Lean päeva menüü peab olema mitmekesine. Seal peaks olema rasvad ja valgud ja süsivesikuid selles. Posti ajal saate proovida taimeõlisid, mis varem ei pööranud tähelepanu - kvaliteetne oliiviõli, seesami, maapähkli ja paljusid teisi. Liha valk asendatakse ubade põllukultuuridega ja postituse ajal saate proovida mitmesuguseid seisukohti meie tavapäraste oad ja herned ja lõpevad vähem populaarsemad, kuid mitte vähem kasulikud mahams ja kikerherned. Kui teil ei ole ranget postitust, lisage kala ja mereannid Lean Day menüüs - Omega-3, fosfori ja teiste mikroelementide hoidla. Värskete puuviljade ja köögiviljade arvukus küllastunud vitamiinidega ja rikastab kiudaineid, selline kasulik seedimiseks.
Meie sait pakub teile mitmeid võimalusi lahja retseptide jaoks, õhtusöökide ja õhtusöökide, mis ühendab maitsvat ja kasulikku menüüd kogu ametikohale. Ja proovige mitte osaleda konserveeritud kauplustes - lase ennast lõõgastuda oma keha säilitusainetest ja värvainetest.
Salatid. 
Koostis:
½ pirnid,
300 g värsket šamgigonit
2 Tomatiid,
1 magus pipar,
1 hunnik rohelust (tilli või peterselli),
1 spl. Oliiviõli või taimeõli.
Kokkamine:
Hõõru pirn pirnid pirnid, tomatite - viilud ja paprika - triibud. Roheline loputus ja lihvimine. Lõika seened viiludega, blann keeva veega 2-3 minutit, peksid sõela ja lase vee löögile. Seejärel praadige need kuiva pannile, kuni vedelik on täielikult aurustatud, rahuldada, lisage mõni taimeõli ja kustutage 5-7 minutit. Rahune maha. Segage salat kaussi kõik viilutatud köögiviljad, kütuse oliiviõli või päevalilleõli ja serveeri tabelisse.
Koostis:
4 suurt kartulit,
2 soolatud kurk
1 pirn,
50 g Champignons,
Köögiviljaõli, must pipart, sool.
Kokkamine:
Pakitud koorida Kartulite puhtaks, jahtuda ja lõigata alla, lisage natuke kurk soolveega ja jäta 10 minutit. Loputatakse ja puhastatud šampinignaalid neljandate ja pannakse eelsoojendatud pannile. Puhastatud sibul lõigatud poolrõngad, lisage seentele ja praadige aeglaselt soojusele. Lõikake kurgid kuubikutega ja lisage kartulitele koos sibulate ja seentega. Võtke õli, segage ja serveeri tabelisse.
Leanporridged võivad olla ka hea hommikusöök. Mitte asjata toitumisspetsialistid soovitavad alustada päeva aeglase süsivesikutega. Lean putru putru võib valmistada enne tähtaega, õhtul aurustamisel nende soe ahjus, mis pakitud tekk või seadistades taimer aeglane pliit hommikul.
Koostis:
1,5 virna. tatar
3 virna. vesi,
2 pirnid,
200-300 g värsket või konserveeritud seente,
Soola, pipar, vürtsid - maitse järgi.
Kokkamine:
Loputage regulaatorit, näeb hea välja ja asetage kastrulis. Täitke keeva veega, kate kohe kaanega ja hammustada tekk või pannakse sooja ahju. Jäta ööseks. Hommikul, praadida seened tükeldatud sibulaga taimeõli, segada tatar, rahuldada ja jääda maitse järgi. Porchi saab puistata rohelistega enne serveerimist.
Koostis:
1,5 virna. Pearl Teravili,
3 pirnid,
250-300 g Champignons,
Soola, rohelised, taimeõli - maitse järgi.
Kokkamine:
Enne vedeliku aurutamist lõigatud seened, lõigatud suure ja röstitud kuiva pannil. Lisage taimeõli ja hakitud sibul kuubikud ja praadida kuni valmisolekuni. Peske pärliriba põhjalikult ja viimased 2-3 korda kuumas vees tühjendavad vee ja segage seente ja sibuliga. Levitage pottide osa, täitke veega, nii et see katab purunemine 1,5-2 cm ja asetage ahi 230-240ºС kuumutatud. Tomiiti putru tund aega, siis mähkige tekk ja lahkuge hommikul kuni hommikul. Kui esitate, puistage rohelistega.
Koostis:
1 virn. hirss
2 porgandit,
500 ml vett,
Sool.
Kokkamine:
Loputage ruudus Loputage kuumas vees. Suurendage vett, valage see koos ruudu ja pani toiduvalmistamise. Vahepeal printida porgandid suur riiv, lisage paitus, rahuldada maitse ja küpseta, vähendades kütte, kuni umbes 20-25 minutit valmis.
Esimene sööki
Koostis:
300 g kuiva punaseid oad,
150 g splashit,
100 g puhastatud pähklite,
2 küüslauguküünt,
1 spl. l. veini äädikas
Sool, pipar, petersell ja tilli.
Kokkamine:
Trick oad pesta ja keevitada 1 liiter keeva veega täieliku pehmendamisega. Mind oad, lisage hakitud pähklid, sibul, küüslauk, must pipar, segage ja keedetakse keskmise kuumusega veel 5-10 minutit. Lisa hakitud rohelised, õli ja äädika, hoidke kõrge tulekahju veel 5 minutit ja teenige seda.
Koostis:
4 keskmise kartuli,
2 porgandit,
1 suur pirn,
4 küüslauguküünt,
½ virna. riis
½ virna. pähklid,
½ virna. tomatipasta
Hop-Sunnlelds, jahvatatud punane pipar, sool, peterselli juur, lahe leht, basiilik, lõhnav pipar, rohelised, kaneeli.
Kokkamine:
Keedetud koori kartulites jahtub, puhastage ja lõigatakse kuubikuteks. Loputage ja lihvima rohelised. Sibulad, porgandid ja kaks küüslauguküünt lõigatud ja praadida lahja õli ja tomatipastaga kuni pooleldi valmis. Lisage porgandid, purustatud pähklid, kaneeli ja muid vürtse (maitse järgi). Fry segu veel 5 minutit. Lisage 2 l keeva veega, valage riis ja keema enne, kui see on valmis. Lisa tükeldatud kartulid, rohelised ja küüslauk suppi, jäta mitte vähem kui pool tundi.
Kartulisupp
Koostis:
2,5 l vett,
4 kartulit,
200 g kapsas,
1 küüslauk,
petersell või tilli rohelised
5 spl. l. taimeõli
sool pipar.
Röstitud:
1 keskmine peedi
1 porgand,
1 keskmise pirn,
1 bulgaaria pipar,
4 tomatid (või 3 art. L. tomatipasta).
Kokkamine:
Puhastatud kartulid, pipar ja porgandid lõigatakse kuubikuteks. Kapsas, sibul, karv ja roheline loputus- ja õhukeste õlgede õlg, loputage tomatite ja sooda suure riivist, eemaldades nahka. Röstitud, praadida mantel eelsoojendatud pannil päevalilleõli, seejärel lisage vibu ja praadida veel paar minutit. Pärast lisamist porgandid, bulgaaria pipar, tomati mass või tomatipasta, segada ja valmistada veel 5 minutit. Valage kuuma vee klaas, kate kaanega ja kustutage keskmise kuumusega umbes 10 minutit. Pange tükeldatud kartulid ja kapsas pannile, vala keeva veega ja keedetakse 10 minutit. Pärast seda lisandage suppile frrings, segage, täitke sool, pipar, rohelised ja hakitud küüslaugu lapiga. Lülitage tulekahju välja ja jätke 10-15 minutit, seejärel esitage tabelisse.
Koostis:
150 g värsket šamgigonit,
8 Keskmise kartuli,
1 suur pirn,
1 porgand,
Tilli või peterselli rohelised,
Värskelt jahvatatud pipar,
taimeõli.
Kokkamine:
Pesemine ja kooritud seened. Lõika väikesteks viiludeks, kooritud sibul ja peeneks lõigatud ja kooritud porgandid suure riiv. Praetud sibula ja porgandite ühe pannil ja teistel - Champignons, kuni valmisolekuni. Keeda kartulid soolases vees, ilma et keedete ühendamine pärast keetmist. Kartulite kaudu kartulite kartulite kartulites, lisades natuke filiaali, tuues selle vedela hapukoore konsistentsiks. Lisa röstitud sibul, porgandid ja šampinjonid, sool ja pipar supp. Serveeri tabelisse, puistage hakitud rohelistega.
Koostis:
1 virn. hernes
1 porgand,
1 pirn,
1/8 root seller,
½ peterselli root,
Dill Rohelised
2 spl. l. taimeõli
1,5 liitrit vett,
Sool, jahvatatud koriandja.
Kokkamine:
Leotage hernes B. külm vesi üleöö (või vähemalt 3 tundi). Puhas juure ja lõigatud õled. Seejärel vahetage vesi, lisage viilutatud juured ja keema kuni valmisolekuni (umbes 1,5 tundi). Puhastatud sibul, tükeldatud väikeste kuubikutega ja porganditega, hakitud suur riiv, praadida pannil kuni kuldse varju ja lisage supp enne täielikku valmisolekut. Eemalda tulekahjust, mäsalt abiga segisti ja panna tule uuesti. Keeda, vajadusel veenduge ja eemaldage tulekahju. Serveeri lauale, rääkis tilli rohelusele, haamer korianderile ja tahtele, kreekerid.
Teised toidud
Koostis:
1 virn. tatar
3 kartulit,
2 virna. vesi,
taimeõli,
Spice.
Kokkamine:
Loputage tatar, valage veega ja keema, seejärel soola ja keedetakse madalal kuumusel kuni valmis. Pesti ja puhastatud kartul neete suure riiv, vajutades liigse mahla. Segage putru riivitud kartulitega, lisage maitseainete maitse ja näputäis soola. Spice sellest saadud mass harja või kätega. Moodustavad söötmed ja praadida keskmise kuumusega väikeses koguses taimeõli 3-4 minutit mõlemal küljel.
Koostis:
1 kg kartulit,
300 g Champignons,
200 g värsket brokoli,
10 oliivid,
2 Tomatiid,
1 keskmise pirn,
oliiviõli,
Sool, kurkum, oliivi maitsetaimed.
Kokkamine:
Puhastatud kartulid keevitatakse soolatud vees kurkuma (värvi puhul). Lisades keetmist kurkumi, külma kartuliga püree olekusse. Pesemis- ja puhastatud šampinjonid lõigatakse õhukesteks viiludeks ja praadimiseks oliiviõli. Küpsetamisel lisage soolad ja kuivatatud oliivi maitsetaimed. Lay välja 1/3 kartuli kartuli kartulid, pani röstitud seened peal. Lõika sibul õhukeste rõngastega ja pannakse üle šampignaate, siis - teine \u200b\u200bosa püree. Lõika tomatid ja oliivid ning levitada kartuli üle. Pärast ülejäänud püree, brokkoli ja küpseta kuni ruddy koorik 20 minutit.
Koostis:
10 magusat bulgaaria paprika,
300 g Champignons,
3 Tomatiid,
2 pirnid,
2 porgandit,
½ virna. riis
taimeõli,
Rohelised,
sool pipar.
Kokkamine:
Loputage ja puhastage paprika, eemaldage topid. Pesti ja kooritud vibu ja seened on peeneks lõigatud ja porgandid on suure riinaga sooda. Loputage riisi põhjalikult ja keedetakse soolata veega. Kuumuta pannil ja tuua sibula, porgandid ja šampinjonid, kuni sibul on valmis. Jahutage keedetud segu ja lisage riis ja peeneks hakitud rohelised. Segage. Valmistage kaste: lihvima blender kooritud tomatid ja praetud, segades taimeõli, lisades 1 tassi kuuma vett ja soola. Täitke paprika valmis köögivilja hakklihaga ja panna need vertikaalselt sisselülitusse. Täitke täidisega paprika valmis tomati kastmega ja kustutage kaane all madala soojusega, kuni täielik valmisolek.
Koostis:
400 g kaamerate filee,
100 g maisijahu,
1 punane terav pliiats,
3 küüslauguküünt,
1 sidrun,
2 spl. l. sojakaste
2 väikest ingveri juured,
4 spl. l. Maapähklivõi (saab asendada õie),
1 piparmündi tala,
Mitmed rohelised sibulad varred.
Kokkamine:
Loputada külma veefilee kala, blot see paberrätikud ja lõigatakse õhukesteks triibud. Vedu kaussi maisijahuga. Lõigake puhastatud küüslauk, punane pipar, piparmünt ja roheline luc. Sulatage eelsoojendatud pannil 2 spl. l. Maapähklivõi ja praadida selle kalafilee enne terava kooriku moodustumist. Pane valmis kala tassi, jättes pannile tulekahju. Sulatage ülejäänud õli ja praetud hakitud köögiviljad 4 minutiks. Pärast keetmist värvige saadud kala ja serveeri tabelisse. Rõivas sobib suurepäraselt murenev riisiga.
Koostis:
200 g nõrgalt rasva kala (lõhe, forelli või humpi),
2-3 värske kurk,
1 magus punane pipar,
1 magus kollane pipar,
1 sidrun,
Rohelised.
Kokkamine:
Lõika pipar ja kurgid õlgedega. Soolatud kalafilee lõigatakse õhukeste plaatidega, panna viilutatud köögiviljad ja rullige rulli. Tehke tassi. Lemon lõigake parimad ringid ja kaunistavad rulli. Puista tükeldatud rohelistega. Need rullid on head krõbedate praetud kartulitega.
Tee ja kohvi asemel keeta maitsev ja kasulikud kompotid kuivatatud puuviljadest. See tähendab, et kokk, tegelikult pole midagi vaja, see on üsna hea, et kuivatatud puuvilju loputada sooja vee all ja kuivatage rätiku all, seejärel valage kuum keedetud vesi ja pakkige öösel. Sa saad küllastunud infusiooni, mis säilitab palju paremini kuivatatud puuviljade kasulikke aineid. Te saate oma meeldivate kompottide jaoks segu teha, turgude kasuks müüakse nüüd paljusid kõige erinevamaid kuivatatud puuvilju - tavalistest kuivatatud õunad, pirnid, Kuragi ja ploomid eksootilistele papaiale ja ananassile.
Külmutatud marjadest ja puuviljadest saate koostada ka kompotid. Suurendage vett suhkru või fruktoosiga (see on kallim, kuid kasulikum!), Lisage sellele mitu sidruni või lubja ringi ja madalamate külmutatud marju või puuvilju või nende segu. Tuua keema ja eemaldage tulekahju. Ja kui te aretute paar lusikat kartuli- või maisitärklis, lisage peaaegu valmis kompott ja annate teile keema, saate rõõmsa ja kasuliku suudluse.
Lean päeva menüü on lihtne ja väga maitsev. Maitsev postitus ja meeldiv söögiisu!
Larisa Shufkaykin
Kulinaaria Ühendus Li.ru -
Valik 100 retseptist lahja roogasid, nüüd teate alati, mida saate süüa ja seal on suur postitus.
Kharcho Lean supi kompositsioon sisaldab riisi, kartulit, sibulaid, küüslaugu, pähklite, tomatite. Harcho on kaunistatud rohelistega. See lihtsalt lõhnab tomatite ja teravate küüslaugu välimusega. Hoidke sõrme!
Kontrollige aeglast pliidist on väga lihtne. Multicookeri funktsioon on see, et ta köögiviljad ei ole keevitatud, jäävad tihedaks ja maitseks maitsega. Küpsetussupp on valmistatud värsketest köögiviljadest.
Lean Galyushki on universaalne roog, mida saab rakendada puljongis, praadida ja olla suupiste või külgkettana. Galyushki ma praadida ja minu roogad jätavad 30-40 minutit.
Leten salat seente valmistub Champightons, Sinised sibul, spinat, Cedar mutrid. Oliiviõli tankimine. Salat osutub värskeks, lõhnavaks, rahuldavaks ja abivalmis. Proovige!
Armas borsch koos lekkega valmistub väga kiiresti ja lihtsalt. Tema jaoks on vaja lõigata kõik köögiviljad, praadimine, visata need pannisse, lisage tomati kilu ja kokk kuni valmisolekuni. Hoidke sõrme!
Last Brdeller koos Perlovka te keevitanud vähem kui tund. Brdeller osutub keevitatud, rahuldamata, hapu all. Perlovka peab palk tund aega eelnevalt dokkima. Ja siis - lihtsalt.
Armas borsch seente - aromaatne ja särav esimene roog, mis rõõmustab omatehtud köögiviljade ja erinevate maitsete arvukus. See hõlmab mitte ainult peet ja seente, vaid ka kapsas, oad, bulgaaria pipar jne.
Lean Datracy valmistub lihtsaks. See on väga maitsev teenida sellist erapoolikust suitsulõhe ja tilliharuga. Tassi saab rahul, ilus ja peaksid kõik kartuli fännid.
Lachy krabi salatit saab valmistada krabi liha või lahja krabipulgad, Ma lisan neile rohelised, köögiviljad, kerged jogurt. See osutub maitsev, rahuldav, särav, ilus ja originaalne. Me üritame!
SCH - Rahvuslik Vene tassi, maitsev ja kõik armastatud. Pikaajaline supp seened on hea väljalaskepäeva jaoks. Nad taastavad tugevuse, täitke organismi C-vitamiiniga, mis on kapsas rikkalik.
Cooking Lean Gingerbread võib muutuda põnev õppetund. Tainas valmistub lihtsalt, neid küpsetatakse kiiresti ja maalida piparkooke kogu perele, eriti sellistele lastele.
Nagu te teate, on avokaado väga toitev puu. Seetõttu suures postituses, kui toitainete ei piisa, teen ettepaneku valmistada avokaado lahja salati. Ja maitsev ja rahuldamine.
Lachy salat Squid'iga valmistub valmistavate konservide, värskete köögiviljade, roheluse ja vürtside valmistamiseks. Selline salat ei ole mitte ainult maitsv, vaid ka kasulik. Lisaks on see kerge ja värske.
Lean Borsch aeglasel pliit valmistub köögiviljadest kaks tundi. Tuleb välja väga maitsev paks Borscht, täidetakse aroomid köögiviljade. Aeglase pliidi korral paljastavad need märkimisväärselt ja säilitavad vormi.
Kui postituse ajal sa tahtsid chebureks, ärge meeleheitel - neid saab valmistada lahja täidisega ja lahja testiga. Ma kasutasin läätse täitmist - selgus väga maitsev.
Lean Studel valmistub ilma õli. See selgub aromaatne kondiitritooted suure hulga õuna täitmisega, mis sobib ideaalselt tee joomiseks. Selline lahja STRUDEL valmistub umbes kaks tundi.
Kasutage seda retsepti ära ja valmistage ette sellised lahja saapad oad, mida keegi ei erine liha. Maitsev ja rahuldav.
Heledad, õrnad ja lõhnavad porgandi lahjad on mitmekesised ja kaunistavad teie tabeli võrdlusaluseid. Maitsev ja kasulik samal ajal. Ma jagan retsepti.
Väga isuäratav lahja pelletid, mida saab leiva asemel serveerida peaaegu iga tassi. Lihtne retsept Lean Pellek on asjakohane mitte ainult paastumiseks, vaid ka taimetoitlastele.
Ka posti ajal tahan ma ka hellitada ennast lõhnava pillariga - ja see on täiesti võimalik, kui me asendame liha seente! Retsept tehes lahja pilli seente - for lahja päeva Ja mitte ainult.
Lachy kapsasalat on väga värskendav ja lihtne. Nakhodka neile, kes kaalusid kaotavad - minimaalsed kaloreid kurgi ja äädika tõttu. On hea sisse lülitada keeruliseks takistuseks lind või kala.
Kui otsustate postituse jälgida või lihtsalt tahad kerget madala rasvasisaldusega toitu, peaksite pöörama tähelepanu sellele lihtsale retseptile kapsasiluvatele. Maitsev ja tervislik!
Pikaajalised pelmeenid kahe liiki täidised naeris ja hapukapsas - eelarve tassi, mis suudab rahuldada tervet oju näljane täiskasvanutele. Fantastiliselt maitsev roog, hoolimata teie odavatest kuludest.
Suurepärane postitus on aeg keha puhastamiseks. Aga mis siis, kui kõht nõuab püsivalt suppide tervitamist? Lihtne vastus sellele küsimusele on lahja solyanka. Noh, kuidas seda süüa - loe edasi.
Kas teil on vaja ettekande kõik oma lemmik ja tuntud lahja pelmeenid kartulitega? Hoolimata madalaimatest võimalikest koostisosadest naudivad kartuliga pelmeenid alati edu. Ma jagan retsepti.
Kui te otsustate süüa pirukad suurepärase postituse, siis lihtne retsept lahja tainas pirukad on kasulik teile. Et ratsutada lahja tainas pirukad on lihtne piisavalt - ma ütlen, kuidas.
Leten pirukad kartulid - pirukad vastuolus füüsika seadustega. Neid saab süüa rohkem kui füüsiliselt ronib inimese. Kontrollitud isiklikult. Lihtne retsept tailija pirukad kartulid - teie jaoks!
Langused kapsas on klassikaline vene pirukad, mis on tavapärased postituse ettevalmistamiseks, kuigi põhimõtteliselt saate edukalt valmistada ja Ümara aasta. Retsept on äärmiselt lihtne, tasub proovida.
Lean supp - suur kuum supp neile, kes kinnitaksid või tahad lihtsalt korraldada mahalaadimispäeva. Valmistage supp ja taskukohaste koostisosade, kuid saadakse - lihtsalt naatriumi.
Kui sulle meeldib oad, siis naudib ja tulevad hautatud oad hautatud oad naudivad ja tulevad hästi. Lihtne viis sellise triviaalse toote nagu oad.
Beckla Cutlets on suurepärane madala kalorsusega retsept kõigile, kes hoiab tervet toitumist. Serveeri neid, saate lihtsalt rakendada hapukoorega iseseisva roogina, kuid saate koos garneeringuga.
Valmistage suvikõrvits kerge suupiste! Ma pakun suvikõrvits Alžeeria. Zucchini saadakse teravast hapu ja magusa maitsega. Mulle meeldib kõik sõbrad, ma soovitan!
Retsept kartulite tegemiseks kreeka keeles teeb kõik köögiviljade armastajad. See on helge, ilus ja maitsev roog sobib suurepäraselt taimetoitlasele menüüle, kuid see on üsna sobiv ja meatoonide lauale! :)
Praetud kartulid, seened ... Jah, ikka hapukoor ja leda ja värske rohelised .. Noh, kuidas sülg voolas? Siis proovime valmistada šampignaate kartulid - hirss, kiire, väga maitsev!
Lihtsaim ja kõige rohkem kiire viis Peedisalati valmistamine - selles retseptis. Minimaalsed koostisosad ja palju kasu!
Borsch seente ja oad on tõeline ladu valkude taimetoitlased ja väga rahuldav tassi neile, kes hoiavad postitusi. Klassikaline borsch retsept seente ja oad - meie laualt oma teed!
Riis maisiga aeglase pliidi abil muutub suurepäraseks liha või kalade kaunistamiseks või teie igapäevases tabelis üsna iseseisev roog. Multicooker, küpseta lihtsalt ja on tore!)
See ilus ja särav salat õigustatult võib pidada hooajal, kuid sügisel, kui tomatite ei ole veel kaotanud suvine aroom, selgub eriti maitsev. Salat retsept valgete oad - teie jaoks!
See on lihtne, kuid särav, ilus ja väga maitsev salat ei ole vastuolus ametikoha nõuetega, mis sobib toidu toitumise ja taimetoitlase menüü. Proovige! :)
Tegelikult on see imeline salat väga sarnane vinaigrettiga, nii et see on imeline kombinatsioon hapukandraut, herned ja peet, mitte ainult väga maitsvad, vaid ka kasulikud.
Suurepärane maitsev ja kasulik garneering, mis sobib ideaalselt liha või kala jaoks, kuid samal ajal võib olla iga päev sõltumatu tassi.
Laetud marsruudi klassikaline retsept on kasulikud mitte ainult õigeusu usklikud, vaid ka kõigile, kes püüab taina tarbimise piirata. Detailid - retseptis!
Lihtne retsept lahja leiba leiva tegija jaoks on olulised vaid postijärgsetest päevadest - see on kasulik kõigile, kes järgib oma tervist ja kaalu, olenemata aastaajast!
Lihtne brokkoli toiduvalmistamise retsept leiva rikastab teie menüü teise valguse ja maitsva köögiviljaga. SESAME I. sojakaste - See on lihtsalt maagiliselt! :)
Valgus, maitsev ja väga kasulik roog porgandite sobivad armastajad taimetoit toidu, samuti need, kes hoiavad postitust või vaadates näitaja.
Porganditega hautatud kapsas on universaalne roog, mida saab valmis nii puhkuseks kui ka tavalistel päevadel. Lisaks võib hautatud kapsas porganditega serveerida lauale kui külgnahast.
Korea kartulid ei ole kuuma tassi või kõrvaltoidu, vaid maitsva vürtsikas salat. Kõigi "teravate" armastajad peavad kindlasti õppima, kuidas koreanis kartulite valmistada!
Ma arvan, et see retsept tehes lahja supp oad võib tulla mugav mitte ainult postitus. Esiteks, taimetoitlaste tähelepanu, kuid me palume kogu ülejäänud halastust meie laua eest! :)
Retsept küpsetamiseks lahja kook koos moos ilma munade ja piimatoodete on kasulik kõigile, kes hoiab postitusi ja jälgib ka nende tervist ja kaalu.
Suurepärane hooajaline garneering värsket köögivilju, mis sobib ideaalselt mis tahes liha jaoks. Võite seda kasutada ja iseseisva roogina, igal juhul on see väga maitsev.
Taimsed Cutlets ei saa olla maitsev? Tegelikult ei ole see nii. Proovige kokk kapsas zrazy ja te üllatate, kuidas isuäratavad köögiviljad võivad olla.
Lihtne, kuid sellest mitte vähem maitsev köögiviljasalat, mis muutub suurepäraseks lisaks liha ja kodulindude toite. Ja kapsaga salat ja mais on maitsv, kerge ja kasulik tass!
Meeldivate ja tervislike toidu armastajad on pühendunud - lihtne salati retsept seente šampigruntidega fotoga!
Beeteriitsüklid on imeline alternatiiv liha kettadele. Veelgi enam, nad on palju kasulikumad kui viimased!
Ma pakun teile lihtsa retsepti Armeenia Bean Supi Lobahha - maitsev, kasulik ja absoluutne taimetoitlane! Samal ajal rahuldab see nii palju, et isegi vahendatud liha on teretulnud;).
Ma soovitan teil õppida, kuidas valmistada bulgaaria paprika köögiviljadega ja teine \u200b\u200bmaitsv ja kasulik roog ilmub teie suvemenüüs!
Porgand juustu ja küüslauguga on suurepärane salat, millel on suurepärane maitse ja kasulikud omadused. Lisaks sellele on see salat väga lihtne valmistada.
Salvanka ei ole mitte ainult maitsev supp, vaid ka suurepärane prügi, mille valmistamine aeglase pliidi juuresolekul muutub tõeliseks rõõmuks!
Tõenäoliselt on igas armuke oma ettevõtte retsept baklažaanide lindide jaoks. Mida lihtsalt ei ole neile pakitud - porgandid, kodujuust, juust, rohelised, tomatitele! "Aga ma kõige rohkem meeldib sellised rullid pähklitega." Proovige!
Noored kartulid aeglasel pliit valmistub lihtsaks ja lihtsaks. See on esimene roog, millega ma olen õppinud, ostes mituticooker. See osutus suurepäraselt - isuäratav kartul kuldne värvi ja kõik samas tassi!
Champightons - asendamatu toode postituse ajal. Seal on palju retsepte taine roogasid Champights, ja ma tahan pakkuda Teile teist - maitsvat ja toitev supp. Lugege retsepti!
Light õhtusöögi või toitumise lõunasöögi jaoks saate valmistada hautatud sellerit köögiviljadega - lihtne ja väga maitsev roog.
Beeteriitsüklid on väga lahe, maitsvad ja rahuldavad. See roog rõõmustab kõigile: alates armastajatelt maitsev süüa inimestele, kes tahavad kaotada paar ekstra kilogrammi.
Spargel korea keeles armastan paljusid. Aga tavaliselt selle salati hind turul on korralikult hammustav. Ja olgem kokk see ise! Ja nii palju kui me tahame.
Ma soovitan teie maitsev, lõhnav kartuli köögiviljadega potis. Seda tassi saab kokk külmkapis, selle valiku koostisosade koostisosad saab asendada teistega.
Salatid oad on alati isuäratav ja rahuldav. Ma soovitan teil süüa helge salat, mis ei jäta gurmeeteldamatut. Ma luban, see on ilus ja maitsev!
Kui soovite mitte ainult kasulikke, vaid ka maitsvaid köögivilju, proovige valmistada marinaadi all pikkune porgand. See roog on suurepärane liha liha.
Salat keedetud kartulitega on suurepärane küljele. Võite teenida seda liha või kala tassi. Või suupiste kujul.
Ma soovitan teil valmistada porgandeid tomati kodus. Universaalne suupiste - ja võileibu ja kuidas tankimine esimese roogade ja kastmega Garnirami. Jah, ja väga maitsev, kasulik ja kiiresti!
Enamik taimetoitikaid lahti haarata köögiviljades, nende kasulikud omadused, Parem kui tavaline liha. See retsept taimetoitlane supipüree Broccoli ütles mulle taimetoitlane sõbranna. Väga maitsev.
Valged oad Pate on üks maitsvamaid ja tervislikumaid suupisteid, mida ma oma perele valmistan. Värske rohelus ja sidrunimahl.
Puder porganditega kodus isiklikult valmistub väga sageli, see valus lihtne ja rahuldav roog, nii et ma soovitan teil proovida ja teid proovida. Suurepärane igasuguste salateid ja -kaitsmetele!
Ärge istuge vahitud kõnega vaimu vaimu poolt, nii et vaenlane ei maksnud sulle toidu ja olendite kahjustamist haigusseisundi ja mitte tervisele: vaenlase jaoks kõike hoolib ja otsib kahju Mees. Alati istuda minu sööki maailmaga tänu Issandale ja toitu betta on hea teile ja tervisele: sest Jumala õnnistus on väga hästi toidule ja te olete väga palju! Püha õige John Kronstadt, "Minu elu on Kristuses."
Tatar pirbrid murenevad
1 tassi tatar teravilja, 2 klaasi vett, sool.
Crura meede, läbida, praadida. Vee suurendamine, sool, lisage õli, valage ruudu, segage ja küpsetage messenger tules valatud raua seista.
Kui vesi imendub teraviljasse, pange potti (malm) ahju ja tooge puder valmisolekule.
1 1/2 tassi madal tatar (sõitke), 1 l vett, 2 pirnid, 2 pastnak root, 2-3 lusikatäit peterselli rohelust, 1/2 h. Lusikad must jahvatatud pipar, 1 h. Sool lusikas.
Soolatud keevates vees pange terve pirn, peeneks hakitud passternak juured, pecking 5 minutit, siis magama teravilja ja küpseta aeglaselt tulekahju, segades täielikult röövida teravilja. Pärast seda võtke välja lamp, eemaldage sularaha tulekahju, täitke see pipar, peterselliga, vilistanud ja andke seista 15-minutilise kaane all.
Tender Grecha
2 klaasi vett, 1 tassi tatar, 1 h. Soolalusikas, 2 spl. Päevalilleõli lusikad.
Kastikus kahe klaasi keeva veega, valage klaas tatar teravilja. Keeda ja küpseta, tihedalt sulgeda kaane sulgemine nõrga soojuseni, kuni vesi on täiesti lööb. Gech maitsv iseenesest, kuivas, murenev. Küpsetusprotsessis tervitama. Kui päev ei ole rangelt lahja, lisage enne tule välja lülitamist mõned teelusikatäit taimeõli. Kui pärast tulekahju eemaldamist panna pannile Grechist, siis 20-30 minuti pärast muutub see eriti õrnaks. Amateurs saab lisada vürtse koos soolaga.
Kashitz tikhvinskaya
1/2 tassi hernest, 1 1/2 l vett, 1 tassi taset on teinud 2 pirnid, 4 spl. Päevalilleõli lusikad.
Herned loputada, veeremine vees (mitte küllastada) ja kui vesi 1/3 aurub ja herned on peaaegu valmis, magama ja küpseta see kuni valmisolekut. Seejärel täitke õlile peeneks hakitud sibul ja soola.
Swashing putru ploomid
1 klaasi hirss, 1/2 tassi ploomid, 2 1/2 - 3 klaasi vett.
Keeratava putru (2 klaasi vees) küpsetamine). Lõpetuseks läbida, loputada, valada kuuma vett ja küpseta. Liikumise keetmine. Lisa ploomid postitusele.
Millet vööri
2 klaasi vett, 4/5 tassi milf, 2 pirnid, tilli, 3 h. Päevalillõli lusikad.
Tulekahju panna kastrulli kahe klaasi veega. Kui vesi keeb, loputage umbes 4/5 tassi milfit. Kuivses vormis lisatakse hirss 3/5 koguses. Pange hirss keeva veega. Pärast keetmist tulekahju vähendamiseks nõrk. Kastmepaan peab olema tihedalt suletud, sest keetmisel on vaht. Andke jalg hingamiseks, seejärel pange kaks viilutatud sibulat: Kas see vajab seda väga kiiresti, sõna otseses mõttes mõne sekundi jooksul, nii et auru ei tule välja. Soola keset toiduvalmistamise. 5 minutit enne valmisolekut on paigaldatud apteegitilli või tilli. Pärast haaramist saate lisada mitu teelusikatäit taimeõli. Pärast keeva veega ja tulekahju eemaldamist jääb putru 15-20 minuti jooksul kaane alla.
Millet kõrvitsaga
1 tass hirss, 200 g kõrvitinid, 1 liiter vett.
Lõigake viilud magusa söögitoa kõrvits, pannakse kastrukani kahe klaasi veega ja küpseta. 10-15 minuti pärast valage klaasi pestud hirss. Kui putru keeb, tehke nõrk tulekahju, sulgege tihedalt kaas. Võite lisada veidi soola. Küpseta veega. Putru on maitsvam, kui hoiate oma tund "Baba all".
Hercules putru
1/2 l vett, umbes 1 1/2 tassi kaerahelbed, 1/3 tassi pähklite, soola, suhkru maitse järgi.
Keeda vees valage kaerahelbed, suhkur, maitse maitse, kooritud pähklid. Küpseta 15 minutit, segades.
Lean herned köögiviljadega
1 klaasi hernes, 2 klaasi vett, 1 porgand, 1/2 sibulaid, 2 spl. Päevalilleõli lusikad.
Normaalsed kuivatatud kooritatud herned leotage vees 4-8 tundi, loputa, pannakse, valage umbes 1: 2 veega. Kuigi herned keevadid nõrga soojuse all tihedalt suletud korki all, hõõrub see porgandite riivist ja asetatakse keevatesse hernestesse. Tule saab suurendada mõne sekundi jooksul enne keetmist, seejärel vähendage uuesti nõrkana. Keset toiduvalmistamise pääste. Soovi korral saate lisada viilutatud vibu. Ligikaudne küpsetusaeg - 50-60 minutit. Enne tulekahju eemaldamist 1-2 minutit, saate lisada korianderi, tilli, siis taimeõli, kui postitus ei ole range. Selliseid herned saab kuivada ja mureneda, nagu putru või vedela, nagu supp, mis sõltub vee kogusest.
Salatid.
Salat ploomiga
Valge kapsas peeneks hakitud (veerand kochanist), tõmmake see soola ja suhkruga (1 supilusikatäis), pigistage mahl. Selge luud ja lõigata eelnevalt (2-4 tundi), kohmakas ploomid. Puudutage porgandeid ja pool sidruni riivist. Sega kõik. Will, saate salatil lisada kummipaari.
Porgandisalat soolatud kurgiga
800 g porgandit, 2 soolatud kurk, 200 g tomatiimahla.
Eemaldage õhukesed nahk soolakurkidega, lõigake need päikese käes. Kui seemned on suured, eemaldage need. Lõika kurgid väikesteks kuubikuteks, vala tomatimahla, pööratud pipraga ja andis selle. Porgandid on peeneks tükeldamine, valage keedetud tankimine ja serveeri lauale.
Salat riivitud porgandid, peet, kapsas ja vööri
200 g porgandit, 200 g kapsas, 200 g peet, hulga rohelist sibulat, mesi, sidrunimahla.
Saage märgitud eraldi, segamata neid värvi. Ümmarguses salativaasis asetage valge kapsas slaidi. Tema ringi ümber riivitud porgand ja lõpuks välimine rõngapunane riivitud peet. Peida kogu meega segatud sidrunimahla. Sõrmuste vahel pannakse peeneks hakitud rohelised sibulad.
Salat riivitud porgandi kapsas Kohlrabi
3-4 porgandit, 200 g Kohlrabi, väike lusikatäis mesi, supilusikatäis jahvatatud pähklid ja natuke sidruni, jõhvika, kirsi, õuna või granaatõuna mahla, roheluse oksa.
Porgand ja Kohlrabi loputage hästi, hõõruge madal riiv ja segage. Tee hästi kaitstud segu mett, sidrunimahla. Kaunista salat mutrite muredega.
Supid, chowers
Pussy koos tatariga
2 kartulit, 1 porgandite juur, petersell, parsnips. 0,5 küüslaugupead, 3 sibulapead, hulga aia rohelus, 0,5 klaasi tatar.
Köögiviljad keema, nagu tavaliselt hea tulekahju. Kui kartulid on valmis, tutvustage tatar. Küpseta, kuni teraviljad on valmis.
Kapsasupp tomatipastaga
2-3 kartulit, 1-2 sibula pead, 1 porgand, 400 g valge kapsas, kaks lusikat tomatipasta, 3 laurel lehte.
Lõigake kartulid kuubikutega, olles mu harja põhjalikult pakitud ja silmad välja lõigatud. Vöö on peeneks tükeldamine, lõigatud õhukestesse ringkondade porganditega. Kapsas peeneks tükeldamine. Suurem ettevalmistamisel kartulid viska kapsas keeva veega samaaegselt porgandite ja tomatipasta. Bay leht, nagu alati, on kasutusele 3-4 minutit. kuni supp on valmis. Vala plaatide üle ja puista rohelusse.
Esimene sööki
Supp
500 g värske kapsas, 3 pirnid, 1 porgand, 2 kartulimugulat, peterselli root, seller root, tilk ja petersell, 3 laurel lehed, 3 herned lõhnav pipar, küüslauk pea, 3 tomatid.
Kartulid lõigatud poole, peterselli juure ja pirnid - 4 osa. Kapsas lehtvarras eraldatakse buumidest, rullub lehest välja ja suured tükid paigutatakse suppis koos peterselliga. Ära unusta visata lahe lehed ja lõhnavad herned. Selleri root rest suure riiv ja viska supp, õhuke osa lehest, volditud virna, lõigatud väga suured ruudud. Need supp keedetakse veidi kauem, kuid igal juhul mitte rohkem kui 12 minutit. Need erinevad asjaolust, et kõik köögiviljad lõigatakse suureks. Porgandide rest madal riiv ja tutvustada valmis tassi maastik või väga peeneks hakitud küüslauk pärast kartulite suppimist nihkunud serva plaadi. Suppi saab toita punase pipart lihvimise teel.
Supp seente
500 g hapukapsas, 25 kuiv valge seened, 2 pirnid, 2 kartulimugula, 1 porgand, peterselli root, 1 repca, 3 laureli lehed, küüslauk pea, 2 supilusikatäit kuivatatud nõgest, 3 aromaatsete herneste teravilja.
Küpseta seened, visake kartulimugulad puljongisse, peeneks hakitud pirnid ja viskavad ka puljongisse. Porgandid, naeris ja petersell lõigatakse ringidesse ja panevad kastmelasse. Loputage Sauer kapsas vee joa, pigistage, seejärel jätke keeva veega ära. Eemaldage kastru kartuli valmisolek. Bay lehed ja lõhnavad paprika panna supp koos porgandid. Eemaldage kastrulli tulekahjust, levitage küüslaugu küüslaugu ja täitke.
Kogu serva
3-4 soolatud kurk, kartuliõrk, 1 porgand, 1 repca, 0,5 klaasi riisi, peterselli root, 2 pirnid, porrulauk, 3 laureli lehed, tilli viga, peterselli kimp.
Kartulid pesta, lõigatakse kuubikuteks ja visata keeva veega kastruni. Porgandid ja peterselli tükid ja panna pannile, järgides neid ja naeris, chumped õled. Bow-külvamise rohelus on peeneks tükeldatav ja sisestage searduja. Valge varras lõigatakse väga õhukeste rõngaste ja ka suppi. Kurgid puhtad koor ja lõike piki 4 osa. Peeneks lämbuvad kurgid ja tutvustavad paariruumi. Vürtsikas rohelus Trunks haki üles ja panna kastrullun, eemaldatakse tulekahju. Olgu see kaane all.
Teised toidud
Hautatud kapsas
1 kg kapsas, 200 g tomatit, supilusikatäis taimeõli, punase jahvatatud pipart, tilli roheliste ja 2 keskmise kartulite tuberi.
Kapsas eemaldatakse eraldi lehed, lõigake kärud, klappige kihid õhukesed lehed ja tükeldamine. Vala 0,5 klaasi vett siga raud. Kui see keeb, pange kana jämeda osa lehe ja hautatud alla kaane 3 min. Pärast seda sisestage õhuke hakitud kapsasplaat ja hautatud, kuni see nutab. Lisage punane pipar, segage kõik ja segage valmisolekut.
Valge kapsas seened
500 g kapsas, 2-3 suu pead sibula vibu, 50 g kuivatatud seened, supilusikatäis jahu, supilusikatäis päevalilleõli.
Kapsas lehtede lahtiütlemine ja tükeldamine. Seened keematakse suhteliselt väikeses koguses vees. Kui nad jõuavad poolvalmis, chokingivy tükeldama. Valava raua panni allosas vala väikese seeni vaprus. Kui keedete keedetakse, pani välja peeneks hakitud sibula pead kana jämeda osa kapsasplaadiga, seejärel pani õhuke osa tükeldatud lehest pannile ja pani välja. Peatage pann plaadi serval, lisades maitsele punane pipar. Ülejäänud seente puljongist, et muuta Beshameli kastmeks, lisades jahu vapper. Pane kapsas seened, pannakse tassi, varjata kastmega ja puista rohelistega.
Keedetud monastilised oad
Värvilised oad läbivad hästi, loputage hästi, kraapides järsk keeva veega, valage väikeses koguses sooja vett, nii et oad kaetud ainult sellega ja küpseta enne tera pehmust. Seejärel soolatakse maitse järgi, lisage peeneks hakitud sibul, need. Küpsetamine isegi umbes pool tundi, seejärel valage roheline peterselli ja tilli. Laulge keedetud oad kuuma või külma koos ülejäänud keetmisega.
Seene Caviar
See kaaviar valmistatakse kuivatatud või soolatud seened, samuti nende segust.
Pesta ja keevitada valmisoleku kuivatatud seente, jahtuda, peenelt häirida või vahele läbi lihaveski.
Soolatud seened tuleb loputada külma vees ja toitumiseks.
Peeneks hakitud sibul viljad taimeõli puuviljad, lisage seened ja kustuvad 10-15 minutit.
Kolme minuti jooksul enne kustutamise lõppu lisage lükatud küüslauk, äädika, pipar, sool.
Lõpetatud kaaviar pani plaadile slaidi ja puista roheliste sibulaga.
Soolatud seened - 70 g, kuivatatud - 20 g, taimne õli -15 g, sibul - 10 g, sibul roheline - 20 g, äädikas 3 protsenti - 5 g, küüslauk, sool ja pipar maitse.
Redis õliga
Sattail madalakraani pesupesemis- ja puhastatud redis. Lisage sool, suhkur, peeneks hakitud sibul, taimeõli, äädika. Segage kõik hästi, seisame paar minutit. Seejärel pane Slut Slaidi, kaunistavad häiritud rohelised.
Redis -100 g, sibul - 20 g, taimeõli - 5 g, sool, suhkur, äädikas, rohelised.
Saly kurk kaaviar
Sleep soolane kurgid, pigistage mahla saadud massist.
Taimeõli sõrme peeneks hakitud sibula, lisage hakitud kurgid ja jätkake nõrga soojuse praadimist pool tundi, seejärel asetage tomati kartuli ja kõik koos veel 15-20 minutit. Üks minut enne valmisolekut saada caviar maapinna pipraga.
Samamoodi saate valmistada kaaviari soola tomatid.
Soolatud kurgid -1 kg, sibul - 200 g, tomatipüree - 50 g, taimeõli - 40 g, sool ja pipar maitse.
Salat redis
400 g redis, 1-2 sibulat, 1 keedetud porgandit, peeneks hakitud rohelised, sool, taimeõli
Redispesu, puhtad, hõõruda suure riiv, segage peeneks hakitud sibul, soolatud, täitke õliga. Kaunista salati lill porganditest ja peterselli rohelistest. Salat anda krutoonid rukkileib.
Porgandisalat õunadega
300 g toor porgandeid, 2 õunad, 1 supilusikatäis suhkrut, 1 tl sidrunimahla, soola maitsele, 2 supilusikatäit taimeõli, peterselli rohelust.
Porgand-rest suur riiv, Apple lõigatakse kuubikuteks ja puista sidrunimahlaga, et mitte seda karmida. Hooaja soola, suhkru, taimeõli, seguga, kaunistage peterselli rohelust.
Vinaigrette köögiviljadest
Keeda veidi soolatud ja hapestati mõne tilgaga äädikat hakitud kuubikud porgandid (2-3 tk.) Ja pärast seda - peedi (1 tk.). Eraldi keedetakse soolatud vees hakitud kartulites. Taimsed talad ühendada ja salvestada ja viilutatud köögiviljade lahja kõlarile ja seejärel segatakse viilutatud väikeste kuubikutega soolakurkidega (2 tk.), Viilutatud õled sibulad (2-3 pead), konserveeritud rohelised herned (250 g), rosinad (2 -3 supilusikatäit) ja kooritud naha ja terade ja viilutatud sidruni kuubikutega (1 tk.). Alates taimse tala, taimeõli (1 tass), veinide (1 tassi), teise sidruni mahla, musta pipra mahla (mitmed rehvid, söögitoa sinep (1 tl) ja soola (maitse) ja soola (maitse) mahlaga Keeda. Salat valada marinaad ja taluma kaane alla 30 minutit, seejärel jaotatakse see osad.
Valge oasalat
Oad (250 g) leotage üleöö vees üleöö ja järgmisel päeval keema aeglasele soojusele, kuni pehme, siis lekige sõelale ja liigub. Valmistada tankimine 3% äädikat (poollaual), taimeõli (pool ühendit) lisamisega soola (maitse) lisamisega. Tagamisoad lisavad tükeldatud sibulaid (2 pead) ja peterselli rohelised (1 tala). Segage segu, pane salat kaussi ja valage keedetud tankimine. Valmis salat puista peterselli roheliste ja soovi korral, riivitud põletamise pipar.
Bean ja kartulisalat
2 kg keedetud puhastatud kartul, 4 klaasi keedetud väikesi oad, 300 g marineeritud kurgid, 2-3 pirnid, 1 keedetud porgandit, 0,5 klaasi taimeõli, peterselli rohelistest, äädikat, jahvatatud pipart, sool.
Viilutatud kartulid ja kurgid liituda oad ja peenelt purustatud sibulaga. Segage taimeõli, täitke äädika, pipra ja soola maitsega. Pane salat kaussi. Kaunista peterselli lehe ja porgandite ringidega.
Salat heeringaga
Pool lillkapsas pea, 200 g konserveeritud podooli, 1 väike heeringas, 1 spl. Köögiviljaõli ja äädika lusikad, jahvatatud must pipar, natuke põletav pipar, purustatud roheline petersell, suhkru näputäis. Külm kapsas keedetakse soolatud vees ja ahistage õisikuid. Värsked oad keema ja lõigatud (saab kasutada kon.serviseeritud). Seinel lõigatud väikesteks tükkideks. Ülejäänud toidu segatakse ja valage see segu kapsas Koy külaga. Panna külma koha mitte vähem kui 1 tund. Serveeri musta leivaga.
Peedisalat Luciga
3 keedetud peet, 3 vööripead, 1-2 spl. Tomatipasta lusikatäit, taimeõli praadimiseks, suhkruks, soolaks.
Rida peet suur riiv. Sibulad lõigatakse rõngastesse ja õli praadimiseks. Segage peet, sibul ja tomatipasta. Pane maitse soola ja suhkrut.
Bean salat küpsetatud peediga
Segu kokku võetud võrdsete kaalu fraktsioonidega keedetud punased oad, viilutatud väikeste kuubikute küpsetatud peet ja Sauer kapsas. Lisa hõõruma trahvi riivist puhastatud juure sära ja peeneks hakitud sibul (kogus maitse), täitke salat päevalilleõli, soola ja pipraga jahvatatud musta pipraga, valage suhkrut. Esitage salat hästi jahutatud. Will, saate salatile lisada jõhvikamarju.
Esimene sööki
Lahja hernesupp
Alates õhtust valage herned külma veega ja jätke turse ja küpseta nuudlid.
Nuudli jaoks tuleb jahu segada kolme lusikatäit taimeõli kolme lusikast, lisage lusikatäis külma vett, soola, jätke tainas tund aega turse saamiseks. Slim-valtsinud ja kuivatatud tainas lõigake triibud, kuivatavad ahjus.
Sisse paistev herned, ärge ühendage vee, kuni poole valmis, lisage röstitud sibul, kartulid, viilutatud kuubikutega, nuudlid, pipar, soola ja keema, kuni kartulid ja nuudlid on valmis.
Peas - 50 g, kartul -100 g, sibul - 20 g, vesi - 300 g, õli lõualuu õli -10 g, peterselli rohelised, sool, pipar maitse.
Vene lahja chowder
Küpseta Pearl barjääri, lisage värsket kapsas puljongile, tükeldatud väikeste ruutudega, kartulite ja juurtega, lõigatud kuubikuteks ja keedetakse kuni valmisolekuni. Suvel saate lisada värskeid tomatite, viilutatud viiludega, mis on paigutatud samal ajal kartulitega.
Kui esitate, puista peterselli või tilliga.
Kartulid, kapsas - 100 g, sibul - 20 g, 1 porgand - 20 g, pärliteravilja - 20 g, tilli, soola maitse järgi.
Rassetnik
Pump õlgede kujul kooritud ja pestud peterselli, seller, sibul ja tule kõik koos õlis.
Lõigake naha soolakurkidega ja keevitage seda eraldi kahes liitris vees. See on lühike lühike.
Puhastatud kurgid lõigatud nelja osaga, eemaldage seemned, kummikujuhid on peeneks lõigatud tükkideks.
Väikeses kastrulis pühkige kurgid. Selleks pange kurgid pannile, valage puljongi varisemine, keedetakse nõrga soojuseni, kuni kurgid pehmendavad.
Lõigake kartulid löögid, valetage värske kapsas.
Keeda puljongis keeta kartulid, seejärel asetage kapsas, kui kapsas ja kartulid on valmis - lisage läbinud köögiviljad ja pöörlevad kurgid.
5 minutit enne toiduvalmistamise lõppu tuleb administraatorit soolata, lisada pipar, lahe lehed ja muud vürtsid maitse järgi.
Minuti enne valmisolekut Brdelleris valatakse kurgi soolalahust.
200 g värske kapsas, 3-4 keskmise kartuli, 1 porgand, 2-3 root petersell, 1 selleri juur, 1 pirn, 2 keskmise suurusega kurk, 2 supilusikatäit õli, pool tassi kurk soolveega, 2 l vett , Sool, pipar, Laureli nimekiri maitse järgi.
Brdelleri saab valmistada värskete või kuivatatud seente koos teravilja - (nisu, pärl, kaerahelbed). Sellisel juhul peate need tooted lisama määratud retsepti.
Pidulik solyanka (kalapüügipäevad)
Valmistage liitr väga tugev puljong mis tahes kala.
Peeneks hakitud sibul praadige õli kastrulis.
Hoolikalt puista sibulajahu, segage juure, kuni jahu muutub kuldseks. Seejärel valage pannile kala puljong ja kurk soolveega, segage hästi ja keema.
Patch Seened, kapparid, oliividest eemaldavad luud, lisage see kõik puljongisse, keema.
Kala lõigatakse tükkideks, hajumine keeva veega, pühkima pannil õli, tomatikarbitud kartulite ja kurgitarde, millest koor on eemaldatud.
Lisage pannil kala ja kurgid ja keema soola nõrga kuumusega, kuni kala on valmis. Läbi kolm minutit enne valmisolekut, lisage lahe lehed, vürtsid.
Nõuetekohaselt tehtud Solyanka on kerge, veidi punakas puljong, terav maitse, lõhn kala ja vürtsid.
Plaadi tabeli taotlemisel pange tükk igale kalaliigile, valage puljong, lisage sidruni, tilli roheluse või peterselli, oliivide kruus. Sinakat võib esitada kalaga. 100 g Värske lõhe, 100 g värsket haugi ahven, 100 g värsket (või soolast) tuur, väikesi pankade oliivid, kaks teelusikatäit tomati kartuli, 3 valget marineeritud seene, 2 marja, pirn, 2 supilusikatäit taimeõli, supilusikatäit Jahu, veerand sidrun, tosin oliivid, pool klaasi kurk soolveega, supilusikatäis kapparid, mustad herned pipar, lahe lehed, soola maitse, dilli viga või petersell, 2 sidruni kruus.
Hapu igapäevane seenesupp
Keevitage kuiv seente ja juured. Seened, mis on valmistatud puljongist, aevastamast. Seened ja puljong on toiduvalmistamiseks vaja.
Väikese soojuse kustutamine ühe ja poole või kahe tunni jooksul, mis on pressitud puudega sauer kapsaga klaasi veega ja kaks supilusikatäit tomatipasta. Kapsas peab olema väga pehme.
10-15 minutit. Kuni kapsase kustutamise lõpuni lisage sellele röstitud juured ja sibul ja viis minutit enne valmisolekut - juurejahu.
Asetage kapsas kastrulis, lisage väljas seente, puljong ja keedetakse minutit nelikümmend kuni valmisolekut. Soola supp Haukapsas ei saa rikutud tassi. Laulge on maitsvam kui pikem toiduvalmistamine. Varem pannakse selline supp kuuma ahju päevale ja öösel pannakse külma.
Lisage kaks küüslaugu viilu, valgustatud soolaga.
Saches saab serveerida paar praetud tatar.
Saate lisada kartuleid või teravilja. Selleks, kolm kartulit lõigatud kuubikutesse, varastada eraldi kuni poolvalimise kaks supilusikatäit pärl või hirss teravilja. Kartulid ja teraviljad tuleb panna keetmisse seene puljongisse kakskümmend minutit varem kui hautatud kapsas.
Kapsas Sauer - 200 g, Kuivatatud seened - 20 g, porgand - 20 g, tomatikarbitud kartulid - 20 g, jahu -yug, õli - 20 g, lahe lehed, pipar, rohelised, soola maitse järgi.
Seene supp tatariga
Keeda kartulid tükeldatud kuubikutega, lisage tatar, pilves kuivatatud seente, röstitud sibul, sool. Keeda kuni valmisolekuni. Lõpetatud supp puista rohelistega. Kartul -100 g, tatar teravilja - 30 g, seened -yug, Bow - 20 g, õli -15 g, peterselli rohelised, sool, pipar maitse maitse järgi.
Kõlas kapsas lachy
Viilutatud Sauer kapsaga segatakse riiviga pirn. Lisage ka vananenud leib. Tööriistad Vaata, veeõli, keelake teile otse teie jaoks otse. Sa pead lisama pipart valmis tassi, soola.
Kapsassaunad - 30 g, leib - 10 g, sibul - 20 g, kvass - 150 g, taimsed köögiviljad, pipar, soola maitse järgi.
Viilutatud hapu
600 g Haukapsas, 2 lusika pea, 1 porgand, 1 supilusikatäis tomatipasta, 2 supilusikatäit jahu, 2 supilusikatäit taimeõli, 1 baivi lehtede, musta pipart, soola, suhkrut maitsele, peterselli rohelistele või seller.
Väga happeline kapsas tuleb loputada külma veega, pigistada, lõigata pitsi. Kapsas enne kustutamist saab segada taimeõlis. Seejärel lisage vesi ja kate kaanega, hautatud pehjale umbes tund aega. Seejärel valage kuuma vett, lisage hakitud õlgede pacerser-porgandite ja sibulaga tomatiga, hooajaga pipar, laureli leht, soola ja suhkru maitsega, tutvustama jahu möödujat, keema 3 min. Söötmine tabelisse, supp puista peeneks hakitud tilli, peterselli või seller.
SveKolnik
2 kg peet, 1 seller, 2 porgand, 2 piduri sibul pead, 2 laurel lehed, mitu hernest must ja aromaatne pipar, suhkur, sidrunimahl, sool.
Beetle puhas, pesta, hõõruda suure riiv, valada sooja keedetud veega (peet tuleb täielikult veega kaetud), lisage must leivakoor ja pannakse sooja koha 5-6 päeva jooksul. Millal. Ärge - Kvass ühendada.
Porgand, seller, sibul valage vesi, lisage lahe lehed, must ja aromaatne pipar, keeva ja küpseta köögivilja puljong. Valmis puljong tüvi, lisage peedi Kvass. Leia soola, suhkru, sidrunimahla maitse.
Vanade retseptide köögiviljapuljongi puhul lisati kalapea ja kuivatatud seened.
Beckkrot koos oad
Suured punased oad leotavad külma vees üleöö ja seejärel kokk kuni valmisolekut. Punane maguspeedi küpsetamine ahjus, asetage küüslauk soolaga ammendatud (1-2 viilu).
Sulgege kastrul koos borschi kaanega (lõdvalt) ja lase tal seista vähemalt pool tundi, nii et borsch karjusid aroomi ja värvi. Soovita kuuma terava punase pipart. Bours sööda kreekerid rukis leiba küüslaugukastmega. Selline Borsch on teisel päeval maitsvam maitsvam, on võimalik seda sooja või külma esitada.
Saate küpsetada Borsachi oad SAUERKEEP kapsas, röstimine IT-i köögiviljaõli ette ja valmistada passi pasta tomati, lisades sellele vähe suhkrut.
Borsch oad, saate lisada peeneks hakitud ja eelnevalt keedetud, väikeses koguses vees, söökla peet koos keetmisega jäänud oma toiduvalmistamisega. See on võimalik valada eraldi keedetud kala lihapallid selliseks võimendajaks plaatidele.
Hernesupp pirniga
Ujuda kuni pehme valmis- ja eelnevalt suletud 4-5 tundi ümmarguste kollaste herneste jaoks. Lisage hakitud õhukestest ringidest, tärnidest või õlgede porganditest ja küpseta hernestest kuni täieliku valmisolekuni. Space peeneks hakitud sibul taimeõlis läbipaistvuse ja kergelt kuldse värvi, täitke supp ja soola maitse järgi. Suppile, et esitada lahja kuum fuzzy kook, lõikades seda tükkidega. Koogi küpsetamine: 500 g jahu, 2 klaasi veest ja 30 g pärmi ja 1/2 h. Soola lusikad valmistada lihtsa pärmi tainas, anna see lähenemine.
Keerake õhukeste pelletid, küpseta ahjus, veidi väänatud igaüks. Küpseta taimeõli palju peeneks hakitud sibula, liiguta neid küpsetatud koogid, mis paneb neid üksi teise ja küpseta pirukas ahjus.
Leivasupp oade ja köögiviljadega
1 klaasi valge oad, 3 kartulit, 2 porgandit, 1 - 2 pirnid, 1 selleri juure, 1/2 väike lillkapsas treener, 200 g aegusaib, 1/4 tassi taimeõli, 2 liitrit vett, sool ja vürtsid maitsta.
Valged tahked oad leotavad külma vees üleöö. Valage valmis oad värske külma veega, keema, lisage pooleks taimeõli normidest ja küpseta umbes pool tundi. Kartulid lõigatakse õhukeste õlgedega, juurdunud peeneks tükeldamiseks või riiviks suure riiv. Värvikapsas karjuma järsk keeva veega, lase tal seista natuke ja seejärel lõigata väikesteks tükkideks. Lisa valmis köögiviljad kastruga oad ja kokk, kuni oad on pehmed.
Tankimiseks: eraldi, ülejäänud taimeõli on hea pannil, kergelt peeneks hakitud sibulaga, lisage riivile riivitud varjatud nisu leib ja praadige see koos vööriga.
Peaaegu valmis suppi soolamine ja pipar, nihkumise sibul tankimine tankimine ja küpseta veel 10-15 minutit. Lisage 2-3 küüslaugu viilu, mis on hoolikalt segaduses tükeldatud dilli rohelusega ja valage kuuma supp portaalplaatideks. Suppile, et esitada keerdunud kreekerid.
Valge oad supp
Leotage külmas vees üleöö 1 - 2 klaasi väikeste valge oad. Kuivatage vee jääkad, oad on hästi loputatud, valatakse see vajaliku suppi jaoks külma vee kogusega, keema kiiresti ja seejärel kokk messenger tulekahju. Pärast 30-35-minutilist toiduvalmistamist lisage peeneks hakitud sibul, porgandid ja seller.
Võttes oma summa maitse, valage 2 spl. Uues üleujutatud köögiviljaõli küpsetatud pannil ja küpseta suppi, kuni oad on valmis. 10 minutit enne küpsetamise lõppu pannakse suppis veidi vaadatud taimeõli tomatipasta ja keedetakse.
Näitan Lukova
10 Brasier Heads, Pereley Root, seller root või Parsnika, kuivatatud värv supilusikatäis, lavarist, nelk ja lõhnav pipar.
Lambid on peeneks tükeldamiseks ja pakend kuldsetes värvides taimeõli. Keeda liitri veerežiimis, jätke välja puljongi sibula, soola, lisage kuivatatud rohelised. Kui supp on valmis, laske tal nägu. Serveerige valge leiva kreekeritega.
Suveväljak
5 väike rap, pastnak root, peterselli juure, sibulapea, 3 pipar paprika, nelgi pungad, lahe lehed, küüslauk pea, vürtsikas rohelus.
Visake keeva vee kana pirnid, seejärel hõredalt hakitud Rebu ja Pastenakiga. Bay leht, pipar ja nelkide sisestamine 3 min. kuni valmisolekuni. Väike juht küüslauk on peeneks hakitud või lõhkuda küüslaugu ja lisage chowder, kui pann on nihkunud peale serva plaadi. Levik plaatidel pärast nõudmist.
Chevyevich's Chowder
2,5 l vett, 500 g läätsed, 2 roomaja peapead, 250 g porgandit, soola, piparit, lahe lehed, küüslaugu maitse järgi.
Küpsetamine läätsed köögiviljadega 3 tundi, segades tihti. Sool pipar. Kui chowder on väga paks, lisage vesi.
Kalasupp
500 g mis tahes kala, 1 porgand, peterselli juure, seller root, 1 omakorda sibama pea, 1 lahe leht, mitu musta ja lõhnava pipart, sool.
Selge kala, tükeldage tükkideks. Selge, pesta ja purustatud köögiviljad. Kala, köögiviljad, maitseained valavad külma vett ja kokk kala suppi. Tüve, tükid kala pannakse tagasi suppi.
Kala suppi serveeritakse sügavates plaatides koos kalaga.
Kala Salonka
Solinka valmistamiseks saate kõik värsked kalad võtta, kuid mitte trahvi ja mitte väga luud. Hea Solyanka on valmistatud punasest kalast. Shot kalafilee lõigatud tükkideks (2 kuni 3 külgsuunas serveerimise kohta) ja keeva puljong luud ja pead.
Puhastatud sibul peeneks tükeldatud ja kergelt praadida suppi võiga, lisage hõõguv tomati ja hautatud 5-6 min. Pärast seda, kui ka kala tükid, viilutatud kurgid ja tomatid, kapparid, laurelid. Lehekülg, pisut pipart ja kõik see valatakse valmis kuuma puljongit, soola ja küpseta 10-15 minutit. Enne Solyanka lauas serveerimist saate panna pestud oliivid ja peeneks hakitud rohelise peterselli või tilli. Võite lisada ka sidruni viilude puhastada koorimine.
500 g kala - 4-5 soolatud kurgid, 1 - 2 vööripead, 2 - 3 värsket tomati või 2 spl. Kunstiga tomati-mashedral'i lusikad. Kappide ja oliivide lusikaga.
Troitsky Brdeller Novo-Troitsky
5 Yershov, 400 g Sudak, 400 g värske (värske külmutatud) rasvase sortide kala, parem kui tuur, 400 g soolatud kala (seitse), tuur, Beluga, 10 - 15 vähk, 2 peterselli juured, 5 soolalahust kurgid, 2 spl. Jahu pliidid, kurk soolalahus, sool, pipar maitse, 1 spl. Spoon tomatipüree, 1 hunnik tilli.
Taasarmestamiseks siduge see sõlmega ja jäta veega kastruni. Lisa peterselli juure, soola ja kokk kõrva. Kui kõrva keevitatakse, eemaldage marli välja hershamiga ja tüvega. Seejärel keevitage IT-osa suurte kalade osades. Keedetud kalaülekande külma soolatud veega. Soolatud kala küpseta eraldi. Eelsoojendatud pot praie jahu, lahjendage tema kuum kurk soolveega, Kööge keema, lisage puljong värske kala küpsetamisest ja keema taas. Siis panna kastrupaani garneering: keedetud kala tükid, keedetud tomateid kuni pehme kurgid, keedetud vähk. Brdelleriga plaadil pani tilli.
Teised toidud
Kartulid seentega
Kartuliõli praadige sibulaga. Kui kartulid on peaaegu valmis, puista jahu ja praadige kuldse kooriku moodustumisega. Kuivatatud keedetud seened, raputades, kaunistada tüvi. Kartul pannakse slaidi sügavale roogile, asetage seened ja valage kaste. Sest ettevalmistamiseks 2,5 tassi seente booze, valage see õhukese kudumise, pidevalt segav, 0,5 klaasi külma tala segati jahu. Kui mass pakseneb, lisage taimeõli, küüslaugu kadu soola ja soojendamisega, ilma keemata.
Kartulipakend
Keeda kartulid (1,5 kg) soolatud vees, puhtad, lõigatud viiludeks ja kergelt praagilõli külge. Eraliselt ebaõnnestunud sibul (1 pea). Segage kartulid röstitud sibulaga, puista soola ja musta pinnaga ja pange 10-15 minutit. ahjus. Tabeli toitmisel puistage rohelistega peeneks hakitud.
Kartuli galrushki
5 suurt kartulit, 2 spl. Nisujahu lusikad, 2 pirnid, punane pinnapart.
Kaks kartulit keedetakse paarile, seejärel eemaldage nahk hoolikalt. Liigutage nisujahu ja praetud sibulaga. Sibulad on väga peeneks tükeldavad ja häirivad keerukamaid kartulite. Puista punase pipart. Kolm teist kartulit resti ja segatakse keedetud tainas. Igaüks on põhjalikult segaduses kuni elastse massi saavutamiseni, seejärel magustoiduks lusikaga, et eraldada häkkide piklik kuju ja alandada neid järskudes keemisvesi või köögivilja puljongisse. Eemaldage pelmeenid kühvel ja liigutage õrnalt tassi. Puista päevalilleõli ja puista rohelistega.
Kartulid soolatud seentega
Kartulid keema soolatud vees, puhtad, lõigatud viiludeks, keeratud keeva õlis. Seejärel pannakse kihid häguse õlil ja puistatakse purustatud sügava roogaga, nihutades soolatud seente, praetud taimse õlis koos vööriga. Viimane kiht on kartulid - puistage riivsamadega ja puista õliga. Küpseta ahjus.
Küpsetatud kartulid täidisega praetud sibulaga
Kartulid kaotavad, puhtad, lõigake topid, tehke sellise sügavuse eemaldamine nii, et seinad saaksid hakkida. Summa eemaldamise mass, valage õli, segage märgisega praetud sibula ja kartulite täitematerjaliga. Square seda õli, küpseta ahjus. Küpsetatud kartulid täidisega tatar casheli sibulaga
Küpseta kartulid, puhtad, lõigatud topid, tehke sellise sügavuse eemaldamine nii, et seinad saaksid hakkida. Kokk tatar: Valage koerte pannile (see peaks võtma poole mahu), pange õli, sool, vala keeva veega (nii, et rullid oleksid kaetud) ja pange pannile pannile keeva veega (nagu see vajab täiendada). Lõpetatud putrudes pange röstitud vööri, segage ja alusta kartulit. Puhastage õli ja kuumusega ahjus. Ülejäänud putru ja kartul segatakse õliga, rullige pallid, lõigake need jahu ja haarake õli. Kartulid panevad tassi ümber palli ümber. Serveeri Või.
Kapsas
1 Kochani keskmise suurusega kapsas, 1/2 tassi superstaarid, 1 pirn, pool taimeõli, 1 spl. Lusikate tärklis, sool, jahvatatud pipar, 2 klaasi kaste "Beshemal".
Kochani kapsas lõigatud osadesse, keedetakse need soolasesse vette, seejärel tükeldage peeneks. Lisa tärklis, kreekerid, kapsas, röstitud sibul, maitse soola, pipar, segage ja kehtestama kaste taimeõli. Määrige küpsetusplaadi või õliga kaussi, puista koos leivatõmbega ja pane seal keedetud kapsamass. Piserdage ahju peal ja küpseta.
Kapsas valge kapsas
Laske värske kapsas (750 g) treeneri lehtedel ja lõigake paksu varred nuga. Valage soolatud keeva veega sidrunhappega ja jäta 10 minutit. Soojendusega taimse õli (pool kambris) praadimisriis (1 tass) ja sibul (2-3 pead). Vala vesi või tomatimahla (2-3 supilusikatäit) ja taluvad tulekahju turse riisi. Pärast tulekahju eemaldamist segage riis peeneks hakitud tomatitega (300 g) ja tükeldatud peterselli rohelust. Pipra ja soola maitse järgi. Selle ministriga moodusta kapsas rullid, pange need sügavatele roogadesse, valage kuni poole tomati mahla, lahjendati veega, vajutage portselaniplaati portselani peal ja hautatud kaane all nõrga tule all 1 tund.
Kabbezzles valmistatud hapukapsas
600 g hapukapsas, 100 g riisi, 2 juhid vastas sibul, 120 g porgandit, 25 g kuivatatud seente, 4 spl. Köögiviljaõli lusikad, 3 h. Jahu lusikad. Sööge 40 g kuivatatud seente, 4 spl. Köögiviljaõli lusikad, 4 h. Jahu lusikad, 3 pööret roomaja vööri.
Kochan Saitud kapsas lahti lehtedel, paksenenud varred lõigata või tõrjuda chopper. Kui kapsas ei ole mõõdukas hapu, siis lehtedel soovitatakse valada kuuma vett, keedetakse (paar minutit) ja seejärel jahtuda. Keedetud lehed panevad hakkida ja mähkige selle lehtedesse. Sest valmistamiseks hakkliha riisi, ujuda, praadida seente, lisada hakitud ja kleepant porgandid ja lokid, sool, sool. Segage kõik hästi.
Valmistatud kapsas rullides määritud õli pannil, puista õli ja praadige ahjus enne kooriku moodustumist. Röstitud kapsas rullides madalasse pannil, valage seene kastmega ja kurjategitult kuni valmisolekuni.
Et valmistada seente kastet, et leotada 2 tundi külma veega, loputage hästi ja keedetakse 1 liitri vees, eemaldage õled. Või sibulaga pakitud pakitud seente lisamine. Jahu spasseriseerida ja lahjendada väikese koguse seente vaprusega, valage peamine keetmine, keedetakse, lisage kleepantne vööri koos seentega. Peel 10 min.
Kapsas tomatitega
2 Kohana värske kapsas (umbes 2,5 kg), 2/3 tassi päevalilleõli, 500g marineeritud tomatite, 1 h. Sool lusikaga, 1 tl punane pipar, 2 laurel lehed, 10 musta pipra hernes, jahu, küüslaugu (valikuline) .
Selge selge OT välised lehed, Peske ja lõigatud neljaks osaks. Lõigake niitkel, kapsas on suures osas tükeldades, sool ja kaotate käsi. Lisa veidi rohkem kui 1/2 tassi vett ja küpseta 10 minutit. Tomatid rest riivist ja lisage keedetud tassi punase pipraga, päevalilleõli, Laureli lehe ja musta pipraga. Segage hästi ja hõõruge madala kuumusega 40 min., See segatakse aeg-ajalt. Eemaldage kaas ja 10 minutit. Küpseta tugeva tulega, segades sageli. Lisage jahu, mis lõpeb segamata, pärast 2-3 minutit. Eemaldage tulekahju. Rasvatud küüslaugu lisamine maitsele.
Kapsas pannkoogid
400 g kapsas, jahu, 2 h. Superstaaride lusikad, taimeõli, sool, vürtsid.
Selge kappist, loputa, tükeldage ja hautatud, kuni see muutub pehmeks. Jäta kapsas läbi liha veski, soola, segu jahu ja riivsama ja pange lusika kuuma pannile, mis on määrdunud pannil.
Kapsas olevad pelmeenid
Testimiseks: 3 tassi jahu, 1/2 tassi vett, 1/2 h. Soola lusikad.
Täites: 1 kg sauer või värske kapsas, 2-3 pirnid, 1 porgand, tala petersell, 1/2 art. Tomatipüree lusikatäit, 2 spl. Päevalilleõli lusikad, 1-2 h. Suhkru lusikad, pipar, sool.
Keskmise pagasi tainas sõtkumiseks rullige see peenema kihiga. Valtsitud tainas lõigatud ruutudeks 5x5 cm suuruses ruutudesse (millest kolmnurkse pelmeenid tehakse, väljalasked ruutude vastassuunas) või lõigatud õhukestele ringidele (poolringikulaarsete pelmeenide jaoks). Alustades täpselt ruutude keskel ja mitte rohkem kui 1 tl, nii et pelmeenid ei ületaks ja tainas ei ole liiga venitatud. Ühenduspaigad tuleks teha, et mitte paksem ülejäänud tainas, vastasel juhul on pelmeenid halvasti raske ja seal on ebaviisakas maitse. Valmistatud pelmeenid kokk suurel hulgal keeva soolatud veega.
Värske kapsasüsteemi pelmeenid
500 g kapsas, 400 g jahu, 50 g õli, 50 g sibulat, 15 g seente jahu, pipart, sool.
Kapsas on peeneks toitmiseks, praadida õli tükeldatud sibula ja jahuga valge kuivatatud seente, panna auru nii, et seene jahu hõre, puista pipart, lahe. Nisujahu soolamine, valage vesi, sõitke tainas, rullige paksus sõrmega, tükeldage tükkideks, rullige ring klaasi põhjaga. Pane igasse ringile täieliku tl kapsas hakkliha, et kaitsta hästi, välja keeta soolases vees ja kokk kuni pelmeenid üleujutus pinnale. Pelmeni valab röstitud sibulaga segatud taimeõli.
Kartulitega oad
Et valmistada eraldi, kuni valge oad ja puhastatud kartulid on külma veega eelnevalt suletud, liigutades helmeste jääke ja jahe hästi. Lõigake kartulid viiludega, praadige hästi eelsoojendatud õli ja segage külma oad. Lisage peeneks hakitud ja õli sibulaks, 1-2 art. Tomatikoohast, soola, jahvatatud musta pipart lusikat ja veel õrnalt segada. Võtke pannil kerge tulekahju või ahjus, mis katab kaane ja toob küpsetamiseks 10-15 minutit. Tootmise proportsioonid suvaliste toitude valmistamisel.
Bean hautatud kartulitega
1 tass värvioad, 700 g kartulit, 1 - 2 pirnid, 3-4 spl. Spoonide tomatoopad, 2 spl. Lusikatäit taimeõli ,: ol ja vürtsid maitse järgi.
Külma veega suletud vees suletud on punane või ate oad oad riiulini, kuni pehmed, ära keetmine kaussi. Kartulid puhtad, lõigatakse suurtesse rulliks, valage kellade keetmine ja vie nõrga keeta peaaegu enne valmisolekut, sulgedes panniga kaanega. Tankimiseks: Peenelt lõigatud sibula alla, praadige see taimeõli, lisage tomatipasta ja kõik. Täitke tomati kastme soolaga, jahvatatud musta pipar i vürtsid maitse järgi, lisage Laurel Pist, välja lülitage veel 3 - 5 minutit. Et nihutada tankimine kartulites kartulites, tuua keema, valage 1/2 tassi (või rohkem, sõltuvalt soovitud hautatud puhangust) keeva veega ja segage väga ettevaatlikult, et mitte ubade prauhti. Sulgege kastrul kaanega ja keerake auru nõrga tulekahju või ahjus, kuni oad ja kartulid on valmis. Istuge kuum rohelusega oksaste peterselli või Kinse.
Lentil paksu kastmes
Wake-up-läätse vaatamine Valage vajava kuuma vee valamiseks, lisage peeneks hakitud pirn ja keevitatud läätsed kuni madala soojuse valmis valmis. Järelejäänud keedu kaussi ära. Valmistage paks terav kaste: praadida taimeõli teise häiritud sibul, kergelt puistatakse jahuga, lisage purustatud küüslaugu viilu, 1 h. Spoon terava pipart, nelk, kaneel nuga otsas. Kõik segunevad kokku ja praadivad veidi. Lisage keedetud vöörile ja vürtsidele paks tomatipasta või ketšup, valage natuke läätsed ja kooruvad kaste paksendamisel nõrga soojuse. Järgige valmistoonide valmistumist saadud paksu tomatikastmega ja teenige kuuma või külma, maitse järgi.
Gorochitsa - herne putru
Valmistatud vooru keetmiseks või kollaste herneste valmistamiseks, keedetakse väikeses koguses vees täielikku pehmendamist, võttes selle toiduvalmistamise lõpus välja. Hot herned põhjalikult tüve, ühendamata jäänused hernes vaprad. Ruumi taimeõli palju peeneks hakitud, sibulad enne läbipaistvust ja kergelt kuldset värvi, segada see (koos õli järelejäänud pepperisisese ajal jäänud õliga jäänud õliga). Laulge hernes on kuum või kasutatakse täites pirukad.
Herne vead
Keeda eraldi soolatud vees 2 klaasi kollaste tervete herneste ja 4 porgandit, pühkige need kuuma kaudu kaelari või haruldase sõela kaudu ja segage saadud massid kokku. Lisage mass 2 tassi nagu eraldi keevitatud viskoosse riis, jahu, kütuse suhkru ja soola maitse ja sõtk hästi. Kui vedeliku mass, kergelt paksene see jahu või maapealse koor. Eraldi väikesed voorud, tuulege need jahu ja praadige kaevu taimse õli mõlemale küljele. Hutebacks šokk pannil, valage 2 klaasi kaste "Beshemal" ja keema 3 - 5 minutit madalal kuumusel. Soovita kuuma keedetud või praetud kartulitega, puistatakse portsjoni tükeldatud rohelusega.
Hernes suudlus
Luksuslik kollane herned hästi kroonitud või lihvima kohviveski ja tõus saadud jahu väikese koguse veega. Keetmisel soolatud vesi (suhe hernehu jahu ja vee 1: 3) vala, segades, veega eraldatud, hernehu jahu ja keedetakse madalal kuumusel 15-20 minutit, ilma peatamata segamist. Kuum hernes suudli valage plaatide või portsjonide vormidena, mis on hästi purustatud taimeõliga ja annavad täielikult külmutatud. Tankimiseks: peeneks lõigatud 2 - 3 pirnid, praadida neid taimeõli, võttes seda nii palju keedetud küpsise osade parandamiseks. Külmutatud suudlus lõigati osadeks tükkideks, lagunevad plaatidel, panna peal iga osa vööri ja vala kuuma õli, kus ta röstitud.
Kartuliitsmets ploomid
Tee püree 400 grammi keedetud kartulite, soola, lisada ujuk taimeõli, pool tassi sooja vee ja nii palju jahu nii, et seal on mitte-purustamata tainas.
Lase tal kakskümmend minutit nõuda nii, et jahu paistes, sel ajal valmistada ploomid - puhastage see luudest, valage keeva veega.
Rullige tainas, pange tass klaasiga, iga paagiploomi keskel, moodustavad lõiketeid, millel on tainas grillitud pirukate kujul, lõigake kõik leivatõstukid ja praaditakse pannil suure hulga köögiviljade pannil õli.
Murenev tatar putru
Klaas tatar teravilja on juurdunud pannile, kui ta ei saa keerata.
Vala pannisse (see on parem kasutada pada kumer põhjas) tihe kate täpselt kaks klaasi vett, lisage sool ja tulekahju.
Kui vesi keeb, pumbatakse sellesse pöörleva tatarkordi, kate kaanega. Kaane ei saa eemaldada, kuni putru on täielikult valmis.
Putru peaks olema keedetud 15 minutit, kõigepealt tugevamalt, siis keskmiselt ja lõpus - nõrk tulekahju.
Valmis putru tuleb toita peenelt viilutatud, kinnitatud õlile, mis on eelnevalt töödeldud kuldse värvuse sibula ja kuivase seente jaoks.
Seda putru saab serveerida sõltumatu roogina ja saate kasutada ka pirukte täitmist.
Lean-saia tainas
Tutvuge pool kilogrammi krae jahu, kahe klaasi vee ja 25-30 g pärmi.
Kui Opara tõuseb, lisage soola, suhkur, kolm supilusikatäit taimeõli ja pool kilogrammi jahu ja koputage tainas, kuni see peatub perile. Siis lase tal läheneda ta uuesti. Pärast seda on tainas valmis edasiseks tööks valmis.
Shanghi alates tatar pudressist
Rullige koogid lahja tainas, igaühe keskel pange tatar putru, keedetud sibul ja seened, painutage pelleti servad.
Määritud õli kuju valmistamisel valmistage valmis Shangi seadistamine, küpseta neid ahjus.
Sama Shangi saab valmistada praetud sibula täitmisega kartulitest, purustatud küüslaugu ja praetud sibulaga.
Pannkoogid, "patused"
Valage õhtul kolm klaasi tatar jahu, kus on kolm klaasi keeva veega, segage hästi ja jätaks tund aega. Kui teil ei ole tatar jahu, saab seda teha ise, lihvimine kohvikus.
Kui tainas on jahutamine, levita see klaasi keeva veega. Kui tainas muutub veidi soojaks, lisage 25 g pärmi pool klaasi vees lahustatud.
Hommikul lisage ülejäänud jahu lahustatud veesoola ja segage tainas hapukoore paksuse paksusega, asetage see soojasse kohta ja küpsetage pannil, kui tainas jälle tõstetakse.
Need pannkoogid on eriti hea sibula paadiga.
Pannkoogid pannkookidega (seened, sibulad)
Valmistage 300 g jahu kuhja, klaasi vett, 20 g pärmi ja pane see soojasse kohta.
Kui Opara sobib, valage see teine \u200b\u200bklaas sooja veega, kaks supilusikatäit taimeõli lisage soola, suhkur, ülejäänud jahu ja segage kõik põhjalikult.
Pestud kuivatatud seened leotada kolm tundi, keedetakse kuni valmisolekuni, lõigata väikesteks tükkideks, praadida, lisage padruck ja veidi röstitud roheline või sibul, viilutatud rõngad.
Ülesannete deklareerimine pannil täitke need tainas, praadida nagu tavalised pannkoogid.
Pirukad seente
Jagage pärm ühe ja poole prillide sooja veega, lisage kakssada grammi jahu, segage ja pange plaadid sooja kohale 2-3 tundi.
100 grammi köögiviljaõli pigistage sada grammi suhkruga, valage kündmisse, segage, lisage kakssada viiskümmend grammi jahu, jätke fermentatsiooni jaoks 1-1,5 tundi.
Leota kaks tundi 100 grammi pestud kuivatatud seente, julge neist kuni valmisoleku ja vahele läbi lihaveski. Küpseta pannil taimeõli kolm peeneks hakitud pirnid. Kui vööri muutub kuldseks värviks, lisage peeneks hakitud seened, sool, praadige veel mõned minutid.
Lõpetatud testist moodustage pallid ja laske neil tulla. Siis rullige pallid koogid, keset iga panna seene mass, tehke patties, lase neil tulla pool tundi määrdeõli vastik, siis hoolikalt määrida pind pirukad magus tugev tee ja küpseta Soojendusega ahi 30-40 minutit.
Pane valmis Piers sügavale plaadile ja katke rätikuga.
Plusija
400 g jahu, 3 supilusikatäit õli, 25-30 g pärmi, 300 g pussy, 300 g lõhet, 2-3 näputit mustas jahvatatud pipart, 1 supilusikatäis purustatud superstaarid, soola maitse järgi.
Kontrollige lahja tainas, lase tal tõusta kaks korda. Teisese tainas rulli tõstmine õhukese lehe ja klaasi või tassi välja lõigatud ringidest.
Iga ringi jaoks pange hakkliha hakkliha välja ja see on õhuke lõhe tükk. Saate kasutada merel ahvenat, tursa, säga (va merel), haugi ahvena, Sazana.
Pirukide otsad hõlmavad nii, et keskel jääb avatuks.
Pistikud panna küpsetusplaadi määritud õli ja lase neil tulla 15 minutit.
Iga pirukas. Määrige tugeva magusa tee ja puistage leivaõhuga.
Küpseta pirukas järgmiselt hästi eelsoojendatud ahjus.
Pirukide ülemise osa auk on jäänud nii, et kala puljongit saab lõuna ajal valada.
Plotide serveeritakse kõrva või kala suppi. Neil päevadel, kui kala ei ole õnnistatud, saate valmistada fiers seente ja riisi.
Hakklihase meshop, 200 g kuivatatud seened, 1 omakorda sibama pead, 2-3 supilusikatäit õli, 100 g riisi, sool, must pinnapart.
Kahjustada seened läbivad lihaveski või kautsjoni. Peeneks hakitud sibul praadida koos seente 7 min. Praetud seened sibulaga jahedad, segatakse keedetud mureneva riisiga, pihustage pipraga puista.
Kook kapsas ja kala
Rullige tainas tuleviku kooki kujul.
Täpselt panna kapsakiht, see - kiht kooritud kala ja jälle kapsakiht.
Piese servad valgustatud ja paugu kooki ahjus.
Kartuli Fritters
Sattail puhastatud toores kartulites, sool, lase mahl, siis lisage vesi ja nii palju jahu nii, et tainas on pannile.
Lõpetatud tainas pannakse lusika kuuma pannil, mis on määritud taimeõli ja praadige mõlemalt poolt.
Oad potis
(Vana-Byzantine retsept)
See on maitsev roog jõudis meid Bütsantsi õigeusu köögist. See, kuidas valmistada seda kaasaegsetes tingimustes.
Oad leotaksid üleöö, järgmisel päeval, julge ja tühjendage vedelik eraldi roogadeks.
Sibul lõigata rõngad ja praadida taimeõli veidi, seejärel soola hästi ja pipar musta ja punase pipart.
Tulekindlates roogades asetage alternatiiv, oad ja röstitud sibul kiht ( pealmine kiht Seal peab olema oad), värvige kõik ülejäänud taimeõli ja valage vesi, milles oad küpsetati.
Küpseta ahjus keskmise temperatuuri juures 40 minutit. On vaja teenida tabelis samades nõudmistes, kus oad küpsetasid.
300 g küpseta oad, 12 suurt sibulat, pool klaasist taimeõli, liitri veest, 1 täispoone soola, tl pipart, mittetäielikku supilusikatäis punane vasara pipar.
Kalavaitsmed
1 kg Heck, Cod või seljaosa segatud, 2 pea roomaja, 150 g leiba, jahu, 100 g taimeõli, musta pipart, soola, 1 tl suhkur.
Selge kala, pesta, eraldi filee luud ja kerige läbi lihaveski koos müha sibula ja pressitud kukli, sülluhkur, pipar, lisage jahu, segage paks hakkliha. Tee cutlets, lõigata leivaõli, praadida taimeõli ilmuma kuldne koorik. Pane kettad kastrulisse, valage kalapuljongi, pange ahju 20 minutit. Serveeri kartulitega.
Kala pajaroog
400 g kalafilee, 150 g taimeõli, 500 g kartulit, 100 g represseeritud sibul, 60 g tomatipastat, 2 supilusikatäit hakitud rohelise peterselli, soola, musta ja punase pinnapipra, riivsamade, suhkur.
Kartulid puhastavad ja lõigatakse viiludeks. FILY FRY hästi eelsoojendatud taimeõli. Sibulad lõigatakse rõngastesse ja praadida. Küpsetamine Kuju Määrige õliga, pange poole kartulitest, valage kastme välja, pange kala sibulaga, sulgege ülejäänud kartulid, sõitke kastmega uuesti, puistage koos leivapuudega. Küpseta hästi kuumutatud ahjus. Valmis pajaroog, et puista peterselli, tilli või rohelist sibulat.
Foal küpsetatud kala
500 g kalafilee, 1 supilusikatäis tilli või köömne, sool, must pinnapart, taimeõli.
Foolium määrderasva, pange külma kalafilee, sool, puista roheliste, maitseainetega. Iga tükk on palju taimeõli. Wrap hoolikalt panna küpsetusplaadile ja panna hästi soojendusega ahju. Küpseta umbes 1 tund, serveeri keedetud kartulitega.
Kala küpsetatud kapsas
400 g kala, 400 g kapsas, 100 g represseeritud vööri, 20 g tomatipastat, 30 g taimeõli, sool, must jahvatatud pipart.
Kala puhastatud, pesta, jagada osad ja soola. Kapsas õhuklappile (saate kasutada Sauerit). Peenest hakitud sibula kokkuklapitamise pannil pandud taimse õli välja, lisage kapsas ja hautatud kuni valmisolekuni. Seejärel lisage tomatipasta (tomatipasta SAUERi kapsas ei lisata), segage, määrige küpsetamiseks kuju, osa kapsas kuju, kapsas kala, sulgege ülejäänud kapsas ja küpseta hästi kuumutatud ahi.
Rybnik
500 g kalafilee, 1 pirn, 2-3 kartulit, 2-3 supilusikatäit õli, soola, paprika maitse järgi.
Tee lahja tainas, rullige see kahele pelletile.
Pellet, mida kasutatakse kooki põhjas, peab olema mõnevõrra õhem.
Asetage valtsitud kook määrdeõli kujule, asetage peeneks viilutatud toores kartuli kiht, puistage soola ja pipraga suurte kalafilee, tipptasemel toores sibul.
Allpace õliga ja katke teine \u200b\u200btortilla. Pelleti servad ühendavad ja kohandavad raamatut.
Pane valmis kalapüük sooja kohale kakskümmend minutit, enne kui kala pannes ahjule, pigistas top mitmes kohas.
Küpseta ahjus eelsoojendatud temperatuurini 200-220 ° C.
Tmin ja põrgu juure
Veini äädikas lahjendati külma keedetud vee maitsega, lisage 1 spl. Lusika kaetud keeva veega, 1-5 spl. Riivitud sära lusikad. Lisage sidrunimahl 1. Segage kõik põhjalikult ja kasutage värviliste obade suupisteid keedetud köögiviljadega (peet, porgandid ja teised maitsega).
Küüslaugu täitmine salatite jaoks
See on hea purustada küüslauguga 3 - 4 viiluküüsist, kaotavad selle soolaga ja lisage 3 spl. külma keedetud vee ja 2 spl lusikat. Kuuma taimeõli lusikad. Kõik kogu mass segada ja kasutada lihtsate salateid või keedetud kaunviljade suupisteid.
Seda tankimist saab keedetud ägeda. Selleks kooritud küüslauk purustanud küüslauk või põhjalikult ülerahvastatud. Pick up esialgse sirge ja seejärel kergelt jahutatud taimeõli ja kergelt väänatud väga nõrga soojuse nii, et küüslauk panna kõik mahla õli, kuid mitte põletatud. Lisa jahvatatud punane terav pipar, segage hästi, valage kõik sisse klaaspurk Ja kasutage suppide või salatite tankimise lisamiseks maitsele.
Täitke salateid
Segage kokku 3 spl. Köögiviljaõli lusikad, 2 spl. Laua või parema veini äädika lusikad, lisage soola, musta pipart ja hakitud tilli ja peterselli või kinse hakitud rohelised. Segage hästi, andke rohelistest hernestest või läätsedest veidi katki, täites salatide ja suupisteid.
Tankimine tomati vööri
Praetud peeneks hakitud sibulates puistatakse punase jahvatatud pipraga, vala kuuma soolatud veega ja kergelt koorida. Seejärel lisage tomatite viilud (värsked või konserveeritud), pöörake kõik kokku veel 15-20 minutit.
Kasutage tankimist hautatud värviliste oad või kollased herned.
Äge õli tankimine
Segage maitse oliiviõli, veini äädika, soola, jahvatatud musta pipra ja hakitud tilli roheliste, panna pudelisse, hoolikalt raputada, lahe. Seda tankimist saab kasutada keedetud või hautatud kaunviljade suupisteteks.
Kastmed
Tooted peamiseks kaste: taimeõli põrandakate, 2 spl. Viinamarjade või sidrunimahla lusikatäit, 0,5 h. Suhkru ja soola lusikatäit, jahvatatud must pipar. Kõik komponendid segatakse põhjalikult klaasist roogasid Ja peksid. Kastet saab valmistada reserviga, enne kui iga kasutamist on vaja räpaseks. Selle peamise kastmega saab lisada:
Sibul kastmele - 1 t. Lusikatäis riivitud vööri või hoolikalt haaratud soola purustatud rohelusega sibul-külvamine; Sinepikastmele - 0,5-1 h. Lusikatäis valmis sinep sinepi ja veel 0,5 h. Suhkru lusikad; Tomati kastme puhul - 1 TSP tomatipasta või 2 spl. tomatimahla lusikatäit ja 0,5 h. Hinnaga sibulate lusikad;
Green kaste-1,5 h jaoks. Peeseste peterselli peeneks purustatud roheluse lusikad, 1 h lusikaga hakitud rohelusega ja 0,5 h.
Punane tomati kastmega
Space õli 3 spl. Jahu lusikad, lahjendage 1 tass seente, köögiviljapulga või keeva veega, segades nii, et mass oleks ilma tükkideta ja piikige nõrgal kuumusel 10-15 minutit. Eraldi praadida peeneks hakitud juured (porgandid, parsnips, petersell) ja vibu, võttes need maitse, 2-3 spl. Tomatipasta, pipar, paprika, lahe lehed ja kõik lisavad kastmele.
Küpseta kastmega veel 5-10 minutit, tüve, pühkige mass läbi sõela, lisage 2-3 spl. Köögiõli lusikad, keema. Kasutage kuuma või külma kastmega.
Küüslauk
Eraldi valmistatakse pannil jahu ja keeva veega paksu valge kastmega, kergelt soolaga, Peep. Valmisolek valada 1-2 spl. Jahu lusikad. Võite kasvatada kurgi soolveega. Lõpetatud kuuma kastmes tutvustage garlic ülerahvastatud soolaga ja kattes pann kaanega, andke seista 3-5 minutit.
Maapähkli kastmega
1,5 tassi puhastatud pähkel nuklei, 0,5 klaasi granaatõuna mahla või 1 spl. Lusikaga veini äädikat, 3/4 klaasi veest, 3 küüslaugu viilu, 2 spl. Kinsrea rohelised lusikad, 1 tsp maad vürtsikas rohelus ja jahvatatud punane pipar, 0,5 h. Lusikad safran ja koriander, soola maitse järgi.
Jahvatage liha veski ja lihvima paksule monotoonsele massile, mis puhastatakse pähklite, pipart, küüslaugu ja soola nahast. Lisa kõik muud vürtsid ja ületage mass uuesti.
Segage granaatõuna mahla keedetud vee ja tõuguga vürtsika massi seguga, mitte segamise lõpetamisega. Kasutage külma kastmega.
Sinepikastmega
Fry 1 spl. Lusikatäis jahu 1 spl. Lusikatäis kreemi või taimeõli, lahjendage 2 klaasi vett, keema, tüve.
Lisage 1 tl lõpetatud sinepist, valage natuke äädikat, tankima soola, suhkur ja keema taas.
Walnut'i maitsestamine
Põhjalikult kortsunud ja hõõruge 20 kreeka pähkli kerneli, lisage purustatud küüslaugud (pool keskpea) ja segadusse segadusse. Lisage 100 g vett vees ja hästi pressitud leiba ilma koorikuteta ja hõõruge kogu mass emailitud kaussiga, lisades grammi 1/2 klaasi taimeõli. Kui mass pakseneb, valage see 1 t. Lusikatäis äädikat või 1/2 sidrunimahla ja segage hästi.
Beshameli kastmega
Klaasi köögiviljapuljong, 2 supilusikatäit nisujahu, vürtse, teelusikatäit taimeõli.
Panus keemis klaasi jäigast taimse puljong, lahjendage jahu tassi soe vesi Ja valage puljong õhukese lillega aeglase tulega. Konstantse segamisega küpseta kastmega, kuni see pakseneb ja eraldi mullid ilmuvad - keemise alustatakse. Cool kastmega, väänduvad vürtsid maitse järgi.
Oa kastmega
2 klaasi sojaoad, 1 l vett, 3 pirnid, 2 supilusikatäit taimeõli, punase jahvatatud pipart, ingverit, lahe lehed.
Sojaoad leotage kaks päeva, muutes aega aeg-ajalt. Kolmandal päeval, vesi ühendada, valage värske ja panna oad tulekahju. Küpseta oad väikeste tulekahju korral, lisades veega. Pärast 1,5 tundi, vee vala ja valage uus. Keeda veel 1-1,5 tundi, siis oad visata kaelarile ja puljongile, kus nad olid keedetud, valmistavad kastet. Selleks on vaja klaasi puljongit, kuid ülejäänud puljong ei vala seda välja - see on suppi jaoks mugav.
Klaas puljong, haigusi peeneks hakitud vööri, laureli leht ja vürtsikas maitsetaimed. Kastmes oad tutvustada 2 supilusikatäit ilma tippu tomatipasta ja supilusikatäis kuivatatud vürtsitatud rohelus. Eemalda tulekahju osa oad venitada taimse õli ja tutvustada kastmesse.
Iga aasta nende eest, kes soovivad õigeusu ametikoha aega ületada, muutub üha enam. Aga see võtab paar päeva ja mõtted on tahtmatult tagastatud mahajäetud maitsva toiduga. Ärge visake planeeritud: saadaval kaasaegse inimese jaoks Toodete kogum võimaldab teil valmistada palju maitsvaid ja roogasid. Toit võib olla kasulik ja mitmekesine.
Lean antiikaja põhikiri
Enne köögiviljade ja puuviljade söögitoidu lohutamist tuleks neid meeles pidada iidse pühendunute poolt, kes on koostanud koguse reeglite koostanud. Need olid peamiselt mungad, mille kogu elu oli kindel postitus. Hermitsi kasutasid ainult köögiviljatoit ja valmistuvad suurepäraste puhkusete ettevalmistamine, nad ei keeldunud toidu üldse. Saadetud rahuldamata kehahaigus ei olnud seotud: peamine eesmärk oli valmistada hinge Jumala kohtumisele.
Hosteli kloostrites, kus valdkonnas on töötajate töötajate või nendega tegelenud, ei piirdunud toitumine nii rangelt. Lachy tabel koosnes lihtsate nõudega ebatavaliste nimedega:
Köögis töötas mungad omakorda, sõltumata kulinaarsetest andetest. Igaüks võiks valmistada lihtsaid lahja roogasid. Retseptid iga päev Sort ei erinenud: see oli keedetud köögiviljad, nisu koogid ja taimsed teed. Ma kasutasin toitu, kaetud kapuutidega, et mitte näha, kui palju naaber sõid. Söögi ajal lugesid nad pühade või isade juhiste elu.
Sest iga päev postitus, karmistamine või lõõgastav menüü tugineti pühade ja meeldejäävatele kuupäevadele. Tabel oli katnud mitte rohkem kui kaks korda päevas.
Mitte ükski kaasaegne inimene talub lahja harta, kuid jäljendada iidse pühendunu vähesel määral kõigile kättesaadav. Eelisööda igapäevane menüü kiirtoidu toitudest, on võimalik pea palvetada ja heategevuse vahendeid. Pärast mitmeid "mahalaadimise päevi, näeb igasugune toit atraktiivne ja maitsev.
Menüü iga päev
Mõnes kirikukalendrid Spetsiaalsed ikoonid näitavad iga päev postituse ranguse astet. Kokku tähendab nende kuue järgneva järgneva loa eelmistele:
Kserofagy. Palju ametikoha regulaarsel nädalal on viis päeva "keedeta ilma paljata" ja kahe (laupäev ja pühapäev) - õli (või). Kuivatusmenüü võib olla nii mitmekesine, et kõik kodutööd saaksid rõõmustada hosteaega.
Hommikusöök:
- kaerahelbed kuivatatud puuviljade ja pähklitega, tee meega;
- salat toores köögivilja, täitis sojakastme või sidrunimahla vürtse, kohvi krõbedate leivadega;
- tatar pirru, kuuma jõhvika, sõstar, mereäärsed vürtside ja tsitrusviljadega.
Õhtusöök:
- borsch Lean, supp vermicelliini, porgandide ja seente, Okrochka keedetud köögiviljade Kvass, peedi ilma või, hernesupp;
- tatar koos köögiviljapüree, küpsetatud köögiviljade, merekapsaga salatiga, marinaadiga;
- magustoidud kuivatatud puuviljadest ja pähklitest mee, mahladega.
- kartuli puder;
- puuviljasalatid;
- "Shaurma" Köögivilja: küpsetatud bulgaaria pipar tomatite ja kapsaga, pakitud Armeenia Lastuvashisse;
- sugar, kuivatamine.
"Elaine" päevadel on kõik need toidud õli ja tegelik puhkus tuleb. Sa võid süüa praetud kartulite, köögiviljaande, seente suppi, pelmeenid hapukapsas, lahja pannkoogid ja muud küpsetamine. Nafta on lubatud ka kolmapäeviti ja reedeti lihata perioodil.
Kala ja veinipäevad. Suurele ametikohale esitatakse kala esitatud kalad ja palmipuude püha. Usklikud ostavad väikese koguse toote, et pidulikud toidud ei jääks järgmisel päeval.
Saate kiiresti süüa võileibu valmistada marineeritud hunchbackiga, kasutades õli asemel taimseid rasvu või lahja majoneesi. Taustal range abstinensi eelroog näeb välja nagu kartulid heeringa ja rohelise sibulaga, kala küpsetatud foolium täielikult. Caviari kokkud on traditsiooniliselt valmis Lazarev laupäeval.
Veini ja muid alkohoolseid jooke kasutatakse väikestes kogustes. Volitatud norm on 250 ml Kagorat, kaks korda lahjendatud veega.
Lihtsad retseptid
Suure postituse retseptide peamine tingimus on lihtne ja odav koostis. Ärge võtke mõtet Leiutise Leiutise leiutamise ka, samuti võib nimetada abstinensuse tüübiks.
Sooduste valmistamiseks ilma võite valmistamiseks on hea kasutada aeglast pliidi: see on eriti võimalik köögiviljade paari jaoks erinevaid garneings ja salateid.
Armas borsch ilma õli
Riivistage porgandid ja langevad pannile, valage väikeses koguses vett ja pange välja. Lõpus lisage tomatipasta või värsked tomatite. Viilutatud kartulid keema kastrulis, panna sama hakitud kapsas ja pärast mõne minuti keetmist, hautatud köögivilja. Kui söötmine puista KINSE või tilliga.
Hernesupp ilma õlita
Kaks portsjonit valmistavad klaasi kuiva hernese, poole suure porgandi, ühe või kahe kartuliõmbamise, küüslauguküünt, rohelised. Ülerahvastatud oad leotaksid paar tundi, vedeliku äravoolu, pannakse tükeldatud kartulite puhtaks veeks ja keedetakse enne röövli enne. Varsti enne valmisolekut valada sterling porgand, lõpus - purustada küüslaugu slaidi. Serveerib rohelistega.
Seafood
Kaasaegsed postised ei võrdsuta kala kala ja kaaluge neid võimalik kasutada ranged päevad postitus.
Sea kokteil kustub porgandite ja sibulaga pannil, mille järel lisatakse ja valatakse veega klaasi riisi, kaks sõrme teravilja tasemest kõrgemal. Leegi printimine järgige tassi, lisades vajaduse korral vett. Kui riis keevitatakse, on tulekahju välja lülitatud ja jäta pann kaane all kakskümmend minutit. Tuleb välja maitsva mereannide pilaf.
Kui riisi asemel lisada peeneks hakitud lillkapsas ja rohkem vett - see on "Sea Cocktail" supp. Maitse jaoks saate köögiviljade kandmisel panna sellerit. Õli röster lisada harta: sõltuvalt nädalapäeval.
Cutlets Taimsed ja teraviljad
Köögiviljavõlakirjad kardinate lisamisega on hea kui teine \u200b\u200broog. Nõuetekohaselt keedetud lõketid näevad ilusat ja isuäratavat. Neid saab teha taimeõli (FRY) või ilma selleta (küpseta ahjus või grill). Hakkli liimimise alus on kartuli puder või manna.
Kooritud kartulite saamiseks tuleb kartul keedeta ja purustada ilma vee või õli lisamata. Segage kõik komponendid:
- rohelised herned, konserveeritud mais;
- teravili tatar ja pärl, kõik keedetud ja võrdsed aktsiad;
- püree keedetud läätsed;
- zucchini RAW, läbis suur rinda;
- grinding porgandid, röstitud sibul ja seened jne
Minna küpsetusajaga porgandiga, kapsas ja suhkrupeedi cutlets. Selleks on köögiviljad sidur trahviraua, suletud, vürtside ja kustutamisega pannil väikeses koguses vees. Viis minutit pärast protsessi algust lisatakse väike manekey (pool kilogrammi köögiviljadest). Pidevalt segades hoida tulekahju veel 10 minutit. Vajaduse korral saate lisada vett, kuid saadud hakkliha peab olema piisavalt paks, et kuju hoida.
Pikaajalised söötmed serveeritakse tomati või sojakastmega.
Pidulikud toidud
Kui perepuhkus ja külalised ei pea vältima hoidumist, saavad lahja toiduvalmistamise armastajad üllatada maitsvate ja kergete roogadega kohal olevaid inimesi, kelle saladus muutub õhtu saladuseks.
Lean-kondiitritooted
Pirukad kapsas, seened, kõrvits või puuviljad sobivad puhkusele ja mälestuslauale. Tainas tehakse pärmi kohta. Mineraalvett kasutatakse pompi jaoks, kaks korda piiramisrõngasjahu või kartulihubade kartulite jaoks. Mascify Aeg pärmi ja meetodite sõtkumise. Laici tainas saab praadida või küpsetada.
300 ml vett kuumutatakse temperatuurini 35 kraadi, 20 g pärmi ja 2 spl. Suhkru lusikad. Pärast vahtkorki moodustumist lisatakse soola näputäis ja klaas jahu. Segage ühtsusega soojuseni. Umbes pool tundi, taimeõli lisatakse ja veel kaks ja pool tassi püha jahu. Me sõtkume tainast ja neid kasutatakse sihtkohta.
Soojendused lahja pirukad, va marjad, on eelnevalt kustutatud pannil suhkru või maitseainetega. Et saada kondiitritooted isutusse, pind määritakse tugeva tee keevitamise enne saatmist ahjus.
Võttes valmis pärmi tainas, saate korraldada Kaukaasia pidu sõpru ja lase sarnasuse Osseetia pirukad. Täitmiseks kasutage keedetud punaseid oad, mis on kustutatud vürtside ja praetud sibulaga. Pall pannakse õhukese kooki keskele täites, see on võrdne testiga ja need on kaitstud ülalmainitud kottina. Nad rulluvad ja küpsetavad mõlemal poolel kuiva pannil. Vein on kinnitatud vastavalt hartale.
Pelmeenid ja pelmeenid
Dumplingide ja pelmeenide tainas on parem teha keeva veega. 500 g jahu, kolm supilusikatäit õli on vaja, tl soola ja 300 g keeva veega. Õli ja sool saadetakse kuumale veele, mis valatakse jahu slaidile. Me segame kõigepealt kühvliga, et mitte põletada, pärast jahutamist - oma kätega.
Täidised võivad olla erinevad:
Power reeglid
Inimeste lõpuleviimine ei tohiks lummata maa menüüs maitsvad retseptid. Posti ajal saate hõlpsasti kaaluda kaalu, kuritarvitades kõrge tärklise või suhkruroogade, mis enamik loetletud Evaches on.
Terve inimese lahja tabeli lemmikud peaksid olema köögiviljasalatid, tsitrusviljad, rohelised, mustad leivad. Peamine idee on keelduda lemmikud roogasid ja naudinguid.
Lean Charter ei ole dogma. Antiikajastusi lahendati patsiendid mitte ainult piimatooteid, vaid ka pastoreid - madala rasvasisaldusega kuivatatud liha. Vene põhja kloostrites, kus peamine toitumine oli kala, kukkus ta isegi "mitte-kohustusliku" päeva jooksul.
Laste ametikoht võib koosneda näiteks magusana keeludes ja ülejäänud toite jäävad täis.
Õigeusu köögi retseptid, mis võimaldavad teil valmistada kasulikku toitu kiirabi käsi, kasutavad hostesside poolt aastaringselt vabatahtlikult.
Suur postitus on õigeusu aasta üks peamisi sündmusi. Usklikud valmistuvad lihavõtete tähistamiseks, hinge, mõtete ja keha puhastamiseks. Mida saab selle perioodi jooksul süüa ja milliseid roogasid saab posti ajal keedetud, õpid artiklist.
Postis?
Selleks et mitte murda ametikoht ja valmistada tassi, mis on lubatud konkreetsel abstinensuse päeval, peate teadma, millised tooted on lubatud ja mis on keelatud. Suur postitus peetakse teiste seas kõige rangemaks. Eriti raske vastavuse jaoks on esimene ja viimane nädal.
Esimesel päeval peate söögikordadest täielikult hoiduma. Cool, ilma taimse õli roogadeta suurepärase postituse ajal on lubatud teisipäevast reedeni. Seda nimetatakse sellisteks päevadeks kuivatamise teel.
Laupäeval ja pühapäeval on postitus kõige rangem. Niisiis, postituse esimesel nädalal on nendel päevadel lubatud kasutada kuumade toite, mis on kinnitatud taimeõliga kinnitatud.
Ülejäänud 5 nädala jooksul suurepärase postituse, see peaks olema powered sel viisil: Trio tuleb täheldada esmaspäeval, kolmapäeval, reedel ja kuuma toitu saab puudutada teisipäeval ja neljapäeval, tal on lubatud taandustoidu taimne õli Nädalavahetusel on lubatud püüda veidi punast veini. Pidulikke roogasid saab valmistada, kuid nad ei tohi sisaldada ka kasutatavaid tooteid.
Lazarevis saab laupäeval panna lauale kalakaviar. Ja järgmisel päeval, Palmi pühapäeval ja kalade kasutamine on lubatud. Kuid siin tuleb märkida, et kui eespool nimetatud pühad langevad kirgliku nädala kalendrile, on selle aja jooksul keelatud loomatoidu kasutamine keelatud. Soovitatav on hoiduda toidust ja päevast enne lihavõtte ajal. Nõud koostatud postituses ei tohiks mitte ainult ei tohi sisaldada keelatud tooteid, vaid ka tasu positiivse energia ja puhtate mõtete peakokk.
Posti ajal valmistatakse ette ainult taime päritolu tooteid. Keelatud loomatoidud: liha, piimatooted, või, munad ja kõik derivaadid. Kiirtoitude, suupistete, gaseeritud jooke jms on võimatu kasutada. Toit peab olema taimne looduslik päritolu. Nõud ei tohiks olla liiga vürtsikas, teravad või magusad. Selline toit liigneb ka lauale.
Dieetiameti vaatenurgast võib märkida, et lahjad toidud postituste ajal ei ole mitte ainult tervisele kahjulikud. Vastupidi, nad puhastavad organismi hoiustelt ja toksiinidest, tugevdavad vitamiine ja mineraalaineid. Posti õige järgimine ei kahjusta tervist tingitud asjaolust, et loomatoidu puudumine ja kõik vajalikud ained täiendatakse taimsete komponentidega. Niisiis, loomsete valkude puudumine asendatakse ubade, herneste, nisu, pähklite ja seente kasutamise tõttu köögiviljaga. Õunad, banaanid ja tatar katta rauapuudus. Kuivatatud puuviljad meega toetavad immuunsust. Sageli on peamised toidud tühjade ajal valmis erinevate karvade põhjal. Viimane kannab kasulikke süsivesikuid, mis on kehaga küllastunud. Igasugused köögiviljad ja puuviljad annavad energiat ja täidavad toitainete, mikroelementide ja vitamiinide puudumise.
Lubatud toodetelt saate valmistada mitmesuguseid lihtsaid, kuid maitsvad toidud: Supid, salatid, suupisted, kuum ja külm sööb ja isegi koogid. Pakume teile lihtsaid, kuid erakorralised nõudlikud retseptid paastumise ajal.
Itaalia oasupp
Parempoolne, keevitatud ja ebatavaline maitse supp on kaunistatud toiduvalmistamiseks see võtab:
- konserveeritud oad - 200 g;
- bean on keeruline (saab külmutada) - 300 g;
- 1 Owka pea;
- küüslauguküünt;
- half-liitr tomati mahla;
- kui nuudlid ei ole (võib valmistada jahu ja veest sõltumatult valmistada) - 250 g;
- roheline (tilli, petersell, rohelised noored sibulad) maitse järgi.
Toiduvalmistamise meetod
- Swariit podle oad kuni valmisolekuni. Flip see kaelarile.
- Selge sibul ja küüslauk. Vaadake vees sügavas kastrulis suppi. Päevadel, mil taimeõli on lubatud, saate haarduda.
- Vala vööri küüslaugu tomati mahlaga. Plee 15 minutit suletud kaanega.
- Eraldi kastrulis Lean nuudlid soolatud vees.
- Lisage ülejäänud koostisosad tomati mahla ja küüslaugu tomati mahla: Pulk ja konserveeritud oad, nuudlid. Soola maitse ja keedetakse 15 minuti jooksul.
- Puista värske rohelus supp enne serveerimist lauale.
Köögiviljasalat avokaadiga
Milliseid roogasid valmistate postituse ajal kuivatamise päevades? Proovige teha avokaadoga ebatavaline salat. Sellel puuviljal on kõrge kalorsusega. Seetõttu ei rikastaks kavandatav salat ainult vitamiine, vaid ka isiku keha küllastub.
Selle valmistamiseks vajate selliseid tooteid:
- tomatid - 2 tk;
- avokaado - 1 tk;
- keskmise vöö pea;
- kurk - 2 tk.;
- redis - 200 g;
- sidrunimahl;
- sool.
Valmistage salat väga lihtne. Selleks lõikavad kõik köögiviljad ja avokaado kuubikuteks. Sibul on peeneks tükeldamine ja leotage sidrunimahlis 5-10 minutit. Seejärel segage kõik koostisosad, sool. Samuti saate tankida sidrunimahla või püsivaid päevi - oliiviõli.
"Ratatuy"
Köögiviljad saab valmistada ka maitsvaid roogasid postituses. Retseptid taimsed salatid, hautatud ja hautised on üllatunud mitmesuguste maitsetega. Soovitame proovida originaalset Itaalia taimset tassi "ratatuy". Sisse klassikaline retsept Enne küpsetamist röstitud kõik köögiviljad röstitud sügavas prae. Meil on toiduvalmistamise tehnoloogia veidi modifitseerinud ja saite vähem maitsvat ja isegi kasulikumat tassi.
"Ratata" valmistamiseks vajalikud tooted on vajalikud:
- red Bulgaaria Pepper - 1 tk;
- 1 küüslaugu pea;
- 1 pirn;
- zucchini - 2 tk.;
- kino - 2 tk.;
- tomatid - 0,5 kg;
- half-liitr tomati mahla;
- meresoola;
- värske rohelised.
Kuidas valmistada "Ratatuu"
- Puhastavad baklažaanid koorikast, lõigake ringid 1 cm-ni ja leotage neid külma veega pool tundi.
- Puhastage koorikast tomatid, tõmmates nende keeva veega.
- Puhastage zucchini nahk.
- Kaste valmistamiseks, peeneks hakitud sibul ja paprika valmistamiseks koos mitme küüslaugu lapiga. Vaadake pool klaasi tomati mahla, kuni köögiviljad on valmis. Ruumi. Liigutage segu segistis enne paksu kastme moodustumist.
- Pane toidu pärgament küpsetusvormi, valage kastme paksusega ligikaudu 1 cm.
- Paigaldage köögiviljad, vahelduvad baklažaan, suvikõrvits, tomati nii, et köögiviljad täidetakse vormiga, nagu allpool toodud fotos.
- Nüüd valmistage ette tankimise. Selleks on vaja ületada rohelised, mereäärsed soolad ja mitu küüslauguküünt. Lubatud päevadel saate lisada oliiviõli. Määrige köögiviljad valmis täitmisega.
- Pane ahju ja küpseta temperatuuril 180 kraadi poolteist ja pool tundi - kuni köögiviljade valmisolekuni.
Pelmeni koos hapukapsaga
Millist tassi küpsetada postituses, üllatavaid majapidamisi ja isegi külalisi? Tee pelmeenid! Vähesed inimesed teavad, et selline traditsiooniline roog võib olla lahja ja samal ajal mitte vähem maitsev kui originaal. Ainult täitematerjal tuleb asendada köögiviljadega. Katalugude pelmeenide puhul vajate selliseid tooteid:
- jahu - 500 g;
- klaas vett;
- päevalilleõli - 100 g;
- sauer kapsas - 500 g;
- soola maitse järgi.
Sellise tassi ettevalmistused postituse ajal ei võta kaua aega. Kõigepealt peate tainas valmistama. Kahjuks on võimatu teha seda ilma taimeõlita - tainas mureneb. Seetõttu võivad sellised pelmeenid olla rahul lähedastega ainult suurepärase ametikoha teatud päevadel.
Taina valmistamiseks peate segama jahu, vett ja lisama maitsele soola. Sushed Cool tainas Saada külmkappi tund aega. Pärast seda rullige tainas "vorstid". Lõika neid tükkidega, rullige ringid. Siis peate pigistama ekstra mahla sauer kapsas. Asetage täitematerjal iga ringi keskele tainas ja satuge pelmeenide kujul. See jääb ainult keevitada toode soolatud keeva veega 5-7 minutit. Lean pelmeenid hapukapsas valmis!
Pilaf kuivatatud puuviljadega
Mis roogasid valmistavad peamise postituses? Lõppude lõpuks algatatakse liha kohtlemine vene köögis tabeli peamised kaunistused. On võimalik pakkuda valmistada köögiviljahaige, teravilja seente pottides, mesi, teatud päevadel on dieedi talong kala. Pakume teile ja rahuldame Pleg. Selle valmistamiseks vajate selliseid koostisosi:
- riis (parem valida pika teravilja sordid) - 1,5 tassi;
- paar suurt sibulat;
- porgandid - 750 g;
- kuivati \u200b\u200bkuupäevad - 150 g;
- kuraga - 350 g;
- ingverijuur;
- sidrunimahl - 4 spl. l.;
- zira kõri;
- jahvatatud koriandja;
- hammer kaneeli;
- taimsed puljong - 3 klaasid;
- mesi vedelik - 2 spl. l.;
- piparmünt oksa;
- sool.
Kuidas valmistada Pilafit
- Loputage riis ja leotage seda külma veega pool tundi.
- Puhastage köögiviljad.
- Porgandid lõigatakse suurtesse baaridesse, sibulatesse.
- Peeneks lihvimine ingver.
- Küpseta hakitud köögiviljad. Lisa kõik vürtsid, sool.
- Pestud ja kuivatatud kuupäevad kuivatatud aprikoosiga veeta eraldi kastrulis mesi ja sidrunimahla 3-5 minutit.
- Lisage mesi segu skelett praetud köögiviljadega.
- Riisi leke lekkida. Siis valage kastrulisse, korrigeerige pind ja valage köögiviljapuljong. Kata kate, vähendage tulekahju ja Tomiti, segamata suletud kaanega, kuni riis on valmis (umbes 20 minutit).
- Eemaldage tulekahju. Vabastage auru kaane avamisega. Pane piparmünt oksa üles ja sulgege kaas. Anna mulle tassi veel 10-15 minutit. Aromaatne pilaf on valmis!
Honey Gingerbreads
Paastumiseks saate isegi magusaid sööki süüa. Kodu mesi Lean Gingerbread valmistamine. Nad võivad hellitada kodumajapidamisi mis tahes muutub vääriliseks kaunistamiseks pidulik tabel.. Kuid ärge unustage, et magusaid roogasid suurepärase postituse ajal ei saa liigselt kasutada.
Nende toiduvalmistamise jaoks vajate:
- klaas suhkrut;
- 500 g vedelat mett;
- pigistades sooda;
- 7 tassi jahu;
- 1 tl. sidrunimahl;
- 4 klaasi jahutatud puhastatud veest.
Kuidas süüa teha
- Segage kastrulis vees, mesi ja suhkrut. Tooge segu keema, pidevalt segades. Selge suhkur täielikult lahustunud. Seejärel eemaldage tulekahju. Anna segule jahtuda.
- Kontrollige tainast, segades mesi massi jahu ja juuksed sidrunimahla soodaga. Saada tainas külmkapis pool tundi.
- Rullige tainas laiusega 2 cm. Sulli vormid.
- Küpseta piparkooke vastupidi temperatuuril 220 kraadi 20 minutit.
- Te saate kaunistada küpsetamine suhkru või moosiga.
Retseptid toite ajal postituse ajal saab luua iseseisvalt, kergelt muutes klassikalist ja asendades vajalikke tooteid. Seega saadakse algsed lahjad roogasid, mida perenaine võib julgelt puhkelaua jaoks julge.
Puuviljakook
Mida süüa pidulikke roogasid postitada? Muidugi tõeline kook! Et valmistada maitsvat küpsist ja puuviljakooki, on sellised tooted vajalikud:
- jahu - 3 klaasi;
- pool tassi mahla mahla maitse;
- suhkur - 400 g;
- zedra 2 apelsinist;
- päevalilleõli - 4 spl. l.;
- 2 purunemiskott;
- vanillin - 2 pakki;
- soola maitse järgi.
Kreemi puhul peate valmistama järgmisi koostisosi:
- suhkur - 5 spl. l.;
- iga mahl - 2 klaasi;
- manka (teravili) - 3 spl. l.
Kooevabaduse immutamiseks on vaja 2 suurt lusikatäit suhkrut ja 500 g mahla.
Kokkamine
- Kontrollige tainas koogide jaoks vajalikest koostisosadest. Jagage see pooleks ja küpseta 2 küpsise juurte temperatuuril 200 kraadi 20 minutit.
- Saada ühe kooki külmikusse. Muu puhkus lauale, kate salvrätikuga.
- Küpseta immutamine, segamismahl suhkruga. Vala oma küpsise kook. Siis ta jätab ka külmkapis jahtuda.
- Valmistage koor. Selleks segage suhkruga kastrula mahlas ja keema. Seejärel sisenege järk-järgult manna laagrisse ja küpseta tavalise putruni kuni valmisolekuni.
- Cool Cream ja peksid põhjalikult segisti.
- Eemaldage koogid külmast. Pange need üksteisele ja kallis kreemi kõigist külgedest.
- Üles, peal, saate kaunistada mutrid, kookospähkli kiibid või puuvilja lõikamine.
Järeldus
Isegi see tundub, et tooted vähese toote nimekirja saab keedetud ametikohale ebatavaliselt maitsvaid roogasid. Meie pakutavaid retsepte saab soovi korral parandada sõltumatult vähe kujutlusvõime kinnitamisega.