Sangat penting untuk kesejahteraan Aquarius yang baik telah menjaga kemurnian darah dan sirkulasi normalnya, sehingga mereka akan mendapat manfaat dari makanan yang memengaruhi darah. Sangat berguna untuk makan banyak ikan, sereal, kedelai, kacang-kacangan, soba. Dalam diet, harus ada cukup susu dan produk susu fermentasi, terutama keju padat. Apel, lemon, lobak, semua jenis waterping hijau harus digunakan secara aktif selama periode ketika mereka dalam kondisi tidak terlalu baik.
Nutrisi Aquarius yang tepat menyiratkan keberadaan terong, paprika dan produk lainnya dengan rasa pahit di dalamnya. Tubuh akan fokus dengan energi dari produk "surya" - apel kuning dan merah, stroberi, stroberi, pir, nanas, semua buah jeruk, madu, keju padat, labu, lobak. Tempat khusus dalam diet air ditempati oleh buah-buahan segar, "Raja" di antaranya oranye untuk mereka. Anda dapat mengkonsumsi tidak hanya daging, tetapi juga kulit menggunakannya dengan berbagai cara, misalnya, sebelum mengirim ke gridder untuk menggosok daging. Bau jeruk akan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Tamu yang sangat disambut baik dalam makanan mereka adalah kacang-kacangan, terutama almond dan kacang.
Sangat baik lahir selama periode ini penebalan lapar dengan berbagai sup cahaya. Akuaries yang mudah dikumpulkan tidak diinginkan untuk menggunakan nafsu makan yang menyenangkan, makanan tajam. Sering mereka miliki peningkatan keasamanApa yang membuat efek yang lebih buruk pada tubuh makanan berminyak, goreng, akut. Watak air diinginkan untuk melupakan betapa penggorengannya, dan secara umum, pergi ke memasak untuk pasangan, jika mereka sering terjadi gangguan perut. Akuariol seperti produk dengan rasa yang diucapkan, yang sering dicapai karena aditif kimia, tetapi mereka sangat berbahaya, penyakit kronis dengan cepat diasah.
Makanan yang parah dari asal binatang dapat hadir dalam diet perwakilan dari tanda zodiak ini semaksimal mungkin sekali sehari. Jika akuaries tidak ingin menjadi vegetarian, lalu hentikan pilihan horoskop makanan yang disarankan dalam ayam dan sapi. Dan jika dengan kehadiran dalam diet daging, Anda masih bisa menjadi lebih baik, kemudian kue, kue, permen, kue berkalori tinggi harus dideteksi dari sana. Minuman karbonasi manis juga tidak cocok untuk kata-kata, serta bir. Sistem pencernaan mereka loyal terhadap minuman beralkohol, asalkan mereka digunakan dalam jumlah yang wajar. Big Favor membawa mereka kakao, serta teh herbal. Mereka harus menggusur teh hitam dan kopi yang berkontribusi pada peluang berbahaya.
Mineral, elemen jejak, vitamin untuk air
Aquarius sangat diperlukan fosfor, yang dapat ditarik dari jamur, ikan, ayam yaitz., hati, daging, produk susu fermentasi, susu, roti kasar, kacang tanah, almond, kacang kenari, kacang hutan, madu, oatmeal. Penting bagi mereka untuk jumlah besi yang cukup, serta kalsium, dan keseimbangan pasangan kalsium-natrium, yang dapat dicapai dengan menggunakan keju cottage dan produk susu lainnya, kedelai, legum, almond, seledri, bayam, wortel , lobak, asparagus, kubis.
Vitamin paling signifikan untuk Aquarius adalah C, E, U, PP.
Aquarius nutrisi: nuansa penting
Sarapan yang lahir selama periode ini harus cukup cukup. Setelah matahari pergi, mereka perlu makan sebanyak mungkin makanan. Nutrisi paling intensif harus di yang ketiga fase Lunar.; Pada saat ini kategoris tidak disarankan untuk kelaparan. Aquarius akan menghapus manfaat yang tidak diragukan dari vegetarian atau penolakan setidaknya dari daging.
Aquarius mengelola sistem peredaran darah, tulang kering, telur dan pergelangan kaki.Bagian bawah kaki melambangkan gerakan aktif.
Selain itu, Aquarius adalah orang progresif, dengan pemikiran inovatif.
Sebagai aturan, mereka kuat dan sehat, memiliki koordinasi yang baik dan kaki yang indah dengan pergelangan kaki tipis.
Mereka lebih aktif dalam istilah intelektual daripada fisik.
Aquarius, jangan ikuti berat badan mereka, rentan terhadap kepenuhan yang mudah.
Kesehatan mereka mungkin secara tak terduga dan memburuk tajam dan juga cepat pulih. Penyakit Aquarius muncul tanpa alasan yang terlihat.
Ankle dan pergelangan kaki adalah bagian yang sangat rentan dari tubuh akuarium. Terkadang mereka menyebarkan dan memberikan masalah.
Aquarius sering menderita varises dan kejang otot kaki.
Kaviar, pergelangan kaki dan pergelangan kaki mereka cenderung memotong, memar, meregang dan patah tulang dengan sebagian besar dari bagian tubuh lainnya.
Aquarius menderita gangguan peredaran darah, sklerosis bejana, anemia dan mengurangi tekanan darah.
Cuaca dingin sangat berbahaya bagi air dari kemungkinan radang dingin.
Uranus, Gubernur Aquarius, menggurui sistem peredaran darah dan kelenjar suskovoid.
Tujuan dan fungsi yang tepat dari organ ini yang terletak di dasar tengkorak tetap tidak diketahui. Pada zaman kuno diyakini bahwa dia adalah jiwa di dalam dirinya, dan dia sendiri adalah jenis "mata ketiga".
Oleh karena itu, Aquarius dikaitkan dengan pengetahuan luar biasa dan mistis.
Rekomendasi mengenai kesehatan dan gizi Aquarius
Untuk melestarikan vitalitas dan berat optimal, katup perlu diet yang benar.Mereka suka menyelam dengan kepala mereka di berbagai proyek dan kegiatan yang menyisakan sedikit waktu untuk makanan seimbang.
Aquarius sering makan, yang berlari.
Garam seluler Aquarius - natrium klorida, atau garam masak umum, yang, bagaimanapun, tidak berarti aquarius harus solisfry makanan apa pun. Ini dapat menyebabkan pembengkakan, disfungsi ginjal, sklerosis sirkulasi darah dan kelemahan kelemahan.
Di sisi lain, kurangnya garam dalam darah penuh dengan dehidrasi.
Aquarius harus menerima natrium klorida dengan makanan yang cukup terpilih, misalnya, dengan ikan laut, lobster, tuna, molosur, bayam, lobosis, seledri, kol, jagung, zucchini, lentil, almond, kacang pecanis, kacang kenari, Apel, Peaches, Pir, Lemon dan Jeruk.
Akuariol harus berpegang pada diet protein dengan kandungan lemak terbatas, buah-buahan segar dan sayuran berguna.
Akuariol akan menguntungkan produk-produk tersebut - ayam, daging sapi muda, bit, brokoli, wortel, paprika, tomat, stroberi, nanas, granat, buah ara, kurma, soba, gandum, yogurt dan keju.
Untuk Aquarius itu penting - udara segar dan aktivitas fisik menghilangkan tegangan dan regenerasi energi.
Namun, mereka harus merawat kaviar dan pergelangan kaki.
Berjalan langkah cepat - biaya besar untuk air, memperkuat sirkulasi darah di kaki.
Aquarius seharusnya tidak berjalan, bahkan ketika mereka sedang terburu-buru; Mereka cenderung turun.
Hari tidur mengembalikan energi kepada mereka.
Aquarius harus mengurangi konsumsi kopi yang meningkatkan kegugupan.
Aquarius memiliki rambut abu-abu dini, tetapi mereka seharusnya tidak berpikir bahwa itu berbicara tentang penuaan dini.
Aquarius - Pasien orang, tetapi jangan terima diet paling ketat, yang baru saja Anda baca di internet.
Ketika Anda mengurangi konsumsi kalori hingga 1000 per hari, tubuh beralih ke "Mode Starvation". Tiba-tiba, sel-sel lemak Anda mulai berteriak "SOS" oleh sistem metabolisme Anda. Selain itu, diet ketat membakar lebih sedikit kalori daripada dengan program 1200 kalori seimbang yang dikombinasikan dengan latihan setengah jam.
Jika Anda memutuskan untuk mengurangi bobot, dekati masalah ini masuk akal. Ini didirikan bahwa semakin lambat awal, semakin besar peluang untuk penyelesaian yang berhasil.
Cobalah untuk meregangkan tingkat konsumsi kalori Anda sepanjang hari. Mungkin Anda melewatkan sarapan, makan sandwich dan setelah makan malam diambil, ada lagi, karena Anda merasa bahwa di perut kosong?
Meskipun banyak aku adalah sedikit penuh, tubuh mereka masih bisa berada di freaks dengan proses alami asupan makanan dan konservasi energi. Jika Anda ingin merasa baik sepanjang hari dan selama hiburan malam penuh, cobalah makan produk alami. Misalnya, gunakan madu alih-alih gula, alih-alih sosis, boiler - direbus, daging rebus, bukan jus - buah-buahan dan sayuran alami, dll.
Sarapan penting untuk Aquarius, sementara sering diabaikan, hanya minum segelas jus dan menggigitnya dengan tablet vitamin. Sementara itu, setelah datang pukul 10:00 untuk bekerja, Anda akan menunggu lama untuk makan siang.
Jika Anda tidak dapat memiliki apa pun di pagi hari, buat koktail buah susu, seperti pisang atau stroberi. Anda akan mendapatkan vitamin C buah dan jumlah kalsium dan protein susu yang cukup. Ini akan menjadi awal yang baik, dan Anda dapat dengan mudah menunggu makan siang, dan menjaga kekuatan dan energi.
Anda dapat menyingkirkan kejang otot dan kram yang timbul dari latihan jika memberi tubuh Anda cukup waktu untuk mendinginkan setelah berolahraga, dan jika ada jumlah kalsium Anda yang cukup dalam diet Anda.
Jika Anda menggunakan aditif nutrisi, pastikan jumlah kalsium dan magnesium seimbang.
Sumber alami kalsium adalah susu, almond, keju, salmon, sarden, dan sayuran kegelapan, seperti Sorrel.
Overbinding dan kelebihan berat badan mungkin merupakan cedera untuk anatomi aquarius yang rapuh. Akan masuk akal bagi Anda untuk mengurangi konsumsi tepung dan gula, lebih untuk makan produk yang mengandung vitamin E alami, seperti kedelai, roti kasar, kacang-kacangan dan minyak nabati yang tidak dimurnikan.
Jika Aquarius memiliki masalah penglihatan, penting untuk mengetahui bahwa dalam hal ini wortel dapat membantu. Jangan khawatir, Anda tidak akan menjadi herbivora, tetapi vitamin A diperlukan untuk memperkuat tubuh. Jus wortel segar dapat menjadi aditif yang sangat baik untuk diet, karena mengandung peningkatan kesehatan jaringan.
Horoskop Kompatibilitas: Diet pada Zodiac Sign Aquarius Menu - sebagian besar deskripsi lengkap, Hanya teori yang terbukti berdasarkan pengamatan astrologi beberapa milenium.
Diet untuk Aquarius adalah teknik yang dirancang khusus untuk perwakilan dari tanda zodiak ini, dengan mempertimbangkan mereka tempat yang lemah Dalam tubuh dan kebutuhan nutrisi individu.
Ini membantu tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan keadaan kesehatan, sehingga disarankan untuk tetap sepanjang hidup.
Diet untuk Air: Esensi dan Fitur ^
Aquarius adalah perwakilan dari elemen udara dan ditandai dengan peningkatan emosi dan energetika. Orang-orang seperti itu memiliki paparan dan kesabaran yang baik, mereka selalu dapat memulainya sampai akhir, tetapi dalam hal penurunan berat badan dapat tidak stabil: setelah mencapai hasil yang diinginkan, mereka segera menerkam hidangan berlemak dan kalori, dan segera semuanya kembali ke indikator sebelumnya .
Sebagian besar akuaries cenderung menyalahgunakan manis, tetapi mereka yang tidak dapat menyangkal diri dalam sepotong daging lemak, dan mereka bahkan tidak memperhatikan cokelat. Dan dalam hal itu dan dalam kasus lain, sering mengarah pada masalah kesehatan: paling sering perwakilan dari elemen udara menderita penyakit pada sistem saraf dan hormon pusat, migrain, penyakit, insomnia dan depresi.
Untuk menghilangkan stres, Aquarius sering ditutupi dengan permen, jadi pada awalnya mereka perlu membatasi penggunaan cokelat, es krim, permen, dll. Selain itu, orang-orang yang lahir di bawah tanda ini kadang-kadang dipengaruhi oleh gangguan perilaku pangan, yang dimanifestasikan dalam kecenderungan untuk menyalahgunakan makanan dalam situasi yang penuh tekanan, serta makan berlebihan atau sebaliknya - kelaparan dan ide intrusif untuk menghitung setiap hasil dari kaloria makanan .
Untuk mencegah banyak penyakit, Aquarius harus mematuhi nutrisi seimbang. Dalam diet harus memberikan preferensi produk seperti:
- Sayuran: zucchini, kacang, terong, kubis, bit;
- Buah: Melon, Apel, Granat, Quince, Plum;
- Kacang, kacang tanah, kedelai;
- Biji cokelat;
- Makanan laut;
- Varietas ikan dan daging rendah lemak;
- Susu, kefir, keju cottage.
Secara umum, diet air harus dibangun di atas produk kaya kelenjar, karena Adalah mereka yang paling memperkuat dinding bejana dan memiliki efek positif pada pekerjaan CNS.
Apa yang Anda butuhkan untuk membatasi atau mengecualikan dalam diet Anda:
Pelangsing juga direkomendasikan seminggu sekali untuk melakukan bongkar hari. Diet lain cocok untuk sembrono: misalnya, sesuai dengan metode Margariti, Ratu, diet Jepang atau sistem gizi Atkins. Yang paling penting adalah mencegah pemotongan kalori yang signifikan (misalnya, 500 kkal per hari), karena Itu dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan.
Diet untuk Wanita Aquarius: Menu dan Resep untuk Pelangsing ^
Aturan Makanan dan Pelangsing untuk Aquarius
Untuk menurunkan berat badan, ada aturan daya tertentu:
- Anda perlu duduk di meja 4-5 kali sehari, tetapi porsi harus kecil;
- Setiap hari Anda perlu menggunakan susu dan keju cottage;
- Kandungan kalori harian diet harus sekitar 1800-1900 kkal;
- Waterbyword sangat cocok untuk vegetarisme (penolakan terhadap produk hewani, kecuali madu), tetapi banyak ahli gizi tidak menyarankan mematuhi teknik ini lebih dari 2-3 bulan, karena Kekurangan protein yang terkandung dalam TI dapat menyebabkan perkembangan beberapa penyakit;
- Untuk memfasilitasi kepatuhan pada diet, dimungkinkan untuk makan madu alih-alih permen, dan dalam interupsi antara makanan - buah-buahan atau buah beri.
Untuk mempertahankan berat badan, cukup tidak cukup untuk tidak menyalahgunakan makanan berminyak atau manis: itu hanya diperbolehkan dalam jumlah kecil dan tidak lebih dari dua kali seminggu.
Aquarius Diet Wanita: Menu
Ini seorang wanita untuk membangun seorang wanita dengan wanita itu kira-kira sebagai berikut:
- Untuk sarapan, Anda makan 100 g yogurt rendah lemak, irisan melon. Kami minum kakao;
- Untuk makan siang, makan sebagian dari ikan bakar dan sedikit dimasak di Mundair kentang, serta 200 g salad sayur;
- Makan malam kubis rebus dan 150 g daging rebus atau dipanggang.
Resep untuk air
Resep sandwich dengan herring:
- Potong roti pada 4 irisan, kami melumasi masing-masing dengan minyak;
- Kami meletakkan herring hancur dari atas, ditaburi dengan keju parut.
Resep Camilan Ikan:
- Kentang mabuk, potong-potong;
- Bilas di bawah ikan air, bersihkan, bilas, menggiling, campur dengan bawang goreng, jamur rebus dan kentang;
- Saya menempatkan semuanya dalam panci, taburi dengan merica dan menambahkan buah zaitun, menyirami sisa rebusan jamur;
- Tumbuk pada api kecil, lalu ditaburi crusher hancur dan kirimkan ke dalam oven selama 20 menit.
Resep Squid Goreng:
- Melemparkan cumi-cumi untuk mendidih air selama 3 menit, lepaskan film, lalu hapus dan kocok;
- Kami memotong berkeping-keping dalam bentuk shtitsy, garam dan merica, berbaring tepung dan remah roti, goreng pada minyak nabati;
- Sebelum memberi makan, kami menyirami minyak krim meleleh dan taburi dengan hijau.
Diet pada tanda zodiak Aquarius: ulasan dan hasil ^
Tidak diragukan lagi, diet ini benar-benar membantu untuk mencapai hasil yang baik dalam penurunan berat badan dan memperkuat kesehatan, tetapi perlu mempertimbangkan bahwa setiap teknik gizi hanya dapat digunakan setelah konsultasi awal dengan dokter.
Dalam kebanyakan kasus, dimungkinkan untuk mereset hingga 5-7 kg per bulan, dan untuk mendapatkan efek terbaik. Layak dalam melakukan olahraga, tetapi jangan membebani kaki dan pergelangan kaki - bagian tubuh aqualev yang lemah.
Ulasan dari pembaca kami
Catherine, 29 tahun:
"Sebelumnya tidak percaya pada horoskop, tetapi saya membaca cara menurunkan berat badan ke Aquarius dan demi kepentingan saya memutuskan untuk mencoba diet astrologi untuk tanda saya. Anehnya, dia bekerja: setelah sebulan saya melepas hampir 5 kg dan memperhatikan bahwa itu mulai terasa jauh lebih baik "
Margarita, 35 tahun:
"Saya pikir masing-masing tanda-tanda zodiak benar-benar disatukan oleh masalah kesehatan umum, dan diet memainkan peran terakhir. Secara pribadi, saya kehilangan itu pada 10 kg dalam beberapa bulan, tetapi juga memperhatikan apa yang cenderung merespons situasi stres, sekarang saya lebih santai. "
"Saya memiliki kesan ambigu dari diet untuk air: di satu sisi, dia benar-benar membantu saya untuk melemparkan 20 kg selama enam bulan, tetapi di sisi lain - saya tidak melihat pengaruh khusus pada kesehatan saya. Pada prinsipnya, saya puas, karena saya sekarang tahu cara makan Aquarius, untuk menghindari mengalami masalah. "
Makan zodiak Aquarius.
Piring favorit dan nutrisi yang tepat untuk aquarius
Perwakilan dari elemen udara ditandai dengan variabilitas, keingintahuan, dan keingintahuan. Mereka suka mencoba yang baru, itu menyangkut hidangan baru.
Apa yang akan mereka makan hari ini untuk makan malam, mereka sendiri tidak tahu, itu semua tergantung pada suasana hati. Hanya hidup dengan beberapa tahun yang lahir di bawah konstelasi ini, Anda dapat belajar untuk menebak suasana hatinya dan memilih hidangan menu di rumah dengan benar. Horoskop kuliner Aquarius tidak berdaya dalam prediksi.
Untuk mempertahankan energi dari tanda ini, nutrisi Aquarius menurut horoskop harus mengandung natrium klorida dan magnesium, mereka berada dalam kakao, kacang, madu dan lemon, kedelai.
Bagaimana cara memperlakukan perwakilan dari tanda Aquarius?
Semua kehidupan, termasuk diet tanda zodiak ini, sangat berubah, penuh kejutan, perubahan pendapat dan sentimen yang tajam, sehingga tidak mudah untuk menyenangkan orang-orang seperti itu. Tetapi mereka tidak diusir.
Orang-orang yang sangat ramah dari tanda ini akrab untuk melampaui kerja, stres, sakit kepala: untuk mencegah penyakit, kubis biasa akan membantu meningkatkan resistensi stres.
Makanan pada horoskop tanda ini hanya berkewajiban untuk beragam, kita perlu dan goreng dan rebus, makanan rebus dan mentah, dan setiap hari.
Untuk memasak, perwakilan dari elemen udara tidak ingin menghabiskan banyak waktu, lebih suka mengunjungi kafe, itu membuat penguapan Aquarius pada horoskop tidak tahan dalam waktu dan beragam.
Tetapi jika lahir di bawah tanda ini akan datang ke pikiran untuk menyiapkan makan malam secara pribadi, semua diundang akan terkejut dengan penyempurnaan rasa, keindahan desain dan perhatian menu.
Tepat dan gizi dan diet untuk Aquarius
Tindakan opresif pada produk ini kalengan atau olahan kimiawi, minuman berkarbonasi berbahaya terlalu berat. mentega. Diet Aquarius harus membatasi jumlah pati yang dikonsumsi, beras, pasta, roti putih.
Alih-alih gula bermanfaat untuk menggunakan madu, permen lebih baik digantikan oleh buah-buahan kering. Perlu mengecualikan surplus garam, salad pengisian bahan bakar bisa menjadi rempah-rempah dan jus lemon.
Alkohol lebih baik untuk dikecualikan, kesehatan akan mempertahankan vegetarianisme. Apel dan granat yang berguna.
Untuk tanda zodiak Aquarius, diet harus mengecualikan daging, garam, lemak hewani dan pati. Lebih baik tidak makan di malam hari. Permen menggantikan buah-buahan dan buah segar. Minumlah air lemon yang lebih baik, jus buah dan sayuran, jangan lupa tentang kakao.
Aquarius: Karakteristik dan Deskripsi
Cari tahu yang paling menarik tentang Aquarius. Informasi ini akan membantu Anda untuk berhasil dalam hubungan dengan perwakilan dari tanda ini, hindari pertengkaran dan menemukan minat bersama.
Diet untuk air
Tempat terakhir di Aquarius
Masalah utama dalam nutrisi - Cinta manis. Oleh karena itu, bola air perlu menghindari piring manis - kue, permen,
Cupcakes, melayang, yang dapat diganti dengan madu. Juga, penggunaan berbagai daging asap dan makanan kaleng.Sangat berguna
Dari buah.
Dari sayuran
Untuk tingtur pencernaan
Garam utama Aquarius adalah natrium klorida - garam ruang makan, tetapi tidak mungkin untuk menyalahgunakannya: lebih baik untuk mendapatkannya dari makanan. Kubis ini, bayam, asparagus, seledri, lobak, wortel, gandum, ikan laut dan makanan laut, apel, ara, stroberi.
Herbal Obat, Akuatik Berguna: Pijma, Holly, Lion Zev.
Halaman diet zodiak
Diet untuk Aquarius: Memperkuat dan Menghemat
Diposting oleh nadelina 1926 hari lalu
Aquarius - substansi ini tidak terpos. Tidak ada kesehatan Aquarius yang sangat kuat, tetapi, tetapi mereka mengkompensasi kurangnya organisasi tinggi ini, yang memberi mereka kesempatan untuk melawan penyakit, untuk menjalani gaya hidup aktif dan merasa baik. Biasanya, Aquarius tidak rentan terhadap penyerapan makanan yang tidak terkendali, tetapi, Aquarius, juga, orang-orang dan tidak ada manusia adalah alien bagi mereka.
UNTUK tempat yang rentan Aquarius termasuk pergelangan kaki dan kaki, mereka juga tidak memiliki darah yang mengalirkan darah dan bukan sistem hormonal yang sangat stabil. Dari waktu ke waktu, air dapat diganggu oleh migrain, insomnia, depresi dan penyakit telinga.
Diet untuk Aquarius: Tidak termasuk produk berbahaya
Komponen utama yang berbahaya dari catu daya itu manis. Diet untuk Aquarius meresepkan penolakan permen, kue, kue, drum. Semua ini bisa diganti dengan madu. Juga, Aquarius adalah makanan kaleng kontraindikasi dan merokok.Nyalakan produk yang bermanfaat
Diet berbasis air didasarkan pada sayuran, buah-buahan, produk susu, kefir. Daging lebih disukai varietas rendah lemak, serta seafood, sup sayur, sereal, terutama soba, sebagai sejumlah besar besi di dalamnya.
Buah-buahan mereka adalah apel yang paling berguna, prem, melon dan granat, jeruk, pir dan anggur. Dari sayuran - kubis, zucchini, bit, kacang-kacangan, terong.
Energi untuk air diperlukan magnesium fosfat. Ini dapat ditarik dari kedelai, kacang, kacang-kacangan, bubur soba. Mineral yang diperlukan untuk tanda ini adalah natrium klorida. Itu dapat diperoleh dari kubis, wortel, bayam, ikan dan apel.
Selama beban jangka panjang, jangka panjang, quefake akan membantu memulihkan keju, susu, lobak, hijau, almond dan kedelai.
Aquarius tidak bisa dilecehkan oleh garam masak. Lebih baik untuk mendapatkannya dalam bentuk natrium klorida dari bayam, asparagus, seledri, wortel, lobak, ikan laut dan makanan laut, buah ara, stroberi. Aquariol berguna untuk infus herbal penyembuhan - Oz Lion, pizhma dan holly. Hari bongkar terbaik adalah hari Sabtu.
Diet untuk Aquarius: Tidak hanya makanan
Akuariol membutuhkan latihan fisik yang bertujuan untuk memperkuat sistem kardiovaskular.
Diet Aquarius: Perkiraan menu
Berikut adalah beberapa opsi untuk menu Aquarius untuk hari itu, pilih yang Anda suka.1. Sebagian kecil daging tanpa lemak, satu atau dua sendok podium cair, sedikit kentang rebus, kol dan wortel.
2. Bagian ikan panggangan, sedikit kentang dalam seragam, beberapa sendok makan biji jagung, sepiring besar salad sayuran.
3. Irisan melon besar, 125 gram domba rendah lemak, satu atau dua sendok podliva cair, hiasan kacang hijau, brokoli, satu yogurt rendah lemak.
P.S. Saya perhatikan bahwa diet pada tanda zodiak hanya terlihat astrologi pada masalah kelebihan berat. Untuk mempertimbangkan sudut pandang ini satu-satunya yang benar, menurut saya, tidak benar. Seperti horoskop umum, diet horoskop juga hanya bersifat konsultasi umum - itu tidak memperhitungkan fitur individu tubuh Anda. Sebaliknya, diet pada tanda zodiak hanya dapat menarik perhatian Anda pada fitur yang melekat pada tanda Anda. Tidak lagi.
Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan, jaga gaya hidup sehat sesuai dengan persyaratan dan parameter individu tubuh Anda - sampai pada pertanyaan ini secara komprehensif dan ilmiah. Bagaimanapun, bintang-bintang sangat berubah!
Diet untuk melangsingkan horoskop untuk aquarius
Bintang, meskipun mereka menunjukkan jalannya, tetapi tidak cukup.
Diet untuk penurunan berat badan dan nutrisi
Karena semua tanda-tanda udara, Aquarius tidak dibedakan oleh kesehatan khusus, tetapi organisasi yang baik dari tanda zodiak ini memungkinkannya untuk menahan penyakit dan menjalani gaya hidup yang cukup aktif. Aquarius / untuk beberapa pengecualian / tidak rentan terhadap makan berlebihan dan dapat dengan mudah mengendalikan kecanduan makanan mereka.
Tempat terakhir di Aquarius Mereka bersinar dan pergelangan kaki, jadi perlu untuk tidak membebani kaki dan memberi mereka cukup istirahat. Juga, tubuh Aquarius cenderung merupakan sirkulasi darah yang buruk dan ketidakstabilan fungsi sistem hormonal yang menyajikan sistem saraf pusat. Mengganggu ritme normal kehidupan Aquarius juga dapat menyebabkan migrain dan penyakit penyakit, insomnia dan pekerjaan berlebihan, keadaan depresi.
Masalah utama dalam nutrisi - Cinta manis. Oleh karena itu, Aquarius perlu menghindari hidangan manis - kue, permen, kue, drum yang dapat diganti dengan madu. Juga, penggunaan berbagai daging asap dan makanan kaleng.
Sangat berguna Nutrisi yang tepat, seimbang, yang harus mencakup jumlah buah dan sayuran yang cukup. Produk susu, terutama kefir harus dihadiri dalam diet. Setiap makan akan bermanfaat untuk memulai dengan sebagian kecil salad sayuran. Hidangan daging Harus terdiri terutama dari varietas daging rendah lemak, serta makanan laut. Berbagai macam sereal dan pada soba tertentu, yang berisi jumlah besi yang cukup. Berbagai sup dan, terutama, sayuran sangat cocok.
Dari buah. Paling disukai: granat, apel, melon, quince, prem.
Dari sayuran Butuh, zucchini, kacang-kacangan, kubis, bayam, bit, terong.
Garam energi seluler Aquarius - Magnesium fosfat, yang terkandung dalam kakao, bubur soba, menabur, kacang, kacang.
Mineral Zodiacal Aquarius. - Sodium klorida, sehingga dalam nutrisi harus dihadiri: kubis, bayam, wortel, apel, ikan.
Dengan demikian, basis nutrisi yang tepat Untuk Aquarius. - Makanan seimbang, yang berisi sejumlah besar sayuran dan buah-buah penguatan dinding vaskular, kaya akan zat besi, diperlukan untuk aktivitas normal dari sistem saraf dan hematopoietik, serta produk yang kaya akan natrium klorida / tetapi tidak natrium /.
Untuk mempertahankan berat optimal Aquarius, berbagai sistem nutrisi cocok termasuk yang terpisah oleh Shelton, vegetarisme.
Untuk pelangsingan cepat Anda dapat menggunakan apa pun diet rendah kalori, termasuk yang populer seperti, diet margarita ratu, diet Jepang, kefir, soba, diet apel. Juga, hasil yang baik dapat dicapai ketika minum diet alur kecil / diet Atkins, diet Kremlin, diet astronot Amerika /. Hasil yang baik dalam penurunan berat badan dapat dicapai jika Anda menggabungkan diet dengan aktivitas fisik yang cukup.
Untuk tingtur pencernaan Anda dapat menggunakan muat hari atau kelaparan satu hari yang paling baik dilakukan pada hari Sabtu.
Perkiraan menu diet untuk Aquarius untuk hari itu:
a) 75 g daging rendah lemak, sedikit podliva cair, 75 g kentang rebus, kol, wortel;
b) 150 ikan bakar, 150 g kentang yang dimasak dalam seragam, dua sendok makan biji jagung, sebagian besar salad campuran;
c) sepotong besar melon, 125 g domba rendah lemak, sedikit podliva cair, kacang hijau, brokoli, satu cangkir yogurt rendah lemak.
LiveInternet.LiveInternet.
- Saya seorang fotograferPlugin untuk menerbitkan foto di buku harian pengguna. Minimum persyaratan sistem: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin itu akan menjadi budak
- Kartu pos.REED KATALOG POS BACK UNTUK SEMUA ACCASION
- Membuat Avatar.Layanan untuk membuat avatar online. Memungkinkan Anda memotong muzzle Anda dari foto besar dan membuat avatar dari itu 🙂 Ada kesempatan untuk segera menginstal avatar sebagai yang utama.
- Selalu ada di tangantidak ada analog ^ _ ^ memungkinkan Anda untuk memasukkan panel ke profil dengan kode HTML yang sewenang-wenang. Anda dapat menampung spanduk di sana, counter, dll.
- DindingDinding: Buku Mini-Tamu, memungkinkan pengunjung untuk buku harian Anda untuk meninggalkan pesan Anda. Agar pesan muncul di profil Anda, Anda harus pergi ke dinding Anda dan klik "Pembaruan
Bunga Afrika Bluebird dari buklet kebahagiaan pada burung-burung yang menawan di S.
Dan saya. Dolly saya. Untuk waktu yang lama saya sangat bodoh bagaimana membuat boneka dari goresan sendiri! Nah, ini es.
T-shirt alterasi bergaya - hanya super! Kami akan membutuhkan: T-shirt (.
– Album Foto
– Selalu ada di tangan
– Cari berdasarkan Diary
– Langganan email
– Statistik
Diet pada tanda-tanda zodiak aquarius
lambang Zodiak
lambang Zodiak Dan ketergantungan tanda pada beberapa makanan, sebagai akibat dari horoskop diet pada gilirannya. Astrodet - dan lebih tepatnya rekomendasi diet berdasarkan kekhasan organisme biologis dari tanda yang terpisah dari zodiak. Bagaimanapun, menjadi benar-benar jelas bahwa tanda-tanda zodiak mengambil "diet bintang" mereka sendiri untuk menangani secara efektif dengan mereka atau masalah tubuh lainnya termasuk kelebihan berat badan.
Diet inovatif cocok untuk Aquarius, yang tidak ada yang mencoba dan dia memiliki kesempatan untuk belajar tentang efektivitas mereka terlebih dahulu, untuk mengungkapkan putusannya. Tentu saja, jika tidak menyediakan kepatuhan panjang dengan aturan daya khusus. Orang-orang dari tanda ini adalah diet yang ditoleransi dengan baik, yang memiliki kesempatan untuk menyimpang dari aturan umum, menggantikan beberapa produk di tempat lain, beragam diet.
Menurunkan berat badan itu sulit, tetapi Anda bisa, jika Anda memilih yang cocok, tidak berusaha sesuai dengan aturan diet. Penting bahwa dia menyediakan untuk penggunaan sayuran hijau, ikan, daging tanpa lemak, buah-buahan musiman, sayuran, makanan laut. Untuk menetapkan pencernaan, dirusak oleh gangguan yang tiba-tiba dan tidak valid, Aquarius disarankan untuk memasukkan susu fermentasi dan keju dalam menu, menolak perbelanjaan permen dan memanggang madu dan buah-buahan kering.
Olahraga
Selain aturan daya, Aquarius harus mematuhi rezim aktivitas fisik. Benar, kelas kelompok reguler di klub kebugaran atau mengunjungi gym tidak akan bersinar. Hanya karena konsep keteraturan adalah alien bagi mereka. Jika hanya alarm tidak cukup beruntung untuk mendapatkan instruktur-singa yang akan dapat membuatnya terlibat dalam kekuatan kehendak.
Pilihan lain - pergi ke spesies yang tidak biasa Kebugaran, untuk melakukan tarian eksotis, polo air. Jika sisa-sisa disiplin terasa dalam diri mereka, sisa-sisa disiplin, Anda dapat mencoba berenang, aquaerob, skate atau ski.
Psikologi
Masalah Aquarius dalam nafsu makan yang baik dan pada kenyataan bahwa makanan yang berlimpah dan lezat membawanya pada apa pun dengan tidak ada kesenangan yang sebanding dan suasana hati yang baik. Dia siap untuk menyelesaikan diet apa pun jika dimungkinkan untuk duduk bersama teman atau kerabat di belakang meja yang kaya. Bahkan jika diet mampu bertahan, bisnis ini segera diperhatikan oleh banyak makanan ringan.
Aquarius harus mencari sumber kesenangan alternatif dari kehidupan. Pergilah dengan teman-teman ke istirahat aktif, di mana tidak akan ada tempat dan waktu untuk kekuatan. Jaga kreativitas, mendapatkan sukacita dari penciptaan tangan Anda. Ini akan menyelamatkan Anda dari serangan tiba-tiba kerinduan dan kesepian, yang semuanya cenderung. Lagi pula, itu dalam keadaan seperti itu mereka secara tidak sadar berkeliaran di kulkas dan bergabung dengan kesedihan bagi semua orang yang akan mereka temukan.
Mengambil diet, pilih yang ada di mana ada aturan yang kurang ketat. Bahkan duduk dalam diet, biarkan diri Anda setiap minggu sesuatu yang lezat dan terlarang, tentu saja, dalam jumlah yang wajar. Disarankan untuk menggunakan makanan vegetarian secara berkala.