lada - dalam pucat.
Bulb dipotong setengah cincin.
Sheet Salad dengan rapi merobek tangan.
Kami mengumpulkan semuanya dalam mangkuk salad. Tambahkan zaitun. Solim dan campur.
Perkenalkan keju dengan lembut. Barcode terakhir - kami air air dengan dua sendok teh oregano.
Hiasi dan segera terapkan di atas meja.
Salad yang cerah dan berair ini mungkin harus mencicipi semua - dan laki-laki, karena dalam komposisinya ada daging, dan wanita, karena kalori agak sedikit di dalamnya.
Bahan:
- Fillet ayam mendidih - 200 g
- Mentimun segar - 180 g
- Telur - 3 - 4 pcs.
- Bow Green - 10 - 20 g
- Wortel Baku - 30 - 40 g
- Mustard grainy -1 ch.l.
- Minyak Zaitun - 3 sdm.
Memasak:
Aku merebus telur, kita membersihkannya dan kuning telur di samping. Dia akan membutuhkannya nanti. Sisa telur telur hancur.
Daging ayam dan mentimun memotong potongan yang sama.
Pisau sayuran wortel bersih dipotong menjadi slot.
Kami meletakkan semuanya dalam mangkuk salad.
Kami sedang menunggu pengisian bahan bakar. Agar berhasil, itu sangat lezat, campur satu sendok teh mustard serebral, garam, 3 sendok makan minyak (lebih disukai zaitun, tetapi bisa menjadi bunga matahari). Kami membawa semuanya ke keseragaman.
Kami mengisi bahan bakar salad.
Disosiposa hijau luc., ditaburi dari atas, berikan warna-warni khusus.
Hidangan kacang sangat populer di Georgia. Karena itu, salad ini disebut tbilisi. Memasak yang sangat sederhana, tetapi sangat lezat. Ini terutama dicintai oleh pria untuk rasa saturasi, yang ia berikan untuk waktu yang lama.
Bahan:
- Kacang Kalengan - 1 Bank
- Bawang - 2 pcs. Ukuran sedang
- Walnuts - 100 g
- Balok Kinse atau Parsley
- Lada Bulgaria - 2 pcs.
- Bawang putih - 2 gigi
- Tomat - 300 g
- Daging Rebus - 300 - 400 g
- Minyak Zaitun - 60 - 70 ML
- Cuka Anggur Putih (6%) - 3 - 4 Tbsp.
Memasak:
Kacang dibilas dengan baik dan bergeser ke dalam piring yang dalam. Jika ada waktu dan keinginan, kacang dapat direbus dan mandiri.
Kemudian potong lada jerami rapi dengan sedotan yang rapi dan tambahkan kacang-kacangan.
Juga bertindak dengan tomat.
Bersinar dengan bawang merah tipis, kami mengirimkan massa total.
Daging direbus pada malam daging dalam jerami, dengan halus memotong bundel kinse, memeras bawang putih melalui bawang putih dan menambahkan semua kekayaan ini ke dalam salad.
Solim secukupnya.
Sudah waktunya untuk melakukan kacang-kacangan. Pada wajan kering, mereka mengeringkannya dengan memerah ringan, keren, gosok pisau dan ikut campur di piring kami.
Kami menambahkan pengisian bahan bakar yang merupakan campuran minyak zaitun 60-70 ml dan 3-3,5 sendok makan cuka anggur 6%.
Cuka harus diambil dengan rasa netral - tepatnya dari anggur putih. Bukan balsamic, bukan apel, karena Selera dan aroma mereka jauh lebih terasa cerah dan salad "skor"
Campur dan nikmati.
Hampir semua distorsi pelangi yang dicampur dalam salad ini. Sangat cerah, meriah, dan enak.
Bahan:
- Canned Corn - 1 Bank
- Pepper Bulgaria - 1 PC.
- Zaitun atau zaitun - 1 bank
- Jahe Diasinkan - 100 g
- Mentimun - 1 pc. ukuran sedang
- Onion Green - 30 g
- Dill - 30 g
- Peterseli - 30 g
- Minyak labu (Anda dapat mengambil Olive) - 3-4 sdm.
Memasak:
Dalam mangkuk, kita menuangkan jagung kalengan.
Lada Bulgaria dan mentimun segar berubah menjadi kubus kecil yang menambah jagung. Giling zaitun dan kirim massa total.
Pilihan ke salad kami akan memberikan acar jahe. Dia hancur sangat halus.
Kami menambahkan salad sayuran keluar.
Solim pada selera Anda dan aduk rata. Mari kita mengisi bahan bakar minyak zaitun atau labu.
Kami melamar di atas meja.
Proses memasak dapat dilihat dan video
Salad yang sangat tidak biasa dengan rasa yang tak terlupakan. Selain itu, mudah untuk dipersiapkan.
Bahan:
- Kubis Beijing - 1 Kochan kecil
- Kubis merah - 1 Kochan kecil
- Dill - 1 balok besar
- Pomegranate - 1 PC.
- Minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan - 4-5 sdm.
- Apple atau Wine Vinegar - 4 Tbsp.
- Bawang putih - 2 gigi
Memasak:
Dalam hidangan yang dalam, kita meletakkan kubis parut pada strip tipis. Kami pura-pura dan jika kubis itu keras, beberapa kali kita menyesuaikan dengan tangan untuk kelembutan.
Dengan cara yang sama, kubis Beijing bersinar. Kami bergeser ke kubis merah.
Dipotong halus, kirim ke massa total.
Purify delima. Menyanyikan segenggam butiran ke samping. Mereka kemudian menghias hidangan kami. Sisanya mengirim ke salad.
Mari kita peras bawang putih.
Beberapa solim - secara harfiah sepasang cubitan. Jangan lupa bahwa kubis merah sudah ditumpahkan sebelumnya.
Kami mengisi bahan bakar cuka dan minyak. Campuran.
Hiasi dengan butiran granat dan sajikan.
Salad kaya dengan rasa oriental. Naikkan resep untuk Lazzat dari Uzbekistan. Salad ini harus terlihat seperti anak buahmu. Kami sarankan mencoba!
Bahan:
- Veal - 350 g
- Mentimun kecil - 4 pcs.
- Tomat dalam jus mereka sendiri - 350 g
- Kinza - 1 balok
- Bawang - 1 kepala
- Hijau luc.
- Bawang putih - 1 gigi
- Minyak nabati untuk memadamkan - 100 g + 2 sdm. Untuk mengisi bahan bakar
- Saus kedelai - 4 - 5 sdm.
- Lada sesuka hati
Memasak:
Veal (bisa dirajut) Potong sedotan tipis. Di wajan kita tuangkan minyak dan daging goreng pada suhu tinggi. Di sana, kami menambahkan bawang putih dan busur ke hancur dengan pisau dengan pisau.
Ditambahkan ke pure canned tomat add kecap. Cukup mengaduk dan mengirim saya ke wajan.
5 menit 5 menit, lepaskan dari api dan sisihkan. Biarkan didinginkan.
Dan kami akan berurusan dengan mentimun - kami menerapkannya sedotan.
Kemudian campur sapi muda dengan mentimun dan ditambahkan ke Cilantro. Di sebelah menghias busur hijau.
Untuk Juit, kami menyirami salad siap pakai dengan sepasang sendok makan minyak nabati dengan lada hitam dan bawang putih.
Ringan dalam persiapan dan rasa salad yang sangat asli.
Bahan:
- Bit - 500 g
- Cheese Feta - 250 g
- Peterseli - 1 balok
- Biji bunga matahari atau labu - 50 g
- Minyak Zaitun - 6 Tbsp.
- Jus lemon - 4 sdm.
- Honey - 2 Tbsp.
- Bawang putih - 2 gigi
- Garam dan lada hitam - secukupnya
- Orego - 1 cubitan
Memasak:
Bit adalah minuman keras di muka dan keren.
Beetla tidak mendidih lebih baik, tetapi bungkus foil dan panggang dalam oven selama satu jam (satu setengah untuk contoh besar)
Pertama giling keju "Feta". Untuk melakukan ini, tambahkan 2 TBSP dipotong menjadi kubus ke kubus. Minyak zaitun (atau bunga matahari) dengan sejumput oregano:
Kemudian garis bit - kami membersihkannya dan berubah menjadi kubus berukuran sedang. Peterseli yang hancur dan kirim ke bit.
Sekarang saatnya untuk menyiapkan pengisian bahan bakar. Untuk melakukan ini, di tempat tangki sempit yang dalam, minyak zaitun, jus lemon, madu, garam, lada hitam, bawang putih parut halus dan kocok blender ke emulsi yang berkelanjutan.
Kami mulai mengumpulkan salad:
Pada hidangan lebar untuk pakan bit meletakkan. Dari keju acar di atas. Saya menumpahkan sumur pengisian bahan bakar kami. Sehingga semuanya direndam. Dan sebagai dekorasi - ditaburkan dengan bunga matahari murni atau biji labu.
Salad ini cocok untuk semua orang yang bermimpi untuk menurunkan berat badan. Rendah kalori salad lezat Segala sesuatu yang lain sebagai sapu nyata menyapu terak terakumulasi di dalamnya.
Bahan:
- Kubis Belococcal - 100 g
- Wortel - 100 g
- Beetroot - 100 g
- Greens - 2 Tbsp.
- Apple (hijau) - 1 pc.
- Seledri - 1 stek
- JUICE LEMON - 1-2 TBSP.
- Minyak biji rami - 1 sdt.
Memasak:
Kubis, wortel dan bit memotong jerami tipis. Berbaring di wadah. Jika sayuran keras, maka Anda dapat mengingatnya sedikit untuk memberikan kelembutan.
Tambahkan peralatan makan seledri, cincang, dan campur dengan baik.
Terakhir tapi kami membersihkan apel hijau dari kulit, menyinari jerami dan mengirimkannya ke salad.
Kami menyirami pengisian bahan bakar minyak biji rami dan jus lemon.
Aduk lagi.
Baca Selengkapnya - di Video
Sekarang dengan cara, hidangan Jepang adalah sushi, gulungan, dll. Kami menawarkan untuk mencoba dan salad dengan rasa Jepang.
Bahan:
- Kubis Beijing - 400 g
- Mentimun - 2 - 3 pcs.
- Payudara ayam - 100 g
- Telur - 4 pcs.
- Lada tajam - 2 pcs.
- Bawang hijau - balok kecil
- Kecap - fullack
- Jus lemon - 4 sdm.
- Minyak wijen - Fullack
- Gula - 4 sdm. tanpa slide.
- biji wijen
Memasak:
Tidak biasa untuk unsur pria Rusia dari salad ini - pancake yang menghancurkan. Kami akan mulai dengannya.
Jadi, panaskan wajan dengan setetes minyak nabati. Telur dicambuk dengan sejumput garam. Dari massa yang disiapkan, kami memanggang dalam panci goreng pancake 4 kesalahan. Sementara mereka mendingin, kami akan berurusan dengan sisa bahan.
Mentimun, dan dada ayam pra-rebus dipotong menjadi benjolan tipis panjang. Berbaring di lemparan besar.
Di sana, kami menambah kubis Beijing, dipotong dengan pita sempit.
Selama waktu ini, pancake kami didinginkan. Kami memotong mereka seperti kubis ke kaset sempit.
Lebih nyaman untuk melakukannya jika Anda memutar pancake di gulungan
Kami menambahkan total massa cabai crumby halus dan bawang hijau.
Untuk memasak semua bahan yang diperlukan Kami mencampur dalam brigade kecil untuk melarutkan gula.
Kami menyirami pengisian bahan bakar dan pencampuran.
Pada wajan kering ke kemerahan, menginspirasi benih wijen. Taburkan salad.
Nikmati hasilnya.
Salad yang benar-benar segar akan menyenangkan semua pecinta makanan diet ringan.
Bahan:
- Baton White - 200 g
- Payudara ayam - 200 gram
- Keju Kelas Solid - 200 g
- Bawang manis (yalta) - 1 pc.
- Mentimun segar - 1 pc.
- Salad Terdaftar - 1 Kochan
- JUICE LEMON - 2 TBSP.
- Minyak Sayuran - 4-5 sdm.
- Lada
Memasak:
Payudara ayam bengkok dengan tangan yang kita bagi serat. Lay out dalam wadah yang dalam.
Tambahkan mentimun cincang, keju parut dan bawang manis semiring.
Tambahkan daun selada. Mereka perlu menghancurkan tangan mereka.
Semua campuran dengan baik, tambahkan kerupuk dari tongkat putih dan pengisian bahan bakar air. Untuk persiapannya mencampur minyak nabati, jus lemon, lada dan garam secukupnya.
Dan segera melayani.
Dan di sini - video tentang cara memasak salad ini
Nama salad ini berbicara untuk dirinya sendiri. Dia akan cocok untuk semua orang yang memegang aturan nutrisi sehat..
Bahan:
- Sheet Salad - 1 balok
- Tomat - 1-2 pcs.
- Mentimun - 1-2 buah.
- Telur rebus - 2 pcs.
- Ikan kalengan - 1 bank
- biji wijen
- Minyak biji rami
Memasak:
Kami memakai hidangan besar daun selada sehingga mereka membentuk pinggiran yang indah di sekeliling perimeter.
Kami menghapus tulang dari ikan, uleni dengan garpu dan berbaring ke daun salad. Ikan dapat digunakan dalam jus sendiri. Gorbowa atau tuna, misalnya.
Mentimun dan tomat dipotong oleh potongan sewenang-wenang. Letakkan mereka di atas ikan.
Lapisan berikutnya adalah telur rebus rebus. Bentuk pemotongan tidak penting, itu tidak mempengaruhi rasa. Hal utama tidak terlalu halus.
Pada akhirnya, kami meludahkan salad dengan sedikit garam, taburi dengan minyak biji rami. Dan akan menaburkan wijen.
Salad siap.
Sangat salad musim panas. Di musim Zucchini - hanya menemukan. Itu bisa dimakan baik panas dan dingin - lezat dalam bentuk apa pun. Mencoba.
Bahan:
- Zucchini Young - 1 Kg
- Walnuts - Polovakan.
- Peterseli - balok kecil
- Bawang putih - 2 gigi
- Garam - 1 sdt.
- Tanah lada tanah - cubitan
- Minyak Sayuran - 50 ml
Memasak:
Kami memotong zucchini menjadi potongan-potongan kecil. Yang paling nyaman jika itu adalah kubus. Jika zucchini tidak terlalu muda, maka mereka perlu mengeluarkan kulit dan pastikan untuk menghilangkan benih.
Kami mempermalukan kubus yang dihasilkan, mencampur, kami mengungkapkan pada saringan dan pergi selama sekitar setengah jam sehingga mereka akan asin, memadamkan kelembaban ekstra.
Pada saat ini, giling kacang dengan pisau.
Setelah 30 menit, kita mulai menyiapkan Zucchini ke panggang - kami benar-benar merindukan mereka untuk mengeringkan.
Kemudian kita menuangkan minyak ke dalam wajan, kita dapat menyalak ke kondisi yang sangat panas. Zucchini dalam 1 lapisan goreng sampai mati.
Ke zucchini panggang menambahkan sayuran peterseli, hancur walnuts.. Campuran.
1 sendok makan campuran minyak dengan sejumput paprika, tambahkan 1-2 cengkeh bawang putih yang dihancurkan dan menyirami salad di atasnya.
Baca lebih lanjut tentang cara memasak salad ini, lihat di sini -
Salad "Caesar" Kami sangat menyukai kesederhanaan memasak dan selera yang luar biasa. Saya mengusulkan untuk menyiapkan salah satu dari banyak varietas salad ini - "Caesar" dengan ayam.
Bahan:
- Kubis Beijing - 1 Kochan Kecil
- Payudara ayam - 300 g
- Kerupuk Roti Carlic - 100 g
- Keju varietas padat - 50 g
- Minyak Zaitun - 150 ml
- Bawang putih - 2 gigi
- Pepper Black Hammer.
- Mustard - 2 ppm tanpa slide.
- Telur - 2 pcs.
- JUICE LEMON - 2 TBSP.
Memasak:
Ringan kubis Beijing untuk sewenang-wenang, tetapi potongan-potongan rapi. Kami memakai hidangan datar besar dengan lapisan halus.
Lapisan berikutnya - fillet ayam ayam dipotong menjadi kubus. Ayam tidak hanya bisa mendidih, tetapi juga menggoreng atau dipanggang dalam oven.
Langkah selanjutnya adalah kerupuk bawang putih. Mereka dapat dibeli video jadiDan Anda bisa memasak sendiri. Untuk ini, roti putih kering dituangkan dengan minyak dengan bawang putih goreng.
Pengaturan kerupuk, lanjutkan ke persiapan saus.
Dalam mangkuk blender, kita menempatkan minyak zaitun, kuning telur dari telur, mustard, jus lemon, bawang putih, garam dan merica. Semua dalam jumlah yang disebutkan dalam daftar bahan ke salad. Kami mencambuk segalanya dengan kecepatan tinggi untuk keadaan emulsi homogen.
Jatuhnya menghasilkan bahan bakar salad kami.
Atas ditaburi dengan keju parut. Dan umpan lebih cepat di atas meja sampai kerupuk pecah.
Salad hangat yang tidak biasa. Terutama ke tempat dia berada di musim dingin yang dingin. Ngomong-ngomong, meja menghilang dulu.
Dia sedang mempersiapkan sebelum bertugas ke meja.
Bahan:
- Champignons - 300 g
- Cherry Tomatoes - 300 g
- Brynza - 300 g
- Greens (Dill, Parsley, Kinza)
- Bawang putih - 3-5 gigi
- Pepper Black Hammer.
- Minyak Sayuran - 50 g
Memasak:
Potong keju pada kubus sedang dan goreng mereka pada minyak nabati sebelum pembentukan kerak kemerahan. Kami mendapatkan keju dan menggoreng Champignons dalam minyak yang sama. Tomat ceri dipotong setengah dan berbaring sampai jamur. Tambahkan keju.
Gosok bawang putih, hijau. Tuang ke salad.
Musim dengan garam dan rempah-rempah. Dan sejauh ini belum mendingin - di atas meja.
Dan secara lebih rinci tahu tentang cara memasak salad ini, Anda bisa di sini -
Halo, nyonya rumah sayang!
Kami menawarkan Anda pilihan salad yang indah tanpa mayones, yang cocok untuk setiap hari, dan dengan martabat akan dapat menghias meja meriah Anda.
Untuk dengan cepat memindahkan artikel, gunakan tautan dalam kerangka biru:
Resep Salad Caprese Italia
Sederhana, tetapi pada saat yang sama salad indah, hewan peliharaan meja meriah.
Salad disusun dalam warna bendera Italia, tetapi pada saat yang sama gamut tahun baru tradisional diulang sempurna.
Karena itu, pada tabel Tahun Baru, itu terlihat bagus. Dan rasanya luar biasa!
Bahan
- Keju Mozarella (Besar) - 2 pcs
- Tomat sedang - 4 pcs
- Daun basil segar - banyak
- Minyak zaitun virgin ekstra (tidak dimurnikan)
Memasak
Mozzarella menghapus dari air garam, sedikit kering. Potong irisan halus dan indah.
Jika Anda tidak tidur, sedikit memuaskan.
Tomat memotong lingkaran yang indah. Untuk selera yang canggih, Anda dapat menaburkannya dengan cuka balsamic.
Letakkan semuanya di atas piring, keju bergantian dan tomat.
Hiasi selebaran basil dan berputar ringan dengan minyak zaitun.
Salad siap! Apa yang indah dan rasanya mulia, canggih!
Salad kentang Jerman
Salad yang benar-benar lezat, yang menikmati kesuksesan khusus pada pria, karena ini adalah salad dengan daging.
Pada saat yang sama, itu sangat indah dan lezat, itu tidak akan dituduh di atas meja meriah!
Bahan
- Kentang - 500 g
- Bawang - 1 pcs (besar)
- Bank mentimun yang diasinkan (750 g)
- Bacon - 80 g
- Sosis - 150 g
- Parsushki hijau.
- Paprika hitam tanah
- Minyak sayur
Memasak
Bawang dipotong menjadi setengah cincin tipis, memuaskan dan mengisinya dengan bumbu mentimun (dari toples dengan mentimun).
Mari kita tutup tutupnya dan biarkan diasinkan selama setengah jam.
Bersihkan kentang dalam seragam, lalu bersihkan dan potong-potong.
Tambahkan satu sendok makan minyak nabati ke kentang dan campur. Untuk salad, kentang harus benar-benar dingin.
Mentimun memotong lingkaran, tidak terlalu tebal, tetapi tidak tipis.
Bacon memotong irisan kecil.
Demikian pula, kami melakukan sosis.
Goreng bacon sekitar 5 menit. Saya akan mengeluarkannya dari wajan.
Pada perpanjangan dari bacon, lemaknya juga menggoreng sosis, menit 3. Tidak perlu menggiling banyak.
Kami mulai mengumpulkan salad kami!
Bawang memeras dari rendaman dan dimasukkan ke dalam mangkuk.
Tambahkan kentang, mentimun, sosis, bacon dan hijau cincang untuk itu.
Sedikit dari salad kami dan mencerminkannya dengan campuran marinade dan minyak nabati (1 sendok makan keduanya).
Semua ini dicampur dengan baik dan Anda dapat melayani ke meja!
Nah, sangat lezat, dan bahkan memuaskan!
Jangan lewatkan banyak pilihan untuk sosok yang cantik!
Salad adam dan hawa
Salad lain yang sangat indah dengan pengisian bahan bakar asli dan rasa halus!
Jika Anda ingin mengejutkan tamu, Anda harus bersiap. Resep Lihat video ini:
Salad yang elegan, cerah dan sangat lezat!
Bahan
- Tomat - 3 pcs (besar)
- Purple Bow - 1 PC
- Keju padat atau feta - 150 g
- Zaitun hitam - 1 bank
- Basil, Parsley.
- Juice Lemon - 1 Tbsp. l.
- Minyak Sayuran - 3- 5 sdm. l.
- Garam secukupnya
Memasak
Potong irisan tomat. Bawang ungu dipotong setengah cincin.
Untuk salad ini, kami memilih busur ungu untuk selera yang lembut dan manis.
Keju memotong kubus sekitar 1 cm. Potong hijau.
Campur semuanya dalam satu wadah. Pembengkakan, taburi dengan jus lemon dan isi dengan minyak nabati.
Selama musim panas segar dan lezat, dan yang paling penting - baik untuk kesehatan dan bentuk!
Salad Nam-nam dengan jamur dan kacang
Bahan
- Kacang Merah (kalengan) - 1 bank
- Jamur Shampignon (segar) - 400 gr
- Terminasikan mentimun - 2-3 pcs
- Bawang - 2 pcs
- Garam - 1 / 3h.l
- Bundel Hijau - 1
- Minyak Sayuran - 3-4 Tbsp
Memasak
Potong bawang halus dan goreng dengan panas sedang sampai tembus cahaya.
Jamur memotong jerami dan tuangkan ke busur. Pembengkakan, merica dalam rasa, Anda dapat menambahkan bawang putih cincang.
Goreng semuanya bersama selama 10 menit sampai jamur sudah siap.
Setelah itu, mari mempostingnya dalam mangkuk dan berikan sedikit keren.
Pada saat ini, tutupi mentimun yang diasinkan dan tambahkan ke jamur.
Temukan toples dengan kacang, tiriskan cairan dan bilas kacang, lalu pasang ke bahan-bahan di atas.
Di sana kita akan berbohong kepada Dill, memasang salad dengan minyak nabati.
Campur dan siap!
Salad dengan pancake ayam dan telur tanpa mayones
Pilihan yang indah dan mudah dengan mengisi bahan bakar dari kecap, yang memberinya rasa khusus.
Bahan
- Telur - 3 pcs
- Fillet ayam rebus - 1 pc
- Mentimun segar - 2 pcs
- Zucchini muda - 1/4 pcs
- Bawang - 1/4 pcs
- Salad Hijau - 3-4 lembar
Untuk pengisian bahan bakar:
- Minyak Sayuran - 3 sdm
- Kecap - 3 sdm
- Bawang putih - 2-3 gigi
- Garam, lada (secukupnya)
Memasak
Untuk memulai, siapkan pancake telur. Mereka dibuat dengan sangat sederhana: kami membagi 1 telur dalam mangkuk, kami duduk, kami menulis. Dan panggang 1 pancake dalam wajan, secara harfiah beberapa menit di setiap sisi.
Karena kami memiliki 3 telur, itu akan bekerja 3 pancake tipis.
Payudara ayam memotong dan membongkar serat untuk mendapatkan cukup halus.
Curbeds memotong jerami.
Kami mengambil zucchini muda dan memotong dengan jerami. Ini adalah unsur yang cukup tidak biasa dalam salad, jika Anda tidak menyukai sayuran ini, maka Anda dapat melakukannya tanpa itu.
Tetapi, pada kenyataannya, di varian iniZucchini diperoleh sangat lezat karena pengisian bahan bakar khusus, jadi kami menyarankan Anda untuk mencoba.
Pancake telur yang didinginkan juga sedotan runtuh.
Bawang perlu memotong dan menuangkan air mendidih selama 5-10 menit untuk meninggalkan kepahitannya yang jelas. Salad pergi untuk menghancurkan tangan mereka menjadi bagian-bagian kecil.
Semua bahan berkumpul dalam satu mangkuk.
Sekarang mari kita mengisi bahan bakar. Untuk melakukan ini, campur minyak nabati, kecap dan bawang putih, semprotan dan paprika sesuka hati dan isi campuran salad ini.
Salad siap!
Salad dengan hati sapi dan jamur
Memasak melihat pelajaran video ini:
Salad Yunani dengan resep fetx klasik
Salah satu salad favorit yang dia miliki nomor besar Fans dan ini tidak baik!
Itu hanya rasa ajaib, selain itu, itu sangat berguna dan vitamin.
Bahan
- Mentimun kecil segar - 5 pcs
- Tomat Baru - 3 pcs
- Pern Bulgaria Sweet - 1 PC
- Setengah dari Lukas Merah
- Oilless Bones - 10-15 pcs
- FETAX - 100-150 g
- Bawang Putih - 1-2 Gigi
- Garam - 1 sdt
- Jus lemon atau cuka anggur - 1 sdm. L.
- Minyak Zaitun Extra Virgin - 4 Tbsp. L.
- Lada hitam yang baru ditumbuk - 1/2 jam. L
- Oregano kering - 1/2 h. L
Memasak
Semua sayuran untuk salad dipotong besar. Jadi mereka tetap lebih enak dan berair, dan pada saat yang sama lebih sedikit jus dibebaskan. Salad tidak akan berair.
Jadi mentimun memotong montok, irisan tomat.
Pukulan Bulgaria harus menyingkirkan kotak benih dan memotong kotak. Sehingga salad lebih cerah, ambil lada berbagai warna.
Diiris sayuran tempat di mangkuk umum dan campur dengan lembut.
PENTING: Kami tidak mencampurnya lagi, semua bahan lain hanya bertelur dari atas.
Bawang merah menempelkan setengah cincin.
Salad berbaring di piring di mana itu akan disajikan. Atas meletakkan setengah risiko.
Menyiapkan pengisian bahan bakar dari minyak zaitun, jus lemon, garam dan lada + bawang putih yang diperas. Zat Polandia yang harum ini adalah salad kami.
Keju berlaku untuk kubus sekitar 1-1,5 cm. Dan letakkan di atas salad.
Musim semi oregano harum piring kami dan hiasi zaitun di atas sayuran.
Selesai Kushany Mediterania dan segar!
Salad merah muda dengan pengisian bahan bakar krim asam
Ingin mengejutkan para tamu dengan sesuatu yang tidak biasa? Cobalah untuk memasak di sini keindahan seperti itu - kura-kura, merah muda, elegan dan sangat lezat!
Resep dalam video ini:
Salad Meriah Pak.
Nah, ini umumnya merupakan kemewahan dalam bentuknya yang murni. Salad yang kaya, representatif dengan rasa beragam - Raja meja meriah!
Bahan
- DIMMED HAM - 10 LAYERS
- Keju Creamy - 100 g
- Tomat ceri - 150 g
- Salad Mix (arucola, gunung es, kemangi, dll)
Untuk Sosta "Venegret":
- Bawang putih - 1 gigi
- Minyak Zaitun - 1 Tbsp. L.
- Dijon Grain Mustard - 1 h. L
- Cuka balsamic - 1 jam. L
- Setengah jus lemon.
- Garam, merica, gula secukupnya
- Kacang mete atau cedar dipanggang
Memasak
Mari kita mulai dengan persiapan pengisian bahan bakar.
Bagikan ke mangkuk cengkeh bawang putih, tambahkan garam, merica, gula untuk itu (atau kurang, secukupnya), jus setengah lemon, satu sendok teh cuka balsamic, satu sendok makan minyak zaitun, sendok teh mustard dijon kasar , campur.
Saus sudah siap, selama dia mengesampingkannya sehingga dia menenangkan.
Sekarang kita mengambil irisan ham. Di setiap letakkan sepotong keju krim dan naik gulungan untuk mendapatkan tabung dengan mengisi.
Setiap tabung akan dipotong setengah sehingga mereka tidak terlalu lama.
Di piring menetapkan bantal hijau. Ini mungkin termasuk daun salad yang berbeda, Arugula, Basil, Kubis Beijing dan lainnya.
Dari atas pada Green menempatkan tomat ceri memotong dengan bagian.
Juga di atas untuk menempatkan tabung ham dengan mengisi.
Nah, taburi salad yang dimasak saus dan semprotikan kacang mete dan kacang cedar goreng.
Nah, suguhan magis diperoleh!
Kami berharap beberapa salad dari artikel kami akan menghiasi meja Anda di tahun baru yang akan datang!
Salad dengan minyak nabati - memuaskan dan pada saat yang sama cahaya, sering diet. Mereka sangat populer, mereka terus-menerus disiapkan. Salad suka orang dewasa dan anak-anak.
Salad diisi ulang oleh minyak nabati, ada sifat umum - semuanya lezat dan sangat berguna. Mereka dibutuhkan untuk nutrisi gizi penuh.
Minyak nabati yang paling berguna, yang meliputi asam lemak jenuh mono (zaitun, kacang, wijen, pemerkosaan). Mereka mengurangi kolesterol dalam darah.
Minyak bunga matahari adalah yang paling umum di dunia, yang paling dicari. Ini berguna dan tidak mahal - sumber banyak vitamin, lemak tak jenuh.
Dengan penggunaan minyak biasa, pengoperasian semua sistem organisme dinormalisasi. Ini digunakan dalam pembuatan mayones, saus lain, memanggang, dll.
Salad dengan minyak nabati harus disiapkan sepanjang tahun. Di musim dingin, Anda dapat menggunakan sayuran dan buah beku. Dianjurkan untuk melayani salad harian ke meja. Ingatlah bahwa salad adalah gudang vitamin, asam organik, dan garam mineral.
Cara Menyiapkan Salad dengan Minyak Sayur - 15 Varietas
Salad cerah, indah harus mencicipi semua pecinta sayuran. Dia ringan, ramping dari bahan-bahan paling sederhana. Green akan datang aroma unik.
Bahan:
- Tomat, mentimun - 2 pcs.
- Minyak Sayuran - 2 Tbsp. l.
- Bawang putih muda - 3 batang
- Lobak - 5 pcs.
- Bawang hijau, salad daun, dill - pada bundel
- Garam, cuka - secukupnya
Memasak:
Potong mentimun dan tomat dengan setengah lingkaran, lobak - lingkaran. Potong hijau halus.
Semua bahan terhubung. Jual cuka, mentega, dan taburi secukupnya. Setelah memasak, segera sajikan ke meja.
Salad telur lembut, payudara ayam juicy, sayuran segar dengan dekorasi yang lezat - dekorasi dan meja meriah
Salad lezat, lembut, salad ringan. Semua bahan potong jerami.
Salad yang sangat memuaskan dan pada saat yang sama diet.
Mentimun dan zucchini memberikan salad. Kesegaran, bawang acar menambah Kitty. Bahkan zucchini dengan rasa netral, menjadi juicy dan harum. Pengisian bahan bakar dari kecap dan minyak sayur, dengan penambahan bawang putih, memberikan kesedihan khusus untuk salad.
Bahan:
- Telur - 3 pcs.
- Ayam Payudara - 1 PC.
- Bawang - 1 pc.
- Peti kecil - 1/4 bagian
- Mentimun segar - 2 pcs.
- Saus kedelai, minyak sayur, - 3 sdm. l.
- Bawang putih - 2-3 gigi
- Salad hijau - 3-4 daun
- Lada dan garam - secukupnya
Memasak:
Panggang tiga pancake telur. Memukul mangkuk, sedikit menempatkan dan mencambuk campuran. Tuang ke wajan penggorengan dipanaskan dan dilumasi dengan minyak nabati. Goreng di kedua sisi. Setelah pendinginan, lipat pancake satu ke yang lain. Potong garis lebar, potong jerami.
Potong dada ayam rebus dengan sedotan. Itu harus direndam dalam isi. Bahan-bahan yang tersisa juga memotong sedotan ukuran yang sama.
Untuk membuat bawang merah yang lezat, letakkan dengan halus, tuangkan air mendidih, tambahkan sendok cuka dan biarkan selama 5-10 menit. Kuras airnya. Dia akan menjadi acar, renyah.
Siapkan refill salad.
Campur minyak, kecap, tambahkan bawang putih cincang. Aduk massa, tambahkan lada, garam, hijau hancur.
Tuangkan pompa bensin dalam campuran, campur salad dan sajikan ke meja.
Salad kaya protein, memuaskan, bergizi dan bermanfaat. Mungkin tidak hanya camilan, tetapi juga makan siang penuh. Berkat tanaman hijau dan rempah-rempah, harum, harum.
Bahan:
- Kacang hijau (beku) - 400 g
- Fillet ayam - 300 g
- Minyak Sayuran - 3 Tbsp. l.
- Cherry Tomatoes - 8 pcs.
- Bawang hijau - 2 batang
- JUICE LEMON - 2 TBSP. l.
- Bawang putih - 2 gigi
- Rempah-rempah - secukupnya
- Hijau - atas kebijaksanaan
Memasak:
Payudara ayam berani, potong kecil-kecil.
Bilas kacang, potong, rebus sampai siap. Buanglah di saringan, keren.
Masukkan dada ayam ke dalam mangkuk, kacang rebus, tomat cincang, bawang putih hancur dan hijau segar.
Tuangkan bahan dengan minyak, jus lemon, taburi dengan sejumlah besar rempah-rempah yang berbeda dan campur salad.
Salad tidak berat, meskipun ada kacang, bergizi. Bawang dan paprika yang lezat diresapi dengan jus lemon.
Bahan:
- Mentimun dan tomat - 1 pcs.
- Kacang Kalengan - 1 Bank
- Pepper Sweet - 1 pc.
- Minyak Sayuran - 2-3 sdm. l.
- Bawang - 1 pc.
- Garam dan lada - secukupnya
- Jus lemon - 1/2 cangkir
Memasak:
Masukkan bawang dan merica ke dalam mangkuk besar, potong setengah cincin.
Tuang sayuran dengan sejumlah besar jus lemon dan biarkan bangun selama 5 hingga 7 menit.
Bilas kacang, dimasukkan ke dalam mangkuk terpisah. Tambahkan mentimun dan tomat, potong kecil-kecil.
Tiriskan jus lemon dengan sayuran acar dan tambahkan ke campuran bahan.
Tuang campuran dengan minyak, taburi dengan lada dan campuran.
Salad solit lebih baik tidak dalam mangkuk salad umum, tetapi secara terpisah di setiap piring.
Salad pedesaan dari produk paling sederhana - temukan untuk posting
Salad sedang mempersiapkan dengan cepat sepanjang tahun. Kubis renyah, bawang hijau dan wortel di kubis menghiasi salad.
Bahan:
- Kubis quashen - butuhkan
- Kentang - 2 pcs.
- Bawang - 1 pc.
- Garam dan bawang hijau - secukupnya
Memasak:
Rebus kentang dalam seragam, potong menjadi kubus berukuran sedang. Tambahkan minyak bunga matahari ke kentang panas, sehingga diresapi lebih baik. Cincin memotong daun bawang.
Lipat ke dalam total mangkuk kubis, kentang, bawang dan bawang hijau hancur. Tambahkan lebih banyak minyak nabati dan sedikit garam.
Salad lembut asam-manis, kalori tinggi, dengan banyak vitamin. Dia cantik dan menghias bahkan meja meriah.
Menambah salad irisan ayam, Ini menyediakan kalori, memperkaya rasanya.
Bahan:
- Fillet ayam - 0,5 kg.
- Kubis Beijing - 1 Kochan
- Fillet ayam - 500 g
- Telur, delima - 1 pcs.
- Minyak Bunga Matahari - 4 Tbsp. l.
- Bawang putih - 2 gigi
- Bundel Hijau - 1
- Garam secukupnya
- Cuka 9% Apple - 4 Tbsp. l.
Memasak:
Rebus atau panggang dengan bumbu fillet ayam, potong untuk bukan potongan besar.
Dalam piring yang dalam, lipat potongan fillet, dipotong menjadi potongan tipis kubis Beijing, hadiah. Potongan hijau dan tambahkan ke massa.
Bersihkan delima, tinggalkan biji-bijian untuk meninggalkan salad untuk dekorasi. Sisanya, masukkan salad. Tambahkan bawang putih yang dihancurkan, taburi.
Jual salad dengan minyak dan cuka apel, campur. Salad dihiasi dengan irisan telur rebus dan butiran granat.
Salad sangat memuaskan. Ini dapat disiapkan dengan bahan daging yang berbeda. Veal dapat diganti dengan domba, dada ayam, lidah. Di musim dingin, mentimun segar menggantikan asin, bukan bawang hijau, dill menggunakan sayuran lainnya.
Bahan:
- Veal - 500 g
- Mentimun - 4 pcs.
- Bawang putih - 4 gigi
- Minyak Sayuran - 3 Tbsp. l.
- Bawang - 1 pc.
- Bawang Hijau - 1/2 balok
- Garam, lada, ketumbar, kinza, dill - secukupnya
Memasak:
Potong strip daging. Goreng dalam wajan pada minyak pada suhu tinggi. Tambahkan penghancur bawang putih dan bawang, berjantan setengah cincin. Tonton lima menit.
Mentimun memotong jerami, disambut dengan tangan pada fragmen. Tambahkan semua bahan ke daging dan campur.
Campur betis dengan mentimun. Untuk juiciness, cat salad dengan minyak, tambahkan bawang putih dan lada. Pastikan untuk menambahkan bawang hijau dan cilantro untuk aroma.
Salad Light, Juicy, cepat disiapkan.
Bahan:
- Tongkat kepiting - 230 g
- Kubis Belococcal - 300 g
- Bawang - 1 pc.
- Mentimun segar - 3 - 4 pcs.
- Canned Corn - 150 g.
Untuk pengisian bahan bakar:
- Saus dan minyak sayur kedelai - 3 sdm. l.
- Lada tanah - secukupnya
- Bawang putih - 2 gigi
Memasak:
Potong kubis jerami, bawang - setengah cincin. Mentimun dan tongkat kepiting - garis tipis. Semua bahan dilipat menjadi mangkuk bersama.
Siapkan pengisian bahan bakar. Minyak bunga matahari, kecap kedelai mengalir ke mangkuk kecil, tambahkan bawang putih cincang, lada dan keringat massa irisan. Tambahkan pengisian bahan bakar dalam salad dan tahan beberapa menit. Salad harus diblokir.
Salad memuaskan dan cukup terang dari bahan-bahan paling terkenal dan populer yang saling dipadukan satu sama lain.
Bahan:
- Tongkat - 200 g
- Fillet ayam -250.
- Keju padat - 150 g
- Mentimun - 300 g
- Busur - 150 g
- Salad hijau - 1 balok
Untuk pengisian bahan bakar:
- Minyak Sayuran - 4 sdm. l.
- Bawang putih - 3 gigi
- Garam, lada - secukupnya
- Cuka 6% - 1 Tbsp. l.
Memasak:
Fillet rebus membongkar serat. Potong tongkat kubus kecil dan goreng di wajan. Mentimun memotong sedotan kecil, bawang - setengah cincin, soda keju di parutan. Salad hijau pecah menjadi potongan-potongan kecil.
Jika bawang pahit, lalu tuangkan air dingin Dan berdiri sepuluh menit. Bilas di bawah jet air dan kepahitan akan hilang.
Mengisi bahan bakar memasak:
Dalam wadah kecil, tuangkan minyak, tambahkan garam, cuka, bawang putih hancur dan lada tanah.
Gabungkan semua bahan, cat mengisi bahan bakar yang dimasak dan berfungsi ke meja.
Untuk melestarikan sifat kerupuk, salad harus dicampur, memberi makan ke meja.
Rouquer memberikan rasa kacang asli dengan mustard, aroma unik. Ini kaya akan kompleks elemen jejak yang diperlukan untuk tubuh. Sarapan dengan salad menuntut tubuh energi sepanjang hari. Brynza juga sangat berguna.
Bahan:
- Arugula - 100 g
- Brynza - 150 g
- Cherry Tomatoes - 100 g
- Minyak Sayuran - 2 Tbsp. l.
- Lada tanah - secukupnya
Memasak:
Sebarkan di atas lempeng rumput pedas, letakkan di atas tomat dipotong di atas dua bagian. Potong keju pada tidak besar kubus, masukkan tomat di atasnya.
Kirim dan taburi dengan minyak sayur. Salad siap.
Salad cahaya, populer dengan pengisian bahan bakar yang menarik dan tidak biasa.
Bahan dapat diubah dengan mempertimbangkan rasa. Minyak zaitun dapat diganti dengan minyak nabati lainnya, gula madu. Mustard dapat menggunakan benteng apa pun dan dalam proporsi apa pun.
Bahan:
- Kubis muda - 200 g
- Telur - 4 pcs.
- Mentimun - 180.
- Lobak - 150 g
- Dill - 20 g
- Onion Green - 40 g.
- Untuk pengisian bahan bakar:
- Minyak Zaitun - 25 g.
- Krim asam 12-15% - 100 g.
- Honey - 10 g.
- Mustard - 15.
- Jus lemon - 15
- Garam - 4 g.
Memasak:
Menambal kubis, memotong mentimun dengan setengah cincin, lobak - dalam potongan-potongan kecil. Dill, bawang hijau dan telur yang dimasak. Hitung halus.
Siapkan pengisian bahan bakar. Campur minyak zaitun, jus lemon, madu, mustard dan garam. Campur tanah dan tambahkan krim asam.
Jual salad, repot rasa dan segera oleskan ke meja.
Acak Salad memberi kacang dan ayam. Dengan bantuan hidangan, Anda dapat dengan cepat menghilangkan rasa lapar.
Bahan:
- Fillet ayam - 500 g
- Minyak Sayuran - 50 g.
- Kacang dalam jus sendiri - 300 g
- Tomat - 250 g
- Peking Kubis - 150 g
- Bawang putih - 4 gigi
- Garam secukupnya
Memasak:
Fillet rebus, potong-potong. Sentuh kubis Beijing, kubus kubik. Campur semua dan tambahkan kacang ke campuran, tiriskan cairan. Tambahkan minyak, garam, bawang putih hancur dan campur massa. Salad siap.
Salad dengan herring juga bisa lezat dan populer.
Bahan:
- File Herring - 1 PC.
- Tomat besar, paprika kuning manis, bawang - 1 pc.
- Minyak Sayuran - 2 Tbsp. l.
- Cuka - 1ch. l.
- Lada, garam - secukupnya
- Salad daun
Memasak:
Potong fillet herring berkeping-keping, tomat - pada 4 mug. Bawang dipotong dengan lingkaran, merica - garis-garis sempit.
Di tengah mug tomat, buat slot, masukkan cincin bawang. Di atas ring, letakkan beberapa strip lada, 1-2 irisan herring. Letakkan daun salad. Hidangan akan sangat indah dan elegan.
Untuk persiapan pengisian bahan bakar, campur minyak, cuka, merica, garam dan taburkan salad.
Miass Salad untuk Teman - Lezat, Sederhana, Tidak Terlupakan
Salad sedang mempersiapkan dalam jumlah kecil, sebagian besar untuk perusahaan kecil. Anda dapat melayani di Tartlets.
Bahan:
- Daging - Pork - 300 g
- Mentimun asin, bawang - 300 g.
- Minyak nabati - untuk kebutuhan
- Garam dan lada - untuk kebutuhan
Memasak:
Daging, bawang, mentimun memotong kubus berukuran sedang.
Goreng bawang, mentimun garam. Menonton daging, sambungkan bahan, taburi, lada, tambahkan oli, campur. Salad siap.
Salad dengan lidah, jamur bermanfaat, memuaskan kelezatan
Bahasa adalah kelezatan, mengandung banyak vitamin dan elemen jejak. Jamur - gudang zat yang berguna untuk tubuh. Rempah-rempah memberi bahasa yang memamerkan.
Salad Kol Sentuh kubis, semprotkan, cat cuka dan hangat beberapa menit, ikuti, sehingga tidak menjadi lunak. Kubis keren, tambahkan cranberry dan gula, campur. Bawang dan wortel memotong sedotan tipis dan terhubung dengan salad, bahan bakar minyak dan bulu ...
Salad daging babi dengan sayuran 
1. Wortel, Daikon dan Sedotan Potong Babi. 2. Wortel taburan dengan gula dan garam. 3. Disiapkan daging dan sayuran, ubah, tambahkan bawang dan bawang putih cincang halus. Minyak bahan bakar salad dicampur dengan cuka dan merica. 4. Masukkan salad selama 1 jam di kulkas untuk ...Ini akan diperlukan: babi babi direbus atau digoreng - 200 g, wortel - 3 pcs., Daikon - 2 pcs., Bawang - 1 kepala, bawang putih - 4 tbsp. Sendok, anggur cuka putih - 1 sdm. Sendok, Gula - 1 jam. Sendok, Lada Red Ground - 1 jam. Sendok
Salad kacang putih dengan sayuran 
Bawang dan wortel dipotong menjadi kubus kecil, paprika yang manis. Goreng bawang pada minyak nabati sampai menjadi transparan. Kemudian letakkan wortel dan panggang, aduk, 5 menit lagi. Tambahkan lada manis, campur, chip ...Butuh: White Bean Canned - 300 g, bawang - 2 kepala, wortel - 2 pcs., Sweet pepper - 2 pcs., Minyak Sayuran - 2 sdm. Sendok, Dill dan Kinza Greens - 1 Bundle, Garlic - 1 gigi, minyak wijen - 1 sdm. Sendok, cuka anggur - 1 jam. Sendok ...
Salad ikan asap dengan kentang 
Kentang bening I. bawang. Apple memotong kuartal dan taburi dengan jus lemon. Kentang, bawang, ikan asap dan daging dipotong menjadi kubus. Dalam minyak nabati dan 2 sendok makan bacon dan bawang goreng. Ll ...Ini akan memakan: kentang rebus dalam seragam - 400 g, gula, fillet ikan asap - 400 g, merica, jus lemon - 2 sdm. Sendok, Bawang - 2 Kepala, Apple - 1 pc., Bacon - 100 g, Jus Apple - 5 sdm. sendok, garam, mentega creamy - 200 g, minyak sayur - 3 sdm. ...
Salad nisaz dengan ikan asap Kentang mendidih dan keren. Kacang polong Blanch 3-4 menit dalam air mendidih, lalu keren. Tomat dipotong setengah. Luke lingkaran memotong setengah dan membongkar pada semir. Untuk saus, campur minyak secara menyeluruh dengan vox ...Ini akan mengambil: fillet ikan asap (mackerel, lufar atau trout) - 110-170 g, kentang muda - 4-6 pcs., Podkolkaya Bean - 8-12 pcs., Tomat Cherry - 12 pcs., Bawang merah - 2 lingkaran , Bidang daun selada, minyak zaitun - 2 sdm. Sendok, anggur cuka ...
Salad "Berbagai macam" (4) 
Untuk saus, kami mencampur air dengan jus lemon, gula dan garam, mendidih campuran. Kubis kurus sampai, dimasukkan ke dalam campuran mendidih, didihkan. Kubis hapus noise, lay out di piring. Juga siapkan keindahan ...Ini akan memakan waktu: kubis putih - 250 g, kubis dilapisi merah - 250 g, lada manis hijau - 2 pcs., Tomat - 2-3 pcs., Minyak sayur - 3 sdm. sendok, air - 250 g, jus lemon - 1/2 jam. sendok, gula, garam
Salad Sayuran Argentina 
Wortel, Seledri dan Kohlrabi Cut Cubes, Hubungkan, Tambah kacang hijau. Tuang salad dengan minyak nabati, dicampur dengan cuka, garam dan merica, tahan 10-15 menit. Salad lay out slide di piring, membuat telur, memotong ...Ini akan mengambil: wortel - 120 g, root seledri - 120 g, Kohlrabi - 160 g, peas kaleng hijau - 80 g, telur - 2 pcs, asparagus kalengan - 60 g, minyak sayur - 80 g, cuka 3% - 1 . Sendok, lada rumah hitam, garam
Salad kubis darah dengan cranberry 
1. Sentuh kubis, salut, cat cuka dan hangat beberapa menit, mengikutinya untuk tidak menjadi lunak. 2. Kubis keren, tambahkan cranberry dan gula, campur. 3. Bawang dan wortel memotong jerami dan senyawa tipis ...Ini akan mengambil: Kubis putih - 300 g, cranberry - 1/2 cangkir, bawang - 1/4 kepala, wortel - 1/2 pcs, minyak sayur - 2 sdm. sendok, cuka 3%, gula, garam
Salad "petani" (2) 
Tomat memotong lingkaran, bersihkan mentimun dan dipotong menjadi irisan. Tambahkan zaitun, irisan cincin, caper, paprika cincang, meninggalkan beberapa sayuran untuk dekorasi. Garam dan campuran. Keju dipotong menjadi kubus, gabungkan dengan sayuran, isi salad ...Ini akan mengambil: paprika manis - 1 pc., Mentimun - 1-2 pcs., Tomat - 4-5 pcs., Zaitun atau zaitun - 10 pcs., Capers - 1 sdm. Sendok, keju feta - 150 g, minyak zaitun - 1/2 cangkir, garam secukupnya
Salad mangga dan alpukat dengan ayam 
Produk mangga dibersihkan, potong menjadi irisan tipis, terurai pada piring. Alpukat bersih, potong dan terurai di atas irisan mangga. Potong ayam dengan irisan tipis dan terurai di piring. Di tengah rapi slide lay out daun selada. Minyak mustar ...Ini akan mengambil: mangga - 1 pc., Avocado - 1 pc., Payudara ayam rebus - 1 pc., Salad Fryza, minyak zaitun, mustard grainy - 1 sdt., Jus lemon
Ada satu set besar minyak nabati makanan yang secara aktif digunakan dalam memasak. Yang paling umum digunakan untuk keperluan bunga matahari, minyak zaitun dan jagung ini. Kadang-kadang untuk persiapan beberapa hidangan membutuhkan mustard, wijen, linen atau minyak kenari. Semua minyak nabati berbeda dalam rasa, warna dan aroma, serta dalam komposisi produk vitamin. Dengan demikian, minyak bunga matahari yang paling umum mengandung vitamin kelompok A, D, E dan K, serta organisme yang diperlukan asam lemak tak jenuh. Juga diketahui bahwa minyak bunga matahari memiliki efek peremajaan.
Minyak nabati sering digunakan dalam proses menghasilkan banyak piring. Salah satunya adalah salad minyak sayur. Salad jadi hanya dapat diberi makan dengan segala jenis minyak nabati (misalnya, bunga matahari atau zaitun) atau membuat saus asli berdasarkan minyak. Jadi, Anda dapat memasak mayones buatan sendiri, yang meliputi minyak bunga matahari, kuning telur, mustard, garam, gula dan jus lemon. Banyak salad dengan minyak nabati diisi ulang dengan mayones seperti itu.
Daftar semua resep minyak tanaman yang ada dengan minyak nabati tidak mungkin. Anda hanya dapat memilih beberapa kelompok hidangan seperti itu: semua salad sayuran favorit, daging hangat, ikan, salad buah, dll. Bahan-bahan yang dipilih secara ideal dalam kombinasi dengan salah satu minyak nabati akan memastikan hidangan yang sangat lezat dan bermanfaat. Untuk persiapan sayuran dengan minyak nabati, pertama-tama, berbagai sayuran digunakan: tomat, bawang, mentimun, kentang, lobak, terong, wortel, kubis, bit, zucchini, dll. Sayuran dapat digunakan baik dan dimasak dipasangkan, direbus atau rebusan.
Untuk menyiapkan salad daging dengan minyak nabati, Anda dapat mengambil daging ayam, daging sapi, babi, ham, sosis, jeroan (misalnya, hati atau bahasa) - Secara umum, semuanya tergantung pada preferensi fantasi dan rasa. Hidangan minyak bunga sering kali termasuk berbagai varietas keju, telur, jamur, makanan kaleng (Polka Dots, jagung, zaitun), segala macam rempah-rempah, bumbu dan hijau. Sebagai aturan, semua bahan dipotong sesuai, dicampur dan diisi ulang dengan minyak nabati.
Salad dengan minyak nabati - persiapan produk dan piring
Untuk persiapan vegetasi dengan minyak nabati dapat digunakan oleh berbagai hidangan. Dalam mangkuk dalam atau mangkuk salad, nyaman untuk mencampur semua komponen bersama dengan minyak. Pada piring dangkal, Anda dapat meletakkan salad jadi dan air dengan minyak yang dipilih di atasnya.
Semua sayuran yang digunakan untuk sayuran yang digunakan untuk sayuran dengan sayuran sayuran harus dengan benar-benar kering dan, jika perlu, bersih dari kulitnya. Tergantung pada resep, sayuran direbus, lumayan atau mencuri, meskipun produk segar paling sering digunakan.
Daging mentah juga membutuhkan pretreatment - mencuci, direbus atau dipanggang. Semua produk dipotong sesuai dengan resep untuk salad oli vegetatif.
Salad resep dengan minyak sayur:
Resep 1: Salad Minyak Sayuran
Ini diketahui oleh semua orang salad sayur Bagus untuk hari musim panas, mudah diserap dan memiliki rasa cerah segar.
BAHAN YANG DIBUTUHKAN:
- 2 tomat matang;
- Keju Feta - 100 g;
- 2 mentimun segar;
- Daun-daun selada;
- Zaitun - 10 pcs;
- Lada Bulgaria - 1 pc;
- Green peterseli segar;
- Garam secukupnya;
- Di bawah seni. l. Jus lemon dan minyak zaitun.
Metode memasak:
Semua sayuran harus dicuci dan dipotong menjadi kubus kecil. Parsley Parsley Meld Male, Lettuce meninggalkan kehancuran sewenang-wenang. Keju Feta dipotong menjadi kubus kecil, minyak dipotong menjadi dua. Semua bahan dicampur dalam mangkuk salad, garam secukupnya, isi dengan jus lemon dan minyak zaitun.
Resep 2: Salad Minyak Tanaman dari Kubis Beijing
Salad diet ringan ini terutama dicintai oleh setengah populasi yang sangat baik. Buah-buahan masuk ke dalam buah memberikan hidangan rasa manis dan memungkinkan Anda untuk menggunakan salad ini dengan minyak nabati sebagai makanan penutup.
BAHAN YANG DIBUTUHKAN:
- Kubis Beijing - 1 Kochan kecil;
- Pir dan apel - 1 pcs;
- 2 pcs. Kiwi;
- Wortel kecil;
- Merica, garam;
- Minyak zaitun, jus lemon - 1 sdm. l.
Metode memasak:
Cuci kubis Beijing, memotong jerami tipis. Wortel bersih dan parut pada parutan kasar. Kubis dan wortel dimasukkan ke dalam mangkuk, tangan yang tumpah dan mengejek. Apple dan pir bersih dari kulitnya, potong jerami. Kiwi jelas dari kulit, potong kubus kecil. Piring siap pakai untuk menembus (secukupnya), isi dengan jus lemon dan minyak zaitun. Anda dapat menambahkan gula (item opsional).
Resep 3: Salad Minyak Tanaman dan Udang
Salad ini benar-benar menemukan tidak hanya untuk gourmets, tetapi juga pendukung nutrisi yang sehat. Hidangan bermanfaat untuk tubuh, rendah kalori dan mudah diserap.
BAHAN YANG DIBUTUHKAN:
- Udang Kupas Kecil - 200 g;
- 2 tomat;
- Telur ayam - 3 pcs;
- Keju keju - 80 g;
- Daun-daun selada;
- Garam, merica, campuran herbal zaitun;
- Bawang merah - 1 pc.;
- Bunga matahari atau minyak zaitun.
Metode memasak:
Udang mendidih dalam air asin dengan penambahan lada lada hitam (masak tepat 3 menit setelah mendidih ulang). Boot telur, dingin dan potong. Bawang memotong setengah cincin tipis. Tomat dan keju dipotong menjadi kubus kecil. Salad daun memotong jerami tipis. Semua bahan dicampur dalam mangkuk yang dalam, rempah-rempah dan isi dengan minyak nabati (bisa bunga matahari, zaitun atau jagung).
Resep 4: Salad dengan minyak nabati dan hati
Sangat sederhana, tetapi pada saat yang sama, salad yang lezat. Hidangannya sempurna untuk setiap hari.
BAHAN YANG DIBUTUHKAN:
- Hati daging sapi - 500 g;
- 2 wortel besar;
- Bawang - 2 pcs;
- Lada tanah hitam - secukupnya;
- Minyak Bunga Matahari - 3 Tbsp. l.
Metode memasak:
Rebus hati, berikan dingin, potong panel kecil. Bawang bersih dan dipotong halus. Wortel bersih, gosok parutan besar. Wortel bersama dengan bawang goreng pada minyak nabati, mengimbangi panas rendah selama 15 menit. Berikan sayuran untuk dingin. Campur bawang, wortel dan hati. Salad siap dengan minyak sayur untuk diisi dengan minyak bunga matahari.
Resep 5: salad dengan minyak nabati dari tongkat kepiting
Salad kepiting dengan minyak nabati ini dipadamkan dengan sempurna dan menyegarkan. Sayuran dan kacang adalah bagian dari hidangan dan kacang-kacangan memberikan rasa yang menarik dan aroma yang menyenangkan.
BAHAN YANG DIBUTUHKAN:
- Pengemasan tongkat kepiting atau daging - 200 g;
- Kacang kaleng merah;
- Pepper Bulgaria - 1 pc.;
- Merah merah - 1 pc.;
- Hijau peterseli dan dill;
- 2 cengkeh bawang putih;
- Garam;
- Cuka - 1 sdt;
- Jus lemon dan minyak zaitun - 2 sdm. l.
Metode memasak:
Sumpit kepiting dipotong menjadi kubus kecil. Kacang bersandar pada saringan dan berikan saluran cair. Bawang memotong setengah cincin tipis, pepper Bulgaria - Kubus kecil. Hijau segar dengan potongan halus. Untuk memotong bawang putih dengan sangat halus. Untuk mengintervensi semua komponen, isi dengan cuka, minyak zaitun dan jus lemon.
Salad dengan minyak nabati - rahasia dan tips berguna dari kuliner terbaik
- Rasa dan aroma selada minyak vegetatif dapat sangat rusak jika Anda mengambil minyak yang rusak atau bersuara, sehingga sangat penting untuk memeriksa umur simpan produk, serta memberikan kondisi penyimpanan normal untuk penyimpanannya. Adapun minyak bunga matahari, lebih baik menggunakan opsi yang tidak dimurnikan untuk mengisi bahan bakar, karena Minyak olahan tidak akan memberikan hak rasa berkualitas dan piring aroma.
- Produsen menawarkan pembeli minyak nabati langsung dan diperoleh dengan menggunakan pelarut organik. Secara alami, kategori pertama lebih disukai dengan manfaat yang lebih besar dan kualitas yang lebih baik. Adalah umum bahwa di musim dingin lebih baik menggunakan minyak zaitun bergizi, dan pada waktu musim panas - linen atau labu.
- Salad bisa mengisi bahan bakar bukan hanya minyak sayur, tetapi produk yang kaya. Untuk melakukan ini, berbagai rempah-rempah, bumbu dan herbal ditambahkan ke minyak. Beberapa lebih suka menggunakan campuran minyak (misalnya, bunga matahari dengan wijen, dll.).